سایر منابع:
سایر خبرها
این 6 اتفاق حافظه شما را تخریب می کنند
کاهش خواب عمیق در شب و اختلال در حافظه در روز بعد با هم ارتباط دارند. چند مطالعه نشان داده اند خواب خوب باعث تقویت حافظه در افراد در هر سن و سالی می شود و حتی می تواند به درس خواندن دانش آموزان و دانشجویان کمک کند. آیا می خواهید فهرستی از کلمات را به خاطر بسپارید؟ پس قبل از چرت زدن آنها را بخوانید و حفظ کنید. تحقیقات نشان می دهند اگر بعد از خواندن کلمات بخوابید، بعد از خواب کلمات بیشتری را به یاد ...
عوارض جانبی خوردن بیش از حد برنج چیست؟
وجود دارد و هیچ علامت فوری مسمومیت ایجاد نمی کند، مصرف طولانی مدت آرسنیک غیر آلی ممکن است باعث مشکلات عصبی مختلف در کودکان و نوجوانان شود، مانند: اختلال در تمرکز، یادگیری و حافظه، کاهش هوش و روابط اجتماعی. برنج حاوی کربوهیدرات هایی است که در واقع برابر با داشتن قند است. بنابراین مصرف مکرر برنج در مقادیر زیاد می تواند باعث ایجاد بیماری دیس شود.تیمی از محققان دریافتند که خوردن برنج سفید به ...
سینه بزرگ در مردان بسیار خطرناک است!
1995 تا 2021 را بررسی کردند که از این تعداد، 23.429 نفر به این بیماری مبتلا بودند. حدود 16.253 فرد بدون وجود علت شناخته شده ای ژنیکوماستی داشتند. در حالی که بقیه شرکت کنندگان دارای یک عامل خطر شناخته شده از جمله مصرف برخی از داروها و سایر شرایط مانند نارسایی کلیه یا بیماری کبدی بودند. به گفته محققان، تعداد افرادی که مبتلا به ژنیکوماستی تشخیص داده شده اند، در طول این مطالعه ...
فواید ورزش شنا
مشخص شد، ورزش های منظم هوازی، به ویژه شنا، اختلال های خواب را درمان کرده و کیفیت خواب فرد افزایش می یابد. از طرفی به دلیل اینکه این ورزش مناسب افراد با مشکلات حرکتی هم هست، افراد مسن تر هم که در کنار بی خوابی مشکلات حرکتی هم دارند، می توانند از فواید شنا بهره مند شوند. 10. مدیریت اضطراب با شنا به گزارش رویداد24 بررسی های محققان نشان داده است که شنا می تواند از اضطراب فرد کم ...
درمان خانگی استرس و انواع دمنوش های ضد استرس
، پیشنهاد ما دمنوش اسطوخودوس است. ولی فراموش نکنید در مصرف آن به خصوص در شب اعتدال را رعایت کنید، چون این گیاه خاصیت آرامش بخشی دارد و در صورتی که در شب به میزان بیش از اندازه مصرف شود، روز بعد ممکن است دچار سرگیجه، سردرد و سبک سری شوید. موارد منع مصرف اسطوخودوس چندگروه از افراد بهتر است از اسطوخودوس استفاده نکنند. کسانی که آلرژی فصلی دارند، یا کسانی که به داروهای گیاهی آلرژی دارند. کسانی که ...
باهوش ترین جانوران روی زمین را بشناسید
. فیل ها که به خاطر حافظه فوق العاده شان شناخته می شوند هرگز صورت کسی را فراموش نمی کنند. آن ها می توانند افراد، حتی آن هایی که سال ها ندیده اند، را به یاد بیاورند و بین افراد مختلف تمایز قائل شوند. اما آن ها فقط باهوشان دنیای ساوانا نیستند. فیل ها رفتارهای اجتماعی پیچیده ای از خود نشان می دهند و پیوندهای عمیقی میان گله های خود ایجاد می کنند. مهارت های ارتباطی آن ها چیزی جز یک سمفونی پیچیده از ...
معرفی بهترین گوشی های سامسونگ سری گلکسی S (پرچمداران سامسونگ)
...، تمامی این موارد در این مقاله به طور کامل بررسی شده است. نسخه استاندارد سری S سامسونگ ارزان ترین پرچمداران اندازه کوچک تری نیز نسبت به دو برادر خود داشته و برای کاربران علاقه مند به گوشی های کوچک گزینه بسیار مناسبی است. نسخه پلاس این سری با باتری و نمایشگر بزرگ تر روانه بازار شده که در برخی بخش ها برتری های جزئی نسبت به نسخه پایه دارند. در نهایت نسخه اولترا از پرچمداران سامسونگ ...
