خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رهایی از بیماری های بزرگ با کمک مواد غذایی کوچک
نتایج تجزیه و تحلیلی که در نشریه BMC Medicine منتشر شد، با استفاده از داده های 37 مطالعه، به شواهدی اضافه کرد که مصرف کمتر غذاهای حیوانی به ویژه گوشت های فرآوری شده و جایگزینی آنها با غلات کامل، حبوبات و آجیل می تواند کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و دیابت نوع 2 را کاهش دهد. چی سان، دانشیار تغذیه و اپیدمیولوژی در دانشکده هاروارد گفت: نتایج این پژوهش مفید است زیرا جزئیات آن ...
21 بلایی که مصرف نوشابه بر سر بدن می آورد
سوزاندن 240 کالری در نوشابه 20 اونسی لازم است. 8. نوشابه خطر ابتلا به چاقی را افزایش می دهد هر نوشابه یا نوشیدنی های قندی که روزانه مصرف می شود احتمال چاقی را بیش از 60 درصد را افزایش می دهد. نوشیدنی های دیگر به مشکلات سلامتی کودکان نیز مرتبط هستند. 9. نوشابه خطر بیماری های قلبی در مردان را افزایش می دهد هر نوشابه که روزانه مصرف می شود، خطر بیماری قلبی ...
رنگ کردن مو خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد
این تحقیق نشان داده که احتمال ابتلا به سرطان، به واسطه رنگ های دائمی که ماندگاری و غلظت بالایی دارند و برای مدت طولانی تری روی موها باقی می مانند، بیشتر از رنگ های موقتی یا فانتزی است. آمین های معطر، آمونیاک و پراکسید هیدروژن تنها برخی از مواد شیمیایی هستند که به رنگ گرفتن ساقه مو کمک می کنند و رنگ طبیعی آن را تغییر می دهند. مطالعات نشان می دهد برخی از آمین های معطر موجود در رنگ مو می ...
7 ترفند ساده برای خلاص شدن از شر چربی شکم
بخوانید و از خرید محصولات حاوی چربی ترانس اجتناب کنید. خواب برای بسیاری از جنبه های سلامت از جمله مدیریت وزن مهم است. مطالعات نشان می دهد که نداشتن خواب کافی با افزایش خطر چاقی و افزایش چربی شکم مرتبط است.یک مطالعه 16ساله شامل بیش از 68هزار زن نشان داد که احتمال افزایش وزن در کسانی که کمتر از 5 ساعت در شب می خوابیدند، نسبت به کسانی که 7 ساعت یا بیشتر در شبانه روز می خوابیدند، بیشتر بود. ...
علائم سرطان ریه
فشار همسالان خود چگونه رفتار کنند. • سیگار را ترک کنید: هم اکنون سیگار را ترک کنید. ترک سیگار خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد؛ حتی در صورتی که برای سال ها سیگاری بوده باشید. با پزشک خود درباره روش های ترک سیگار و راهبرد های کمکی صحبت کنید. گزینه هایی مانند محصولات جایگزین نیکوتین، دارو و گروه های حمایتی می تواند به شما در ترک سیگار کمک کند. • از در معرض دود سیگار قرار ...
افراد ضعیف آب انار بنوشند / طرز تهیه آب انار خانگی
فهرست اخبار زیرنویس1 ارزش غذایی آب انار2 19 خاصیت آب انار برای سلامتی بدن3 عوارض جانبی آب انار4 طرز درست کردن آب انار خانگی5 کلام پایانی به گزارش زیرنویس، نوشیدن آب انار موجب افزایش انرژی و خونسازی می شود. انار سرشار از آنتی اکسیدان است. ویتامین C آب انار فوق العاده است. این نوشیدنی پاییزی [...]
ضرورت تزریق واکسن ایرانی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان دهانه رحم
به گزارش ایرنا از مرکز تحقیقات ویروس شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، سید محمد جزایری با اشاره به تزریق واکسن اچ پی وی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان دهانه رحم در زنان، افزود: ویروس پاپیرومای انسانی یا اچ پی وی، 240 نوع ژنوتیپ دارد که 60 نوع آن در انسان عامل بیماری است و انواع این ویروس به دو نوع با خطر بالا و خطر پایین تقسیم بندی می شود. وی ادامه داد: زنان در سن باروری در معرض ابتلا به ...
