این افراد اصلا از منزل بیرون نروند
سایر خبرها
نسخه طب ایرانی برای آلودگی هوا | بهترین مواد غذایی ضد آلودگی هوا را بشناسید | چند اقدام ساده برای کاهش ...
، کنسروها، ماکارونی و لازانیا که باعث تولید خشکی در بدن می شوند، خودداری و بیشتر غذاهای سبک مصرف شود. از پرخوری و درهم خوری هم باید پرهیز شود. استفاده از غذاهایی مثل سوپ جو با سبزیجات فراوان همچون پیازچه، گشنیز، شوید، ریحان، اسفناج و شلغم و سالاد کاهو با هویج رنده شده، روغن زیتون و آب لیمو یا نارنج طبیعی برای کاهش جذب سموم هوا و رفع یبوست، بهتر است. این متخصص طب ایرانی با توصیه به مصرف مغزها ...
7 فایده ویتامین D و آثار آن بر ترشح هورمون شادی
بهبود عملکرد عضلات، قلب و ریه ها ثابت شده است. مطالعات نشان می دهد که مصرف روزانه 1200 واحد از این ویتامین، با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به بیماری های ویروسی بخصوص آنفلوآنزا را کاهش می دهد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، 7 فایده دیگر مصرف مقادیر کافی ویتامین D شامل موارد زیر است: _ بهبود سلامت استخوان ها: ویتامین D در جذب دو ماده معدنی کلسیم و فسفات ...
اگر مدام احساس خستگی می کنید از این ماده معدنی غافل نشوید
، قلب و ارگان های دیگر آسیب می رساند. سایت مدیکال دیلی در مطلبی به میزان آهن مورد نیاز روزانه بدن بر اساس جنسیت و سن اشاره کرده که به این ترتیب است: نوزادان تا شش ماهگی-0.27 میلی گرم هفت تا 12 ماهگی- 11 میلی گرم یک تا سه سالگی- هفت میلی گرم چهار تا هشت سالگی- 10 میلی گرم 9 تا 13 سالگی- هشت میلی گرم مردان بزرگسال- 18 میلی گرم زنان بزرگسال- 18 میلی گرم زنان باردار- 27 میلی گرم. ...
تفاوت کرونا با آنفلوآنزا چیست؟
پیشگیری و درمان موجود است که توسط پزشک متخصص تجویز می شود، تصریح کرد: افرادی که دارای نقص ایمنی بوده و در معرض ابتلا به آنفلوآنزای شدید هستند نظیر افراد دیابتی، اضافه وزن ، افرادی که سابقه پیوند کبد یا کلیه دارند، افرادی که در طولانی مدت کورتون مصرف می کنند و مادران باردار جهت درمان باید تحت مصرف این داروها قرار گیرند تا از پیشرفت بیماری جلوگیری شود . رحمانی با اشاره به اینکه در حال ...
این میوه را خشک بخورید
. در واقع یکی از خواص سیب خشک شده وجود مقدار زیاد فیبرهای محلول و نامحلول در آن می باشد. نصف فنجان سیب خشک حاوی 3 تا 4 گرم فیبر می باشد یعنی می نواند 13 تا 20 درصد نیاز قیبر روزانه بدن را تامین کند. فییبر بعد از غذا خوردن از افزایش سطح قند خون بدن پیشگیری می کند و موجب سیر نگهداشتن شما می شود. قادر است به دفع سموم و باکتری های مضر روده شما کمک کند. فیبر ...
خواص عسل و سیاه دانه ناشتا + فوایدی که تا حالا نمی دانستید!
، مثل نارسایی کبد، می توانید از این ترکیب استفاده کنید، و از گوشهٔ دیگری از این دو ماده غذایی معجزه گر بیشتر بهره مند شوید. هم عسل و هم سیاه دانه دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند که در دفع سموم از بدن و پاکسازی کبد تاثیر مثبتی دارند. همچنین، مصرف آنها به صورت ناشتا می تواند به کاهش وزن و بهبود کلی وضعیت کبد شما کمک کند. اما نکته مهم این است که قبل از شروع به مصرف، حتماً با یک متخصص ...