تشخیص انواع بیماری های چشمی با لنز تماسی هوشمند
.... داده ها به صورت بی سیم توسط یک سیستم بازخوانی الکترونیکی پوشیدنی جمع آوری می شود که داده ها را جمع آوری، ذخیره و پردازش می کند. سپس داده های پردازش شده برای ارزیابی به چشم پزشک داده می شود. یکی از مزایای استفاده از لنز های تماسی جدید که محققان آن را گلاکولنز GlakoLens نامیده اند، این است که در مقایسه با معاینات معمولی چشم، اندازه گیری IOP را می توان راحت تر در مدت زمان طولانی تری ...
18 معمای بزرگ دنیای علم؛ پرسش هایی که هنوز هیچ پاسخی ندارند
(مانند موش های حفار برهنه و نهنگ های قطبی) و به این نتیجه رسید که انسان با اصلاحات ژنتیکی که عملکردهای سلولی مسئول تنظیم پیری را هدف قرار می دهند، می تواند تا هزار سال زندگی کند. در همین حال، پژوهشی که سال 2023 در مجله ی PLoS One منتشر شد، سوابق مرگ ومیر 19 کشور پردرآمد را برررسی کرد و به این نتیجه رسید که حداکثر طول عمر افراد معمولی در طول دهه ها درحال افزایش است و علت آن تا حدی فناوری های ...
چرا در خواب همیشه سقوط می کنم یا تکان می خورم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث کلولندکلینیک ، اگر قبل از اینکه خواب عمیقی بروید احساس سقوط کردن داشته اید یا قبل از خواب متوجه تکان خوردن کل بدن خود شده اید، تنها نیستید. این پدیده یک اتفاق رایج است و تخمین زده می شود که 70 درصد از جمعیت ممکن است آن را به نوعی تجربه کنند. احساس انقباض، تکان یا احساس افتادن یا شناور شدن در هنگام خواب می تواند در افرادی رخ دهد که کاملا سالم هستند ...
این اختلال باعث زایمان زودرس می شود
... سابقه ابتلا به اختلالات روان پزشکی در پدران و مادران، به ترتیب با 3/6 درصد و 3/7 درصد افزایش در خطر زایمان زودرس مرتبط بود. علاوه بر این، محققان دریافتند که خطر تولد زودرس در نوزادانی که هم پدر و هم مادر آنها به حداقل یک اختلال روان پزشکی مبتلا بودند، 8.3 درصد بود. یافته های تحقیقاتی این مطالعه از طریق مجله PLOS Medicine قابل دسترسی هستند. منبع: برنا ...
چرا درمان دندان قروچه ضروری است؟
را تایید کرد. سیگار کشیدن و مصرف الکل و کافئین: یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که احتمال ابتلا به دندان قروچه در افرادی که به طور منظم سیگار می کشند یا الکل و قهوه می نوشند، دو برابر بیشتر است؛ بنابراین مصرف کافئین می تواند علت دندان قروچه در خواب باشد. علت دندان قروچه ثانویه علت دندان قروچه ثانویه معمولا ابتلا به یک بیماری یا شرایط پزشکی مانند موارد ...
این بیماری روانی کچل تان می کند!
برای اختلال موکنی در بزرگسالان و نوجوانان 1 تا 2 درصد است. زنان بیشتر از مردان به این اختلال مبتلا می شوند که نسبت آن 10:1 است. در بین کودکان مبتلا به اختلال موکنی، پسرها و دخترها به طور برابری این اختلال را نشان می دهند. چرا این افراد موهایشان را می کنند؟ کندن مو در این افراد می تواند متفاوت باشد. بعضی از افراد آگاهانه و برای کاهش استرس و ناراحتی خود موهایشان را می کنند. همچنین ک ...
حقایقی درباره خواب و تاثیر آن بر سلامتی
تحریریه زندگی آنلاین : بر اساس داده های یک مطالعه که در مجله Chronobiology International منتشر شد، شب زنده دارها - افرادی که دیرتر به رختخواب می روند و دیرتر از خواب بیدار می شوند - احتمالا زودتر از کسانی که سروقت می خوابند، می میرند. به گزارش مدیکال اکسپرس، کریستر هابلین ، محقق موسسه بهداشت حرفه ای فنلاند به شبکه خبری سی ان ان گفت که علت خطر مرگ زودرس در افراد شب زنده دار عمدتاً به این دلیل است ...
