سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه آنتی اکسیدان ها به یاری سلامت ما می آیند؟
را از بین می برند. در نتیجه دیگر آسیبی به بدن وارد نمی شود و سلامت عمومی بدن ارتقاء پیدا می کند. چه عواملی سبب افزایش رادیکال های آزاد بدن می شود؟ مطالعات نشان می دهد که امروز بیش از هر زمان دیگری، شاهد افزایش رادیکال های آزاد در بدن هستیم. یکی از دلایل این امر پیروی از رژیم غذایی ناسالم است. استفاده از غذا های آماده و فست فود ها سبب بروز این مشکل در بدن می شود. ...
ضرورت دور ماندن زنان باردار از امواج الکترومغناطیسی
را در طبقه بندی تششعات سرطان زا یا به قول پزشکان، کارسینوژنیک احتمالی گنجانده است. در همین رابطه، پژوهشگرانی از دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه و دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی مطالعه ای را انجام داده اند که در آن، تأثیر و پیامدهای امواج الکترومغناطیسی بر بارداری و دوره بعد از تولد کودکان مورد بررسی واقع شده است. در این مطالعه مروری، مقالات مرتبط و موجود در پایگاه های اطلاعاتی ...
این عادت ها را داشته باشید شکم تان چاق می شوید
تمام شد، حتما بدترین غذا هایی که می تواند منجر به چربی شکم شود را در برنامه غذایی خود بررسی کنید. خوردن در حالی که حواستان پرت است چه در حال تماشای تلویزیون و چه مشغول تلفن خود، به احتمال زیاد بدون اینکه متوجه شوید غذای بیشتری مصرف می کنید. این عادت بد می تواند منجر به پرخوری شود و به افزایش وزن، به ویژه در اطراف ناحیه شکم کمک کند. بر اساس مطالعه ای که در مجله روانشناسی ...
چرا در زمستان وزن اضافه می کنیم و چطور می توان جلویش را گرفت؟
بیشتر کند. به همین دلیل، در ماه های سرد سال، ما غذای بیشتری مصرف می کنیم و تحرک کمتری داریم. راه حل: سعی کنید با مصرف مواد غذایی حاوی ملاتونین و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان تولید ملاتونین در بدن را تحت کنترل خود درآورید. گوجه فرنگی، زیتون، جو پرک شده و شیر فرآوری نشده، حاوی مقادیر قابل توجهی ملاتونین هستند. دانه های قهوه هم ملاتونین چشمگیری دارند. و همه ی این مواد غذایی ...
علت بالا رفتن وزن در زمستان چیست؟
تحرک کمتری داریم. راه حل: سعی کنید با مصرف مواد غذایی حاوی ملاتونین و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان تولید ملاتونین در بدن را تحت کنترل خود درآورید. گوجه فرنگی، زیتون، جو پرک شده و شیر فرآوری نشده، حاوی مقادیر قابل توجهی ملاتونین هستند. دانه های قهوه هم ملاتونین چشمگیری دارند. و همه ی این مواد غذایی، ویتامین ها و مواد معدنی زیادی هم دارند، بنابراین نه تنها به میزان ملاتونین بدن ...
اگر مدام هوس خوردن شیرینی می کنید، این خوراکی ها را جایگزین کنید
and Practice گزارش داد که افرادی که مصرف قند افزوده بیشتری داشتند در مقایسه با افرادی که کمترین قند اضافه را در رژیم غذایی خود داشتند، در معرض خطر بیشتری برای پیامدهای منفی سلامت و مرگ قرار داشتند. این مطالعه همچنین نشان داد که غذاهایی که شیرینی طبیعی دارند، مانند میوه ها، خطرات سلامتی را افزایش نمی دهند. خوراکی های زیر را به روتین خود اضافه کنید اگر مدام هوس خوردن شیرینی دارید: ...
همه چیز درباره رژیم روزه داری 36 ساعته که باید بدانید
بروز خستگی، ضعف عملکرد ایمنی و اختلال در سلامت عمومی می شود. در حالی که پژوهش های گسترده ای در خصوص روزه دوره ای و گاه به گاه وجود دارد، در مورد روزه های 36 ساعته بررسی های بسیار کمی منتشر شده است. فریحا جی، متخصص تغذیه، می گوید: بررسی ها روی جوندگان نشان می دهند که روزه داری دوره ای و متناوب می تواند پروفایل های متابولیک [متابولومیکس/ مطالعه کمی متابولیت ها در واکنش به یک ...
