خانه
طرز تهیه دویماج؛ یک عصرانه خوشمزه قزوینی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 روش آماده سازی غذا برای کاهش وزن سریعتر
. سپس می توانید این پروتئین ها را با مواد مختلف ترکیب کنید تا هر روز یک وعده غذایی متفاوت درست کنید. هنگام خرید مواد غذایی برنامه ریزی داشته باشید قبل از رفتن به سوپرمارکت، فهرستی از مواد مورد نیاز برای دستور پخت غذا تهیه کنید. داشتن یک برنامه به جلوگیری از خریدهای فوری کمک می کند و خرید شما را بر انتخاب های سالم متمرکز می کند. بیشتر مردم حتی قبل از شروع آماده سازی ...
10 میان وعده ناسالم که ممکن است فکر کنید برای شما مفید است / غذاهای مفید برای میان وعده + نکات مهم برای ...
از کل میوه دریافت می کنید. تریل میکس اخبار مرتبط: میان وعده های سالم و ناسالم کدامند؟ غذاهای مفید برای دل درد غذاهای تعطیلات | فواید غذاهای تعطیلات برای سلامتی / پایان هفته این غذاها را بخورید میکس تریل اغلب به عنوان یک میان وعده مغذی تبلیغ می شود و اگر در حد اعتدال مصرف شود، می توان از آن استفاده کرد. تریل میکس یک میان وعده غنی از مواد مغذی است، به این معنی که کالری ...
نکات کلیدی پیرامون تغذیه در محیط کار
و دیگر سبزیجات کمی سرخ شده مخلوط کنید تا چیزی شبیه به سالاد برای خود درست کنید. بیشتر بخوانید: چگونه در خواب وزن کم کنیم؟ مصرف ناشتای این مواد غذایی شما را لاغر می کند میان وعده در حالی که بیشتر مردم سعی می کنند خوردن میان وعده را کنار بگذارند، خوردن خوراکی های مناسب و سالم می تواند به حفظ سطح انرژی در طول روز کمک کند. گرسنگی می تواند باعث حواس پرتی در محل کار شود ...
برای پیشگیری و کنترل دیابت نوع 2 چه بخوریم
تاثیر دارد حقیقت آن است که یک سبک زندگی ضعیف، عدم فعالیت بدنی و رژیم غذایی ناسالم می تواند به طور قابل توجهی در شدت و ضعف آن تاثیرگذار باشد. رژیم غذایی می تواند هم تاثیر مثبت و هم منفی بر بیماری دیابت داشته باشد. به گزارش فرارو، مشخصات غذایی که افراد مبتلا به دیابت باید رعایت کنند صرفا آن چیزی است که با الگوی تغذیه سالم مرتبط می باشد حتی اگر این الگو چندان خاص نباشد. زمانی که از یک فرد ...
اگه فر نداری و موندی برای یلدا چی درست کنی بیا تا بهت کیک پفی داخل تابه یادت بدم! | طرز تهیه کیک تابه ای ...
لازانیا تابه ای یکی از انواع لازانیا است که به دلیل ساده تر بودن طرز تهیه و سریع تر بودن زمان پخت، نسبت به لازانیا معمولی طرفداران زیادی دارد. این غذا طعمی بسیار لذیذ و خوشمزه دارد و می تواند به عنوان یک غذای اصلی یا میان وعده سرو شود. * لازانیا: 1 بسته کوچک * گوشت چرخ کرده: 200 گرم * قارچ: نیم کیلو * پیاز: 2 عدد بزرگ * سیر: چند حبه ...
دلایل گرسنگی مداوم را بشناسید
شما نقش اساسی دارد. این امر تا حدی به دلیل افزایش زمان عبور مواد از دستگاه گوارش در حضور چربی است. به این معنی که هضم شما بیشتر طول می کشد و غذا برای مدت طولانی در معده شما باقی می ماند. علاوه بر این، خوردن چربی ممکن است منجر به ترشح هورمون های مختلف تقویت کننده سیری شود. به همین علل، اگر رژیم غذایی شما کم چرب باشد، ممکن است احساس گرسنگی مکرر داشته باشید. بسیاری از غذا های سالم و پرچرب ...
