چرا در زمستان رفلاکس معده تشدید می شود؟
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا بعد از غذاخوردن معده درد می گیرم؟
اما ممکن است معده درد بعد از غذای شما مربوط به عارضه ی دیگر هم باشد. این عارضه زمانی روی می دهد که اسید معده، مخاط مری را تحریک کرده و سوزش سردل و معده درد ایجاد می کند. اگر پُرخوری کنید یا کلا عاشق غذاهای تند باشید، بیشتر احتمال دارد به رفلاکس معده و مری دچار شوید چون این دو عامل باعث می شوند اسید معده به سمت مری بالا بیاید و حالت دردناکی ایجاد کند. اگر فکر می کنید دچار چنین ...
7 راهکار برای اینکه به رژیم غذایی خود پایبند باشیم
بر این وسوسه ها غلبه کنیم. 1-از استرس دوری کنید استرس یکی از عوامل اصلی پرخوری و اضافه وزن است، هنگامی که استرس دارید بدن شما به غذاهای ناسالم و غذاهایی که به آنها علاقه مند هستید تمایل بیشتری دارد.همچنین استرس باعث چربی شکم می شود و یک چرخه معیوب است به این صورت که شما مدام نگران برگشتن به وزن قبلی خود هستید یا مدام فکر می کنید که ممکن است رژیم شماجواب ندهد و....با انجام یوگا یا ...
خواص شیر و دارچین
دارچین مرتب مصرف شود، به زیبایی و سفید شدن دندان ها هم کمک می کند. شیر و دارچین برای کاهش وزن دارچین روند انتقال غذا به معده را کند می کند، به همین دلیل برای افرادی که اضافه وزن دارند و تصمیم دارند لاغر شوند، مفید است. زمانی که شیر و دارچین می خورید، برای مدت زمان طولانی احساس سیری می کنید و زیاد غذا نمی خورید، به همین دلیل برای کاهش وزن شما مفید است. اگر می ...
با این روغن، لاغری رو بدون دردسر تجربه کن!
انجام می شه. در واقع مصرف این روغن باعث کاهش گرید چرب کبد بیمار که در گذر زمان و عدم رعایت برنامه غذایی مناسب افزایش پیدا کرده می شه. همینطور مصرف روغن سیاهدانه باعث می شه تا مقدار قند خون بیماران دیابتی کاهش پیدا کنه. در نتیجه نیاز بیمار به مصرف داروی انسولین هم در گذر زمان کم می شه. در نهایت مکانیسم احتمالی اثرگذاری روغن سیاهدانه بر روی کاهش وزن بدن ممکنه شامل اثر سرکوب کنندگی اشتها، کاهش ...
افزایش عمر این گروه سنی با اظافه وزن!
مارانیون در مادرید است. به گفته فرناندز برای داشتن کیفیت زندگی بالا افراد مسن باید برای حفظ استقلال تلاش کنند که این امر مستلزم داشتن ماهیچه های خوب است. در نتیجه او تنها زمانی کاهش وزن را توصیه می کند که تحرک تحت تاثیر شرایطی مانند آرتروز لگن یا زانو، بدون در نظر گرفتن شاخص توده بدنی باشد. او می گوید: "ما باید روی چیز هایی تمرکز کنیم که به آن ها کمک می کند سالم بمانند". کمبود وزن و سوء ...
اثرات مخرب فست فودها بر سلامت بدن
فود می خورند بیشتر از دیگران در خطر ابتلا به مشکلات تنفسی قرار می گیرند. _ اختلال در روند باروری افراد: مواد موجود در فست فود ها می تواند در باروری شما تاثیر گذار باشد. این مواد عملکرد هورمون ها را دچار اختلال می کند و موجب بروز مشکل در روند تولید مثل می شود. در زنان باردار مصرف بیش از حد فست فود باعث ایجاد بیماری های روحی و جسمی در جنین می شود. بیشتربخوانید: این غذاها کبدتان ...
گریز از کبد چرب
انجام دهد. مصرف آب یخ: با خوردن آب یخ و یا خوردن آب بین غذا، اختلال در کار کبد و نهایتا بروز کبد چرب می شود. اضافه وزن: چاقی و اضافه وزن، دشمن مهمی برای بروز کبد چرب است. استفاده از غذاهای ناسالم: خوردن غذاهایی مثل پنیر پیتزا و یا غذاهای پرچرب، عامل دیگری برای بروز این بیماری است. خوردن بیش ازاندازه قهوه لاغری بیش ازحد: لاغربودن نیز به نوعی می ...
