خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور در صبح های سرد زمستان راحت تر از رختخواب بلند شویم؟
به گزارش برنا؛ دل کندن از رختخواب گرم و اتاق تاریک در هوای سرد زمستان برای همه به خصوص افراد شاغل سخت است؛ اما این مسئله دلیل علمی و راهکارهایی دارد که در ادامه به آن ها می پردازیم. صبح های تاریک و سرد می توانند بیرون آمدن از رختخواب را سخت تر از قبل کنند. ریتم شبانه روزی بدن ما برای بیدار شدن با طلوع خورشید طراحی شده است، بنابراین کمبود نور خورشید در صبح های زمستان کار را دشوار می کند ...
بیرون رفتن در هوای سرد موجب سرماخوردگی می شود؟
...، مدت طولانی در بدن باقی می مانند و در دماهای سردتر، سریع تر تکثیر می شوند. بنابراین لزوما پوشیدن پالتوی گرم تفاوتی ایجاد نمی کند. انتقال ویروس در هوای سرد راحت تر است هوای سرد غشای خارجی ویروس آنفلوانزا را تغییر می دهد و آن را محکم تر و لاستیکی تر می کند، دانشمندان بر این باورند که پوشش لاستیکی انتقال ویروس را از فردی به فرد دیگر آسان تر می کند. تنها هوای سرد ...
برای تعطیلات زمستان کجا سفر بریم؟
.... شهرهایی با آب وهوای معتدل در زمستان آیا در یک منطقه سرد زندگی می کنید و هوس آفتاب و لذت بردن از دمای دلپذیر دارید؟ برای فرار از سرما، می توانید به این مقاصد در کشورمان مراجعه کنید: جزیره کیش: پرواز تهران کیش را رزرو کنید و در فصل پاییز و زمستان، محیط بهاری و دلربای جزیره کیش را تجربه کنید و از خود با گشت وگذار ساحلی در هوای با طراوت در امتداد خلیج فارس پذیرایی کنید. ...
اگر سرما خوردید این 8 کار را انجام ندهید
اگر علایم آنفلوآنزا مانند تب بالا، بدن درد و خستگی را دارید با پزشک تماس بگیرید. آنها می توانند یک داروی ضد ویروسی برای شما تجویز کنند تا زودتر سلامت خود را به دست آورید. کم می خوابید خواب ناکافی سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف می کند و مبارزه با عفونت را برای شما سخت تر می کند. یک مطالعه نشان داد افرادی که کمتر از شش ساعت در شب می خوابند، چهار برابر بیشتر از افرادی که حداقل ...
پیشنهاد سفر در فصل زمستان
تبدیل می کند. به طورکلی، آب وهوای اردبیل در زمستان، سرد و برفی است. بااین حال، در این فصل نیز پذیرای گردشگران بسیاری است. اگر از طرفداران برف بازی و تفریحات زمستانی هستید، پیست های اسکی اطراف سرعین مانند پیست اسکی آلوارس برای شماست. این پیست در روستای آلوارس در 30کیلومتری سرعین واقع شده است که یکی از وسیع ترین پیست های اسکی ایران نیز به شمار می رود. پیست آلوارس مجهز به یک مجموعه ورزشی ...
چرا برخی از افراد هر چقدر کافئین می خورند اثر ندارد؟
است کافئین تاثیر خودش را نگذارد. محققان کشف کرده اند نوشیدن یک فنجان قهوه بلافاصله پس از بیدار شدن، تاثیر بسیار کمتری نسبت به نوشیدن قهوه یک ساعت بعد از بیدار شدن دارد. دوز بسیار پایین مصرف واضح است که کافئین هم مثل هر ماده مؤثره دیگری، باید به اندازه مصرف شود. همان طور که مقدار زیاد مصرف کافئین برای بدن اثرات مخربی دارد، استفاده خیلی کم از کافئین هم تاثیر کمی خواهد داشت. ...
سرما همچنان در شمال و مرکز فارس تداوم دارد
: با توجه به ماندگاری هوای سرد، به کشاورزان توصیه می شود از هر گونه هرس سیاه به منظور عدم تحریک درختان و جلوگیری از سرمازدگی خودداری شود. وی ادامه داد: همچنین جهت از بین بردن کانونهای زمستان گذرانه آفات، بقایای گیاهی مزارع جمع آوری و شخم زده شود.
شایع ترین دلایل بروز سردی پا ها
. سردی پا علل گوناگونی دارد؛ از جمله شایع ترین دلایل بروز آن می توان به واکنش بدن به دما، بیماری هایی مانند دیابت، سندرم خستگی، کم کاری تیروئید، کم خونی و نوروپاتی محیطی مزمن اشاره کرد. 1. گردش خون ضعیف گردش خون ضعیف از شایع ترین دلایل سردی پا در فصول سرد است. با کاهش دما، بدن برای گرم نگه داشتن هسته مرکزی سخت کار می کند. در چنین وضعیتی، رگ های خونی در اندام های خارجی منقبض ...
