با 9 قاتل خطرناک کبد چرب آشنا شوید
سایر منابع:
سایر خبرها
13 مورد از مهم ترین خواص و مضرات انگور سیاه برای سلامتی
حفظ سلامت استخوان ها نقش اساسی دارند. مصرف انگور سیاه می تواند به افزایش تراکم مواد معدنی در استخوان ها کمک کرده و از بیماری هایی مانند پوکی استخوان پیشگیری کند. خواص انگور سیاه در بهبود گوارش و دفع سموم انگور سیاه به عنوان یک سم زدای طبیعی، به پاکسازی معده و روده ها کمک کرده و به بهبود شرایطی مانند یبوست، سوء هاضمه و گاز معده می انجامد. آنتی اکسیدان های موجود در انگور سیاه ...
چربی های خوب این مواد غذایی سلامت شما را تضمین می کند
...، روغن زیتون، آووکادو، زیتون، ماهی چرب، کنجد، روغن سویا همه منابع چربی های سالم هستند. شکلات تلخ یکی دیگر از منابع چربی های سالم است و سرشار از چربی های تک غیراشباع است اما به دلیل داشتن قند باید در حد اعتدال مصرف شود. وقتی صحبت از گنجاندن چربی ها در رژیم غذایی می شود، باید مراقب سالم یا ناسالم بودن چربی های آنها بود. سمبوسه، پیتزا، همبرگر و سایر غذاهای ناسالم از این قبیل برای جلوگیری ...
برای زانو درد چی خوبه بخوریم
. به طور کلی، مصرف روزانه میوه های تازه و متنوع می تواند به بهبود سلامت مفاصل و کاهش درد و التهاب کمک کند. در اینجا چند نکته برای مصرف میوه برای درمان زانو درد آورده شده است: میوه ها را تازه و به صورت کامل مصرف کنید. میوه ها را به صورت سالاد میوه، اسموتی یا آبمیوه مصرف کنید. میوه ها را به عنوان میان وعده یا دسر مصرف کنید. توجه داشته باشید که مصرف میوه به ...
تشخیص کمبود ویتامین از روی چهره!
، توت فرنگی و ماست را در نظر داشته باشید. کمبود امگا 3: خشکی پوست به خصوص در فصل زمستان رایج است. اما اگر پوست شما خشک تر از حد معمول باشد، به آن معنی است که اسید های چرب امگا 3 را به میزان کافی دریافت نمی کنید. مصرف کم این اسید های چرب چین و چروک صورت شما را نیز افزایش می دهد. منابع این اسید های چرب عبارتند از ماهی، دانه های کتان، دانه های چیا و گردو. کمبود آهن: پوسته پوسته ...
خواص درمانی زنجبیل از دیدگاه طب ایرانی
از اعمال جراحی و بارداری است. در طب مردمی نیز به عنوان قابض، ضد نفخ و خلط آور مصرف می شده است. در طب چینی برای درمان سرماخوردگی، تهوع، استفراغ و تنگی نفس به کار می رفته است. در طب هندی نیز برای بی اشتهایی عصبی، مشکلات هاضمه و التهاب حلق به کار می رود. طبیعت زنجبیل گرم و خشک است. این گیاه مقوی هاضمه، باز کننده انسدادهای کبدی، افزایش دهنده قوای جنسی، ملین، مقوی حافظه، کبد و معده است ...
7 روش درمان سردی معده با راهکارهای فوری در خانه
، باعث دفع بلغم و سردی معده می شود. بعضی از گیاهان دارویی برای برطرف کردن سردی معده بسیار موثر هستند. مصرف دمنوش این گیاهان در طب سنتی برای درمان سردی معده توصیه شده است. برخی از موثرترین دمنوش های گیاهی برای درمان سردی معده به شرح زیر است: عوامل مختلفی در بروز سردی معده تاثیر دارند. این عوامل با ایجاد تداخل در کار معده باعث بروز احساس درد و ناراحتی می شوند. به طور کلی، برخی از ...
