سایر منابع:
سایر خبرها
خارش گوش؛ دلایل و راهکارهای تسکین آن
گفته شده مؤثر نبودند، به پزشک مراجعه کنید تا گوش هایتان را جرم گیری کند. توصیه می کنیم خودتان جرم گوشتان را تمیز نکنید. 2 تا 5 درصد از افرادی که از گوش پاک کن برای تمیزکردن گوش استفاده می کنند آسیب هایی به گوش خود وارد می کنند، مانند کبودی و خونریزی در کانال بیرونی شنوایی. بعضی از افراد هنگام بلعیدن دچار خارش در عمق گوش می شوند. لوله شنوایی که به آن شیپور استاش می گویند با هر بار ...
10 چالش آسان و مؤثر برای کاهش وزن
حفظ می کند و شما را از پرخوری بازمی دارد. 2) احساسی غذا نخورید حتماً شما هم پرخوری عصبی را تجربه کرده و یا دست کم این اصطلاح را شنیده اید؛ احساسات منفی مانند: عصبانیت، استرس، تنهایی و ناامیدی گاه باعث افراط در غذا خوردن می شوند. افرادی که این حالت را تجربه می کنند، معمولاً با خوردن غذاهای متنوع در مقادیر زیاد، عصبانیت و ناراحتی خود را کنترل می کنند. اما این چاره کار نیست؛ هنگامی که ...
ارتباط بیماری تیروئید و دیابت
در تولید انسولین اختلال ایجاد کند. انسولین هورمونی است که به سلول ها این امکان را می دهد تا سلول ها از گلوکز به عنوان انرژی استفاده کنند و این اتفاق قند خون را پایین می آورد. پُرکاری تیروئید، متابولیسم را افزایش می دهد و این باعث می شود انسولین سریع تر از حد معمول از بدن حذف شود و در نتیجه قند خون بالا رفته و ریسک دیابت نوع دوم نیز بیشتر می شود. بیماران دیابتی که نیاز به تزریق انسولین دارند ...
علائمی که نشان می دهد قلبتان به چکاپ نیاز دارد
.... جریان خون ضعیف باعث می شود خون کافی به مغز و گوش داخلی تان نرسد (گوش داخلی تعادلتان را حفظ می کند). اگر قلب شما نتواند خون را به جاهایی که لازم است برساند احساس سرگیجه، سبکی سر یا سرگیجه حین ایستادن خواهید داشت یا حتی ممکن است غش کنید. بله ممکن است مشکل شما سوزش معده باشد اما شاید هم نباشد. وقتی رگی از قلب می گیرد ممکن است کم کم احساس مبهمی در سینه تان، بازوها، پشت و ...
حذف وعده های غذایی چه خطرهایی به همراه دارد؟
.... اگر به منظور لاغری یا کاهش وزن تصمیم به حذف وعده های غذایی دارید، از این کار صرف نظر کرده و راه سالم تری را انتخاب کنید. در ادامه به چند مورد از خطراتی اشاره می شود که در پی حذف وعده های غذایی، سلامت شما را تحت تأثیر قرار می دهند: 1) اضطراب حذف یک وعده غذایی یا به طور کلی گرسنه ماندن طولانی مدت می تواند تأثیر جدی بر سلامت روان داشته باشد. یک مطالعه در سال 2018 نشان داد که حذف ...
تاثیرات آب سیب بر سلامت دستگاه گوارش
و بسته بندی شده بیشتر است. افزایش سطح قند خون: آب سیب مانند دیگر آبمیوه ها، قند بالایی دارد. هنگامی که قند خون با سرعت بالا وارد گردش خون می شود، پانکراس تحریک شده و انسولین بیشتری برای از بین بردن قند خون ترشح می دهد. در این حالت قند خون پایین می آید و اشتهای فرد تحریک می شود. افزایش وزن: مصرف بیش از حد آب سیب باعث افزایش کالری دریافتی و اضافه وزن خواهد شد. کمبود سایر ویتامین ها و مواد معدنی ...