اگر سرما خورده اید این 8 توصیه را جدی بگیرید
...> عفونت دستگاه تنفسی فوقانی بر اساس قسمت هایی از بدن که بیشتر دچار عفونت شدند، دسته بندی می شوند که سرماخوردگی عمدتا بینی، سینوس ها، گلو و هم چنین یک یا هر دو چشم را با التهاب ملتحمه، تحت تاثیر قرار می دهد. با هر بار ابتلا به بیماری، بدن انسان پادتن مربوط به ویروس را تولید می کند تا در آینده، دیگر به آن مبتلا نشود اما از آن جا که بیش از 200 ویروس مختلف باعث سرماخوردگی می شوند، با هر بار ...
ارتباط عجیب پارو کردن برف با حمله قلبی!
برای پارو کردن برف ها، شخصی را به کار گیرند. اگر هم فردی مسن یا دارای عوامل خطر قصد پارو زدن برف ها را دارد بهتر است نکات ایمنی را رعایت کند. یکی از راه های ایمنی این است که به جای بلند کردن برف با پارو بهتر است آن را هل بدهید یا جارو کنید. برای پارو کردن برف ها، دهان و بینی خود را بپوشانید و لباس های چند لایه بپوشید. کلاه، دستکش و ژاکت باعث می شود که سرما تأثیر کمتری بر بدن ...
سوخت رسانی در برودت استخوان سوز همدان استمرار دارد
...، نقاطی از استان که معمولا سرمای بیشتری را تجربه می کنند، تمهیدات لازم برای جلوگیری از یخ زدگی تجهیزات الکترونیکی تلمبه های سوخت رسانی اندیشیده شده است. روستایی اذعان کرد: برای مواقع افزایش برودت هوا و احتمال قطعی جریان گاز طبیعی مصرف کنندگان عمده، سوخت جایگزین پیش بینی و تامین شده است. مدیر منطقه همدان در خاتمه تاکید کرد: سوخت دوم صنایع بزرگ ازجمله کارخانه های سیمان و نیروگاه ها به میزان قابل توجه تامین و ذخیره سازی شده است. ...
زمستان متفاوت در کرمانشاه؛ از دمای 7- حمیل تا 19 درجه سومار
به گزارش ایرنا ، بیشتر شهرهای کرمانشاه شب گذشته (سه شنبه 26 دی ماه) دمای زیر صفر را در حالی تجربه کردند که در اواخر نخستین ماه از فصل زمستان قرار دارند و این برای نخستین بار است که در سال جاری دمای این تعداد از شهرهای استان به زیر صفر می روند. برخلاف سال گذشته که دمای هوا در بیشتر نقاط استان از اولین روزهای آذرماه به زیر صفر رفته و روند برودت و سرما تداوم یافت، دمای هوا امسال نسبت به ...
همدان همچنان در انتظار زمستان!
نویسنده : مریم مقدم ماه نخست فصل زمستان سال 1402 در حالی رو به پایان است که همدان همچنان منتظر بارش باران و برف در سردترین ماه سال است. از قدیم در جغرافیای آب و هوایی کشور و به ویژه استان های کوهستانی همچون همدان، فصول پاییز و زمستان به بارش و ماه دی به ماه سرد سال شهره بوده ولی امسال نه تنها در استان همدان و به ویژه شهر همدان خبری از بارش های آنچنانی و ناشی از پدیده ال نینو که از ...
بررسی عوامل موثر بر تولید ویتامین D در زمستان
طول تابستان، افرادی با پوست روشن در آب و هوای معتدل ممکن است تنها به 10 دقیقه قرار گرفتن در معرض 10 درصد از سطح بدن خود مانند بازوها و صورت نیاز داشته باشند. با این حال، عواملی مانند سن، شرایط محیطی (ابرها، ازن، آلودگی هوا) و رنگدانه های پوست می توانند در این سنتز اختلال ایجاد کنند. با نزدیک شدن به زمستان، چالش ها تشدید می شود. هوای سرد افراد را وادار می کند تا با هم جمع شوند و قرار گرفتن پوست در ...
فواید عجیب آواز خواندن زیر دوش حمام
که در حال خواندن هستیم، به سادگی باید عمیق تر نفس بکشیم و این کار باعث افزایش سطح اکسیژن می شود و به مغز پیام می دهد که آماده آرام شدن هستیم. ضربان قلب ما کند می شود، فشار خون ما با شل شدن رگ های خونی کاهش می یابد و ما به سادگی احساس آرامش بیشتری پیدا می کنیم. دکتر کریستن مارک برای کسانی که طرفدار آب درمانی هستند و این آب درمانی شامل دوش آب گرم و سرد در حمام است فواید آواز خواندن را ...
ساخت یک روکش یخ زدای شگفت انگیز در کره/ دیگر نگران سرمای هوا نباشید
تشکیل یخ زدگی) و یخ زدایی(حذف یخ های تشکیل شده روی سطوح) آن را مورد بررسی قرار داد و در هر دو مورد، پس از 10 دقیقه قرار گرفتن در معرض نور، سطوح تا حد زیادی عاری از یخ بود. اینکه این پوشش دقیقاً برای یخ زدایی لایه های ضخیم یخ چقدر خوب کار می کند، هنوز مشخص نیست. اما چیزی که مشخص است این است که نانومیله های طلا باید در معرض نور خورشید قرار بگیرند تا گرم شوند و یخ را ذوب کنند. ...
