خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در محل کار زیاد بنشینید این بلاها و بیماری ها سراغتان می آید!
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مفدا، با این حال، محققان می گویند بلند شدن و کمی حرکت در طول روز کاری یا کمی ورزش در اوقات فراغت به میزان زیادی این خطر را کاهش می دهد. محققان گفتند: اکنون نشستن طولانی مدت شغلی طبیعی تلقی می شود. اما اطلاعات بیشتر در مورد اینکه چقدر نشستن می تواند کشنده باشد، ممکن است این رفتار رایج را، شبیه به فرآیند غیرعادی کردن سیگار کشیدن، غیرعادی کند . ...
چرا ورزش کلید داشتن زندگی طولانی و سالم است؟
اندازه ورزشکار نیستند چه؟ حداقل مقدار ورزش که می تواند به دفع برخی از شرایطی که بیشترین تهدید را برای سلامتی به همراه دارند، کمک کند، چقدر است؟ همین محققان در دسامبر 2022، یافته های یک مطالعه قبلی را در مجله قلب اروپا منتشر کردند. این تحقیق نشان داد در این نوع از افراد انجام ورزش شدید تنها به مدت 2 دقیقه در روز می تواند خطر مرگ ناشی از سرطان یا حوادث قلبی عروقی را کاهش دهد. محققان ...
هر سال تحصیل می تواند خطر مرگ افراد را تا حدود 2 درصد کاهش دهد
یک پژوهش جدید ارتباط بین مرگ ومیر و تحصیلات را بررسی کرده است و عدم تحصیلات را با سیگارکشیدن قابل مقایسه می داند. براساس این پژوهش، هر سالی که تحصیل می کنید، امید به زندگی شما بیشتر می شود و خطر مرگ را تا حدود 2 درصد کاهش می دهد. به گفته محققان، افرادی که 18 سال تحصیلات داشتند، 34 درصد کمتر در معرض خطر مرگ قرار گرفتند. تحصیلات به خودی خود مزایای مختلفی برای سلامت افراد دارد، حالا این ...
نشانه اولیه کدام سرطان ها کاهش وزن است؟
های اولیه گزینه ای مناسب است زیرا او می تواند تشخیص دهد که بررسی بیشتر برای سایر علل کاهش وزن ازجمله سرطان ضروری است یا خیر. در پژوهش کنونی، عادات سلامتی بیش از 157هزار شرکت کننده تحقیق مداوم سلامت پرستاران و مطالعه پیگیری حرفه ای های سلامت مورد بررسی قرار گرفت. این تحقیقات از دهه 1970 و 1980 آغاز شد و محققان شرکت کنندگان بزرگسال را تا سال 2016 دنبال کردند. از شرکت کنندگان ...
معجزه زیاد بیش از6 هزار قدم زدن در روز!
ول یک پیاده روی ساده منظم می تواند خطرات بعضا جبران ناپذیر این بی تحرکی را خنثی کند. با بیش از 6 هزار قدم می توان اتفاقاتی رقم زد.درست است که بسیاری از افراد، معتقدند، پیاده روی زیر 12 هزار قدم، پیاده روی نیست؛اما در مطالعه جدید آمده است که روزانه با 8 هزار و 800 قدم (معادل 6 کیلومتر) پیاده روی می توانید خطر مرگ و میر زودرس و ابتلا به بیماری های قلبی را از خود دور کنید. این اولین مطالعه ...
آیا برای حفظ سلامتی واقعا نیاز به 10 هزار قدم پیاده روزی در روز دارید؟
به گزارش بکتاپرس به نقل از eating well، محققان به تازگی این سوال را مطرح کرده اند که آیا واقعاً به 10000 قدم در روز نیاز دارید؟ و جوابشان این است که خیر. داده هایی که در یک مطالعه در سال 2023 انجام شده نشان می دهد که 8000 قدم در روز هم با بهبود سلامت و طول عمر همراه است. مطالعات دیگر نتایج مشابهی یافته اند. به عنوان مثال، یک مطالعه که در سال 2023 منتشر شده نشان داد که به طور ...
مهارت هایی که در مدرسه نمی آموزیم!
قابل توجهی نشانگر قریحه و ذوق هنری ما خواهد بود. پیمان های مشترک دوستی در دوران سنی مختلف می توانند نشان دهنده نقاط مشترک فکری ما یا وجوه تمایز و تفکیک سلایق ما باشند. گام بعدی فصل ورود به مدرسه و آغاز کسب دانش ما خواهد بود. دوستان جدید و آموزگاران تازه در محیطی فرا خانه، ما را احاطه کرده و گام به گام بالا می برند. گاهی به خاطر جای پارک خودرو مرتکب قتل شده و در کنار بستن دفتر حیات یک انسان دیگر ...