قند خون بالا را از روی چهره تشخیص دهید
سالمند رخ می دهد و با چاقی و عدم فعالیت جسمانی در ارتباط است. دیابت نوع 2 زمانی ایجاد می شود که بدن مقدار کافی انسولین را نمی سازد و یا به شکل موثر از انسولین تولید شده استفاده نمی کند (مقاومت به انسولین). علائم هشدار دهنده قند خون بالا در چهره شما! افراد مبتلا به دیابت باید تمرینات ورزشی خود را به طور منظم داشته باشند. انجام ورزش و فعالیت های بدنی از سلامت قلب و عروق خونی در افراد مبتلا به دیابت محافظت می کند. علاوه بر این، ورزش منظم برای کنترل قند خون مفید است و سبب می شود عضلات از گلوکز استفاده کنند و وزن بدن را در حالت ایده آل نگه دارند. ...
چرا سوزش پا دارید؟ دلایل شایع و راه های درمان
احساس سوزش در پاها می تواند آزاردهنده و ناراحت کننده باشد و دلایل مختلفی برای آن وجود دارد. از بیماری های جدی تا شرایط ساده تر، در این مقاله مروری بر شایع ترین علت های سوزش پا خواهیم داشت و راه های درمان یا کنترل هر کدام را بررسی می کنیم. 1. دیابت: دیابت زمانی اتفاق می افتد که سطح قند خون شما بالاتر از حد نرمال باشد. این قند خون بالا با گذشت زمان می تواند به اعصاب دست ها و پاهای شما ...
قند خون بالا؛ پیشگیری و درمان
باعث افزایش قند خون در افرادی که دیابت دارند شوند. مثلاً اگر چیزهایی مانند غذا و داروهای دیابت از تعادل خارج شوند می توانند قند خون را بالا ببرند. اتفاق هایی که معمولاً منجر به بالارفتن قند خون در افراد مبتلا به دیابت می شوند شامل موارد زیر هستند: . انسولین کافی مصرف نکردن، تزریق انسولین اشتباهی یا انسولینی که تاریخ مصرف آن گذشته، یا مشکلی در تزریق. . مصرف انسولین و کربوهیدرات را به ...
ساخت یک نوع انسولین هوشمند توسط دانشمندان
شفا آنلاین سلامت محققان یک انسولین هوشمند آهسته رهش تولید کرده اند که به سطوح گلوکز خون پاسخ می دهد تا با کاهش قند خون کنترل یک هفته ای را فراهم کند. این انسولین جدید که روی موش و خوک آزمایش شده، این امکان را برای بیماران دیابتی فراهم می آورد تا 1بار درهفته انسولین تزریق کنند. به گزارش شفا آنلاین : نیاز به چندین بار تزریق روزانه انسولین برای دیابتی ها اذیت کننده است. هدف از درمان ...
کدام مواد غذایی برای قلب مضرند؟
...، بدن میزان کافی از اکسیژن را دریافت می کند. علاوه بر این، درختان و پوشش گیاهی با جذب آلاینده های هوازی، بدن را از تاثیرات آلودگی ها دور ساخته و سلامت ریه ها را حفظ می کند. چکاپ مرتب در صورت ابتلا به دیابت، فشار خون و کلسترول بالا معاینات به موقع و مراجعه به پزشک بیشتر اهمیت پیدا می کند. همچنین درمان استرس توصیه می شود زیرا واکنش های بیوشیمی به استرس موجب افزایش فشار خون و بالا رفتن ضربان قلب می شود که در صورت عدم کنترل استرس و گرفتار شدن در چرخه استرس با پیامدهای جدی برای سلامتی همراه است. ...
مهم ترین علائم دیابت که باید بدانید!
