بهترین رژیم غذایی برای افراد مبتلا به بیماری نقرس
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه روماتیسم را در خانه درمان کنیم؟
را دارد و می تواند به بسیاری از اندام های مختلف مانند قلب، ریه ها و یا بافت های دیگر مانند ماهیچه ها، غضروف و رباط ها حمله کند. روماتیسم با ایجاد ورم و درد مزمن گاهی سخت است و می تواند باعث معلولیت دائمی شود. علائم روماتیسم شروع اولیه روماتیسم با تاثیر روی مفاصل کوچک مانند انگشتان دست و پا همراه است. بسیاری افراد احساس می کنند این مواضع گرم، خشک و یا متورم هستند و این نشانه ها به ...
غضروف سازهای طبیعی
کاهش می دهد و از ساییدگی آنها به یکدیگر هنگام استفاده از مفاصل جلوگیری می کند. همچنین بافت اصلی در برخی از قسمت های بدن شما است و ساختار و شکل آنها را می دهد. آسیب به غضروف شما می تواند به طور ناگهانی اتفاق بیفتد، مانند یک آسیب ورزشی یا آسیب های دیگر؛ اما همچنین می تواند در طول زندگی شما ایجاد شود و منجر به آرتروز شود. هر چیزی که به غضروف شما آسیب برساند می تواند ...
سلامت دندان ها و استخوان ها با جگر مرغ
و از آنجایی که جگر هم بافت نرمی است این گونه مواد در این بافت رسوب می کنند و با خوردن جگر، آنتی بیوتیک ها، به بدن انسان منتقل شده و باعث به خطر افتادن سلامتی می شوند. پس اگر از نحوه پرورش مرغ مطلع نیستید آن را مصرف نکنید. متاسفانه گاهی برخی آنتی بیوتیک های ممنوع هم مرغداری ها استفاده می شوند به همین علت باید مرغ های بسته بندی زیرنظر سازمان دامپزشکی از فروشگاه های معتبر خریداری کنید و ...
بهترین دمنوش ها برای درمان گلودرد و سوزش گلو
کاهش سطح التهاب می تواند بیماری هایی مانند گلودرد را تسکین دهد و به ترمیم بافت های آسیب دیده در ناحیه گلو یا حلق کمک کند. دمنوش بابونه فاقد کافئین است و شما می توانید در هر ساعتی از شبانه روز از آن استفاده کنید. چای سبز چای سبز از دیگر دمنوش های بسیار مفید برای رفع گلودرد است و مصرف حجم متعادلی از آن در طول روز می تواند به بهبود خلق وخو و افزایش آرامش فرد کمک کند. چای سبز حاوی ...
برای کنترل دیابت هر روز 30 دقیقه این ورزش ها را انجام دهید
به گزارش بهداشت نیوز، در بدن افراد مبتلا به دیابت به دلیل نبودن انسولین کافی و یا عملکرد نامناسب انسولین ها قند توسط سلول، برداشت نمی شود و در داخل خون باقی مانده و نمی تواند خود را به داخل سلول ها برساند؛ در این زمان قند خون افزایش زیادی پیدا می کند. چگونه دیابت را کنترل کنیم ؟ کنترل دیابت بر خلاف بسیاری از بیماری ها تنها با مصرف دارو امکان پذیر نیست؛ بلکه کنترل دیابت نیازمند کسب مهارت های چهارگانه مدیریت شخصی ...
بهترین دمنوش های گیاهی ضد چربی خون
و بدون نمک مانند گردو و بادام استفاده کنید. - مصرف روزانه دو عدد سیب، پرتقال یا چند عدد توت فرنگی پس از غذا باعث کاهش جذب کلسترول در بدن خواهد شد. - توصیه می شود حتما وعده غذایی را همراه با سبزی خوردن و یا سالادی که با هویچ و روغن زیتون (یک قاشق غذاخوری) تهیه شده است میل کنید. - در طول هفته تنها سه عدد تخم مرغ مصرف کنید. - متخصصان تغذیه توصیه می کنند ...
