خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا از ریزش مو رنج می برید؟ پس این نوشیدنی ها را فراموش کنید
یک نوشیدنی شیرین مصرف می کنند در مقایسه با مردانی که نوشیدنی های بدون کافئین و قند مصرف می کنند، 42 درصد بیشتر در معرض خطر ریزش مو قرار دارند. مردانی که اذعان کردند ریزش مو دارند نیز گفتند به طور میانگین هفته ای 12 نوشیدنی شیرین مصرف می کنند. پژوهشگران نشریه نوترینتس (Nutrients) عادات بیش از 1000 مرد چینی 18 تا 45 ساله را بررسی و بیش از چهار ماه روی آن ها مطالعه کردند. ...
اگر هوای قلبت رو نداشته باشی .....
.... 1- مشکل در تنفس| احساس تنگی نفس می تواند نشانه ای از نارسایی قلبی، ریتم غیرطبیعی قلب یا حمله قلبی باشد. اگر بعد از انجام کارهایی که قبلاً برایتان آسان بود، برای نفس کشیدن مشکل دارید یا اگر هنگام دراز کشیدن، نفس کشیدن برایتان سخت است، به پزشک خود اطلاع دهید. 2- سرگیجه| سبکی سر اغلب نتیجه مستقیم مشکلی در قلب شماست زیرا خون کافی به مغز پمپاژ نمی کند. سرگیجه می تواند نشانه ای ...
چقدر ورزش کنیم مغزمان بزرگ می شود؟
گروه علمی: فعالیت بدنی و ورزش فواید زیادی دارند و توصیه متخصصان و کارشناسان همواره این است که در میان کارهای روزمره دقایقی را به آن اختصاص دهیم.به گزارش ایسنا، تحقیقات جدید علاوه بر تایید مزیت های پیشین، از تاثیر ورزش بر افزایش حجم مغز خبر می دهد. بنا بر مطالعه ای که ماه گذشته در مجله پزشکی بیماری آلزایمر منتشر شد، نتیجه تجزیه وتحلیل اسکن های مغزی بیش از 10 هزار نفر این بود که احتمالا ...
تفاوت دیابت نوع 1 و 2 چیست؟
زمان رخ دهد تا زمانی که توده ای بحرانی از سلول های بتا از دست بروند و شخص دیگر نتواند بدون تزریق انسولین به زندگی ادامه دهد. برای همین است که بسیاری از افراد دچار دیابت نوع یک نیاز به تزریق منظم انسولین دارند. درواقع در این بیماری بدن اتوآنتی بادی هایی یا پادتن ّ هایی بر ضد خود تولید می کند که در این مورد باعث تخریب سلول های بتای لوزالمعده می شوند که تولیدکننده انسولین هستند. ...
آیا زنان به دو ساعت خواب بیشتر نسبت به مردان نیاز دارند؟
... در همین حال، مطالعه ای در دانشگاه لافبورو، عادات خواب گروهی متشکل از 210 مرد و زن میانسال را مورد بررسی قرار داده است. این تحقیق نشان داده که زنان به طور متوسط حداقل 20 دقیقه بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند. زیرا مغز آن ها به دلیل انجام چند کار به صورت همزمان، فعالیت بیشتری دارد. پروفسور جیم هورنای، مدیر مرکز تحقیقات خواب در دانشگاه لافبورو در این باره گفته است: ...
نوشتن با دست تاثیر بهتری بر یادگیری نسبت به تایپ دارد
برای یادگیری و نوشتن استفاده می کنند. اغلب، این کودکان در شناسایی حروفی مانند b و d انگلیسی مشکل دارند، زیرا آن ها تصاویر آینه ای از یکدیگر هستند. این محقق اضافه کرد که این احتمالا به این دلیل است که بدن آن ها نحوه تولید این حروف را احساس نکرده است. ون درمیر توضیح داد: این ارتباط گسترده مغز برای شکل گیری حافظه و رمزگذاری اطلاعات جدید بسیار مهم است و بنابراین برای یادگیری مفید است. ...
این ویتامین به پیشگیری از آلزایمر و زوال عقل کمک می کند
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،محققان تقریباً یک دهه را صرف ردیابی بیش از 12000 سالمندی کردند که هیچ یک در شروع دوره مطالعه زوال عقل نداشتند. در پایان دوره، تیم تحقیق دریافت افرادی که در این مدت مکمل های ویتامین D مصرف می کردند، در مقایسه با افرادی که هرگز مکمل ها را مصرف نکرده بودند، 40 درصد کمتر در معرض خطر زوال عقل بودند. مهر در گزارشی آورده که با این حال، کلر سکستون ، مدیر ارشد ...