خواص خاکشیر برای یبوست
...> نتیجه گیری: خواص خاکشیر در درمان یبوست خاکشیر، با تاریخچه ای طولانی در طب سنتی، یکی از گیاهان معجزه آسا در درمان مشکلات گوارشی مانند یبوست است. این گیاه، که به ویژه برای افراد مسن، خانم های باردار و پس از زایمان توصیه می شود، با خواص ملینی و ضدالتهابی خود می تواند به تنظیم حرکت روده ها و تخلیه مواد زائد کمک کند. استفاده از شربت خاکشیر با آب گرم و عسل نه تنها به تسهیل در خروج مواد زائد کمک می کند، بلکه با ترکیبات طبیعی خود، بدون ایجاد اثرات جانبی، به بهبود وضعیت گوارشی کمک می کند. در نهایت، خاکشیر به عنوان یک راه حل طبیعی و موثر برای مقابله با یبوست می تواند کمک کننده باشد. ...
رابطه مستقیم بین سلامت روان و مصرف میوه
سلامت هست و منشا تولید مواد التهابی؛ لذا افراد چاق اتفاقا بیشتر به آنتی اکسیدان ها و مواد مفید میوه و سبزیجات (یا در بارداری: مکمل ها) احتیاج دارند. علاوه بر این ها کاهو و هویج و... هم منابع خوبی هستند و لازم نیست حتما میوه های خیلی گران و نوبرانه استفاده شود. میوه های نشاسته ای مثل سیب زمینی مشمول این مطالب نمی شود. آبمیوه بخوریم یا میوه؟ اغلب افراد مصرف آب میوه ...
فرمول درس خواندن بدون خستگی و رخوت
، بنابراین 5 تا 10 دقیقه استراحت کوتاه کنید و حین استراحت به موسیقی های شاد گوش دهید با این کار یکنواخت مطالعه نمی کنید و با دوری از یکنواختی، حس بهتری نسبت به مطالعه خواهید داشت. ***طب فشاری انجام دهید برای شارژ مناسب بدن، طب فشاری بسیار موثر است هنگامی که احساس خواب آلودگی می کنید به مدت 20 تا 30 دقیقه به خودتان استراحت دهید و از این وقفه برای تازه سازی ذهن و بدن خود استفاده ...
قابلمه سنگی خراسانی ها؛ سالم ترین ظروف ارگانیک از دیدگاه طب سنتی
...> حتی اگر چنین چیزی واقعیت داشته باشد مصرف زیاد آب و مایعات می تواند چاره ساز باشد و سنگ های ریز که در اثر استفاده از دیگ سنگی در کلیه ها ایجاد شده است را دفع کند. اصول استفاده و مراقبت از دیزی سنگی نکات مهم در مورد پخت و پز و کارهایی که دیزی سنگی را خراب می کند عبارتند از: از تفت دادن و سرخ کردن مواد غذایی در این ظروف خوددرای شود. فقط غذاهای آبکی در ظروف ...
همه چیز در مورد مصرف سنا و گل محمدی
دفع راحت تر صورت می گیرد و یبوست درمان می شود. از چای سنا می توان به عنوان یک روش پاکسازی روده قبل از آزمایش هایی همچون کولونوسکوپی استفاده نمود. خواص برگ سنا برای لاغری استفاده از گیاهان دارویی مانند دمنوش برگ سنا از جمله راه های آسان و سریع برای لاغری و کاهش وزن است که امروزه افراد زیادی از آن برای تناسب اندام استفاده می کنند. از آنجایی که برگ سنا دارای خاصیت ملین است، مصرف ...