اهمیت خواص روغن ذرت و روش تهیه آن
خون مانع خواهد شد. بنابراین باعث ایجاد دیابت می شود. به همین دلیل اسید لینولئیک موجود در روغن ذرت می تواند سطح قند خون را کاهش داده و یا عادی کند، زیرا این امر در عادی سازی عملکرد لوزالمعده نقش دارد. روغن ذرت با اسید لینولئیک موجود در خود می تواند ترکیباتی را ایجاد کند که باعث درمان التهاب و درد مفاصل می شود. به عبارت دیگر، به کلیه بیماری هایی که در اثر التهاب مفاصل ایجاد می شود، مانند ...
با این نوشیدنی ها و غذاها، سیستم ایمنی خود را تقویت کنید
مواد مغذی که در رژیم غذایی شما استفاده می شود بخش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می کنند. رژیم غذایی مناسب که راهی جهت تامین نیازهای غذایی است با مصرف غذاهای حاوی درشت مغذی ها، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری، فیبر غذایی و سایر مواد غذایی حاصل می شود. دستورالعمل های غذایی که الگوهای غذایی سالمی اتخاذ می کنند شامل میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، گوشت بدون چربی، غذاهای دریایی، روغن های ...
توصیه پزشکی به ساکنان شهرهای آلوده؛ عوارض آلودگی هوا را با این مواد غذایی کاهش دهید
مرکباتی مثل پرتقال، نارنگی، لیمو و گریپ فروت، توت فرنگی، هویج و غلات سبوس دار اشاره کرد؛ مصرف روزانه میوه های حاوی پکتین برای کاهش خطرات آلودگی هوا بسیار مهم است و توصیه می شود حداقل یک سیب در طول روز مصرف شود. این پزشک متخصص دریافت سلنیوم را برای بهبود عملکرد آنزیم هایی که بتواند با شرایط بد محیطی و آسیب رسان به سلول های بدن مقابله کند ضروری دانست و افزود: ماهی، گوشت قرمز کم چرب، غلات ...
بیماری سل چگونه درمان می شود؟
انسان از طریق تنفس، ممکن است او دچار بیماری سل شود، زمانی که بیماری ریه ها را درگیر کرد، فرد در بالاترین سطح سرایت پذیری قرار می گیرد، تماس با فرد مبتلا به سل ممکن است باعث انتقال بیماری شود؛ دو نوع عفونت بیماری سل وجود دارد که شامل سل پنهان و سل فعال می شود؛ در سل پنهان باکتری به شکل غیرفعال در بدن باقی می ماند، این نوع سل معمولاً هیچ نشانه ای ندارد و مسری نیست، اما ممکن است به نوع فعال تبدیل ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای برای افراد مبتلا به دیابت
بادام زمینی یا اگر احساس گرسنگی و ضعف بسیار شدیدی دارند، از مواد خوراکی پروتئینی مانند تخم مرغ آب پز با نان تست استفاده کنند تا از شدت ضعف آنها جلوگیری کند. بدن افراد دیابتی به مصرف قندهای ساده مانند شیرینی و شکلات و بستنی بسیار تمایل دارد که ما اصلاً این مواد خوراکی را پیشنهاد نمی کنیم. زیرا استفاده از این قندها میزان اثرگذاری انسولین در بدن این دسته از بیماران دیابتی را کاهش داده و باعث ...
درمان طبیعی سندرم روده تحریک پذیر چیست؟
و سلامت شما را بهبود بخشد. اولین گام در درمان طبیعی IBS پرهیز از غذا هایی است که منجر به بروز علائم این بیماری در بدن شما می شوند. 7 درصد از افراد مبتلا به IBS می گویند که برخی غذا ها علائم آن ها را حادتر می کند که عبارتند از؛ برخی سبزیجات مانند پیاز، سیر، کلم بروکلی، گل کلم، کلم، حبوبات خشک مانند عدس، نخود، لوبیا خشک، غذا های حاوی گلوتن ...
