خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
(تصاویر) شب تنها به این محل در جزیره کیش نروید؛ جن دارد!
. قلعه جنی کیش قلعه ای کوچک و مخروبه بوده که در جاده جهان و در مسیر رفتن به کشتی یونانی قرار دارد. نکته قابل توجه اینکه اگر تصمیم گرفتید شبانه سری به قلعه وحشت بزنید و هیچ کس در این مسیر شما را همراهی نکرد، تعجب نکنید چون بومیان منطقه، بر این باورند که جن ها هنوز هم در این قلعه زندگی می کنند! منبع: باشگاه خبرنگاران ...
تاثیر جالب و عجیب پیاده روی بر عملکرد غده هیپوکامپ مغز
عصرایران نوشت: متخصصان می گویند 40 دقیقه پیاده روی آرام به میزان سه نوبت در هفته می تواند باعث افزایش اندازه غده هیپوکامپ در مغز شود که بخش حافظه و خاطرات را در مغز در کنترل دارد و عملکرد ذهن را حتی با بالا رفتن سن، بهبود بخشد. به نظر شما بهترین زمان برای پیاده روی چه زمانی است، صبح، [...]
عمارتی برای میهمانی های خصوصی
کرده بود. شب ها این خیابان را با نور چراغ گاز روشن نگه می داشتند. رئیس ایل بختیاری علی قلی خان سردار اسعد، معروف به سردار اسعد بختیاری از رجال سیاسی دوره قاجار و از رؤسای ایل بختیاری بود که حیات سیاسی اش همزمان با به قدرت رسیدن 4 پادشاه در ایران است. سردار اسعد پس از به قتل رسیدن ناصرالدین شاه توسط میرزا رضا کرمانی، مأمور نظم تهران شد و در زمان مظفرالدین شاه نیز فرمانده سواران ...
عجایب هفتگانه دنیای باستان در گذشته چه شکلی بودند؟ + تصاویر
شهر اسکندریه قرار داشت، ملوان های زیادی را با چراغ پرنور خود به بندرهای امن رساند. این برج که از شگفتی های مهندسی باستان محسوب می شود همچون یک نگهبان، با شعله خود آسمان شب را روشن می کرد و کشتی ها را از میان آب های پرخطر عبور می داد. این فانوس دریایی نه تنها راهنمایی برای جهت یابی بود، بلکه گواهی بر بی باکی انسان برای غلبه بر دریاهای بدون مرز بود. این فانوس عظیم الجثه بر اثر زمین لرزه شدیدی در سال ...
پایان دلهره های شبانه در جنوب شهر
...، وزارت بهداشت و سایر دستگاه ها متولی اصلی هستند؛ با وجود این از ادوار گذشته مراکزی به عنوان گرمخانه شکل گرفتند تا در راه ماندگان، افراد بی خانمان یا معتادان به این مراکز بیایند و شب را به روز برسانند. طی 2سال گذشته مدیریت شهری برای جمع آوری این افراد دست به کار شد تا شب را به روز برسانند و در خیابان جان نبازند. خیلی از این افراد معتادان متجاهری هستند که در کف خیابان مصرف می کنند و جمع آوری آنها ...
دلایل بروز تعریق شبانه
آرامش بخش، ترجیحاً در اتاقی تاریک یا کم نور بخوابید. تعریق شبانه به طور مشابه با اختلالات خواب مانند آپنه انسدادی خواب که در آن راه هوایی به طور مکرر در طول خواب مسدود می شود و خروپف رخ می دهد، مرتبط است. حدود یک سوم افراد مبتلا به آپنه انسدادی خواب به طور مرتب تعریق شبانه را تجربه می کنند. علت دقیق آن مشخص نیست اما تحقیقات نشان می دهد که با سطوح پایین اکسیژن خون (هیپوکسمیا) و/یا فشار ...
