اگر این غذاها را می خورید، سرطان می گیرید
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف منظم فست فود کار دست تان می دهد
همه ما می دانیم که خوردن فست فود خوب نیست، اما چندان به این حرف پایبند نیستیم. غذاها می توانند به روش های مختلفی بر بدن تأثیر بگذارند. افزودنی هایی که در فست فودها وجود دارد، در درازمدت اثر منفی خود بر بدن را نشان می دهند. فست فودها حاوی طعم دهنده های مصنوعی، سموم و مواد شیمیایی برای بهبود طعم و ظاهر محصول هستند. مصرف این مواد ناسالم، احتمال ابتلا به بیماری قلبی، دیابت و حتی سرطان را افزایش می ...
اگر شکم تخت می خواهید از این خوراکی ها دوری کنید
شکم صاف رویاهایتان دست پیدا کنید. در ادامه از مواد غذایی ای خواهیم گفت که اگر به دنبال یک شکم تخت هستید باید از مصرف آن ها پرهیز کنید. حبوبات حبوبات سرشار از انواع مواد مغذی هستند اما کربوهیدرات زیادی هم دارند. بنابراین گرچه می توان از آن ها به عنوان منبع پروتئین استفاده کرد، اما برای داشتن شکم صاف بهتر است آن ها را از رژیم غذایی خود حذف کنید. ماست ...
استفاده کودکان از صفحه نمایش و خطر چاقی و سندرم متابولیک در بزرگسالی
به گزارش بهداشت نیوز، چاقی در جوامع امروز به عنوان یک مشکل تهدید کننده سلامت در کودکان و نوجوانان مطرح شده است و خطر چاقی را در بزرگسالی افزایش می دهد. کودکان چاق در معرض خطر دیابت، بیماری های قلبی عروقی، کبد چرب و سایر اختلالات متابولیک قرار دارند. تغییر الگوی غذایی به سمت افزایش مصرف مواد غذایی پرانرژی مانند مواد غذایی پرچرب و سرخ کرده، فست فودها، مواد قندی و شیرینی ها از جمله انواع کیک، کلوچه ...
ایده هایی برای شام مهمانی که خوشحالتان می کند
بخواهند همه آنها را امتحان کنند. انتخاب کردن غذاهای مناسب برای مهمانی شاید کمی وقت گیر و یا گیج کننده باشد اما نگران نباشید! ما در این مطلب لیستی از بهترین ایده ها برای غذاهای مهمانی را آماده کردیم که همه مهمان های شما از امتحان کردن و خوردن این غذاها خوشحال و راضی خواهند شد. با ما همراه باشید! یکی از بهترین ایده ها برای غذای مهمانی، قارچ شکم پر است. این قارچ های خوشمزه از مواد ...
فست فود های مخصوص کودکان و نکات مهم در انتخاب آن ها
فست فود یکی از محبوب ترین غذاهای کودکان است که برخلاف مزه جذاب و ظاهر فریبنده ای که دارد، به هیچ عنوان برای کودکان مناسب نیست. از آنجایی که در اکثر فست فودهای آماده از سوسیس و کالباس و روغن سرخ کردنی فراوان استفاده می شود، این غذاها ارزش غذایی پایینی دارند و برای سلامت کودک توصیه نمی شوند. اما در این میان برخی از انواع فست فودها از مواد اولیه سالم و مرغوب تهیه می شوند و در کنار مزه لذیذی که دارند ...
محبوب ترین غذاهای فست فودی در ایران
پرطرفدارترین انواع فست فودها در دنیا قرار می گیرد. در ایران نیز این غذا به عنوان محبوب ترین غذای فست فودی شناخته می شود. معمولا برای تهیه پیتزا از گوشت و مرغ در کنار سبزیجات متنوع و پنیر پیتزا استفاده می شود. یکی از مهم ترین ویژگی های پیتزا این است که می توانید آن را با طعم های مختلف و مواد اولیه متفاوت تهیه کنید. همین موضوع موجب می شود تا این غذا برای همه افراد با هر سن و سلیقه ای جذاب باشد ...
6 عارضه خطرناک خوردن روزانه فست فود
الهه جعفرزاده: همه ما می دانیم که خوردن فست فود خوب نیست، اما چندان به این حرف پایبند نیستیم. غذاها می توانند به روش های مختلفی بر بدن تأثیر بگذارند. افزودنی هایی که در فست فودها وجود دارد، در درازمدت اثر منفی خود بر بدن را نشان می دهند. فست فودها حاوی طعم دهنده های مصنوعی، سموم و مواد شیمیایی برای [... ...
