ارتباط عجیب مصرف چای سبز با آلزایمر
سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض خوب نجویدن غذا
معده افزایش می دهد تند غذا خوردن و اختصاص ندادن وقت کافی برای جویدن اجازه ارسال سیگنال سیری به مغز را نمی دهد. همین موضوع موجب غذا خوردن بیشتر و افزایش ابتلا به چاقی می شود. تاکنون مطالعات مختلفی در رابطه با عوامل موثر بر افزایش خطر ابتلا به دیابت انجام شده است. در یکی از این مطالعات از دیابت به عنوان یکی از عوارض خوب نجویدن غذا معرفی شده است. مواد غذایی بعد از هضم و به منظور ...
این صبحانه روند تحلیل استخوان را به شکل قابل توجهی کاهش می دهد
جدید مطالعاتی نشان می دهد خوردن صبحانه سرشار از فیبر حاوی جو دوسر و مصرف میوه و سبزیجات کافی در طول روز می تواند به حفظ انواع باکتری های مفید روده که تاثیر مثبت بر بیماری های مزمن التهاب مفاصل دارد، کمک کرده و از تحلیل استخوان ها پیشگیری نماید. یافته های محققان دانشگاه فردریچ الکساندر آلمان نشان می دهد رژیم غذایی سالم سرشار از فیبر قادر به تغییر باکتری های روده به گونه ای است که موجب ...
توصیه های مهم تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا
. وی مصرف انواع فراورده های دریایی، نخود سبز، عدس و جوانه گندم را توصیه کرد که از منابع خوب ریزمغذی روی هستند. رضایی با بیان این مطلب که منیزیم در هوای آلوده موجب کاهش جذب فلزات سنگین مانند کادمیوم و افزایش دفع سرب می شود گفت: انواع سبزی های با رنگ سبز تیره (کلروفیل دار) غنی از این ماده مغذی هستند. این متخصص تغذیه از دیگر منابع غذایی منیزیم به لبنیات کم چرب، انجیر، لیمو، گریپ ...
مصرف بی رویه مسکن چه بلایی سرتان می آورد
آفتاب نیوز : در طول 10 سال گذشته، تجویز انواع مُسکن ها همچون گاباپنتینوئید ها مانند گاباپنتین، پریگبیلین و مخدر ها برای کنترل درد های مزمن نظیر میگرن، نوروپاتی دیابتی و کمردرد های مزمن افزایش یافته است. یافته ها نشان می دهد افراد مصرف کننده دارو های حاوی مخدر و دارو های کاردیومتابولیک در مقایسه با افرادی که فقط دارو های کاردیومتابولیک مصرف می کردند، 95 درصد بیشتر در معرض ...
نفخ حبوبات را با این 10 روش ساده و سریع از بین ببرید!
در حبوبات فیبر های پیچیده ای وجود دارد که بدن ما قادر به هضم آن ها نیست. درست است که مصرف حبوبات موجب نفخ و ورم معده می شود، اما روش های زیادی برای گرفتن نفخ حبوبات وجود دارد که اگر از این روش ها استفاده کنید، بعد از مصرف حبوبات به هیچ عنوان دچار مشکل نخواهید شد. در ادامه می توانید با بهترین روش های از بین بردن نفخ حبوبات آشنا شوید. یک روش ساده برای گرفتن نفخ ...
8 ماده غذایی برای کاهش کلسترول خون
با این وجود، آنچه می توانیم بگوییم این است که باید به مقدار آن و کالری دریافتی توجه داشت و از زیاده روی در مصرف آن خودداری ورزید. نتیجه تحقیقات جدید در مورد پنیر نشان می دهد که هر چربی اشباع شده ای یکسان رفتار نمی کند. ممکن است به دلیل این که محصولات لبنی از گیاهخواران به دست می آیند که انواع اسیدهای چربی را داشته باشند که در واقع خوب هستند. اگر همیشه به دلیل نگرانی برای کلسترول خود ...
