خانه
ارتباط کلسیم، منیزیم و پتاسیم با فشار خون
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روغن زیتون بر روی فشار خون تاثیر می گذارد؟
زیتون فرابکر می باشد. این روغن تا 74 درصد چربی اشباء نشده دارد و همین امر باعث شده که علاوه بر اینکه خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد از بالا رفتن فشار خون نیز جلوگیری می کند. نتیجه ی نهایی تاثیر روغن زیتون بر فشار خون مصرف به جا و به اندازه ی روغن زیتون تا سه درصد فشار خون سیستولیک را کاهش می دهد. اسید اولئیک موجود در روغن زیتون کلسترول را کاهش می ...
مرگبار بودن هوای آلوده برای این بیماران ؛ دو اندام آسیب پذیر بدن کدامند؟ | مهم ترین راهکار مقابله با ...
مستقیم در ساختار قلب دارند. نفس کشیدن در هوای آلوده به رگ های خونی آسیب می زند و باعث تنگ و سفت شدن رگ ها می شود. آلاینده های مضر هوا قابلیت ارتجاعی رگ ها را کم می کند، در نتیجه جریان خون کاهش و فشارخون بالا می رود. در نتیجه برای اینکه خون به همه اعضای بدن برسد قلب باید با فشار بیشتری کار کند. آلودگی هوا باعث بالا رفتن غلظت خون و لخته شدن خون می شود که کار قلب برای ...
پویش ملی غربالگری پرفشاری خون و دیابت، گامی موثر در ارتقا سلامت جامعه
بروز عوارض ناشی از دیابت، مانند آسیب جدی به چشم ها، کلیه ها و پاها را افزایش می دهد. لیلا بیرامی در خصوص عوارض ناشی از دیابت و فشار خون بالا نیز می گوید: قند خون بالا به مرور زمان می تواند به رگ های خون رسان و اعصاب کنترل کننده قلب آسیب برساند. وی همچنین خاطرنشان کرد: احتمال ابتلای افراد مبتلا به دیابت به اختلالاتی که باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی می شوند، دو برابر ...
خواص آب لبو
اضافه وزن رابطه مستقیمی با ابتلا به فشارخون بالا و کبد چرب دارد. آبغوره هم یک نوشیدنی مفید برای کاهش چربی کبد است. خواص لبو برای فشار خون همانطور که می دانید فشار خون بالا یکی از علائم خطر ابتلا به سکته و بیماری قلبی است. سکته یکی از شایع ترین دلایل مرگ و میر و ناتوانی جسمی در دنیا است که شما می توانید با تغذیه سالم از بروز آن پیشگیری کنید. یکی از روش ...
خواص پسته تازه
فهرست اخبار زیرنویس1 مهم ترین خواص پسته تازه2 نتیجه گیری: خواص پسته تازه به گزارش زیرنویس، پسته تازه سرشار از پتاسیم و اسیدهای چرب اشباع نشده است که به بهبود عملکرد قلب کمک می کنند. پسته با جلوگیری از تشکیل لخته های خون و کاهش خطر سکته قلبی، به حفظ سلامت قلبی عروقی کمک می کند. علاوه بر این، [...]
7 دلیل مصرف نان جو
جراحی خواهد داشت. نان جو خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد همه غلات در سلامت قلب مؤثر هستند و جو هم به عنوان عضو مهمی در این گروه، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. علاوه بر کاهش کلسترول مضر، فیبر موجود در نان جو باعث کاهش سطح فشار خون (به ازای هر 8.7 گرم نان، 0.3 تا 1.6 میلی متر جیوه) می شود. فشار خون و چربی مستعد رسوب در دیواره رگ ها، دو مورد از مهم ترین ...
افزایش خطر ابتلای افراد کمتر از 30 سال به فشارخون بالا و دیابت
: در گذشته جامعه هدف غربالگری پرفشاری خون و دیابت 30 سال تا 70 سال بود. وی بیان کرد: با افزایش زندگی شهرنشینی و تغییر در سبک زندگی مردم، خطر ابتلای افراد کمتر از 30 سال نیز به فشارخون بالا و دیابت بیشتر شده است. رئیس شبکه بهداشت و درمان بروجرد گفت: تحرک کم، تغذیه غیر اصولی، مصرف دخانیات، اضافه وزن، سبک زندگی ناسالم سبب افزایش خطر افراد به بیماریهای قلبی و عروقی می شود و این در ...
مواد غذایی برای لاغر شدن
چربی دور کمر، چاقی شکمی، فشارخون بالا، دیابت، تری گلیسیرید بالا است که با هم رخ می دهند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و دیابت را افزایش می دهند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، مطالعات نشان می دهد که بذر کتان و مواد مغذی موجود در آن ممکن است به درمان یا محافظت در برابر آرتروز، بیماری های خود ایمنی، سرطان، بیماری قلب و عروقی، دیابت، اختلالات عصبی و پوکی استخوان ...
