سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف لبنیات از کوتاه قدی کودکان پیشگیری می کند؟
مانند رشد غیرعادی بدن کودک می شود. اسماعیل زاده اضافه کرد: یکی از بهترین غذاهایی که حاوی پروتئین و مواد مغذی دیگر است و باعث افزایش قد می شود، شیر و ماست است. به نظر می رسد مصرف لبنیات مثل پنیرو ماست و شیر (3-4 وعده در روز) در دستیابی به پتانسیل رشد در کودکان ونوجوانان نقش داشته باشد. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار داشت: فیزیولوژی، مصرف شیر و فرآورده های لبنی ...
نقش شیر در افزایش یادگیری کودکان
ویتامین های متنوعی مانند ویتامین D، ویتامین B12 و ویتامین A است. ویتامین D به جذب و استفاده از کلسیم و فسفر برای استحکام استخوان ها و دندان ها کمک می کند. ویتامین B12 نقش مهمی در فعالیت های عصبی و تولید سلول های خونی دارد و ویتامین A برای حفظ و بهبود بینایی، سلامت پوست و تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است. احمد اسماعیل زاده،مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر اهمیت مصرف شیر و ...
بدون نیاز به دارو درد عضله را کاهش دهید
به گزارش بهداشت نیوز، اسپاسم عضلانی می تواند در کوتاه یا طولانی مدت عضلات فرد را درگیر کند که یکی از روش های درمان آن، ماساژ درمانی است و در برخی موارد نیز به بیمار توصیه می شود که استراحت مطلق و طولانی مدت داشته باشد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت جامعه وزارت بهداشت، اگرچه استراحت، کشش های ملایم و ماساژ عضله می تواند درد ناشی از اسپاسم عضلانی را تا حدی کاهش دهد، با این حال هفت ...
8 گره فعالیت های اقتصادی؛ کندی ترخیص به صف مشکلات تولید پیوست
... علاوه بر عوامل مذکور فعالان اقتصادی معتقدند که نوسان نرخ ارز، شرایط اقتصادی جامعه و ... پیش بینی انتظارات برای ماه آینده را بسیار دشوار کرده و علی رغم نزدیک شدن به پایان سال، تاحدی بدبینانه است و کسب و کارها پیش بینی می کنند دوباره با چالش های افزایش نرخ ارز و تامین مواد اولیه و ... روبرو شوند. از سوی دیگر به این نکته نیز باید اشاره کرد که نوسان نرخ ارز باعث مشکل در زنجیره تامین ...
12 نکته ی کاربردی درمان وز شدن مو در خانه که آرایشگرها نمی گویند
راه ها برای درمان موی وز را می خوانید. مو در اثر عوامل مختلفی وز می شود که از میان آن ها 4 علت از همه مهم تر هستند. با درک دلایل وز شدن موها، درمان موی وز و خشک و صاف و سالم نگه داشتن موها ساده تر می شود. رطوبت یکی از عوامل اصلی وز شدن موها است. هنگامی که هوا مرطوب می شودد، رطوبت فراوانی به ساقه ی مو نفوذ می کند و باعث انبساط آن شود. این امر منجر به وز شدن مو می شود. رطوبت بیش ...
کاشت نخود در ماه از رویا تا واقعیت
متعددی دارد که یکی از آنها فراهم کردن منبع مواد مغذی و حافظ محیط زیست برای فضانوردان آینده است. علاوه بر آن حمل دوباره غذاهای بسته بندی شده از زمین کاهش می یابد. چنین فرایندی بسیار پرهزینه است و علاوه بر آن نیازهای ماموریت های فضایی بلند را تامین نمی کند. در کنار این موارد اتمسفر رقیق ماه برای موجودات زمینی وابسته به اکسیژن کافی نیست، بنابراین کشت گیاهان روی ماه می تواند یک منبع هوای قابل تنفس ...
آیا استفاده از نرم کننده لب اعتیاد آور است؟
دنبال دارد. در چنین شرایطی، لب ها بیشتر در معرض عوامل محیطی قرار می گیرند و برای پوشاندن آن ها به محصول بیشتری نیاز می شود. به گفته دکتر پیلیانگ، تنها کاری که باید بکنید این است که یک نرم کننده لب فاقد این ترکیبات بیابید. علاوه بر مواردی که ذکر شد، برخی رایحه ها و طعم دهنده ها و رنگ های مصنوعی نیز می توانند پوست را تحریک کنند و باعث حساسیت آن شوند. از آنجا که این مواد می توانند باعث افزایش ...