اصول تغذیه ای برای بیماران مبتلا به آلزایمر
.... بهبود روحیه،خلق و خو،اشتها، خواب و حافظه کوتاه مدت با مصرف این قرص های تکمیلی گزارش شده است. مشخص شده است که در مغز افراد آلزایمری سطوح موادی که مربوط به ویتامین B1هستند ناقص است.پس از دادن قرص های تکمیلی ویتامین B1مشاهده شده که علائم در این افراد بهبود یافته است. اگر غذای اصلی روز در هنگام ناهار صرف شود ممکن است مفیدتر باشد.زیرا امواج فعالیت مغز در هنگام ظهر (وسط روز) صورت می گیرد. بهتر است افرادی که در خانواده یا خویشاوندان آنها سابقه بیماری آلزایمر وجود دارد از مصرف خمیر دندان ها و قرص های انتی اسید حاوی آلومینیوم اجتناب کنند. ...
خواص شگفت انگیز پوست انار برای سلامتی و پوست و مو
...> دانه های جواهر مانند این میوه بهشتی مملو از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان هستند و مصرف خوراکی آنها فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد که از جمله آنها می توان به جلوگیری از التهاب، خواص ضد سرطانی، خواص ضد میکروبی، سلامت مغز و بسیاری موارد دیگر اشاره کرد. اما غیر از خود انار، پوست آن نیز خواص فوق العاده ای دارد که ممکن است همه از آن باخبر نباشند. اگر با خواص فوق العاده ...
تهیه اطلس سلول های مغزی انسان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از سای تک دیلی، پروفسور جوزف آکر، مدیر آزمایشگاه موسسه تجزیه و تحلیل سالک می گوید: مطالعات جدید، آغاز دوره جدیدی در علم مغز است که ما را قادر می سازد درک بهتری از چگونگی رشد مغز، سن و تحت تاثیر قرار گرفتن آن داشته باشیم. وی می افزاید:هر سلول در مغز انسان حاوی توالی یکسانی از DNA است، اما در انواع مختلف سلول، ژن های مختلف روی رشته های RNA کپی می شوند ...
درمان اسکیزوفرنی امکان پذیر شد
...، ما و همکارانش در آزمایشگاه نگاه دقیق تری به نحوه ارتباط پروتئین ها از طریق برهم زدن توانایی اتصال آنها به یکدیگر در مناطق خاصی از مغز موش شامل هیپوکامپ، که یادگیری و حافظه را کنترل می کند، و آمیگدال نزدیک، جایی که احساسات پردازش می شوند، انداختند. محققان دریافتند که اختلال در اتصال پروتئین ها در آمیگدال منجر به کاهش خطر اجتناب می شود که در موش ها به عنوان عدم ترس از ارتفاع نشان ...
مغز استخوان؛ تغذیه، فواید و منابع غذایی
سیستم ایمنی و لخته شدن خون نقش دارند. مغز استخوان حیواناتی مانند گاو، بره، کاریبو و گوزن معمولا در بسیاری از انواع غذاها مصرف می شود. طعمی غنی و کمی شیرین با بافتی صاف دارد و اغلب در کنار نان تست سرو می شود یا به عنوان پایه سوپ استفاده می شود. از مغز استخوان برای تهیه آبگوشت استخوان یا پخش کردن روی نان، سبزیجات برشته یا غذاهای گوشتی نیز می توان استفاده کرد. ...
برای افزایش هوش جنین چه نوع تغذیه ای مناسب است؟
از آهن و همچنین اسید فولیک هستند. دومی خطر نقایص عصبی مانند شکاف لب و نقایص قلب را در کودک شما کاهش می دهد. غذاهای غنی از اسید فولیک نیز به شدت برای مادر مفید است و احتمال بروز عوارض در دوران بارداری را کاهش می دهد. تخم مرغ تخم مرغ که به دلیل غنی بودن از پروتئین معروف است، کالری کمی نیز دارد. اسید آمینه موجود در تخم مرغ به نام کولین رشد مغز را تقویت می کند و همچنین حافظه را ...