بیش از 90 درصد کوچه های شیراز به نام شهدا مزین شده است
، فرهنگی، گردشگری و سومین حرم اهل بیت (ع) شورای شهر شیراز گفت: لازم است به منظور گسترش سلامتی، نشاط و شادای جسم و روح با ورزش، بستر های مناسب ورزشی را در محلات و بوستان ها با تقویت ایستگاه های ورزش صبحگاهی مهیا سازیم. او یادآور شد: طبق پژوهش های موجود، ورزش در اوقات فراغت، 37 درصد در محل سکونت، 22 درصد در بوستانها، 22 درصد در سالن های ورزشی، 11 درصد در فضا های عمومی و 8 درصد در سالن های ...
بازنشستگی شاد و سالم با این مهارت ها
دیگر قرار نیست سرکار بروم! ؟ زمانی که اوقات فراغت به کانون اصلی زندگی ما تبدیل شود، همه چیز تغییر می کند. برای بسیاری از بازنشستگان، ایده ی اوقات فراغت با "عدم انجام کاری" مرتبط است. نبود تحرک کافی بر شرایط روحی و روانی و درنهایت سلامت جسمانی تأثیر می گذارد. تفاوت زیادی بین فعالیت هایی که برای پر کردن زمان و فعالیت هایی از جنس ارضاء کننده که با اشتیاق منتظر آن هستیم وجود دارد. در دوران ...
دائما نشستن در محل کار موجب کاهش طول عمر می شود
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مهر:تحقیقات جدید نشان می دهد افرادی که بیشتر روز کاری خود را در حالت نشسته سپری می کنند، در مقایسه با افرادی که در مشاغل غیرنشسته کار می کنند، 16 درصد بیشتر در معرض مرگ زودهنگام هستند. به نقل از هلث دی نیوز، با این حال، محققان می گویند بلند شدن و کمی حرکت در طول روز کاری یا کمی ورزش در اوقات فراغت به میزان زیادی این خطر را کاهش می دهد ...
ورزش ممکن است خطر مرگ زودرس ناشی از نشستن تمام روز را جبران کند
خطر ابتلا به آن ها را به سطح افرادی که بیشتر روز در محل کار نمی نشینند کاهش دهند. محققان داده های مربوط به معاینات سالانه سلامت حدود 482000 نفر در تایوان را از سال 1996 تا 2017 مورد مطالعه قرار دادند. از آنها در مورد میزان نشستن در محل کار و عوامل خطرزای سبک زندگی مانند سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و میزان ورزش پرسیده شد. حدود 60 درصد از افراد در این مطالعه در گروه عمدتاً نشسته، 29 درصد در گروهی بودند که به طور متناوب نشسته و غیرنشسته و 10 درصد در گروه عمدتاً ننشسته بودند. عوامل خطر و سایر متغیرها برای نتیجه گیری در نظر گرفته شد. ...
نمکدان را از سفره غذا حذف کنید
. اسماعیل زاده خاطرنشان کرد: نتایج مطالعه ای نشان داده که کاهش مصرف سدیم با افزودن کمتر نمک به غذا پس از پخت و هنگام سرو غذا، با کاهش خطر بیماری قلبی ایسکمیک (IHD)، نارسایی قلبی (HF) و سکته مرتبط است؛ در این مطالعه رابطه بین دفعات افزودن نمک به غذا (هرگز/به ندرت، گاهی اوقات، معمولاً و همیشه) و خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی در یک گروه آینده نگر متشکل از 176570 شرکت کننده (حدود 56 سال ...
چطور برخی بیماری های خاص با سرقت سیستم ایمنی بدن را آسیب پذیرتر می کنند؟
اشاره دارد که از قرار نگرفتن در معرض آن عوامل بیماری زا ناشی می شود. پژوهشی که اکتبر گذشته در نشریه پزشکی خانواده و سلامت جامعه منتشر شد، پدیده سرقت ایمنی را توضیح می دهد. محققان در این پژوهش، داده های الکترونیکی سلامت 61.4 میلیون بیمار را در ایالات متحده، از جمله 1.7 میلیون کودک تا پنج ساله، تجزیهوتحلیل کردند. محققان با نتایج این پژوهش دریافتند که کودکان مبتلا به کووید-19- در ...
