خانه
رابطه کلسترول خوب بالا و زوال عقل
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شناسایی 15 عامل مرتبط با خطر ابتلا به زوال عقل زودرس
شده از 356 هزار فرد زیر 65 سال را در بریتانیا تجزیه وتحلیل کردند. وضعیت اجتماعی اقتصادی پایین، انزوای اجتماعی، آسیب شنوایی، سکته، دیابت، بیماری قلبی و افسردگی با خطر بالاتر ابتلا به زوال عقل زودرس ارتباط داشتند. همچنین، کمبود ویتامین دی و سطوح بالای پروتئین واکنشی سی (که در پاسخ به التهاب توسط کبد تولید می شود) نیز به معنای خطر بالاتر بود. دارا بودن دو واریانت ژنی ApoE4 ε4 نیز با افزایش ...
ارتقای سلامت سالمندان، گامی به سوی بهبود سلامت عمومی جامعه
به گزارش بهداشت نیوز، با توجه به افزایش بیماری های مزمن، کاهش عملکرد جسمانی، کاهش تحرک، سوگ، افت وضعیت اقتصادی- اجتماعی، اختلالات شناختی، تنهایی و بیوه بودن، افراد مسن بیشتر در معرض مشکلات سلامت روان هستند. شایع ترین اختلالات روان در این گروه سنی افسردگی و اضطراب و زوال عقل است. افسردگی به تنهایی چهار و سه دهم درصد از بار جهانی بیماری را تشکیل می دهد که به طور تقریبی، هفت درصد از جمعیت سالمند جهان را تحت تأثیر قرار می دهد و یکی از بز ...
5 ماده غذایی برای پیشگیری از آلزایمر
و 50 درصد از این چربی از اسیدهای چرب امگا 3 تشکیل شده است. امگا 3 نقش مهمی در ساختار مغز و سلول های عصبی ایفا می کند و برای بهبود حافظه و یادگیری مفید است. تحقیقات هم چنین نشان می دهد که خوردن ماهی های چرب مانند: سالمون، قزل آلا و ساردین می تواند زوال عقل ناشی از افزایش سن را کاهش دهد و از آلزایمر جلوگیری کند. در ادامه چند خوراکی مفید دیگر برای تقویت مغز و حافظه به شما معرفی می شود ...
خواص معجزه آسای لبو برای سلامتی
مانند زوال عقل را افزایش دهد. نیترات های موجود در لبو ممکن است عملکرد مغز را با افزایش گشاد شدن رگ های خونی و در نتیجه افزایش جریان خون به مغز بهبود بخشد. به ویژه، نشان داده شده است که چغندر جریان خون را در لوب پیشانی مغز بهبود می بخشد، منطقه ه ایی که با سطح بالاتری از تفکر مانند تصمیم گیری و حافظه کاری مرتبط است. علاوه بر این، یک مطالعه قدیمی در مورد خواص لبو در افراد مبتلا به دیابت نوع ...
5 ماده غذایی که باعث می شود آلزایمر نگیرید
و 50 درصد از این چربی از اسیدهای چرب امگا 3 تشکیل شده است. امگا 3 نقش مهمی در ساختار مغز و سلول های عصبی ایفا می کند و برای بهبود حافظه و یادگیری مفید است. تحقیقات هم چنین نشان می دهد که خوردن ماهی های چرب مانند: سالمون، قزل آلا و ساردین می تواند زوال عقل ناشی از افزایش سن را کاهش دهد و از آلزایمر جلوگیری کند. در ادامه چند خوراکی مفید دیگر برای تقویت مغز و حافظه به شما معرفی می شود: ...
نحوه پیشگیری و درمان سرماخوردگی، آنفولانزا، کووید-19 و موارد دیگر
در سایر مواقع سال می شود. کووید – 19 تاکنون در این فصل باعث شده از هر 100 هزار امریکایی حدود 60 نفر در بیمارستان بستری شوند که بیش از مجموع بستری شدگان بر اثر آنفولانزا و سین سیشیال تنفسی بوده است. افراد مسن به دلیل ابتلا به این ویروس در معرض خطر ویژه بستری شدن در بیمارستان هستند، اما نوزادان زیر 6 ماه نیز در معرض خطر هستند خطری که به نظر می رسد بسیاری از افراد از آن بی اطلاع هستند. علاوه ...
