خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4+6 فواید و مضرات روغن زیتون برای پوست صورت که نمی دانید!
روغن زیتون برای پوست صورت چیست؟ روغن زیتون سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع، مواد آنتی اکسیدانی و ویتامین های E، A و K است. به همین خاطر در بسیاری از محلول های شوینده پوست صورت یا آبرسان ها مورد استفاده قرار می گیرد. از جمله خواص روغن زیتون برای پوست صورت می توان به موارد زیر اشاره کرد. 1- درمان خشکی صورت با خواص روغن زیتون یکی از موارد استفاده روغن زیتون، رفع خشکی ...
12 خاصیت بی نظیر پوست انار
...، پلی فنول ها و فلاونوئیدها است و مصرف عصاره آن به عنوان مکمل غذایی تأثیر زیادی بر سلامت استخوان ها دارد. تانن موجود در پوست انار به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی به کاهش التهاب روده، کاهش تورم هموروئید، جلوگیری از خونریزی مقعد و بهبود هضم کمک می کند. عصاره پوست انار ماده ای موثر در مبارزه با ریزش مو و کنترل شوره سر است. گفته می شود که پوست انار حاوی خاصیت ضد قارچی بوده و به کاهش ریزش مو ناشی از فعالیت قارچی کمک می کند. منبع: ایسنا ...
آنغوزه چیست و چه خواصی دارد؟
.... کاهش فشار خون گفته می شود یکی از خواص صمغ آنغوزه چه بسا کمک به کاهش فشار خون باشد. یعنی با شل کردن عروق خونی به کاهش فشار خون کمک کند. متاسفانه تحقیقات در این زمینه فقط به حیوانات محدود می شود. اثرات ضدسرطانی اگر بخواهیم به یکی دیگر از اثرات بالقوه صمغ آنغوزه اشاره کنیم می توانیم از اثرات ضدسرطانی آن حرف بزنیم. صمغ این گیاه شاید بتواند به توقف رشد و ...
راهکارهای طب سنتی برای پایین آوردن فشارخون
...> چای سیاه ، سبز و این بار سفید در منابع طب ایرانی امتلاء و پُری بدن از مواد و یا خشکی رگ ها و کاهش قابلیت ارتجاعی آن عامل پرفشاری خون شناخته شده است. از این رو کاهش دادن میزان غذا و مصرف غذاهای مزوره (غذاهای شکم پرکن که چاق کننده نیستند) نظیر کرفس، کنگر، هویج، زیتون، لوبیا، گشنیز، جعفری و لیموترش در غذاها مفید است. از سوی دیگر روغن مالی بدن با روغن زیتون تازه یا روغن بادام شیرین ...
تولید 150 هزار تن برگ چای سبز در سال جاری
درجه یک و درجه دو تولید می شود. نوشیدن چای سبز عاملی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان پژوهشگران نیز خواص دارویی آن را تأیید کرده اند. نوشیدن روزانه سه تا چهار فنجان چای سبز، مانع از ابتلا به بسیاری از بیماری ها می شود؛ ازجمله جلوگیری از ابتلا به سرطان، کاهش میزان کلسترول خون، ضد پیری، کاهش وزن و همچنین مصرف چای سبز ایرانی باعث پیشگیری از ورم مفاصل و مشکلات استخوانی می شود. از دیگر خواص مصرف چای سبز، می توان به افزایش کارکرد سلول های مغز اشاره کرد و درنتیجه به پیشگیری از بیماری آلزایمر و پارکینسون کمک می کند. ...
خواص کندر چیست؟ ( بررسی فواید کندر + طرز استفاده )
حافظه کندر حاوی ترکیباتی است که می توانند به تحریک عملکرد مغز کمک کنند. این ترکیبات با افزایش جریان خون به مغز، به بهبود تمرکز و تقویت حافظه کوتاه مدت و بلندمدت کمک می کنند. همچنین، استفاده از کندر می تواند به کاهش استرس و اضطراب که دو عامل مهم در کاهش عملکرد حافظه هستند، کمک کند. -- تاثیر بر سلامت عصبی کندر همچنین می تواند بر سطح سلول های مغزی تاثیر بگذارد و به ...
چرا رازیانه مصرف کنیم؟
سرطان جلوگیری می کند. خواص مهم رازیانه برای درمان یبوست: رازیانه می تواند نقش ملین ایفا کند و همچنین سطح بالای فیبر موجود در آن به پاک شدن روده ها و تقویت حرکات دودی روده و درنتیجه ترشح اسید معده و صفرا مدفوع از روده ها عبور کرده و دفع می شود. خواص رازیانه برای بهبود سیستم ایمنی بدن: رازیانه حاوی ویتامین C است و رادیکال های آزاد را خنثی می کند و از این طریق به تقویت سیستم ایمنی ...