رژیم PERRICONE؛ رژیم غذایی که جوانی شما را بازمی گرداند
، اما در اینجا ساختار رژیم غذایی 3 روزه در وب سایت آن پیشنهاد شده است. به یاد داشته باشید که به گفته نویسنده آن، این برنامه کاهش یافته شامل همان وعده های غذایی به مدت 72 ساعت است: • بعد از بیدار شدن: یک لیوان بزرگ آب معدنی. • صبحانه: 1/2 فنجان بلغور جو دوسر پخته، املت 3 تخم مرغ، 85 گرم سالمون کبابی، یک تکه خربزه 5 سانتی متری یا 1/3 فنجان توت تازه. می توانید چای سیاه یا سبز و ...
12 چای و دمنوش درمانی برای کبد چرب
کنند به همین دلیل داشتن یک رژیم غذایی سالم که عملکرد مطلوب کبد را ارتقا دهد به موازات مصرف بهترین چای و و ارتقای کلی این اندام یکی از نکات مهمی است که باید بدان توجه ویژه داشت. 1.چای سبز در کنار آب، چای مفیدترین نوشیدنی است. یکی از انواع چای هایی که تحت عنوان بهترین چای و دمنوش برای کبد چرب شناخته شده است چای سبز است . این چای مفید قرن هاست که کشت می شود. از آنجایی که این گیاه ...
این میوه 100 نوع بیماری را درمان می کند!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک، نارنگی میوه بسیار خوشمزه پاییزی است که فواید و خواص بی نظیری را دارد و از خواص نارنگی می توان به درمان انواع بیماری ها و فواید آن در بارداری اشاره کرد. خبر مرتبط این سبزی خوشبو کرم های انگلی بدن را از بین می برد اقتصادنیوز : شوید که در طب سنتی به نام شبت شناخته می شود، طبیعتی گرم و خشک دارد و مدر، افزایش دهنده ترشح شیر و باز ...
درباره خواص دارویی بادام بیشتر بدانیم
سطح هوش ارتباط زیادی دارد و به همین خاطر از زمان های دور به عنوان یک غذای اصلی برای کودکان در حال رشد استفاده می شده است. این خشک بار از ریبوفلاوین و ال کارنیتین تشکیل شده است که ازجمله مواد مغذی برای مغز هستند. بادام فعالیت های مغزی را افزایش می دهد، در ایجاد مسیر های عصبی جدید نقش دارد و احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهد که استفاده از بادام در رژیم ...
برای کاهش سریع چربی بدن چه بخورید
. به عنوان مثال، تحقیقات نشان داده اند که مواد غذایی مانند حبوبات، لوبیا، آجیل، آووکادو و ماهی های چرب تأثیر قابل توجهی در کاهش کلسترول بد دارند. در ادامه این مقاله، قصد داریم بهترین مواد غذایی برای کاهش سریع چربی خون را به شما معرفی کنیم. پس تا انتها با ما همراه باشید. چربی خون چیست؟ چربی خون که به نام های دیگری مثل لیپید نیز شناخته می شود، شامل ترکیباتی، چون کلسترول و تری ...
شناسایی 60هزار مبتلای جدید فشار خون و 20هزار دیابت/تشریح توصیه ها و نکات مهم در مصرف نمک و شیر و لبنیات
یشتر تریارها استفاده کنند که یکی از آنها شیر است و کارایی فیزیولوژیک دارد. دکتر انصاری پور اظهار داشت: این که برخی می گویند شیر نخورید اگر می خواهید کلسیم داشته باشد بجای شیر بادام بخورید ما بادام را به خاطر خودش مصرف می کنیم و شیر را بخاطر خودش شیر را فقط بخاطر کلسیم مصرف نمی کنیم یعنی اصول تغذیه هم در طب نیکان ما و هم در طب جدید بر دو محور اصلی یعنی اصل تعادل و تنوع است یعنی انسانها ...