مواد غذایی سرشار از پروتئین برای کاهش وزن
.... این ماده مغذی، علاوه بر پروتئین زیاد، فیبر زیادی نیز دارد؛ بنابراین به رفع یبوست و نفخ کمک می کند که به افزایش وزن مربوط می شوند. گوشت های کم کالری و بدون چربی مانند سینه مرغ مصرف کنید سابرینا روسو هم که کارشناس تغذیه است تاکید دارد وقتی به دنبال بهترین غذا های غنی از پروتئین برای کاهش وزن هستید، مواد کم کالری و مرغوب را در نظر داشته باشید. اولین چیزی که به ذهن می رسد ...
50 درصد زنان و 25 درصد مردان بالای 50 سال به پوکی استخوان مبتلا هستند
از برخی دیگر نمی توان اجتناب کرد. تغذیه جایگاه بسیار مهمی در سلامت استخوان ها و دیگر اعضای بدن دارد که اگر در رژیم غذایی مواد معدنی لازم برای رشد و تقویت استخوان ها وجود نداشته، به مرورزمان استخوان ها ضعیف و اسفنجی خواهند شد. بنابراین توصیه می شود که حتماً از غذاهای سالم استفاده کنید و سبک زندگی خود را برای داشتن جسمی سالم تغییر دهید. انتهای پیام/ ...
یارانه خانواده های تک نفره 770 هزار تومان واریز شد | حساب یارانه معیشتی ها شارژ شد + جزییات
ان ها قرار دهد. وی با اشاره به تاخیر ترمیم بافت های آسیب دیده در دیابتی ها، گفت: در مواردی نظیر کشیدن دندان یا جراحی های ایمپلنت این تاخیر در بهبود زخم ها بسیار تاثیرگذار است و روند درمان را با دشواری روبه رو می سازد. این کارشناس معاونت بهداشت خاطرنشان کرد بیمارانی که دیابت کنترل شده دارند کمتر در معرض افزایش تاخیر در ترمیم زخم پس از جراحی قرار دارند. نکات مهم در مر ...
بمب کلسیم برای بدن چیست؟
مناسب تری عنوان کرد. فزونی با تاکید بر اهمیت مصرف شیر در کودکان و نوجوانان، شیر را ماده ای مغذی، سالم و مقوی برای کودکان در سنین رشد عنوان کرد که دریافت ناکافی آن(شیر و لبنیات) باعث تاخیر در رشد استخوانی وکوتاهی قد کودکان و نوجوانان می شود. رئیس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت از توزیع شیر در مدارس ابتدایی خبر داد و خاطرنشان کرد: این اقدام در راستای فرهنگ سازی و تشویق دانش ...
فواید باورنکردنی مصرف پوست موز برای پوست
... خواص پوست موز برای جوان سازی پوست در دنیای امروز که تقاضا برای حفظ جوانی و شادابی پوست به طور فزاینده ای در حال افزایش است، استفاده از مواد طبیعی مثل پوست موز به عنوان یک راه حل ارزان و مؤثر، بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. پوست موز، با داشتن ویتامین هایی نظیر ویتامین C و E، می تواند به عنوان یک ماسک مغذی برای صورت عمل کرده و با لایه برداری ملایم، آلودگی و چربی ها را از ...
با گیاه دارویی بابونه کیفیت خوابتان را بالا ببرید
گروه سلامت:خواب از نیازهای اساسی انسان است و هر گونه اختلال در جریان طبیعی آن، علاوه بر ایجاد مشکلات روانی، کارایی فرد را نیز می تواند کاهش دهد. به گزارش بهداشت نیوز،دکتر رضا غفارزادگان رییس و عضو هیات علمی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی اظهار کرد: یکی از گیاهانی که در طب سنتی به عنوان کمک کننده در خواب و آرام بخش به کار رفته است گیاه بابونه می باشد. وی افزود: عصاره گل ...
مصرف غلات پر فیبر و کنترل قند خون
. مصرف جو و چاودار می توانند از افزایش ناگهانی قندخون بدنبال مصرف غذا جلوگیری کنند. بتاگلوکان موجود در این غلات در معده تشکیل ژل داده و از تخلیه سریع معده جلوگیری می کند از طرفی هضم مواد غذایی را در روده نیز آهسته می کند و از این طریق می تواند به کنترل قندخون بعد از مصرف غذا کمک کند. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، جو و چاودار مانند غلات دیگر شامل صدها نوع ماده فیتوشیمیایی هستند ...