توصیه هایی برای خنثی کردن اثر آلودگی هوا
در بدن می شوند مثل گوشت گاو، بادمجان، سوسیس، کالباس، کنسروها، ماکارونی و لازانیا خودداری و بیشتر غذاهای سبک میل کنید و از پرخوری و درهم خوری پرهیز کنید. وی افزود: استفاده از غذاهایی مثل سوپ جو با سبزیجات فراوان همچون پیازچه، گشنیز، شوید، ریحان، اسفناج و شلغم و سالاد کاهو با هویج رنده شده، روغن زیتون و آب لیمو یا نارنج طبیعی برای کاهش جذب سموم هوا و رفع یبوست توصیه می شود. مدیرکل دفتر طب ...
در هوای آلوده از چه غذاهایی استفاده کنیم؟
دوچندان کنند. • از مصرف غذاهای کارخانه ای و فراوری شده نظیر سوسیس، کالباس و کنسروها به دلیل داشتن مواد شیمیایی افزودنی،طعم دهنده و نگهدارنده در شرایط آلودگی هوا پرهیز شود و مصرف مواد غذایی تازه و غیرصنعتی برای حفظ سلامتی افراد در مواجهه با آلاینده های هوا افزایش یابد . •آب و مایعات بدن در روز برای حفظ سلامت اندام های دفعی و تسهیل دفع سموم و مواد دفعی به میزان کافی مصرف شود. بهتر ...
اگر سرفه و التهاب گلو دارید از دم کرده این گیاه استفاده کنید
دهان و حنجره استفاده می شود. وی اضافه کرد: گیاه علف هفت بند در تهیه جوشانده های محرک دستگاه ترشحی بدن و برای کاهش ناراحتی های کلیوی یا کبدی و دیگر اعضا به کار می رود. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه علف هفت بند دارای تانن فراوان است و باید احتیاط مربوط به تانن ها رعایت شود (مصرف بیش از اندازه یبوست آور و مصرف طولانی مدت سرطان زا است)، خاطرنشان کرد: از مصرف مقادیر زیاد این گیاه در بارداری با توجه به اثرات قاعده آوری باید پرهیز شود. کد خبر 697400 ...
مراسم تشییع پیکر مرحوم اکبر گلپایگانی با حضور هنرمندان برگزار شد +تصاویر
یکی از خواص انگور ناشتا٬ مدیریت یبوست است.انگور به دلیل دارا بودن فیبر و آب، در پیشگیری و کنترل یبوست بسیار مفید است.از خواص انگور میتوان به فیبر و آب موجود در انگور به حفظ تعادل آبی بدن و رفع مشکلات گوارشی اشاره کرد. انگور، یکی از میوه های محبوب و مفید در جهان، نه تنها در طب سنتی بلکه در متون علمی و پژوهشی نیز مورد تایید واقع شده است. این میوه معجزه گر با مصرف مناسب، بر سلامتی خون ...
درباره محصولات تراریخته + مزایا و معایب
مصرف محصولات تراریخته بر این باورند که محصولات تراریخته می توانند دارای عوارض و خطرات پیش بینی نشده ای بر سلامت انسان و محیط زیست باشند و با استناد به ممنوعیت مصرف محصولات تراریخته برای گروه های حساس مانند کودکان و زنان باردار در بسیاری از کشور ها به خصوص کشور های پیشرفته، مصرف این محصولات را بدون خطر ندانسته اند و معتقد هستند مصرف محصولات تراریخته یکی از دلایل مقاومت بدن نسبت به آنتی بیوتیک ها ...
نحوه ی استفاده صحیح از شیکر ورزشی
، دریافت این مواد مغذی در بدن ورزشکار سهولت بیشتری می یابد. تهیه روزانه و مداوم شیک پروتئین و مصرف آن در باشگاه یا محل کار، ورزشکاران را نیازمند استفاده از مخلوط کن های سبک یا شیکر می کند. شیکر ها وسیله مناسبی برای تهیه شیک های پروتئینی موردنیاز ورزشکاران بدنساز محسوب می شوند؛ علاوه بر بدنسازان شیکر از وسایل کاربردی طبیعتگردان و ورزشکاران سایر رشته های ورزشی نیز به شمار می آید. شیک چیست؟ ...
