خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این گیاه به جنگ نفخ شکم بروید
داده می شود. مقدار دوز متوسط مصرفی روزانه برگ ها 3 تا6 گرم است. می توان سه تا چهار بار در روز هر بار یک فنجان چای تهیه شده را در بین وعده های غذایی مصرف کرد. دم کرده را به شکل گرم و نه داغ به صورت جرعه، جرعه مصرف می کنند. اسانس آن نیز هرگز نباید به صورت معمولی مصرف شود. مصرف همزمان اسانس این گیاه با داروهای مهارکننده کانال های کلسیمی ممکن است سبب کاهش اثر داروها شود. در مورد مصرف آن ...
خواص رازیانه از درمان کولیک کودکان تا رفع نفخ و گاز معده
میزان 150 میلی لیتر، 3 بار در روز داده شد. پس از 7 روز، کولیکِ57 درصد از این نوزادان بهبود یافت. مقدار مصرف رازیانه برای کودک بنیاد علمی فرآورده های گیاهان دارویی، مصرف روزانه ی 1 تا 2 قاشق چایخوری دانه های خرد شده ی رازیانه را برای نوزادان تازه متولد شده تا 1 ساله توصیه می کند. دمنوش تهیه شده از این مقدار رازیانه باید به 4 قسمت تقسیم شده و 3 تا 4 بار در روز برای درمان ...
این دمنوش به سرفه های شما برای همیشه پایان می دهد+روش تهیه
سلامت هاضمه گل ختمی اثر ضد التهابی دارد که بدن را از خطر بیماری ها حفظ می کند. همچنین خاصیت آرام بخش بودن این گیاه، در ترویج سلامت هاضمه نقش موثری دارد. این به محافظت از شکم و روده از آسیب التهاب کمک می کند. درمان سرفه عناب و گل های پنیرک موجود در این دمنوش قادر است سرفه، زکام و خشن شدن صدا را درمان کند. همچنین برای گلو، ریه و سینه بسیار مفید است. درمان کم ...
فال کائنات امروز | قدرت کائنات در دستان شماست! | از این سفر معنوی غافل نشوید + تفسیر دقیق
حتما دیده اید که بعضی از کافه ها در کنار چای و دمنوش بادام سوخته سرو می کنند! از آنجا که این نوع بادام با شیرین کننده ها آغشته می شود بهتر است به صورت روزمره و همیشگی استفاده نکنید اما از خوشمزگی و خواص آن هرچه بگوییم کم است. بادام سوخته در نقش یک میان وعده هم به خوبی می توان انجام وظیفه کند. در منزل هم می توانید به سادگی آن را درست کنید. به به! این خوراکی خوشمزه سنتی را همه دوست دارند ...
زیره سبز و یک دنیا خواص و فواید درمانی!
. دانه زیره: دانه زیره را می توان برای لاغری مصرف نمود. در این روش 2 قاشق غذاخوری دانه زیره را به مدت 5-6 ساعت یا یک شب در آب خیس کنید. سپس، دانه ها را جوشانده و از صافی عبور دهید. در مرحله بعد با افزودن آب لیمو به این نوشیدنی می توان آن را مصرف نمود. این نوشیدنی را به مدت 2 هفته و با معده خالی میل کنید. 4. دمنوش زیره سبز افرادی که به خوردن دمنوش علاقه دارند و می خواهند وزن خود ...
قوی ترین آنتی بیوتیک های طبیعی را بشناسید
، بهتر است قبل از مصرف آن با متخصص بهداشت و درمان مشورت کرد. زنجبیل زنجبیل خواص بسیار مفیدی برای حفظ سلامت دارد. این ماده مغذی، با داشتن ترکیب هایی خاص، طیف ضدمیکروبی گسترده ای دارد که بدن را در برابر میکروارگانیسم های گوناگون محافظت می کند.زنجبیل را می توان به صورت دمنوش یا مخلوط با آب میوه ها یا در غذاها و آب نبات ها مصرف کرد. به کودکان زیر دو سال نباید زنجبیل داد. بزرگسالان هم می ...
