خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 ماده غذایی تقویت کننده مو را بشناسید
مختلف بوده و جملگی مردم دوست داشتند تا مو های فراوان و پر پشتی داشته باشند. تلاش افراد مختلف همواره بر این معطوف بوده تا از مواد غذایی مناسب برای رشد مو و استفاده از مواد شوینده افزایش دهنده حجم مو استفاده کنند و هزینه های این مسیر را نیز بیشتر اوقات به جان می خرند. مصرف موادغذایی با ارزش غذایی بالا مانند تخم مرغ، سبزیجات برگ سبز و ماهی چرب برای کمک به رشد مو ها توصیه می شود. سرعت رشد و ...
12 خوراکی برای درمان فوری ترش کردن معده
. دارای خواص پرو بیوتیک بالقوه ای می باشد که به سلامت روده کمک می کند. از شیر استفاده نکنید،زیرا ممکن است معده شما را بیشتر تحریک کند. مواد مورد نیاز: یک فنجان بلغور جو دوسر مقداری آب گرم یک تا 2 قاشق چایخوری عسل (اختیاری) میوه هایی مانند انواع توت ها و موز (اختیاری) آنچه شما باید انجام دهید: یک کاسه بلغور جو دوسر را با آب ...
چند دمنوش معجزه آور برای درمان سرماخوردگی
...> دمنوش نعنا به دلیل داشتن منتول یک ضد التهاب بسیار قوی است به همین دلیل می تواند در درمان بیماری های التهابی دستگاه تنفسی مانند سینوزیت، آبریزش بینی و همچنین التهاب گلو، هنجره و حتی سینه درد و گلو درد و سرفه که ممکن است در هنگام سرما خوردگی ایجاد شوند، بسیار موثر باشد. تقویت سیستم ایمنی بدن آنتی اکسیدان ها، آنتی بادی های مورد نیاز برای مبارزه با عفونت ها را در بدن افزایش می دهند ...
باد گلوی زیاد نشانه چه بیماری ای است؟
...، علت آروغ زدن، ارتباط آروغ زدن و تنگی نفس،آروغ زدن در بارداری، آروغ زدن و سرطان معده، خطرات بادگلو و...آشنا شوید. زخم معده گاهی اوقات، آروغ زدن ممکن است به عنوان نشانه ای از زخم معده ظاهر شود. این زخم های باز در دیواره معده به طور کلی شایع هستند و می توانند ناشی از عفونت باشند. در صورت مبتلا بودن به زخم معده، تجربه آروغ زدن بیش از حد معمول پدیدار می شود، و پس از مصرف غذا ...
15 ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
و فولات است که همگی برای سلامت کلی شما مفید هستند. 13- کیوی مانند پاپایا، کیوی به طور طبیعی سرشار از مواد مغذی ضروری از جمله فولات، پتاسیم، ویتامین K و ویتامین C است. ویتامین C گلبول های سفید خون را برای مبارزه با عفونت تقویت می کند، در حالی که سایر مواد مغذی کیوی باعث می شود بقیه اندام های بدن شما به درستی کار کند. 14- طیور هنگامی که بیمار ...
بهترین مواد غذایی برای سلامت کبد
بلغور جو دوسر به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی ، غذای حاوی فیبر زیاد می تواند به عملکرد بهتر کبد شما کمک کند. می خواهید هم انرژی داشته باشید هم کبدتان را سالم نگه دارید؟ بلغور جو دوسر را امتحان کنید. تحقیقات نشان می دهد که بلغور جو دوسر می تواند به شما کمک کند تا علاوه بر دریافت انرژی وزن خود را کاهش دهید که راه خوبی برای جلوگیری از بیماری کبد است. کلم بروکلی ...
