خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار: نمک دریا سرطان زا است
با اشاره به تاثیر مصرف زیاد نمک و غذاهای شور در افزایش فشار خون و بروز بیماری های قلبی عروقی، سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و ... به افراد توصیه کرد مصرف نمک را کاهش داده و حتما نمک مصرفی از نوع یددار و تصفیه شده باشد. رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشت در ادامه سخنان خود به بیان توصیه هایی برای کاهش مصرف نمک و شیوه نگهداری نمک ید دار پرداخت. برای حفظ ید موجود در نمک ...
مصرف نمک زیاد باعث ابتلا به پوکی استخوان و فشارخون می شود
از نیاز روزانه که 3 تا 5 گرم از کل مواد غذایی روزانه است، می تواند زمینه ساز پوکی استخوان باشد، به این صورت که مصرف نمک باعث افزایش دفع کلسیم از طریق ادرار می شود و می تواند فرد را مستعد پوکی استخوان کند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تصریح کرد: از طرف دیگر مصرف نمک زیاد باعث افزایش فشار خون می شود و می تواند در دراز مدت منجر به سکته قلبی و مغزی در فرد شود؛ پس به یاد داشته باشید ...
نمک های رنگی به شدت سرطان زا هستند
مستعد به سرطان معده می کند. وی با بیان اینکه مصرف زیاد نمک سرطان معده در افراد را به وجود می آورد، ادامه داد: اگر همین روند مصرف نمک در استان کردستان ادامه داشته باشد در آینده افراد زیادی مبتلا به فشار خون بالا می شوند در این راستا نیاز به فرهنگ سازی در جهت کاهش مصرف نمک داریم. مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه در دانشگاه علوم پزشکی کردستان، مصرف لبنیات در استان کردستان را بسیار کم ...
این میوه 100 نوع بیماری را درمان می کند!
راحت بخوابید چند دانه نارنگی بخورید. نارنگی، این میوه پاییزی چسبندگی پلاکت های خون را معالجه می کند، در نتیجه تصلب شرایین، ورم جدار عروق و سیاه شدن شریان، فلج ناقص و آنژین را بهبود می بخشد. این میوه خوشمزه منبع غنی بتاکاروتن است و دارای مقادیر فراوانی ویتامین A است و برای پیشگیری از سرطان مفید است و به دلیل داشتن فسفر زیاد و ویتامین های فراوان، باعث تقویت حافظه و هوش می شود و برای رفع بی اشتهایی و ...
راهکار جدید عبیدی در درمان سه نوع سرطان خون در مقایسه با شیمی درمانی
برخی ازسرطان های خون، همچون لوکمی و گونه هایی از لنفوما را متوقف کند. گلبول های سفید خون، جزئی از سیستم ایمنی هستند که از بدن در برابر عوامل عفونت زا دفاع می کنند. در لوکمی و لنفوم، گلبول های سفید به طور غیرطبیعی و خارج از کنترل رشد می کنند و تقسیم می شوند. وقتی تعداد گلبول های سفید از حد مجاز بیشتر شود، عملکرد صحیحی نخواهند داشت و موجب بروز علائم بیماری می شوند. در نتیجه هدف درمانی در ...
علت و درمان مدفوع سیاه
است این اتفاق طولانی و ادامه دار باشد. در این صورت حتماً باید به سراغ فوق تخصص گوارش رفته و علت را جویا شوید. پزشک از روش های مختلف متوجه خواهد شد که چه مشکلی در بدن شما وجود دارد که سبب بروز این اتفاق شده است. معمولاً هرگاه این اتفاق بیش از سه روز ادامه داشته باشد، توصیه می شود تا فرد علت مشکل را پیگیری کند. همچنین در صورت وجود برخی از نشانه ها، همچون بوی بد مدفوع و یا سابقه خونریزی گوارشی در ...
این بیماری بی نشانه سالمندان را تهدید می کند
. تصوری عامیانه وجود دارد که داروهای مسکن غیراستروئیدی مانند دیکلوفناک می توانند سبب بروز پوکی استخوان شوند، درحالی که این داروها بیشتر سبب بروز عوارض گوارشی و کلیوی خواهند شد و علت اولیۀ ابتلا به پوکی استخوان محسوب نمی شوند. سوء تغذیه، کمبود کلسیم و ویتامین ها و املاح در بدن به ویژه کمبود ویتامین، زمینه را برای ابتلا به پوکی استخوان فراهم می کنند. اگر ویتامین دی به اندازۀ کافی تأمین ...