چرا بعد از نوشیدن قهوه احساس خواب آلودگی می کنیم؟
نوشیدن قهوه می پردازیم. کپی لینک 1. کافئین گیرنده های آدنوزین را مسدود می کند آدنوزین نوعی ماده ی شیمیایی است که بر چرخه ی خواب و بیداری تأثیر می گذارد و سطح آن در طول ساعت های بیداری افزایش و در طول خواب کاهش می یابد. در حالت عادی مولکول های آدنوزین به گیرنده های خاصی در مغز متصل هستند که باعث آهسته شدن فعالیت مغز در خواب می شوند. با این حال، کافئین با اتصال به گیرنده ...
اختلال تبدیلی چیست وچگونه توصیف میشود ؟
.... اما در حالیکه اختلال تبدیلی با استرس ارتباط دارد، در FND دلایل گسترده تری دخیل است. مسیله در نحوه پردازش اطلاعات توسط مغز شما و ارسال آنها به باقی مناطق بدنتان است. همیشه پای یک رویداد تروماتیک در میان نیست. می توان آن را مشابه یک خطای کامپیوتری در نظر گرفت. سال ها پیش، پزشکان اختلال تبدیلی را با نام هیستری می شناختند. با این حال، این اصطلاح دیگر منسوخ شده است. انواع ...
چند روش برای افزایش انرژی بدن
کاهش و کمبود انرژی می تواند به عنوان معضلی زندگی روزمره افراد را تحت تاثیر قرار دهد. به گزارش ایسنا، در همین حال به گفته متخصصان می توان با انجام چند روش، انرژی خود را افزایش داد و با چالش های ناشی از کمبود انرژی مقابله کرد. در ادامه به نقل از وب ام دی به چند مورد از این روش ها خواهیم پرداخت. مصرف منیزیم را افزایش دهید داشتن یک رژیم غذایی متعادل می تواند به تامین نیازهای ویتامین ...
رابط بی سیم مغز و ستون فقرات به یک بیمار معلول قدرت راه رفتن داد
گرت جان اوسکام در سال 2011 بر اثر حادثه دوچرخه سواری در چین، ستون فقراتش آسیب دید و توانایی راه رفتن را از دست داد. شش سال بعد، این مرد هلندی به لطف مجموعه کوچکی از الکترودهای کاشته شده در بالای نخاعش که پالس های الکتریکی تحریک کننده عصبی را ارسال می کردند، توانست چند قدم کوتاه بردارد. این دستگاه به او امکان راه رفتن می داد، اما روند کند و خسته کننده ای داشت. به تازگی یک گروه بین المللی از محققان در مجله نیچر گزارش کرده اند که راه حل بهتری برای ...
مزایای پیاده وری در سنین مختلف در نتایج پژوهش یک مجله پزشکی
به ورزش کردن اختصاص بدهیم. نتایج تجزیه و تحلیل بر روی اسکن فعالیت های مغزی بیش از 10 هزار نفر ماه گذشته توسط مجله پزشکی آلزایمر منتشر شد؛ این نتایج نشان داد به احتمال زیاد ورزش منظم مثل پیاده روی با میزان حجم مغز مرتبط می باشد و میزان حجم کمتر مغز یکی از نشانه های زوال شناختی است. این موضوع می تواند به زوال عقلی منجر شود. پژوهشگران معتقدند، افزایش یا حفظ بافت و توده مغزی تاثیراتی همچون ...
کره بادام زمینی رو خودت توی خونه درست کن | طرز تهیه کره بادام زمینی، مقوی و خوشمزه
را در معرض خطر بیماری قلبی و سکته نیز قرار می دهد. * قدرت گرفتن ضعیف دست قدرت دست شما ممکن است چیزی در مورد قدرت قلبتان به شما بگوید. تحقیقات نشان می دهد که توانایی فشار دادن چیزی به خوبی ممکن است با کاهش خطر بیماری قلبی مرتبط باشد. با این حال، بهبود قدرت گرفتن به تنهایی لزوماً قلب شما را سالم تر نمی کند. * لکه های تیره زیر ناخن اگر اخیراً به انگشت یا ...
مصرف کافئین مانع اختلال در حافظه فضایی می شود
مختل کرد و باعث تغییرات مورفولوژیکی در موش های بالغی شد که تحت درمان کافئین قرار نگرفته بودند. حافظه فضایی (spatial memory) به شکلی از حافظه گفته می شود که مسئول ثبت و بازیابی اطلاعات برای یادآوری مکان یک شی یا وقوع یک رویداد است. حافظه فضایی موش برای یادگیری محل غذا در انتهای یک هزارتو ضروری است. این مطالعه نشان دهنده تأثیر کافئین بر مغز موش هایی است که در معرض استرس قرار ...