10خوراکی که استرس تعطیلات را کاهش می دهد + دلیل علمی در کاهش استرس
طعم بروید. بلغور جو دوسر حاوی کربوهیدرات های سالم و فیبر مورد نیاز برای افزایش سطح سروتونین به مدت سه ساعت است. چای بابونه زمان استرس بهترین زمان چای خوری است. برخی شواهد نشان می دهد که مصرف منظم بابونه می تواند به کاهش علائم اختلال اضطراب فراگیر (GAD) متوسط تا شدید کمک کند. افراد مبتلا به GAD ممکن است نگران چیزهای روزمره باشند تا حدی که این نگرانی در زندگی روزمره آنها اختلال ...
دمنوش مناسب شب امتحان و تقویت حافظه
مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند سبب بهبود حافظه، تمرکز و عملکرد شناختی شود. برای تهیه چای باکوپا، یک بسته چای آماده را در یک فنجان آب جوش قرار دهید و به مدت 5 تا 10 دقیقه بگذارید تا آماده شود یا گیاه خشک را در یک قوری، به همراه آب جوش، برای چند دقیقه بجوشانید و سپس آن را صاف کرده و نوشیدنی را میل کنید. مصرف باکوپا با معده خالی باعث حالت تهوع، نفخ و یا بیرون روی خواهد شد ...
رفع سوزش معده به روش خانگی
استفاده می شود دارو درمانی است. داروهایی که پزشک به بیمار تجویز می کند با هدف کنترل اسید معده تجویز می شوند. با توجه به شرایط بیمار و نوع سوزش معده داروها گاها بعد از غذا، قبل از غذا یا در حین خوردن غذا مصرف می شوند که پزشک در این مورد به بیمار توصیه های لازم را ارائه می کند. روش های خانگی برطرف کردن سوزش معده و اما می رسیم به روش های خانگی درمان سوزش معده. در ادامه برخی از متداول ترین متدهای برطرف ...
بهترین دمنوش ها برای کم کاری تیروئید
دمنوش حاوی پلی فنول ها، به ویژه اپی گالوکتشین گالات (EGCG) است که خواص بالقوه آن روی سلامتی مورد مطالعه قرار گرفته است. چای سبز ممکن است با کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو به سلامت تیروئید کمک کند. با این حال، مهم است که چای سبز را در حد اعتدال مصرف کنید، زیرا مصرف بیش از حد آن می تواند در جذب داروهای تیروئید اختلال ایجاد کند. دمنوش بابونه چای بابونه یک دمنوش گیاهی رایج است که برای ...
4 نشانه مهم که می گویند کبد چرب دارید
متابولیسم غذا تأثیر بگذارد و در نتیجه حالت تهوع و استفراغ گاه به گاه ایجاد شود. احتمال بروز این علائم بعد از مصرف غذاهای چرب بیشتر است. اگر تهوع و استفراغ مکرر همراه با سایر مشکلات گوارشی رخ می دهد، حتما برای ارزیابی بیشتر به پزشک مراجعه کنید. از دست دادن اشتها و کاهش وزن در مراحل پیشرفته بیماری کبد چرب، شما از کاهش اشتها و کاهش وزن ناخواسته رنج می برید. این ممکن است به این ...
8 راهکار برای سم زدایی بدن در روزهای آلوده
، درد عضلات، یبوست، سردرد، افزایش وزن و در نهایت افسردگی نشان می دهد. اما می توان با برداشتن گام های ساده در خانه، سموم را از بدن حذف کرد. 8 راهکار برای حذف سموم از بدن شامل موارد زیر است. کاهش مصرف قند یک راه برای سم زدایی بدن کاهش مصرف قند است. به جای این که به طور مرتب به دنبال شیرینی، کوکی یا کیک بروید، جایگزین سالمی مانند شکلات تیره(70 درصد) را به رژیم غذایی خود بیفزایید ...
