خانه
خوردنی هایی که درد مفاصل بدن را کم می کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
خواص فوق العاده میوه های فصل سرد/ این میوه ها نمی گذارند آنفولانزا بگیرید
فشار خون کمک می کند. این میوه برای کاهش وزن، به دلیل دارا بودن مقدار زیادی فیبر مفید است. به چربی ندارد و این مهم ترین ویژگی برای کسانی است که دوست ندارند چربی بخورند. خرمالو خرمالو سرشار از ویتامین A است. چنانچه این ویتامین به مقدار کافی به بدن نرسد، نه تن ها قدرت بینایی را کم می کند، بلکه باعث شکننده شدن پوست، ناخن و مو ها می شود. همچنین در میزان هوش و ...
میدونی عمل افزایش قد چیه؟ از عوارضش خبر داری؟
جراحی افزایش قد ؛ همانطور که از نامش پیداست؛ فرایندی است که باعث افزایش طول اندام های بدن می شود. خیلی ها تصور می کنند که قد کوتاه باعث می شود تا افراد به سراغ این عمل جراحی بروند؛ اما عموما این جراحی به افرادی پیشنهاد می شود که طول بدن شان ناقرینه است که این ناقرینگی باعث مشکلات مفصلی، درد در قسمت پایین کمر، درد زانو، لگن و دیگر مشکلات خواهد شد. همچنین باید از قبل بدانید که این پروسه ...
آرتریت روماتوئید درمان نشده چه خطراتی دارد؟
مفاصل می تواند قابل توجه باشد. بافت فیبروز می تواند در اطراف مفاصل تشکیل شده و استخوان ها به هم فشرده شوند. این اتفاق بدشکلی مفصل ایجاد کرده و حرکت پذیری مفصل را از بین می برد. البته معمولا دست ها تحت تاثیر قرار می گیرند و از دست دادن حرکت پذیری مفاصل می تواند کیفیت زندگی را به میزان زیادی کاهش دهد. وقتی آرتریت روماتوئید به خوبی مداوا نشود، عوارض جدی در اندام های اصلی بدن مانند پوست و ...
کشف گراس و مواد مخدر قارچ جادویی توسط پلیس در آبادان | چقدر مواد مخدر از قاچاقچیان ضبط شد؟
... * تقویت سیستم ایمنی بدن * کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی * کاهش خطر ابتلا به سرطان * بهبود عملکرد دستگاه گوارش * کاهش وزن و لاغری * منبع خوبی از ویتامین C است. لبو منبع خوبی از ویتامین C است که یک آنتی اکسیدان قوی است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. * به بهبود عملکرد قلب کمک می کند. لبو سرشار از پتاسیم است ...
در فصل سرد حتما این دمنوش بخورید | فواید خوردن دمنوش انار
درمانی بسیاری است. این دمنوش می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر ابتلا به سرطان، بهبود سلامت قلب، مغز و پوست کمک کند. 3. طرز تهیه دمنوش انار چگونه است؟ برای تهیه دمنوش انار، به انار، آب جوش و شیرین کننده و در صورت تمایل دارچین و سایر چاشنی ها نیاز دارید. ابتدا انار را بشویید و دون کنید. آب را در یک قوری کوچک بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. سپس، حرارت را کم ...
علائم و درمان قطعی بیماری سوزاک در زنان و مردان: راهنمای کامل و جامع
: علائم و نشانه ها عبارتند از خارش مقعد، ترشحات چرک مانند از رکتوم، لکه های خون قرمز روشن بر روی دستمال توالت و فشار آوردن در حین اجابت مزاج. چشم ها: سوزاک که چشم شما را تحت تاثیر قرار می دهد می تواند باعث درد چشم، حساسیت به نور و ترشحات چرک مانند از یک یا هر دو چشم شود. گلو: علائم و نشانه های عفونت گلو ممکن است شامل گلودرد و غدد لنفاوی متورم در گردن باشد. مفاصل: اگر یک یا چند مفاصل توسط باکتری ...
این عادت های غلط سنگ کلیه می سازند
برای پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه است. _ مصرف کم کلسیم: تصور اکثر مردم این است که کاهش مصرف کلسیم باعث کاهش خطر ابتلا به سنگ های کلیوی می شود. این فرض اشتباه است، چون بنا به نتایج تحقیقات، افرادی که رژیم های کم کلسیم دارند، بیشتر به سنگ کلیه مبتلا می شوند. _ خوردن بیش از حد سبزیجات تیره رنگ: این سبزیجات سرشار از اگزالات هستند و همانطور که گفته شد، این ماده خطر ابتلا به سنگ ...