فصل زمستان باعث افزایش فشار خون می شود
زمستان به طور متوسط تا 1.7 میلی متر جیوه افزایش می یابد همچنین کاهش قابل توجهی تا پنج درصد در میزان کنترل فشار خون در این دوره مشاهده شد. این تغییرات برای گروه تحقیقاتی به رهبری رابرت بی بارت، با توجه به درجه کمتر تغییرات فشار خون سیستولیک در مقایسه با مطالعات قبلی، شگفت انگیز بود. یافته ها نشان می دهد که افراد مبتلا به فشار خون بالا می توانند از نظارت مکرر در طول ماه های زمستان ...
عوارض بیشتر آلودگی هوا برای این افراد
آلودگی هوا یکی از معضلاتی است که در فصل سرما با آن مواجهیم و تنها راهکار برای مقابله با عوارض آن بر سلامتی، کاهش التهاب و افزایش دفع مواد سمی استنشاق شده در بدن با اصلاح تغذیه و مصرف غذاهای ضدالتهاب است؛ اما در این بین باید توجه داشت اضافه وزن و چاقی می تواند سلامت افراد در مواجهه با آلودگی هوا را بیشتر به خطر اندازد. به گزارش ایسنا ، هر ساله با شروع فصل سرما با معضل آلودگی هوا به دلیل ...
درد ابروها نشانه چیست؟
بگذارد می تواند بر ابرو نیز اثر بگذارد، مثلاً یک سردرد تنشی. سینوس ها دقیقاً بالای ابروها هستند، بنابراین یک عفونت سینوسی می تواند باعث درد بین ابروها شود. ضمناً مشکلات چشمی، درد عصب و التهاب عروق هم بر ناحیه ابروها اثر می گذارند. عضلات صورت شما دارای رگ های خونی متعددی هستند. وقتی در تأمین خون در این رگ ها مشکلی پیش می آید، معمولاً درد ایجاد می کند. درد ابرو می تواند علامتی از آرتریت ...
13 راهکار خانگی و ساده برای کاهش فشارخون
.... مقداری شکلات تلخ بخورید. شکلات تلخ حاوی موادی به نام فلاونوئیدها است که نشان داده شده فشار خون را کاهش می دهد. از مصرف سیگار و الکل دوری کنید. مطالعات نشان داده که مصرف سیگار و مشروبات الکلی تأثیر بسیار مخربی بر سلامتی انسان دارد و از عوامل بسیار مهم در بروز فشار خون بالا به شمار می رود. سیگار باعث ایجاد پلاک در رگ های خونی و منجر به فشار خون بالا می شود. سعی کنید سیگار ...
فشار خون بارداری را این گونه کنترل کنید
...؛ زیرا زنان باردار بالای 40 سال بیشتر در معرض خطر هستند. زنان مبتلا به فشارخون بالا، قبل از بارداری در معرض خطر بیشتری برای عوارض مرتبط در دوران بارداری نسبت به افراد دارای فشار خون طبیعی هستند. عوامل خطر رایج برای فشار خون بالا مانند چاقی و سابقه فشار خون بالا می تواند از طریق رژیم غذایی و ورزش و مصرف نکردن دخانیات و الکل کاهش یابد؛ البته در دوران بارداری، افزایش وزن اجتناب ناپذیر ...
فشار خون نشانه ندارد؛ جدی بگیرید
آغاز کنند. خوشبختانه در تأمین داروی مورد نیاز بیماری فشار خون مشکلی وجود ندارد. دارو ها تحت پوشش انواع بیمه ها هستند و به راحتی با مراجعه به داروخانه می توان آن ها را دریافت کرد. وی به راه های پیشگیری از این بیماری اشاره کرد و افزود: کاهش اضافه وزن و کنترل آن در پیشگیری از فشار خون مؤثر است. ورزش کردن، کاهش مصرف نمک، اندازه گیری فشار خون هر 6 ماه یکبار، اجتناب از انواع غدا های سرخ کرده و ...
36 درصد مردم چهارمحال و بختیاری غربالگری فشار خون و دیابت شدند
...> مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری های مرکز بهداشت چهارمحال و بختیاری یادآور شد: اجرای این طرح تا 15 دی در استان ادامه دارد و امید می رود مردم استان نسبت به مشارکت در این طرح اهتمام بیشتری به کار گیرند. به گزارش ایرنا ، فشارخون بالا یا پرفشاری شریانی نوعی بیماری مزمن است که در آن فشار خون در شریان ها بالا رفته و به دنبال این افزایش فشار، قلب باید برای حفظ گردش خون در رگ های خونی شدیدتر ...
خواص بادام درختی: 9 خاصیت بی نظیر بادام درختی که پزشکان تغذیه را شگفت زده کرده است!