دائما نشستن در محل کار موجب کاهش طول عمر می شود
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، با این حال، محققان می گویند بلند شدن و کمی حرکت در طول روز کاری یا کمی ورزش در اوقات فراغت به میزان زیادی این خطر را کاهش می دهد. محققان گفتند: اکنون نشستن طولانی مدت شغلی طبیعی تلقی می شود. اما اطلاعات بیشتر در مورد اینکه چقدر نشستن می تواند کشنده باشد، ممکن است این رفتار رایج را، شبیه به فرآیند غیرعادی کردن سیگار کشیدن، غیرعادی کند . ...
افزایش خطر مرگ زودهنگام با بی تحرکی در محل کار!
به گزارش سرویس بین المللل سیتنا، صندلی اداری شما می تواند قاتل جانتان باشد. تحقیقات جدید نشان می دهد افرادی که بیشتر روز کاری خود را در حالت نشسته سپری می کنند، در مقایسه با افرادی که در مشاغل غیرنشسته فعال هستند، 16 درصد بیشتر در معرض مرگ زودهنگام هستند. به نوشته نشریه پزشکی Consumer Healthday؛ با این حال، مطالعه محققان از موسسه تحقیقات سلامت ژونان در تایوان بارقه ای از امید را به ...
زندگی مجردی با سن و سال ما چه می کند؟
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد تنها و مسن بیشتر دچار بیماری های قلبی و عروقی و سکته شده و در خطر مرگ زودرس قرار دارند. رویزین لانگ، روانشناس بالینی و سرپرست این تیم مطالعاتی از دانشگاه لیمریک در ایرلند، در رابطه با موضوع فوق می گوید: موضوعاتی مرتبط با سلامت اجتماعی مانند تنهایی و انزوای اجتماعی اخیراً توجه زیادی را به خود جلب کرده و بسیار مهم است که در زمینه تاثیر آن ها بر ...
3 بیماری که با پیاده روی به آنها مبتلا نمی شوید
...، رفت و آمد فعال می تواند برای سلامت عمومی مفید باشد. التهاب مزمن ماه ها یا سال ها طول می کشد و تحقیقات قبلی نشان داده است که می تواند خطر بسیاری از مشکلات سلامتی رایج را افزایش دهد. مدت هاست که ورزش برای کاهش التهاب شناخته شده است. در مطالعه جدید، محققان عادات رفت و آمد و سطوح CRP خون بیش از 6200 کارگر میانسال فنلاندی را بررسی کردند. این مطالعه ...
هشدار جدی به کارمندان: مرگ در کمین شماست!
Network Open) منتشر شده است. محققان در این تحقیق از داده های یک برنامه چکاپ سلامت دوسالانه بین سال های 1996 تا 2017 استفاده کردند که هم مردان و هم زنان بیست ساله یا بیشتر را در بر می گرفت. میانگین سنی شرکت کنندگان 39 سال بود. از شرکت کنندگان در این تحقیق خواسته شد به سوالاتی در مورد سبک زندگی، سطح فعالیت و میزان نشستن در روز در محل کار خود پاسخ دهند. سپس محققان شرکت کنندگان را ...
خطر مرگ در کمین کارمندان
شفا آنلاین سلامت یک تحقیق جدید روی 500هزار نفر نشان می دهد افرادی که برای مدت طولانی در محل کار خود می نشینند، در معرض خطر بیشتر مرگ به خصوص در اثر بیماری های قلبی و عروقی قرار می گیرند، اما هنوز راه ها بسته نیست و یک خبر خوب نیز وجود دارد؛ با توجه به نتایج به دست آمده از این تحقیق به نظر می رسد حرکات متناوب مانند ورزش منظم، حتی برای حداقل 15دقیقه در طول روز می تواند خطر مرگ را کاهش دهد. به ...
با این توصیه ها 100 ساله شوید (قسمت سوم)
جلوگیری از پیر شدن روابط زناشویی سالم داشته باشید پژوهش های انجام شده در دانشگاه کوئینز انگلستان نشان می دهند که داشتن روابط زناشویی منظم خطر مرگ و میر را در مردان تا 50 درصد کاهش می دهد. همچنین موجب کاهش فشارخون، ایجاد تعادل در سطح کلسترول خون و بهبود در وضعیت گردش خود در افراد می شود. روابط زناشویی منظم و سالم احتمال حمله های قلبی را نیز کاهش می دهد. مثبت اندیش باشید ...
