خانه
خودسرانه رژیم نگیرید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قرص آسپرین چیست و چرا مصرف می شود؟
وبلاگ درمانکده نوشت: قرص اسپرین یا همان ASA، یک داروی ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAID) است. این دارو عموما برای تسکین درد، کاهش التهاب و تب استفاده می شود. اما در حال حاضر یکی از داروهایی است که می تواند از لخته شدن خون جلوگیری کند. در این مقاله از مجله درمانکده می خواهیم بدانیم مصرف قرص آسپرین به چه کسانی توصیه می شود و چه افرادی نباید از آن استفاده کنند. همچنین در مورد عوارض و فواید ...
8 فایده مصرف روغن ماهی برای بدن
روغن ماهی یا همان عصاره چربی ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 از جمله ایکوزاپنتائوئیک اسید(EPA) و اسید داکوساگزنئوئیک (DHA)است. این اسیدهای چرب ضروری فقط در غذاهای دریایی و یا مکمل های غذایی آنها وجود دارند.
اگر قند خونتان بالاست این اشتباهات را مرتکب نشوید
شما را به انسولین نیز افزایش خواهد داد. نادیده گرفتن چربی های خطرناک دور شکم افرادی که وزن اضافی در اطراف شکم دارند؛ بیشتر در معرض خطر مشکلات ناشی از قند خون هستند. کسی که رژیم غذایی اش حاوی مواد التهاب زاست و چربی اضافی در اطراف اندام های مرکزی اش دارد، بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 است. اضافه وزن و چاقی از عوامل خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند، اما این که چطور بدن شما ...
انواع دیابت در طب سنتی ؛ گرم مزاجان و سرد مزاجان چه بخورند؟
به گزارش بکناپرس به نقل از مهر، سیدمهدی میرغضنفری با بیان اینکه واژه بیماری دیابت در طب ایرانی دیده می شود و در متون کهن طب ایرانی با نام دیابتیس آمده است، اظهار داشت: امروزه سبک زندگی ماشینی باعث شده تا بیماری هایی همچون دیابت شیوع پیدا کند که عوارض زیادی را برای فرد ایجاد کرده و به ارگان های بدن همچون کلیه ها، کبد، چشم و سایر ارگان های بدن ضررر می رساند. وی افزود: بحث ژنتیک در ابتلاء ...
آشنایی با رژیم لاغری و سم زدایی آب میوه
. برای داشتن پوستی سالم و جوان ، باید از منابع پروتئین و انواع چربی های امگا نیز استفاده کنید، که هر دوی آنها معمولا در یک رژیم غذایی آب میوه وجود ندارند. با این حال ، سایر تغییرات رژیمی که در رژیم آب میوه نقش دارند ، مانند حذف قند های تصفیه شده ، غذاهای فراوری شده و الکل ، ممکن است برای بهبود وضعیت پوست مفید باشد. بیشتربخوانید: کاهش وزن و سم زدایی بدن با چای رزماری + طرز تهیه ...
خطرات جدی مصرف بیش از حد عسل برای سلامت بدن
به طورقطع مصرف عسل از شکر و قند برای افراد بهتر است اما همگان باید در مصرف این ماده مهم غذایی نیز رعایت های پزشکی را مدنظر قرار دهند. اخبار مرتبط: از خطرات جدی قلیان برای سلامت چه می دانید؟ برای سلامت مغز خود هیچ وقت این غذا را نخورید / تضمین سلامت مغز با مصرف این مواد غذایی خطرات جبران ناپذیر مصرف عسل برای نوزاد اتفاقی که در مصرف بیش ازحد عسل در بدن می افتد دقیقاً مشابه ...
چگونه جذب آهن را در بدن به حداکثر برسانیم؟
در طب کاربردی در سنگاپور، اگر کمبود آهن از طریق آزمایش خون تایید شده باشد و اگر فرد علائمی مانند خستگی، ضعف، تنگی ننفس، و رنگ پریدگی داشته باشد، متخصصان کادر بهداشت و درمان مصرف مکمل های آهن را توصیه می کنند. به گفته گوپتا، زنانی که دچار کمبود آهن اند، به ویژه آن هایی که در سن باروری اند، علامت هایی مربوط به چرخه عادت ماهانه، مانند دوره های طولانی و دردناک و نامنظم قاعدگی، دارند. ...
