خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک ورزش ساده برای تنظیم قند خون
یافته ها راه های جدیدی را برای مبارزه با اثرات نامطلوب زمان طولانی مدت بی تحرکی نشان می دهد. قطع کردن روال نشستن با فعالیت های کوتاه و متمرکز مانند یوگا و تای چی به عنوان راهبردی موثر برای تنظیم سطح گلوکز خون و در عین حال حفظ تمرکز و سلامت کلی ظاهر می شود. با وجود چالش های سبک زندگی مدرن، این تحقیق بینش عملی در مورد مداخلات ساده و در عین حال قدرتمند ارائه می کند که می تواند به ...
تأثیر مواجهه با آلودگی هوا در دوران جنینی بر سلامت باروری مردان
.... میزان غلظت اسپرم در دهه های اخیر 51 درصد کاهش یافته است و به گفته برت ؛ مطالعه راتگرز یکی از اولین مطالعاتی است که نشان می دهد که هوای پیرامون نیز در این امر نقش دارد. یکی از رایج ترین آلاینده ها که به خوبی نیز مطالعه شده است؛ ذرات معلق با قطر کم تر از 2.5 میکرون است. این آلاینده با سرطان و بیماری های تنفسی و بیماری های مرتبط با گردش خون، مرتبط است. از جمله منابع رایج این آلاینده ...
مهم ترین فواید گل کلم برای سلامتی
مهار آنزیم های مرتبط با سرطان و رشد تومورها دارد. این ترکیب به جلوگیری از پیشرفت سرطان کمک کرده و همچنین ممکن است در پیشگیری از دیابت و کاهش عوارض ناشی از این بیماری، از جمله بیماری های کلیوی، نقش داشته باشد. سولفورافان همچنین به کاهش فشار خون بالا کمک کرده و به حفظ سلامت شریان ها می انجامد، که هر دو در پیشگیری از بیماری های قلبی اهمیت دارند.. گل کلم برای زنان باردار ...
خواص شیر سویا برای لاغری، بارداری، کم خونی و قلب!
، ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب امگا 3 است، که همگی به حفظ سلامت قلب، مغز و سیستم عصبی کمک می کنند. شیر سویا نه تنها در کاهش خطر بیماری های مزمن مانند دیابت و بیماری های قلبی مؤثر است، بلکه به تنظیم فشار خون و کلسترول نیز کمک کرده و به کاهش وزن سالم منجر می شود. همچنین، تأثیر مثبت آن بر نشانه های یائسگی و ارائه پروتئین های کامل برای گیاهخواران، آن را به یک انتخاب مطلوب برای افراد با نیازهای غذایی متفاوت تبدیل کرده است. ...
شناسایی بیماران فشار خون و دیابت در فارس
آمار نشان میدهد هنوز 48 درصد از مبتلایان به این بیماری در استان تشخیص داده نشده اند. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: در پویش ملی سلامت غربالگری فشار خون برای همه افراد بالای 18 سال و غربالگری دیابت هم برای همه افراد بالای 40 سال و نیز افراد 18 تا 40 سال که دارای عامل خطر از جمله اضافه وزن، فشار خون، سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت دارند، رایگان صورت می گیرد. پویش ملی سلامت با شعار آگاهی زودتر، مراقبت موثرتر تا 20 دیماه در خانه های بهداشت روستایی، مراکز خدمات جامع سلامت، پایگاه های بهداشت شهری و روستایی، پزشکان منتخب در سراسر استان فارس ادامه دارد. ...
بدترین زمان خوردن میوه خرمالو
با برخی از داروها واکنش نشان دهد؛ به عنوان مثال، داروهای فشار خون بالا که لخته شدن خون را کند می کند، با خرمالو واکنش نشان می دهد. علاوه بر این، مطالعات نشان می دهد که خرمالو ممکن است زمان انعقاد خون را تغییر دهد بنابراین از مصرف خرمالو در کنار این داروها خودداری کنید. اگر داروی خاصی مصرف میکنید حتما قبل از مصرف خرمالو با پزشک خود مشورت کنید. خوردن خرمالو می تواند سلامت قلب ...
یک ماده غذایی پروتئینی و خون ساز
دست یافته اند. بوقلمون به طور کلی دارای مواد مغذی مفیدی است و نسبت به گوشت قرمز به مراتب با بدن سازگارتر است. بسیاری از مردم به توصیه پزشکان تغذیه، آن را به عنوان جایگزینی برای گوشت و منابع پروتئینی حاوی چربی های اشباع در برنامه غذایی خود استفاده می کنند. کاهش خطر سرطان بوقلمون همچنین منبع عالی سلنیم است. برخی از مطالعات نشان داده اند که رژیم غذایی غنی از مواد معدنی ...
مضرات عجیب خیار برای خون، معده، قلب و کلیه ها!
