خوردن موز با این خوراکی ها ممنوع
سایر منابع:
سایر خبرها
10 ترفند ساده برای رفع یبوست
... مصرف یک قاشق چای خوری روغن زیتون در ابتدای روز و با معده خالی می تواند حرکت مدفوع را در روده تحریک کند. روغن زیتون به عنوان یک روان کننده در سیستم گوارش عمل می کند و تخلیه کامل روده را آسان تر می کند. 4) آلو بخورید یکی از داروهای سنتی برای یبوست، آلو است. هم چنین آب آلو هم دارای محتوای سوربیتول بالایی است و بدون هضم از روده عبور می کند، آب را به داخل روده می کشد و حرکات ...
17 روش درمان سریع حالت تهوع در خانه
...> به عنوان مثال، رژیم BRAT ( شامل موز، برنج، سس سیب و نان تست) اغلب برای تسکین علائم مسمومیت غذایی یا تهوع استفاده می شود. پرهیز از خم شدن به جلو و خمیدگی شکم برخی از فعالیت های روزمره و وضعیت های بدنی مانند خم شدن می تواند حالت تهوع را بدتر کند. اجتناب از خم شدن به جلو می تواند فشار روی معده را کاهش دهد و علائم تهوع را بهبود بخشد. صاف نشستن صاف نگه داشتن ...
خوردن ماهی با این مواد غذایی ممنوع!
... غذاهای نشاسته ای هرچند غذاهای نشاسته ای مانند سیب زمینی و برنج می توانند یک وعده غذایی متعادل ایجاد کنند، اما مصرف بیش از حد آن ها در کنار ماهی ممکن است به سنگینی معده و کندی هضم منجر شود. غذاهای تند اگرچه افزودن ادویه به ماهی می تواند طعم دلپذیری ایجاد کند، اما غذاهای بسیار تند ممکن است باعث تحریک دستگاه گوارش شوند. این موضوع به ویژه برای افرادی که دچار حساسیت ...
غذاهایی که احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهند
کاهش ریسک سرطان کولون و کولورکتال مرتبط است. در هفته چند وعده کلم بروکلی همراه غذای خود بخورید. هویج پژوهش ها نشان داده اند مصرف بیشتر هویج می تواند ریسک یک سری از سرطان ها را کاهش دهد. مثلاً بررسی نتایج پنج تحقیق به این نتیجه رسید که خوردن هویج به طور منظم می تواند ریسک سرطان معده را تا 26 درصد کاهش دهد. مطالعهٔ دیگری دریافت مصرف بیشتر هویج با کاهش 18 درصدی ریسک سرطان ...
بهترین نوشیدنی برای کیسه صفرا
به گزارش دولت بهار، کیسه صفرا یک اندام گلابی شکل است که در زیر کبد، درست در کنار معده قرار دارد. وظیفه اصلی کیسه صفرا این است که صفرا را زمانی که برای هضم لازم است آزاد کند. هرگونه اختلالی در فرآیند تولید و آزادسازی صفرا باعث التهاب در بدن می شود. فراموش نکنید که سبک زندگی و تغذیه بیشترین تأثیر را بر بدن انسان دارد و جلوگیری از مشکلات کیسه صفرا هم تا میزان زیادی بستگی به نوع خورد و خوراک و نحوه ...
علت نفخ پس از جویدن آدامس و خوردن آب نبات های بدون قند
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، به نقل از دیلی میل ، مطالعات دانشگاه کالیفرنیا-دیویس (UCD) نشان داد که سوربیتول (sorbitol)، که یک ماده رایج در آدامس و آب نبات های بدون قند است، عامل اصلی عارضه جانبی ناخوشایند نفخ و گاز معده است. سوربیتول یک الکل قندی است که در بسیاری از آدامس ها، قرص های نعناع، آب نبات ها و همچنین به طور طبیعی در میوه هایی مانند زردآلو، سیب، گلابی و آووکادو یافت می ...
