سایر منابع:
سایر خبرها
21 بلایی که مصرف نوشابه بر سر بدن می آورد
همشهری آنلاین نوشت: مطالعات متعددی تاثیرات منفی نوشیدن نوشابه را روی وزن و دندان ها و دیگر ارگان های بدن نشان داده اند که برخی از آنها حتی می توانند جبران ناپذیر باشند. روزه تقریبا می توان گفت که اغلب افراد نوشابه مصرف می کنند، اما اگر مضرات و عوارض جبران ناپذیر نوشابه را بدانند شاید از نوشیدن نوشابه پشیمان شوند! با اینکه مصرف نوشابه در بسیاری از کشورها رو به کاهش است ...
10 مورد از مهم ترین خواص و مضرات پای مرغ برای سلامتی
کلسترول و فشار خون نقش داشته و به سلامت قلب و عروق کمک می کند. در دوران بارداری، مصرف آن به سلامت جنین مفید است و می تواند از ناهنجاری های هنگام تولد پیشگیری کند. علاوه بر فواید سلامتی، پای مرغ به دلیل تنوع در تهیه غذاها، از جمله سوپ ها و خورشت ها، در فرهنگ های مختلف محبوبیت دارد. این ترکیب غذایی، با تمام خواص خود، می تواند به عنوان بخشی ارزشمند و مغذی در رژیم غذایی مدرن قرار گیرد. ...
اجرای طرح غربالگری دیابت و پرفشاری خون در یکهزار مرکز بهداشتی خوزستان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان ، دکتر مهرداد شریفی در گفتگو با خبرنگار ما گفت: "پویش ملی غربالگری بیماری دیابت و فشار خون بالا" با پیام"آگاهی زود تر، مراقبت موثر تر"از 20 آبان ماه آغاز شده و تا 15 دی ماه سال 1402 در استان خوزستان همزمان با سراسر کشور اجرا می شود. وی افزود: هدف اصلی این پویش تکمیل پرونده سلامت الکترونیک، غربالگری بیماری های غیرواگیر (در فاز اول، بیماری های ...
اجرای پویش غربال گری دیابت و فشارخون در سنقروکلیایی
... وی در خصوص اندازه گیری قندخون، ابراز داشت: افراد در صورت داشتن چاقی و اضافه وزن باید در طول هفته کمتر از 150 دقیقه فعالیت ورزشی انجام دهند همچنین علاوه بر زنان باردار، سایر افراد اگر سابقه خانوادگی دیابت یا فشار خون دارند هنگام مراجعه به مراکز فوق هشت ساعت ناشتا باشند یا جواب آزمایش دیابت خود را که کمتر از شش ماه از تاریخ آن گذشته همراه داشته باشند. وی در خصوص اندازه گیری فشارخون بیان کرد: افراد پیش از انجام فشارخون باید آرامش کامل داشته باشند و حداقل پنج دقیقه روی صندلی بنشینند و از مصرف قهوه، سیگار، کافئین و الکل خودداری کنند در واقع مثانه پیش از انجام فشار خون باید خالی باشد. ...
هشدار ! این اختلال در خواب نشانه فشار خون بالاست
یک مطالعه استرالیایی بر روی بیش از دو میلیون خواب شب و داده های فشار خون نشان داد که بی نظمی در زمان خواب و مدت زمان خواب با افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا مرتبط است. محققان دانشگاه فلیندرز داده های جمع آوری شده از طریق دستگاه خواب سنج نصب شده زیر تشک و یک دستگاه فشارسنج قابل حمل را تجزیه و تحلیل کردند. عوامل کنترل کننده مانند سن، جنسیت، شاخص توده بدنی و میانگین کل زمان خواب برای ...
این دانه گیاهی پر خاصیت گلبول های قرمز خون را تقویت می کند
از اضافه وزن و چاقی نقش داشته باشد. علاوه بر این، پروتئین موجود در دانه چیا می تواند به کاهش اشتها و در نتیجه کمتر غذا خوردن کمک کند. یک مطالعه که بر روی 24 شرکت کننده انجام شده است، نشان می دهد که خوردن هفت تا 14 گرم دانه چیا به صورت مخلوط شده با ماست برای صبحانه، باعث افزایش احساس سیری و کاهش مصرف غذا در کوتاه مدت، در مقایسه با خوردن ماست بدون چیا می شود. 5-کمک به حفظ سلامت ...