عوامل زمینه ساز پوسیدگی دندان در دیابتی ها
به گزارش زیرنویس، کارشناس معاونت بهداشت دانشگاه کاهش میزان بزاق دهان در بیماران دیابتی را زمینه ساز پوسیدگی دندان ها دانست و رعایت بهداشت دهان و دندان را در این بیماران بسیار مهم دانست. دکتر بهناز ولی زاده با اشاره به تاثیر دیابت بر سلامت دهان و دندان مبتلایان گفت: دیابت از بیماری های همه گیر و شایع [... ...
اُفت سرمایه گذاری در صنعت دارو/ بدهی دولت به زنجیره تامین دارو
برطرف کند. روح الامینی یادآور شد: بازسازی صنایع دارویی می تواند زمینه مساعدی را با توجه به پیشرو بودنمان در این صنعت و صنایع مرتبط اعم از تولید مواد اولیه دارویی و بسته بندی و اشکال نوین دارویی در واکسن ها و فرآورده های نانو و بیو را برای ما فراهم کند و علاوه بر تأمین نیاز داخلی، توسعه صادرات و تأمین ارزهای مورد نیاز کشور در بحث صادرات غیر نفتی را در پی داشته و صرفه جویی های بسیار خوبی ...
شیر؛ میان وعده ای مناسب برای افزایش یادگیری دانش آموزان
و آن را جزء مهمی از رژیم غذایی کلی آنها می کند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه یک لیوان شیر می تواند کلسیم و فسفر لازم برای رشد مناسب و استحکام استخوان ها در گروه های سنی کودکان و بزرگسالان را تامین کند، خاطرنشان کرد: مطالعات نشان داده اند که مصرف شیر با قد کودکان و رشد جسمانی نوجوانان رابطه مثبت دارد. همچنین مصرف شیر به ویژه در دانش آموزان دختر باعث افزایش ...
راهکارهای طلایی برای داشتن بدنی سالم
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر رهام سالک از نحوه سبک زندگی افراد و روش های تغذیه ای آنها به عنوان یکی از فاکتورهای مهم در پیشگیری از بیماری های مختلف یاد و خاطر نشان کرد: طبق مطالعات اپیدمیولوژیک که بر روی جمعیت بسیار زیاد و طی سالیان انجام شده، تأثیر عواملی که عمدتا مربوط به تغذیه بوده را بر ایجاد سرطان بررسی و نیز عادات غذایی افراد را سنجیده اند و طبق آن مشخص شده، افزودن برخی عوامل شیمیایی به مواد ...
سم زدایی مثانه را از اینجا شروع کنید
ارتقای سلامت وزارت بهداشت، برای داشتن یک دوره پاکسازی خوب با روش های ذکر شده بهتر است مصرف برخی مواد غذایی را حداقل به مدت 2 تا 3 روز از برنامه غذایی حذف کنید. از آنجایی که این مواد غذایی باعث احتباس آب در بدن می شود بهتر است مصرف آن ها را تا حد امکان کاهش دهید. این مواد غذایی شامل نمک، قهوه، محصولات لبنی، قند، نوشیدنی های شیرین، گوشت قرمز و مواد غذایی فراوری شده است. منبع: ایسنا ...
افراد دارای فشار خون خفیف و متوسط همراه با اضافه وزن می توانند روزه بگیرند
، نباید روزه بگیرند. روزه گرفتن این افراد منوط به تشخیص پزشک با توجه به شرایط اختصاصی بیمار است. همچنین بیمارانی که باید برای کنترل بیماری خود به طور منظم و در ساعات معینی در وسط روز، دارو مصرف کنند، نباید روزه بگیرند. به گفته مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بیماران قلبی باید به تداخلات دارو و غذا توجه و به توصیه های پزشک معالج خود دقیقا عمل کنند از سوی دیگر بیماران قلبی که ...
خرما بهترین ماده غذایی برای تامین تدریجی قند خون است
تنها بیماری آنان را تشدید نمی کند بلکه کاهش وزن را نیز به همراه دارد که برای مبتلایان به دیابت دارای اضافه وزن یا چاقی موثر است. افرادی که برای کنترل دیابت خود از قرص استفاده می کنند اگر علائم افت قند خون را در طول روز داشتند باید فورا روزه خود را باطل کنند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت یادآور شد: براساس نظر اجماعی پزشکان متخصص و موسسه موضوع شناسی فقهی بیماران دیابتی که ...
