خانهچرا باید بدنمان را در معرض سرما قرار دهیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بررسی و نقد فیلم شنا در شب Night Swim 2024 : ترسناک و هیجان انگیز!
...> فیلم شنا در شب همان نقطه ای را در تقویم اشغال می کند که “M3GAN” یک سال پیش برگزار کرد. و در حالی که هیچ چیز نمی تواند به اوج گونزو یا اهمیت فرهنگی آن فیلم برسد، به نظر می رسد همه از فرضیه فوق العاده احمقانه ای که در اینجا ثبت نام کرده اند کاملاً آگاه هستند. این در مورد یک استخر است که مردم را می خورد. تهیه کنندگان جیسون بلوم و جیمز وان، هر دو تایتان های ترسناک، یک بار دیگر نشان می دهند که می ...
ماجرای عجیب سرقت های دایی و خواهرزاده
شب بیست و یکم دی جوان 20ساله ای به نام سعید در خیابان مسلم جنوبی سوار یک دستگاه سواری سمند شد. چند متر بالاتر جوان دیگری هم به مقصد بزرگراه فجر (صدمتری) درون خودرو نشست. هنوز راننده مسافت زیادی را طی نکرده بود که جوان 20ساله به راننده گفت: هوا سرد بود و سرما به جانم افتاده است، اجازه می دهید در صندلی جلو بنشینم تا از گرمای بخاری استفاده کنم! راننده هم بلافاصله دمای بخاری تاکسی را بیشتر کرد و پدال ...
قاتل بی نشانه را بشناسید
به عنوان خاص قرار گرفتن در معرض مونوکسید کربن دشوار است. افشین امینی،فلوشیپ طب اورژانس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه بیشترین و متداولترین سوخت در کشور ما گاز است،اظهار کرد: یکی از مشکلاتی که خصوصا در فصل های سرد سال با آن مواجه ایم گاز گرفتگی با گاز co است. این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی اضافه کرد: انتظار نداشته باشید که پیش از مسمویمت با گاز co ...
بحث برانگیزترین پدران ایرانی که همه آن ها را می شناسیم
بوده است. مادر جایگاهی احساسی و پدر مقامی حماسی داشته است، اما این تصویر به ویژه درباره پدر مدام در حال مخدوش شدن است و به دلیل فقدان بار ارزشی هم وزن مادر، در معرض تهدید و تزلزل قرار می گیرد. در گذشته پدر مرجع حل مشکلات و پشتوانه خانواده محسوب می شد که نمادی از صبر و استقامت بود، اما امروزه به فردی ضعیف و عصبی تبدیل شده که مشکلات و دشواری های زندگی، او را از پای درآورده و به نوعی درماندگی و ...
روایت پدری از جنس جهاد و همراهی
. او این جمع را همچون خانواده می داند و با اشاره به عشق و صمیمت در این خانواده، تاکید می کند: این صفا و صمیمت به برکت برگزاری اردوهای جهادی و فضاهایی است که افراد خالصانه در جهت خدمت به بندگان خدا در کنار یکدیگر قرار گرفتند و عهد و پیمان بستند تا خود را بسازند و برای آبادانی کشور قدم بردارند. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ادامه می دهد: فعالیت های جهادی این خانواده ...
فال روزانه 5 بهمن / متولدین این ماه مراقب باشند
افزایش دهد. شاید امروز بتوانید توانایی خود را برای احساس تعهد به دیگران با در نظر گرفتن آنچه در رابطه ای باعث اعتماد می شود، بهتر درک کنید. ممکن است سعی کنید به زمانی فکر کنید که شخصی اطلاعات شخصی را به شما سپرد و به کارهایی که در آن موقعیت انجام دادید فکر کنید. اگر آن ها توانستند روی شما حساب کنند ممکن است از خود بپرسید چه چیزی شما را قابل اعتماد می کند. تشخیص اینکه دیگران چگونه ...
پارو کردن برف خطر حمله قلبی را افزایش می دهد
می شود و قلب را از تأمین خون اکسیژن دار محروم می کند. و در نهایت، هوای سرد باعث انقباض رگ های خونی در سراسر بدن، افزایش فشار خون و انقباض عروق منتهی به قلب می شود. فرانکلین در ادامه افزود: حرکت پارو کردن برف برای بدن شما بسیار سخت و طاقت فرسا است و می تواند باعث افزایش قابل توجه ضربان قلب و فشار خون شما شود. همراه با این واقعیت که قرار گرفتن در معرض هوای سرد می تواند رگ های ...