ارتباط چاقی و سرطان پستان
سعی شود وعده های اصلی غذا (صبحانه، ناهار و شام) حذف نشوند زیرا در غیر این صورت فرد ناچار به ریزه خواری خواهد شد. فرح بخش عنوان کرد: مصرف انواع فست فودها نیز باید کاهش و مصرف انواع سبزی ها و میوه ها افزایش یابد. از مصرف روغن جامد خودداری و مصرف دیگر روغن ها نیز باید کمتر شود. کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: غذا باید آهسته و با آرامش خورده شود، به گونه ای که ...
لیست و اطلاعات کامل فست فودی ها و کافه های کرمان با اسنپ فود
ادامه می خواهیم کافه ها و فست فودی های کرمان را به شما معرفی کرده و شما را برای صرف یک وعده غذایی خوب در این شهر راهنمایی کنیم. اگر شما هم ساکن کرمان هستید یا قصد دارید به این شهر سفر کنید، اسامی که در این مطلب به آن ها اشاره می شود را به ذهن خود بسپارید. بهترین فست فود ها و کافه های کرمان در اکثر فست فودها و کافه های کرمان منوهای متنوعی از انواع غذاها، دسرها، نوشیدنی ها و ...
مواد غذایی که سرفه شما را بدتر می کنند
مبارزه با علت اصلی سرفه برای بدن شما سخت تر می شود؛ از آب نبات ها، نوشیدنی های شیرین و دسرها دوری کنید تا سرفه شما کاهش یابد. 3. غذاهای سرخ شده و چرب غذاهای سرخ شده و چرب می توانند باعث رفلاکس اسید شوند که منجر به تحریک گلو و تشدید سرفه می شود. از تنقلات چرب، فست فودها و وعده های غذایی بسیار فرآوری شده خودداری کنید و از گزینه های سبک تر و راحت هضم مانند سوپ و سبزیجات بخارپز استفاده ...
آشنایی با بلاهایی که قلیان بر سر سلامت انسان می آورد
قلب داشته باشد. باور غلط 2- استنشاق دود قلیان ریه ها را نمی سوزاند، به همین دلیل مضر نیست. واقعیت: دود قلیان وقتی استنشاق می شود، ریه ها را نمی سوزاند، زیرا از طریق آبی که در پایین آن قرار دارد خنک می شود. با اینکه دود خنک می شود، اما هنوز هم حاوی مواد سرطان زایی است که برای بدن مضر است. باور غلط 3- کشیدن قلیان سالم تر از کشیدن سیگار است. واقعیت: دود ...
نکاتی کلیدی برای خوش اندام تر شدن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، چه کسی دلش نمی خواهد یک شکم صاف و بی عیب و نقص داشته باشد؟ چربی شکم یکی از دشوارترین بخش های بدن برای آب کردن است، حتی برای آن هایی که ساعت ها در باشگاه ورزش می کنند. در ادامه از مواد غذایی ای خواهیم گفت که اگر به دنبال یک شکم تخت هستید باید از مصرف آن ها پرهیز کنید. حبوبات حبوبات سرشار از انواع مواد مغذی هستند اما کربوهیدرات زیادی ...
ترفند دفع سوسک با یک بطری پلاستیکی | فقط با یه دونه بطری تمام سوسکها رو از خونه دور کن+ویدئو
به راحتی سلامت و زیبایی پوستان را تهدید کند. فست فودها، غذاهای چرب، کربوهیدرات و لبنیات از جمله مواد غذایی هستند که باعث ایجاد جوش و آکنه های پوستی می شوند. استفاده بیش از حد از کربوهیدرات و مواد لبنی، باعث تحریک و گسترش آکنه در ناحیه چانه می شود. البته که رعایت نکات مراقبتی در رژیم غذایی، می تواند در کنترل و کاهش جوش چانه موثر واقع شود: از مصرف بیش از حد شکر و مواد غذایی حاوی ...
وسایل مورد نیاز رستوران کدام است؟
پرسروصدا یا ساختمان هایی که از لحاظ استحکام امن نیستند، مناسب راه اندازی رستوران نخواند بود. • در جایی رستوران بزنید که رقبای کم تری آنجا فعالیت کنند و تعداد رستوران ها زیاد نباشد. • فاصله رستوران شما تا مراکزی که مواد اولیه را از آنجا تامین می کنید، زیاد نباشد تا موقع تامین مواد غذایی خود، دچار مشکل نشوید. • اگر رستوران شما انواع فست فود را سرو می کند، مطمئن شوید که ...