متفورمین؛ کاربردها و عوارض جانبی
حجیم است. هیچ اطلاعات قابل استنادی وجود ندارد که نشان بدهد با مصرف متفورمین در عرض چه مدتی می توانید وزن کم کنید. سرعت کاهش وزن به سبک زندگی و عادات غذایی نیز مربوط است. در این مورد نیز اطلاعاتی در دست نیست. متفورمین باعث کاهش وزن فوری نمی شود؛ اما تحقیقات تاکنون نشان داده مصرف متفورمین در کنار یک رژیم غذایی مناسب و روتین ورزشی به کاهش وزن کمک می نماید. متفورمین برای ...
7 بیماری که به دنبال استرس زیاد بروز می کند
در مورد اثر استرس روی اضافه وزن و چاقی مطالعه کرده و اکنون شواهد جدیدی یافته اند. استرس موجب می شود ما به مواد غذایی ناسالم بیشتر تمایل داشته باشیم. استرس مزمن همچنین باعث تولید بیش از حد هورمون کورتیزول می شود. در واقع استرس مدام و ترشح زیاد این هورمون باعث بروز برخی اختلالات خواب می شود. خبر ناخوشایند دیگر این است که افزایش ترشح کورتیزول می تواند یکی از علت های اضافه وزن در ناحیه شکم نیز باشد ...
6 غذا برای تقویت بدن در برابر ویروس های زمستانی | تصویر
مهم تلقی می شود، گامی پیشگیرانه به سمت یک سیستم ایمنی انعطاف پذیر است. بیشتر بخوانید 5 راهکار طبیعی برای سالم ماندن در فصل زمستان | با این نوشیدنی های سم زدا با آلودگی هوا مقابله و وزن خود را کاهش دهید فواید و مضرات نوشیدن آبمیوه در زمستان | چه آبمیوه هایی در فصل سرما بنوشیم؟ ...
اشتباهاتی که در ذخیره مواد غذایی مرتکب می شوید
یک غذا برای خوردن سالم و مناسب نباشد و علائم خوردن چنین غذا هایی شامل ناراحتی معده، اسهال و استفراغ و تب می شود. ضمناً ممکن است مشکلات بلندمدتی در اثر خوردن غذای ناسالم در بدن به وجود بیاید، مثلاً آسیب مغزی و عصبی و البته احتمال مرگ در اثر یک بیماری ناشی از غذا نیز وجود دارد. خوشبختانه نگهداری و ذخیره درست مواد غذایی می تواند باعث بشود به احتمال خیلی کمتری غذایی ناسالم و خطرناک برای ...
کارهایی که از چرب شدن کبد جلوگیری می کند
زردچوبه است. فلاونوئید های موجود در زردچوبه در درمان کبد چرب و کاهش خطر ابتلا به این بیماری مفید هستند. آووکادو: مقادیر چربی سالم و فیبر موجود در این گیاه باعث کاهش قند خون و استرس اکسیداتیوشده و یکی از پیشنهاد های تغذیه ای مهم در افراد مبتلابه دیابت و کبد چرب است. بااین حال مصرف آووکادو در افرادی که نارسایی کبدی دارند باید با احتیاط انجام شود. میوه و سبزیجات: یک رژیم حاوی ...
عوارض مصرف زیاد نمک (سدیم) و راهکارهای پیشنهادی برای کاهش آن
به گزارش بهداشت نیوز، مصرف بیش از حد نمک یا در واقع سدیم، فشارخون را افزایش می دهد که در نتیجه خطر حمله قلبی، نارسایی قلبی و سکته مغزی افزایش می یابد. رژیم غذایی سرشار از نمک با شرایط دیگری مانند مشکلات کلیوی، سنگ های کلیوی، سرطان معده، برخی سردردها، احتباس مایعات و پوکی استخوان نیز مرتبط است. تخمین زده می شود که مصرف بیش از حد نمک در سراسر جهان باعث حدود سه میلیون مرگ در هر سال می شود. ...
8 عامل خطر قابل اصلاح در بیماری های قلبی عروقی
گلوکز خون در طول 3 ماه) زیر 7٪ است. برای رسیدن به این هدف انواع راه ها پیش روی شماست؛ مصرف دارو، انسولین تراپی در صورت نیاز، محدودکردن مصرف کربوهیدرات ها، ورزش منظم و دیگر رویکردها در سبک زندگی. رژیم غذایی سالم داشته باشید وقتی پای مراقبت از قلب به میان می آید، مثل قدیمی خودنمایی می کند که ما همان چیزی هستیم که می خوریم . الگوی تغذیه ای پُر از چربی های اشباع، چربی های ترانس، نمک زیاد و قند ...