به این 5 دلیل علمی از این به بعد حتما منیزیم بیشتری هر روز دریافت کنید
مغذی نیرومند است که تحت هیچ شرایطی نباید آن را از رژیم غذایی تان حذف کنید اما چگونه می توانید بیشتر از آن بهره ببرید؟ برخی از منابع برتر منیزیم شامل غلات کامل، آجیل و دانه ها مانند بادام، پسته و تخم کدو می شوند. اما شما می توانید با مصرف بیشتر سبزیجات برگدار و سبز مانند اسفناج و کلم برگ و شلغم و چغندربرگ، از منیزیم ِ بیشتر بهره مند شوید. شکلات تلخ نیز منبع عالی دیگری از منیزیم می باشد. شکلات تلخ 70 ...
این دمنوش ها چربی های شکمی را آب می کنند
طبیعی بدون کافئین و سرشار از آنتی اکسیدان است. یکی از عوامل ایجاد چربی های شکمی استرس است و بررسی های علمی نشان داده است چای سرخ موجب کاهش ترشح کورتیزول (هورمون استرس) در بدن موثر می شود. درواقع با تنظیم هورمون کورتیزول می توان چربی های اضافی بدن، به ویژه چربی های دور شکم، را از بین برد. اگرچه دمنوش های فوق در کاهش وزن موثرند، اما نباید انتظار معجزه از آنها داشته باشید. در کنار نوشیدن این 5 دمنوش، باید از رژیم غذایی مناسب، فعالیت ورزشی منظم و به طور کل سبک زندگی سالم هم پیروی کنید. سلامت نیوز ...
بهترین و بدترین غذاها هنگام ابتلا به چند بیماری شایع
. بدترین غذاها: غذاهای چرب، تند یا روغنی، کافئین و نوشیدنی های گازدار می توانند حالت تهوع را بدتر کنند. درد کل بدن برای دردهای عضلانی عمومی، غذاهای حاوی منیزیم یا کلسیم ممکن است به کاهش درد کمک کنند. بهترین غذاها: غذاهای حاوی منیزیم عبارتند از آجیل، موز، لوبیا، سبزیجات برگ دار و آووکادو. غذاهای سرشار از کلسیم مانند ماهی سالمون، ماست، سبزیجات با برگ سبز ...
خواص شگفت انگیز چای سبز که از آن بی خبرید
مطالعات کاملاً دقیق نیست و برای اثبات کامل مزایای سلامتی چای سبز، تحقیقات بیش تری نیاز است. در ادامه قصد داریم به برخی از مزایای چای سبز روی سلامتی اشخاص اشاره کنیم: 1. سلامت قلب مطالعه ای در ژاپن که روی 40000 شرکت کننده بزرگ سال در طی 11 سال انجام شد، نشان می دهد که مصرف روزانه چای سبز با کاهش خطر مرگِ ناشی از بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. این مطالعه ارتباط بین پلی فنول ...
درمان کاهش براق دهان
قورت دادن شود و یا باعث احساس وجود چیزی در گلو می شود. عوارض جانبی داروها از دلیل های ریختن آب دهان: برخی داروها می توانند باعث افزایش آب دهان شوند ؛ داروهای ضد روان شناختی ( به ویژه کلوزاپین ) و داروهایی که برای درمان آلزایمر مورد استفاده قرار می گیرند، باعث تولید شدن بیش از حد آب دهان می شوند. اختلالات قورت دادن و مشکل بلع از دلایل ریختن آب دهان: دیسفاژی ...
شیرینی زیاد می خورید؟ منتظر این بلا ها باشید
...؛ هم چنین به نظر می رسد که ارتباط مؤثری بین مقاومت به انسولین و مدیریت علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک وجود دارد. تعادل در مصرف قند می تواند تا حد زیادی تعادل هورمون ها را در بدن ما بهبود بخشد. 8. سرطان شاید نگران کننده و ترسناک به نظر برسد، اما مصرف بیش از حد قند ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. یک مطالعه در سال 2020 نشان می دهد که قند های افزوده شده در دسرها ...