مانند کلیدی عمل می کند که قند خون را برای استفاده به عنوان انرژی وارد سلول های بدن شما می کند. در دیابت، بدن شما انسولین کافی تولید نمی کند یا نمی تواند آنطور که باید از آن استفاده کند. وقتی انسولین کافی وجود نداشته باشد یا سلول ها به انسولین پاسخ ندهند، قند خون بیش از حد در جریان خون شما باقی می ماند. با گذشت زمان، این امر می تواند باعث مشکلات جدی سلامتی مانند بیماری قلبی، از دست دادن ...
با خاصیت خوردن کاهو با سرکه آشنا شوید
محققان فرانسوی نشان می دهد هرچه جذب اسیدفولیک از طریق مواد غذایی بالاتر باشد خطر ابتلا به سکته ی مغزی و بروز بیماری های قلبی عروقی کاهش پیدا می کند. باید بدانید که فیبرهای محلول در آب نیز میزان کلسترول بد خون را کاهش می دهد که این مسئله نیز باعث ارتقای سلامت قلب می شود. کاهو فاقد چربی است و شما می توانید با خیال راحت از آن مصرف کنید. این سبزی پرخاصیت حاوی فیبر و سلولز است. بنابراین علاوه ...
خبر خوب برای مردان؛ رژیم غذایی می تواند بر اختلال نعوظ اثر بگذارد
توانند مفید باشند. اما از کدام غذاها باید دوری کرد؟ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد میان برهایی مثل نوشیدن آب میوه به جای خوردن خود میوه می تواند مفید باشد، و دکتر کسیدی همچنین اشاره می کند که "مدرک خوبی هم نداریم که نشان دهد مکمل ها چاره مشکل باشند." به گفته دکتر پاتل "اساسا، نعوظ به گردش خون گره خورده است. مصرف بیش از حد غذاهای ناسالمی که باعث بالا رفتن کلسترول خون، قند خون ...
5 راه آسان برای غلبه بر خستگی در محل کار
ثابت نگه داشتن سطح قند خون شما نیز کمک کند.خوردن یک میان وعده یا وعده غذایی کوچک هر 2 ساعت یک بار بسیار مفید است. میوه ها و سبزیجات، آجیل و غلات کامل گزینه ای عالی برای کمک به افزایش سطح انرژی شماست. استرس انرژی زیادی از شما می گیرد. سعی کنید برای افزایش سطح انرژی فعالیت های آرامش بخش همانند ورزش یوگا، گوش دادن به موسیقی یا خواندن موسیقی، گذراندن وقت با دوستان و خانواده و مراقبه یا تنفس آگاهانه را انجام دهید. انتهای پیام ...
دیابت بر ناتوانی جنسی مردان چه تاثیری دارد؟
خونتان را به صورت مرتب چک و یادداشت کنید. چک کردن مرتب قند خون، پیروی از راهنماهای رژِیم دیابتی و گرفتن داروها و انسولین در زمان های خاص، همه پر زحمت هستند. از یک رژیم دیابتی پیروی کنید تلاش کنید برای اطلاعات بیشتر با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. داروها و انسولین را براساس دستور پزشکتان مصرف کنید. تناسب بدنی را حفظ کنید. ورزش و فعالیت بدنی را به برنامه روزانه تان اضافه کنید. اگر اضافه وزن دارید تلاش کنید تا اضافه وزنتان را کاهش بدهید. از مصرف الکل پرهیز کنید. اگر سیگار می کشید، آنرا ترک کنید پزشکتان می تواند به شما کمک کند تا برنامه ای برای ترک سیگار در نظر بگیرید. ...
خواص آب آناناس برای سلامت بدن و درمان بیماری ها
مشکلات استخوانی در سنین پیری، شما را حفظ می کند. منگنز موجود در آب آناناس علاوه بر آن، به رشد سالم ساختار استخوان و شکل آن در سنین بزرگسالی نیز کمک می کند. یکی از بهترین فواید آبمیوه آناناس این است که سرشار ویتامین ث می باشد که به حل تمامی مشکلات مرتبط با لثه کمک می کند و همچنین به تثبیت و حفظ سلامت مناسب دندان نیز کمک می نماید. این ویتامین، رشد باکتری هایی که در دهان جرم و رسوب ایجاد ...