اعلام آمادگی سازمان مدیریت پسماند برای فصل زمستان
به گزارش روشنای راه، محمد رضا خسروی با اعلام این خبر گفت: تمامی ماشین آلات و تجهیزات سازمان اعم از لودر، کامیون، دستگاه های خود مکش و.. نیز برای مقابله با آب گرفتگی های احتمالی معابر در آمادگی کامل قرار دارند. رئیس سازمان خاطرنشان کرد: ماشین آلات سازمان مدیریت پسماند شهرداری کرج مطابق دستور شهردار کرج در آماده باش کامل هستند. این مقام مسئول با اعلام آمادگی تمام نیروها و ...
5 نکته طلایی برای ورزش در سرما
فاکس نیوز دیجیتال به اشتراک گذاشت که در ادامه می خوانید. 1- لباس مناسب بپوشید اولین نکته ای که دکتر کالوین به آن اشاره می کند، پوشیدن لباس مناسب است. او می گوید برای فعالیت های زمستانی، لایه بندی لباس به سازگاری با تغییرات بدن هنگام گرم کردن اولیه، توجه به رطوبت و دفع آن هنگام تعریق و محافظت در برابر باد، برف، باران و سرما کمک می کند. این جراح ارتوپد متخصص مشکلات ...
این افراد در زمستان بیشتر بیمار می شوند
. مصرف ماست، دوغ و پنیر باید به حداقل برسد. وی با بیان اینکه سالادها بیشتر سرد هستند، گفت: مصرف کاهو، خیار و گوجه فرنگی باعث خنک شدن بدن می شود و به جای سبزی باید سالاد مصرف شود. نعناع و ترخون باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش سرماخوردگی می شود. میرغضنفری گفت: ورزش روحیه را گرم می کند و به همه افراد توصیه می شود. افراد خونسرد در زمستان مخصوصاً هنگام خواب باید خود را بپوشانند و ...
در سرمای زمستان از انگشتان پا غافل نشوید
به کفش و جوراب یدکی دارند. در صورت مواجهه با هرگونه یخ زدگی یا سرمازدگی در انگشتان دست یا پا، لباس های خیس و زیورآلات فرد را به سرعت درآورید و به مراکز درمانی رجوع کنید. پزشکان هشدار داده اند که هیچگاه نباید عضو یخ زده بدن را با حرارت آتش یا بخاری گرم کرد یا محل یخ زده را ماساژ داد.
اثرات معجزه آسای هوای سرد برای سلامتی پوست
فضای باز در طول زمستان، با فواید بی شماری مرتبط دانسته است. افزایش متابولیسم، جوانسازی پوست، بهبود گردش خون و تقویت قلب، همگی از مزایای قرار گرفتن در معرض هوای سرد هستند. محققان دانشگاه آستون بیرمنگام ادعا می کنند که ورزش در فضای باز در زمستان می تواند فواید زیادی را نه تنها برای بدن، بلکه برای ذهن شما نیز به همراه داشته باشد. ورزش در سرما قلب شما را تقویت کرده و ...
آیا سرما باعث سرماخوردگی می شود؟
شوند و این اتفاق، رسیدن خون گرم تامین کننده گلبول های سفید را که با عفونت مبارزه می کنند قطع می کند. وی افزود: بسیاری از مردم حامل میکروب های سرماخوردگی هستند، اما سرد شدن بدن می تواند دفاع در مقابل اثرات قرارگیری در معرض میکروب را دشوارتر کند، بنابراین به مقدار معمول لباس بپوشید، خود را خشک نگه دارید و سایر توصیه های افراطی را کنار بگذارید. سرماخوردگی یعنی سیستم ایمنی بدنتان ...
بهترین روش خانگی درمان سینوزیت و خلط پشت حلق
ابتلا به این بیماری ها در زمستان، توصیه هایی دارد که رعایت آن ها، سیستم ایمنی بدن را در مقابل این بیماری ها، مقاوم می کند. تدابیر کلی طب سنتی برای حفظ سلامتی در فصل زمستان به این شرح است: ورزش روزانه حداقل 30 دقیقه پرهیز از انجام فصد و حجامت پرهیز از خواب روزانه طولانی استفاده معتدل از زنجبیل، چوب دارچین و حبه های سیر در غذاها پرهیز از مصرف غذا و مایعات خشک و سرد ...
عملیاتی در جهنم برفی
ادامه آن را تا بالای سرمان کشیدیم که شاید کمی از سرما در امان باشیم، اما از هر طرف باد سرد می وزید و به مرور پلاستیک به بدن ما می چسبید. سرما غیرقابل تحمل بود. از سرما نمی توانستیم بخوابیم. این چاله ها دو نفره یا سه نفره بودند. دو نفر استراحت می کردند و یک نفر در بیرون روی برف ها نگهبانی می داد. داخل این چاله ها فقط فانوس داشتیم و همان تنها وسیله گرمایی ما بود، اما وزش باد شدید فانوس ها ...