جغدهای شب در کمین شب زنده داران/ این مطلب را جدی بگیرید
ناسالم همچنان قابل توجه است. نتایج نشان می دهد که عوامل دیگری مانند خود الگوهای خواب و تأثیر آنها بر متابولیسم و هورمون ها ممکن است در خطر ابتلا به دیابت نقش داشته باشند. برای دکتر سان کیم، متخصص غدد و دانشیار پزشکی در پزشکی استنفورد در کالیفرنیا، این یافته ها از تحقیقات قبلی که ارتباط بین خود خواب و پیامدهای سلامتی را نشان می داد، حمایت می کند. دکتر کیم که در این مطالعه شرکت ...
کدام صبحانه خطر حمله قلبی را کم می کند؟
، 23 درصد کمتر در معرض خطر مرگ بر اثر بیماری قلبی یا ابتلا به آن قرار داشتند.اگر آن ها به جای گوشت فرآوری شده، 28 تا 50 گرم آجیل می خوردند، این خطر تا 27 درصد پایین می آمد. دکتر سابرینا شلزینگر، یکی از نویسندگان این مطالعه به دیلی میل گفت: بسیاری از مردم روزشان را با یک تخم مرغ یا نیمرو برای صبحانه شروع می کنند، اما نتایج این تجزیه و تحلیل نشان می دهد بهتر است غذاهای مبتنی بر گیاه را جایگزین این غذاها کنیم. شواهدی نیز وجود دارد که نشان می دهد مردم می توانند به جای گوشت پرندگان از غذاهای پایه گیاهی استفاده کنند، هرچند درمورد جایگزینی محصولات لبنی شواهد زیادی در دست نیست. ...
تغذیه مناسب در هنگام آلودگی هوا
شروع فصل سرما با معضل آلودگی هوا به دلیل وارونگی هوا مواجهه هستیم. در حین تنفس ذرات معلق سمی هوا وارد بدن شده و به سطح ریه ها می چسبند و به این ترتیب التهاب را در بدن تحریک کرده و باعث کاهش آنتی اکسیدان های بدن به خصوص آنتی اکسیدان های مایع پوششی ریه می شوند که به دنبال آن سلول های مختلف تخریب می شود و خطر ابتلا به سرطان به خصوص سرطان ریه افزایش پیدا می کند. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه ...
بیماری های رایج بین مردان را بشناسید | مردان زودتر از زنان به بیماری های مزمن مبتلا می شوند
.... بعضی از شایع ترین بیماری های کبدی عبارتند از هپاتیت ویروسی، سیروز، سرطان مجرای صفراوی، بیماری کبد الکلی و سرطان کبد. پرهیز یا حداقل محدود کردن مصرف الکل و ترک سیگار می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری کبد کمک کند که این موارد در مردان بیشتر از زنان دیده می شود. بیماری های تنفسی و انسدادی مزمن ریه بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD) اصطلاح پزشکی برای برونشیت مزمن است که ...
توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت در هنگام آلودگی هوا
به بدن کم شود، عمل دفع هم با مشکل مواجه می شود و این مواد در بدن باقی می مانند. شیرهای غنی شده با باکتری هایی به نام پروبیوتیک، سطح باکتری های مفید را در روده انسان تعادل می بخشد. اسماعیل زاده خاطرنشان کرد: کلسیم موجود در شیر منجر به کاهش جذب سرب و همه فلزات سنگین موجود در هوای آلوده می شود. توصیه می شود در شرایط آلودگی هوا از شیر کم چرب استفاده شود، زیرا دریافت اسیدهای چرب اشباع موجود ...
آیا رنگ ادرار نشانه سرطان روده است؟
...، هر روزه مطالب معتبری را در زمینه بیماری ها، علائم و درمان آن ها منتشر می کند. رنگ ادرار هر فرد به میزان آبی که می نوشد، داروهایی که مصرف می کند و غذاهایی که می خورد، بستگی دارد. بنابراین خیلی وقت ها رنگ ادرار فرد طبیعی است، ولی تحت تاثیر این عوامل قرار دارد. البته برخی از این تغییر رنگ ها نگران کننده هستند که در ادامه می گوییم هر رنگ ادرار چه چیزی را نشان می دهد؟ شما می توانید در ...