ملین قوی و فوری؛ کاربرد انواع دارو های مسهل و ملین چیست؟
که باعث یبوست شده است، مانند بیماری کرون یا کولیت اولسراتیو. بیمار نیاز به پاکسازی روده داشته تا مدفوع را از روده بزرگ (کولون) قبل از انجام عمل روی سیستم گوارش خارج شود. اما ملین ها برای همه افراد مبتلا به یبوست بی خطر نیستند. اگر مبتلا به یبوست در بارداری، قبل از مصرف ملین ها با پزشک خود مشورت کنید. هرگز به کودکتان ملین ندهید مگر اینکه پزشک اطفال آن را توصیه کند. و برخی ملین ها می ...
ادویه ای که حکم داروی پنی سیلین دارد
آفتاب نیوز : امروزه مصرف دارچین به شکل های مختلف از جمله دمنوش و چای دارچین، ترکیب دارچین و عسل، عرق دارچین برای بهره مند شدن از خواص درمانی این ادویه رایج است. 1. کنترل قند خون بعضی مطالعات اشاره کرده اند که این ادویه به مقاومت بدن انسولینی ها کمک می کند. به همین دلیل است که بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، از این ادویه برای کنترل قند خون خود استفاده می کنند. می ...
در روزهایی که هوا آلوده است این غذاها را مصرف کنید
مرغ و غذاهای غنی شده و همچنین میوه های نارنجی و زرد رنگ مانند هویج، انبه و کدو تنبل یافت می شود. با این مواد غذایی حاوی ویتامین A، کاروتنوئیدها را به رژیم غذایی خود وارد کنید (کاروتنوئیدها ترکیبات محلول در چربی هستند. غذاهای غنی از کاروتنوئید هنگامی که وارد جریان خون می شوند، جذب مواد مغذی را در بدن بالا می برند. کاروتنوئیدها در واقع آنتی اکسیدان های مفیدی هستند که می توانند از شما در برابر بیماری ...
مسکن ناپروکسن را بشناسید
هر کاری که نیاز به هوشیاری بالایی دارد، پرهیز کنید. علاوه بر عوارض شایعی که به آن ها اشاره شد، این قرص می تواند عوارض جدی مانند انواع زخم های گوارشی، درد قفسه سینه، مشکل در تنفس، ضعف در یک قسمت یا یک طرف بدن، مشکل در صحبت کردن، ورم صورت یا گلو، فشارخون بالا، خون ریزی و زخم معده و درد روده داشته باشد. اگر شما هر یک از عوارض قرص ناپروکسن را داشتید، به صورت قطعی نمی توان گفت منشأ آن مصرف این دارو است. در این شرایط باید فورا با متخصص داخلی تماس بگیرید و مشورت های لازم را دریافت کنید. ...
این مواد غذایی برای بینایی مضر هستند
بینایی مضر هستند اشاره می کنیم. چاشنی ها: یکی از روش های رایج طعم دهی غذاها، اضافه کردن چاشنی ها است. بسیاری از این چاشنی ها حاوی طعم دهنده های مصنوعی، قند و شکر فراوان هستند که برای سلامت چشم باید از مصرف آن اجتناب کنید. مقدار زیاد قند در بدن می تواند باعث باریک شدن رگ های خونی در چشم و افزایش تدریجی مایعات و عدم تخلیه آن شود که منجر به بروز آب سیاه می شود. ماهی بزرگ: هنگام ...
