خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دردسرهای هوای سرد برای قلب و ریه ها
ما می دانیم که وقتی هوا سرد است قبل از بیرون رفتن باید پوست خود را در برابر سرما و خشکی هوای بیرون خوب پوشش دهیم. اما هوای سرد می تواند بر اندام های حیاتی ما مانند قلب و ریه ها نیز اثر بگذارد. مثلاً سرما می تواند باعث شود قلب تندتر بزند و در نتیجه فشار خون بالا برود. بدن نسبت به سرما واکنش های جدی نشان می دهد و اولین واکنش آن این است که سعی می کند خودش را گرم نگه دارد. بنابراین رگ های خونی منقبض می شوند تا گرما را حفظ کنند. قلب نیز تندتر می زند و فشار خون را بالا می برد. همه ی این اتفاقات بر سلامت قلب اثر می گذارند. ...
گرم نگه داشتن انگشتان پا در زمستان
.... 5- پوشیدن کفش های مناسب| کفشی را انتخاب کنید که مخصوص هوای سرد طراحی شده باشد. کفش های ضدآب و عایق، پاهای شما را گرم و خشک نگه می دارند که در شرایط برفی یا مرطوب ضروری است. اطمینان یابید که کفش های زمستانی شما سالم و بدون سوراخ باشند تا از ورود رطوبت جلوگیری شود. 6- لایه بندی جوراب ها| دولایه جوراب می تواند به حفظ دمای پاها کمک کند. لایه اول باید جوراب نازک و جذب کننده ...
بهترین ادکلن های ارزان قیمت برای زمستان!
، بهتر است که گزینه هایی با رایحه های معطر، ادویه ای و مشکی را در نظر داشته باشید؛ چرا که پخش بو و ماندگاری بیشتری در روزهای سرد سال دارند. البته این عطرها باید روی لباس تمیز اسپری شود تا به بهترین نحو پخش بو اتفاق بیفتد. در این بخش 2 عطر زنانه و 2 عطر مردانه با قیمت مناسب و ارزان که شما می توانید از آن ها برای روزهای سرد زمستان استفاده نمایید، همراه با شرح مختصری از هر یک آورده شده است ...
معرفی وسایل ضروری برای مسافرت
.... تاپ پیراهن کلاه آفتاب گیر دامن مانتو خنک جوراب و لباس زیر لباس راحتی برای خواب بادگیر بالاپوش گرم: در سفر به مناطق سرد لباس گرم مناسب انتخاب کنید. کاپشن های دو پوش با یک لایه پلار بسیار در گرم نگه داشتن بدن کارایی دارند. همچنین لباس های استرچ گرم نیز برای پوشیدن از زیر لباس ها در مناطق خیلی ...
جوابدهی دستگاه لاغری کرایولیپولیز چگونه است؟
. این کار به کاهش تورم و درد کمک می کند. استفاده از کمپرس سرد: کمپرس سرد به کاهش تورم و درد کمک می کند. می توانید از کیسه یخ یا کمپرس سرد آماده استفاده کنید. اجتناب از فعالیت شدید: از انجام فعالیت های شدید مانند ورزش سنگین یا بلند کردن اجسام سنگین به مدت 24 ساعت پس از کرایولیپولیز خودداری کنید. استفاده از مرطوب کننده: استفاده از مرطوب کننده به نرم شدن پوست کمک می کند. نتیجه گیری کرایولیپولیز یک روش غیرتهاجمی، موثر و ایمن برای کاهش چربی موضعی و بهبود فرم بدن است. این روش برای افرادی که رژیم غذایی و ورزش نتیجه دلخواه را برایشان حاصل نکرده است، گزینه مناسبی است. ...
بهترین زمان سفر به نروژ، سرزمین شفق قطبی
خارج از منزل مانند پیاده روی و دوچرخه سواری را فراهم می کند. زمستان ها ممکن است سرد و تاریک باشند اما برای تماشای شفق های قطبی عالی هستند و همچنین زمان بسیار خوبی برای لذت بردن از موزه ها و موسسه های فرهنگی است. در ادامه همراه با ما باشید تا با بهترین زمان سفر به نروژ آشنا شوید. PHOTO: CHRISTOPHER LARSON/TRAVEL + LEISURE هیچ کس نمی خواهد سفری به مکانی شلوغ داشته باشد اما ...