چرا هرگز نباید دوش آب گرم طولانی گرفت؟
سلامت ایمنی، کاهش وزن سالم، بهبود گردش خون، کاهش التهاب و تورم، و کاهش افسردگی و درد کمک می کند. متخصصان می گویند: دوش آب سرد را شوکی کوچک به سیستم بدنتان در نظر بگیرید. به نظر کارشناسان، زمانی که زیر دوش آب سرد هستید مدام به از بین رفتن این حس ناخوشایند فکر می کنید و دیگر جایی برای احساس اضطراب یا استرس باقی نمی ماند. بیشتربخوانید: بهترین زمان دوش گرفتن دوش آب سرد و فواید شگفت انگیز آن! ...
اهمیت استفاده از کرم ضدآفتاب در زمستان کمتر از تابستان نیست
کمتر نیست. یعنی به علت انعکاس اشعه از آب باران روی زمین وکوه و همچنین برف ممکن است آسیب اشعه را بر پوست بیشتر کند. همچنین خشکی پوست افراد مسن که در بیشتر موارد هم دچار خشکی پوست هستند با سرما تشدید می شود و بیشتر در معرض آسیب قرار می گیرد. به گفته این متخصص پوست به طور کلی در فصل زمستان برای مراقبت از پوست باید به این موارد توجه کرد؛ بهتر است تا حد ممکن در معرض مستقیم هوای سرد قرار ...
راه های پیشگیری از سرمازدگی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، در زیر نکاتی ارائه شده که باید در مورد آسیب پوستی ناشی از قرار گرفتن در معرض سرمای بسیار شدید و نحوه جلوگیری از آن بدانید: سرمازدگی چیست؟ سرمازدگی زمانی است که پوست و بافت بدن یخ می زند. این عارضه معمولا اندام های انتهایی بدن مثل انگشت های دست و پا و نیز بینی، گوش ها و صورت را هدف قرار می دهد. این عارضه ابتدا با بی حس ناشی از سردی همراه و با ...
راهکارهایی برای جلوگیری از یخ زدن خودرو در فصل سرما
گرفتن از گرمای سشوار برای باز کردن یخ ها _استفاده از روان کننده های بدون گریس برای باز کردن قفل های یخ زده _گرم کردن کلید و قرار دادن آن درون قفل یخ زده بیشتر بخوانید: صفر تا صد رانندگی در زمستان/ زنجیر چرخ ببندید محققان کشور کارایی ضد یخ را با نانوذرات افزایش دادند آشنایی با مهارت های رانندگی در برف و یخبندان ...
نگه داشتن طولانی غم و اندوه چه تاثیری روی سلامت ما دارد؟
وعده های غذایی شما منظم نیست. وقتی ورزش روتین و منظم ندارید یا نوع ورزش شما اصلا مناسب نیست. این عوامل می توانند شما را در معرض هیجانات روانی قرار دهند و منجر به بروز استرس، اضطراب، ضعف در تصمیم گیری، پرخاشگری، خشم و اختلالات دیگر در شما شوند. دکتر تن ساز می گوید: این که از قدیم می گفتند “عقل سالم در بدن سالم است”، بیراه نبوده و کاملا درست است. بروز رفتارهایی با هیجانات آنی گاهی نشان ...
اختلال عاطفی فصلی چیست؟
تحت تأثیر قرار دهد و 25 میلیون نفر دیگر نیز ممکن است شکل خفیف تری از آن موسوم به بلوز زمستانی را تجربه کنند. علل در حالی که ما دلایل دقیق اختلال عاطفی فصلی را نمی دانیم، برخی از دانشمندان فکر می کنند که هورمون های خاصی که در اعماق مغز ساخته می شوند در زمان های خاصی از سال باعث تغییرات مربوط به نگرش می شوند. کارشناسان بر این باورند که اختلال عاطفی فصلی ممکن است با این تغییرات ...
چرا باید بدنمان را در معرض سرما قرار دهیم؟
به گزارش اینتیتر به نقل از مستقل آنلاین، پژوهش های زیادی در چندین دهه اخیر، قرار گرفتن در معرض سرما چه به صورت دوش آب سرد یا دویدن در فضای باز در طول زمستان را با فواید بی شماری مرتبط دانسته اند. تقویت سیستم ایمنی کاهش وزن کاهش احتمال ابتلا به افسردگی کاهش استرس بهبود تناسب اندام. ...
بهبود 20 درصدی عملکرد مغز و افزایش خلاقیت در طبیعت
...: نتیجه تحقیقات جدید بیانگر آن است که حضور در محیط های سبز و آبی با کاهش استرس، بهبود خلق و خو، احساسات مثبت بیشتر و کاهش اضطراب مرتبط است. به نوشته روزنامه گاردین، شواهد فزاینده ای وجود دارد که نشان می دهد قرار گرفتن در معرض طبیعت به عملکرد شناختی (تمام فرآیندهای دخیل در کسب دانش و درک، از جمله ادراک، حافظه، استدلال، قضاوت، تخیل و حل مسئله) نیز کمک می کند. نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که ...