برای درمان کمر درد چه بخوریم؟
برای درمان کمر درد می توانید از غذاهایی که حاوی اسید چرب امگا 3 هستند استفاده کنید؛ زیرا این چربی ها در کاهش التهاب در بدن موثر هستند. مواد غذایی حاوی امگا 3 شامل ماهی، گردو، بذر کتان، بذر کنف و دانه چیا هستند. همچنین استفاده از مواد غذایی ضد التهابی همچون آناناس، زنجبیل و زردچوبه نیز می تواند به کاهش التهاب به میزان زیاد کمک نماید. مصرف میوه ها و سبزیجات نیز برای هیدراته نگه داشتن بدن و کاهش ...
مصرف نمک دریا منجر به ناهنجاری های مادرزادی می شود
از نیاز روزانه که سه تا پنج گرم از کل مواد غذایی روزانه است، می تواند زمینه ساز پوکی استخوان باشد، به این صورت که مصرف نمک باعث افزایش دفع کلسیم از طریق ادرار می شود و می تواند فرد را مستعد پوکی استخوان کند. وی گفت: از طرف دیگر مصرف نمک زیاد باعث افزایش فشارخون می شود و می تواند در دراز مدت منجر به سکته قلبی و مغزی در فرد شود؛ پس به یاد داشته باشید که در مصرف نمک تعادل را رعایت کنید تا یک ...
آنچه در مورد مکمل های ویتامین E باید بدانید
های ویتامین E این پتانسیل را دارند که با برخی از داروهای تجویز شده معمول ازجمله داروهای رقیق کننده خون تداخل داشته باشند. ویتامین E خاصیت رقیق کنندگی خون دارد. مصرف مکمل های ویتامین E در کنار داروهای رقیق کننده خون و داروهای ضد انعقاد ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد. همچنین مصرف مکمل های آنتی اکسیدانی مانند ویتامین E در حین انجام شیمی درمانی یا پرتودرمانی ممکن است اثربخشی این درمان ها ...
تأثیر مصرف زیاد نمک در سرطان معده/ نمک دریا تصفیه نشده است
که 3 تا 5 گرم از کل مواد غذایی روزانه است، می تواند زمینه ساز پوکی استخوان باشد، به این صورت که مصرف نمک باعث افزایش دفع کلسیم از طریق ادرار می شود و می تواند فرد را مستعد پوکی استخوان کند. وی گفت: از طرف دیگر مصرف نمک زیاد باعث افزایش فشارخون می شود و می تواند در دراز مدت منجر به سکته قلبی و مغزی در فرد شود؛ پس به یاد داشته باشید که در مصرف نمک تعادل را رعایت کنید تا یک عمر با سلامت ...
مصرف نمک زیاد و زمینه ابتلا به پوکی استخوان و فشارخون
مصرف نمک زیاده روی نکنید. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت همچنین تاکید کرد: مصرف نمک بیش از نیاز روزانه که 3 تا 5 گرم از کل مواد غذایی روزانه است، می تواند زمینه ساز پوکی استخوان باشد، به این صورت که مصرف نمک باعث افزایش دفع کلسیم از طریق ادرار می شود و می تواند فرد را مستعد پوکی استخوان کند. وی گفت: از طرف دیگر مصرف نمک زیاد باعث افزایش فشار خون می شود و می تواند در دراز مدت منجر به سکته قلبی و مغزی در فرد شود؛ پس به یاد داشته باشید که در مصرف نمک تعادل را رعایت کنید تا یک عمر با سلامت زندگی کنید. ...
5 میوه خوشمزه برای رفع یبوست!