فیلم| طلایی که سپیده دمان باید برداشت شود
های طلای سرخ را از بوته های زعفران جدا کنی به همین واسطه مجبوری چراغ زنبوری، یا فانوس و یا چراغ قوه و ... را به همراه ببری تا چراغ روز روشن شود و شاهد فوران آتش فشان خورشید همانند هر روز باشی. جمعی که قرار است سپیده دم برای چیدن گران ترین گل های جهان به مزارع بروند از شب قبل هماهنگی ها لازم با آن ها انجام شده و صاحب مزرعه زعفران نیز سور وسات و ابزار و لوازم را برای برداشت طلاهای سرخ ...
بهینه سازی چراغ های روشنایی معابر و خاموشی شهر زنجان
نور بهتر و الگوهای نور متحدالشکل موجب بهبود دید در شب می شود. این ویژگی های منحصر به فرد، برنامه ریزان شهری را بر آن داشته است تا برای روشنایی معابر شهرها به استفاده از لامپ های “ال ای دی" روی بیاورند. کاهش مصرف 50 تا 80 درصدی نسبت به لامپ های حبابی، فلورسنت و هالوژن، طول عمر بالا، عملکرد بهتر در دمای خنک بدون نیاز به گرم شدن هنگام روشن شدن، مقاومت بالا بدون داشتن رشته و حباب ...
فرمول درس خواندن بدون خستگی و رخوت
تا با انرژی مضاعف به استقبال امتحانات بروید. قبل از شروع مطالعه خوب بخوابید اگر فردی هستید که شب را بیدار می مانید تا مطالعه کنید، یکی از اساسی ترین راه کارها این است که در طول روز خوب بخوابید. نیاز بدن به خواب برای سالم ماندن تقریباً 7 تا 8 ساعت در شبانه روز است. بنابراین حتما به خواب خوب پایبند باشید، اگر خواب کافی نداشته باشید شب ها احساس خواب آلودگی می کنید پس اگر در حین ...
سر صبح به هیچ عنوان این کارها را انجام ندهید
انجام برخی فعالیت ها در اول صبح اشتباه می باشد و می تواند روز شما را خراب کند. دقایقی از صبح بسیار مهم اند و سرنوشت روز شما را تعیین و مشخص می کند. در این میان مواردی که باید از آن ها اجتناب کرد، چیست؟ اکثر مردم عادت دارند، به محض این که صبح از خواب بیدار می شوند، با روشن کردن تلفن همراه خود به شبکه های اجتماعی سر بزنند تا بدانند که دنیا در جریان خواب آن ها از مدار خارج شده ...
آیا خلق و خوی شما هم در پاییز و زمستان تغییر میکند؟
الهام شرفی-خبرنگار تحریریه جوان قدس: با وجود اینکه احساس غمزدگی در فصل های سرد سال که به فصل های تاریک هم معروف هستند، طبیعی بنظر میرسد اما روانپزشکان میگویند حدود 5 درصد از بزرگسالان در این فصل ها با مسائلی جدی تری مثل افسردگی یا اختلالات روانی ناشی از تغییر فصل مواجه میشوند که علت آن کاهش مدت زمان قرار گرفتن در معرض نور خورشید و در نتیجه بهم خوردن تعادل ترش هورمون هایی مثل سروتونین (هورمون موثر ...
تلفن همراه چطور روی مغز تاثیر می گذارد؟
... به طور معمول، نور آبی در صبح به اوج خود می رسد و به بدن شما سیگنال می دهد که برای روز بیدار شود. نور قرمز در عصر افزایش می یابد و به این معنی است که زمان خاموش شدن و رفتن به رختخواب است. با قطع این چرخه طبیعی با نور آبی ساطع شده از دستگاه های تلفن همراه، چرخه های عادی خواب و بیداری از بین می روند. ذهن تنبل دستگاه های تلفن همراه فقط حواس پرتی را ایجاد نمی کنند ما همچنین برای ارائه ...