چندین غذای خوشمزه و مفید برای تعطیلات
استرس و اضطراب می شود.” مشولام می گوید عصاره گیاهی که به نیش آب نبات ها می زند ممکن است به آرام شدن شکم شما نیز کمک کند و می تواند ناراحتی معده مانند حالت تهوع یا درد را تسکین دهد. او همچنین خوردن چای نعناع را بعد از غذای تعطیلات توصیه می کند. شکلات اگر شکلات در طول تعطیلات مسکن اصلی شماست، ممکن است خوشحال شوید که بدانید یک دلیل بیولوژیکی برای آن وجود دارد. کاکائو [که ...
مواد غذایی ضد استرس و خوردنی های آرامبخش
مانند گرفتگی معده و رفع یبوست کمک می کند. مواد غذایی ضد استرس و خوردنی های آرامبخش 8. ماست ماست حاوی باکتری های سالم است. این باکتری ها اثرات مثبتی روی سلامت مغز دارند. ماست و دیگر محصولات لبنی، عوامل ضدالتهابی را در بدن ایجاد می کنند و تحقیقات نشان می دهد که التهاب مزمن مسئول ایجاد بخشی از اضطراب، استرس و افسردگی است. 9. چای سبز چای سبز حاوی ...
10 خواص شگفت انگیز چای سفید
همان حالت بماند و دم بکشد. چای را صاف کنید و در فنجان بریزید. در صورت تمایل می توانید انواع شیرین کننده های دلخواه تان را به چای بیفزایید. چای سفیدتان حاضر است! مصرف حدود 2 تا 4 فنجان چای سفید مزایای زیادی برای سلامتی دارد. خستگی و استفاده از عطر و طعم خاص چای سفید، ممکن است دلسرد کننده باشد. اما با افزایش مصرف چای سفید، به سلامت خود کمک خواهید کرد. آیا چای سفید برای من مناسب ...
علائم شایع و خاص حمله قلبی در زنان
...> - از بین رفتن نبض - واکنش نشان ندادن به لمس و تکان دادن بدن یا صدای فریاد اطرافیان اگر کسی در اطرافتان دچار ایست قلبی شد، فورا با اورژانش تماس بگیرید یا اگر با شیوه احیای قلبی-ریوی آشنایید، دست به کار شوید. نشانه های حمله قلبی در زنان علاوه بر نشانه های رایج در حمله قلبی که در بالا عنوان شد، علامت های خاصی هم در این زمینه وجود دارد. حمله قلبی ...
یک زندگی آرام می خواهید؟ این 15 روش را امتحان کنید!
وتیور ترنج بابونه رومی بهارنارنج کندر چوب صندل یالانگ یالانگ پرتقال یا شکوفه پرتقال شمعدانی استفاده از اسانس های خوشبو در فضا را آروماتراپی می گویند. تحقیقات زیادی در این زمینه نشان داده است که آروماتراپی می تواند باعث کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب شود. خندیدن مضطرب بودن هنگام خنیدن سخت است. خندیدن برای سلامتی شما خوب است و از چند روش می تواند به کاهش استرس هم کمک ...
ویتامین B6 برای کنترل ریزش مو موثر است؟
یتامین B از طریق مکمل ها و محصولات موضعی است. یک مطالعه در سال 2021 توسط دکتر سانوسی عمر، متخصص پوست و کاشت مو، اثرات مواد طبیعی بر ریزش مو را توضیح داد. این مطالعه سه محصول مو حاوی ویتامین B6 و سایر مواد گیاهی فعال را برای آزمایش اثربخشی آنها ارائه کرد. تحقیقات دکتر عمر نشان داد که ترکیب مواد تشکیل دهنده و تکنیک فرمولاسیون سرد، پاسخ مثبتی به ریزش مو و الگوهای طاسی نشان می دهد. همه بیمار ...