به گزارش دولت بهار، دست وپنجه نرم کردن با یبوست بیش از اینکه دردناک باشد، آزاردهنده است. از طرفی در چنین شرایطی، نفخ و سختی در اجابت مزاج ناشی از یبوست، باعث تحریک پذیری و استرس می شود و می تواند یبوست را تشدید کند. کمبود فیبر و مایعات در رژیم غذایی دو عامل مهم در ایجاد یبوست است. عوامل دیگر نیز می توانند در ایجاد یبوست نقش داشته باشند؛ از جمله: ورزش نکردن، کم تحرکی، اجتناب از اجابت مزاج و مصرف ...
هفده غذای سرشار از کلسیم برای سلامت استخوان ها
مواد مغذی نیست. غذاها و نوشیدنی های دیگری نیز هستند که حاوی مقدار زیادی پروتئین و کلسیم اند. ساردین ساردین ها ماهی های کوچکی با استخوان های خوراکی اند. این استخوان ها باعث افزایش محتوای کلسیم ساردین می شوند. یک قوطی ساردین حاوی 351 میلی گرم کلسیم و 22.6 گرم پروتئین است. ماهی های روغنی مانند ساردین، با اسیدهای چرب امگا 3 موجود در آن ها، به سلامت مغز و قلب و پوست نیز کمک می ...
مراقب خوردن این میوه در شب باشید/ خطراتی که باید جدی گرفت!
یابد مصرف آب انگور یا انگور تازه هم ازجمله روش های خانگی توصیه شده برای درمان سریع کبد چرب به شمار می آید. یک روش بسیار موثر و درمان سریع برای افرادی که اضافه وزن بالایی دارند، انجام انواع عمل لاغری از جمله جراحی اسلیو معده یا عمل بای پس معده است که از شایع ترین عمل معده می باشند و حتما باید توسط یک متخصص مجرب انجام شود. مهم ترین خواص پرتقال پرتقال یکی ...
جوانسازی پوست با ژل گوجه فرنگی
و کیالک، می تواند به پاکسازی سیستم خونرسانی کمک کند. برای این کار، معمولاً سه استکان از این گیاهان در روز، نیم ساعت قبل یا دو ساعت بعد از صرف غذا، به همراه یک قاشق چای خوری سکنجبین مصرف می شود. اما باید توجه داشت که قبل از هر چیز نباید به صورت خودسرانه این گیاهان را مصرف کرد و بهتر است با متخصص طب سنتی در این مورد مشورت کنید. مصرف روغن گل راعی، روغن گل مغربی، روغن بابونه و روغن بادام ...
4 خوراکی برای حفظ سلامت قلب
، مانعی بزرگ در برابر التهابات و رادیکال های آزاد تولیدی در بدن است. مصرف عسل طبیعی، باعث کاهش فشارخون، بهبود آریتمی های قلبی، کاهش سطح تری گلیسرید خون، کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) می شود. مغز گردو وجود اسید های چرب غیر اشباع در گردو می تواند به کاهش سطح LDL و تری گلیسرید کمک کند. همچنین در یک مطالعه نشان داده شد افرادی که بیش از چهار بار در هفته از ...
سرد مزاج ها این غذا ها را کمتر بخورند!
حرکات آن ها رو به کندی است. این افراد از لحاظ شخصیتی درونگرا هستند. معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل با بیان اینکه در طب ایرانی مهمترین اقدام پیشگیری است، افزود: این افراد باید از چیز هایی که باعث تشدید حال بدشان می شود پرهیز کنند. این پژوهشگر طب ایرانی تصریح کرد: در گام اول سرد مزاجان باید مصرف سردیجات را کاهش دهند، مصرف لبنیات باید به حداقل برسد؛ البته شیر اگر گرم شده و ...
نشانه های تنگی کانال نخاعی گردن چیست؟
تحت تأثیر قرار می دهد. تنگی کانال نخاعی گردن یکی از علل شایع گردن درد محسوب می شود که به دلیل تغییر در مهره های گردن و مفاصل بین مهره ها ایجاد می شود. در این وضعیت، مسیر کانال نخاعی برای نخاع و ریشه های عصبی بسیار تنگ می شود، تا حدی که می تواند باعث آسیب به طناب نخاعی شود. روش های غیر جراحی در درمان تنگی کانال نخاعی معمولاً موثر نیستند؛ اما می توان با انجام راهکارهایی که تحت نظر جراح مغز و اعصاب ...