کره بادام زمینی و 7 خاصیت مفید آن
مناسب به پروتئین نیاز دارند ، یک میان وعده مفید و سالم برای آن هاست. البته حتما قبل از این که فرزند شما کره بادام زمینی بخورد از حساسیت نداشتن او به این ماده باخبر باشید. 6- کاهش خطر ابتلا به دیابت| برای کنترل میزان قند خون در افراد دیابتی بسیار پیشنهاد می شود که روزانه یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی بخورند. اگر در طی روزهای هفته به مدت 5 روز کره بادام زمینی مصرف کنید خطر ابتلا به دیابت ...
بهترین خوراکی ها برای درمان گلودرد
، وقتی گلوی شما در اثر ابتلا به کووید 19، آنفلوآنزا و سایر عفونت های ویروسی درد می کند، بهتر است غذاهای نرم که به راحتی بلعیده می شوند و تحریک گلو را تسکین می دهند، بخورید. باید مراقب باشید که نوشیدنی ها خیلی داغ نباشد، زیرا گلویی که از قبل ملتهب شده، بیشتر مستعد آسیب است. در ادامه مروری بربهترین خوراکی ها و غذاها داریم. آب انار: مطالعات نشان داده است که مواد مغذی موجود در آب ...
مصرف زیاد این غذا ابتلا به دیابت را صد در صد می کند
دارا بودن سطح بالایی از فیبر می تواند برای این افراد مفید باشد. مواد غذایی دارای فیبر دیگر، مانند غلات کامل، میوه ها، سبزیجات، آجیل و دانه ها نیز برای افراد دیابتی مناسب هستند. اخبار مرتبط: ریسک ابتلا به دیابت با مصرف زیاد این خوراکی مصرف زیاد ویتامین B و احتمال افزایش ابتلا به سرطان تاثیر مصرف زیاد پروتئین حیوانی در ابتلا به سرطان فیبر این مواد غذایی، فرایند آزادسازی قند ...
مرگ سالانه 55 هزار ایرانی بر اثر سرطان/ سبک زندگی سالم در پیش بگیرید
کل جمعیت کشور، پیش بینی می شود تعداد موارد جدید ابتلا به سرطان در ایران به 160 هزار مورد در سال 1404 افزایش یابد که این میزان، افزایش 43 درصدی را نشان می دهد. حدود 29 درصد افزایش سرطانها در ایران طی سال 1404 مربوط به تغییرات در ساختار جمعیتی ایران (رشد جمعیت و پیری جمعیت) و 14 درصد نیز با سایر عوامل از جمله توسعه و تشدید عوامل خطر بروز سرطانها مرتبط خواهد بود. بیشترین تغییرات ...
چرا باید نارگیل بخوریم؟
گوشت و هم روغن نارگیل دارای سطوح بالایی از کلسترول خوب (HDL) هستند که برای قلب ما بسیار مفید است. نارگیل سطح قند خون را کنترل می کند نارگیل سرشار از فیبر و کربوهیدرات کم است، بنابراین به کنترل سطح قند خون در بدن ما کمک شایانی می کند. نارگیل با بیماری ها مبارزه می کند گوشت و آب نارگیل حاوی آنتی اکسیدان های زیادی هستند که با عوامل آسیب سلولی مبارزه می کنند. این آنتی اکسیدان همچنین خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها مانند سرطان را کاهش می دهد. ...
کدام سبزی های برای کنترل دیابت نوع 2 بسیار مفید هستند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، 8 نوع سبزی مفید برای حال دیابتی های نوع دو شامل موارد زیر است: _ اسفناج: این سبزی کم کربوهیدرات انتخاب عاقلانه ای برای مبتلایان به دیابت نوع دو و حاوی فولات، بتاکاروتن و ویتامین K است. محققان حتی اعلام کرده اند که رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج خطر ابتلا به دیابت را تا حدود زیادی کاهش می دهد. _ گوجه فرنگی: حاوی ویتامین ...