باران و سرما، حریف همراهی گرم تماشاگران نشد
- اخبار فرهنگی - به گزارش خبرگزاری تسنیم ، هنرمندان سراسر کشور در سومین روز از برگزاری چهل ودومین جشنواره بین المللی تئاتر فجر در بخش های مختلف نمایش های صحنه ای و خیابانی میزبان تماشاگران شدند. 13 نمایش صحنه ای و 10 نمایش خیابانی در روز بارانی و سرد سوم بهمن به استقبال مخاطبان رفتند. تئاتر ایران همچنان ضعف نمایشنامه نویسی دارد / فاصله گرفتن از دغدغه های اجتماعی ...
خانه ای روی شیب 45 درجه ساخته شده+عکس
به گزارش بهداشت نیوز این اقامتگاه 198 متر مربعی که خانه لادِرا نام دارد، به جای قرار گرفتن در بالای صخره ها مانند بیشتر خانه های مجاور، روی شیب 45 درجه در سایت رو به جنوب ساخته شده تا دید بدون مانعی از اقیانوس و دره داشته باشد و در عین حال، در معرض مستقیم باد قرار نداشته باشد. مصالح به کار رفته در این بنا گرما را جذب می کنند و کیفیت کنترل های حرارتی را به حداکثر می رسانند. این خانه نیازی به گرم کردن ندارد، چون شفافیت آن سبب می شود در طول روز، نور خورشید را دریافت کند و فضاهایی محافظت شده از سرما ایجاد کند. منبع: همشهری ...
قبل از خواب این کارها ممنوع | راهکارهایی برای تنظیم مدت زمان خواب
آرام کردن خودتان اختصاص دهید کارشناسان توصیه می کنند برای آرام شدن به کارهایی مانند مراقبه، دوش آب گرم، مطالعه یا گوش دادن به موسیقی آرامش بخش بپردازید. دوش آب سرد بگیرم یا گرم؟ | خواص شفابخش و معجزه آسای دوش گرفتن که نمی دانستید فضای خواب را آماده کنید باید اتاق و محل خواب را از قبل برای آن آماده کرد. اتاقی که در آن می خوابید باید خنک، تاریک، ساکت و ...
نشانه های احتمال ابتلا به آلزایمر که پیش از 65 سالگی نمایان می شوند
... محققان برای درک عوامل خطر ابتلا به زوال عقل، داده های بیش از 350 هزار فرد زیر 65 سال را با توجه به اطلاعات پایگاه داده بزرگ زیست پزشکی بیوبانک انگلستان دنبال کردند. نتایج این تحقیق، 26 دسامبر 2023 در جاما نیورولوژی منتشر شد. داده های بررسی شده از جمله شامل نمونه های بیولوژیکی، وضعیت اجتماعی-اقتصادی، تحصیلات، مصرف الکل و مواد مخدر، داده های روانپزشکی، قرار گرفتن در معرض محیط سمی و ...
با این عادت های اشتباه مغز خود را نابود می کنید
بیشتر استرس خواهد بود. 11. نداشتن ورزش ذهنی این فقط بدن نیست که به ورزش نیاز دارد؛ مغز شما نیز به تمرین نیاز دارد. ما می توانیم ماده خاکستری را با پازل و بازی های فکری هوشیار نگه داریم. یاد گرفتن مهارت های جدید نیز مفید است، بنابراین به سرگرمی هایی که همیشه می خواستید در آن شرکت کنید فکر کنید. 12. قرار گرفتن در معرض نویز اگر دوست دارید هدفون خود را در حالت ...
یک گام نزدیک تر به داروی پیشگیری از کم شنوایی
محافظت می کند، حتی زمانی که موش ها در معرض صدای بلند بالقوه مضر قرار می گیرند. این گروه امیدوار است که دارویی غیر تهاجمی ایجاد کند که فعال سازی پاسخ پروتئین باز را کاهش داده و از سلول های مویی در برابر آسیب و در نتیجه کاهش شنوایی محافظت کند. یک مطالعه قبلی در دانشگاه آیووا همچنین نشان داد که چگونه تنظیم مکانیسم های شیمیایی و الکتریکی در گوش داخلی می تواند از کاهش شنوایی در سطح مولکولی محافظت کند. چان می گوید: اگر راهی وجود داشته باشد که بتوانیم مانع از بین رفتن سلول های مویی شویم، به این ترتیب می توانیم از کاهش شنوایی جلوگیری کنیم. ...