بهترین رژیم غذایی برای لاغری | با این غذاها به سادگی لاغر شوید
رسیدند مصرف مقدار زیادی میوه و سبزیجات سرشار از کاروتنوئیدها (مواد اصلی موجود در هویج و از مواد تشکیل دهنده ویتامین A) با کاهش خطر سرطان در ارتباط است. در این پژوهش مشخص شد دریافت مکمل ویتامین A چنین مزایایی را از خود نشان نمی دهد. به دلیل وجود آب بعد از خوردن هویج احساس سیری می کنید. آب معده را پر می کند و احساس سیری را بهبود می دهد و همه این ها بدون اینکه کالری دریافت کنید اتفاق می ...
حجیم خواری باعث کاهش وزن می شود؟
همچنین ویتامین ها و مواد معدنی مختلف، در مقایسه با غذاهای حجیم، به معنای واقعی کلمه جای بیشتری می گیرند. این غذاها معده را پر و شما را سیر و راضی نگه می دارند. به گفته کادوگان، اگر مصرف میوه و سبزیجات بخش منظمی از رژیم غذایی شما نیست، حجیم خواری اساسا شروع خوبی است، زیرا جای کمتری برای غذاهای پرکالری مانند فست فود و محصولات پخته باقی می گذارد. آیا حجیم خواری زیان دارد؟ ...
مزیت شگفت انگیز سیر برای مردان؛ از کاهش وزن تا افزایش میل جنسی
استفاده از سیر برای قدرت جنسی مردان مردان می توانند هر روز سه تا چهار حبه سیر خام بجوند. بهترین راه برای مصرف سیر خام، نوشیدن آن با شیر یا عسل است. یک یا دو حبه سیر را له کنید و با یک قاشق چایخوری عسل خام مخلوط کنید. برای حداکثر فایده آن را با معده خالی مصرف کنید. با این حال، لازم است به یاد داشته باشید که خوردن سیر یک درمان طبیعی است و مردان یک شبه تغییرات قابل ...
با این خوراکی ها موز بخورید فاجعه به بار می آید + عکس
موز سرشار از پروتئین، فیبر و سایر مواد معدنی ضروری مانند منیزیم، فسفر، پتاسیم، ویتامین B است که آن را به میوه ای مغذی و سیر کننده تبدیل می کند. خوردن موز برای کودکان، ورزشکاران و افرادی که نگران تناسب اندام شان هستند، مفید است. این میوه در بهبود عملکرد دستگاه گوارش تاثیر دارد. درست است که موز میوه ای مغذی است اما نباید همراه با این غذاها مصرف شود. موز را با چه ...
تاثیر میوه ها بر کاهش وزن
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، غذاهای دارای شاخص گلیسمی پایین تر مانند میوه ها، به آرامی هضم می شوند، به همین دلیل برای مدت طولانی تری احساس سیری می کنید. میوه ها ارزش غذایی بالایی دارند و طبق تحقیقات انجام شده، مصرف روزانه میوه می تواند به کاهش وزن کمک کند. غذاهای دارای شاخص گلیسمی پایین تر مانند میوه ها، به آرامی هضم می شوند، به همین دلیل برای مدت طولانی تری احساس سیری می کنید. ...
چگونه دل درد کودکان را درمان کنیم؟
گاستروآنتریت نامیده می شود، باعث بروز دل درد می شوند. معمولا عفونت های ویروسی خیلی سریع بهبود می یابند، این درحالی است که درمان اکثر عفونت های باکتریایی به مصرف آنتی بیوتیک نیاز دارد. دکتر افشاری عنوان کرد: مسمومیت غذایی که نشانه هایی شبیه به آنفلوآنزای معده و گاستروآنتریت دارد، آلرژی غذایی، خوردن بیش ازحد غذا، یا تولید گاز از عوامل دیگر بروز دل درد در کودکان است. این علائم معمولا پس از تند ...
در این حالت آب بخورید، سوزش معده، زخم معده، اختلال ادرار و کلیه می گیرید!
آفتاب نیوز : تمام پزشکان توصیه می کنند که شما برای حفظ سلامت بدنتان باید روزانه 8 لیوان آب بخورید. بخش عمده ای از سوخت و ساز بدن شما توسط آبی که روزانه مصرف می کنید اتفاق می افتد در نتیجه مصرف آب برای بدن شما بسیار ضروری است. نکته مهم در این است که خوردن آب در حالت ایستاده می تواند جنبه های مختلفی از سلامت شما را تحت تاثیر قرار بدهد. نوشیدن آب به حالت ایستاده، تعادل مایعات ...