عصر ایران نوشت: از بهبود عملکرد سیستم های بدنی گرفته تا حفظ زیبایی و سلامت پوست، خواص متعددی به خیار نسبت داده می شود. با این وجود، مصرف بی رویه و نادیده گرفتن میزان توصیه شده مصرف این سبزی، می تواند به عوارض جدی منجر شود. مهم ترین مضرات خیار سوء هاضمه تجمع سموم در بدن ایجاد حساسیت افزایش حجم خون فشار به قلب و عروق افزایش دفع آب از بدن سردرد و ...
بازدید رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم از روند اجرای طرح ملی غربالگری دیابت و فشار خون مرکز خدمات جامع سلامت ...
به گزارش بهداشت نیوز، در این بازدید که دکتر مجید اصغری معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قم، دکتر باقریان معاون فنی مرکز بهداشت استان و مهندس عزیزی فر معاون اجرایی معاونت بهداشت دانشگاه دکتر مصری را همراهی می کردند؛ از نزدیک در جریان اجرای این طرح قرار گرفتند. در این بازدید رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم بر اهمیت ورزش در پیشگیری و درمان بیماری های غیرواگیر تاکید کرد و گفت: از ورزش و فعالیت ...
این علامت، نشانه جدی ابتلا به مشکلات قلبی است
، 930 نفر یک یا چند مشکل قلبی داشتند که 47 درصد آنها عملکرد فیزیکی پایینی داشتند. رابطه بین عملکرد بدنی پایین و بیماری قلبی حتی زمانی که محققان عوامل دیگری مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت را در نظر گرفتند، ادامه داشت. علاوه بر این، نویسندگان به این نتیجه رسیدند که نمره عملکرد فیزیکی افراد در پیش بینی خطر بیماری قلبی در آینده، صرف نظر از سابقه سلامت قلب، دقیق است. شیائو هو ...
اهمیت وزن ایده آل در پیشگیری از یک سرطان
دیابت نوع 2 و ناراحتی های قلبی عروقی نشود، تاثیر جدی در ابتلا به سرطان کولون دارد. با توجه به افزایش زمینه خطر سرطان کولون در افراد چاق، یکی از بهترین اقدامات پیشگیرانه در مورد این بیماری، حفظ تناسب اندام و سبک زندگی سالم است. به نظر می رسد حفظ وزن متناسب با رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات، مصرف متعادل گوشت قرمز و ورزش منظم می تواند تا 75 درصد خطر ابتلا به سرطان کولون را کاهش دهد ...
بین سرطان و بیماری های قلبی چه ارتباطی وجود دارد؟
و سرطان از این زاویه می تواند به ما کمک کند انتخاب ها و عادت های سبک زندگی خود را سالم تر کنیم. سبک زندگی بی تحرک می تواند ریسک بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهد. بدون ورزش منظم، قلب آسیب می بیند؛ اما تأثیرات ورزش و فعالیت بدنی فراتر از این هاست. شواهد علمی زیادی نشان داده اند مدت های طولانی نشستن، احتمال ابتلا به سرطان را بالا می برد. ظاهراً تحرک بدنی منظم، کلید تندرستی است ...
حواس مان به بیماری خاموش باشد!
توان به درمان آن کمک کرد. علاوه بر تستوسترون، بدن مردها به مقدار کمی استروژن نیز برای حفظ سلامتی استخوان ها نیاز دارد. مصرف کورتون ها، برخی داروهای مورداستفاده جهت درمان سرطان پروستات، مصرف ناکافی لبنیات درسنین جوانی و مصرف بیش ازحد سیگار و الکل نیز ازسایرعلل پوکی استخوان درمردان است. چرا بیماری خاموش؟ پوکی استخوان یا استئوپروز بیماری خاموشی است که استحکام استخوان ها را به تدریج از ...
سرطان روده چیست؟ روش های تشخیص سرطان روده
بهتر آیا جایگزین هایی برای کولونوسکوپی به منظور تشخیص سرطان روده وجود دارد؟ بله، گزینه های جایگزینی مانند سیگموئیدوسکوپی انعطاف پذیر، آزمایش های تصویربرداری (CT، MRI، اسکن PET)، آزمایش خون (CEA)، آزمایش مدفوع (FOBT، FIT) و آزمایش ژنتیک وجود دارند. انتخاب این روش های تشخیص به عواملی مانند سن، عوامل خطر و علائم بستگی دارد. افراد در چه سنی باید کولونوسکوپی را انجام دهند ...