چه ویتامین هایی برای سلامت چشم مفید هستند؟
نقش احتمالی آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مغذی برای سلامت چشم و پیشگیری از بیماری های چشمی مرتبط با افزایش سن را نمی توان نادیده گرفت. ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامت چشم ها یکی از بیماری های مربوط به چشم دژنراسیون ماکولا وابسته به سن یا ای ام دی نام دارد که در آن میدان دید مرکزی چشم آسیب می بیند. عوامل خطر برای ایجاد ای ام دی عبارت اند از: افزیش سن، قرار گرفتن ...
رستوران های خفن استانبول
معنای مرغ دریایی است، در تراس هتل بی اوغلو توم توم سوئیت قرار دارد. این رستوران چشم انداز منحصربه فردی از شهر را به شما نشان می دهد و غذاهایی خوشمزه ای با مواد تازه و ارگانیک برای مشتریان فراهم می کند. توصیه می کنیم در این رستوران، خوردن دسرهای خوشمزه آن را از دست ندهید. 2. رستوران بانیان استانبول یکی دیگر از رستوران های خفن استانبول، رستوران بانیان است که در این سال ها، مورد ...
طرز تهیه پیتزا ماکارونی فرمی با سوسیس
به گزارش شمانیوز : یکی از انواع پیتزا و فست فودها می باشد که شکل مدرن به خود گرفته و بسیار تهیه آن راحت است شما می توانید حتی بدون داشتن فر و در قابلمه این پیتزا را تهیه کنید البته پیتزا ماکارونی به دو صورت تهیه می شود شما می توانید کل ماکارونی را کف سینی فر ریخته و مواد گوشتی یا مرغی را روی آن بریزید و بپزید این پیتزا بر خلاف اسمش اصلا نیازی به خمیر پیتزا ندارد و ماکارونی همان نقش خمیر را دارد و ...
5 کمبود تغذیه ای در رژیم های غذایی مدرن
مهم است؟ چون استخوان های ما بدون ویتامین D کافی تدریجاً شکننده و ضعیف می شوند. تحقیقات نیز پایین بودن سطح ویتامین D را با سرطان، بیماری های خودایمنی، بیماری های قلبی و عروقی، افسردگی و... مرتبط نشان داده است. چه می توانید بکنید؟ هر روز در میانه روز 15 تا 30 دقیقه و چند بار در هفته خود را در معرض نور مستقیم خورشید قرار دهید، ماهی های چرب بخورید، لبنیات غنی شده با ویتامین D مصرف کنید و در صورت ...
کشورهای مختلف برای کاهش نرخ چاقی خود چه می کنند؟/ از مالیات بر نوشابه در عربستان تا دوچرخه سواری در ...
...> برآوردها نشان می دهد که 17 درصد از جمعیت فرانسه چاق هستند. فرانسوی ها نیز مدت هاست که روی بسته بندی های مواد غذایی برچسب امتیازبندی برای میزان چاق کنندگی می زنند و علاوه بر آن مالیات نوشابه را نیز بالا برده اند، گرچه کمتر از بریتانیا. از سوی دیگر، فرانسوی ها در زمینه وضع عوارض روی نوشابه های گازدار گسترده تر عمل کردند. سال گذشته، سیاستمداران فرانسه متعهد شدند که مالیات ...
عادت های اشتباهی که باعث چاقی شکم می شود
کارتان تمام شد، حتما بدترین غذا هایی که می تواند منجر به چربی شکم شود را در برنامه غذایی خود بررسی کنید. خوردن در حالی که حواستان پرت است چه در حال تماشای تلویزیون و چه مشغول تلفن خود، به احتمال زیاد بدون اینکه متوجه شوید غذای بیشتری مصرف می کنید. این عادت بد می تواند منجر به پرخوری شود و به افزایش وزن، به ویژه در اطراف ناحیه شکم کمک کند. بر اساس مطالعه ای که در مجله ...
آیا رژیم غذایی بر باروری تاثیر دارد؟
.... گرچه بیشتر اوقات راجع به مواد غذایی مفید جهت باروری زنان صحبت به میان می آید، آگاهی از نقش تغذیه بر توان بارورسازی آقایان روندی رو به رشد داشته است. یافته های مطالعه ای که در سال 2015 بر روی زوج های تحت درمان لقاح مصنوعی انجام شد، نشان می دهد که خوردن گوشت و به ویژه نوع گوشت مصرفی در آقایان بر میزان توفیق لقاح مصنوعی تاثیری مثبت دارد. مصرف بیش تر گوشت ماکیان اثری مثبت بر نرخ ...
نکاتی برای کاهش درد عادت ماهانه
30 تا 40درصد کمتر از سایر زنان علائم و مشکلات، سندرم پیش از دوره ماهانه (PMS) را تجربه می کنند. در این مطالعه که در یک مقطع زمانی 10 ساله انجام شد، بیش از 3 هزار زن و دختر جوان مورد سؤال قرار گرفتند و نوع رژیم غذایی آنها مورد بررسی قرار گرفت. در این مطالعه مشخص شد زنانی که سن، قد، وزن و BMI یکسان دارند، عادت سیگار کشیدن آنها و نحوه استفاده از داروهای پیشگیری از بارداری آنها مشابه است و حتی میزان ...