غذاهای کم کالری که بدون عذاب وجدان ، می توانید بخورید
را برطرف می کند. هویج در کاهش خطر ابتلا به سرطان، کاهش سطح کلسترول خون و کاهش وزن مفید است. – گل کلم : یک فنجان (100 گرم) گل کلم 25 کالری و 5 گرم کربوهیدرات دارد. فیبر موجود در گل کلم باکتری های مفید موجود در روده را تغذیه می کند که این موضوع به کاهش التهاب و بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. – کرفس : یک فنجان (110 گرم) کرفس خرد شده فقط 18 کالری دارد. بسیاری از افراد طعم کرفس را ...
5 عادت ساده برای به تعویق انداختن پیری
.... غذاهای فرآوری شده و خوراکی های شیرین را کمتر مصرف کنید و مصرف میوه ها، سبزیجات و غلات سبوس دار را در رژیم غذایی خود در اولویت قرار دهید. 5) ورزش کنید سه ساعت ورزش متوسط در هفته یا یک و نیم ساعت ورزش شدید، برای محافظت از بدن در برابر کلسترول بالا، دیابت، زوال عقل و مشکلات جسمی توصیه می شود. ورزش هایی مانند پیاده روی یا دویدن به تقویت استخوان ها کمک می کنند. هم چنین تمرین با وزنه نیز می تواند وضعیت بدن را بهبود بخشد، به خواب کمک کند و التهاب را به حداقل برساند. / خبرآنلاین ...
20 افسانه درباره پیری که توسط متخصصان رد شده اند
مغز حفظ می کنند. مشکلات از دست دادن حافظه مانند زوال عقل بیماری هستند نه صرفا نتیجه افزایش سن. با افزایش سن تغییرات فیزیولوژیکی در مغز ما اتفاق می افتد که می تواند منجر به از دست دادن حافظه شود، اما راه هایی برای به تاخیر انداختن این تغییرات با تغذیه و تمرینات مغزی مانند پازل های روزانه همراه با مصرف مواد مغذی مانند ویتامین ب – 12 و اومگا 3 برای بهبود سلامت مغز وجود دارد. 10-افراد مسن ...
چطور متوجه شویم کمبود پتاسیم داریم؟ | شایع ترین علائم کمبود پتاسیم در بدن
...: گاهی کمبود پتاسیم می تواند عملکرد کلیه برای تنظیم تعادل مایعات و الکترولیت بدن را مختل کند. در این شرایط ممکن است فرد تکرر ادرار پیدا کرده و احساس تشنگی در او افزایش پیدا می کند. فشار خون بالا: پتاسیم نقش مهمی در تنظیم سطح سدیم بدن دارد. وقتی سطح پتاسیم پایین است، کلیه ها سدیم بیشتری را در بدن نگه می دارند که منجر به افزایش فشار خون می شود. کمبود پتاسیم با آزمایش خون تشخیص ...
آیا نوشیدن قهوه سطح کلسترول شما را افزایش می دهد؟
قهوه نوشیدنی قدرتمندی است نه صرفا بدان خاطر که هنگام صبح شما را به حرکت وا می دارد بلکه بدان خاطر که نتایج تحقیقات نشان می دهند قهوه می تواند فواید زیادی برای سلامتی شما داشته باشد از جمله کمک به کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری آلزایمر. به نقل از ایتینگ ول، با این وجود، علیرغم آن که فواید قهوه چشمگیر است نتایج برخی تحقیقات نشان می دهند که قهوه ممکن است سطح کلسترول را ...
نکات طلایی در مراقبت از سالمندان
لغزنده هستند مانند حمام و آشپزخانه حیاتی هستند. این تشک ها دارای سطح بافتی هستند که باعث ایجاد کشش و جلوگیری از لغزش و افتادن می شود. با قرار دادن تشک های ضد لغزش به صورت استراتژیک، مراقبین می توانند محیط امن تری را برای افراد مسن ایجاد کنند و خطر تصادفات و صدمات را کاهش دهند. هنگام نصب وسایل ایمنی، مهم است که نیازها و ترجیحات خاص سالمند را در نظر بگیرید. مراقبان باید چیدمان خانه را ...