فال انبیا امروز | دعاهات به لطف خدا مستجاب شد! | از این فرصتی که داده شده استفاده کن! + تفسیر دقیق
حلوا بدون شکر ، نوعی حلوا است که در آن به جای شکر از شیرین کننده های طبیعی مانند شیره انگور، شیره خرما، شیره توت، عسل، استویا، سوربیتول، مالتیتول یا ایزو مالت استفاده می شود. این شیرین کننده ها کالری کمتری نسبت به شکر دارند و همچنین شاخص گلیسمی پایین تری دارند، یعنی باعث افزایش سریع قند خون نمی شوند. حلوا بدون شکر برای افرادی که به دنبال یک دسر سالم تر هستند، گزینه مناسبی است. این حلوا برای افراد دیابتی، افراد مبتلا به چاقی و افرادی که می خواهند وزن کم کنند نیز مفید اس ...
خواص بی نظیر سماق که نمی دانید
. مصرف آن در افراد مبتلا به دیابت از تشکیل هموگلوبین اضافی جلوگیری می کند. در واقع خواص آنتی اکسیدانی قوی این ادویه به کاهش سطح کلسترول کمک می کند. مصرف سماق همراه غذا نیز به دلیل تأثیراتی که روی صفرا دارد، می تواند تأثیرات مناسبی در پایین آوردن چربی خون داشته باشد. سماق از بین برنده زمینه جذب چربی در بدن است و از خواص سماق می توان برای رسیدن به تناسب اندام و تغذیه مناسب بهره برد. ...
انار و این همه خاصیت
...> علاوه بر این، فیبر موجود در انار می تواند به کاهش جذب قند و چربی ها از روده کمک کند و باعث کنترل بهتر سطح قند خون شود. همچنین، آنتی اکسیدان های موجود در انار می توانند از تغییرات شدید سطح قند خون جلوگیری کنند و به کاهش خطر بروز عوارض قند خون مرتبط با دیابت کمک کنند. مطالعات اولیه نشان داده است که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که شروع به نوشیدن آب انار کردند، مقاومت به انسولین را بهبود بخشیدند ...
روغن های مخصوص ماساژ
اکسیدانی قابل توجهی دارد. با توجه به این توصیف قابل توجه، روغن هسته انگور برای مراقبت از پوست و استفاده در ماساژ بدن بی نظیر است. روغن آرگان در بسیاری از مراکز ماساژ درمانی مورد استفاده قرار می گیرد. ماساژ با استفاده از این روغن باعث رفع اسپاسم و کاهش درد و تورم مفاصل می شود. روغن آرگان خاصیت آب رسانی دارد و می تواند از ایجاد خشکی و سستی پوست جلوگیری کند. این روغن با جلوگیری از خشک شدن ...
همه آنچه که باید درباره دیابت بدانید
مزمن است، بدین معنی که اگر چه می توان آن را کنترل کرد، اما تمام عمر با فرد همراه است. علائم دیابت چیست؟ (علائم قند خون بالا) قند خون بالا چه علائمی دارد؟ علائم قند خون بسته به میزان افزایش سطح قند خون شما متفاوت است. بعضی از افراد، به ویژه افرادی که مبتلا به دیابت نوع دو هستند و در مرحله پیش دیابتی هستند، ممکن است از ابتدا علائم را تجربه نکنند. اما در نوع 1، علائم به سرعت بروز می ...
توصیه های وزارت بهداشت در شرایط آلودگی هوا 23 آبان 1402 ساعت: 13:8
در مواجهه با غلظت بالاتری از آلودگی هوا بیشتر در معرض خطر قرار می گیرند. شاهسونی با اشاره به اینکه سالمندان هم در معرض خطر آلودگی هوا هستند، تصریح کرد: این افراد سیستم ایمنی ضعیف تری دارند و در عین حال از آنجایی که ممکن است به بیماری های زمینه ای هم مبتلا باشند، بدن آنها کمتر قادر به مقابله با ذرات معلق و آلودگی هوا است و ذرات معلق می تواند باعث بدتر شدن بیماری های قلبی و حتی منجر به ...