کشورها برای کنترل چاقی شهروندان خود چه می کنند؟
کشورهایی بود که برچسب چراغ راهنمایی چندگانه را به کار گرفتند که عبارت از یک سیستم کد رنگی است که روی بسته بندی مواد غذایی می زنند تا نشان دهند که هر محصول غذایی تا چه اندازه چاق کننده، چرب، شور یا شیرین است. این روش مفید است، اما نه کدهای رنگی مربوط به هر کدام برای همه مصرف کنندگان روشن است و نه نصب این کدها برای همه تولیدکنندگان اجباری است. پنج سال بعد، برای نوشابه های حاوی 5 تا 8 گرم ...
احداث 330 واحد مسکونی در هادی آباد نوید بخش نوسازی این محله است
...،بذر نهال، سم و لوازم باغبانی و سایر مواد و لوازم مصرف شدنی با پاره ای اصلاحات مورد تایید و تصویب قرار گرفت. در ادامه جلسه، کد اعتبارات هزینه های مطالعاتی و تحقیقاتی شامل مطالعه و پژوهش های ماموریتهای شهرداری، حق التالیف و حق الترجمه ،هزینه های آموزشی شهروندان و کارکنان، خرید کتاب، نشریات و رایانه هزینه برگزاری سمینار و کارگاه آموزشی پس از بحث و تبادل نظر و افزایش اعتبار در ردیف ...
مصرف سیگار بر روی عملکرد باروری زنان تاثیرات دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر سلمه دادگر با اشاره به اینکه زنان مصرف کننده سیگار تقریبا دو سال زودتر از سایر زنان یائسه می شوند، خاطر نشان کرد:همچنین زنانی که به شکلی در معرض تنفس دود سیگار قرارگرفته اند به طور متوسط 13 ماه زودتر از سایر زنانی که دود سیگار را در محیط زندگیشان استنشاق نکرده اند،یائسه می شوند. وی با بیان اینکه سموم موجود درتنباکو، در مسیر تولید هورمون های مرتبط با چرخه باروری ...
شرایط فاجعه بار زنان باردار و نوزادان در غزه
به 20 عمل سزارین است. این شرایط مادران را در معرض خطر سقط جنین، مرگ و زایمان زودرس قرار می دهد. بر اساس این گزارش، تعداد زایمان های زودرس در بین زنان غزه به دلیل عواملی مانند استرس و ضربات ناشی از حمله های اشغالگران به یک سوم افزایش یافته است و برخی از آنها در اثر ترس سقط جنین داشته اند که منجر به افزایش 300 درصدی سقط جنین شده است. طبق گزارش آژانس زنان سازمان ملل، در هر ساعت 2 زن باردار ...
اثرات فوق العاده مصرف سبزیجات در مردان
نوع دو طبق مطالعات انجام شده، مردان بیشتر از زنان در معرض ابتلا به دیابت هستند. معمولاً می توان از دیابت نوع 2 با ورزش، سبک زندگی سالم و مصرف مواد غذایی گیاهی و مواد غذایی حاوی فیبر مثل لوبیا، عدس، آجیل، دانه های گیاهی، میوه و سبزیجات جلوگیری کرد. اختلال نعوظ و مشکلات جنسی تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی گیاهی خطر ابتلا به اختلال نعوظ را کاهش می دهد. همچنین مشکلات جنسی را ...
آیا سرطان معده قابل درمان است؟
...> مصرف غذا های آماده و فست فود ها کمبود ویتامین ها به ویژه A و C در رژیم غذایی رژیم غذایی مشتمل بر غذا های دودی، گوشت و ماهی نمک سود، ترشی ها، کنسرو ها سیگار الکل چاقی جنس مذکر (میزان ابتلا در مردان 2 برابر زنان است.) افزایش سن سابقه فامیلی سرطان معده سابقه جراحی قبلی معده گروه خونی A هلیکوباکتر پیلوری و سرطان معده: ...
آیا پس از 41 هزار سال، زمان وارونگی قطب های مغناطیسی زمین رسیده؟
تابناک باتو زمین در برابر عظمت گیتی غباری است در فضای بی کران. اما همین سیاره کوچک خاکی ما، به دلایل متعددی، طی میلیاردها سال به مکانی عالی برای شکوفایی حیات تبدیل شده است. ما اینجا روی زمین در فاصله ای مناسب از ستاره منظومه شمسی، یعنی خورشید، قرار داریم، به طوری که آب مایع می تواند [...]