اجرای غربالگری سلامت کارکنان جمعیت هلال احمر خراسان جنوبی
خونی و اعصاب آسیب برساند، افزود: دیابت سبب بیماری قلبی، سکته مغزی و مشکلات کلیه، چشم، آسیب و زخم پا به مرور زمان می شود. معاون بهداشت، درمان و توانبخشی جمعیت هلال احمر خراسان جنوبی به ارتباط بین فشار خون بالا و دیابت اشاره کرد و گفت: دیابت و فشار خون بالا باعث ایجاد یکدیگر نمی شوند، اما مبتلایان به دیابت به طور معمول مستعد ابتلا به بیماری های دیگری از جمله فشار خون بالا و کلسترول خون بالا هستند. هر یک از این موارد به تنهایی می توانند باعث آسیب به عروق و بروز بیماری قلبی، سکته مغزی، بیماری کلیوی و سایر مشکلات شوند. انتهای پیام/ 252/ ...
تاثیر بوتاکس معده بر لاغری
.... این استعلام جهت بررسی نتایج درمان، کنترل عوارض و بررسی وضعیت کلی سلامت شما اهمیت دارد. رعایت دستورات و توصیه های پزشک: بعد از بوتاکس معده، مهم است دستورات و توصیه های پزشک خود را رعایت کنید. این شامل مصرف داروها، رژیم غذایی، محدودیت های فعالیت هایی مانند برخی ورزش ها و همچنین محافظت از محل تزریق بوتاکس است. عوارض و علائم غیرطبیعی: در صورتی که بعد از بوتاکس معده علائم غیرمعمولی مانند درد شدید ...
با خوردن منظم سیر چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟
بیشتر مطالعات در این بررسی نشان می دهند که مزایای آن از عصاره سیر کهنه یا اشکال مکمل سیر به جای انواع سیر مورد استفاده در پخت و پز حاصل می شود. ممکن است باعث کاهش فشار خون شود تاثیر سیر بر سلامت سیستم ایمنی، همراه با پتانسیل آن برای کاهش سطح کلسترول، ممکن است فشار خون را نیز کاهش دهد. یک مطالعه نشان داد که سیر ممکن است فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را در افراد مبتلا به سندرم ...
این عادت روزانه را ترک نکنید دیابت می گیرید
، مصرف این غذا ها با کربوهیدرات های ساده ای مثل برنج، خطر بالا رفتن قند خون را در مقایسه با مصرف آن ها با سبزیجاتی مانند کلم، افزایش می دهد. بهتر است این گروه غذایی را با سبزیجات تیره رنگ مانند کلم و اسفناج ترکیب کرده و بعد میل کنید. _ ننوشیدن قهوه: برخی از افراد نوشیدن قهوه را یک عادت مضر می دانند در حالی که اینطور نیست. نوشیدن قهوه همراه با شیرین کننده های مصنوعی و خامه اگرچه مضر است ...
5 دلیلی که باید سیر بخورید
1- کاهش فشار خون| سیر ممکن است فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را در افراد مبتلا به سندرم متابولیک کاهش دهد. این فواید زمانی یافت شد که شرکت کنندگان 100 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن (میلی گرم بر کیلوگرم) سیر خام له شده را دو بار در روز به مدت چهار هفته مصرف کردند. 2- تقویت سلامت روده| پری بیوتیک ها باکتری های سالم روده شما را تغذیه می کنند و سیر منبع خوبی از آن هاست. در واقع، پس ...
راهکارهای پیشگیری از زخم پای دیابتی
شود که انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کنند، اگر به هر دلیلی گلوکز از طریق خون وارد سلول ها نشود ودر جریان خون باقی بماند، میزان قند خون بالا رفته و فرد مبتلا به دیابت می شود. آنچه که باعث این عدم جذب قند می شود، کمبود هورمون انسولین است که این هورمون از لوزالمعده برای ورود قند به سلول ترشح می شود، در واقع می توان گفت علت بروز دیابت کمبود انسولین در بدن است. کمبود هورمون ...
