خانه
موادغذایی بنفش چه خاصیتی دارند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این خوراکی ها غذای برتر مغز هستند
خون را در مغز افزایش می دهد. البته مراقب باشید مصرف بیش از اندازه توصیه نمی شود. علاوه بر این پوست ماهی ممکن است به جیوه آلوده باشد و این ماده برای مغز مضر است. 2-سبزیجات سبزیجات تقریباً برای تمام قسمت های بدن از جمله مغز مفید هستند. سبزیجات به خصوص سبزی های به رنگ سبز، نارنجی و قرمز حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین K، لوتئین، فولات و بتا کاروتن هستند که ...
قرص لاغری جی سی اسلیمینگ
سروتونین در بدن، احساس سیری بیشتر در فرد به وجود آید. به عبارت دیگر، قرص GC به شما کمک می کند تا کمتر غذا بخورید و احساس گرسنگی کمتری داشته باشید. با این حال، نباید انتظار داشته باشید که با مصرف این قرص، به طور غیرطبیعی لاغر شوید. مزایای قرص لاغری جی سی چیست؟ وقتی درباره قرص های لاغری صحبت می کنیم، بسیاری از افراد ممکن است نگرانی هایی نسبت به استفاده از آن ها داشته باشند ...
7 منبع غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
هر گروه و غذا های مناسب ابتدا به منابع غذایی حاوی فیبر اشاره و بیان کرد: یک رژیم غذایی حاوی فیبر با مصرف میوه، سبزی، غلات، حبوبات حاصل می شود که می تواند به حفظ و نگهداری باکتری های مفید روده کمک کند. مطالعات نشان داده اند که این ترکیبات مفید علاوه بر خوب کار کردن دستگاه گوارش در حذف مواد زائد و سمی کمک می کنند. معجزه سیب برای سلامتی بدن سیب میوه ای دوست داشتنی با تنوع بسیار ...
چه زمانی خارش بدن خطرناک است؟
) برخی از گیاهان (مانند گل داودی، آفتابگردان، نرگس، لاله و پامچال) حساسیت به برخی غذا ها یا انواع دارو ها (مثلاً آسپرین و گروهی از دارو ها به نام مواد افیونی) عرق سوز شدن آفتاب سوختگی 3. انگل ها و حشرات در برخی موارد، علت اصلی خارش، انگل ها و حشرات هستند. در واقع خارش می تواند توسط آفات زیر ایجاد شود: کنه گال شپش سر، شپش شرمگاهی یا شپش بدن ...
عوامل دخیل در سفید شدن مو
دهیدراته معروف است. اگر اکسیژن و مواد مغذی به موی شما نرسند، نه تنها موی شما سفید خواهد شد بلکه خواهند ریخت. 4. پروتئین (کراتین) کراتین یک نوع پروتئین است که در سلول های سطحی وجود دارد. اگر پروتئین کراتین در فولیکول ها تجزیه شود علاوه بر ریزش، موی سفید در سر شما پدیدار خواهد شد. 5. ویتامین B-5 (اسید پانتوتنیک) ویتامین ب5 ماده مغذی است که در تولید گلبول قرمز و تبدیل غذا ...
قرص لاغری جی سی اصل در داروخانه ها
این قرص می پردازیم. قرص لاغری جی سی کاملا گیاهی است و با توجه به ویژگی های مواد سازنده قرص میتواند اشتها فرد را کاهش می دهد. و باعث افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن میشود و از تجمع چربی ها جلوگیری میکند. این قرص سلولیت رو از بین میبره و اجازه نمیده بعد از کاهش وزن پوست شل بشه و دچار افتادگی بشه. همچنین این عینک چربی های قدیمی بدن که ذخیره شدن رو از بین میبره و به حفظ تناسب ...