از خواص باورنکردنی پوست انار چه می دانید؟
نشان داد که مکمل با 1000 میلی گرم عصاره پوست انار باعث بهبود سطح کلسترول و قند خون در افراد دارای اضافه وزن و چاقی به عنوان یک عامل ضد التهابی می شود. در مطالعه دیگری شامل 37 فرد مبتلا به دیابت نوع 2 ، کسانی که 500 میلی گرم عصاره پوست انار مصرف کردند، در مقایسه با افرادی که دارونما دریافت کردند، در فشار خون ، کلسترول و هموگلوبین آنها تاثیر مثبت حاصل شد. 3. پوست انار شما را در ...
با گیاه محبوب آرامش بخش آشنا شوید
سلامتی و آرامش در فرد شده، علاوه بر این در کاهش استرس، اضطراب و دردهای خفیف نیز نقش دارد. کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن مصرف اسطوخودوس می تواند به کاهش اشتها و تسکین احساس گرسنگی کمک کند. این مورد می تواند در کنترل مصرف غذا و کاهش مقدار کالری مصرفی کمک کند که در نتیجه منجر به کاهش وزن می شود. اسطوخودوس می تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد و با افزایش نرخ متابولیسم، بدن مقدار ...
علامت های کمبود پروتئین در بدن
گلوتامین در کنار گلوکز در ماهیچه برای سوخت مورد استفاده قرار می گیرند. همچنین همانطور که در بالا ذکر شد، اسید های آمینه برای ساختن انتقال دهنده های عصبی دخیل در عملکرد شناختی و حافظه و نیز مغز مورد نیاز هستند. 5. ریزش مو به خاطر داشته باشید که کلاژن و کراتین اجزای اصلی مو هستند هر دو این محصولات متشکل از آمینو اسید ها هستند. مصرف ناکافی پروتئین قطعا می تواند منجر به ریزش مو شود ...
برای گرفتگی عضلات چه بخوریم؟
شاید بتوان گفت که مهم ترین ماده معدنی مهم برای حفظ سلامت استخوان ها و مفاصل، کلسیم است. توانایی انقباض عضلات به طور مستقیم به سطح کلسیم در خون بستگی دارد. در صورت کمبود کلسیم خطر اسپاسم عضلانی و همچنین درد عضلات بیشتر خواهد شد. گرفتگی عضلات دلایل مختلفی دارد که یکی از مهم ترین آن ها کاهش سطح مواد مغذی در بدن می تواند باشد. گرفتگی، عارضه ای است که در آن یک یا گروهی از ماهیچه ها به طور ...
مصرف باکویت یا گندم سیاه کمک به سلامت قلب و عروق
دیگر استفاده کنید. می توانید گندم سیاه را در آب جوش بپزید و به عنوان طرز تهیه غذاهای مختلف مانند پلوها و خوراکی ها به کار ببرید. باکویت یا گندم سیاه خاصیت های بسیاری دارد که به آن خواص بهداشتی اختصاص داده می شود. برخی از خواص باکویت عبارتند از: 1. غنی از فیبر: باکویت حاوی فیبرهای مواد غذایی سالم است که باعث بهبود روند گوارش، کاهش قند خون و حفظ سلامت روده ها می شوند ...
تأثیر مصرف پروتئین وی بر بهبود ساختار و عملکرد عضلات
، استفاده از پروتئین وی می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهد. بر اساس برخی از پژوهش ها، پروتئین آب پنیر یا وی در مقایسه با دیگر پروتئین ها مثل کازئین و سویا تاثیرات بهتری روی رشد عضلانی دارد. مطالعات انجام شده در مورد تأثیر مصرف پروتئین وی بر عضلات: تعداد زیادی مطالعه علمی نشان داده اند که مصرف پروتئین وی می تواند به بهبود ساختار و عملکرد عضلات کمک کند. در یک مطالعه ...
خواص خرمالو خشک برای زنان، مردان، کبد و کلیه ها!
دفع راحت تر کمک می کند. همچنین، طبق بررسی سایت چی شی، فیبر به تنظیم سطح قند خون کمک کرده و می تواند در کنترل وزن و پیشگیری از بیماری های مزمن مانند دیابت و بیماری های قلبی مؤثر باشد. بیشتر بخوانید خواص خرمالو برای مو | با خرمالو معجزه کن آشنایی با خواص باور نکردنی خرمالو این بیماران حتما خرمالو بخورند این افراد اصلا خرمالو نخورند ...