علت ورم کردن زانو ها چیست؟
که زانو بزرگ تر از حالت نرمال به نظر برسد، کم نشدن این تورم پس از گذشت 3 روز، بالا رفتن درجه حرارت فرد، سفتی زانو، درد شدید زانو و اثربخش نبودن استراحت و مصرف مسکن ها در کاهش آن، احساس خشکی در مفصل زانو، کاهش قدرت حرکت مفصل زانو، زانو نمی تواند وزن بدن را تحمل کند، قرمزی و گرم شدن زانو، حس بی ثباتی در مفصل زانو از علائم این بیماری به شمار می روند. این متخصص ارتوپد ادامه داد: از جمله روش ...
چگونه آبریزش بینی را متوقف کنیم؟
توانند علاوه بر سایر علائم شایع، آبریزش و گرفتگی بینی را درمان کنند. برای دریافت داروی مناسب، سایر علائم همراه را نیز در نظر بگیرید تا بهترین انتخاب را انجام دهید. هنگامی که میزان گرده در هوا زیاد است، معمولا در اوایل صبح و روزهای بادی، در خانه بمانید. در فصل آلرژی، پنجره ها را بسته نگه دارید و در صورت امکان از تهویه هوا استفاده کنید. اگر در فضای باز کار می کنید از ماسک مخصوص ...
5 کت چرمی مردانه پرفروش در دیجی کالا
رطوبت به چرم سرایت کند صاف کنید. اگر پوست کتتان در اثر سرما خشک شد و شروع به پوسته پوسته شدن کرد باید بدانید که دلیل آن نگه داری کت در محیط خیلی سرد یا خیلی گرم است. بهتر است برای سالم تر ماندن کت چرمی از واکس های مخصوص آن استفاده کنید. انتهای پیام
بررسی پیراهن یقه اسکی و نحوه ست کردن آن ها
نظر خود داشته باشید تناسب میان آن و سایز بدن شما است. به عبارت دیگر لباس یقه اسکی نه باید خیلی تنگ باشد و نه خیلی گشاد. هنگام ست کردن یقه اسکی زنانه حتماً به فرم بدن خود توجه کنید و تمام آیتم های استایل خود را متناسب با فرم بدن، قد و اندام خود انتخاب کنید. برای کسانی از شما که سواد مد ندارند یا به ایده های جدید نیاز دارند، در اینجا چند گزینه وجود دارد که باید در نظر بگیرید. ...
قیمت کیف آبگرم +جدول
، از دما و مدت زمان استفاده مناسب اطمینان حاصل کنید تا از آسیب دیدگی پوست یا سایر مشکلات جلوگیری شود. برای بهترین نتیجه در استفاده از کیف آبگرم، می توانید راهنمایی های زیر را دنبال کنید: 1. انتخاب درجه حرارت مناسب: از آب گرم، نه آب داغ استفاده کنید. درجه حرارت آب باید به اندازه کافی گرم باشد تا تسکین درد فراهم شود، اما به اندازه کافی سرد نباشد تا بدن را آسیب نرساند. درجه ...
4 نکته مهم که در هنگام خرید ست ورزشی مردانه باید بدانید!
...، توجه به متریال استفاده شده در تولید خصوصا جنس پارچه می باشد. شاید برای استفاده روتین و روزمره این موضوع چندان حائز اهمیت نباشد اما برای استفاده در باشگاه و هنگام ورزش باید دقت بسیار زیادی به این موضوع داشته باشیم. انتخاب لباس با جنس پلی استر برای ورزش انتخابی مطلوب و آگاهانه می باشد. چراکه به دلیل خاصیت ضدآب بودن این پارچه و وجود منافذ ریز سبب بخار شدن و خارج شدن رطوبت بدن می شود. ...