بهترین روش برای جوان سازی پوست / این ماده غذایی برای دستتان مفید است
جوان سازی پوست فرایندی است که به منظور حفظ و بهبود سلامت و جوانی پوست انجام می شود. استفاده از محصولات مراقبت از پوست، تغذیه مناسب، مصرف آب کافی، و مراقبت از نور خورشید از جمله اقداماتی هستند که به جوان سازی پوست کمک می کنند. این فرآیند می تواند به کاهش چین و چروک، حفظ انعطاف پوست، و افزایش درخشندگی و جوانی ظاهری پوست کمک کند. روغن دنبه ، چربی حیوانی است که حاوی آنتی اکسیدان ها و ...
نشانه های این بیماری های مرگ بار در دهان
صاف برسد. روماتیسم مفاصل: روماتیسم مفاصل ممکن است موجب درد و ورم مفاصل شود ، اما علائم اولیه وضعیت ایمنی بدن نیز می تواند در دهان و به خصوص در جوانان ظاهر شود. بیماران با التهاب فک ،درد فک یا کسانی که نمی توانند دهان خود را بیش از حد باز کنند، احتمال ابتلا به روماتیسم مفاصل زودهنگام را دارند. پوکی استخوان : تشخیص بیماری های استخوان سخت است چون هیچ نشانه ای ...
باور نمی کنید چلغوز این همه خاصیت داشته باشد!
خون در بدن می شود و همچنین از دیگر خواص چلغوز باعث می شود تا سرخرگ ها را از هر گونه آسیب محافظت نماید و همچنین از ابتلا به حملات قلبی پیشگیری می کند. خصوصیات درمانی و تغذیه دانه چلغوز مانند دیگر دانه های آجیل همچون خواص پسته، خواص فندق و... است و ویژگی قابل توجه این دانه خاصیت آنتی اکسیدانی آن است که موجب خنثی کردن رادیکال های مضر ناشی از از واکنش های مخرب بدن شود. چلغوز به ...
کم کاری تیروئید دارید؟ مواد غذایی سرشار از این مواد معدنی را بخورید
به گزارش بهداشت نیوز، کم کاری تیروئید باعث کاهش سرعت واکنش های سوخت وساز و در نتیجه کاهش سرعت متابولیسم می شود. شایع ترین علائم آن خستگی، افزایش وزن، ریزش مو، عدم تحمل سرما، خشکی پوست، احساس خواب آلودگی و افسردگی است. تیروئید چیست؟ تیروئید، یک غده پروانه ای شکل کوچک است که در قسمت جلوی گردن قرار دارد. هورمون های تولید شده توسط غده تیروئید، تری یدوتیرونین (T3) و تیروکسین (T4 ...
هفده غذای سرشار از کلسیم برای سلامت استخوان ها
وعده 3 اونسی ماهی سالمون کنسروی 241 میلی گرم کلسیم و 19.6 گرم پروتئین دارد. لوبیا و عدس لوبیا و عدس سرشار از کلسیم و پروتئین و فیبرند و بخشی از آهن، روی، فولات، منیزیم، و پتاسیم مورد نیاز بدن را تامین می کنند. یک فنجان لوبیا سفید 161 میلی گرم کلسیم و 17.4 گرم پروتئین دارد. رژیم غذایی سرشار از لوبیا به کاهش کلسترول و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند. بادام در میان ...
عادت های غلطی که کلیه شما را سنگ ساز می کند!
لیمو به آب آشامیدنی، راهی آسان برای پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه است. مصرف کم کلسیم: تصور اکثر مردم این است که کاهش مصرف کلسیم باعث کاهش خطر ابتلا به سنگ های کلیوی میشود. این فرض اشتباه است چون بنا به نتایج تحقیقات، افرادی که رژیم های کم کلسیم دارند، بیشتر به سنگ کلیه مبتلا میشوند. خوردن بیش از حد سبزیجات تیره رنگ: این سبزیجات سرشار از اگزالات هستند و همانطور که گفته شد، این ...
بهترین سبزیجات برای کاهش وزن چیست؟
مواد مغذی نیز حمایت می کنید. اسفناج اسفناج نه تنها کربوهیدرات و کالری کمی دارد ( 27 کالری در هر وعده 100 گرم)، بلکه سرشار از ویتامین های A و K برای حمایت از سلامت استخوان و پوست نیز می باشد. علاوه بر این، یک منبع عالی از آهن غیر هِم برای حفظ سطح انرژی شماست. اسفناج چه تفت داده شود، چه به سالاد اضافه شود یا در اسموتی ها مخلوط شود، یک راه همه کاره و خوشمزه برای حجم ...