6 علامتی که نشان می دهد لوزالمعده شما بیمار است
چشم و پوست، تیرگی رنگ ادرار و مدفوع روشن یا چرب، علامت یرقان است. در افراد مبتلا به سرطان لوزالمعده، وقتی تومور مجرای صفراوی را مسدود می کند، فرد به زردی (یرقان) مبتلا می شود و یرقان، در صورت نبود درمان مناسب، کشنده است. 5. تغییر در مدفوع وقتی رنگ مدفوع روشن یا شبیه خاک رس شود یا بوی بسیار بدی داشته یا چرب باشد، به عملکرد لوزالمعده تان شک کنید. ممکن است تومور سرطانی لوزالمعده ...
چگونه کمتر احساس گرسنگی کنیم؟
. متخصص تغذیه با بیان اینکه حبوبات نیز درصد قابل توجهی پروتئین دارد، عنوان کرد: فیبر بالای موجود در حبوبات نیز منجر به بروز حس سیری طولانی مدت خواهد شد. همچنین از دیگر مواد غذایی حاوی فیبر می توان به انواع غلات سبوس دار، میوه ها و سبزی ها اشاره کرد. وی در ادامه ضمن تاکید بر ضرورت هیدراته نگه داشتن بدن، اظهار کرد: مایعات بدون کالری در طول برنامه کاهش وزن، احساس سیری را کاهش می ...
یک مشت فندق چه فوایدی برای بدن دارد
پژوهش های سال 2023، نگه داشتن پوسته یا مصرف جداگانه آن برای استفاده از آنتی اکسیدان ها مفید است. فندق نمکی مصرف سدیم را افزایش می دهد و در نتیجه ممکن است فشار خون نیز افزایش یابد. برخی فندق های فراوری شده در شیرینی ها برای سلامت ضرر دارند. فندق علاوه بر مزیت های بسیارش ممکن است در برخی افراد حساسیت (آلرژی) یا مشکلات دیگر ایجاد کند. حدود 30 درصد افرادی که به بادام زمینی ...
9 دلیل که از مصرف کربوهیدرات ها نترسید
یبر برای سلامتی شما مفید است. بیشتر فیبر های غذایی از کربوهیدرات ها ساخته شده اند. فیبر محلول به ویژه برای حفظ وزن و سلامت قلب مفید است. فیبر زمان هضم، جذب مواد مغذی را افزایش داده و به کاهش وزن بدن و بهبود سلامت کمک می کند. 5. تامین انرژی باکتری های مفید روده با کربوهیدرات ها تعادل بین باکتری های مفید و مضر روده ممکن است بر خطر ابتلا به بسیاری از شرایط مرتبط با ...
موادغذایی بنفش چه خاصیتی دارند؟/ 8 توصیه مهم تغذیه ای برای سلامتی
هرچند همچون سایر مواد مغذی گیاهی مصرف آنتوسیانین ها برای عملکرد درست ارگان های بدن حیاتی نیست اما این ترکیبات به محافظت از سلول های شما در برابر آسیب هایی که می تواند منجر به بیماری شود، کمک می کنند. در ادامه به نقل از وب ام دی به چند مورد از این مواد غذایی و فواید آن ها [...]
14 دلیل آب نشدن چربی شکم و پهلو
...> مشخصا استرس می تواند چربی شکم شما را افزایش دهد و بسیاری از متخصصان عقیده دارند که استرس رابطه مستقیمی با چربی بدن دارد. پس باید سعی کنید در زندگی شخصی تمام موارد استرس زا را از خودتان دور کنید و خودتان را بشناسید و ببینید با چه چیزهایی آرام می شوید. 7. آخر شب از مواد غذایی استفاده می کنید آب نشدن شکم و پهلو، خوردن هر ماده غذایی در آخر شب می تواند گزینه بسیار بدی برای افراد ...