افزایش نسبی دمای صبحگاهی همدان
سانتیگراد بالای صفر به ترتیب سردترین و گرم ترین نقاط استان همدان را طی 24 ساعت گذشته ثبت کردند. کارشناس اداره کل هواشناسی استان همدان اظهار کرد: بیشینه و کمینه دمای هوای شهر همدان نیز در این مدت با 10 سانتیگراد بالای صفر و هشت درجه سانتیگراد زیر صفر به ثبت رسیده است. آب و هوای استان همدان در نتیجه وجود کوه های مرتفع، رودخانه ها و پستی و بلندی های زیاد به شدت متغیر است و زمستان های سرد، پر برف و باران و تابستان های معتدل دارد. ...
آیا لباس زیر کثیف واقعا برای سلامتی مضر است؟
این اتفاق گاهی می افتد. شاید خطوط هوایی چمدان شما را گم کرده باشند، یا در نهایت یک شب بیشتر از برنامه ریزی اولیه در سفر باقی بمانید. همیشه نمی توان یک جفت لباس زیر اضطراری دم دست داشت. اما آیا واقعا پوشیدن لباس زیری که کاملا تمیز نیست، این قدر وحشتناک است؟ دکتر جاشوا زایکنر، متخصص پوست از شهر نیویورک، به یاهو لایف می گوید لباس هایی که در تماس مستقیم با بدن اند، باید پس از هر بار پوشیدن ...
هواشناسی گیلان هشدار صادر کرد
دی ماه) قسمتی ابری تا نیمه ابری، در بعضی ساعت ها غبارمحلی با حداقل دمای 3 و حداکثر دمای 13 درجه سانتیگراد است. کارشناس هواشناسی گیلان بیان کرد: دیلمان صبح امروز با پنج درجه سلسیوس زیرصفر کمترین دما و شهرستان آستارا با 17 درجه در 24 ساعت گذشته بیشترین دمای استان را به خود اختصاص داده اند ضمن اینکه دمای فعلی رشت 13 درجه و رطوبت هوا 50 درصد است. وی اظهار کرد: دریا از امروز تا قبل ازظهر چهارشنبه هفته جاری برای فعالیت های دریانوردی مناسب است اما پیش بینی های برای عصر چهارشنبه و روز پنجشنبه نامناسب است. در زمان حاضر آسمان استان در مناطق مختلف صاف و آفتابی است. ...
راز پیر نشدن فاش شد
دمای بدن به شکلی صحیح و آنگونه که خواهیم گفت، روش ضدپیری بسیار خوبی است؛ به عنوان مثل پیاده روی یا ورزش در فضای باز در سرمای زمستان یا دوش آب سرد در پایان یک حمام گرم میتوان ترفند جالبی برای جلوگیری از پیری پوست و بدن محسوب شود. یکی از روش های دیگر مشابه این است که به مدت 5 الی 15 دقیقه داخل سونا مانده و سپس داخل حوضچه آب سرد بپرید تا انعطاف پذیری بدن را بالا ببرید.البته این روش ها برای افرادی است که مبتلا به بیماری یا مشکل جسمی خاصی نیستند. ...
در این موارد به یکباره بوی بدن بد می شود
.... اگر بعد از رفتن به سالن ورزش حمام نکرده اید، علت بوی بد بدن شما همین است. بنابراین حمام کردن منظم می تواند مشکل بوی بد بدن را به تازگی شروع شده است، برطرف کند، اما در حمام کردن به این منظور همیشه لازم نیست هر سانتی متر بدنتان را به طور کامل بشویید، اما شستن دست کم زیربغل ، زیر پستان و اندام تناسلی به طور روزانه ضروری است. همچنین همیشه پس از عرق کردن زیاد چه به علت گرم بودن هوا و چه ...
چطور از بیماری های پوستی پیشگیری کنیم؟
گرم است یا سرد، مرطوب است یا خشک . دمای بدن را تنظیم می کند . بعد از این که در معرض نور خورشید قرار می گیرید، ویتامین D می سازد بیشتر اوقات، پیشگیری بهترین راه کنترل مشکلات پوستی است. گاهی درد یا ناراحتی، اولین علائم شروع یک عارضه ی پوستی اند که به شما می گویند دچار یک مشکل پوستی شده اید، حتی اگر قابل مشاهده نباشد. پیش از هر چیزی سعی کنید زیاد عرق نکنید، پوستتان ...