چرا بزرگ ترین میمون انسان نمای دنیا منقرض شد؟
ناپدید شدن گیگانتو از صحنه ی تاریخ را مشخص کنند. محققان تکنیک های بسیاری را به کار بردند؛ آن ها با استفاده از چهار روش برای تاریخ یابی رسوبات و دو روش برای تعیین قدمت فسیل ها، به مطالعه ی دندان های کشف شده ی گیگانتو از 11 غار در چین پرداختند. نتایج نشان داد که این گونه بین 295 هزار تا 215 هزار سال پیش منقرض شد. محققان با تشخیص زمان دقیق انقراض به یک خط زمانی مشخص برای ادامه ی پژوهش رسیدند. وستاوی می ...
قرص پروپرانولول در چه مواردی مصرف می شود؟ + هشدارهای مصرف
چیز درباره قرص پروپرانولول را دراین مقاله مطالعه کنید. پروپرانولول چیست؟ قرص پروپرانولول(Propranolol) دارویی از دسته بتابلاکرهاست (بتا بلاکرها باعث کاهش آدرنالین در بدن و پیشگیری از اضطراب می شوند) که با نام های تجاری ایندرال و پرانول هم شناخته می شود، این دارو عمدتا برای درمان فشارخون و نامنظمی تپش قلب مورد استفاده قرار می گیرد. پروپرانول برای بیماری های گوناگون دیگری چون ...
راهکار افزایش توانایی و مهارت های یادگیری
بهبود حافظه تان چند راهکار ساده زیر تاثیر بسیاری خواهند داشت: * به شکل منظم ورزش کنید. ورزش سلامت مغز را افزایش داده و حافظه را بهبود می بخشد. * زمانی را هم برای معاشرت با دیگران بگذارید تا روحیه تان بهتر شود که در نهایت روی سلامت حافظه تان اثر مثبت می گذارد. * خواب کافی داشته باشید. * هنگام مطالعه و یادگیری مطلبی، هر چیزی را که حواس تان را پرت می کند، از ...
انقلاب هوش مصنوعی در هنردرمانی
می کنند. تاثیر هنر بر روان هنردرمانی یک رشته ترکیبی است که عمدتا تحت تأثیر رشته های هنر و روان شناسی قرار دارد و قادر است از شیوه های مختلف به انسان کمک کند تا استرس و اضطراب خود را کنترل کند و زمینه ای است که هنر و روان شناسی را برای کمک به افراد در غلبه بر چالش های عاطفی و روحی ترکیب می کند. هزاران سال است که مردم برای برقراری ارتباط، ابراز وجود و بهبود به هنرهای مختلف متوسل ...
در زمستان قبل از خواب چه میوه ای بخوریم؟
می شود و برای لذت بردن از یک خواب راحت کافی است یک ساعت پیش از خواب دو عدد کیوی میل کنید. در یک مطالعه تحقیقاتی 24 نفر از مردان هر روز یک ساعت قبل از خواب دو عدد کیوی خوردند، محققان در پایان دوره مطالعه متوجه شدند که کیفیت خواب شرکت کنندگان 42 درصد افزایش پیدا کرده است، علاوه بر این میزان کلی خواب آن ها 13 درصد و تواناییشان برای خوابیدن بدون بیدار شدن در شب حدود 5 درصد افزایش پیدا کرد ...
اطلاعات داروی اپیوم یا شربت تریاک و عوارض مصرف آن
باعث می شود که تعداد دفعات اجابت مراج کاهش یابد. این دارو عمدتاً برای کند کردن روده عمل می کند. مقدار و روش مصرف داروی اپیوم / شربت تریاک قبل از شروع درمان با داروی اپیوم (Opium) بروشور دارویی داخل بسته را به دقت مطالعه کنید. این بروشور به شما کمک می کند تا اطلاعات جامعی را راجع به دارو به دست آورده و از عوارض جانبی احتمالی آن مطلع شوید. همچنین اگر در رابطه با مصرف آن با سؤالاتی ...
چند نکته درباره بیدار شدن از خواب شبانه
افرادی که نیمه شب از خواب بیدار می شوند و دوباره به سختی به خواب می روند، می دانند که بی خوابی روز بعد عوارض بسیاری دارد. به گزارش ایسنا، بر اساس داده های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا (CDC) در سال 2020 بیش از 17 درصد بزرگسالان در این کشور بیشتر روزها یا هر روز با مشکلات ناشی از بی خوابی درگیر بوده اند. برخی از دلایل اختلال خواب عبارتند از استرس و اضطراب، ناراحتی یا درد ...
8 عارضه افزایش هورمون استرس بر بدن
ارتباط تنگاتنگی دارد. در تحقیقی که به مدت شش سال روی 860 نفر از افراد بالای 65 سال که دارای بالاترین میزان کورتیزول در خون شان بودند، انجام گرفت، مشخص شد که این افراد در معرض فزاینده خطر مرگ در اثر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی قرار دارند.