5 خاصیت شگفت انگیز نخود فرنگی که نمی دانستید
رژیم غذایی با پروتئین بالا باعث کاهش قند خون بعد از غذا در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود.نخود فرنگی همچنین دارای شاخص گلیسمی پایینی است. این بدان معنی است که احتمال افزایش ناگهانی قند خون پس از خوردن آنها کمتر است. * سلامت قلب التهاب و استرس ناشی از رادیکال های آزاد (اکسیداسیون) می تواند به تشکیل پلاک در امتداد دیواره رگ های خونی کمک کند. اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 موجود در نخود فرنگی به کاهش اکسیداسیون و التهاب و جلوگیری از تشکیل پلاک کمک می کنند.علاوه بر این، منیزیم، پتاسیم و سایر مواد معدنی موجود در نخود فرنگی می توانند خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش دهند ...
با این 5 حرکت بدن خود را در برابر سرطان بیمه کنید
بالا مربوط هستند، قابل پیشگیری است. قابل پیشگیری به این معنی که شما می توانید اقداماتی را انجام دهید و تغییراتی را ایجاد کنید که خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد. عاداتی وجود دارند که با به کارگیری آنها می توان زندگی سالم تری را به دور از ابتلا به انواع بیماری و سرطان تجربه کرد. در ادامه به برخی از این عادات اشاره می شود: 1) سیگار نکشید یکی از بهترین کارهایی که می توانید ...
شایع ترین سرطان ها در ایران را بشناسیم/برای مقابله با سرطان چه کنیم؟
...> سالیانه 13 هزار نفر در ایران به سرطان پستان مبتلا می شوند. همانند دیگر انواع سرطان هنوز دقیقا مشخص نیست که چرا یک فرد به سرطان سینه مبتلا می شود اما سابقه خانوادگی و عوامل ژنتیکی در این میان نقش پررنگی دارند. با افزایش سن خطر ابتلا به سرطان سینه افزایش می یابدبه طوری که تقریبا 77درصد خانم هایی که به سرطان سینه مبتلا می شوند، بیش از 50 سال سن دارند. خوشبختانه سرطان سینه اگر در مراحل ابتدایی بیماری ...
از فواید این روغن گیاهی غفلت نکنید
مطلوب برای سلامت قلب روغن بادام زمینی سرشار از چربی های غیراشباع است که به کاهش سطح کلسترول بد در بدن و حفظ سلامت قلب کمک می کند. پیشگیری از درد آرتروز روغن بادام زمینی می تواند به کاهش درد آرتروز و همچنین کاهش التهاب مفاصل مرتبط با آن کمک کند. کمک به کاهش وزن روغن بادام زمینی سرشار از نوعی چربی به نام اسید اولئیک است که به جلوگیری از افزایش ...
روز جهانی مبارزه با چاقی + کشورهای چاق و لاغر جهان
.... علاوه بر افزایش خطرات آینده، کودکان چاق مشکلات تنفسی، فشار خون بالا، نشانگرهای اولیه بیماری های قلبی عروقی، مقاومت به انسولین، افزایش خطر شکستگی و اثرات روانی را هم تجربه می کنند.رژیم غذایی و فعالیت بدنی کودکان، متأثر از خانواده و محیط اطراف مخصوصاً محیط آموزشی است. کشورهای چاق جهان / جایگاه ایران از نظر میزان چاقی طبق گزارش های آماری، در سال 2011 بیش از 40 میلیون کودک ...
اجرای طرح غربالگری دیابت و فشارخون
علیپور معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران با اشاره به اینکه زنگ خطر افزایش دیابت در جوانان به علت اضافه وزن، کاهش تحرک و تغذیه نامناسب به صدا در آمده است، از اجرای طرح غربالگری دیابت و فشار خون تا 15 دی خبر داد. او افزود: اعلام پویش ملی غربالگری دیابت و پرفشاری خون در برنامه سلامت خانواده و پرونده الکترونیک تا 15 دی ماه در استان اجرا خواهد شد. معاون بهداشتی دانشگاه ...
زیاد تخم مرغ می خورید، منتظر این بیماری های مرگبار باشید
هر وعده مصرفی از تخم مرغ برابر است با یک تخم مرغ کامل یا 2 عدد سفیده تخم مرغ. توصیه انجمن قلب آمریکا (AHA) این است که بیشتر از روزی یک عدد تخم مرغ مصرف نکنید. متخصصان مایوکلینیک می گویند که بیشتر افراد سالم می توانند در طول هر هفته، 7 عدد تخم مرغ کامل بخورند بدون این که به سلامت شان آسیب برسانند (البته تاکید می کنیم که روش هایی مثل سرخ کردن برای آماده سازی تخم مرغ مناسب نیستند). با این حال، افراد مبتلا به بیماری های قلبی یا دیابت باید با ...