این خوراکی ها در هوای سرد زمستان بدنتان را گرم نگه می دارد
دلیل قدرت آنتی اکسیدانی از بدن تان در برابر بیماری های مختلف محافظت می کند و همواره شما را گرم نگه می دارد. آبگوشت به، حلیم، سوپ قلم و آش شله قلم کار به همراه دارچین یا زیره غذاهایی سالم برای زمستان هستند. سوپ کدو حلوایی نیز پر از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی مهم است و مقادیر زیاد ویتامین C و پتاسیم موجود در آن باعث تقویت سیستم ایمنی می شود. مصرف ...
لیست تداخل غذایی خطرناک و ناسازگار
تواند برای بدن مضر باشد، اضافه کرد: مصرف غذا های بسیار سرد و گرم با یکدیگر و بسیار تر و بسیار خشک با یکدیگر به هیچ عنوان توصیه نمی شود. این محقق طب سنتی با اشاره به خوردن چند مواد غذایی که سریعا در بدن فاسد می شود، تصریح کرد: خوردن شیر و خریزه؛ ماهی همراه با هندوانه و ترشیجات بسیار مضر است. وی در پایان خاطرنشان کرد: مصرف آب پس خوردن میوه ها و غذا همراه با سالاد مضر است که بهتر است خوردن دسر ها نیم یا ربع ساعت قبل از غذا مصرف شود. بیشتر بخوانید: گریپ فروت و تداخلات دارویی خطر تداخل دارویی مورفین با داروی رقیق کننده خون غذاها و داروهایی که با هم تداخل دارند ...
مصرف این 3 خوراکی طول عمر بالای 90 سال را تضمین می کند
مرتبط کبد چرب با مصرف این میوه ها بهبود می یابد مصرف آب انگور یا انگور تازه هم ازجمله روش های خانگی توصیه شده برای درمان سریع کبد چرب به شمار می آید. او ادامه می دهد: به دلیل این غذاها، مردم ساکن در شبه جزیره نیکویای کاستاریکا 2.5 برابر بیشتر از مردم آمریکا یا اروپا احتمال دارد تا سن 92 سالگی زنده بمانند. در ادامه 3 ماده غذایی که دن گفته است مردم نیکویا در ...
راه های کنترل بیماری نقرس / با بیماری ثروتمندان آشنا شوید
.... درمان های سنتی نقرس از طریق روش های سنتی و با مراجعه به پزشک خود می توان به توصیه های پیشگیری و یا درمان هایی که از طریق عدم مصرف بعضی از غذا ها که تجویز می شود، از روند رو به رشد این بیماری جلوگیری و درمان این بیماری را به خوبی انجام داد. رژیم غذایی را انتخاب کنید که مقدار چربی، قند و افزودنی های آن کم و در عوض سبزیجات و فیبر بالایی داشته باشد. با استفاده از تغذیه سالم ...
اگه میخوای باکلاس باشی اینکارهارو نکن! | رفتار افراد باکلاس باید چگونه باشد؟
... اصول طب سنتی بر پایه مزاج بنا شده است و یکی از مهم ترین نکات در این طب توجه به مزاج افراد است. اصولا تمامی روش های درمانی در طب سنتی بر مبنای مزاج بوده و تشخیص درست آن برای یک درمان کامل ضروری است. خون حامل اصلی مزاج است و هر چهار ماده را دربردارد: سردی، تری، خشکی، گرمی. به هر یک از این مواد خلط گفته می شود که غلظت هر کدام در افراد متفاوت است و باعث به وجود آمدن مزاج می شود. ...