با این خوراکی ها قند سالم وارد بدنتان کنید
وجود دارد. روش بی هوازی زمانی اتفاق می افتد که بدن نیازمند قند بوده اما امکان متابولیسم هوازی وجود ندارد. مثل زمانی که یک ورزشکار ورزش سنگین انجام می دهد. در زمان آلودگی هوا نیز همین مساله تکرار می شود. بهترین روش البته متابولیسم هوازی است. قند چوبی: سلولز قند میوه ها و سبزی هاست. این قند در بدن ما غیر قابل تجزیه است؛ چون بدن ما آنزیم لازم برای این کار، یعنی آنزیم سلولاز را ندارد. این ...
سرما باعث سرماخوردگی می شود؟
بینی منقبض شوند و این اتفاق، رسیدن خون گرم تامین کننده گلبول های سفید را که با عفونت مبارزه می کنند قطع می کند. وی افزود: بسیاری از مردم حامل میکروب های سرماخوردگی هستند، اما سرد شدن بدن می تواند دفاع در مقابل اثرات قرارگیری در معرض میکروب را دشوارتر کند، بنابراین به مقدار معمول لباس بپوشید، خود را خشک نگه دارید و سایر توصیه های افراطی را کنار بگذارید. سرماخوردگی یعنی سیستم ...
دویدن در سرما چه فوایدی دارد؟
.... دکتر جاشوا بلومگرن ، متخصص پزشکی ورزشی مراقبت های اولیه در شیکاگو و سرپرست تیم تحقیق، می گوید: دویدن یک ورزش قلبی عروقی خوب است. تقریباً از هر ماهیچه پا استفاده شده و بازوها هم در حین دویدن درگیر هستند، بنابراین اگرچه لزوماً یک تمرین کامل بدن نیست، اما بسیار به آن، نزدیک است. او افزود: شما از دویدن در هوای سرد یا گرم، مزایای قلبی عروقی را دریافت خواهید کرد، اما آنچه بدن ...
پیش بینی آب وهوا طی روزهای آینده
شمال غرب، غرب، دامنه های جنوبی البرز ، مرکزی، گیلان، مازندران و پنجشنبه (21 دی) علاوه بر این مناطق در جنوب غرب کشور و استان های گلستان و خراسان شمالی بارش برف و باران، رعد و برق و وزش باد شدید موقت پیش بینی می شود. وی در ادامه گفت: در روز یکشنبه در نیمه شرقی کشور و دوشنبه در جنوب شرق کشور وزش باد شدید و در برخی نقاط گردوخاک خواهیم داشت. به گفته ضیاییان یکشنبه خلیج فارس و ...
درمان های خانگی برای ورم پاها در دوران بارداری
ازبین رفتن مایع نگهداری شده توسط راه های مختلفی شود راه رفتن، یک فعالیت ایمن است، که در طول 9 ماه حاملگی ، باید ادامه یابد با حرکت آهسته تر شروع کنید و به تدریج سرعت خود را افزایش دهید و مدت زمان آن، 20 تا 60 دقیقه باشد. 2. گردش خون مناسب در بارداری با بالا بردن پاها بالا نگه داشتن پاها ،همچنین می تواند در طول بارداری باعث کاهش تورم پاها می شود این کار به حفظ گردش خون مناسب ...
مهارت قارت بافی در قاین
نفوذ آب و محافظت از بدن در برابر سرما و رطوبت در فصل های سرد سال و جلوگیری از گرما به بدن در فصول گرم باعث شده که اهالی منطقه به استفاده از این پارچه در تهیه لباس روی آورند و به عنوان تن پوش بومی در زندگی روزمره مورداستفاده قرار دهند. انجام فرآوری نهایی بر روی پارچه تهیه شده شامل آهار دادن و ممزوج کردن یا خواباندن پارچه در مخلوط آرد جو و آب و درنهایت مالیدن با صابون های مخصوص و شستشو با آب ولرم جهت پرزگیری، نرمی و مشخص شدن آب رفت پارچه برای تهیه لباس، از مهارت های تجربی در این هنر زیبای بومی در شهرستان قاینات است.این مهارت با شماره 2488 در فهرست میراث معنوی کشور(ناملموس) به ثبت رسیده است. ...
