نتیجه پژوهشی عجیب: شب بیداری شاید باعث بهبود افسردگی در برخی افراد شود
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان چاقی با کپسولی که در معده می لرزد
به گزارش ایسنا و به نقل از ام آی تی نیوز، مهندسان یک کپسول ارتعاشی و قابل بلع ساخته اند که می تواند به درمان چاقی کمک کند. قورت دادن این کپسول قبل از غذا خوردن می تواند احساس سیری ایجاد کند و مغز را فریب دهد تا فرد فکر کند زمان توقف غذا خوردن فرا رسیده است. این کپسول ارتعاشی بلعیدنی توسط مهندسان موسسه فناوری ماساچوست(MIT) طراحی شده که در معده می لرزد و حس سیری کاذب ایجاد می ...
تاثیر شگفت انگیز اشک زن ها روی مردها
پرخاشگرانه انتقام جویانه آنها در طول بازی پس از استشمام گریه های احساسی زنان، تقریبا 44 درصد کاهش یافت. این نتیجه با تصویربرداری دو ناحیه مغز مرتبط با پرخاشگری یعنی قشر جلوی پیشانی و اینسولای قدامی به دست آمد. محققان در حال حاضر علاقه مند به انجام آزمایش هایی در آینده برای بررسی تأثیر اشک زنان بر زنان دیگر و اشک نوزادان بر بزرگسالان هستند و فرض می کنند که اشک های نوزاد احتمالا اثر کاهش پرخاشگری بر بزرگسالان خواهد داشت. ...
علائم اولیه زوال عقل را با نشانه های پیری اشتباه نگیرید
اصطلاح زوال عقل به یک بیماری خاص اطلاق نمی شود؛ بلکه مجموعه ای از علائم را در بر می گیرد که در نتیجه ابتلا به بیماری هایی مانند آلزایمر پدید می آیند و به سلول های عصبی که پیام ها را از مغز انتقال می دهند، آسیب می زنند. به گزارش ایسنا به نقل از ایندیپندنت، این بیماری مخصوصا در افراد مسن تر رواج دارد و از هر 14 فرد بالای 65 سال، یک نفر و از هر شش فرد بالای 80 سال، یک نفر به این عارضه مبتلا است؛ از ...
چگونه می توانیم رویاهایمان را کنترل کنیم؟/ سه تکنیک موثر
.... اگر کسی که کابوس های مکرر دارد بیاموزد چگونه رویاهای شفاف ببیند، می تواند تشخیص دهد که در حال دیدن خواب است و آنچه را که تجربه می کند واقعی نیست و احتمالاً نتیجه رویا را تغییر دهد. برد توضیح می دهد: این رویا می تواند یک تجربه دگرگون کننده ی قدرتمند باشد که به فرد کمک می کند به سطحی از وضوح یا بهبود برسد. اگر به طور طبیعی رویاهای شفاف نمی بینید (مانند بیشتر مردم)، می توانید یاد ...
درمان افسردگی در خانه
اگر افسردگی، شما را از داشتن زندگی که می خواهید باز می دارد، در جستجوی کمک باشید. از درمان افسردگی گرفته تا دارو و تغییرات سبک زندگی سالم، گزینه های درمانی مختلف در دسترس هستند. البته، همانطور که هیچ دو نفر دقیقاً به یک شکل تحت تأثیر افسردگی قرار نمی گیرند،یک نوع درمان متناسب با همه نیز برای درمان افسردگی وجود ندارد. چیزی که برای یک نفر جواب می دهد ممکن است برای دیگری جواب ندهد. با این حال، می ...
5 فایده مهم منگنز برای سلامت کلی بدن
التهابی می شود. 2. ارتقای سلامت مغز مغز از منگنز برای کمک به سلول های عصبی (نورون ها) جهت ارسال سیگنال به یکدیگر استفاده می کند. بررسی چندین مطالعه در مورد منگنز و مغز نشان می دهد که این ماده معدنی حتی می تواند عملکرد مغز را بهبود بخشد. اگر منگنز کافی در رژیم غذایی خود نداشته باشید، ممکن است در معرض خطر ابتلا به بیماری های روانی، ناتوانی های یادگیری و تشنج باشید. عملکرد آنتی ...
Head zaps به جراحان کمک می کند تا مهارت های خود را از VR به IRL منتقل کنند+ فیلم
افراد در این مطالعه قادر به انتقال مهارت از واقعیت مجازی به دنیای واقعی بسیار راحت تر بودند وقتی این تحریک را داشتند. با "این تحریک"، براون در مورد یک جریان الکتریکی ملایم به سر صحبت می کند، به طور خاص، مغز کوچک بخشی از مغز که نقش مهمی در یادگیری مبتنی بر خطا دارد. تحریک غیر تهاجمی مغز (NIBS) قبلا در تلاش برای بهبود یادگیری حرکتی استفاده شده است. یکی از اشکال NIBS، که در مطالعه فعلی ...