بجای قرص ویتامین C این میوه را بخورید
خوردن هر روزه کیوی بی خطر است و این میوه می تواند به راحتی جایگزین مکمل ویتامین C شود و در عین حال، عوارض مصرف طولانی مدتِ شکل دارویی این ویتامین را هم نداشته باشد. به گفته متخصصان تغذیه، همچنین قند طبیعی موجود در کیوی آنقدر بالا نیست که در درازمدت سلامتی را تهدید کند. دکتر اما لینگ ، متخصص رژیم غذایی در دانشگاه جورجیا، می گوید: اگر مردم طعم کیوی را دوست دارند یا می خواهند ...
عوارض مصرف برنج
...، رطوبت و تغییر طعم است. اگر تاریخ مصرف بهینه برنج گذشت، آن را آزمایش کنیم و اگر از نظر سلامت تأیید نشد، باید خوراک دام شود و مورد مصرف صنعتی قرار گیرد یا به طور کل معدوم و به کود زیستی تبدیل شود. – افراد دچار چاقی بیش از حد، بهتر است به جای برنج سفید از غلات سبوس دار استفاده کنند. – افراد دچار دیابت از مقدار کمتری برنج استفاده کنند تا قند خونشان بالا نرود. ...
درمان های خانگی برای جوش صورت
تابناک با تو – جوش یا آکنه از بیماری های شایع پوستی است که زمانی پیش می آید که منافذ پوست با چربی یا سلول های مرده پوست یا باکتری مسدود می شود. آکنه به علت عوامل گوناگونی از جمله تغییرات هورمونی، تعریق بیش از حد، محصولات آرایشی روغنی، اضطراب و عوارض جانبی برخی دارو ها ایجاد می شود. برخی ها برای درمان جوش [... ...
چرا نوشیدن چای با توت و خرما ضرر دارد؟
... به طور طبیعی افراد بزرگسال در داغ ترین حالت چای را با دمای 60 تا 70 درجه می نوشند که این دما نمی تواند مواد مغذی مهم خرما را از بین برد. البته این موضوع به تحقیق و مطالعه بیشتری نیاز دارد. در حالت عادی و طبیعی افراد بالغ در داغ ترین حالت چایی را با دمای حدود 60 درجه تا نهایتا همان 70 درجه نوش جان می کنند که این دما نمی تواند در زمان مصرف خرما با چایی باعث از بین رفتن مواد مغذی خرما شود. بهترین گزینه به جای قند، خرما و توت و... استفاده از میوه های خشک است که انرژی لازم را برای بدن فرام کرده و آسیبی به سلامت بدن وارد نمی کند. ...
چرا باید فیبر مصرف کنیم؟ / معرفی 5 منبع غذایی سرشار از فیبر
در لوبیا سیاه به ارتقای سلامت دستگاه گوارش، تنظیم سطح قند خون و خطر بیماری قلبی کمک می کند. مصرف لوبیا سیاه علاوه بر فیبر، پروتئین، ویتامین ها و دیگر مواد معدنی مورد نیاز بدن را نیز تأمین می کند. پسته پسته یکی از سالم ترین منابع فیبر و هم چنین حاوی آنتی اکسیدان ها و چربی های مفید است. علاوه بر این مقدار مناسبی از پروتئین گیاهی را نیز فراهم می کند و تمام 9 اسید آمینه ضروری را ...
قاتلان خاموش کلیه؛ دیابت، فشار خون و دخانیات
...: برای یک جراحی کلیه پهلوی بیمار شکافته می شد و این امر باعث می شد تا مدت ها بیمار درد داشته باشد. گاهی دچار برجستگی و فتق ناحیه عمل می شد و با وجود آنکه اصل مشکل بیمار برطرف می شد اما عوارض جانبی او را تا مدت ها رها نمی کرد. از بین رفتن 40 درصد از پتانسیل کلیه با جراحی باز در برداشت سنگ کلیه این متخصص در پاسخ به سؤال خبرنگار ایران در خصوص تأثیر این روش در برداشت سنگ کلیه ...
مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
، کاهو، پیاز، سویا، سیب زمینی، شلغم و چغندر دارای فیتواستروژن ها هستند و گنجانیدن آنها در برنامه غذایی روزانه می تواند درحفظ استروژن بدن وکاهش علائم یائسگی موثر باشد. حبوبات بیشتر استفاده کنید حبوبات در گروه بندی غذایی در گروه گوشت و تخم مرغ قرار دارد. این دسته از موادغذایی تامین کننده پروتئین مورد نیاز بدن است. با مصرف همزمان حبوبات و غلات تمام اسید آمینه های ضروری بدن تامین شده ...
یک قوطی نوشابه معادل 10 حبه قند!