این غذاها سلامت کیسه صفرا را تهدید می کند
برخی از افراد با خوردن غذاهای تحریک کننده، دچار مشکلات کیسه صفرا از جمله سنگ های صفراوی می شوند. اما بر خلاف قلب، کبد و کلیه ها، اغلب افراد در صورت ابتلا به مشکلات کیسه صفرا از آن بی اطلاع هستند. سنگ کیسه صفرا در درصد کمی از مردم با علائمی از قبیل درد شکم، تهوع، نفخ، استفراغ، بروز [...]
بعد از نوشیدن نوشابه این 21 بلا سر بدن می آید
کافئین موجود در نوشابه های گازدار نسبت به دیگر نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه و چای سریع تر جذب بدن می شود. حال به عوارض و مضرات نوشابه بپردازیم: 1. نوشابه می تواند منجر به کاهش عملکرد کلیه شود در یک مطالعه یازده ساله دانشکده پزشکی هاروارد، بین 3،318 زن، محققان دریافتند نوشابه خطر عملکرد کلیه ها را بالا می برد. 2.نوشابه ریسک ابتلا به دیابت را بالا می برد ...
بلاهایی که با مصرف نوشابه سرتان می آید
مرتبط است. 18.نوشابه ها حاوی مهارکننده های قارچی هستند آنها بنزوات سدیم یا بنزوات پتاسیم دارند و در تمام نوشابه ها ی مورد استفاده قرار می گیرد. این مواد شیمیایی توانایی آسیب شدید به دی ان ای در میتوکندری را دارند تا به طور کامل آن را غیر فعال کنند. 19.نوشابه ها باعث آسم می شود نتیجه تحقیقات ثابت کرده است مصرف نوشابه باعث آسیب به ریه و افزایش ریسک ابتلا به ...
21 بلایی که مصرف نوشابه بر سر بدن می آورد
...، ریسک اضافه وزن بیشتر می شود. 17. خطر ابتلا به کبد چرب را افزایش می دهد نوشابه ها و هر نوشیدنی شیرین دیگر به بیماری کبد چرب مرتبط است. 18. نوشابه ها حاوی مهارکننده های قارچی هستند آن ها بنزوات سدیم یا بنزوات پتاسیم دارند و در تمام نوشابه ها ی مورد استفاده قرار می گیرد. این مواد شیمیایی توانایی آسیب شدید به دی ان ای در میتوکندری را دارند تا به طور کامل آن را غیر ...
یک واقعیت تلخ در مورد نوشابه/ کافئین نوشابه اعتیادآور است
سوزاندن 240 کالری در نوشابه 20 اونسی لازم است. 8. نوشابه خطر ابتلا به چاقی را افزایش می دهد هر نوشابه یا نوشیدنی های قندی که روزانه مصرف می شود احتمال چاقی را بیش از 60 درصد را افزایش می دهد. نوشیدنی های دیگر به مشکلات سلامتی کودکان نیز مرتبط هستند. 9. نوشابه خطر بیماری های قلبی در مردان را افزایش می دهد هر نوشابه که روزانه مصرف می شود، خطر بیماری قلبی را تا ...
ارتباط آلودگی هوا با پیری پوست و ابتلا به سرطان پوست
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، افزایش آلودگی هوا در طول سال ها تاثیرات زیادی بر پوست انسان می گذارد. آلاینده های مختلف هوا مانند اشعه ماورای بنفش، هیدروکربن های چند حلقه ای، اکسیدها، ذرات معلق، ازن و دود سیگار بر پوست تأثیر می گذارند. چون بیرونی ترین لایه تماس با محیط بیرون است. همچنین می تواند باعث بدتر شدن بیماری ها و مشکلات پوستی مانند آکنه، اگزما یا مشکل پسوریازیس شود. قرار ...
این 7 علامت نشان دهنده این است که بیش از حد شکر مصرف می کنید
مردان به حداکثر 150 کالری (حدود 37.5 گرم یا 9 قاشق چای خوری) محدود کنند. در مواقعی خوردن بیش از حد قند توصیه شده روزانه، عوارض جانبی زیادی نخواهد داشت، اما تحقیقات نشان داده است که مصرف مداوم قند می تواند عوارض جدی برای بدن داشته باشد. برای مثال، قند اضافه شده با افزایش خطر التهاب مزمن مرتبط است. تحقیقات همچنین نشان می دهد که مصرف بیش از حد قند در طول زمان می تواند خطر ابتلا به ...