از خواص باورنکردنی پوست انار چه می دانید؟
نشان داد که مکمل با 1000 میلی گرم عصاره پوست انار باعث بهبود سطح کلسترول و قند خون در افراد دارای اضافه وزن و چاقی به عنوان یک عامل ضد التهابی می شود. در مطالعه دیگری شامل 37 فرد مبتلا به دیابت نوع 2 ، کسانی که 500 میلی گرم عصاره پوست انار مصرف کردند، در مقایسه با افرادی که دارونما دریافت کردند، در فشار خون ، کلسترول و هموگلوبین آنها تاثیر مثبت حاصل شد. 3. پوست انار شما را در ...
12 عادت رایج که مغزتان را نابود می کند
همشهری آنلاین نوشت: در حالی که صحبت در مورد اینکه برای سلامت مغز از چه چیزهایی باید اجتناب کرد، بسیار است، در این مطلب نگاهی می اندازیم به آنچه کارشناسان در مورد عادت هایی که به مغز ما آسیب می رسانند می گویند. 1. نشستن کسانی که در یک محیط اداری کار می کنند اجتناب از این موضوع را چالش برانگیز می دانند، اما نشستن طولانی مدت بر مغز تأثیر می گذارد. یک فرد بالغ به طور متوسط ...
آیا گیاهخواری برای بدن ضرر دارد؟
کمتر از دو هفته بهبود می بخشد. در این مطالعه بیشترین تغییر در سلامتی افراد در ماه اول (چهار هفته اول) مشاهده شد. پژوهشگران بیشترین بهبود را در طول چهار هفته اول تغییر رژیم دریافت کردند. شرکت کنندگانی که رژیم گیاهخواری داشتند، بهبود وضعیت در سطح HDL, LDL، انسولین و وزن بدن که همگی با بهبود سلامت قلبی عروقی مرتبط است را به طور قابل توجهی نسبت به شرکت کنندگان همه چیزخوار تجربه کردند. ...
برای درمان افسردگی چیکار کنیم؟
کمک کند، می پردازد. با به دست آوردن بینش در مورد این مسائل اساسی، افراد می توانند برای بهبود عاطفی و تسکین علائم تلاش کنند. گروه روانشناسی و روانپزشکی ویان با بهره گیری از بهترین روانشناسان و مشاوران، این امکان را در اختیار شما قرار می دهند تا از نوین ترین روش های درمان برای بهبود افسردگی خود بهره ببرید. درمان افسردگی با انواع دارو: متعادل کردن شیمی مغز دارودرمانی ...
ویتامین های گروه B را در رژیم غذایی خود بگنجانید
(کوبالامین) در گوشت و ماهی یافت می شود. همچنین می توان آن را به غذا ها یا مکمل ها اضافه کرد. این ماده برای ساخت گلبول های قرمز و DNA مورد نیاز است و همچنین در عملکرد و رشد سلول های عصبی و مغز نقش دارد. B 6 به حفظ سطح نرمال آمینو اسید هموسیستئین کمک می کند که سطوح بالای آن می تواند باعث مشکلات قلبی شود. B 6 همچنین از سیستم ایمنی بدن حمایت می کند و مغز را سالم نگه می دارد. مطالعه اخیر ...
ماری جوانا چه بلایی سر بدن می آورد؟
هنوز در حال بررسی اثرات بلندمدت و کوتاه مدت این ماده هستند. آیا ماری جوانا توهم زا است؟ دانشمندان ماری جوانا (THC) را به عنوان یک توهم زا طبقه بندی کرده اند. بااین حال، همه موارد مصرف ماری جوانا باعث ایجاد اثرات توهم زا نمی شوند. هنگامی که مردم توهمات ناشی از مصرف ماری جوانا را تجربه می کنند، معمولاً با توهماتی که افراد از سایر مواد توهم زا (مانند ال اس دی، سیلوسایبین و اکستازی ...
این ها علائم زوال عقل است نه پیری!
فهرست اخبار زیرنویس1 شایع ترین علائم زوال عقل چیست؟2 علائم اولیه زوال عقل چیست؟ اصطلاح زوال عقل به یک بیماری خاص اطلاق نمی شود؛ بلکه مجموعه ای از علائم را در بر می گیرد که در نتیجه ابتلا به بیماری هایی مانند آلزایمر پدید می آیند و به سلول های عصبی که پیام ها را از مغز انتقال می دهند، آسیب می زنند. این [... ...