چرا ماهی سالمون بخوریم؟ + دستور پخت سالمون ماهی
) غنی از اسیدهای چرب امگا 3 ماهی سالمون منبعی عالی برای اسیدهای چرب امگا 3 است. این اسیدهای چرب ضروری، نقش مهمی در بهبود سلامت قلب، کاهش التهابات بدن و حمایت از عملکرد مغز دارند. علاوه بر این، اسیدهای چرب امگا 3 ریسک سکته قلبی و مغزی را کاهش می دهند و به سلامت پوست و مو کمک می کنند. 2) پروتئین بالا وقتی صحبت از خواص ماهی سالمون می کنیم، پروتئین بالا یکی از ...
زکام یکی از راه های دفع مواد ناسالم از بدن است
.... به تأکید محققان طب سنتی مزایای مصرف ترب سیاه در روزهای سرد و خشک بسیار مفید است، چرا که مصرف این گیاه سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود وضعیت پوست می شود، ترب سیاه می تواند در حمایت از سلامت کبد، منبع ویتامین C، تقویت سیستم ایمنی ، حفظ سطح کلسترول، کاهش وزن، بهبود هضم، درمان کم کاری تیروئید، بهبود سلامت روان، سم زدایی بدن، افزایش رشد مو و درمان سرفه مؤثر و مفید باشد. ...
این برگ برای درمان بسیاری از بیماری ها مفید است
توان به درمان ریزش مو، کاهش وزن، تصفیه خون، درمان بواسیر و سرطان اشاره کرد. احتیاط باید توجه داشت که مصرف بی رویه و نادرست این فراورده می تواند موجب تخریب کبد، مشکلات معده و... شود. همچنین مصرف عرق برگ گردو برای افرادی که مشکلات و بیماری هایی مانند آسم، سرفه، گلودرد، نقرس، سردرد و سوء هاضمه دارند، توصیه نمی شود. مصرف همزمان عرق برگ گردو با برخی داروها بویژه داروهای دیابت خطرناک است. خانم های باردار و مادران شیرده نیز نباید این عرق را مصرف کنند. علاوه بر این، افرادی که طبع گرم دارند باید در مصرف عرق برگ گردو احتیاط کنند. منبع: عصر ایران ...
از خواص شگفت انگیز این خوشمزه های یلدایی به راحتی نگذرید
کم خونی مبتلا هستند می توانند برای رفع کم خونی پسته مصرف کنند.پسته عملکرد معده را نیز تقویت می کند. خوردن این آجیل همچنین برای افزایش حافظه و تقویت ذهن مفید است. از دیگر خواص پسته پایین آوردن کلسترول بد خون و افزایش میزان کلسترول خوب است. خوردن پسته به دلیل وجود مواد آنتی اکسیدان و انواع ویتامین ها در پیشگیری از سرطان موءثر است. بادام سرشار از پروتئین و منبعی غنی از چربی های سالم ...
التهابات درونی بدن را با سیاه دانه کاهش دهید
تاریخ را تأیید می کند. رحیمی با اشاره به این که فواید روغن سیاه دانه برای مو و پوست بسیار است، عنوان کرد: از این خواص برای مو، پوست صورت، لاغری و درمان بیماری های تنفسی مانند آسم و سینوزیت و ... استفاده می شود. این کارشناس ارشد گیاه شناسی با اشاره به این که این روغن ثابت کرده که تأثیر خوبی در درمان برخی از مشکلات سلامتی ازجمله فشار خون بالا و آسم دارد، عنوان کرد: این ماده ...
لبو،خوراکی خوشرنگ وپرخاصیت فصول سرد
حد لبو ممکن است این ترکیبات ارزشمند را از بین ببرد. همچنین، این گیاه سرشار از اسید فولیک است که خواص ضد التهابی را به همراه دارد. پمپ انرژی طبیعی نیترات های موجود در لبو نقش کلیدی در بهبود جریان خون و تقویت کارکرد هورمون ها دارند، که این امر به نوبه خود به افزایش سطح انرژی بدن منجر می شود. مصرف لبو باعث کاهش نیاز عضلات به آدنوزین تری فسفات، منبع اصلی انرژی، می شود ...
مضرات قهوه چیست و مصرف زیاد آن چه عواقبی دارد؟
به گزارش بولتن نیوز به نقل از کتاب کاله، قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان به حساب می آید و بسیاری از مردم، چند نوبت در روز به سراغ آن می روند تا قادر به حفظ هشیاری و افزایش سطح تمرکز خود باشند. این اثرات به خاطر وجود ماده محرکی به نام کافئین است که به صورت معمول، اغلب بزرگسالان می توانند روزانه 400 میلی گرم (حدود چهار لیوان) از آن را مصرف کنند و با هیچ مشکلی روبه رو نشوند. اما اگر ...
