توصیه های طب ایرانی برای کاهش عوارض آلودگی هوا
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین مواد غذایی ضد آلودگی هوا را بشناسید
بعد از رسیدن به منزل، استفاده از ماسک در هوای آلوده و پرهیز از مصرف سیگار و قلیان از دیگر تدابیر سلامتی برای مقابله با شرایط آلودگی هواست که باید مورد توجه قرار بگیرد. کودکان و آلودگی هوا آلودگی هوا بیشترین تاثیر را روی کودکان می گذارد، اما هرقدر بدن کودک سالمتر باشد، کمتر در معرض عوارض آلودگی هوا قرار می گیرد. توصیه طب ایرانی تقویت سیستم ایمنی کودکان با تأمین ویتامین های لازم ...
نسخه طب ایرانی برای آلودگی هوا | بهترین مواد غذایی ضد آلودگی هوا را بشناسید | چند اقدام ساده برای کاهش ...
، کنسروها، ماکارونی و لازانیا که باعث تولید خشکی در بدن می شوند، خودداری و بیشتر غذاهای سبک مصرف شود. از پرخوری و درهم خوری هم باید پرهیز شود. استفاده از غذاهایی مثل سوپ جو با سبزیجات فراوان همچون پیازچه، گشنیز، شوید، ریحان، اسفناج و شلغم و سالاد کاهو با هویج رنده شده، روغن زیتون و آب لیمو یا نارنج طبیعی برای کاهش جذب سموم هوا و رفع یبوست، بهتر است. این متخصص طب ایرانی با توصیه به مصرف مغزها ...
خواص بی نظیر عسل و سیاه دانه ناشتا
...، می تواند به تعادل سلامتی شما کمک زیادی کند. بهبود وضعیت کبد با کمک عسل و سیاه دانه اگر مشکلات کبدی دارید، مثل نارسایی کبد، می توانید از این ترکیب استفاده کنید، و از گوشهٔ دیگری از این دو ماده غذایی معجزه گر بیشتر بهره مند شوید. هم عسل و هم سیاه دانه دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند که در دفع سموم از بدن و پاکسازی کبد تاثیر مثبتی دارند. همچنین، مصرف آنها به ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با منابع غذایی
و فراوری شده نظیر سوسیس، کالباس و کنسروها به دلیل داشتن مواد شیمیایی افزودنی، طعم دهنده و نگهدارنده در شرایط آلودگی هوا پرهیز شود و مصرف مواد غذایی تازه و غیرصنعتی برای حفظ سلامتی افراد در مواجهه با آلاینده های هوا افزایش یابد. * نوشیدن آب برای تسهیل دفع سموم و مواد دفعی وی ادامه داد: آب و مایعات بدن در روز برای حفظ سلامت اندام های دفعی و تسهیل دفع سموم و مواد دفعی به میزان ...
اهمیت نوشیدن آب در بدن انسان+ اینفوگرافیک
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مفدا، شاید تا به حال شنیده باشید که آب در بدن معجزه می کند و مصرفِ زیاد آب، موجب دفع سموم از بدن می شود و مزایای بی شماری دارد. نمی توان این حقیقت را انکار کرد که نوشیدن آب برای سلامتی ما ضروری است، بنابراین با توجه به اینکه 60% وزن بدن ما را آب تشکیل می دهد، در این اینفوگرافیک به شرح اهمیت نوشیدن آب در بدن انسان می پردازیم. برطرف کردن برخی از بیماری ها ...
زمانی که هوا آلوده است چه بخوریم؟
یک متخصص تغذیه، سیب درختی را منبع غنی پکتین عنوان کرد که از دسته فیبرهای محلول در آب و باعث تسهیل دفع سرب از بدن است. به گزارش عرشه آنلاین ، منصور رضایی گفت: از سایر منابع پکتین می توان به مرکبات مثل پرتقال، نارنگی، لیمو و گریپ فروت، توت فرنگی، هویج و غلات سبوس دار اشاره کرد که مصرف روزانه میوه های حاوی پکتین برای کاهش خطرات آلودگی هوا بسیار مهم است و توصیه می شود حداقل یک سیب در طول ...
11 مورد از مهم ترین خواص و مضرات بومادران برای سلامتی
، مانند دم نوش بومادران، می توانند به دفع چربی های اضافی کبد کمک کنند. با افزایش دفعات ادرار، سموم و مواد زائد بدن به راحتی دفع می شوند. خواص بومادران برای پوست بومادران با خواص جوان سازی پوستی که دارد، به عنوان یک محصول طبیعی برای مراقبت از پوست معرفی شده است. استفاده از ماسک های مبتنی بر بومادران پوست را تازه و جوان می کند، چین و چروک ها را کاهش می دهد و با خاصیت ضدالتهابی اش ...