کاشت اولین تراشه مغزی در انسان
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری، اداره غذا و داروی آمریکا سال گذشته به این شرکت استارتاپ تراشه مغزی مجوز داده بود تا اولین آزمایش این ایمپلنت را روی انسان انجام دهد. حال ایلان ماسک با اعلام این خبر گفته است: نتایج اولیه درباره شناسایی اسپایک عصبی امیدوارکننده است. اسپایک به فعالیت سلول های عصبی یا نورون ها گفته می شود و موسسه ملی سلامتی در آمریکا آن را به عنوان استفاده سلول ها از سیگنال ...
چرا همیشه خواب سقوط کردن می بینیم یا در خواب تکان می خوریم؟
عملکرد مغز، احتمالاً احساس حرکت، افتادن یا تکان خوردن در حین تحریک عضلات است . محرک های احساس افتادن و تکان خوردن در هنگام خواب دکتر مهرا می گوید: رعایت کردن برخی نکات در کمک به کیفیت کلی خواب شما نقش دارد و ممکن است به کاهش دفعات این نوع حرکات مزاحم خواب کمک کند. سعی کنید موارد زیر را برای بهبود سلامت خواب خود کاهش دهید: استرس را کاهش دهید: وقتی استرس دارید ...
عادتهای ساده ای که شما را باهوش تر می کند
روش های تقویت کننده مغز را با برنامه روزانه خود ادغام کنید، سپس آنها را بیشتر کنید. مطالعه روزانه، یادگیری مهارت های جدید، ورزش، خواب با کیفیت و مراقبه ذهن آگاهی، عاداتی هستند که در طول هفته ها و ماه ها ذهن شما را به سطح بالاتری می برند. همیشه این امکان وجود دارد که توانایی های خود را گسترش دهید یا استعدادهای جدیدی کسب کنید. مغز شما می خواهد به رشد خود ادامه دهد. پتانسیل ذاتی خود را با تغییر عادات ...
این ها از نشانه های بیماری قلبی هستند
به گزارش زیرنویس، حمله قلبی به دلیل انسداد جریان خون به قلب ایجاد می شود و معمولا درد شدید، احساس ضعف و ناراحتی در گردن یا فک ایجاد می کند. ایست قلبی زمانی اتفاق می افتد که قلب به دلیل نقص در سیستم الکتریکی از تپش باز می ایستد و به از دست رفتن ناگهانی هوشیاری، پایین آمدن نبض [...]
فقط یک مولکول دیدن میلیون ها رنگ بیشتر از حیوانات را برای ما امکان پذیر می کند
بین ژن های کدکننده ی پروتئین ها هستند)، ارائه داده است. قبلا تصور می کردیم تعیین سلول های مخروطی اساساً به صورت تصادفی رخ می دهد؛ هرچند پژوهش های جدیدتر به نقش کلیدی سطح تیروئید اشاره کرده اند. بااین حال، تیمی از دانشگاه جانز هاپکینز و دانشگاه واشنگتن کشف کرده اند که سطوحی از مولکول مشتق شده از ویتامین A به نام رتینوئیک اسید، دست کم در شبکه های آزمایشگاهی موجب ساخت یا تجزیه ی نسبت سلول ...
اجازه ندهید مغزتان کوچک شود!
هایی از مغز که به طور خاص با حافظه و یادگیری مرتبط هستند تحریک کند و انعطاف پذیری مغز را برای یادگیری بهبود ببخشد. 3) تخم مرغ تخم مرغ سرشار از ویتامین B-6، ویتامین B-12 و اسید فولیک است. به لطف تحقیقاتی که اخیراً انجام شده است، محققان دریافته اند که این ویتامین ها هرگونه زوال شناختی را به تعویق می اندازند و در عین حال به جلوگیری از کوچک شدن مغز در طول زمان کمک می کنند. ...
این 6 عامل حافظه شما را تخریب می کند
مشکلی پنهان در سلامتی باشند. اگر به نظر می رسد مشکلات حافظه تان مداوم است، عادات خواب و داروهای مصرفی تان را بررسی کنید. همچنین می توانید با رژیم غذایی و ورزش منظم از حافظه تان حمایت کنید. غذاهایی مثل گردو، پسته و بلوبری دارای ترکیبات خوبی برای تغذیه مغز هستند. تحقیقات نشان می دهد بالابردن ضربان قلب چند بار در هفته به بازسازی مغز و سلول های عصبی کمک می کند. پس برای تمرینات قدرتی و هوازی وقت بگذارید. در پایان اینکه اگر مشکلات مربوط به حافظه تان در حال بیشترشدن هستند یا در زندگی تان اختلال ایجاد کرده اند ...