با این 41 ماده غذایی همیشه شاداب خواهید بود
ببخشد . 39. پرتغال آیا مایلید که چیزی شیرین مصرف کنید؟ پرتغال را در نظر داشته باشید . حتماً تا به حال شنیده اید که پرتقال سرشار از ویتامین c می باشد. ویتامین c علاوه بر مبارزه با میکروب ها می تواند با افسردگی و اضطراب نیز بجنگد. در حقیقت مطالعات نشان می دهد که پرتقال تا 18 درصد شما را شادتر می کند . 40. کلم پیچ کلم پیچ یک سبزی بسیار مفید برای افزایش شادی در فرد می باشد ...
با خواص شگفت انگیز آووکادو آشنا شوید
موثر است).نتایج مطالعات اخیر همچنین نشان می دهد که یک آووکادو روزانه می تواند عملکرد شناختی را در افراد مسن بهبود بخشد، که احتمالا با افزایش سطح لوتئین در مغز مرتبط است. لوتئین با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی خود به محافظت از مغز کمک می کند. افراد مسنی که آووکادو را در رژیم غذایی خود قرار می دهند، نمرات شناختی خود را در تست های حافظه به طور قابل توجهی بهبود بخشیده اند. تغذیه کننده ...
2 ساعت بعد از خوردن ماهی چه می شود؟
به گزارش رکنا، از غذاهای سالم دریایی است که باید مراقب باشید بعد از خوردن ماهی تا 2 ساعت از مصرف آب، دوغ، ماست، شیر، سالاد و میوه اجتناب کنید. زیرا علاوه بر اینکه مانع هضم غذا می شود می تواند باعث بروز قولنج، انواع فلج ها و حتی و قلبی شود. حتما بارها شنیده اید که برخی می گویند ماهی سرشار از امگا 3، پروتئین و حافظ سلامتی است و بهتر است همه هفته ای دوبار ماهی را در برنامه غذایی شان داشته ...
13 خاصیت باورنکردنی نوشیدن آب بصورت ناشتا
... بعد از 8 ساعت خواب، نوشیدن آب به صورت ناشتا به سوخت رسانی مغز شما کمک می کند. مغز انسان از 73 درصد آب تشکیل شده است، بنابراین آب کافی برای حفظ فعالیت مطلوب مغز ضروری است. هنگامی که به مغز آب کافی نرسد، با سوخت کمتری کار می کند و ممکن است احساس خستگی کنید. 7-نوشیدن آب ناشتا و کاهش وزن مطالعات زیادی وجود دارد که نشان می دهد نوشیدن آب می تواند به کاهش وزن کمک کند. دو ...
ممکن است خاطرات بسیار دور و فراموش شده شما هنوز در مغزتان ثبت باشد
. عمل بای پس معده / خرید ساک پارچه ای / سپتیک تانک / دکتر فارغ پور - متخصص زنان / عمل اسلیو معده نحستین خاطراتی که می توانند به یاد آورده باشند معمولا مربوط به خاطرات دو تا سه سالگی ماست. ولی اینطور نیست که مغز ما قادر به ثبت رخدادهای جهان قبل از این سن نیست. مطالعات روی موش ها همچنین نشان می دهد که مغز ما کاملاً قادر به تشکیل خاطرات است و آن ها را در یک کتابخانه عصبی به شکل ...
این 8 ماده غذایی برای کاهش کلسترول مفید است
بدان خاطر است که تری گلیسیرید برای ذخیره کالری اضافی ساخته شده است. نتیجه تحقیقات جدید در مورد پنیر نشان می دهد که هر چربی اشباع شده ای یکسان رفتار نمی کند. ممکن است به دلیل این که محصولات لبنی از گیاهخواران به دست می آیند که انواع اسیدهای چربی را داشته باشند که در واقع خوب هستند. بنابراین، نمی توانیم بگوییم که همه چربی های اشباع شده مضر هستند. با این وجود، آن چه می توانیم بگوییم این ...