چربی و ذخیره می شود و منجر به اضافه وزن و چاقی خواهد شد. از طرف دیگر وقتی آب بدن را از دست می دهیم تعادل الکترولیت ها هم از بین می رود، یعنی بدن از حالت نرمال خارج شده و ضربان قلب به مرور دچار اختلال و نامنظم می شود. بنابراین مصرف نوشابه ها به صورت روتین و روزانه غیر از چاقی و پوکی استخوان باعث افزایش چاقی شکمی، بالارفتن قند و به دنبال آن مقاومت به انسولین می شود، که خود زمینه ساز بروز دیابت در ...
عوامل ابتلا به کبد چرب و رژیم غذایی مناسب
باید در مورد آن از جمله در رژیم غذایی خود فکر کند. چای استفاده از چای برای اهداف دارویی روشی است که به هزاران سال پیش برمی گردد. چای سبز به ویژه ممکن است به کاهش درصد چربی بدن و چربی خون کمک کند. مقادیر بالاتر آنتی اکسیدان موجود در چای سبز نیز می تواند مفید باشد. گردو با اینکه آجیل برای هر برنامه غذایی عالی است، اما گردو به ویژه نسبت به امگا 3 بسیار غنی است ...
وجود بیش از 7 میلیون مبتلا به دیابت در ایران/ عوارض بلندمدت این بیماری
به گزارش پایگاه خبری دانا دکتر کوروش اعتماد در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه عامل اصلی رسیدن شرایط بیماران به انجام دیالیز، دیابت است، گفت: یکی از عوارض بلند مدتی که دیابت به همراه دارد آسیب به عروق انتهایی یا مویرگ ها است. به همین دلیل فرد پس از مدتی که از ابتلا به دیابت می گذرد دچار مشکل بینایی، کلیوی یا زخم هایی می شود که دیر بهبود می یابد. مدیرکل دفتر مدیریت بیماری های ...
طرح پویش ملی غربالگری دیابت و پرفشاری خون در شهرداری مسجدسلیمان
عصر مسجدسلیمان // طرح پویش ملی غربالگری دیابت و پرفشاری خون با همکاری کارشناسان پزشکی شبکه بهداشت و درمان شهرستان در دفتر بسیج شهرداری مسجدسلیمان انجام گردید. به گزارش پایگاه خبری عصر مسجدسلیمان با توجه به اطلاع رسانی قبلی تعداد زیادی از نیروهای بخش های مختلف اداری و خدماتی با مراجع به این محل از خدماتی همچون : میزان وزن دقیق بدن، فشار و قند خون خود پس از مراحل سرپایی و همچنین ثبت سیستمی مطلع گردیدند. گفتنی است برنامه مذکور توسط خانه های بهداشت پایگاه های بهداشت و مراکز خدمات جامع سلامت سراسر کشور، از 20 آبان لغایت 15 دیماه 1402 جهت سلامت مردم در حال اجرا می باشد. ...
فال قهوه 25 آذرماه | فال قهوه امروزتان چه راز شگفت انگیزی را برایتان آشکار میکند؟
فقط با 650/000/000 میلیون خودرو شاسی بلند لاکچری بخرید | شرایط فروش اقساطی ویژه شاسی بلند تیگارد X35 با اقساط 36 ماهه برنج منبع کربوهیدارت است که انرژی بدن را تأمین می کند. کربوهیدرات غذای اصلی مغز و باعث عملکرد صحیح اندام های بدن است. مقدار مشخصی از این ماده برای همه انسان ها ضروری است. اما مصرف بیش از حد آن می تواند باعث بروز بیماری های بسیاری شود. چاقی و چربی شکم، بالا رفتن قند خون ...
بلایی که قند خون بر سر کلیه می آورد
ایسنا نوشت: مدیرکل دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت کنترل قند خون به ویژه در مبتلایان به دیابت، گفت: عدم کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت یکی از دلایل اصلی است که بیمار به مرحله دیالیز می رسد. با اشاره به اینکه عامل اصلی رسیدن شرایط بیماران به انجام دیالیز، دیابت است، [... ...
قیمت شیر در بازار امروز / شیر پاستوریزه لیتری چند؟
بهبود بخشد و به کنترل وزن کمک کند. به طور کلی، مصرف شیر به عنوان یکی از مهمترین منابع تغذیه ای می تواند به بهبود سلامت و کیفیت زندگی افراد کمک کند. در بازار لبنیات قیمت شیر شیر پر چرب گاوی مستقیم از گاوداری کیلویی 18 هزار و 500 تومان است این در حالیست که قیمت یک لیتر پرچرب بگاه مبلغ 39 هزار تومان قیمت دارد. ...