بررسی پروفیل صنعتی | قیمت و کاربرد آن
استفاده قرار می گیرند. این پروفیل ها به دلیل سبکی و مقاومت در برابر حرارت، در تجهیزات الکترونیکی مورد استفاده قرار می گیرند. نتیجه گیری با توجه به انواع مختلف پروفیل صنعتی و کاربرد های گسترده آنها در صنعت ساخت و ساز، انتخاب و استفاده بهینه از این مواد ساختمانی می تواند به بهبود عملکرد و کیفیت پروژه ها کمک کند. علاوه بر این، در نظر گرفتن عوامل مختلفی که بر قیمت پروفیل ها ...
معرفی 5 ماده غذایی ضد پیری که پزشکان هر روز می خورند
به گزارش بهداشت نیوز، یکی از مهم ترین مواد مغذی در بلوبری، آنتوسیانین ها هستند که خاصیت ضد پیری دارند. این آنتی اکسیدان ها در حفظ سلامت سلول ها و جلوگیری از آسیب دیدگی آن ها نقش دارند و در فرآیندهای ترمیم DNA بدن مؤثر هستند. تغذیه نقش کلیدی در بهبود فرآیند پیری دارد و می تواند از پوست گرفته تا سلامت مغز و حتی ترمیم DNA تأثیرگذار باشد. بیشتر ما تلاش می کنیم تا با انتخاب های غذایی مغذی و سالم ...
آیا سئو در سال 1402 به کسب و کارها کمک می کند؟
گزارش آگهی/ در سال 1403، موتورهای جستجو از الگوریتم های پیچیده تری برای رتبه بندی وب سایت ها استفاده می کنند. این الگوریتم ها علاوه بر عوامل محتوایی، عوامل دیگری مانند کیفیت بک لینک ها، سرعت سایت و تجربه کاربری را نیز در نظر می گیرند. در صورتی که می خواهید بیشتر بدانید بر روی لینک سئو یعنی چه کلیک کنید. با این حال، سئو همچنان یک استراتژی موثر برای کسب و کار ها است، زیرا می تواند به ...
چرا بهبود فضای کسب و کار مهم است؟ | نمره فعالان اقتصادی به وضعیت محیط کسب وکار استان 6.24 بوده است
باوجود شرایط تحریم و جنگ اقتصادی در سال های اخیر و مشکلات خارجی ایجاد شده برای کشور، باز هم عوامل مدیریتی و اجرایی داخل کشور است که بیشترین مانع برای بهبود فضای کسب و کار کشور به شمار می روند. از نتایج پایش قانون در سال 1401 به وضوح پیداست که اتاق ها و شورای گفتگو نتوانسته اند عملکرد خود نسبت به سال گذشته را بهبود درخورتوجهی بدهند. این درحالی است که سهم بهبود حاصل از عملکرد حاکمیت و به ...
خواص شگفت انگیز شلغم برای سلامتی
در شلغم، گفت: شلغم در دسته سبزی های بسیار کم کالری قرار دارد و هر 100 گرم آن حدود 28 کیلوکالری انرژی دارد. همچنین منبع خوبی از فیبر غذایی است (حدود 8/1 گرم در هر 100 گرم) و در بهبود عملکرد دستگاه گوارش مؤثر است. مسئول آموزش همگانی انستیتو تغذیه، ویتامین C را از دیگر مواد مغذی موجود در شلغم نام برد که جزو ویتامین های محلول در آب است و با خاصیت آنتی اکسیدانی نقش مهمی در از بین بردن عوامل ...
برای کاهش وزن این ده ماده غذایی حسابی کمک می کنند
به گزارش زیرنویس، برخی از متخصصان تغذیه معتقدند داشتن رژیم غذایی غنی از پروتئین یکی از عوامل کلیدی در رسیدن به هدف کاهش وزن است. ایسنا در گزارشی نوشت: ماهی و میگو به وعده های غذایی حجم می دهند و لوبیای سیاه در رژیم غذایی گیاهی عالی است. همچنین توصیه می شود به جای نان سفید، سراغ کینوا [...]
سطح سنج راداری: تکنولوژی برتر برای اندازه گیری سطح مخازن و تانک ها
صنعتی را فراهم می کند. 6. کارایی در محیط های خطرناک: این ابزار به خوبی در محیط هایی با شرایط خطرناک و پر از مواد سمی و قابل اشتعال عمل می کند و امنیت را افزایش می دهد. 7. هزینه های نگهداری کم: سطح سنج راداری به دلیل عدم نیاز به تعمیرات مکرر و داشتن عمر مفید بالا، هزینه های نگهداری کمتری را نسبت به روش های دیگر فراهم می کند. با توجه به این مزایا، سطح سنج راداری به ...