معرفی 12 گیاه مقوی برای افزایش سیستم دفاعی بدن
دمنوش معمولاً برای افزایش سطح انرژی و متابولیسم بدن مصرف می شود و ترکیبات آنتی اکسیدانی که در آن وجود دارد، سیستم ایمنی را تقویت می کند. دمنوش چای کوهی دمنوش چای کوهی انرژی زاست و معمولاً اثرات مثبتی بر روی خلق و بالا بردن انرژی انسان ها دارد. همچنین می توان از این دمنوش برای درمان سرماخوردگی و تنظیم وضعیت هورمونی استفاده کرد. گل یاسمن گل یاسمن (Jasmine) می تواند ...
چند میوه که در پاییز باید حتما بخورید
رطوبت هوا به اندازه زمستان زیاد نیست. همین موضوع موجب می شود بیماری هایی مانند انواع حساسیت ها، سینوزیت آلرژیک، سردردهای سودایی، یبوست، میگرن، حساسیت و خارش های پوستی، خشکی مزاج، حساسیت ریوی و بیماری های عضلانی به ویژه واریس و هموروئید در این فصل شیوع بیشتری پیدا کنند. بنابراین با کاهش دما، باید تغذیه خود را تغییر دهیم و به سمت غذاهای گرم مزاج برویم و مصرف خوراکی های سرد مزاج ...
میوه و خوراکی های مفید برای دندان
دندانهای خوب و سالم به شما جذابیت بیشتری می دهد. علاوه براین داشتن دندانهای سالم به هضم بهتر غذا کمک می کند. به گزارش بیتوته، سلامت دهان و دندان های ما ارتباط مستقیمی با آنچه می خوریم و رژیم غذایی مان دارد. برخی از میوه ها و مواد غذایی با عبور از میان دندان ها، موجب تقویت و حتی جرمگیری آنها می شوند و برخی دیگر برعکس، اثرات مخرب روی این عضو مهم میگذارند که در ادامه این بخش به برخی از ...
خواص چای سبز: 10 خاصیت اثبات شده علمی
تواند موجب کاهش بسیاری از عوامل خطر بیماری های قلبی، مانند فشار خون یا چربی ها شود. با این حال، هنوز شواهد ثابت و طولانی مدت از آزمایش های بالینی روی انسان ها وجود ندارند که علت و تاثیرات دقیق را مشخص کنند. ممکن است به کاهش وزن کمک کند. مطالعات مختلف نشان می دهند که مصرف چای سبز ممکن است به کاهش وزن کمک کند. یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که نوشیدن روزانه ...
به هیچ وجه شب ها چای سبز ننوشید
تقویت حافظه شود. اسید های آمینه و به ویژه ثیانین موجود در چای سبز استرس را کاسته و به افراد کمک می کند زمان طولانی تری خوابیده و کیفیت خواب آن ها را نیز بهبود می دهد. این عناصر به کمک همدیگر می توانند باعث بهبود کارایی مغز، کاهش وزن، پیشگیری از سرطان و دیابت نوع 2 و همچنین بیماری های قلبی می شوند. مطالعات نشان داده که مصرف 3 تا 4 لیوان چای سبز در روز می تواند باعث کاهش خستگی ...
کسانی که زیاد عصبی می شوند این غذاها را بخورند
رفتن بی خوابی است ضمناً استرس، موجب کم شدن سطح ملاتونین در بدن می شود. این نوع خوردنی ها سبب آرامش جسمی هم هستند. اپیوئیدها ترکیبات آرام بخشی هستند که نه تنها خاصیت ضد درد دارند، بلکه بر روحیه هم اثر مطلوب می گذارند. همینطور تحقیقات نشان می دهد مصرف حتی مقدار کمی قند، قدرت یادگیری و حافظه انسان را بهبود می بخشد و مصرف یک تا 2 قطعه کوچک شکلات در روز می تواند اثر خوبی بر روحیه فرد داشته باشد ...