کمبود ید در بارداری چه بلایی سرتان می آورد
...، کمتر از پنج گرم در روز و در افراد سالمند و بیمار این میزان کمتر از سه گرم است. این کارشناس تغذیه تاکید کرد: این میزان شامل نمک های پنهان در غذا مانند نمک موجود در نان و سایر مواد غذایی نیز می شود. وی با اشاره به تاثیر مصرف زیاد نمک و غذا های شور در افزایش فشار خون و بروز بیماری های قلبی عروقی، سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و ... به افراد توصیه کرد مصرف نمک را ...
نمک مانع بزرگی برای داشتن اسکلت محکم است
قلبی و عروقی و پرفشاری خون مصرف زیاد نمک به عنوان یکی از مهم ترین عوامل خطر در بروز این بیماری ها شناخته شده است. وی افزود:تحقیقات نشان می دهد که شیوع فشار خون بالا در کشور هایی که دریافت بالای نمک دارند بیشتر است و هر قدر میزان نمک مصرفی روزانه در جوامع کمتر باشد به همان نسبت شیوع فشار خون بالا کاهش می یابد. مصرف زیاد نمک باعث ابتلا به بیماری هایی از جمله سرطان، پوکی استخوان و بیماری کلیوی می شود. ...
با تأثیر مصرف نمک زیاد بر پرفشاری خون بیشتر آشنا شویم
گیتی آنلاین_ مصرف زیاد نمک و غذاهای شور از عوامل مؤثر بر افزایش فشارخون و بروز بیماری های قلبی و عروقی به ویژه در افرادی است که سابقه این بیماری ها را در خود یا خانواده دارند. طبق تحقیقات مشخص شده است که دریافت زیاد نمک علاوه بر افزایش فشار خون، اثرات مضر دیگری نظیر سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده و آسم نیز به همراه دارد؛ از همین رو بهتر است مصرف نمک را کاهش داده و نمکدان از سفره حذف شود. ...
خواص پرتقال برای مردان
سلامت قلب و عروق: ویتامین C، فیبر و آنتی اکسیدان های موجود در پرتقال می توانند به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کنند. این مواد می توانند فشار خون را کاهش داده و از بروز بیماری های قلبی-عروقی جلوگیری کنند. تقویت سیستم ایمنی: ویتامین C یکی از مهمترین عوامل در تقویت سیستم ایمنی است. مصرف منظم پرتقال می تواند به مردان کمک کند تا سیستم ایمنی قوی تری داشته باشند و در برابر بیماری ها مقاوم تر باشند ...
سرانه مصرف لبنیات کردستانی ها شدیدا کاهشی است/نباید از نمک های بدون ید استفاده شود
لیوان شیر می توان روزانه 300 میلی گرم از یک هزار میلی گرم کلسیم مورد نیاز بدن را تامین کرد. مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی کردستان افزود: جلوگیری از پوکی استخوان، جلوگیری از ابتلا به سرطان، جلوگیری از ابتلا به فشار خون و بسیاری دیگر از بیماری ها با استفاده از لبنیات می توان از ابتلا به آنها جلوگیری کرد. هدایت کردستانی ادامه داد: باید با اطلاع رسانی درست به مردم ...
7 روش درمان سردی معده با راهکارهای فوری در خانه
، باعث دفع بلغم و سردی معده می شود. بعضی از گیاهان دارویی برای برطرف کردن سردی معده بسیار موثر هستند. مصرف دمنوش این گیاهان در طب سنتی برای درمان سردی معده توصیه شده است. برخی از موثرترین دمنوش های گیاهی برای درمان سردی معده به شرح زیر است: عوامل مختلفی در بروز سردی معده تاثیر دارند. این عوامل با ایجاد تداخل در کار معده باعث بروز احساس درد و ناراحتی می شوند. به طور کلی، برخی از ...
دانه باستانی کنجد و خواص آن
در درمان کم خونی مفید بوده و سطح انرژی در بدن را تقویت می کند. همچنین با مصرف کنجد می توان مس موردنیاز برای حفظ سلامت عصبی، استخوان ها و سوخت وساز بدن را نیز تامین نمود. کنجد همچنین حاوی مقدار مناسبی از کلسیم است. البته جذب کلسیم از کنجد برای بدن سخت تر از منابع دیگر است، ولی وجود این میزان از کلسیم در کنجد خالی از لطف نیست. پوست گیری کنجد می تواند بسیاری از موادی که مانع ...