طبخ این غذاها داخل هواپز توصیه نمی شود
طرفداران غذاهای سرخ شده، سوخاری و فست فود شده است. این روزها با گشت وگذار در دنیای اینترنت، گاهی اوقات رِسِپی های عجیب وغریبی برای طبخ غذاهای مختلف با هواپز می بینیم. در این بین، بعضی افراد تقریباً هر غذایی را با استفاده از هواپز طبخ می کنند و همین امر، این تصور غلط را به وجود آورده است که بدون هیچ محدودیتی می توان انواع مختلف مواد غذایی را داخل هواپز گذاشت. خلاصه اینکه در صورت ...
انسان ها اکنون در همه جای دنیا عمر طولانی تر دارند
ی جهانی که میانگین امید به زندگی را در نقاط مختلف جهان منعکس می کنند، استفاده کردند. کشورهای این خوشه ها از سال 1990 تا 2010 اندکی تغییر کرده اند و پیش بینی می شود که تا سال 2030 تغییرات بیشتری را نیز تجربه کنند. محققان هنگام تصمیم گیری درمورد اینکه کدام کشورها به کدام خوشه ها تعلق دارند، داده های هر دو جنسیت زن و مرد را مدنظر قرار دادند. گاهی اوقات یکی از جنسیت ها رشد می کرد؛ ولی ...
قیمت لیفت ابرو با نخ در سال 1403 / 1402
چون مواد بخیه در معرض تخریب توسط بدن قرار دارند. این نوع لیفت، بین 2 تا 3 سال ماندگاری دارد . این درمان برای خانم های باردار و خانم هایی که به نوزاد خود شیر می دهند، توصیه نمی شود. بهتر است افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی نیز از این درمان اجتناب کنند. لیفت ابرو می تواند باعث ایجاد درد خفیف در محل تزریق شود. ممکن است در برخی موارد تورم و کبودی رخ دهد که بسته به عوامل فردی بین ...
بایدها و نبایدها برای جلوگیری از عفونت واژن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث شاتز ، عفونت های واژن یک نگرانی رایج در بین زنان است که بر سلامت کلی آنها تأثیر می گذارد. این عفونت ها می تواند توسط عوامل مختلفی از جمله باکتری، قارچ و ویروس ایجاد شود. آنها می توانند منجر به پیدایش علائم ناراحت کننده مانند خارش، سوزش، ترشح غیر معمول و ناراحتی در هنگام ادرار یا مقاربت جنسی شوند. زنانی که دیابت دارند، باردار هستند و یا تحت استرس زیاد قرار گرفته ...
شست وشوی این 7 چیز کثیف در خانه را فراموش نکنید
ممکن است برخی از ما از نحوه شستشوی یک لباس خاص مطمئن نباشیم و یا فراموش کنیم که برخی لباس ها را بشوییم. اما باید بدانید که همه لباس ها در صورت استفاده و حتی جذب گردو خاک در اثر قرار گرفتن طولانی مدت در یک مکان نیاز به شستشو دارند. وقتی صحبت از شستشوی هفتگی لباس ها می شود، معمولا به یاد لباس های مشابهی همچون لباس هایی که روزانه می پوشیم، لباس های باشگاه و انواع ملحفه می افتیم. اما آیا ...
پیشنهاد خرید پک های هدیه سازمانی
لحاظ مالی مقرون به صرفه هستند، امکان ارتقاء استایل و استفاده روزمره را به افراد فراهم می کنند. به منظور افزایش ارزش هدیه، می توان بسته بندی زیبا و شکیلی را انتخاب کرد که جلب توجه و افزایش ارزش تجربه دریافتی را فراهم کند. این هدایای سازمانی می توانند به عنوان جوایز کارمندی، هدیه های تبلیغاتی یا جشنواره های سازمانی مورد استفاده قرار گیرند. از طرف دیگر، انتخاب کیف و کمربند با مشخصات متنوع ...
حفظ بهشت بیابان با شیوه های علمی، بومی و کارشناسی شده
استفاده می کنیم محصول پالایشگاه تهران یا آبادان نیست و تولید یک شرکت خصوصی در تهران است. این مالچ آخرین مشتق نفت و فاقد مواد سمی و آروماتیک است. طبق مطالعه ای که در سال 1400 توسط دانشگاه تهران انجام شده، مالچ نفتی مورد استفاده در خوزستان، در سلامت انسان و موجودات مضر تشخیص داده نشد و کارکردهای آن برای مهار ریزگردها مثبت ارزیابی شده است. از سوی دیگر تاکنون هیچ نوع مالچ جایگزین معرفی نشده است و همه ...