علائم اولیه آلزایمر را بشناسید
بیماری آلزایمر که آن ها کشف کردند شامل موارد زیر می شود: - اضطراب - بی قراری - افسردگی - اختلال خواب - تغییرات اشتها با پیشرفت بیماری آلزایمر، احتمال تداوم بی قراری و تحریک پذیری افزایش داشت. در نهایت، تغییراتی در توانایی شناختی و مشکلات حافظه وجود داشت. به گفته دگتر گرینبرگ، این نشان می دهد که افراد مبتلا به این علائم روانی و عصبی در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر قرار ندارند، بلکه ...
یک رژیم غذایی برای مقابله موثر با سرطان پستان
تأثیرگذار است. یافته های مطالعات پیشین نشان می دهند نوع رژیم غذایی افراد می تواند در پیشگیری از عود مجدد سرطان پستان نقش مهمی داشته باشد. تیمی شش نفره از محققان کشور از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و دانشگاه علوم پزشکی تهران در یک مطالعه پژوهشی که با محوریت این بیماری انجام داده اند، اثرات نوعی رژیم غذایی به نام رژیم کتوژنیک را بر پیامدهای درمانی و کیفیت زندگی بیماران مبتلا به سرطان پستان ...
ورزش سمی!
بدن و همچنین افزایش اوره خون نیز در تعدادی از مطالعات گزارش شده است. باید بدانیم که پیشگیری و مدیریت بیش تمرینی برای ورزشکاران ضروری است و چند راهکار برای جلوگیری از بیش تمرینی در ادامه آمده است: استراحت و ریکاوری کافی: روزهای استراحت را در برنامه تمرینی خود بگنجانید و خواب با کیفیت را در اولویت قرار دهید. بار تمرینی متعادل: از تعادل بین شدت، مدت و دفعات تمرین اطمینان حاصل کنید ...
کرانیوفارنژیوما یکی از نادرترین تومورهای مغزی !
کامپیوتری و ترانس اسفنوئیدال. دکتر صمدیان تصریح کرد: پیش آگاهی و گزینه های درمانی کرانیوفارنژیوما به موارد مختلفی بستگی دارد که عبارتند از اینکه اندازه تومور، جایی که تومور در مغز است، اینکه آیا سلول های توموری بعد از جراحی باقی مانده است یا خیر، سن کودک، عوارض جانبی که ممکن است ماه ها یا سال ها پس از درمان رخ دهد و این که آیا تومور به تازگی تشخیص داده شده است یا عود کرده است. با توجه به این ...
یائسگی جراحی: پایان یک فصل، آغاز فصلی جدید
، مصرف کلسیم، فعالیت بدنی، چاقی و سیگار کشیدن، بر شروع پوکی استخوان تأثیر می گذارند. افزایش کلسترول و خطر قلبی عروقی استروژن نیز ارتباط نزدیکی با کلسترول دارد. بنابراین، هنگامی که سطح این هورمون افزایش می یابد، کلسترول تام و سطح LDL (کلسترول بد) کاهش می یابد. بر اساس تحقیقات، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در افراد با یائسگی جراحی افزایش می یابد. بیماری هایی ...
گزارش کلودفلر از وضعیت اینترنت ایران
استارلینک در ایران هنوز فعالیتی را آغاز نکرده است. درنتیجه برای مکان هایی که کلودفلر ترافیک معناداری مرتبط با استارلینک را مشاهده نکرده، نمودارها نمایش داده نمی شوند و صفر به معنای عدم مشاهده ترافیک است. استفاده 0.9 درصد افراد از ترافیک HTTP/3 0.9 درصد افراد در ایران از ترافیک از HTTP/3 استفاده می کنند. کلودفلر در اینجا به توزیع نسخه های HTTP در بین ترافیک کاربران ایرانی در سال 2023 ...
انواع رنگ خون پریودی نشانه چیست و کدام یک خطرناک است؟
. از دیگر علائم یائسگی می توان به گرگرفتگی، اختلالات خواب و خشکی واژن اشاره کرد. سندرم تخمدان پلی کیستیک سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، نوعی اختلال هورمونی محسوب می شود که از تخمک گذاری جلوگیری می کند. در این شرایط، دیواره رحم ضخیم می شود، اما به درستی فرو نمی ریزد؛ بنابراین فرد ممکن است برای چندین دوره پریود نشود یا دچار پریود نامنظم ، رنگ خون پریودی قهوه ای و لکه بینی گردد ...