علائم کمبود ویتامین دی
دهند ویتامین دی ممکن است از افراد دربرابر ابتلا به بیماری های تنفسی کمک کند. چندین مطالعه نیز نشان داده اند کمبود ویتامین D ممکن است به افزایش دفعات آسم و خس خس سینه منجر شود. مصرف مکمل ویتامین دی ممکن است خطر ابتلا به عفونت های تنفسی مانند برونشیت، ذات الریه و سرماخوردگی را کاهش دهد. اگر به طور مکرر دچار این بیماری ها می شوید، ممکن است دچار کمبود ویتامین دی باشید. کپی لینک ...
رهایی از بیماری های بزرگ با کمک مواد غذایی کوچک
فشار خون کمک کنند و خطر ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و سایر شرایط را کاهش دهند. به طور مشابه، آجیل و لوبیا نیز غنی از مواد مغذی هستند و می توانند به بهبود نتایج کلی سلامت کمک کنند. پژوهش جدید بر اهمیت گنجاندن بیشتر غذاهای گیاهی در رژیم غذایی افراد تاکید می کند. در حالی که ایجاد تغییرات در رژیم غذایی می تواند چالش برانگیز باشد، گام های کوچک می تواند تفاوت قابل توجهی ایجاد کند. افراد می ...
هر آنچه در مورد ریزجلبک اسپیرولینا باید بدانید
... بیماری های چشم اسپیرولینا حاوی غلظت بالایی از زآگزانتین است. زآگزانتین یک ماده مغذی مهم است که با سلامت چشم ارتباط دارد. به این ترتیب، انتظار می رود اسپیرولینا به کاهش خطر ابتلا به آب مروارید و دژنراسیون ماکولا مرتبط با سن کمک کند. کنترل فشار خون دانشمندان آزمایشی روی 230 نفر انجام دادند تا اثرات اسپیرولینا را بر فشار خون بررسی کنند. نتیجه این آزمایش نشان داد ...
اجرای غربالگری بیماری های دیابت و فشار خون بالا در فارس
فریبا مرادی امروز، 28 آبان گفت: دیابت و پرفشاری خون، از جمله بیماری های مهمی هستند که به دلیل شیوع بالا، عوارض زیاد و بار زیاد ناشی از ناتوانی و مرگ، در نظام سلامت مورد توجه قرار گرفته است. وی افزود: انتظار می رود که بیش از یک میلیون بیمار مبتلا به پرفشاری خون و 400 هزار بیمار مبتلا به دیابت در استان فارس وجود داشته باشد که با توجه به بی علامت بودن این دو بیماری، تعداد زیادی از این ...
آشنایی با 9 فایده شگفت انگیز گل کلم
... برای کاهش وزن مناسب است فیبر بالای گل کلم باعث می شود تا مدت زمان زیادی احساس گرسنگی نکنید. علاوه بر این، مقدار کالری گل کلم بسیار پایین است. بنابراین اگر رژیم کاهش وزن دارید، حتما گل کلم را به رژیم تان اضافه کنید. مصرف این سبزیجات به صورت خام و در تهیه انواع سالاد، توصیه می شود. به جلوگیری از فشار خون کمک می کند گل کلم به افزایش انتقال جریان خون طبیعی به ...
9 ویژگی "نان کامل و سالم" که نان های توزیعی در کشورمان فاقد آن هستند!
به گزارش دولت بهار به نقل از تسنیم، "نان" یکی از عمده ترین منابع تأمین انرژی روزانه ما محسوب می شود که اثرات زیادی بر سلامت ما دارد. سلامت نانی که توسط مردم مصرف می شود به دلیل اینکه می تواند باعث پیشگیری از طیف گسترده ای از بیماریها شود یا خود باعث ابتلا به بیماری های مختلف شود، اهمیت فوق العاده ویژه ای دارد. نانی ارزش غذایی دارد که از آرد کامل (آسیاب گندم به طور کامل ...
اجرای پویش ملی سلامت برای غربالگری دیابت و فشار خون بالا در دماوند/ دیابت و فشار خون امکان ایجاد عوارض ...
...> رئیس شبکه بهداشت و درمان دماوند گفت: بیماری دیابت و فشار خون بالا علاوه بر اینکه خود به تنهایی باعث عوارض خطرناک و برگشت ناپذیری می شود، به عنوان ریسک فاکتورهای اصلی سکته های قلبی و مغزی نیز تلقی می گردند. خیرخواه ادامه داد: این دو بیماری در مراحل اولیه، علامت خاصی ندارند، اما به صورت خاموش امکان ایجاد عوارض گسترده در بدن را دارند و تنها راه آگاهی از این بیماری ها اندازه گیری قند و فشار خون است. وی تاکید کرد: لذا به کلیه همشهریان گرامی توصیه می گردد برای اطمینان از سلامت خویش در این کمپین مشارکت نمایند. انتهای پیام/ ...