مصرف لبنیات 40 درصد از مردم خراسان رضوی کمتر از حد استاندارد است
بارداری است که این موضوع می تواند باعث اختلالات هوشی و اختلالات رشدی در دوران کودکی شود؛ این موضوع باید بلافاصله شناسایی و درمان شود. وی خاطرنشان کرد: نمک باید به میزان لازم استفاده شود، نه بیشتر و نه کمتر، چرا که مصرف زیاد نمک می تواند به کلیه ها آسیب زده و باعث ایجاد سرطان معده به عنوان سومین سرطان شایع و پوکی استخوان شود و همچنین احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و به خصوص فشار خون ...
درباره خواص دارویی بادام بیشتر بدانیم
در بادام به تنظیم فشار خون و کاهش سطح نمک کمک می کند و نوسان فشار خون را کنترل می کند. سایر مواد مغذی موجود در بادام هم باعث ایجاد تعادل لازم برای بدن می شود که می تواند از بیماری های بسیاری جلوگیری کند. تعادل ویتامین ها و موادمعدنی برای یک داشتن زندگی سالم ضروری است. اما اگر یکی از این عناصر نادیده گرفته شود، روی تمام بدن تأثیر می گذارد و می تواند سبب کم خونی، استرس و افزایش فشار خون شود. ...
مصرف نمک در خراسان رضوی 3 برابر استاندارد جهانی است
، بروز بیماری هیپو تیروئید در نوزادان است که کاهش بهره هوشی از جمله بیماری هایی است که مصرف اشتباه نمک در پی خواهد داشت. لبنیات کم چرب استفاده کنید رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در ادامه به مصرف لبنیات اشاره و به مقدار صرف آن در ایران پرداخت و گفت: در حال حاضر آماری از مصرف لبنیات در استان خراسان رضوی و مشهد نداریم؛ اما سرانه استفاده لبنیات در ایران 164 ...
11 فایده مهم و شگفت انگیز پیاده روی برای سلامت
مورد از مهم ترین فواید پیاده روی کردن 1بهبود حال روحی شاید یک لیوان نوشیدنی یا یک تکه شکلات تلخ فشار یک روز سخت را کمرنگ کند. اما شما می توانید برای این کار پیاده روی را انتخاب کنید چون یک روش بدون کالری است و در عین حال به کاهش فشارهای رزوانه شما کمک می کند. در واقع تحقیقات نشان می دهد که تنها 10 دقیقه پیاده روی می تواند به بهبود حال روحی شما کمک کند. تحقیقات اخیر نشان ...
مصرف زیاد نمک، مهمترین عامل افزایش فشارخون است
افزایش فشار خون، اثرات مضر دیگری نظیر سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و ... نیز بر سلامت دارد. وی با اشاره به اینکه در صورت تداوم مصرف زیاد نمک و مواد شور و یا اختلال در کارکرد کلیه ها یا یکی از سیستم های مربوط به دفع، نمک اضافی موجب تجمع آب در بدن و ایجاد ورم در تمام و یا قسمت هایی از بدن می شود، گفت: نمک طعام محصولی است متبلور، شورمزه و بدون بو که عمدتا از کلرور سدیم تشکیل شده ...
مصرف زیاد نمک باعث پوکی استخوان و سرطان معده می شود
...> مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه مصرف نمک زیاد منجر به سرطان معده، پوکی استخوان و پرفشاری خون می شود، عنوان کرد: اکثر مطالعات نشان می دهند که میانگین مصرف نمک در هر جمعیت با مرگ و میر در اثر سرطان معده ارتباط نزدیکی دارد. تأثیر بالقوه مصرف زیاد نمک در سرطان زایی معده این است که مصرف نمک زیاد در رژیم غذایی به تغییر ویسکوزیته مخاطی که از معده محافظت می کند، منجر می شود و می ...
افزایش ریسک ابتلا به سرطان با مصرف نمک
؟ چون می توان با اضافه کردن رنگ به نمک آن را تغییر داد و تقلب در تهیه این نمک ها بالا است از این رو اعتماد به نمک های رنگی سخت است و توصیه بر این است که افراد از نمک تصفیه شده ید دارد تایید شده توسط وزارت بهداشت استفاده کنند. این متخصص تغذیه در خاتمه تاکید کرد: حذف کامل نمک از برنامه غذایی درست نیست و روزانه باید 5 گرم نمک به بدن برسد و چون خیلی از سیگنال های عصبی بدن توسط سدیم مدیریت می شود و باید مصرف نمک را در حد تعادل نگه داشت. کودکان نباید به غذاهای شور و پرنمک عادت کنند؛ چراکه این رفتار را تا بزرگسالی هم ادامه خواهند داد. انتهای پیام/ ...