مصرف زیاد زردچوبه این خطرات را به دنبال دارد
مانند رفلاکس اسید و سنگ کیسه صفرا را تشدید کند. زنان باردار یا شیرده می توانند از مواد غذایی حاوی زردچوبه به عنوان ادویه استفاده کنند؛ اما باید از مصرف مکمل های زردچوبه خودداری کنند. این مکمل ها ممکن است انقباضات رحم را تحریک کرده و عوارضی ایجاد کنند. در برخی موارد به سقط جنین نیز منجر خواهند شد. بسته به سلامت کلی شما و این که آیا به بیماری هایی مانند اختلالات گوارشی ...
چرا تا این اندازه به مصرف سنجد توصیه شده است؟
و تر دارند توصیه می شود. سنجد باعث کاهش دمای بدن افراد گرم مزاج شده و رطوبت بدن آنان را متعادل می کند. بهتر است سنجد را همراه با مصلح آن مثل نبات، عسل و یا شکر قهوه ای استفاده کنید. سنجد در طب سنتی در طب سنتی نیز مصرف در حد تعادل سنجد برای سلامتی توصیه می شود: برای تقویت بدن و رشد کودکان و نوجوانان مناسب است. شادی آور است و موجب رفع افسردگی می شود. ...
نکات مهم که قبل از اهدای خون باید بدانید
.... اگر وزن پایین دارید ، باردار هستید، درمان IVF انجام داده اید یا نوع خاصی از دارو را مصرف می کنید یا قبلاً به شما خون جدید زده اند، گزینه خوبی برای اهدای خون نمی باشید. وقتی که شما برای اهدای خون به مکان مورد نظر مراجعه می کنید، یک ارزیابی از قبل روی شما انجام می شود تا مطمئن شوند که گزینه خوبی برای اهدای خون هستید. مدت زمان کوتاهی بعد از اهدای خون یک پیام متنی به ...
7 راهکار برای افزایش جذب کلسیم
بیماری های ناشی از فقر این ماده معدنی می شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، هفت راهکاری که در پی می خوانید سبب افزایش جذب کلسیم در بدن می شود: _ افزایش مصرف کلسیم: میزان نیاز به کلسیم بر اساس سن، جنس و قد متفاوت است. با این حال مصرف 1000 میلی گرم کلسیم در روز توصیه می شود. این میزان می تواند به 1200 میلی گرم در زنان باردار و سالمندان افزایش یابد. برخی ...
دانشمندان برزیلی واکسنی برای ترک کوکائین و کراک تولید کردند
پژوهشگران امیدوارند بتوانند از این محصول برای کمک به زنان معتاد باردار نیز استفاده کنند . این واکسن اکنون به مرحله آزمایش نهایی بر انسان رسیده است. در صورتی که نتایج آزمایش ها بر روی انسان رضایت بخش باشد، این واکسن در انتظار دریافت مجوز استفاده عملی در کمک به درمان اعتیاد خواهد بود . ایالات متحده نیز در سال های اخیر آزمایش ها و پژوهش هایی برای تولید واکسنی شبیه به کالیکس کوکا از پیش برده است . بر اساس آمار دفتر مقابله با مواد مخدر و جرم سازمان ملل ایالات متحده آمریکا و برزیل به ترتیب اولین و دومین کشورهای درگیر با مصرف کوکائین و کرک در سطح جهان هستند . ...
در این ساعت از روز انگور نخورید!
و اذیت کننده نیست و رطوبت خوبی به بدن می رسانند. به گفته خانم دکتر الهام اختری، متخصص طب سنتی و استاد دانشگاه، اگر در غم و اضطراب باشیم، انگور به آرامی خونی پاک و صاف تولید می کند و آرام بخش است. خوردن انگور به عنوان غذا، که همراه با نان مرسوم است، به پاکسازی بدن کمک می کند حتی از اثرات منفی آلودگی هوا هم می کاهد و انتخاب خوبی برای عصرانه و شام است؛ با این حال مصرف این میوه ...