ترفند ماست بندها برای سفت و شیرین شدن ماست
بکناپرس- ماست یکی از پرخاصیت ترین مواد غذایی است که دارای خواص زیادی بوده و آن را می توان در خانه تهیه کرد. ماست هایی که در سوپر مارکت ها و... به فروش می رسند، اغلب شیرین و سفت هستند. به همین خاطر برخی از کدبانوهای ایرانی علی رغم میل شان به جای تهیه ماست در خانه به خرید آن روی می آورند. در این بخش ترفندی را در تهیه ماست خانگی به شما می آموزیم که می توانید با آن یک ماست شیرین و سفت درست کنید. ...
آخرین غذای این دایناسور بعد از 75 میلیون سال در درون فسیلش پیدا شد
این تیرانوسوروس نوجوان برای شام چه خورده است؟ هر چه که می خواسته! به نظر می رسد تیرانوسورهای جوان برخلاف اقوام بزرگ شان در بالای زنجیره غذایی، مجبور بودند به طعمه هایی تکیه کنند که برای اندام کوچک و فرزشان مناسب تر باشد. گاهی اوقات این غذا به معنای گستره متنوعی از دایناسورهای کوچک پرنده مانندی بود که ظاهراً آنقدر زیاد بودند که شکارچیان جوان، پاهای گوشتی عقب آن ها را انتخاب کرده و می ...
غذاها را تا چند ساعت می توان نگه داشت؟
زیرا حرارتی که مجدداً برای گرم کردن شان به آن ها داده می شود به این حد نمی رسد و این امکان وجود دارد که میکروب های وارد شده در غذا در آن ها باقی مانده و سبب مسمومیت فرد شوند. بنابراین، درست کردن غذا برای 2 وعده و نگهداری آن در یخچال به ویژه برای خانواده هایی که در آن کودک هست یا خانم باردار یا شیرده یا افراد مسن، بیمار یا کسانی که مشکلات ایمنی دارند، مناسب نیست. ...
بهترین و بدترین غذا ها هنگام ابتلا به چند بیماری شایع
به عنوان یک قاعده کلی، بهترین غذا ها برای کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ها و یا کم کردن طول مدت آن ها با بهترین غذا ها برای داشتن یک زندگی طولانی و سالم یکسان هستند. شبکه خبری سی ان ان علائم رایج برخی بیماری ها و توصیه های متخصصان در مورد غذا هایی که به تسکین این بیماری ها کمک می کنند را منتشر کرده است: اسهال بسیاری از چیز ها می توانند باعث اسهال شوند، مانند ...
برای خوش اندام شدن این هفت راز را بدانید
خوشایندی که دارند رغبت شما را به خوردن غذا های گیاهی افزایش می دهند. طبیعتا جایگزینی یک وعده غذایی سالم به جای مواد غذایی چربی ساز راهکارموثری برایرسیدن به وزن ایده آل خواهد بود. 3_ هنگام خوردن، کار ممنوع انجام کار ها همزمان با خوردن غذا یکی از عادات بدیاست که در برخی فرهنگ هارایج است. مثل تماشای تلوزیون همزمان با صرف شام یا صرف غذا هنگام کار در دفتر و یا حتی رانندگی که در ...
قاتل سفید را از خانه هایتان بیرون کنید/ در روز چقدر نمک مصرف کنیم؟
مانند نان، پنیر، رب گوجه فرنگی و... نیز می شود که باید مورد توجه قرار گیرد. فزونی خاطرنشان کرد: اگر مقدار نمک افزوده شده به غذا به تدریج کاهش یابد در مدت چند هفته ذائقه افراد به غذای کم نمک عادت می کند. رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت به والدین توصیه کرد از غذا های تهیه شده در منزل و تنقلات سالم شامل میوه، آجیل خام و بدون نمک، ساندویچ های خانگی به عنوان میان وعده کودکان و ...
روش بو دادن تخمه کدو به روش بازاری؛ با طعم های متنوع
عنوان میان وعده همراه با سایر تنقلات مصرف شوند. برای داشتن تخمه کدو بو داده ی سالم تر و خوش طعم تر پیشنهاد می شود. برای بو دادن تخمه کدو به روش بازاری مراحل زیر را تهیه کنید. در اولین مرحله شما باید کدو را از وسط برش داده و تخمه های آن را به آرامی جدا کنید. بعد از جدا کردن تخمه ها، آنها را با آب سرد به خوبی بشویید تا باقی مانده کدو که به آنها چسبیده است جدا شود. برای ...