کدام مواد غذایی برای قلب مضرند؟
رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی تحرکی، استرس کنترل نشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می دهد. به گزارش ایسنا، تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می توان خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داد. در ادامه به نقل از وب ام دی به چند مورد از مواد غذایی که برای سلامت ...
11 خاصیت و ضرر سس تند
کننده با سطوح پایین کلسترول خوب (HDL)، با مصرف روزانه مکمل کپسایسین به مدت 3 ماه، شاهد بهبود قابل توجه در سطح HDL و کاهش تری گلیسیرید خود بودند. این یافته ها نشان دهنده تاثیر مثبت کپسایسین بر سلامت قلب و عروق است. سس تند: یک افزودنی کم کالری برای غذا علاوه بر مزایای سلامتی، سس تند یک راه عالی برای افزودن طعم به غذا بدون افزایش میزان کالری است. در حالی که بسیاری از چاشنی ها ...
بهترین طبقه در آپارتمان 4 طبقه کدام است؟
در طبقه پایین آپارتمان ها این است که در این طبقات میزان سرایت نور خورشید کمتر از طبقات بالاست طبقات پایین به دلیل ساختمان هایی که در همسایگی وجود دارند به طور معمول دارای نورگیری ضعیف تری هستند. تحقیقات نشان داده که کمبود نور خورشید در منزل خطر ابتلا افراد به افسردگی را بیشتر می کند پس در هنگام خرید منزل در آپارتمان شاید بخواهید این مورد را نیز مدنظر قرار بدهید. حوادث غیر منتظره ...
ویتامین های معجزه آسا برای سالمندان را بشناسید!
، ترمیم بافت های آسیب دیده و حفظ عروق دارد؛ درنتیجه کمبود ویتامین سی در سنین بالا خطر انواع بیماری های مرتبط با تخریب اندام، تصلب شرایین و... را افزایش می دهد. کمبود ویتامین هایی نظیر D و K نیز اثرات خود را در ابتلا به پوکی استخوان در سالمندان و ضعف های عضلانی نشان می دهد. نرسیدن به اندازه ی کافی ویتامین های ضروری و مورد نیاز به بدن سالمند، باعث مشکلات گوارشی و بینایی خواهد شد ...
انواع مختلف آلزایمر شناسایی شد
کسانی باشد که در آینده در این گروه ها تشخیص داده می شوند. شایان ذکر است که بیماری آلزایمر شایع ترین نوع زوال عقل است. آلزایمر بیماری پیشرونده است و با از دست دادن حافظه خفیف شروع می شود و احتمالا منجر به از دست دادن توانایی انجام مکالمه و واکنش به محیط خواهد شد. بیماری آلزایمر قسمت هایی از مغز را درگیر خواهد کرد که فکر، حافظه و زبان را کنترل می کنند. افراد جوان ممکن است به ...
کند کردن روند پیری با 6 راهکار علمی
گذشت زمان، روشن یا خاموش شدن برخی از ژن ها می تواند خطر ابتلا به برخی از سرطان ها یا انواع زوال عقل را افزایش دهد. در موش ها و افراد تحت استرس، الگو های متیلاسیون DNA پس از استرس تغییر کرد و سن بیولوژیکی آن ها از سن تقویمی آن ها پیشی گرفت. این تغییرات در مدت زمان کوتاه چند روز یا چند ماه اتفاق افتادند. با وجود این، کاهش کامل یا بخشی از استرس می تواند این تغییرات را به همان سرعت معکوس کند ...
متخصصان از ارتباطی غیرمنتظره بین سلامت دهان و مغز خبر می دهند
سلامت دهان و دندان، سلامت عقلی ما را نیز تحت تأثیر قرار می دهد و داشتن دندان ها و لثه های سالم به کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل منجر می شود. تبلیغات مطالعه ای جدید در ژاپن بار دیگر سؤالاتی را در مورد ارتباط بین سلامت دهان و مغز مطرح کرده است. این دو بخش از بدن به باور اکثر کارشناسان، به طرز شگفت انگیزی با یکدیگر مرتبط هستند. تحقیق اخیر به بررسی این موضوع پرداخته ...