مهم در تنظیم قند خون است. تحقیقات نشان می دهند که نقش منیزیم در بدن فقط به تنظیم قند خون محدود نمی شود و کمبود آن در بدن ارتباط زیادی با فشار خون دارد. فشار خون بالا یکی از عوامل اصلی در بروز حملات قلبی، سکته و نارسایی کلیه است. خوردن بادام درختی و گنجاندن آن در برنامه ی غذایی روزانه راه خوبی برای تنظیم فشار خون در یک سطح متعادل است. فواید مصرف بادام درختی برای سلامتی: 4. کاهش کلسترول ...
خواص پسته: 12 مورد از خواص شگفت آور مصرف پسته که آنها را نمیدانید!
، اسنخوان ها و ارگان های داخلی بدن آنها بسیار مفید است. بعلاوه این آجیل برای بهبود عملکرد سیستم های عصبی کودکان نیز می تواند بسیار موثر باشد. از سوی دیگر، بیان این نکته نیز ضروری است که مصرف منظم و روزانه ی 20 گرم پسته در کودکان باعث بهبود ضربان قلب آنها می شود. ضربان قلب منظم، تقویت سیستم عصبی و خواص خون ساز بودن پسته در بهبود عملکرد مغز آنها نیز بسیار موثر خواهد بود. فواید ...
16 قدم ساده برای کاهش کلسترول
می خواهید که کلسترول LDL خون را پایین بیاورید و کلسترول HDL را بالا ببرید با رژیم غذایی شروع کنید. کنترل میزان غذا : از دست خود کمک بگیرید بسیاری از آمریکایی ها وعده هایی با دو برابر میزان توصیه شده برای سلامتی می خورند. این باعث افزایش وزن و بالارفتن کلسترول می شود. یک روش آسان برای کنترل میزان غذا این است: از دست خود استفاده کنید. یک واحد گوشت قرمز یا ماهی تقریباً به اندازه ...
جنسینگ چیست و خواص آن را بشناسید
و درنتیجه منجر به بهبود عملکرد فیزیکی در ورزشکاران می شود. جینسینگ به عنوان یک دارو گیاهی به تحریک فعالیتهای جسمی و مغزی کمک کرده و ضعف و خستگی دائمی در افراد را برطرف میکند. مصرف جینسینگ باعث افزایش سوخت وساز بدن میشود. همچنین موجب میشود کالری کمتری به چربی تبدیل و درنهایت کاهش وزن را سرعت می بخشد. مصرف جینسینگ میزان سطح انرژی را بالابرده و باعث افزایش فعالیت بدنی خواهد بود که منجر به ...
آیا تا 100 سالگی عمر خواهید کرد؟ پاسخ اینجاست
، ثابت شده که حفظ وزن سالم باعث کاهش سطح گلوکز خون می شود. رژیم غذایی با حداقل مواد فرآوری شده و به طور خاص اجتناب از مصرف منابع کربوهیدرات های بسیار تصفیه شده مانند قند ها توصیه می شود، زیرا باعث افزایش قند خون می شوند. 3-اسید اوریک خود را کاهش دهید اسید اوریک با وضعیت دردناک مفصلی مرتبط است، اما همچنین به طور کلی یک نشانگر جایگزین برای سلامت متابولیک شما می باشد. ما اغلب شاهد ...
دعای اول صبح برای رزق و روزی و جلب روزی و گشایش رزق و روزی | هر روز صبح زمزمه کن، معجزه میکند!
. توجه داشته باشید آبی که در زمان ناشتایی مصرف می کنید حتماً ولرم یا گرم باشد. ژاپنی ها به داشتن اندام لاغر و زندگی سالم معروف هستند. طبق تحقیقات انجام شده اکثر آن ها روز خود را با نوشیدن 2 لیوان آب ولرم آغاز می کنند. مصرف آب ولرم در شروع روز باعث کمک به دفع سموم از بدن، افزایش سوخت و ساز، کاهش وزن، افزایش سلامت پوست، جلوگیری از سنگ کلیه و عفونت مثانه می شود. اگر شما هم جز آن دسته از افرادی ...
درمان غلظت خون بالا ( برای درمان غلظت خون بالا چه بخوریم؟ )
فشار بیش از حد بر رگ های خونی اطراف چشم باشد . کبودی لب ها و نوک انگشتان دست و پا : این علامت می تواند ناشی از اکسیژن رسانی کم به اندام های بدن به خصوص در هنگام فعالیت بدنی شدید باشد. اختلالات هوشیاری و بینایی : این علائم غلظت خون بالا ممکن است ناشی از کاهش جریان خون و اکسیژن به مغز باشند . فشار خون بالا و نقرس : این ها می توانند ...