پارکینسون چیست و چه علل و علائمی دارد؟
در پارکینسون است و بنابراین باید فیبر دریافتی فرد بالا باشد تا حرکات روده ای بهبود یابد. چربی های سالم: مصرف چربی های سالم در بهبود اعصاب و روحیه این افراد تاثیرگزار است. این چربی های سالم را می توان در موادی مثل ماهی، آووکادو، نارگیل، کره طبیعی، آجیل خام و گردو یافت. روغن های پرس شده سرد: روغن زیتون می تواند در سالاد این افراد استفاده شود که حاوی ...
از فعالیت خارج از منزل در آلودگی هوای اهواز اجتناب کنید
کنید تا از افزایش آلاینده ها جلوگیری شود. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز افزود: هنگام آلودگی هوا، از مصرف سیگار و قلیان در فضای بسته و خرید مواد غذایی روباز، خودداری کنید. همچنین از پاک کننده های شیمیایی و گندزداها کمتر استفاده کنید. وی بیان کرد: مصرف شیر و ماست کم چرب و میوه و سبزیجات تازه برای دفع سموم از بدن توصیه می شود. مبتلایان به آسم و بیماران قلبی ...
فیزیوتراپی زانو: انواع روش های فیزیوتراپی زانو (خانگی+کلینیکی) کدامند؟
یا تحریک بافت نرم یک تکنیک مکمل در فیزیوتراپی زانو است که با کاهش هورمون کورتیزول منجر به رفع تنش بافت ها می شود. نور مادون قرمز: انرژی نور مادون قرمز می تواند تا 9 سانتی متر به داخل بدن نفوذ کند و اکسید نیتریک در خون آزاد کند. این ماده منجر به افزایش گردش خون، اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به بافت ها و دفع سموم می شود. مگنت تراپی: با قرار گرفتن بدن در یک شرایط مغناطیسی مانند مگنت تراپی، فعالیت غشای ...
آفت زدایی خرما در منزل با قرص برنج ممنوع است
...: گشت مشترک با اداره جهاد کشاورزی و صمت جهت پایش وضعیت سم فروشی ها در عرضه این محصول در شهرستان دشتستان در حال اجراست. ماریا خویشدوست بیان کرد: قرص برنج یکی از سموم دفع آفات است که برای مصارف کشاورزی مورد استفاده قرار می گیرد و گاز حاصل از این قرص سمیت بالایی دارد که بر سیستم گوارشی و اعصاب اثر می گذارد. وی بیان کرد: این ماده سمی به راحتی جذب گوارش و بعد از حل شدن در مایعات ...
عناب، میوه ای شگفت انگیز با 16 خاصیت برای سلامتی
. با این حال وقتی عناب به صورت تازه مصرف شود، کالری کمتری داشته و در عوض فیبر و آنتی اکسیدان بالاتری دارد. همچنین در طب سنتی و گیاهی، عناب به طور گسترده ای برای بهبود خواب و کاهش اضطراب استفاده می شود. میوه عناب کالری کمی دارد، اما سرشار از فیبر، ویتامین و مواد معدنی است. سارا تامسن فریرا ، متخصص تغذیه، می گوید: وقتی محصولاتی مانند عناب برای اهداف خاصی در طی صدها سال استفاده می ...
کاکوتی و چند فایده برای سلامت انسان
... اما چنین واکنش های آلرژیکی معمولا عوارض مزمن یا حاد ایجاد نمی کنند و پس از شناسایی گیاه حساسیت زا و حذف آن از رژیم غذایی، عوارض مربوط به آلرژی نیز برطرف می شود. با این وجود هیچ شرکت یا محصولی نمی تواند از قبل از واکنش های آلرژیک بدن هر فرد آگاه باشد. ناسازگاری بدن با یک یا چند گیاه خاص به ندرت رخ می دهد، اما مصرف کنندگان ممکن است به هر حال با آن مواجه شوند. دوز روزانه و زمان مصرف ...