کاربردهای قرص متفورمین: از دیابت تا بانوان
خون بالا است اما می تواند برای بیماری های مختلفی باشد. مثلا مادران باردار می توانند برای جلوگیری از قند خون بارداری یا دیابت بارداری، متفورمین مصرف کنند. تاثیر و عوارض قرص متفورمین برای بارداری صفر است و مادران باردار بدون نگرانی می توانند از آن استفاده کنند. اما همانطور که در بالاتر گفتیم، باید با تجویز پزشک زنان، مصرف متفورمین آغاز شود. مصرف متفورمین در زنانی که مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک ...
معرفی بهترین و جدیدترین رژیم های لاغری که همه از آنها جواب گرفته اند
مصرف چربی های مضر شکم در مقابل رژیم های لاغری کم چربی، کمک بیشتری به ما در کاهش وزن خواهد کرد و می تواند موثرتر و مفیدتر باشد. از دیگر فایده ها: رژیم لاغری کم کربوهیدرات با کاهش فشار خون و کلسترول، می تواند از بیماری های قلبی نیز جلوگیری کند. همچنین دیده شده است که می تواند به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز کمک کند. عوارض: در انواعی از این رژیم لاغری ...
قاتلان خاموش کلیه؛ دیابت، فشار خون و دخانیات
شفا آنلاین سلامت متخصص جراحی کلیه و مجاری ادرار و فوق تخصص جراحی های کم تهاجمی دستگاه ادراری با اعلام اینکه در جراحی های لیزری آسیب کمتری به بافت بدن بیمار وارد می شود، گفت: این روش زمان دوره نقاهت بعد از عمل را کاهش می دهد، عوارض ظاهری کمتری دارد و از لحاظ اقتصادی هم به نفع بیمار است به طوری که در جراحی های کلیه در دنیا بیش از 50 درصد از جراحی ها به روش کم تهاجمی صورت می گیرد. به گزارش شفا ...
دیابت، فشار خون و دخانیات؛ قاتلان خاموش کلیه
به گزارش ایران آنلاین، متخصص جراحی کلیه و مجاری ادرار و فوق تخصص جراحی های کم تهاجمی دستگاه ادراری با اعلام اینکه در جراحی های لیزری آسیب کمتری به بافت بدن بیمار وارد می شود، گفت: این روش زمان دوره نقاهت بعد از عمل را کاهش می دهد، عوارض ظاهری کمتری دارد و از لحاظ اقتصادی هم به نفع بیمار است به طوری که در جراحی های کلیه در دنیا بیش از 50 درصد از جراحی ها به روش کم تهاجمی صورت می گیرد. دکتر ...
اثرات کاهنده چربی خون و آنتی اکسیدانی عصاره گیاه تره قفقازی در مدل حیوانی
سیر مطالعات علمی چندانی روی گیاه تره قفقازی انجام نشده و کاربردهای درمانی آن خیلی بررسی نشده است. وی بیان کرد: به همین خاطر تصمیم گرفتیم این گیاه را در یک مدل افزایش چربی های خون در موش صحرایی بررسی و اثرات این گیاه را ارزیابی کنیم. دکتر صفائیان تصریح کرد: در مدلی که ما بررسی کردیم؛ هم چربی های خون مثل تری گلسیرید و کلسترول و چربی های نامطلوب افزایش پیدا می کنند هم یک مقدار ...
کدام مواد غذایی به کاهش عوارض آلودگی هوا بر بدن کمک می کند؟
نورالدین سلطانیان در گفت وگو با خبرنگار ایمنا با بیان اینکه هر سال با شروع فصل سرما با معضل آلودگی هوا مواجهه هستیم، اظهار کرد: هنگام تنفس ذرات معلق سمی هوا وارد بدن می شود، به سطح ریه ها می چسبد، التهاب را در بدن تحریک می کند و موجب کاهش آنتی اکسیدان های بدن به خصوص آنتی اکسیدان های مایع پوششی ریه می شوند که به دنبال آن سلول های مختلف تخریب می شود و خطر ابتلاء به سرطان به خصوص سرطان ریه افزایش ...
مضرات خوردن پرتقال در شب
می کند. از آنجایی که حاوی آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضدالتهابی مانند فلاونوئیدها است، می تواند در کاهش خطر برخی از بیماری ها مانند سرطان و بیماری های قلبی-عروقی نیز مؤثر باشد. یک روش بسیار موثر و درمان سریع برای افرادی که اضافه وزن بالایی دارند، انجام انواع عمل لاغری از جمله جراحی اسلیو معده یا عمل بای پس معده است که از شایع ترین عمل معده می باشند و حتما باید توسط یک متخصص مجرب انجام ...