خواص کرفس برای زنان + فوایدی که تا حالا نمی دانستید!
. کرفس و سلامت قلب و عروق پتاسیم، یکی از مواد معدنی موجود در کرفس، به کنترل فشار خون و حفظ سلامت قلب و عروق کمک می کند. با مصرف منظم کرفس، می توان ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داد. کرفس: میان وعده ای سالم برای کنترل وزن کرفس با کم کالری بودنش، یک گزینه عالی برای کسانی است که به دنبال حفظ یا کاهش وزن خود هستند. این سبزی می تواند به عنوان یک میان ...
اگه عاشق بستنی وانیلی هستی این ویدئو مال توست! | طرز تهیه بستنی وانیلی خانگی +ویدئو
فینگرفود به هر نوع غذای کوچک و خوشمزه ای گفته می شود که به راحتی با دست خورده می شود. فینگرفود ها معمولاً به عنوان پیش غذا، میان وعده یا حتی غذای اصلی سرو می شوند. فینگرفودها می توانند از مواد مختلفی مانند گوشت، مرغ، ماهی، سبزیجات، میوه ها، پنیر، سس و غیره تهیه شوند. فینگرفود رول اسفناج و سوسیس یک غذای خوشمزه و ساده است که به راحتی می توانید در خانه تهیه کنید. این فینگرفود ...
کارشناس تغذیه: کودکان را در غذا خوردن آزاد بگذارید
زیرا اشتها و گنجایش معده همه کودکان به یک اندازه نیست و انجام این کار میل به خوردن غذا افزایش می یابد. وی در ادامه متنوع نبودن برنامه غذایی کودک، عدم توجه والدین به نیازهای ذهنی و فکری او، کم تحرکی، دادن تنقلات مخصوصا قبل از وعده غذایی و کمبود مواد مغذی یا بیماری را از جمله دیگر علل بدغذایی کودکان دانست و گفت: درست است که برنامه غذایی کودک باید سالم باشد و از مواد مغذی زیادی برخوردار ...
لیست غذاهایی که درد را تسکین می دهند
به گزارش دولت بهار به نقل از هلث دی در اینترنت احتمالاً داستان هایی می شنوید که ادعا می کنند خوردن یک غذای خاص یا حذف یک غذا از رژیم غذایی می تواند کیفیت زندگی شما را تغییر دهد. به جز در موارد نادر آلرژی یا عدم تحمل غذایی، هیچ مدرک مشخصی وجود ندارد که یک تغییر ساده در رژیم غذایی می تواند، مثلاً، درد مزمن را برای همیشه از بین ببرد. با این حال، محققان دریافته اند که خوردن غذاهای خاص می ...
سوپ هویج؛ سوپی برای روزهای آلوده
بچه که بودیم مامان می گفت سوپ بخورین قوی بشین، پاییز و زمستون هم که میشد همیشه بوی سوپ تو خونه می پیچید، مامان می گفت سوپ بخورین دیگه سرما نمی خورین. حالا که هم پاییزه و هم آلودگی هوا تو اکثر شهرهای کشور وجود داره، می شه با تهیه غذاهای سالم کمی هوای ریه هامون رو داشته باشیم. سوپ هویج هم یکی از انواع سوپ هاست که می تونه از ریه ها در برابر آلودگی ها محافظت کنه و سیستم تنفسی رو هم پاک کنه ...
جایگاه ویژه غذاهای محلی ایران در منو غذایی کترینگ کیبو
. بنابراین اگر قصد سفارش یک غذای محلی خاص مثل میرزا قاسمی را از منو کیبو دارید مطمئن باشید که این غذا را با همان طعمی میل خواهید کرد که در رستوران های مشهور گیلان برایتان سرو می کنند. کلیه غذاهای محلی با مواد اولیه تازه، سالم و درجه یک تهیه و طبخ می شوند. غذاهای کیبو در ظروف صد در صد گیاهی ( دارای قابلیت گرم کردن در ماکرویو) سرو و با بسته بندی کاملا بهداشتی همراه با قاشق، چنگال ...
مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
سوزانده می شود و وزن بدن کنترل می شود. ضمنا به خاطر داشته باشید که اگر وعده اصلی شما شام باشد تمام کالری غذایی که خورده اید به چربی تبدیل شده و در بدنتان ذخیره می شود، زیرا در طول خواب نیاز بدن به کالری کم است. تنها وقتی غذا بخورید که گرسنه هستید و مقداری مصرف کنید که گرسنگی شما را رفع کند نه بیشتر؛ اما همه گروه های غذایی را در غذای روزانه خود بگنجانید. مصرف مواد قندی مثل قند ...
راهکارهایی برای رفع نفخ و تهوع پس از غذای چرب
داده و تعادل را پس از یک وعده غذایی مقوی و چرب به بدن بازگردانند. آب گرم آب گرم قدیمی ترین، ساده ترین و در عین حال موثرترین درمان پس از مصرف غذاهای چرب است. آب گرم با تقویت تجزیه چربی ها به هضم غذا کمک می کند و باعث می شود بدن غذای سنگین را به طور موثرتری پردازش کند. گرمای آب داغ همچنین ماهیچه های دستگاه گوارش را شل می کند و هر گونه ناراحتی یا نفخ ناشی از زیاده روی های در خوردن ...
خیزش جدید 16 درصدی کووید در امریکا | جدیدترین واریانت ویروس کرونا با نام JN1 در دنیا
تهیه کورن فلکس با کره بادام زمینی بسیار ساده است و به مواد اولیه کمی نیاز دارد. در ادامه، طرز تهیه این کورن فلکس خوشمزه را به صورت مرحله به مرحله آموزش می دهیم. مواد لازم طرز تهیه نکات فواید کورن فلکس با کره بادام زمینی کورن فلکس با کره بادام زمینی یک صبحانه یا میان وعده سالم و مقوی است. این کورن فلکس ها سرشار از فیبر، پروتئین و ...
اگه میخوای دستور پخت کباب بلغاری ترد و آبدار رو توی ماهیتابه یاد بگیری ببین! | طرز تهیه کباب بلغاری تابه ...
به نقل از ترفند تو : توپک موز و بیسکوییت یکی از انواع دسر یا میان وعده های خوشمزه و محبوب است که با مواد ساده و در دسترس تهیه می شود. این توپک ها بافتی نرم و لطیف دارند و طعمی شیرین و دلپذیر دارند. مواد لازم طرز تهیه نکات منبع ویدئو: آشپزی شیدا
هضم هر غذا و خوراکی چقدر طول می کشد؟
، چند روزی طول می کشد. مدت زمان دقیق می تواند به عوامل مختلفی مانند ترکیب و اندازه وعده غذایی، هورمون ها و جنسیت شما بستگی داشته باشد. زنان معمولا غذا را کندتر از مردان هضم می کنند. در مجموع، کل فرآیند هضم غذا (از زمانی که غذا را می خورید تا زمانی که از بدن شما به عنوان مدفوع خارج می شود) بسته به فرد، حدود دو تا پنج روز طول می کشد. سن و میزان فعالیت بدنی شما در فرایند هضم موثرند. همچنین ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در کودکان
...> فاضلیان یادآور شد: بهترین حالت این است که 2 ساعت قبل از هر وعده غذایی به کودک آب، آبمیوه و لبنیات داده نشود تا وی برای میل وعده غذای اصلی اشتها و ظرفیت لازم را داشته باشد. وی تغذیه ناسالم و ناکافی را یکی از عوامل اختلال در رشد کودکان عنوان کرد و گفت: مصرف هله هوله و خوراکی های ناسالم از یک سو و بی رغبتی نسبت به مصرف غذاهای سالم و میوه و سبزی از سوی دیگر سبب می شود تا کودکان کالری، درست ...
طرز تهیه کوکو شیرین خوشمزه مشهدی؛ با شهد مخصوص
کوکو شیرین، یکی از انواع غذا هایی سنتی و قدیمی است که شاید نام آن را کمتر شنیده باشید. اصالت این غذا به شهر های مشهد و قزوین برمی گردد و اگر طرفدار طعم های شیرین هستید میل کردن این غذا را به شما توصیه می کنیم. به گزارش مجله اکالا، این کوکو را به عنوان یک وعده غذایی شام، میان وعده یا به عنوان پیش غذا می توانید سرو کنید. در ادامه با ما همراه باشید تا طرز تهیه کوکو شیرین را به صورت مرحله ...