خروج سامانه هوای سرد و بارشی از گیلان از امروز
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای گیلان ؛ مدیرکل هواشناسی گیلان گفت: با خروج سامانه بارشی از آسمان گیلان و قطع بارش برف و باران، از فردا سامانه هوای جنوبی به استان وارد شده و تا چهارشنبه فعال است. محمد دادرس با اشاره به پدیده یخبندان امشب و صبح فردا در مناطق کوهستانی گیلان، افزود: از فردا، با وزش باد گرم، دمای هوای مناطق مختلف استان، 4 تا 8 درجه سانتی گراد افزایش می یابد. وی با بیان اینکه دریای خزر امروز با ارتفاع موج 70 تا یک متر و 60 سانتی متر برای فعالیت های دریانوردی و صید نامناسب است، اضافه کرد: با کاهش ارتفاع موج، دریای خزر از عصر فردا برای صید و دریانوردی مناسب خواهد شد. ...
با این عطرها بوی گلفروشی را با خود به همراه داشته باشید!
گل رز دارد، در نت ابتدایی این عطر بیشتر به مشام می رسند. در آخر رایحه شیرین و گرم میوه سرخالو نیز تکمیل کننده رایحه این نت است. نت میانی عطر Chloe Signature را رایحه شیرین رمانتیک و زنانه گل رز تشکیل می دهد. این رایحه باعث می شود تا رایحه گل هایی همچون مگنولیا و گل برف کمتر به مشام شما برسد. رایحه شیرین و گرم صمغی مانند کهربا و رایحه معطر چوبی سرو نیز نت پایانی این عطر را می سازند. ...
چه زمان باید برای درمان گودی کمر به پزشک مراجعه کرد؟
ضعیف و ناقصی که باعث به وجود آمدن گودی کمر شده اند را حذف کنند. به این ترتیب بدن می تواند کار ترمیم و بهبودی خود را به شکل بهتری انجام دهد. ترکشن علاوه بر ورزش های کششی و تابش های مادون قرمز، کشش مفاصل لومبار با استفاده از ترکشن نیز روش دیگری است که باعث بهبود توازن شکل ستون فقرات و کاهش درد و ناتوانی حرکتی ناشی از گودی کمر می شود. الکتروتراپی الکتروتراپی ...
احتمال سقوط سنگ در جاده کرج
به گزارش خبرگوهردشت؛ سرهنگ “پیمان کرمی” رییس پلیس راه البرز اظهار کرد: باتوجه به پیش بینی سازمان هواشناسی مبنی بر بارش باران و برف در ارتفاعات این استان، مسافران ضمن خودداری از سفر های غیرضروری، قبل از سفر از وضعیت راه ها به ویژه جاده کرج -چالوس مطلع شوند. وی اضافه کرد: با توجه برودت هوا و احتمال بارش باران و برف به ویژه در مناطق کوهستانی این استان، رانندگان و مسافران با ...
5 بلایی که خوابیدن با شکم گرسنه به سرمان می آورد
اول فارس گرسنه خوابیدن اضافه وزن و چاقی یکی از مشکلات افراد است که با آن دست و پنجه نرم می کنند.همه می دانیم داشتن یک رژیم و فعالیت بدنی مناسب می تواند در کاهش وزن بسیار موثر باشد.اما حذف وعده غذایی بخصوص در شب می تواند عوارض بسیاری را در پی داشته باشد. طبق نظر متخصصان رفتن به رختخواب با شکم خالی و گرسنه نه تنها برای کاهش وزن مناسب نیست بلکه سبب بروز مشکلاتی خواهد شد که در ...