خط قرمزهای دیابت نوع دو
(میزان قندخون به صورت دوره ای بررسی می شود). افرادی که شاخص توده بدنی بالاتر از 25 دارند و افراد بالای 45 سال بهتر است مرتب آزمایش قند خون بدهند. اگر آزمایش خون مشکلی نداشت، می توانید هر سه سال یک بار تست غربالگری بدهید؛ اما افرادی که پیش دیابت یا علائم دیابت دارند، باید سالانه آزمایش خون بدهند. راه پیشگیری و درمان راهکارهای پیشگیری و کنترل بیماری دیابت نوع دو با رعایت شیوه زندگی سالم مشتمل بر تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی، خلق وخو و روان سالم و عدم مصرف دخانیات است. ...
زیاد خوابیدن چه عوارضی برای بدن دارد
می خوابند بیشتر از افرادی است که 7 تا 8 ساعت می خوابند، دلیل دقیق این امر هنوز مشخص نشده است، اما محققان معتقدند افسردگی است. مهمترین عامل افسردگی وضعیت اقتصادی-اجتماعی پایین باعث خواب طولانی تر می شود و این عوامل احتمال مرگ زودرس را نیز افزایش می دهد. بیماری قلبی نتایج بررسی سلامت پرستاران روی نزدیک به 72000 زن نشان می دهد که زنانی که 9 تا 11 ساعت در شب می خوابند، 38 درصد بیشتر از زنانی که 8 ساعت می خوابند، در معرض ابتلا به بیماری های عروقی هستند. تاج پادشاهی از آنجایی که در قلب قرار دارد، هنوز علت دقیق ارتباط بین خواب زیاد و بیماری های قلبی مشخص نشده است. پایان/ ...
اجرای پویش ملی سلامت گامی مؤثر در راستای غربالگری بیماری دیابت و فشارخون بالا است
دیابت هستند. سرپرست دانشکده علوم پزشکی نیشابور با بیان اینکه فشارخون بالا عامل 40 درصد مرگ ها در بیماران دیابتی و عامل 53 درصد مرگ های ناشی از بیماری های قلبی و سکته های قلبی و سکته های مغزی است، گفت: آگاهی در زمینه کنترل فشار و قند خون در مبتلایان به این بیماری ها بسیار حائز اهمیت است. وی با اشاره به اینکه مبتلایان به دیابت و فشارخون بالا بیشتر در معرض خطر حمله قلبی یا سکته مغزی هستند، افزود: آموزش، شناسایی، مراقبت و درمان به موقع بیماران مبتلا به دیابت و فشارخون بالا نقش مهمی در بهبود زندگی بیماران و افزایش طول عمر و بهبود کیفیت زندگی آن ها دارد. ...
افراد ضعیف آب انار بنوشند / طرز تهیه آب انار خانگی
عوارض جانبی آب انار انجام شود. همان طور که در بالا اشاره کردیم، آب انار می تواند فشار خون را کاهش دهد. اگر در مصرف آب انار زیاده روی کنید، فشار خونتان خیلی پایین می آید. کسانی که داروهای کاهنده ی فشار خون را مصرف می کنند، نباید آب انار بنوشند. علاوه بر این آب انار غنی از پتاسیم است و مصرف زیاد آن ممکن است منجر به بالا رفتن سطح پتاسیم در بدن بعضی از افرادِ در معرض خطر (مانند افراد مبتلا به ...
این بیماری خطرناک احتمال سکته مغزی را 5 برابر می کند
دیابت نوع 2 ممکن است این عوارض از همان ابتدا وجود داشته باشند. وی درباره فاکتورهای خطری که به افزایش ریسک بروز نوروپاتی در دیابتی ها می انجامد می گوید: افزایش میزان قند خون، افزایش تری گلیسیرید خون، شاخص توده بدنی بالا، مصرف سیگار و فشار خون بالا از جمله این فاکتورها هستند. زخم پای دیابتی تا حدود زیادی وابسته به نقص حسی ناشی از نوروپاتی دیابتی است که عارضه ای جدی بوده و می تواند منجر به ...
خواص شیره انگور و تاثیر آن در پیشگیری از بیماری
نشان داده اند که شیره انگور می تواند تنوع میکروبیوم مفید روده را برای ارتقای سلامت گوارش افزایش دهد.همچنین شیره میوه انگور دارای فیبر است که می تواند مقداری از نیاز روزانه ما را به فیبر به عنوان یک ماده مغذی ضروری که نظم و سلامت گوارش را ارتقا می دهد برآورده کند. کاهش خطر زوال عقل مصرف شیره انگور در افراد مسن باعث کند شدن روند آلزایمر می شود؛ زیرا این ماده دارای خواص آنتی ...