با داروی ضد نفخ دایمتیکون آشنا شوید
راحت تر از بدن خارج شود. این امر باعث کاهش نفخ شکم می شود. این دارو کشش سطحی حباب های گاز در دستگاه گوارش را کاهش می دهد و دفع گاز را تسهیل می کند. مدت اثر کوتاهی دارد و مصرف درمانی آن نیز گسترده است. چرا که اثر آن به دستگاه گوارشی محدود شده و وارد خون نمی شود. عوارض جانبی دایمتیکون به طور کلی، مصرف این دارو ایمن در نظر گرفته می شود، اما چندین عارضه احتمالی نیز وجود دارد: ...
با رژیم شیر می توان لاغر کرد؟
رژیم علاوه بر لاغری، سلامت بدن را تضمین می کند. اگر بخواهید شیر را به تنهایی مصرف کنید، شاید به کاهش وزن شما کمک کند، اما مضرات و عوارض زیادی هم به همراه دارد. رژیم شیر و موز به رژیم سه روزه کاهش وزن سریع نیز معروف است. مزیت های رژیم لاغری سریع با شیر اگر رژیم لاغری با شیر را برای تناسب اندام خود انتخاب کرده اید، باید بگوییم که این برنامه ی غذایی فواید و خواص زیادی ...
آیا سیر سیاه ضرر هم دارد؟
ها اشاره ای خواهیم داشت. عوارض مصرف سیرسیاه چیست؟ همان طور که گفته شد مصرف بی رویه می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد. تاکنون هیچ گونه عارضه جدی و مهمی در اثر استفاده متعادل و اصولی از سیر سیاه گزارش نشده است. عوارض سیرسیاه عموماً ناشی از استفاده غیر اصولی این محصول هستند. استفاده بیش از حد مجاز و افراطی سیر سیاه علت بروز عوارض جانبی چون سوزش معده، سوزش به هنگام دفع، افت ...
توصیه هایی برای خنثی کردن اثر آلودگی هوا
در بدن می شوند مثل گوشت گاو، بادمجان، سوسیس، کالباس، کنسروها، ماکارونی و لازانیا خودداری و بیشتر غذاهای سبک میل کنید و از پرخوری و درهم خوری پرهیز کنید. وی افزود: استفاده از غذاهایی مثل سوپ جو با سبزیجات فراوان همچون پیازچه، گشنیز، شوید، ریحان، اسفناج و شلغم و سالاد کاهو با هویج رنده شده، روغن زیتون و آب لیمو یا نارنج طبیعی برای کاهش جذب سموم هوا و رفع یبوست توصیه می شود. مدیرکل دفتر طب ...
خواص روغن دنبه و طرز تهیه آن در طب سنتی + عوارض
... مواد مغذی و ویتامین ها فراوان و اسیدهای چرب گیاهی زیادی در روغن دنبه وجود دارد، به همین دلیل مصرف روغن دنبه سبب تقویت قوای بدن شده و توان بدن را بالا می برد تا بهتر بتواند در برابر بیماری ها مقاومت کند . روغن دنبه سرشار از اسیدهای چربی می باشد که توسط کبد جذب شده و به عنوان منبع انرژی بدن استفاده می شوند. خاصیت ضد افسردگی روغن دنبه در طب سنتی به خاصیت ضد افسردگی روغن ...
مراسم تشییع پیکر مرحوم اکبر گلپایگانی با حضور هنرمندان برگزار شد +تصاویر
یکی از خواص انگور ناشتا٬ مدیریت یبوست است.انگور به دلیل دارا بودن فیبر و آب، در پیشگیری و کنترل یبوست بسیار مفید است.از خواص انگور میتوان به فیبر و آب موجود در انگور به حفظ تعادل آبی بدن و رفع مشکلات گوارشی اشاره کرد. انگور، یکی از میوه های محبوب و مفید در جهان، نه تنها در طب سنتی بلکه در متون علمی و پژوهشی نیز مورد تایید واقع شده است. این میوه معجزه گر با مصرف مناسب، بر سلامتی خون ...
5 گیاه که فکرش را هم نمی کنید چقدر می توانند خطرناک باشند | مراجعینی داریم که هر روز زنجبیل یا رازیانه ...
اثر داشته باشند. تداخل دارویی یعنی دارو هم می تواند باعث افزایش اثرات داروهای شیمیایی شود و هم باعث کاهش اثران آن شود. این موضوع می تواند سلامت فرد را به خطر بیندازد. بیشتر بخوانید؛ این پزشک متخصص طب سنتی ایرانی به 2 گروه از افراد اشاره می کند که جزو گروه های حساس هستند و مصرف داروهای گیاهی یا گیاهان دارویی در آنها باید با احتیاط باشد؛ کودکان و افراد سالمند. دکتر ...