با این نشانه ها مراقب کم حافظه شدن خود باشید
بالابردن ضربان قلب چند بار در هفته به بازسازی مغز و سلول های عصبی کمک می کند. پس برای تمرینات قدرتی و هوازی وقت بگذارید. در پایان اینکه اگر مشکلات مربوط به حافظه تان در حال بیشترشدن هستند یا در زندگی تان اختلال ایجاد کرده اند با پزشک مشورت کنید. اگر هم وضعیت حافظه تان نرمال است، عادت های سالمتان را ادامه دهید و بیشتر کنید تا کم کم با بالاتر رفتن سن، عملکردهای ادراکی مغزتان تقویت شوند. ...
تقویت یادگیری ازطریق غیرمستقیم و ناخودآگاه
نسخه های شبیه سازی شده وظیفه تعریف شده آموزش داده و آزمایش کردند. این مدل سازی نیز حاکی است که در معرض قرارگرفتن منفعلانه در برابر یک محرک پایه و اساس یادگیری را در مغز ایجاد می کند و سپس مغز در جریان یادگیری فعالانه آن محرک را با رفتارهای خاصی مرتبط می کند. با تماس ناخودآگاه و منفعلانه مغز آماده می شود تا آن ارتباط ها را با سرعت بیشتری برقرار سازد. این تیم محققان قصد دارد در آینده فعالیت مغزی در موش ها در جریان یک وظیفه یادگیری مشابه را ثبت کند تا ببیند که این پیش بینی چگونه ظهور و نمود پیدا خواهد کرد. ...
کشف ارتباط آسیب های مزمن روده ای با استرس
(Xiao Zheng)، محقق متابولیسم در دانشگاه داروسازی چین در نانجینگ (Nanjing) و یکی از نویسندگان این مطالعه می گوید: وقتی ما از استرس رنج می بریم، میکروبیوم روده ما نیز از استرس رنج می برد. محققان به دنبال این بودند که متوجه شوند چه اتفاقاتی در سطح سلولی موجب ایجاد این شرایط می شود. برای این منظور، آن ها موش ها را به مدت دو هفته در معرض استرس قرار دادند و مشاهده کردند که در موش های ...
چند روش ساده برای پیشگیری از آلزایمر
به کاهش خطر کمک می کند هنوز نامشخص است، اما انجمن آلزایمر می گوید که ارتباطات اجتماعی ممکن است اتصالات سلول های عصبی را در مغز تقویت کرده و حافظه و تفکر را بهبود بخشد. استراحت و خواب خوب شبانه شواهد زیادی نشان می دهد که خواب بهتر می تواند به پیشگیری از آلزایمر کمک کند و با پاکسازی آمیلوئید بیشتر از مغز مرتبط است. مطالعه ای در بریتانیا نشان داد در مقایسه با افرادی که در دهه 50 و 60 زندگی خود 7 ساعت در شب می خوابیدند، احتمال ابتلاء به زوال عقل در افرادی که 6 ساعت یا کمتر در شبانه روز می خوابیدند 30 درصد بیشتر بود. ...
سلول های بدن با هم از پیری صحبت می کنند
بیشتر درزمینه ی نحوه پیشرفت پیری در سطح مولکولی باز کرد. اخیرا مجموعه ای از مقاله ها مسیر بیوشیمیایی جدیدی را مستند کرده اند که پیری را تنظیم می کند. این مسیر مبتنی بر سیگنال های ارسال شده بین میتوکندری ها، یعنی اندامک هایی است که به عنوان نیروگاه سلول شناخته می شوند. پژوهشگران با انجام مطالعه روی کرم ها، متوجه شدند آسیب به میتوکندری ها در سلول های مغز موجب پاسخ ترمیمی می شد و ...
مصیبت کلانشهرها؛ تبعات وحشتناک هوای آلوده
موضوع آلودگی هوا به عنوان یکی از متغیر های مهمی که سلامت عموم جامعه از جمله زنان باردار را تهدید می کند، فکری جدی نمی کنند. نوامبر 2022، گاردین در گزارشی خبر داد که طبق اولین مطالعه جهانی، تقریبا یک میلیون مرده زایی در سال را می توان به آلودگی هوا نسبت داد این تحقیق تخمین زد که تقریبا نیمی از مرده زایی ها می توانند با قرارگرفتن در معرض ذرات آلودگی کوچک تر از 2.5 میکرون که عمدتا از ...
آیا برای حفظ سلامتی واقعا نیاز به 10 هزار قدم پیاده روزی در روز دارید؟
به گزارش بکتاپرس به نقل از eating well، محققان به تازگی این سوال را مطرح کرده اند که آیا واقعاً به 10000 قدم در روز نیاز دارید؟ و جوابشان این است که خیر. داده هایی که در یک مطالعه در سال 2023 انجام شده نشان می دهد که 8000 قدم در روز هم با بهبود سلامت و طول عمر همراه است. مطالعات دیگر نتایج مشابهی یافته اند. به عنوان مثال، یک مطالعه که در سال 2023 منتشر شده نشان داد که به طور ...