خداحافظی سریع تر با سرماخوردگی و آنفولانزا با این نوشیدنی ها
به گزارش حوزه سلامت پایگاه خبری تحلیلی صبح قزوین ؛در صورت ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوانزا، از جمله اولین و مهمترین توصیه های پزشکان نوشیدن حجم بیشتری از مایعات طی روز است. در حالی که آب و سایر نوشیدنی ها همچون آبمیوه های طبیعی برای روند بهبودی بسیار مهم هستند، اکثر مردم به منظور مبارزه با بیماری مصرف انواع چای را ترجیح می دهند. مایع گرم چای گلو را تسکین می دهد و به رفع احتقان کمک می ...
غذای خام بخوریم یا پخته؟ کدام بهتر است؟
اسید فیتیک را خنثی یا کاهش دهد. این مواد می توانند در جذب مواد معدنی در بدن اختلال ایجاد کند. افزایش طعم و عطر: پخت و پز طعم و عطر غذا را تغییر می دهد و آن را برای حواس جذاب تر می کند. این می تواند باعث یک تجربه غذایی لذت بخش و رضایت بخش تر شود. بهبود ایمنی غذا: پخت و پز باکتری های مضر، انگل ها و پاتوژن های موجود در غذای خام را از بین برده یا کاهش می دهد. غذای پخته همچنین خطر ابتلا به ...
علائم روماتیسم: نشانه هایی که باید جدی بگیرید!
های سالم بدن حمله می کند و باعث التهاب و تورم دردناک در قسمت های آسیب دیده بدن می شود. این بیماری عمدتاً مفاصل را مورد حمله قرار می دهد. هم چنین، معمولاً مفاصل دست، مچ دست و زانو را درگیر می کند. در نتیجه، پوشش این مفاصل ملتهب می شوند و بافت شان از این طریق آسیب می بیند. این آسیب بافتی می تواند باعث درد طولانی مدت یا مزمن، عدم ثبات (عدم تعادل) و تغییر شکل (بدشکلی) شود. روماتیسم می تواند سایر ...
علائم کمبود ویتامین دی از خستگی تا افسردگی
... درد استخوان و مفاصل کاهش تراکم استخوان افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان افزایش خطر ابتلا به عفونت افزایش خطر ابتلا به بیماری های خودایمنی افسردگی عوامل موثر در کمبود ویتامین دی عوامل مختلفی می توانند باعث کمبود ویتامین دی شوند، از جمله: قرار گرفتن در معرض نور خورشید کافی: ویتامین D به طور طبیعی در بدن ...
چطور بدن مان را سم زدایی کنیم؟
دهد بلکه منجر به سم زدایی از کبد نیز می شود. _ تحرک کافی: ورزش منظم نوعی سم زدایی از بدن است و منجر به بهبود گردش خون، بهبود فرایند هضم، کاهش استرس، تقویت مفاصل و حفظ سلامت کل بدن می شود. _ مصرف سبزیجات تیره رنگ: این سبزیجات از قبیل اسفناج، برگ چغندر، خردل و ... برای کمک به جلوگیری از برخی شرایط بهداشتی از جمله دیابت، سنگ کیسه صفرا، مشکلات کلیوی و سلامت کبد از گذشته مفید بوده ...
تاثیرات آب سیب بر سلامت دستگاه گوارش
عملکرد قلب، کمک به کاهش وزن و هیدراتاسیون بدن اشاره کرد. چرا برخی افراد بعد از نوشیدن آب سیب دچار درد معده می شوند؟ در آب سیب قندی غیر قابل هضم به نام سوربیتول وجود دارد که باعث ایجاد مشکلات گوارشی در برخی افراد خواهد شد. آیا نوشیدن آب سیب به صورت روزانه عوارضی دارد؟ مصرف روزانه یک لیوان یا 240 میلی گرم آب سیب برای بدن مناسب و کافی است. اما مصرف بیش از این ...
نشانه های ابتلا به سنگ کلیه
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، درد عجیب و طاقت فرسایی دو طرف بدنش را فرا گرفته و مانند یک مار گزیده به خود می پیچد؛ درد هر لحظه شدید تر می شود و نشانه های بالینی حکایت از وجود عارضه در کلیه دارد. کلیه یکی از اندام های داخلی بدن است که اهمیت بسیاری در دفع مواد زاید و حفظ تعادل در الکترولیت های خون دارد؛ همچنین می تواند هورمون های مهمی را نیز تولید کند. ساختار کلیه به صورت دو اندام ...
عوارضی که خودرن مرغ خام به همراه دارد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز گرچه گیاه خواری در حفظ سلامت بسیار تأثیرگذار است اما مصرف مقداری گوشت قرمز و سفید که غنی از پروتئین و انواع ویتامین ها و مواد معدنی هستند، برای سلامت انسان مفید و ضروری می باشد. متخصصان علم تغذیه توصیه می کنند که انواع گوشت را قبل از مصرف به خوبی بپزید و به صورت خام مصرف نکنید. مصرف خام و نپخته گوشت قرمز و مرغ عوارض مختلفی برای سلامتی بدن دارد و موجب ...