8 فایده مصرف روغن ماهی برای بدن
قدرت استدلال و تقویت قدرت تمرکز کمک می کند. روغن ماهی جریان خون را بهبود می بخشد و حتی روی هورمون ها و سیستم ایمنی بدن نیز تاثیرگذار است. حفظ سلامت قلب: روغن ماهی نه تنها به پایین آمدن سطح تری گلیسیرید و کلسترول خون کمک می کند بلکه در جلوگیری از سفت شدن عروق نیز نقش بسزایی دارد. حفاظت در برابر آلزایمر: شماری از مطالعات پزشکی نشان داده است که مصرف روغن ماهی به کاهش خطر ابتلا به ...
مضرات باورنکردنی حذف صبحانه را بدانید
، تحریک پذیری و احساس ناراحتی کلی شود. یک صبحانه متعادل به تثبیت سطح قند خون و سلامت عاطفی کمک می کند. کندی متابولیسم و اختلال در مدیریت وزن نخوردن صبحانه می تواند به بدن علامت دهد که انرژی خود را حفظ کند این منجر به کندی متابولیسم (سوخت و ساز بدن) می شود. این پاسخ انطباقی می تواند تلاش های مدیریت وزن را مختل کند و سوزاندن کالری به طور موثر را چالش برانگیزتر کند. ...
خواص باورنکردنی سیر و لیمو برای سلامت بدن که چیزی از آن نمیدانید! + جزییات
های قلبی، کاهش کلسترول خون، بهبود علائم بیماری کبد چرب و بهبود علائم فشار خون از جمله فواید معجون سیر و لیمو است. فواید مصرف معجون سیر و لیمو برای قلب نشان می دهد که مصرف آن تا حد زیادی از بروز بیماری های قلبی و سکته جلوگیری می کند. کلسترول خون، فشار خون و گرفتگی رگ های خونی از دلایل مهم سکته های ناگهانی هستند. مصرف این معجون باعث می شود تا احتمال ابتلا به مشکلات قلبی عروقی تا حد زیادی ...
خواص شگفت انگیز انار برای سلامتی
اکسیداتیو و افزایش بقای سلول های مغز به محافظت از مغز در برابر بیماری آلزایمر و پارکینسون کمک کنند. میکروب زدایی از دستگاه گوارشی خواص شگفت انگیز انار برای سلامتی | با نماد شب یلدا بدن تان را پاکسازی کنید انار می تواند سطح باکتری های مفید روده را افزایش دهد و به همین دلیل ممکن است اثرات پروبیوتیکی داشته باشد. پروبیوتیک ها به عنوان سوخت برای باکتری های مفید در روده عمل و از میکروبیوم سالم تر حمایت می کنند. انار همچنین سرشار از فیبر است که برای سلامت دستگاه گوارش ضروری است و توانایی محافظت از آن را در مقابل برخی از بیماری ها دارد. ...
خواص زعفران: چند فایده حیرت آور زعفران برای سلامتی
کمک کنند. علاوه براین، این آنتی اکسیدان ها هم برای کسانی که علاقه به وزن کم کردن دارند می توانند اشتهای آن ها را کاهش دهند. خواص زعفران برای حافظه: آنتی اکسیدان های سافرانال و کامپفرول در زعفران 2 آنتی اکسیدان دیگر به نام سافرانال و کامپفرول هم وجود دارد. آنتی اکسیدان سافرانال باعث می شود که زعفران طعم منحصربه فرد به فرد خودش را داشته باشد و همچنین، برای بهبود و تقویت روحیه ...
چای سبز را با این گیاهان بخورید و غافلگیر شوید / آشنایی با خواص این نوشیدنی جادویی
این موضوع بپردازیم. کاتچین موجود در چای سبز و کافئین می تواند در افزایش متابولیسم بدن نقش بسیار زیادی داشته باشد. موضوعی که در نهایت می تواند منجر به کاهش وزن شود. به همین سبب، کاهش وزن به عنوان یکی از خواص چای سبز شناخته می شود. همان طور که پیش تر نیز به این موضوع اشاره کرده بودیم. چای سبز به عنوان یکی از سالم ترین نوشیدنی های کره زمین شناخته می شود که سرشار از آنتی اکسیدان ...
خواص خوردن انار در پاییز که از آن بی خبرید
مفید هستند و می توانند به شادابی کمک کنند. مصرف انار به پاکسازی معده و تصفیه خون مفید است و می تواند به عملکرد مطلوب اعضای اصلی بدن مثل مغز، قلب و کبد کمک کند. همچنین، انار به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی می تواند در پیشگیری از بروز سرطان ها نقش مهمی ایفا کند و همچنین به کاهش فشار خون کمک می کند. به توصیه متخصصان، به جای آب انار، می توانید از دانه های انار استفاده کنید ...