چگونه میزان آب مصرفی روزانه را افزایش دهیم؟
از خانه، آب را انتخاب کنید، بدین ترتیب در پول خود صرفه جویی می کنید و کالری را کاهش می دهید. یک تکه لیمو یا توت فرنگی یا نعناع را به آب خود اضافه کنید؛ این کار می تواند به بهبود طعم کمک کند. بین وعده های غذایی آب بنوشید. قبل، حین و بعد از ورزش یک بطری با خود داشته باشید و آب بنوشید. تکه های یخ تهیه شده از میوه های تازه را به یک لیوان آب اضافه کنید. غذاهایی که محتوای آب بالایی دارند، مانند بسیاری از میوه ها و سبزیجات جز برنامه غذایی خود قرار دهید. ...
5 کاری که باید هر روز صبح برای کاهش فشار خون انجام دهید
خواهد شد. توصیه می کنیم صبح خود را با یک فنجان چای بدون کافئین شروع کنید و اگر همچنان به دنبال کافئین بودید، صبر کنید و چند ساعت بعد فقط یک فنجان قهوه بنوشید. نکته: اگر سابقه مشکلات قلبی یا فشارخون بالا دارید، از پزشکتان بپرسید مجازید هر روز تا چه اندازه کافئین مصرف کنید. صبحانه ای متعادل بخورید عادت دارید صبحانه نخورید؟ خوب است بدانید ازدست دادن این وعده غذایی اثرات چشمگیری ...
فواید مصرف قهوه در شب
، برخی افراد علاقه مند به مصرف قهوه در طول شب هستند. اما باید توجه داشت که مصرف قهوه در ساعات شبانه ممکن است باعث بیداری و اختلال در خواب شود، زیرا کافئین تاثیر محرکی بر سیستم عصبی دارد. برای این افراد بهتر است قهوه را در ساعات بعد از ظهر مصرف کنند تا تاثیر آن بر خواب شبانه کمتر شود. همچنین، می توان از قهوه های با کمترین میزان کافئین استفاده کرد تا اثرات جانبی کافئین کاهش یابد. برخی نکات مهم ...
با این 5 اشتباه رایج دندان هایتان زرد می شود
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،اگر چه استفاده از دهانشویه باعث تازه و خوشبو شدن تنفس شما برای طولانی مدت خواهد شد؛ اما استفاده از دهانشویه های حاوی مواد شیمیایی خشن ممکن است روی کم شدن درخشندگی و سفیدی دندان ها و لبخندتان تاثیرگذار باشد. هیچ چیز بهتر از یک فنجان قهوه داغ در صبح؛ نمی تواند انرژی شما را افزایش دهد و از آن لذت ببرید؛ اما از طرفی هم دندان هایتان را به مرور کدر خواهد کرد و ...
آیا گل گاوزبان قاعده آور است؟
فنجان چای گل گاوزبان قبل از رفتن به رختخواب میل کنید. • در صبح: برای شروع روز خود و داشتن انرژی فراوان برای انجام فعالیت های روزانه، مصرف دمنوش گل گاوزبان در صبح فواید زیادی دارد. انرژی مثبت و آرامش در شما با یک فنجان نوشیدنی گل گاوزبان افزایش پیدا می کند. • بعد از ورزش یا تمرینات بدنی: برای آرامش عضلات خود بعد از فعالیت های بدنی می توانید دمنوش گل گاوزبان میل کنید، این دمنوش ...
خواص رزماری؛ مهم ترین فواید آن از سلامت مو تا سم زدایی کبد
... بهترین خواص رزماری خشک شده که از آن برای تهیه دمنوش استفاده می کنند؛ شامل موارد زیر است: تقویت عملکرد ذهن تسکین درد و درمان التهاب مفاصل، تاندون ها و حتی معده کمک به سلامت کلی بدن (این گیاه به عنوان یک دیورتیک طبیعی، ادرارآور است و به حذف سموم بدن کمک می کند) کاهش رشد سلول های سرطانی (آنتی اکسیدان قوی است) بهبود گردش خون در بدن و جلوگیری از تشکیل لخته (دارای اثرات ضد پلاکتی است ...
خوراکی های انرژی زا را بشناسید
آبادان نیوز _ تازه های سلامت را اینجا بخوانید. در دنیای شلوغ و پر از استرس و مملو از انواع آلودگی های محیطی نیاز به ارتقای توان جسمانی و روحی برای انجام 8 تا 10 ساعت کار روزانه احساس می شود. علاوه بر ورزش و استراحت، تغذیه مناسب نیز نقش مهمی در ارتقای توان جسمانی به منظور افزایش بازدهی کاری دارد. استرس به یکی از همراهان هر روزه بسیاری از مردمانی که خود را با ریتم تند زندگی ...