برای لاغرشدن به جای چربی بافت عضله ها را نسوزانید
سلامتی و کاهش وزن هستند. دکتر گلبن سهراب استفاده از منابع غنی از فیبر در برنامه غذایی را مورد تاکید قرار داد و گفت: باید سعی کنیم سهم این گروه از مواد غذایی را بیشتر در رژیم غذایی خود بگنجانیم. متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر این که در بسیاری از مواقع ممکن است بدن ما حس سیری و گرسنگی را اشتباه کند گفت: خوردن مایعاتی که حاوی کالری نیستند خیلی به ما کمک می ...
معرفی طوطی گرینچیک + آموزش حرف زدن به این پرنده
های سفید در دور چشم و لکه های سبز رنگ بر روی بال طوطی گرینچیک نیز از دیگر مشخصات ظاهری این طوطیان به حساب می آید. بهتر است بدایند این وطی بر خلاف تصور افراد این طوطی توانی چرب زبانی و سخن گفتن بسیار را ندارد بلکه شما می توانید با آموزش های خاص و تمرین های بسیار چندین کلمه و جمله را به او یاد دهید. گرینچیک ها عاشق بازی کردن اند و نیاز دارند وسایلی را تحت عنوان اسباب بازی در اختیارشان ...
7 ماده غذایی مفید برای چربی سوزی شکم
انرژی پایداری را برای بدن فراهم کرده و به کنترل گرسنگی کمک می کند. مصرف جو دوسر، سطح قند خون را تثبیت می کند و احتمال پرخوری یا هوس قند را در ساعات بعد از غذا کاهش می دهند. بر اساس مطالعات، بتا گلوکان موجود در جو دوسر علاوه بر تقویت سلامت روده، می تواند به افزایش سیری، هضم آسان و کاهش چاقی شکمی کمک کند. 3) لیمو مصرف لیمو به تنهایی شاید چندان رضایت بخش نباشد، اما استفاده از ...
با این روش ساده به اندامی زیبا برسید
خون را تعدیل می کند. 52. موقع غذا خوردن خودتان را در معرض رنگ آبی قرار دهید سعی کنید بشقاب هایی که توی آن غذا می خورید، آبی رنگ باشد تا اشتهای تان بیش ازحد تحریک نشود و پرخوری نکنید. بدترین رنگ برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند، زرد، قرمز و نارنجی است. 53. مراقب بدن تان باشید هرگونه بیماری یا صدمه ورزشی باعث می شود که فعالیت بدنی تان تا چند روز محدود شده و ...
زفرو یا میراکل میوه معجزه آسا که ترش را به شیرین تبدیل می کند!
کنند که این نوع توت را به دستورالعمل غذایی بیافزایید بلکه می گویند راه ایده آل مصرف آن پیش از مصرف غذا یا دسر است. البته این توت برای تهیه مواد غذایی مختلف در خانه که شامل مواد اسیدی هستند مانند سالاد میوه، کیک، آب میوه و اسموتی بسیار مناسب است. این میوه به سادگی در پایه مرکبات اسیدی لیموترش، لیمو، گریپ فروت و نارنگی، یا میوه های نیمه اسیدی مانند آناناس، تمرهندی، آلو و شاه توت کاربرد ...
اگه میخوای کشک بادمجونت تلخ نشه ببین! | طرز تهیه کشک بادمجان با تمام نکات +ویدئو
روغن داغ سرخ کنید تا طلایی رنگ شوند. * می توانید از دال عدس قرمز یا دال عدس قهوه ای استفاده کنید. * اگر دال عدس شما شور است، می توانید مقدار نمک را کم کنید. * می توانید از انواع مختلف ادویه ها در تهیه فلافل استفاده کنید. * می توانید فلافل ها را با سس دلخواه خود سرو کنید. * کمک به کاهش وزن: فلافل دال عدس یک غذای کم کالری و پرفیبر است که می ...