آقایان این مواد غذایی را حتما بخورند
-3 است. تلاش برای محافظت از سلامت قلب برای مردان در سنین مختلف بسیار مهم است زیرا مردان بیشتر از زنان با خطر ابتلا به بیماری های قلبی مواجه هستند. به علاوه، امگا-3 موجود در ماهی های چرب به افزایش سطح HDL یا کلسترول خوب خون هم کمک می کند درحالی که میزان HDL به طور ژنتیکی در بدن مردان کمتر است. 3. مغزهای خام انواع مغزهای خام مانند بادام، پسته و گردو می توانند نقش مثبتی در تقویت ...
چه افرادی در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند؟
زیاد نمک احتمال ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد؛ به ازای مصرف هر2300 میلی گرم نمک،40 میلی گرم کلسیم بدن از دست می رود. مصرف چربی زیاد نیز بر روی جذب کلسیم تاثیر گذاشته و احتمال ابتلا به پوکی استخوان را بالا می برد. از آنجا که نوشابه های گازدار حاوی اسید فسفریک هستند و فسفر جذب روده ای کلسیم را کاهش می دهد، مصرف این نوشیدنی ها خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد ...
میوه ای ضد سرطان/ این میوه را حتما هر روز بخورید
روزانۀ سیب، با کم کردن میزان فشارخون و کلسترولLDL ، می تواند باعث کاهش ریسک بیماری های قلبی عروقی شود. سلامت مغز خوردن روزانۀ سیب باعث کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و از دست دادن حافظه در سالمندان می شود.از آن جا که احتمالاً رادیکال های آزاد و فعالیت اکسیدکننده آنها از عوامل پیری و مشکلات مربوط به آن به شمار می آیند، مانند از دست دادن حافظه، مصرف غذاهای حاوی آنتی اکسیدان فراوان ...
سیر روانی سفر از زندگی عاریتی به اصیل در نفرین شده
... قسمتی از متن کتاب یک دقیقه بعد، از راهرو صدای جیرجیر می شنوم. آن صدا نزدیک تر می شود و بعد کسی در می زند. مردی که دم در ایستاده است باید دکتر هانت باشد. (روپوش آزمایشگاهی سفیدش او را لو می دهد، هرچند زیر آن شلوار جین پوشیده است. ) وارد اتاق می شود، می گوید: سلام کفش هایش جیرجیر می کنند. قدکوتاه است و به رغم موهای جوگندمی اش چندان مسن به نظر نمی رسد. ببخشین که ...
تست شخصیت شناسی | این تست قدرت ماورایی شما را فاش می کند!!
معما را حل می کنید را خاطرتان هست؟ این حس را به لطف جاری شدن سیلی از دوپامین در هسته اکومبنس تجربه می کنید، بخشی از مغز که مسئولیت پاداش و تقویت را برعهده دارد. تحقیقات نشان می دهد تست های هوش تصویری، به مرور توان مغزی را افزایش می دهند دمانس( زوال عقل ) وجود یک اختلال کلی در سطح توانائی ذهنی افراد است که شامل : اختلال در حافظه ، صحبت کردن و فکر کردن است و این خود باعث اختلال در ...
رابطه بین هوای سرد و سکته مغزی
محققان در یک تحلیل مقطعی نشان دادند که دمای سرد خطر سکته مغزی را افزایش می دهد. دکتر مانیش وایش، مدیر ارشد جراحی مغز و اعصاب در بیمارستان فوق تخصصی مکس در دهلی، تأیید کرد که یک سری مطالعات محوری منتشر شده در مجلات معتبر پزشکی، رابطه نگران کننده ای را نشان می دهد که تأیید می کند که هوای بسیار سرد مستعد ابتلا به خونریزی مغزی را افزایش می دهد و افراد دارای فشار خون بالا را تحت تأثیر قرار ...
آیا استرس و اضطراب می تواند باعث آلرژی شود؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیسن نت ، در حالی که مشخص نیست که آیا استرس و اضطراب به طور مستقیم باعث آلرژی می شوند یا خیر، سطوح استرس می تواند با تأثیر بر سیستم ایمنی، علائم آلرژی را تحریک یا بدتر کند. چندین مطالعه ارتباط بین استرس و آلرژی را بررسی کرده اند: کودکان با سابقه آسم که در اوایل دوران کودکی در معرض افزایش استرس قرار داشتند، بیشتر در معرض ابتلا به آسم آلرژیک ...