ارتباط کلیدی تغذیه و ورزش در عضله سازی
سلامت بدن نقش دارند. وی از موارد دیگر ارتباط تغذیه و ورزش را تأمین آب مورد نیاز بدن دانست و گفت: تعرقی که به هنگام ورزش اتفاق می افتد سبب از دست رفتن مایعات بدن می شود که یک تغذیه سالم و مناسب می تواند مایعات بدن را در زمان لازم خود تأمین و از کمبود آب در بدن جلوگیری کند و سبب بالا بردن کیفیت بدن و حفظ سلامتی بدن شود. خدیری مورد دیگر از اثرات تغذیه را در عضله سازی و ترمیم ...
مواد غذایی سرشار از پروتئین برای کاهش وزن
های آجیل، مواد مغذی عالی برای هر نوع رژیم غذایی در سبک زندگی سالم هستند. بادام و پسته و بادام زمینی حاوی پروتئین زیاد و فیبر مناسب روده اند. میگو هم انتخاب مناسبی است به گزارش ایندیپندنت، کارشناسان همچنین یادآور می شوند میگو پروتئینی بسیار کم کالری است. این ماده غذایی همچنین منبع عالی ید است که برای کمک به حفظ سلامت تیروئید و مدیریت سوخت وساز بدن ضروری است. بنابراین، برای رسیدن به کاهش وزن و تامین پروتئین بدن، گزینه بسیار خوبی است. ...
برگزاری همایش مردمی چالش های مصرف نمک و سلامتی درگناباد
بار حفظ سلامت جامعه را در بر می گیرند. دکتر نرجس بحری افزود:به فعالیت های پژوهشی و آموزشی مرکز تحقیقات عوامل اجتماعی موثر بر سلامت گفت: ارائه آموزش های عمومی مورد نیاز و آموزش های سلامت نقش مهمی در فرهنگ سازی و ایجاد تاثیرات مطلوب بر سلامت دارد. دکتر الیاس نطاق، متخصص تغذیه بالینی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی گنابادهم در این همایش مطالبی درباره اهمیت، ضرورت و میزان نمک و ید مورد نیاز برای بدن و همچنین اثرات ناشی از افزایش یا کاهش مقدار آنها بیان کرد. ...
چای آبی چیست؟ + فواید، عوارض جانبی و نحوه مصرف چای آبی
. این گیاه از دم کردن گلبرگ های خشک Clitoria ternatea L.، گیاهی که به خاطر رنگ آبی روشن مشخصه اش معروف است، به دست می آید. چای آبی جدا از اینکه یک رنگ طبیعی غذایی است، به دلیل خواص دارویی آن به طور گسترده مصرف می شود. به عنوان مثال، گزارش شده است که سلامت قلب و مغز را بهبود می بخشد و اثرات ضد دیابتی و ضد سرطانی را ارائه می دهد. در این مقاله به بررسی چای آبی از جمله فواید، مضرات و نحوه تهیه ...
طب سنتی/ رهایی از بی خوابی با مصرف 2 داروی گیاهی
منظور تهیه دمنوش سنبل الطیب تکه های ریشه سنبل الطیب را در 2 لیوان آب جوش ریخته و چند دقیقه صبر کنید تا دم بکشد و بعد مورد مصرف قرار دهید. بهتر است هر شب 2 ساعت قبل از خواب این دمنوش را بنوشید. گل گاوزبان خاصیت آرامبخشی فوق العاده ای داشته و اگر دلیل بی خوابی به اضطراب و نگرانی مرتبط باشد به خوبی می توان با این گیاه مشکل را بهبود بخشید. برای تهیه دمنوش گل گاوزبان 15 گرم از این گیاه را ...
معجزه برای درمان افسردگی و کنترل خشم
قرار دهد. وی با بیان اینکه روزانه با حجم زیادی از اطلاعات روبرو می شویم که سلامتی ما را تحت تاثیر قرار می دهند، افزود: اخباری که از طریق فضای مجازی دریافت می کنیم تأثیر مستقیمی بر روح و روان ما دارند و گاهی اینقدر حجم اخبار زیاد است که باعث احساس خستگی و خمودگی در ما می شود. این پزشک و متخصص طب ایرانی برای کنترل این مسئله، توصیه کرد: بهتر است کسانی که با کوچک ترین خبر بد بهم ...