ده ها خاصیت شگفت انگیز به
دقیقه روی حرارت غیر مستقیم بگذارید تا به خوبی دم بکشد و سپس بنوشید. مضرات برگ به از برگ درخت به نباید به صورت خام استفاده کرد. مصرف برگ به برای افرادی که دچار یبوست هستند، توصیه نمی شود زیرا ممکن است سبب تجدید و تشدید یبوست شود. مصرف دمنوش برگ به ممکن است در برخی افراد موجب بروز حساسیت شود. خواص به برای لاغری یکی از خواص به ، تاثیر آن در لاغری و کاهش وزن ...
کودکانی که تروما دارند را این طور شناسایی کنید
قهقرایی که در آن به مرحله اولیه رشد بازمی گردند، مانند خیس کردن تخت و یا مکیدن انگشت شست امتناع از رفتن به مدرسه گریه مکرر داشتن مشکل در خواب افزایش یا کاهش وزن ناگهانی تغییر عادات غذایی یا نشان دادن علائم اختلال در خوردن نشان دادن رفتارهای بی پروا و پرخطر مانند سوء مصرف مواد و فعالیت جنسی نامناسب نشان دادن علائم خودآزاری مانند بریدن یا خودکشی ابراز ...
آلومینیم هیدروکسید برای چیست؟؛ کاربرد، عوارض، تداخل و قیمت
رژیم جبران کننده فسفات داده شود. کاربرد آلومینیوم هیدروکساید درمان زخم معده درمان کمکی برای کاهش اسید معده تسکین سوزش سر دل و سوء هاضمه اسیدی مدیریت علائم مرتبط با بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) شربت آلومینیم هیدروکسید 7 نکته درباره نحوه استفاده از آلومینیم هیدروکسید قبل از شروع درمان با داروی آلومینیم هیدروکسید بروشور دارویی داخل بسته را به دقت مطالعه کنید تا اطلاعات جامعی را راجع به ...
لاغری فوری با یونجه و اثرات چربی سوزی آن
. یونجه در واقع می تواند سطح کلسترول را کاهش دهد و این امر ارتباط مستقیمی با بیماری های قلبی، حملات قلبی، آنژین و سکته مغزی دارد. هرچه از خطر ابتلا به این بیماری ها دور باشید انجام فعالیت های ورزشی، سالم غذا خوردن و سبک زندگی تان تقویت خواهد شد. احساس سیری خواهید داشت: هنگامی که جوانه یونجه را مصرف کنید مقدار زیادی از نیاز شما به غذاخوردن فراهم و تامین می شود. از جوانه یونجه ...
5 بلایی که خوابیدن با شکم گرسنه به سرمان می آورد
اول فارس گرسنه خوابیدن اضافه وزن و چاقی یکی از مشکلات افراد است که با آن دست و پنجه نرم می کنند.همه می دانیم داشتن یک رژیم و فعالیت بدنی مناسب می تواند در کاهش وزن بسیار موثر باشد.اما حذف وعده غذایی بخصوص در شب می تواند عوارض بسیاری را در پی داشته باشد. طبق نظر متخصصان رفتن به رختخواب با شکم خالی و گرسنه نه تنها برای کاهش وزن مناسب نیست بلکه سبب بروز مشکلاتی خواهد شد که در ...
پنج دلیل نفخ که ربطی به غذا ندارند
باکتری است که سبب زخم معده می شود. یک عفونت باکتریایی علاوه بر نفخ می تواند حالت تهوع، آروغ زدن، شکم درد و احساس سوزش در معده نیز ایجاد کند. برای تشخیص درست و البته درمان مناسب که احتمالاً شامل آنتی بیوتیک ها می شود به پزشک مراجعه کنید. قاعدگی فقط سردرد و گرفتگی ندارد، بلکه به دلیل نوسانات هورمونی در هورمون های استروژن و پروژسترون ممکن است متوجه شوید قبل و حین پریودتان نسبت به زمان های ...