5 مکمل برای پیشگیری یا درمان حملات میگرن
. ملاتونین بسیاری از شواهد علمی نشان می دهند مصرف ملاتونین پیش از خواب، سبب پیشگیری از سردردهای میگرن در بزرگسالان و کودکان می شود. احتمالاً مصرف ملاتونین با محافظت از مغز در برابر مولکول های سمی، تنظیم انتقال دهنده های عصبی، تسکین درد و موارد دیگر به درمان میگرن کمک می کند. مطالعه ای روی 49 فرد مبتلا به میگرن نشان داد که مصرف 4 میلی گرم ملاتونین 30 دقیقه قبل از خواب به مدت 6 ماه به طور قابل توجهی دفعات سردرد را کاهش می دهد. انتهای پیام | https://www.shia-news. ...
گل، دروازه ای به جهنم!
که فرد را به سمت مخدرهای سنگنین تر برای احساس دوباره نشئگی سوق خواهد داد. سیستم پاداش مغز شامل مرکز لذت است و وقتی اتفاق لذت بخشی برای ما می افتد، این مرکز فعال شده و تقویت این حس باعث می شود که دوباره آن عمل را تکرار کنیم. یک آزمایش روی موش ها نشان داد قرار گرفتن زودهنگام در معرض گل، واکنش پذیری مراکز پاداش دوپامین مغز را در مراحل بعدی بزرگسالی کاهش می دهد. یعنی با مصرف گل تغییراتی در ...
بازگشت از دنیای مردگان!
تحقیق دخیل نبوده است، گفت: ما می دانیم این موج های مغزی در افراد سالم مسئول بازیابی حافظه هستند. بنابراین سؤال این است که آیا در زمان مرگ، همان اتفاق رخ می دهد: یعنی بازیابی حافظه پس از توقف ضربان قلب و آماده شدن مغز برای مرگ. با این حال، فرد در این زمان به وضوح هشیار نیست. برخی معتقدند این فعالیت مسئول تجربیات نزدیک به مرگی است که مردم گزارش می دهند. فرضیه جایگزین این دانشمندان این است ...
مضرات قهوه چیست و مصرف زیاد آن چه عواقبی دارد؟
.... اما مهم ترین مضرات قهوه موارد زیر است. 1. اضطراب کافئین به افزایش سطح هشیاری شهرت دارد و برای اینکه قادر به چنین کاری باشد، اثرات آدنوزین را در بدن خنثی می کند، ماده ای شیمیایی در مغز که باعث بروز حس خستگی می شود. از سوی دیگر کافئین به آزادسازی آدرنالین – یا آن چه تحت عنوان هورمون جنگ یا گریز شناخته می شود – کمک می کند که افزایش انرژی را به همراه می آورد. هنگامی که قهوه را ...
6 میان وعده سیرکننده و مؤثر در کاهش وزن را بشناسید
خوردن میان وعده راهی است که کمک می کند مصرف مواد مغذی، مانند میوه ها و سبزیجات، را افزایش دهید. هم چنین میان وعده های سالم در کاهش حس گرسنگی و بهبود تنظیم قند خون نقش بسزایی دارند. برای اینکه یک میان وعده سیرکننده باشد، معمولاً باید پروتئین، فیبر یا ترکیبی از هر دو را در خود داشته باشد. پروتئین باعث افزایش احساس سیری و ترشح هورمون های سیری می شود. فیبر نیز با تنظیم اشتها و کاهش سرعت هضم به ایجاد ...
چرا صدای کشیده شدن ناخن روی تخته سیاه باعث ایجاد احساس ناخوشایند در ما می شود؟
آنکه هنوز بحث های زیادی وجود دارد که چرا گوش های ما در این محدوده حساس تر است، اما شامل صداهای جیغ مانند می شود که به طور ذاتی به نظر ما ناخوشایند می آید. با این حال، برخی از افراد واکنش های شدیدتری نسبت به صداها، به ویژه جویدن با صدای بلند و نفس کشیدن دارند و ممکن است یک ارتباط مغزی خیلی حساس داشته باشند. دانشمندان دانشگاه نیوکاسل افزایش ارتباط بین قشر شنوایی و نواحی کنترل ...
چرا موز نارس سالم تر است؟
نهایت آن که موز منبع خوبی از ویتامین ب - 6 است که مسئول انجام عملکرد های بسیاری در بدن می باشد. ویتامین ب - 6 نقشی مهمی در واکنش آنزیمی دارد و بخش مهمی از متابولیسم پروتئین است. چه کسانی نباید موز بخورند؟ موز حاوی الکل قندی به نام سوربیتول است که ممکن است برای برخی افراد باعث ایجاد گاز و اسهال شود. به طور کلی سوربیتول در مقادیر کم قابل تحمل است بنابراین بسیاری از افراد قادر ...