عوارض شیفت های چرخشی را این گونه کاهش دهید/ راهکارهای سازگاری بدن با شیفت شب
نوبت کاری در آن دسته مشاغلی مورد توجه است که نیاز به فعالیت شبانه روز و کار سخت و مستمر دارند و به نوعی از حساسیت بالایی برخوردار است. مشاغلی مانند پلیس، آتش نشانی، اورژانس بیمارستان و پرستاری، نگهبانی، برخی تولیدی ها و کارگاه ها، بسیاری از صنایع و کارخانه ها نظیر ذوب آهن و نیروگاه مهم ترین مشاغلی است که در آن ها نوبت کاری استفاده می شود و کارکنان به طور مستمر باید در محل کار حاضر باشند. نوبت کاری پیامدهای مختلفی بر سلامت کارکنان دارد که می توان با راهکارهایی این پیامدها را به کمترین میزان رساند. ...
کشتارِ غزه جنگ نیست
بعد کرونا بدجور به حجم و تراکمِ مُرده گان خو کرده و انگار سِر شده. انگار این آمارها را با عوض کردن کانال یا فرورفتن بیش تر در ابتذال روزمره کنار می گذارد. کلاس های خودشناسی هر روز بانگ برمی دارند سمی ها را دور کن و کمونیست های ملوس در حالِ مرور ریشه های انقلاب در آلمان و روسیه و فرانسه و مریخ! هستند. این جا خاورمیانه هست بله اما ما مردمان خاورمیانه قلبِ جهان هستیم. اگر شری درش بوده ...
چگونه پیامدهای نوبت کاری بر سلامت را کاهش دهیم؟
به گزارش بهداشت نیوز، کار کردن به صورت نوبت کاری دارای اثرات مضر بر تولید، بهره وری، سلامتی و ایمنی است. افرادی که به صورت نوبت کار مشغول به کار هستند به دلیل بر هم خوردن چرخه شبانه روزی بدن (ریتم سیرکادین) دچار مشکل می شوند. نوبت کاری پیامدهای سلامتی مختلفی دارد که شایع ترین آنها اختلال خواب است. این اختلال هم در کمیت هم کیفیت خواب بروز می کند. این افراد عادت به چرت زدن در روز دارند و افزایش تجربه و سن سبب کاهش مشکلات آنها نمی شود. اما مهمترین پیامد روانی آن استرس است. از جمله سایر پی ...
نگاهی به اتفاقات اخیر در سیمافیلم/ از تنوع ژانر در سریال ها تا تغییر دست فرمانِ پخش!
هزینه کرده اما آن را بدون یک تیزر پخش می کند." حالا در اظهارات جدید مهدی نقویان و البته نمایِ آنتن نشان می دهد تحولِ در سیمافیلم و آثار نمایشی فعلاً در نظام پخش اتفاق افتاده است. مأموریتی که در دوره جدید جهت تأمین سریال داده شده گویا برای شبکه های یک و سه به صورت دائم و شبکه دو در مناسبت های ویژه است. سیاستگذاری تلویزیون این است که دو سریال شبانه داشته باشد. به تعبیر رئیس سیمافیلم مگر ...
ادوارد پیسنل- جانور جرسی – متجاوز سریالی
چراغ قرمز و تلاش برای فرار از تعقیب و گریز پلیس توسط پلیس دستگیر شد. در داخل ماشین سرقتی، که او اوایل عصر همان روز دزدیده بود، پلیس چوب های نوک تیز و قطعاتی از لباس هراسناک او را پیدا کرد. در بازرسی خانه اش هم نقاب متمایز او و فهرستی از قربانیان احتمالی، کشف شد و او را با جنایات مرتبط کرد. جنایات پیسنل تأثیر عمیقی بر جزیره کوچک جرسی گذاشت. جامعه وحشت زده بود و مردم در زندگی روزمره خود ...