نکات ضروری سلامت قلب و عروق برای مردان
کنید و آن را حفظ کنید. برای تعیین یک هدف واقعی وزن با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید. فشار خون را کنترل کنید فشار خون بالا یک عامل خطر مهم برای بیماری قلبی است. فشار خون را به طور منظم کنترل کنید و اقدامات لازم را برای حفظ آن در محدوده سالم انجام دهید. این ممکن است شامل تغییرات سبک زندگی، دارو یا ترکیبی از هر دو باشد که توسط یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی توصیه می ...
اهمیت پایبندی به دارو در کنترل فشارخون بالا
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز فارس ،در حال حاضر در حدود 22 درصد از جمعیت 18 ساله به بالا در کشور مبتلا به پرفشاری خون هستند و در جامعه 30 سال به بالا نیز، 31 درصد از افراد، این بیماری رنج می برند. تنها 60 درصد مردم کشور از بیماری دیابت یا فشارخون بالای خود اطلاع داشته و 40 درصد از بیماری خود بی اطلاع هستند. از 60 درصد افراد مطلع از بیماری خود نیز 57 درصد دارو مصرف می کنند و 63 درصد ...
بیش از 13 هزار نفر در جنوب غرب خوزستان مورد غربالگری 2 بیماری قرار گرفتند
ارجاع داده می شوند. دکتر محمدی با درخواست از مردم برای مشارکت در طرح بسیج ملی فشار خون و دیابت برای به حداقل رساندن خطرات ابتلا به این 2بیماری افزود: متاسفانه بعد از ابتلای افراد، بعد از مدتی طولانی، اثرات مخرب این بیماری ها به صورت علامت دار در بدن بروز می کند. رییس دانشگاه علوم پزشکی آبادان ادامه داد: با همکاری و مشارکت مردم در این طرح، می توان هرچه سریع تر بیماران را ...
فواید مصرف سیر پخته
به گزارش جهان نیوز به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، سیر خواص دارویی بسیار زیادی دارد که در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده برای کاهش سطح کلسترول خون، کنترل فشار خون پایین و بالا، درمان مشکلات قلبی، تحریک جریان خون، جلوگیری از حملات قلبی استفاده می شود. مصرف سیر باعث کنترل کلسترول، جلوگیری از تولید هورمون آنژیوتنسین دو و ریلکس کردن رگ های خونی خواهد شد. ظاهراً ...
افزایش فشار خون چگونه اتفاق می افتد؟
قلب در مردان مسن به 345.9 گرم می رسد و در زنان بین 61 تا 70 سال اندازه ای به مقدار 285.1 گرم دارد. با توجه به اهمیت قلب و حفظ سلامت آن، حسن اکبری، متخصص طب سنتی با حضور در برنامه تلویزیونی طبیب به تشریح چگونگی افزایش فشار خون پرداخت. او گفت: قلب هر انسان 100 هزار بار در روز می تپد و دمنوش هایی را که باعث تقویت قلب می شوند نیز معرفی کرد. به گفته این متخصص طب سنتی هر قسمت حلال گوسفند، همان قسمت از بدن انسان را تقویت می کند. ...
خواص آجیل برای کاهش فوری وزن
اکسیدان ها، منیزیم، مس، ویتامین آ و د برای کاهش وزن موثر است. 12 تا 14 نیمه گردو به شما حدود 190 کالری می دهد، اما همه کالری ها برای سلامتی بد نیستند. برعکس گردو فواید زیادی دارد مانند کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری قلبی، کنترل دیابت و جلوگیری از پیری. میزان کالری گردو: هر 100 گرم گردو 645 کالری دارد. گردو کالری انبوهی دارد اما مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم ...
کله پاچه خورها بخوانند / 11 نکته طلایی درباره کله پاچه
. کله پاچه کالری بسیار زیادی دارد و به همین علت ممکن است افزایش وزن را به همراه داشته باشد. 6. ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته را افزایش دهد گفتیم کله پاچه برای قلب مفید است، اما اگر در مصرف آن زیاده روی کنید، احتمال ابتلا به بیماری قلبی و سکته در شما بیشتر می شود. زیاد خوردن این غذا باعث گرفتگی عروق قلب شده و به همین علت منجر به بالا رفتن خطر ابتلا به بیماری های ...
خواص اسفناج؛ 18 خاصیت مهم اسفناج را بشناسید!
آسیب سلول ها می شود. ترکیبات شیمیایی موجود در اسفناج موجب کاهش التهاب و سم زدایی بدن می شوند. اسفناج از رشد بیش از حد باکتری ها در روده جلوگیری می کند و به پاکسازی بدن کمک زیادی می کند. اسفناج سرشار از نیترات است و از همین رو مصرف آن موجب گشاد شدن رگ ها و بهبود جریان خون می شود. استفاده از اسفناج خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد و برای تنظیم فشار خون و جلوگیری از ...