فواید بادام زمینی ( خاصیت بادام زمینی خام بیشتر است یا بو داده؟ )
ماده مغذی حیاتی برای سلامت مو شناخته شده است. مواد معدنی مانند زینک (روی) و منیزیم در بادام زمینی به تقویت فولیکول های مو کمک کرده و می توانند به کاهش ریزش مو کمک کنند. خاصیت بادام زمینی در رفع کم خونی بادام زمینی منبع خوبی از آهن است، که برای تولید هموگلوبین ضروری است. هموگلوبین در گلبول های قرمز خون وجود دارد و برای انتقال اکسیژن در بدن حیاتی است. مصرف منظم بادام زمینی می ...
برای گرفتگی عضلات چه بخوریم؟
...، سعی کنید به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار بگیرید. همچنین مصرف غذا هایی مثل ماهی توصیه می شود. اگر شدیدا با کمبود ویتامین دی مواجه هستید، مصرف قرص ویتامین دی را فراموش نکنید؛ البته دوز دقیق مصرف برای شما با توجه به سن و مقدار کمبود، حتما توسط پزشک باید تعیین شود. کمبود کلسیم و گرفتگی شدید عضلات شاید بتوان گفت که مهم ترین ماده معدنی مهم برای حفظ سلامت استخوان ها و ...
علائم کمبود ویتامین دی کدامند؟ ( بررسی عوارض کمبود ویتامین دی )
ویتامین دی، که اغلب به عنوان "ویتامین نور خورشید" شناخته می شود، یکی از حیاتی ترین مواد مغذی برای بدن انسان است. اما، با زندگی مدرن و کاهش قرار گرفتن در معرض نور خورشید، بسیاری از افراد با کمبود این ویتامین حیاتی مواجه هستند. کمبود ویتامین d می تواند منجر به مشکلات متعدد سلامتی از جمله ضعف استخوانی، اختلال در عملکرد ایمنی و خطر افزایش بیماری های مزمن شود. تشخیص زودهنگام علائم کمبود ...
روش هایی برای بهبود سلامت استخوان
.... به گفته متخصصان، نور خورشید منبع عالی ویتامین دی است، با این حال برای ماه های سردتر با نور خورشید کمتر، مصرف غذاهای سرشار از ویتامین دی ضروری است، زیرا بدن تنها زمانی می تواند کلسیم جذب کند که ویتامین دی کافی دریافت کرده باشد. ورزش هایی مانند دویدن و پیاده روی به بهبود سلامت استخوان کمک می کند و موجب قوی تر شدن استخوان می شود، بنابراین توصیه می شود روزانه حداقل 30 دقیقه ...
تخم خربزه را دور بریزید ضرر کرده اید
قدرت مکانیسم های دفاعی بدن، در از بین بردن سرماخوردگی و آنفلوانزا بسیار موثر است. دانه ها در عین حال می توانند منبع خوبی از مواد معدنی مانند منیزیم، فسفر و پتاسیم باشند، بنابراین به کنترل سطح فشار خون کمک می کنند. مصرف دانه های خربزه ممکن است استحکام و تراکم استخوان را افزایش داده و احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. از تخم خربزه می توان برای مقابله با میگرن، بی خوابی و اختلالاتی ...
انواع درمان پارگی مینیسک زانو؛ راحت ترین و کم هزینه ترین روش
پارگی مینیسک زانو یکی از شایع ترین آسیب های زانو است. ورزشکاران، به ویژه آنهایی که ورزش های تماسی انجام می دهند، در معرض خطر پارگی مینیسک زانو قرار دارند. با این حال، هر فردی در هر سنی ممکن است مینیسک را پاره کند. وقتی مردم در مورد پارگی غضروف زانو صحبت می کنند، معمولاً به پارگی مینیسک اشاره دارند. دو تکه غضروف فیبرو به شکل گوه در زانو قرار دارند که به عنوان ضربه گیر بین استخوان ران و درشت نی عمل ...
خواص گردو برای کودکان
فهرست اخبار زیرنویس1 مهم ترین خواص گردو برای کودکان2 نتیجه گیری: اهمیت گردو در رژیم غذایی کودکان به گزارش زیرنویس، گردو به عنوان یک ماده غذایی باارزش، سرشار از مواد معدنی و ویتامین های ضروری است که به طور چشمگیری برای سلامتی مو، پوست و عمومی بدن مفید است. اما اهمیت ویژه ای در تغذیه کودکان دارد، زیرا [... ...