آنچه در مورد غذاهای فرآوری شده و فوق فرآوری شده باید بدانیم
ضعیفی دارند و به شرایط شدیدی مانند چاقی کمک می کنند. این غذاها به طور معمول سرشار از انرژی، کربوهیدرات های تصفیه شده، چربی های ناسالم و قند هستند اما فیبر، پروتئین، مواد معدنی و ویتامین کمی دارند. مطالعات مختلف مصرف UPF ها را با افزایش خطرات چاقی، چاقی شکمی، سندرم های متابولیک، فشار خون بالا، فشار خون بالا، دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی، سرطان و افسردگی مرتبط دانسته اند. این خطرات ...
طرز تهیه چند غذای بدون روغن | دستور پخت غذاهای رژیمی بدون روغن خوشمزه
مواد غذایی مثل انواع گوشت، مرغ و ماهی می توانید آن ها کباب هم بکنید. اما ما ترجیح می دهیم، غذای بدون روغنی را به شما معرفی کنیم که اگر امکان کباب کردن را نداشتید، اذیت نشوید. میزان مواد مورد استفاده در این غذاها به سلیقه شما برمی گردد، در نتیجه خیلی خودتان را درگیر دقیق بودن میزان مواد غذایی نکنید، طبق حس ششم و تجربه آشپزیتان پیش بروید، پشیمان نمی شوید. غذای بدون روغن اول: مرغ ...
اگر شکم تخت می خوای، دور این خوراکی ها رو خط بکش
رویاهایتان دست پیدا کنید. در ادامه از مواد غذایی ای خواهیم گفت که اگر به دنبال یک شکم تخت هستید باید از مصرف آن ها پرهیز کنید. حبوبات: حبوبات سرشار از انواع مواد مغذی هستند، اما کربوهیدرات زیادی هم دارند؛ بنابراین گرچه می توان از آن ها به عنوان منبع پروتئین استفاده کرد، اما برای داشتن شکم صاف بهتر است آن ها را از رژیم غذایی خود حذف کنید. ماست: یک پیمانه ماست پرچرب ...
طرز تهیه مرغ سوخاری به روش فست فودی | دو سوته مرغ سوخاری درست کن!
برای تهیه مرغ سوخاری خوشمزه و رستورانی، ابتدا پیاز و سبزیجات معطر را آماده و با ماست، زعفران و ادویه ها مخلوط می کنیم. تکه های مرغ را با مواد طعم دهنده مخلوط کرده و 2 تا 4 ساعت در یخچال می گذاریم. در مراحل بعدی، آرد و ادویه ها را مخلوط کرده و تکه های مرغ را در آن می ریزیم. برای ایجاد حالت پولکی رو مرغ، آنرا چندین بار در آرد و آب یخ می زنیم. سپس، در روغن داغ با حرارت کم سرخ می کنیم، برای مشاهده ...
چه غذاهایی کربوهیدرات ندارند؟
، مرغ و بوقلمون غذاهای دریایی: ماهی ها و صدف ها مانند ماهی کاد، سالمون، میگو و خرچنگ، عموماً کربوهیدرات کمی دارند و سرشار از پروتئین هستند. تخم مرغ: تخم مرغ کربوهیدرات کمی دارد و مواد مغذی ضروری مانند پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی را بری بدن فراهم می کند. چربی ها و روغن ها : کره، روغن زیتون، روغن نارگیل و سایر روغن های سالم فاقد کربوهیدرات هستند. برخی از محصولات لبنی: در ...
راه های فوری برای درمان چاقی
.... اما به طور کلی چند راهکار اثر فوق العاده ای روی کاهش وزن دارد: - استفاده از غذاهای فست فودی و سرخ کردنی با ارزش غذایی پایین و همچنین انواع نوشابه ها را به تدریج کاهش داده و آن را قطع کنید - مصرف سبزیجات و میوه ها را به برنامه غذایی خود اضافه کنید - از نان سبوس دار و یا نان جو به جای نان های سنتی استفاده کنید - مصرف برنج و ماکارونی را محدود کنید ...
طرز تهیه فراید رایس یک پلو چینی معروف
فراید رایس یک نوع پلو مخلوط است و یکی از غذاهای معروف کشور چین است که در سراسر جهان طرفدار دارد.در این مطلب از پارس نیوز با طرز تهیه این پلو چینی آشنا خواهید شد. درست کردن پلوی چینی یک قانون همیشگی دارد؛ سس و مواد آن را از قبل آماده کنید تا در کم تر از 10 دقیقه بتوانید یک پلوی چینی خوشمزه درست کنید. در تهیه این پلوی سرخ شده چینی از تخم مرغ استفاده می شود و به راحتی با سبزیجات یخ زده ای ...