آغاز پویش ملی تغذیه سالم از اول بهمن ماه در هرمزگان
ارتقای دانش آحاد جامعه درخصوص شیر و لبنیات در راستای افزایش مصرف لبنیات با شعار از کودکی تا پیری، لبنیات؛ دوست سلامتی برگزار می شود. دکتر ذاکری با اشاره به شعار امسال پویش ملی تغذیه سالم و آگاهی درباره تاثیر نمک در بروز بیماری فشار خون بالا، افزود: طبق تحقیقات علمی، دریافت زیاد نمک علاوه بر افزایش فشار خون، اثرات مضر دیگری نظیر سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده و... بر سلامت فرد دارد ...
5 راهکار برای سم زدایی مثانه
، ثابت شده است. مصرف چای قاصدک مازاد مایعات بدن را دفع کرده و به دفع باکتری هایی که به سلامت مثانه آسیب می زنند، کمک می کند. _ مصرف پتاسیم قبل از وعده غذایی: نوشیدنی های غنی از پتاسیم می توانند اثرات محافظتی بر روی مثانه و کلیه داشته باشند. با مصرف این گونه نوشیدنی ها قبل از وعده های غذایی، فرایند هضم بهبود یافته و حذف سموم سریع تر می شود. برای داشتن یک دوره پاکسازی خوب با روش ...
5 دلیل افزایش درد مفاصل در هوای سرد زمستان
در فصل سرما درد مفاصل و استخوان ممکن است بیشتر شود اما علت این موضوع چیست؟ برای جلوگیری از درد مفاصل ابتدا باید علت بروز درد را بدانید. چرا در زمستان درد مفاصل بیشتر میشود؟ با آغاز فصل سرما و کاهش دمای هوا بسیاری از افراد، از درد مفاصل و استخوان شکایت می کنند اما [...]
مصرف نمک های دریایی سلامت افراد جامعه را با خطر مواجه می کند
داوود رحمانی روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: تبلیغات پر زرق و برق مصرف نمک های دریایی تصفیه نشده موجب افزایش مصرف آن در بین عموم افراد جامعه شده است. وی با تاکید بر اینکه مصرف نمک های دریایی تصفیه نشده خطراتی را به دنبال دارد، اظهار داشت: بر خلاف تصور، این نوع نمک دارای املاح اضافی است و می تواند آسیب زا باشد. این مسوول ادامه داد: افزایش مصرف لبنیات، استفاده ...
علائم کم آبی بدن را بشناسید
افراد کمک می کند سطح هیدراتاسیون بدن خود را بسنجند و مصرف آب را متناسب با آن تنظیم کنند، کم آبی بدن می تواند منجر به بروز مشکلاتی مانند بیماری های کلیوی و اختلال در عملکرد بدن شود، در ادامه به دیگر علائم کم آبی بدن می پردازیم: تکرر ادرار تکرر ادرار می تواند هم نشانه و هم پیامد کم آبی بدن باشد، زمانی که آب بدن کم می شود، بدن آب را با کاهش خروجی ادرار حفظ می کند؛ به طور متناقض، اگر ...
خواص متعدد فلفل کوهی یا پنج انگشت
...، سردرد، ناراحتی معده، حالت تهوع، خارش و راش پوستی می شود. با توجه به اثرات هورمونی این گیاه، مصرف آن در دوران بارداری ممنوع است و کودکان نیز بایستی در مصرف این گیاه احتیاط کنند و حتما با نظر پزشک متخصص مشورت کنند. به دلیل تاثیر زیاد گیاه پنج انگشت روی میزان هورمون ها در بدن زنان، استفاده از آن برای زنان مبتلا به سرطان سینه مضر است. زیاده روی در مصرف این گیاه ...
راه های کنترل بیماری نقرس / با بیماری ثروتمندان آشنا شوید
هم تناسب اندام خواهید داشت و هم سطح اورات خون افزایش نمی یابد. فراموش نکنید که اضافه وزن، فشار بیشتری به مفصل های شما وارد می کند. اما فراموش نکنید که کاهش وزن سریع و غیر اصلولی، موجب افزایش سطح اورات خون می شود؛ پس به هیچ وجه از روش های غیراصولی استفاده نکنید. برخی از موارد پیشگیری و درمان های سنتی عبارتند از: 1. محدود کردن مصرف گوشت قرمز و جگر و پروتئین های حیوانی که در بدن قابلیت ...