بهترین دم کردنی ها برای سرماخوردگی پاییزی
که دفع آنها مشکل است، خلط را رقیق و آماده دفع کنیم. این کارشناس طب سنتی ادامه داد: از منظر این طب، با توجه به اینکه زکام و ترشحات بینی و چشم، یکی از راه های دفع مواد ناسالم از بدن افراد است، چنانچه کوتاه باشد و منجر به ایجاد عوارض دیگری در بدن نشود، نباید جلوی آن گرفته شود. وی اضافه کرد: البته در صورتی که فرد مبتلا به سرماخوردگی به علائمی هم چون تب و بدن درد شدید، چرک گلو و ...
پیشگیری از پوکی استخوان، درمان سرماخوردگی و تقویت بدن با این میوه
مصلح آن مثل نبات، عسل و یا شکر قهوه ای استفاده کنید. در طب سنتی نیز مصرف در حد تعادل سنجد برای سلامتی توصیه می شود: برای تقویت بدن و رشد کودکان و نوجوانان مناسب است. شادی آور است و موجب رفع افسردگی می شود. همچنین سنجد برای رفع بی اختیاری ادرار مفید است. سنجد از بالا رفتن بخارات معده به مغز جلوگیری می کند و مانع سردرد ناشی از این اتفاق می شود. ...
دم نوش های گرمابخش
ایران مزاج انسان را تحت تأثیر خود قرار می دهند و اگر در مصرف آن دقت نشود، سوءمزاج پدید می آید؛ لذا باید نسبت به مزاج شخص، مزاج فصل و مزاج اقلیم مصرف شود. نعناع هنگامی که درباره بهترین دم نوش برای سرماخوردگی صحبت می کنیم، باید به دم نوش نعناع اشاره کنیم؛ چون این گیاه دارای خواص ضدالتهابی، آنتی اکسیدانی و ضدمیکروبی است و می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. همچنین ...
8 روش طبیعی برای پاکسازی کبد
است که در زمان استرس، سموم بیشتری در سلول های چربی ذخیره می شود، زیرا انرژی لازم برای دفع آن ها وجود ندارد. 3. روغن کرچک. استفاده از روغن کرچک، سه الی چهار مرتبه در هفته به شما کمک می کند سیستم کبد و لنفاوی شما تقویت شود. توجه داشته باشید که در دوران قاعدگی یا بارداری و شیردهی و در صورت داشتن آی یو دی بهتر است از این روش استفاده نکنید. 4. عصبانیت خود را حل کنید. هیچ چیز مثل ...
همه چیز در مورد مصرف سنا و گل محمدی
های گیاهی قرن ها به عنوان درمان طبیعی برای بسیاری از مشکلات سلامتی مورد استفاده قرار گرفته اند. امروزه با مشخص شدن بعضی از آسیب هایی که ممکن است داروهای شیمیایی به بدن وارد کنند مصرف دمنوش ها دوباره رونق گرفته و حتی برخی از پزشکان آن ها را تجویز می کنند. در ادامه شما را با خواص دارویی متنوع معجون شفا بخشی سنا و گل محمدی آشنا خواهیم کرد. ترکیب این دو گیاه به بهبود سلامت عمومی بدن کمک ...
سموم قارچی (مایکوتوکسین ها) و راه های مقابله با آنها
...: غذا سوخت حیات است و همه ما نگران کیفیت و سلامت غذایمان هستیم. ترکیبات مضر موجود در غذاها می تواند توسط ترکیبات سمی گیاهان (تولید شده توسط گیاهان)، منابع مصنوعی یا میکروارگانیسم های تولید شده باشد. از میان این میکروارگانیسم ها، کپک هایی (قارچ ها) توانایی تولید سموم را در محیط دارند که می توانند به محصولات هجوم بیاورند و سمومی به نام مایکوتوکسین ها را تولید کنند. هر ساله میلیون ها ...
مصرف زیاد زردچوبه این خطرات را به دنبال دارد
آفتاب نیوز : زردچوبه از دیرباز در طب سنتی شرقی بابت فوایدی که برای سلامتی دارد، مورد استفاده قرار گرفته است. کورکومین که جزء فعال زیستی اصلی زردچوبه است، یک آنتی اکسیدان قوی با خواص ضد التهاب است. زردچوبه و کورکومین برای مصرف بی خطر هستند، اما مصرف بیش از حد یک چیز خوب می تواند خطرناک باشد. اگرچه زردچوبه خواص زیادی از جمله برای سلامتی پوست و مو تا از بین بردن مو های زائد ...