خواص شگفت انگیز روغن سیاه دانه
می کند، طبق برخی مطالعات پسوریازیس را می توان با روغن سیاه دانه درمان کرد. تحقیقات انجام شده نشان داد که روغن سیاه دانه زمانی که روی پوست مالیده شود، علائم پسوریازیس را در موش ها کاهش می دهد. اگرچه تحقیقات روی روغن سیاه دانه بر روی انسان محدود است، اما نشان داده شده است که یک کرم گیاهی ساخته شده از روغن سیاه دانه ترکیب شده با مواد دیگری مانند روغن زیتون، روغن درخت چای، کره کاکائو و ...
با این نوشیدنی ها به راحتی شکم خود را آب کنید
دارد متابولیسم شما را فعال تر می کند. این آنتی اکسیدان های طبیعی باعث اکسیداسیون چربی، بهبود حساسیت به انسولین و حمایت از مدیریت وزن سالم می شوند. علاوه بر این، محتوای متوسط کافئین موجود در چای سبز می تواند انرژی شما را به شکل ملایم افزایش دهد و آن را جایگزینی عالی برای نوشیدنی های شیرین و پر کالری می کند. چای سبز همچنین حاوی آنتی اکسیدان ها و ترکیباتی مانند کاتچین است که ممکن ...
خنثی کننده های غذایی آلاینده ها
باعث تولید رادیکال های آزاد و ایجاد استرس اکسیداتیو می شوند؛ فرایندی که باعث آسیب سلول شود. استرس اکسیداتیو در ایجاد و تشدید بسیاری از بیماری های مزمن نظیر دیابت، زوال مغز یا آلزایمر، سرطان ها، بیماری های قلبی عروقی، پارکینسون و بیماری های چشم مانند آب مروارید نقش دارد. کلم بروکلی، کرفس، اسفناج، گوجه فرنگی، لیمو شیرین، نارنج، مرکبات، کاهو و جعفری به صورت تازه از منابع غنی از ...
توانایی عجیب موش ها در خیال پردازی دانشمندان را شگفت زده کرد
انسان در بخشی از مغز به نام هیپوکامپ که مسوول حافظه و تخیل است، دارای نورون هایی هستند که با نام سلول های مکانی شناخته می شود. وقتی که جوندگان در اطراف پرسه می زنند، سلول های مکانی در پیکربندی های متغیر دائمی تحریک می شود و محیطی را نشان می دهد که حیوان هر لحظه در آن قرار می گیرد. در واقع نقش این سلول ها بازنمایی مکان در فضا یا یک نقشه ی شناختی است. الگوی تحریک سلول های مکانی در ...
آیا چاقی باعث آلزایمر می شود؟
به گزارش تازه نیوز، محققان در مرکز تحقیقات سرطان فرد هاچینسون در ایالات متحده ارتباطی را بین چاقی و اختلالات عصبی مانند بیماری آلزایمر کشف کردند. در این تحقیق از مگس میوه معمولی استفاده شد و نتایج نشان می دهد که رژیم غذایی با قند بالا، یکی از نشانه های چاقی، موجب مقاومت به انسولین در مغز می شود که به نوبه خود توانایی حذف بافت مرده عصبی را کاهش می دهد و در نتیجه خطر تخریب عصبی را زیاد می کند. ...
رژیم غذایی تند و پرادویه باعث ابتلا به زوال عقل می شود؟
آفتاب نیوز : تحقیق بر روی چهار هزار و 582 فرد بزرگسال چینی بالاتر از 55 سال نشان داد کاهش زوال شناختی در افرادی که به طورمداوم بیش از 50 گرم فلفل قرمز در روز مصرف می کردند به مراتب سریع تر بود. زوال شناختی حتی در افراد شیفته فلفل که لاغر بودند به مراتب بیشتر بود. زومین شیء ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه قطر، در این باره می گوید: در مطالعات قبلی مشخص شد که مصرف فلفل قرمز برای ...