10 فایده آب سیب برای ارگان های بدن
سلامتی و زیبایی پوست بسیار مفید خواهند بود. 6. مصرف آب سیب برای افزایش متابولیسم و کمک به کاهش وزن بر اساس تحقیقات انجام شده خوردن آب سیب می تواند به موارد زیر کمک کند: کاهش وزن کاهش سطح چربی بدن کم شدن میزان کلسترول بد کاهش خطر ابتلا به دیابت و فشار خون (از عوامل خطر در ابتلا به سندرم متابولیک) پس با توجه به این موارد ...
مادران باردار چطور از هوای آلوده جان سالم به در ببرند؟
نیست که به طور مثال به مادران باردار بگوییم روغن یا شکر کم تر میل کنند، هوایی است که نه تنها در کشور ما بلکه حدود 99 درصد از جمعیت جهان این هوای آلوده را تنفس می کنند و علاوه بر اثراتی که بر روی افراد با هر سن و جنسی می گذارد، یک سری عوارض بر روی مادر باردار و جنین خواهد داشت. *عوارض ناشی از آلودگی هوا بر عموم افراد آلودگی هوا عوارضی همچون سرفه، تنگی نفس و سوزش چشم را در پی ...
رفلاکس معده چیست و چه علائمی دارد؟
. سبک زندگی سالم و رعایت رژیم غذایی مناسب باعث جلوگیری از رفلاکس معده می شود. غذاهای سنگین و چرب احتمال ابتلا به رفلاکس معده را بیشتر می کند؛ بنابراین بهتر است از غذاهای سبک و ساده مانند ماهی، مرغ، سبزیجات و میوه ها استفاده کنید. همچنین از مصرف نوشیدنی های خیلی داغ خودداری کنید. غذاهای گرم و داغ علائم رفلاکس معده را شدیدتر می کنند. برای کاهش این علائم، بهتر است از آب میوه، ماست و آب نبات استفاده ...
کاهش وزن بدون گرسنگی: لیست 10 غذای کم کالری که شما را سیر نگه می دارند
1- ماست یونانی ماست یونانی سرشار از پروتئین است و معمولا بدون چربی تهیه می شود. هر فنجان از این ماست حدود 150 کالری و 25 گرم چربی دارد. مطالعات نشان می دهد که مصرف ماست یونانی به عنوان میان وعده می تواند اشتهای شما را کاهش دهد و حتی بیشتر از خوردن شکلات و کراکر شما را سیر کند. پروتئین بالای این ماست موجب می شود تا احساس سیری بیشتری را تجربه کنید و راحت تر وزن خون را کاهش دهید. 2- سوپ سوپ یکی از محبوب ترین غذاها برای کاهش وزن است که اگر به روش درستی تهی ...
مزایای مصرف ترب سیاه برای سلامتی بدن
ویتامین های مختلف A، C و E همراه با موادی معدنی مانند سلنیوم و منیزیم نیز می باشد. می تواند سطح انرژی شما را بالا ببرد و فیبر، از اشتهای بالا جلوگیری می کند و مانع پرخوری نیز می شود.شما شگفت زده خواهید شد، اگر بدانید که ترب سیاه، چربی ندارد بنابراین، می توانید از این سبزی زیاد مصرف کنید، بدون این که فکر خاصی بکنید. سوء هاضمه، باعث ناراحتی و مشکلاتی می شود عوامل مختلف درونی یا بیرونی هستند ...
اگر قصد ترک سیگار دارید از این غذاها دوری کنید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، مواد غذایی از جمله عوامل موثر در ترک سیگارند. به گفته متخصصی از وب سایت گواسموک فری، غذایی که در زمان ترک سیگار مصرف می کنید تفاوت زیادی را در روند ترک ایجاد می کند و برخی غذاها حتی متعهدترین افراد در مسیر ترک سیگار را دچار تزلزل می کند. چهار نوع غذا و یک نوشیدنی محبوب وجود دارد که سیگاری هایی که در حال ترک اند، باید از آن ها اجتناب کنند ...
استفاده از تایر فرسوده در صنعت ساختمان
اکولوژیک مختلف باشد. همچنین سوزاندن آنها باعث تصاعد گازهای سمی می شود. بر این اساس بازیافت این مواد از هر لحاظ مفید است پس باید در برنامه های مدیریتی قرار بگیرند. یکی از راهکارهای بازیافت لاستیک ضایعاتی، استفاده از آن در تولید بتن است. بتن پرمصرف ترین ماده در ساختمان سازی بوده و حجم زیادی از منابع طبیعی را مصرف می کند بنابراین می توان از لاستیک ضایعاتی به عنوان جایگزین ...