آیا شما هم این دردسر را دارید؟
این میدان قدیمی تهران؛ 66 سال قبل با خوردن این سبزیجات، از شر چربی شکمی خلاص شوید فرار از تنهایی، چاق ها را از مرگ نجات می دهد! خطرات سلامتی پنهان نشستن طولانی مدت خطر استفاده خودسرانه از این داروها شادترین کشورهای جهان در سال 2023 را بشناسید کشف اکسیر جوانی در بدن انسان! گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر ...
فعالیت ورزشی به افزایش حجم مغز و کاهش زوال عقل کمک می کند
تحقیق جدید، پژوهش های پیشین را تایید می کند و نشان می دهد که فعالیت بدنی برای مغز هم مفید است. ورزش نه تنها به کاهش زوال عقل کمک می کند، بلکه در حفظ اندازه و حجم مغز - که با افزایش سن بسیار حائز اهمیت است – تاثیر مهمی دارد. در همین زمینه گزارشی در سال 2022 منتشر شد که نشان می داد تنها 15 دقیقه پیاده روی در روز خطر آلزایمر را تا 33 درصد کاهش می دهد. محققان همچنین در زمینه مواردی که زوال عقل را تسریع می کنند هشدار داده اند. این موارد شامل سو ء مصرف الکل، کمبود ویتامین دی، التهاب و استرس مزمن می شود. ...
استرس در شغل آتش نشانی
، پرخاشگری ناگهان در پاسخ به یک سوال ساده لوحانه، سر درد شدید در پایان یک روز کاری سخت، ما در عصر حاضر که در آن هستیم عصر استرس و فشارهای روانی و عصبی است دوره ای که در آن آتش نشانان بیش از هر زمان دیگری در معرض عوامل وجود استرس قرار گرفته و مسائل و مشکلات بی شماری از هر طرف آنها را احاطه کرده است. استرس در شغل آتش نشانی آتش نشان ها به دلیل شغلی که دارند در تمام طول روز در معرض ...
شهیدی که به دست نیروهای ضدانقلاب ترور شد
به گزارش گلستان ما ، شهید محمد پورقاز، فرزند خواجه دردی در تاریخ هفتم دی ماه 1342 در روستای قانقرمه از توابع آق قلا چشم به جهان گشود. او فرزند چهارم خانواده بود و پنج برادر داشت. وقتی شهید کودک بود پدرش به شغل کشاورزی مشغول بود و از نظر اقتصادی در حد متوسط بودند. شهید نیز مانند هم سن و سالانش در سن 7 سالگی پا به عرصه علم و دانش گذاشت و به مدرسه رفت. او که به فراگیری علم و تحصیلی علاقه ...
اثرات مرگبار شومینه ها و اجاق های هیزمی
، در یونان، بسیاری از مردم در طول بحران مالی این کشور در زمستان 2013-2012 از نفت به گرمایش با چوب روی آوردند و سالانه در شهر تسالونیکی در کشور یونان به دلیل افزایش آلودگی هوا، حدود 200 مورد مرگ و میر وجود دارد. پژوهش اخیر روی 50 هزار زن در ایالات متحده نشان داد که احتمال ابتلا به سرطان ریه در افرادی که از گرمایش چوب استفاده می کنند در مقایسه با افرادی که از گرمایش چوب استفاده نمی کنند، 43 ...
آیا خواب هشت ساعته خواب مفید محسوب می شود؟
و الگوهای خواب، عادات خواب 60 هزار نفر را دنبال کردند. طبق این مطالعه، شرکت کنندگانی که منظم ترین خواب را داشتند یعنی سر ساعت مشخص به خواب رفتند و در زمان مشخصی بیدار شدند،40 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری هایی مانند سرطان و بیماری های کاردیومتابولیک (نظیر حملات قلبی، سکته مغزی، بیماری های گردش خون، دیابت، مقاومت به انسولین، فشار خون بالا و کبد چرب) قرار داشتند. البته متخصصان ...
مصرف بیش از حد تخم مرغ چه بلایی بر سر ما می آورد؟
مشاهده کردند. خطر بیماری قلبی محققان شرکت کننده در یک مطالعه در سال 2019 که در شبکه JAMA منتشر شد، نزدیک به 30000 آمریکایی را به مدت بیش از 17 سال دنبال کردند تا ببینند آیا کلسترول یا مصرف تخم مرغ در رژیم غذایی بر خطر بیماری قلبی و مرگ آنها تأثیر می گذارد یا خیر. محققان دریافتند افرادی که کلسترول یا تخم مرغ بیشتری مصرف می کنند، با خطرات کمی بیشتر مواجه بوده اند. با این ...