پویش ملی غربالگری دیابت و فشار خون بالا در لرستان
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان لرستان ؛رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان لرستان در نشست پویش ملی غربالگری فشار خون بالا و دیابت بر ضرورت یک برنامه مدون برای پایش افرادی که به مراکز درمانی مراجعه می کنند تأکید کرد و گفت:وضعیت سلامت این افراد در سامانه سیب ثبت شود. همچنین در این نشست گزارشی از فشارخون بالا و دیابت افراد بالای 25 سال استان طبق جدول مقایسه ای نتایج پیمایش (95 تا 99) و مقایسه آن ...
هایپرپلازی خوش خیم پروستات
در تخلیه کامل مثانه؛ قطره قطره آمدن پایان ادرار. علایم و نشانه هایی که کمتر شایع هستند عبارتند از: عفونت مجاری ادراری، وجود خون در ادرار. پاتوفیزیولوژی بیماری احتمالا وجود چندین عامل با یکدیگر می تواند ریسک بروز بیماری را بالا ببرد. از جمله مهم ترین عوامل، وجود التهاب های سیستمیک است که می تواند ناشی از بیماری های مربوطه و یا عفونت های مزمن ...
نشانه های کمبود ویتامین دی
موارد مرتبط است؛ افزایش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی، اختلال شناختی در افراد مسن، آسم شدید در کودکان و سرطان. همچنین، تحقیقات نشان می دهد که ویتامین د می تواند در پیشگیری و درمان تعدادی از بیماری های مختلف، از جمله دیابت نوع یک و دو، فشار خون بالا، عدم تحمل گلوکز و ام اس ( مولتیپل اسکلروزیس ) نقش داشته باشد ./سلامت بیشتر بخوانید ارتباط کمبود ویتامین دی با افسردگی چیست؟ کمبود ویتامین دی را در بدن جدی بگیرید/از سرطان تا ام اس اگر ویتامین دی مصرف می کنید حتما بخوانید عوارض مصرف اشتباه ویتامین D که نمی دانستید ...
از عوارض کمبود منیزیم خبر دارید؟
منیزیم ماده معدنی است که برای عملکرد بدن بسیار مهم است. چون به حفظ فشار خون طبیعی، استحکام استخوان ها و ثابت نگه داشتن ریتم قلب کمک می کند و می تواند در رفع بعضی ها بیماری نقش داشته باشد. ضرورت دریافت منیزیم تحقیقات نشان می دهند بسیاری از مردم به اندازه کافی غذاهای حاوی منیزیم نمی خورند. بنابراین افرادی که به اندازه کافی منیزیم دریافت نمی کنند احتمال بیشتری برای ابتلا به ...
8 سبزی مفید برای کنترل دیابت نوع دو
کلم نیز سرشار از ویتامین A، C و فولات و فیبر است و محققان بر این باورند که علاوه بر فوایدش برای دیابتی ها، می تواند خطر ابتلا به برخی سرطان ها را دفع کند. گل کلم: این نوع سبزی سرشار از ویتامین C، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه 122 گرم از این سبزی در روز تا 14 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. مارچوبه: بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت ...
کوچکترین سبیل جهان روی نوک سوزن/ عکس
مینیاتوری نبوده است، بلکه یک ترفند تبلیغاتی در حمایت از یک موسسه خیریه سلامت مردان به نام Movember بوده که مردان را تشویق می کند تا آگاهی خود را در مورد مسائلی مانند سرطان پروستات و بیضه و همچنین خودکشی مردان افزایش دهند. اهدای خون نیز از اهداف برجسته این کار بوده است. آلیسون گولد، سخنگوی صلیب سرخ استرالیا می گوید: اهدای خون تنها راهی برای کمک به خویشان نیست، بلکه راهی عالی برای شناخت ...
نوشیدنی داغی که فشار خون را کاهش می دهد ؟
شفا آنلاین سلامت نگران فشار خون بالا هستید؟ سعی کنید نوشیدنی های مفید برای قلب را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مطمئن باشید که این نوشیدنی ها همراه با ورزش منظم و برنامه غذایی هوشمندانه، می توانند به پیشگیری و کنترل فشار خون بالا کمک کنند. به گزارش شفا آنلاین : اگر بخواهید فشارخون بالای خود را کاهش دهید، ممکن است از قبل بدانید که باید غذاهای پر سدیم مانند غذاهای حاوی گوشت موجود در ...
اثر فوق العاده پوست پرتقال در تقویت سیستم ایمنی
نوبیلتین است که باعث کاهش التهاب در بدن می شوند. همچنین این دو ماده با ایجاد ثبات در فشار خون و پایین آوردن سطح کلسترول بد خون، خطر بروز بیماری های قلبی عروقی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهند. تضمین سلامت ریه ها امروزه جوامع صنعتی با مشکل بزرگی به نام آلودگی هوا مواجه هستند که با آسیب به ریه ها باعث بروز سرفه و تنگی نفس در افراد می شود. خوشبختانه یکی از خواص بی نظیر پوست ...