روتین شبانه برای بهبود عملکرد تیروئید
. تحقیقات زیادی نشان داده اند مدیتیشن با ذهن آگاهی که شامل تمرکز روی زمان حال و تنفس عمیق و آگاهانه می شود، شیوه ای بسیار مؤثر برای کاهش واکنش بدن به استرس و بهبود علائم اضطراب و افسردگی است. حتی دو سه دقیقه مدیتیشن می تواند استرستان را کم کند، ذهنتان را شفاف نماید و کلاً شما را برای خواب خوب شبانه آرام و آماده کند. مطالعات نشان داده اند افرادی که عادت دارند قبل از خواب مدیتیشن کنند کمتر دچار بی خوابی و خستگی و افکار افسرده کننده می شوند. ...
با این عادت های ساده خواب راحتی خواهید داشت
کنیم که اشتباه بزرگی است. ورزش کردن در پایان روز باعث بالا رفتن دمای بدن می شود و ما را از نظر فیزیکی و روانی فعال می کند، دو عاملی که هیچ تناسبی با یک خواب راحت شبانه ندارند. کاری که می توانید آن وقت از روز انجام دهید، پیاده روی بدون فشار آوردن بیش از اندازه به خود است. به علاوه، سعی کنید از حمام آب داغ پیش از خواب و هر گونه فعالیت سنگین ذهنی در اواخر شب خودداری کنید. 5- خوردن ...
اینجا چراغ ها خاموش شده است
خنده ام می گیرد. حال مان خوب است؟! نمی دانم. برای مرگ مان آماده شده ایم؛ خیلی بیشتر از همیشه. روسری هایمان را آن قدر سفت دور سرمان بسته ایم که اگر بمب فسفری زدند و خانه آوار شد، جنازه مان را بی حجاب بیرون نکشند. آلا که دو تا روسری رو هم پوشیده و جلباب نماز را هم روی خودش کشیده است. پنجره را هم باز گذاشته ایم. کار از محکم کاری عیب نمی کند. سعی می کنیم قوی به نظر بیاییم اما هر یک دقیقه، تمام ...
به این شکل نخوابید
.... از طرفی زبر بودن روبالشی می تواند تبعاتی برای موهای تان هم داشته باشد. بسیاری از مردم نمی دانند که روبالشی عادی پنبه ای برای کوتیکول مو بسیار زبر بوده و می تواند منجر به شکنندگی آن شود. بهترین کار این است که یک روبالشی ساتن تهیه کنید. 4. اگر از محصولات مراقبت پوست شب استفاده نکنید شب بهترین زمان برای امتحان کردن کرم های هیدراته است. درواقع خوابیدن زمانی است که بدن طی آن ...
(تصاویر) از ماهی 4 چشم تا میگویی که نور قطبی را می بیند!
کوچک برخی از سیانوباکترها (باکتری هایی که انرژی خود را از نور خورشید می گیرند) مانند یک عدسی عمل می کنند. بدن کروی آنها پرتوهای نور ورودی را خم می کند و آنها را روی سطح مخالف متمرکز می کند. تمام بدن آنها به طور موثر به کره چشم تبدیل می شود. یک سلول باکتریایی می تواند جهت نور را حس کند و به سمت آن حرکت کند. منبع:خبر آنلاین ...
راویان پیشرفت| اوج گرفتن توسعه پهناورترین نقطه ایران با روشن شدن چراغ شب تاب آن
را تامین کنند چرا که اگر این واقعه در شب رخ می داد هیچ یک از مقامات مرکزنشین نمی توانستند به موقع در صحنه حادثه حضور یابند. بعد از این مطالبه و پیگیری های استاندار خراسان جنوبی اعتبار روشنایی باند فرودگاه طبس تامین و این پروژه طی 57 روز دی ماه سال گذشته وارد چرخه بهره برداری شد. چراغ شب تاب پایانه پروازی طبس ورود این چراغ شب تاب برای پایانه پروازی طبس دستاوردهای ...