7 تقویت کننده گیاهی برتر برای افزایش انرژی
آگاه به سلامت را مجذوب خود کرده است. ماچا در مقایسه با سایر چای های سبز، کافئین بیشتری را فراهم می کند، زیرا شما به جای دم کردن برگ ها، کل برگ چای را مصرف می کنید. برخلاف برگ های چای سبز، این پودر معمولاً با شیر یا آب به صورت کف در می آید و مصرف می شود. مانند چای سبز، چای ماچا نیز حاوی حدود 40 میلی گرم کافئین در هر فنجان است. ماچا به طور سنتی با هم زدن پودر با آب داغ در یک ...
پیاده روی مغز را به راه می اندازد
روی هستند، تحقیقات نشان می دهد می تواند یک موهبت بزرگ برای سلامت روان شما نیز باشد. مطالعه و تحقیقی در استنفورد نشان می دهد، تفکر خلاق فردی که در حال راه رفتن است، نسبت به حالت نشسته بهبود می یابد. اگر جلسات کوچکی در محل کار دارید یا تماس های تلفنی زیادی دارید، ببینید آیا می توانید به جای نشستن یا ایستادن، راه بروید و ملاحظه خواهید کرد که چگونه پیاده روی بر خلاقیت شما تأثیر می گذارد و لازم نیست ...
آشنایی با تکنیک های گرفتن تلخی پوست پرتقال
فشار خون، سلامت قلب و ریه ها، و معده شما شناخته می شود. با آگاهی از این حقایق، اگر تصمیم به استفاده از پوست پرتقال گرفته اید، باید قبل از هر چیز، تلخی آن را از بین ببرید تا برای مصرف آماده شود. در ادامه، بهترین و تضمینی ترین روش برای رفع سریع تلخی پوست مرکبات را برای شما توضیح می دهیم. کدام نوع پرتقال برای این کار مناسب است؟ هر چه پرتقال شما خوشبوتر و با رنگ زیباتر ...
جوانه گندم چگونه برای سلامتی مفید است؟آیا مصرف جوانه گندم عوارض جانبی دارد؟
گندم جزء اصلی رژیم غذایی فرهنگ های مختلف در سراسر جهان محسوب می شود. این گیاه از 9 هزار سال پیش در اروپا و آسیا کشت می شده است. امروزه مردم برای حفظ رژیم غذایی سالم و متعادل غلات مصرف می کنند. غلاتی مانند گندم حاوی کربوهیدرات های پیچیده، ویتامین ها و مواد معدنی است. گیاه گندم به عنوان علفی بلند در بالای آن سنبله ای وجود دارد. این سنبله حاوی چندین دانه گندم از 20 تا 100 عدد در هر گیاه ...
کتواسیدوز دیابتی چیست + راه های پیشگیری
کتواسیدوز دیابتی چیست؟ یکی از عوارض جدی ناشی از دیابت نوع یک کتواسیدوز دیابتی (Diabetic ketoacidosis) زمانی ایجاد می شود که میزان قند و ماده ای به نام کتون در خون فرد بسیار بالا باشد. در واقع این وضعیت که اغلب در افراد مبتلا به دیابت نوع یک بروز می کند ناشی از افزایش تجمع مواد اسیدی در بدن است. این حالت ممکن است ناشی از کمبود انسولین و افزایش سطح هورمون های ضد انسولین باشد. در شرایطی که بدن به انسولین دسترسی نداشته باشد، به جای گلوکز، چربی ها را برای تامین انرژی تجزیه می کند که منجر به تولید کتون ها می شود. در ...
چه افرادی می توانند و نمی توانند لوزارتان مصرف کنند
درمان فشار خون بالا و برای محافظت از کلیه ها - 12.5 میلی گرم تا 150 میلی گرم یک بار در روز برای نارسایی قلبی اگر به تازگی مایعات بدن خود را از دست داده باشید (به عنوان مثال، به دلیل اسهال یا استفراغ) یا بیش از 75 سال سن داشته باشید، دوز دارو ممکن است کم تر باشد. اگر کودک شما به مصرف لوزارتان نیاز دارد، پزشک به طور معمول از وزن کودک برای تعیین دوز درست استفاده خواهد ...