هشدار؛ عوارض مصرف خودسرانه گیاهان دارویی برای سلامتی
مورد نظر را تعیین می کند. وی با اشاره به عوارض مصرف خودسرانه داروهای گیاهی بیان کرد: برای نمونه، مصرف خودسرانه گل گاوزبان به عنوان دارو برای کسانی که فشارخون بالا دارند مضر است؛ یا زنجبیل می تواند برای کسانی که داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند ایجاد مشکل کند. همچنین همه فرآورده های گیاهی احتمال ایجاد حساسیت دارند. حتی بسیاری از فرآورده های گیاهی (با مقادیر دارویی) در دوران بارداری ...
خواص حنا در کتاب های طب سنتی ایران و چین
داروسازی جایگاه خود را بین مردم حفظ کرده است و استفاده از خواص گیاه حنا در بین مردم جایگاه ویژه ای دارد. حنا چه بصورت مصرف موضعی و چه به صورت خوراکی در کتاب های طب سنتی ایران و چین بارها و بارها آمده است و برای آن مصارف متعددی از جمله درمان جذام، یرقان، سنگ کلیه، جرب و غیره ذکر شده است. از جمله خواص گیاه حنا در طب جدید نیز می توان به خاصیت ضد قارچی، ضد باکتریایی، تب بری، ضد التهاب و ...
اگر سرفه و التهاب گلو دارید از دم کرده این گیاه استفاده کنید
دهان و حنجره استفاده می شود. وی اضافه کرد: گیاه علف هفت بند در تهیه جوشانده های محرک دستگاه ترشحی بدن و برای کاهش ناراحتی های کلیوی یا کبدی و دیگر اعضا به کار می رود. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه علف هفت بند دارای تانن فراوان است و باید احتیاط مربوط به تانن ها رعایت شود (مصرف بیش از اندازه یبوست آور و مصرف طولانی مدت سرطان زا است)، خاطرنشان کرد: از مصرف مقادیر زیاد این گیاه در بارداری با توجه به اثرات قاعده آوری باید پرهیز شود. کد خبر 697400 ...
خطرناک مصرف استامینوفن کدئین | اگر با هر سردرد استامینوفن کدئین میخوری
استامینوفن کدئین یک داروی ترکیبی است که برای تسکین دردهای متوسط تا شدید استفاده می شود. به گزارش عرشه آنلاین ، در برخی از افراد کدئین به سرعت در کبد تجزیه شده و در بدن به بالاتر از حد طبیعی می رسد که این امر ممکن است باعث کندشدن تنفس و در نتیجه مرگ شود. مصرف کدئین برای افراد کمتر از 12 سال تایید نشده است. اگر فرد یکی از مشکلات زیر را داشته باشد باید قبل از مصرف به ...
عناب، میوه ای شگفت انگیز با 16 خاصیت برای سلامتی
. همچنین این میوه کوچک سرشار از کلسیم و فسفر است که سلامت استخوان ها را ارتقا می دهد. به طور سنتی، از عناب برای درمان علائم استرس، اضطراب و افسردگی استفاده می شده است. این میوه اثر آرام بخشی بر ذهن و بدن دارد. مطالعه ای که روی موش های آزمایشگاهی انجام شده، نشان داده که مصرف عناب در دوزهای پایین، اضطراب را کاهش می دهد و در صورت مصرف در دوزهای بالاتر، اثر آرام بخشی دارد. هنوز ...
کاکوتی و چند فایده برای سلامت انسان
... اما چنین واکنش های آلرژیکی معمولا عوارض مزمن یا حاد ایجاد نمی کنند و پس از شناسایی گیاه حساسیت زا و حذف آن از رژیم غذایی، عوارض مربوط به آلرژی نیز برطرف می شود. با این وجود هیچ شرکت یا محصولی نمی تواند از قبل از واکنش های آلرژیک بدن هر فرد آگاه باشد. ناسازگاری بدن با یک یا چند گیاه خاص به ندرت رخ می دهد، اما مصرف کنندگان ممکن است به هر حال با آن مواجه شوند. دوز روزانه و زمان مصرف ...
در این ساعت از روز انگور نخورید!
و اذیت کننده نیست و رطوبت خوبی به بدن می رسانند. به گفته خانم دکتر الهام اختری، متخصص طب سنتی و استاد دانشگاه، اگر در غم و اضطراب باشیم، انگور به آرامی خونی پاک و صاف تولید می کند و آرام بخش است. خوردن انگور به عنوان غذا، که همراه با نان مرسوم است، به پاکسازی بدن کمک می کند حتی از اثرات منفی آلودگی هوا هم می کاهد و انتخاب خوبی برای عصرانه و شام است؛ با این حال مصرف این میوه ...