شهید احمد ترکمان منش: از قرآن و نهج البلاغه جدا نشوید
شهید ، شاهد شهود عرفانی شد و نقش هرچه خوبی را در چهارفصل گیتی نمایان کرد و چشم ستارگان آسمان را روشن، ققنوس هشت جنت که هفت آسمان را مجذوب خود کرده است، همان عاشقی که در وادی مقدس عاشقی، پر پرواز گشود و فرشتگان را نوازشگر روح نابش کرد. شهید ، همان ستاره خاک نشین همیشه بیدار شب های خون و آتش که تا لمس شعله های بصیرت و حقیقت در مقتل عشق رزم عاشقانه کرد تا پیوندی ابدی در بزم عارفانه. ...
خواص خوردن هویج قبل از خواب + فوایدی که نمی دانستید!
مسمومیت با فلزات سنگین نیز وجود دارد، به خصوص اگر هویج از منابع آلوده به فلزات سنگین تهیه شده باشد. خلاصه ای از خواص متعدد هویج در شب مصرف هویج در ساعات نزدیک به خواب می تواند به حفظ سلامتی بدن به شکل های متعددی کمک کند. از کاهش خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان ها به لطف مواد ضدسرطانی مانند فالکارینول و آنتی اکسیدان ها، تا تقویت ساختار استخوانی و دندانی به واسطه ویتامین K و کلسیم ...
بهترین برنامه برای خواب آرام و راحت نوزاد در شب
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از نمناک، اغلب نوزادان تازه متولد شده، در هنگام شب خواب راحت و عمیقی ندارند؛ برای حل این مشکل، والدین باید از روش های صحیح و مناسب استفاده نمایند. نوزادان به خواب زیادی در شبانه روز نیاز دارند اما برخی از آنان مخصوصا هنگام شب به سختی می خوابند و باعث می شوند تا والدین شان در بیشتر مواقع از وضعیت موجود، ابراز نارضایتی کنند و برای خواباندن کودکشان به هر روشی ...
عکاسی یعنی نوشتن با نور/ از لحظه ها برای عکاسی استفاده کنید
همچنین کادرهایی از کویر مرنجاب و ورزنه ارائه کرد و تأکید کرد که کویر برای عکاسی بی مانند است. اتفاقاتی در نور می افتد که حیرت انگیز است اما نه در ساعت 11 صبح! فضاهای عجیب و باورنکردنی در کویر وجود دارد، ولی حتماً باید لحظات طلوع و غروب در کویر را کار کرد. او یک کادر از زاینده رود با تأثیرگذاری از نور را نشان داد و گفت: این عکس که در نزدیکی پل زمان خان عکاسی شد، در روزی اتفاق افتاد که من و ...
ترامپ یادش نیست در ماجرای عین الاسد نفسش بالا نمی آمد
مدعای ترامپ را انکار کند، کسی بهتر از خودش نیست. به قول معروف چشم ها دروغ نمی گویند . کافی است فقط با یک متخصص زبان شناسی یا تحلیل گر زبان بدن بنشینید و سخنرانی تقریباً چهار سال پیشش را تحلیل کنید. کدام سخنرانی؟ همان سخنرانی معروف که فردای حمله به عین الاسد انجام داد در حالی که یک جین ژنرال کهنه کار را پشت سرش قطار کرده بود. رئیس جمهور بدون اضطرابِ آمریکا در آن لحظات که تازه چندین ساعت ...
کشتار بیشتر؛ نابودی سریع تر
سازمان های بین المللی اهمیت دارد و نه استقلال و آزادی آن؛ بنابراین امروز شاهد هستیم که با وجود کشتار وحشیانه بیش از 10 هزار نفر در نوار غزه، به اصطلاح کک سازمان های مدعی انسان دوستی و حقوق بشری هم نمی گزد ؛ چه رسد به این که بخواهند قطعنامه ای علیه جنایات رژیم صهیونیستی که در جبهه خودشان قرار دارد، صادر کنند. مستکبران در طول تاریخ هیچ گاه برنتابیدند که نور الهی، عالم را روشن سازد؛ چراکه نور ...