فواید گل سرخ برای آقایان و بانوان چیست؟
کبد چرب می باشد. شما با استفاده مداوم دمنوش این گیاه به راحتی می توانید حتی کبد چرب گرید 3 را درمان کنید. ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این گل، میزان چربی موجود در کبد را کنترل می کند. این دمنوش سایر عوارض ناشی از این بیماری را به طور قطعی از بین می برد. مصرف روزانه دمنوش این گل با معده خالی، به عنوان یک روش پیشگیری از ابتلا به این بیماری نیز شناخته می شود. مصرف دمنوش این گل به طور مداوم چربی ...
آیا چیزی مانند مسواک زدن بیش از حد دندان وجود دارد؟
نوشیدن آب می توان به ارتقاء عملکرد لثه ها اشاره کرد. لثه ها یکی از قسمت های حیاتی دهان هستند و نقش مهمی در حفظ سلامت دندان ها دارند. با نوشیدن آب به میزان کافی، لثه ها رطوبت کافی را حفظ می کنند و از خشکی و التهاب جلوگیری می شود. این نکته به طور مستقیم به سلامت عمومی دهان و دندان ها کمک می کند و موجب پیشگیری از مشکلاتی همچون خونریزی لثه و التهابات دهانی می شود. در نتیجه، نوشیدن آب نه تنها ...
آیا می توانم در طول پریود چای سبز بنوشم؟
دادن خون در دوره قاعدگی زیاد است، یک زن نمی تواند کمبود آهن را تامین کند. بنابراین به یاد داشته باشید، چای سبز را حتما باید در حد اعتدال مصرف کنید. مصرف ایده آل چقدر است؟ مصرف دو فنجان چای سبز در روز در طول پریود بی خطر در نظر گرفته می شود. احتیاط: از مصرف بیش از سه فنجان چای سبز در روز خودداری کنید چرا که می تواند سلامت کبد شما تهدید کند. در نتیجه ...
چگونه مصرف آنتی اکسیدان ها به یاری سلامت ما می آیند؟
این مشکل می شود. از نقش آنتی اکسیدان ها در حفظ و ارتقای سلامت بدن می توان به موارد زیر اشاره کرد: حفظ جوانی و زیبایی پوست کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن از جمله سرطان افزایش سم زدایی در بدن تقویت سیستم ایمنی بدن جلوگیری از بیماریهای قلبی از جمله سکته جلوگیری از بروز بیماری های زوال عقل از جمله آلزایمر نکاتی برای افزایش دریافت آنتی اکسیدان ...
افزایش زیبایی دندان ها با این راهکارها
...> لازم به ذکر است که با توجه به انواع مختلف ارتودنسی، انتخاب روش مناسب بستگی به نیازهای هر فرد دارد. ارتودنسی می تواند بهبود چشمگیری در زیبایی و سلامت دهان و صورت ایجاد کند و اثرات مثبتی بر روی ترتیب و توازن صورت و پوست داشته باشد. عوارض ناشی از زیبایی دندان مطالعات نشان داده اند که فرآیندهای دندانپزشکی زیبایی ممکن است نتایج نامطلوبی نیز به همراه داشته باشند. از جمله این موارد می توان به ...
غنی ترین حبوبات و خواص آنها
زیاد است. یک فنجان نخود پخته شده تقریبا 15 گرم پروتئین مورد نیاز بدن را فراهم می کند. همین عامل نخود را به یک منبع پروتئین گیاهی عالی در نظر کارشناسان تغذیه تبدیل کرده است. مصرف نخود در اشکال مختلف باعث افزایش تنوع و طعم آن می شود. افزودن آن ها به آش یا خورش نه تنها باعث افزایش مصرف پروتئین می شود، بلکه باعث بهود بافت و طعم غذا نیز می شود. در ایران از نخود به ویژه در آش رشته، آش شله قلم کار، آبگوشت ...
صبحانه ای که سکته را از شما دور می کند
، زیرا شکلات سیاه سرشار از پولیفنول هاست که به کاهش کلسترول بد خون و حفظ خاصیت ارتجاعی جداره رگ های خونی کمک زیادی می کند، همچنین مصرف روزانه شکلات سیاه باعث کاهش فشار خون می شود پس شکلات سیاه را نیز به روی میز صبحانه دعوت کنید، اما در مصرف آن افراط نکنید. چای سبز بسیاری از افراد در وعده صبحانه چای سیاه می نوشند، اما بهتر است به جای این چای از چای سبز استفاده نمایید، زیرا ...