طرز تهیه گوش فیل خانگی به 7 روش خوشمزه و مجلسی با فیلم
...،طرز تهیه گوش فیل اصفهانی و گوش فیل کاغذی را به صورت مرحله به مرحله با عکس و فیلم به همراه ترفندهای برای خوشمزه شدن آن در اختیار شما قرار می دهیم. فهرست مطالب گوش فیل طرز تهیه گوش فیل با ماست طرز تهیه گوش فیل اصفهانی گوش فیل کاغذی طرز تهیه گوش فیل حصیری طرز تهیه گوش فیل با خمیر مایه طرز تهیه گوش فیل افغانی طرز تهیه گوش فیل با پودر قند فوت و فن های طرز تهیه گوش فیل پرسش های متداول ...
تاثیر خواب کافی بر تنظیم قند و کلسترول خون
بدن نیاز به 7 تا 8 ساعت خواب شبانه با کیفیت و مستمر دارد و در صورتی که اختلالی در خواب افراد رخ دهد موجب عدم تنظیم قند و کلسترول خون و سایر عوارض احتمالی برای افراد می شود. نور تنظیم کننده ریتم اصلی چرخه خواب و بیداری بدن است علاوه براین چرخه خواب و بیداری در ریتم و تنظیم زمان ترشح هورمون مختلف، تنظیم قند و کلسترول ، دمای بدن و مواد درون ریز بدن مؤثر است از همین رو درست خوابیدن و درست ...
خواص باورنکردنی آبغوره را بشناسید
اینکه شما با دیگر خواص آبغوره آشنا شوید این بخش را برای شما تهیه کرده ایم. برای کنترل فشار خون و قند خون و چربی خون موثر است. باعث کاهش اسید اوریک بالا می شود و برای افراد مبتلا به نقرس خوب است. باعث کاهش غلظت خون می شود و برای رفع عطش و گرگرفتگی و تب مفید است. تقریبا بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی مفید برای بدن را دارا است. برای رفع کهیر و ...
هدیه روز مادر چه بخریم؟ | 24 هدیه ارزان و دوستدار سلامت
و تشخیصی کنترل کردن فشار و قند خون به طور مداوم، یکی از راهکار های پزشکی برای افرادی است که بیماری فشار و قند خون بالا دارند یا در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند. ریسک فشار خون در افرادی بالا است که تغذیه نامناسبی دارند و یا دارای اضافه وزن شدیدی هستند. اگر مادر شما مبتلا به این بیماری ها است شما می توانید با خرید دستگاه تست و اندازه گیری قند و فشارخون به صورت منظم قند و فشار خون ...
این گروه از خانم ها نمی توانند خون اهدا کنند!
بازهم شیردهی داشتید، پزشک از شما می خواهد که باز هم صبر کنید تا دوره شیردهی به اتمام برسد و احتمالا بعد از آن، اجازه اهدای خون به شما خواهد داد زیرا نوزاد شیرخواره شما فقط وابسته به شیر مادر است و تمام مواد مغذی را از آن دریافت می کند بنابراین اهدای خون ممکن است باعث اختلال در روند رشد کودک باشد اما کسانی که شیر نمی دهند و بدنشان به اندازه کافی آهن دارد، می توانند بعد از گذشت دوره 9 ماهه بعد از ...
خوراکی هایی که قلب شما را دوست ندارند
غذاهای فرآوری شده را که اغلب حاوی مقادیر زیادی نمک هستند، محدود کنید و به جای نمک از ادویه جات و طعم دهنده های طبیعی برای طعم دادن به غذا استفاده کنید. کربوهیدرات های تصفیه شده در غذاهایی مانند نان سفید، پاستا، برنج سفید و کلوچه ها یافت می شوند. این کربوهیدرات ها به سرعت هضم می شوند و می توانند باعث افزایش قند خون شوند. قند خون بالا می تواند منجر به مقاومت به انسولین شود، که یک عامل ...