در هوای آلوده این مواد خوراکی را بیشتر مصرف کنید
آلودگی هوا و سموم آن مشغول است، به احیای اکسیژن ازدست رفته هم نیاز دارد. مصرف یک لیوان شیر یا یک کاسه ماست در روزهایی که در معرض آلودگی قرار دارید، بسیار توصیه می شود. این مواد باعث تولید اکسیژن بیشتر در خون می شوند. میوه ها و سبزیجات میوه ها و سبزیجات هر چه باشند، برای مبارزه با آلودگی های محیطی بسیار مفید هستند. میوه ها خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار قوی دارند. همچنین ...
این میوه سبز خوشمزه با دیابتی ها مهربان است
....تحقیقات نشان داده است که رژیم های غذایی با مقدار زیادی چربی غیراشباع و فیبر (دو ماده ی مغذی که آووکادو منبع خوبی از آن ها است) با عوامل خطر کمتر بیماری قلبی مانند کلسترول بالا مرتبط است.مطالعه ای بر روی افراد چاق یا دارای اضافه وزن و مقاوم به انسولین نشان داد که خوردن آووکادو به جای کربوهیدرات ها، با قند خون و میزان کلسترول بهتر مرتبط بوده است. منبع اصلی مواد مغذی منیزیم و پتاسیم دو ...
فواید باورنکردنی خوردن گوشت بز
.... زیرا بیشتر بزها در محلی در مزرعه ای کوچک پرورش می یابند. برخی از عوارض جانبی گوشت بز: افزایش فشار خون حجم انبوه مصرف گوشت بز پتانسیل افزایش فشار خون را دارد. نقرس مواد غذایی سرشار از پورینین، نقرس را بدتر می کنند. مصرف گوشت بز با مقدار زیاد پورینی که دارد باعث ایجاد عوارض جانبی در بدن انسان می شود. علاوه بر این، اندام هایی مانند مغز، قلب ...
در روزهای آلودگی هوا چه چیزی بخوریم چه چیزی نخوریم؟ | 9 خوراکی که باید در هوای آلوده بخوریم | توصیه های ...
ابتلا به سرطان پستان مرتبط است. کار کردن مستقیم با بنزن، یک ماده شیمیایی صنعتی و جزئی از بنزین، می تواند باعث سرطان خون شود. سطح و نوع آلاینده های مختلف هوا در فصل های مختلف سال ممکن است تغییر کند. درصورتی که آلاینده های موجود در هوا بیش از حد مجاز باشد، می تواند خطرهای جدی برای مادران بارداری که مدت زیادی در آن هوا تنفس کرده اند به دنبال داشته باشد. همچنین بسیاری از خانواده ...
هشت ترفند برای پیشگیری و درمان چربی خون
کلسترول بد، باعث ایجاد رسوب در رگ ها شده و در طول زمان به بروز بیماری قلبی یا سکته مغزی منجر می شود، همچنین سطح بالای HDL، یا کلسترول خوب، از رسوب کلسترول بد در رگ ها جلوگیری می کند. غفوری با اشاره به نقش کلسترول خوب در سلامت دستگاه قلبی عروقی تصریح کرد: چربی زیاد منتقل شده به رگ های خونی در طول زمان، به تشکیل پلاک در دیواره عروق و کاهش قطر رگ های خونی منجر می شود. رگ ها خون را به سختی از ...
توصیه های طب نوین و سنتی برای روز های آلوده
مناسب در آشپزخانه، مصرف غذاهای مانده، گوشت های صنعتی، خوراکی های حاوی مواد نگهدارنده، روغن های چندبار حرارت دیده مانند فست فودهای سرخ شده بازاری، تنقلاتی مانند چیپس و ...، خوردن خوراکی هایی که غلظت خون را افزایش می دهند مانند مصرف گوشت گاو، عدس، قارچ، بادنجان به خصوص میرزاقاسمی، گوشت های صنعتی، غذاهای خمیری مانند ماکارونی و غذاهای چرب و سنگین مانند کله پاچه، خوردن خوراکی هایی که یبوست آور هستند و ...