7 خواص لبو برای سلامتی که واقعا معجزه میکنه
خون به مغز را افزایش داده و عملکرد شناختی را بهبود بخشد. با این حال، تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است. نتیجه گیری 7 خواص لبو: در پایان شرح 7 خواص لبو باید گفت، چغندر غنی از فیبر است و کالری کمی دارد. افراد از چغندر در رژیم غذایی کاهش وزن سریع و لاغری استفاده می کنند چون خواصی دارد که می تواند در برابر چربی مبارزه کند. همچنین خواص لبو قرمز به هیدراته ...
بلایی که نوشیدن مایعات بین غذا خوردن به سرتان می آورد
ابتلا به کبد چرب شود. وی ادامه داد: در مصرف میوه ها باید به این موضوع توجه شود که هیچ وقت دو میوه متفاوت را خصوصا بلافاصله بعد از وعده های غذایی همزمان مصرف نکنیم، از طرف دیگر مصرف میوه ها باید به صورت میان وعده استفاده شود. دکتر یاری با تاکید بر این موضوع که بدن انسان در طول روز به مصرف سه تا چهار واحد میوه نیاز دارد افزود: مصرف فراوان میوه به معنی نیست که سایر وعده های غذایی ...
هشدار درباره مصرف بی رویه نمک در کشور
...> وی با بیان اینکه یکی از عوامل خطر پرفشاری خون مصرف نمک زیاد است، افزود: طبق تحقیقات صورت گرفته مصرف نمک در کشور ما دو برابر حد استاندارد است. نمکدان از سفره ها حذف شود اسماعیل زاده خاطرنشان کرد: نمک طعام و نمک پنهان در مواد غذایی نقش عمده ای را در تامین نمک روزمره مردم دارند. توصیه ما این است که استفاده از نمک طعام در غذا و استفاده از نمک سر سفره غذا، کاهش یابد و همان ...
10 غذای خوشمزه و مقوی که به تقویت قوای جنسی مردان کمک می کند
کدام غذاها و خوراکی ها برای تقویت قوای جنسی مردان مناسب هستند؟ استفاده از برخی خوراکی ها به صورت روزانه موجب تنظیم هورمون های بدن و همچنین درمان مشکلات جنسی در مردان می شود. در ادامه این بخش می توانید با لیستی از 10 غذای مفید برای تقویت غریزه جنسی در مردان آشنا شوید: 1- گوشت قرمز بدون چربی استفاده از مواد غذایی غنی از روی می تواند به تقویت میل جنسی و افزایش توان ...
5 غذای کم کالری که شما را سیر نگه می دارند و کمک می کند بدون رژیم لاغر شوید
مصرف غذاهای رژیمی و سالم موثرترین راه برای کاهش وزن است و می تواند به بهبود عملکرد بدن و سلامتی شما کمک زیادی کند. حقیقت این است که برای کاهش وزن قبل از هر کاری باید از غذاهای سیر کننده که کالری پایینی دارند استفاده کنید. اما چی بخوریم که زودتر لاغر شویم؟ آیا می دانید کدام غذاها چربی سوز هستند و به شما کمک می کنند تا احساس سیری بیشتری را تجربه کنید؟ در این مقاله می توانید با 5 غذای کم کالری و سیر ...
پروتئین ، نیاز اصلی سبد غذایی انسان
ناگفته نماند هورمون های بدن، پادتن ها و دیگر مواد مهم بدن از جنس پروتئین هستند. توجه داشته باشید پروتئین در نقش سوخت بدن استفاده نمی شود؛ مگر در مواقع لازم که بدن نیاز ضروری به آن داشته باشد. پروتئین ها همچنین از آمینواسیدهای گوناگونی تشکیل شده اند. بدن می تواند برخی از این آمینواسیدها را تولید کند؛ ولی آمینواسیدهای ضروری ای نیز وجود دارد که تنها از طریق تغدیه دریافت می شود. برای این که بدن شما عملکرد مناسبی داشته باشد، نیاز به آمینواسیدهای متنوعی خواهید داشت. حال خبر خوب این است که الزامی وجود ندار ...