خواص کره بادام زمینی
شود و در این صورت بسیار مهم است که فرد مصرف آن را کنترل کند و از خوردن بیش از حد کره ی بادام زمینی بپرهیزد، زیرا باعث افزایش چربی و سدیم بیش از حد و انواع بیماری های قلبی می شود. توجه داشته باشید که اگر فشار خون دارید باید از کره ی بادام زمینی بدون نمک و بدون مواد افزودنی استفاده کنید. ترمیم و تقویت عضلات مصرف کره ی بادام زمینی که منبع غنی از پروتئین است، به ساخت و ...
اصلاح سبک زندگی برای پیشگیری از دیابت
خون یکی از ریسک فاکتور های ابتلا به دیابت است. تحقیقات دانشمندان علم پزشکی ثابت کرده که فعالیت بدنی مستمر، تغذیه سالم، پرهیز از مصرف مواد غذایی فرآوری شده و غذاهای آماده و فست فودها و مصرف میوه ها و سبزیجات به جای تنقلات ناسالم، ترک سیگار و دوری از استرس و تنش های روحی و روانی برای تمامی افراد جامعه از جمله افراد دارای اضافه وزن و بیماران دیابتی مفید است و می تواند طول عمر و کیفیت زندگی انسان ها را بالا ببرد. لینک کوتاه: http://www.setaresobh. ...
مدیریت دیابت در بارداری
به طور کلی شایع ترین علائم اولیه دیابت بارداری پرخوری و تکرر ادرار (پر ادراری) و پرنوشی است که البته در انواع دیگر بیماری قند نیز دیده می شود. افراد در معرض خطر داشتن اضافه وزن قبل از بارداری (چنانچه وزن قبل از بارداری از وزن ایده آل به میزان 20 درصد یا بیشتر باشد، قند در ادرار وجود دارد.) اختلال تحمل گلوکز و اختلال در گلوکز ناشتا (در این شرایط قند خون ...
سلامت مردم خط قرمز وزارت بهداشت و درمان است
سنجش می شود. وی، در خصوص اهمیت فشار خون بالا برای بیماران قلبی عروقی که افراد بیمار هیچ علامتی از بیماری خود ندارند، ادامه داد: از فشار خون بالا در حوزه سلامت بعنوان قاتل خاموش یاد می شود. این مسئول پزشکی درمانی در استان، با بیان اینکه در اجرای طرح سلامت خانواده ها در صدد الویت دادن به سلامتی خانواده ها هستیم، افزود: این طرح در حال اجرا در سطح شهرستان های استان است. ...
شناسایی 570 هزار نفر نیازمند غربالگری در کرمانشاه
بهداشت و مرکز خدمات جامع سلامت در استان فعال است و این طرح در آن ها اجرایی می شود. شکیبا با اشاره به ضرورت مشارکت مردم در این طرح گفت: دیابت و فشار خون بالا دو قاتل خاموش در جامعه هستند و بسیاری بیماری ها و مشکلات را رقم می زنند و متاسفانه عمده افراد از بیماری خود بی اطلاع هستند. شکیبا با اشاره به شیوع گسترده این دو بیماری گفت: طبق برآورد ها 14 درصد افراد بالای 18 سال جامعه ...
بارداری برای این زنان ممنوع و خطرناک است!
مانند فشار خون بالا، دیابت و یا بیماری های قلبی عروقی داشته باشند که هرکدام می تواند بارداری را دشوار سازد. هنگامی که این شرایط به خوبی کنترل نشود، می تواند باعث سقط ، رشد ضعیف و نقص های مادرزادی جنین گردد. خانم های بالای 35 سال ،با خطر بیشتری برای تولد نوزادان دارای نقص مادرزادی یا مشکلات کروموزومی مواجه هستند. سندرم داون شایع ترین نقص مادرزادی مربوط به کروموزوم ها است. این ...
هر آنچه باید درباره خواص و عوارض شکلات تلخ بدانید!
% کاکائو غنی شده از پلی فنول در شکلات تلخ و دیگر آنتی اکسیدان ها مانند کاتچین ها و پلی فنل ها، می توانند به کاهش فشار خون و خطر بیماری های قلبی کمک کنند. مصرف این شکلات انعطاف پذیری شریان ها را حفظ می کند که از خطر حملات قلبی و سکته مغزی جلوگیری می کند. حتی مصرف کم این شکلات سلامت قلب و عروق را افزایش می دهد. کاهش فشار خون از خواص شکلات تلخ: شکلات تلخ غنی از مواد معدنی مانند منیزیم و مس است ...