آغاز سفر 2000 کیلومتری یک زرافه /فیلم
دما در زمستان کاهش می یابد، ابراز کرده بودند. یک جرثقیل با احتیاط محفظه ای را که زرافه را در آن قرار داشت، روی یک کامیون بلند کرد در حالی که ساکنان شهر عاشق این حیوان خداحافظی تلخ و شیرینی داشتند. برخی از فعالان فریاد زدند: "ما تو را دوست داریم، بنیتو. " فلور اورتگا، یک جوان 23 ساله با بیان اینکه ما از رفتن او کمی ناراحتیم، می گوید تمام زندگی خود را صرف بازدید از این زرافه کرده ...
اضطراب چیست؟ آشنایی با انواع اختلالات اضطرابی
...> -اختلال اضطراب جدایی: ترس دوری از خانه یا عزیزان. -اختلال استرس پس از سانحه: این اختلال بعد از قرار گرفتن فرد در معرض یک رویداد خطرناک و ترسناک پیش می آید که ممکن است براثر آن به فرد احساس ضعف یا قربانی بودن دست بدهد. خاطرات این رویداد به طور مستمر تکرار می شوند، گاه در رویا و گاه در پاسخ به اتفاقی که یادآور ان رویداد است، این خاطرات با استرس شدید و تمایل به فرار همراه هستند. ...
فواید باورنکردنی آواز خواندن زیر دوش حمام
بزرگ دیگری نیز وجود دارد که چرا آهنگ های مورد علاقه خود را زیر دوش حمام می خوانیم؛ ما در حال سوزاندن کالری هستیم و به طور دقیق تر، طبق گفته موسسه آواز لندن، با آواز خواندن می توان حدود 136 کالری در یک ساعت بسوزانیم، اگرچه این میزان بستگی به نشستن یا ایستادن و وزن کلی شما دارد. متاسفانه، به گفته نیویورک تایمز، جواب این سوال خیر است زیرا کالری هایی که می سوزانید به خودی خود برای کمک به ...
بازی های پر سروصدای ویدیویی شنوایی کاربران را تهدید می کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از مدیسن نت، مطالعات نشان داده اند که سر و صدای بازی های ویدئویی اغلب از سطح ایمن برای شنوایی فراتر می رود. لورن دیلارد ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کارولینای جنوبی، می گوید: داده های موجود در این بازبینی نشان می دهد که برخی از گیمرها، به ویژه آن هایی که مکرراً بازی می کنند، احتمالاً بیش از حد مجاز در معرض صدا بلند قرار می گیرند. به گفته ...
هر چند وقت یکبار باید ملحفه و حوله خود را بشویید؟
برای رختخواب این واقعا به عواملی مانند حمام یا دوش گرفتن درست پیش از رفتن به رختخواب بستگی دارد یا این که پس از یک روز طولانی با بدن عرق کرده به رختخواب رفته و صبح دوش گرفته باشید. در مورد دوم باید ملحفه های خود را به صورت مرتب تر و در بازه های زمانی کوتاه تری بشوئید. به عنوان یک قاعده کلی یک بار در هفته یا هر دو هفته یک بار می تواند بازه زمانی خوبی باشد. ...
مراقب پیک دوم آنفلوانزا در بهمن باشید/ شیوع کرونا در کمترین میزان ممکن قرار دارد
تزریق کنند تا کمتر در معرض ابتلاء باشند، همچنین مهم است که افراد از مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک و سایر داروها خودداری کنند، زیرا در بهبود بیماری های ویروسی تأثیری ندارد و حتی ممکن است بیماری را تشدید کند، چنانچه بیماری بیش از سه روز ادامه داشته باشد، افراد باید برای درمان به پزشک و مراکز درمانی مراجعه کنند. کد خبر 721960 ...
تشدید چالش های روانی نوجوانان با استفاده زیاد از شبکه های اجتماعی در دوران کرونا
های حمایتی، نوجوانان را بیش از همیشه در برابر تأثیرات منفی رسانه های اجتماعی آسیب پذیر کرده است. اکنون در سال های پس از قرنطینه های ناشی از همه گیری، ضروری است که ما تأثیری که بیش از حد قرار گرفتن در معرض صفحه نمایش می تواند بر رشد مغز داشته باشد را مطالعه و بررسی کنیم. پاداش و تنبیه یکی از جنبه های کلیدی رسانه های اجتماعی این است که سیستم های مغزی را درگیر پاداش و ...
موارد کودک آزاری را به شماره 123 اطلاع دهید
به گزارش روابط عمومی بهزیستی استان زنجان دکتر روح الله خدابنده لو عنوان کرد:هر گونه صدمه و اذیت و آزارجسمی و روانی کودکان و نادیده گرفتن عمدی سلامت و بهداشت روانی و جسمی و ممانعت از تحصیل آنان ممنوع است. وی یکی از اهداف اورژانس اجتماعی را محافظت از کودکان و کمک به خانواده ها برای مهارت های رفتار با کودکان و غلبه بر بحران های زندگی برشمرد وگفت: کودکانی که در معرض سوء رفتار قرار دارند و همچن ...