راز خوش اندام شدن تنها با رعایت چند نکته
چه کسی دلش نمی خواهد یک شکم صاف و بی عیب و نقص داشته باشد؟ چربی شکم یکی از دشوارترین بخش های بدن برای آب کردن است، حتی برای آن هایی که ساعت ها در باشگاه ورزش می کنند. در ادامه از مواد غذایی ای خواهیم گفت که اگر به دنبال یک شکم تخت هستید باید از مصرف آن ها پرهیز کنید. حبوبات حبوبات سرشار از انواع مواد مغذی هستند اما کربوهیدرات زیادی هم دارند. بنابراین گرچه می توان ...
این غذای پرطرفدار انگلیسی را امتحان کنید| فیش اند چیپس +طرزتهیه
بی نظیری دارد و از ماهی های بدون تیغ و فیله استفاده می شود تا خوردن آن راحت تر باشد. فیش اند چیپس به شیوه سنتی با ماهی سنگسر درست می شود؛ ولی همه گونه ماهی را می توان به کار برد. ماهی همیشه در خمیر نانوایی خوابانده شده و سپس به مدت کوتاهی در روغن فراوان سرخ می شود. در برخی رستورانها هم ماهی را گریل می کنند که مزه بهتری دارد. مواد لازم برای 4 نفر سیب زمینی بزرگ:1 عدد ...
آشنایی با بهترین فست فودها در سایت پی جو
هر چه بهتر بهداشت کمک می کند. مطمئنا مشتریان زمانی که احساس کنند وارد فضای تمیزی شده اند رغبت بیشتری خواهند داشت که بار دیگر برای صرف غذا به آن مکان مراجعه کنند. بهترین فست فود در شیراز ، تهران و سایر شهرها را در سایت پی جو ببینید. تجهیزاتی که یک فست فود برای آماده سازی و سرو انواع غذا استفاده می کند روی کیفیت آنها اثر می گذارد. به طور مثال به کمک وسایلی مثل خردکن، سرخ کن ...
شکم تخت می خواهی، از این خوراکی ها دوری کن!
شکم صاف رویاهایتان دست پیدا کنید. در ادامه از مواد غذایی ای خواهیم گفت که اگر به دنبال یک شکم تخت هستید باید از مصرف آن ها پرهیز کنید. حبوبات حبوبات سرشار از انواع مواد مغذی هستند اما در عین حال، کربوهیدرات زیادی هم دارند. بنابراین گرچه می توان از آن ها به عنوان منبع پروتئین استفاده کرد، اما برای داشتن یک شکم صاف بهتر است آن ها را از رژیم غذایی خود حذف کنید. ...
نقش تغذیه در اضطراب
... درحالی که ازدست دادن آب بدن به خودی خود موجب اضطراب نمی شود اما می تواند آن را تشدید کند. حفظ آب بدن علاوه بر آنکه کمک می کند فرد احساس تازگی داشته باشد، مصرف مایعات برای تنظیم دمای بدن و سطح انرژی لازم است . خودداری از مصرف فست فودها مطالعات انجام شده در سال 2017 نشان داد مصرف فست فودها به طور فزاینده ای مشکلات روانی را در افراد زیر 30 سال افزایش می دهد. زمانی که این ...
طرز تهیه کباب تابه ای خوشمزه و مجلسی آبدار به روش رستورانی
کباب تابه ای نوعی کباب خانگی محبوب و بسیار پرطرفدار ایرانی است که از آشپزخانه های منازل وارد منوی رستوران های بزرگ شده است. کباب تابه ای از غذاهای خوشمزه ای محسوب می شود که علاوه بر اینکه می توانیم از آن به عنوان یک غذای ساده برای شام یا ناهار استفاده کنیم، می توانیم از کباب تابه ای به عنوان یک غذای مجلسی و دوست داشتنی نیز استفاده کنیم. این غذای خوشمزه را به سلیقه خود می توانیم بدون آب و به صورت ...
نگرانی از پوکی استخوان گسترده در زنان و کوتاهی قد نسل آینده
پرفسور سید علی کشاورز در گفت و گو با ایسنا عنوان کرد: در دنیا هشت الگوی متفاوت مصرف داریم که خود این الگوها نیز چندین زیرالگو دارند و کشور ما جزء الگوهای سنتی بوده است. وی با بیان اینکه در حال حاضر با تغییر و تحولات و گسترش شهرنشینی ممکن است این جایگاه و این الگو تغییراتی کرده باشد، افزود: ویژگی الگوی سنتی این است که قسمت اعظم منابع دریافت مواد غذایی از منابع گیاهی مثل غلات، نان، برنج، ماکارانی و حبوبات تأمین می شود و سهم منا ...