بهترین آجیل برای تقویت هوش کودکان
افزایش خونرسانی به مغز تحقیقاتی که بر روی اثر بادام بر روی حافظه انجام شده نشان می دهند که مصرف روزانه بادام می تواند به تقویت حافظه و یادگیری افراد کمک کند. با این حال دقیقاً چه چیزی در بادام وجود دارد که باعث بهبود عملکرد مغز ما می شود؟ در بادام مقدار زیادی کلسیم، فیبر، منیزیم و ویتامین E وجود دارند. ما قبلاً هم توضیح دادیم که کلسیم و منیزیم به تنظیم فشار خون کودک تان و خونرسانی به مغز ...
نشانه های فیزکی و پنهان افسردگی را بیشتر بشناسید
عاطفی شما چه مثبت و چه منفی بر روی اتفاقاتی که در هنگام دریافت دوز راینو ویروس (یک ویروس تنفسی که باعث سرماخوردگی می شود) برای شرکت کنندگان رخ داد تاثیرگذار بود. افراد شادتر در مقایسه با افراد افسرده علائم عصبی یا عصبانیت کم تری از خود نشان دادند. حدود 90 درصد سروتونین در روده شما ساخته می شود. بنابراین، هنگامی که کارخانه هورمون روده شما اعتصاب می کند ممکن است مشکلاتی مانند نفخ، گاز ...
خواص انار؛ 10 خاصیت اثبات شده علمی
کاهش آسیب اکسیداتیو و افزایش طول عمر سلول های مغز، از بدن در برابر بیماری آلزایمر و پارکینسون محافظت می کنند (+). گفته می شود الاجیتانین ها در روده ترکیبی به نام اورولیتین A تولید می کنند که به دلیل توانایی آن در کاهش التهاب مغز و تاخیر در شروع بیماری های شناختی مورد مطالعه قرار گرفته است. با این حال، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. 10. از خواص انار: تقویت سیستم گوارش ...
خوراکی هایی که طول عمر را زیاد می کنند
از کلیدهای طول عمر است. این ماده مغذی، منبع عالی ویتامین های ب و دی و نیز مواد معدنی، مانند فسفر، سلنیوم، مس و پتاسیم است، رشد باکتری های سالم را در میکروبیوم روده تحریک می کند و سلامت کلی را بهبود می بخشد. زردچوبه ماده مغذی و مفید دیگر که اثر ضدالتهابی دارد، زردچوبه است. زردچوبه حاوی کورکومین است و بنا به پژوهش های متعدد، باعث کاهش التهاب مزمن می شود که با ...
خواب عمیق ممکن است راهی برای جلوگیری از این بیماری باشد!
محققان آکادمی نورولوژی آمریکا اخیراً تحقیقی را منتشر کرده اند که نشان می دهد بیدار شدن مکرر در طول شب ممکن است بعداً با خطر ابتلا به زوال عقل همراه باشد. مطالعه ای که در مجله Neuroscience منتشر شده، با عنوان "رابطه بین نظم ساعات خواب و زوال عقل بود. یافته ها نشان می دهد که تقویت یا حفظ خواب عمیق ممکن است راهی برای جلوگیری از این بیماری باشد. خواب عمیق معمولا بین ...
کارشناس کودک و نوجوان : شیمی مغز نسل جدید تغییر کرده و هنگام تجمعات از چیزی نمی ترسد / مغز پر از دوپامین ...
ترشح دوپامین زیاد باعث افسردگی می شود و این نسل نوجوان به سمت افسردگی می رود. فرد افسرده چیزی برای از دست دادن ندارد و حالت نهیلیستی یا نیست انگارانه دارد. اگر هنگام تجمعات یا اغتشاشات به این افراد بگویند کشته می شوی یا می گیرنت، در جواب خواهد گفت مهم نیست و به آن گفته توجه نخواهد کرد. یک کارشناس کودک و نوجوان می گوید : ترشح دوپامین زیاد باعث افسردگی می شود و مغز نسل زد و آلفا به دلیل ...
9 ویتامین ضروری برای زنان بعد از 30 سالگی
"لایف هاک" توضیح می دهد: زنان در این سن با تغییرات جسمی و عدم تعادل هورمونی زیادی مواجه هستند و نیاز های تغذیه ای خاصی دارند. جانسون معتقد است که بهترین راه برای به دست آوردن مواد معدنی و ویتامین ها، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل است. با این حال، با کاهش کیفیت غذا و فرآوری بیشتر آن، غذا ها دیگر نیاز های کافی بدن را برآورده نمی کنند. به گفته جانسون، مکمل های غذایی ...