تکنیک کاهش وزن با نوشیدن آب لیمو
2021 در Frontiers in Nutrition، لیمو منبع مواد مغذی ضروری مانند ویتامین C و آنتی اکسیدان ها است. این مواد مغذی می توانند به سلامت کلی کمک کنند و به طور غیرمستقیم از کاهش وزن سالم حمایت کنند. بدنی که مواد مغذی کافی دریافت می کند، کمتر هوس خوردن غذاهای ناسالم را تجربه می کند که ارزش غذایی پایینی دارند. علاوه بر این، لیمو حاوی نوعی فیبر به نام پکتین است که یک مطالعه نشان داد که می تواند به میزان ...
هر آنچه باید در مورد ویتامین ها و مواد معدنی بدانید
، انسان و سایر موجودات برای دریافت تمام مواد معدنی، ویتامین ها و سایر مواد مغذی لازم، غذای متنوعی مصرف می کنند. بدن ما غذا را مستقیما از معده نمی گیرد بلکه غذایی که می خوریم به کمک آنزیم ها به تدریج به صورت ذرات ریز در معده و سپس در روده بزرگ تجزیه می شود. غذای تجزیه شده به شکل ویتامین ها، مواد معدنی، کربوهیدرات ها، پروتئین ها، چربی ها و آب به راحتی توسط روده کوچک جذب می شود. ...
علائم سرطان پانکراس را بشناسید
زیر است: سیگار کشیدن چاقی داشتن سابقه دیابت یا پانکراتیت(التهاب پانکراس) مزمن داشتن سابقه خانوادگی سرطان پانکراس یا پانکراتیت داشتن برخی شرایط ارثی مانند سندروم لینچ، سندروم فون هیپل لینداو و سرطان ارثی سینه و تخمدان مصرف الکل عوارض سرطان پانکراس پیشرفت سرطان پانکراس می تواند به بروز عوارضی شامل موارد زیر منجر شود. از دست دادن وزن: افراد مبتلا به سرطان پانکراس ممکن ...
آرامش شب و خواب کافی رمز موفقیت روزانه
، احتمال بروز بیماری هایی مانند زخم معده و اختلالات خواب در آنها بیشتر می شود. خانم ها نسبت به حضور خود در خانه و در جمع خانواده نیز حساس ترند و احتمالاً در هنگام کار در شب، احساس عذاب وجدان و ناراحتی بیشتری می کنند و این ممکن است سیستم ایمنی آنها را تحت تأثیر منفی خود قرار دهد. البته برخی مطالعات نیز نسبت به تأثیر منفی شب کاری روی سلامت جسمی مردان نیز تأکید دارند و این نشان می دهد، اصولاً ...
فواید لیمو برای سلامتی
اسکوربوت است که می تواند کشنده باشد. علامت های این بیماری عبارت اند از: خستگی، خون ریزی لثه، ضایعه پوستی (بثورات) قرمز یا بنفش، درد مفاصل، افسردگی، زخم هایی که درمان نمی شوند، افتادن دندان و کم خونی. آیا مصرف لیمو می تواند مضر باشد؟ مصرف لیمو به طور کلی بی خطر است، اما اعتدال در خوردن آن بسیار مهم است. به گزارش ایندیپندنت، افراد مبتلا به رفلاکس (بازگشت اسید) معده به مری، کسانی که حساسیت به لیمو یا مرکبات دارند، یا آن هایی که زخم های دهانی دارند باید از خوردن لیمو و محصولات حاوی لیمو پرهیز کنند، زیرا لیمو می تواند این علائم را بدتر و زخم ها را تشدید کند. ...
این دروغ ها درباره تغذیه سالم را باور نکنید
پروتئین های بدون چربی، چه ارگانیک و چه غیر ارگانیک، ضروری است. دیر وقت خوردن غذا باعث افزایش وزن می شود بسیاری از مردم بر این باورند که غذا خوردن در اواخر شب منجر به افزایش وزن می شود، زیرا متابولیسم بدن در هنگام خواب کند می شود. در حالی که درست است که مصرف وعده های غذایی حجیم و سنگین درست قبل از خواب ممکن است خواب و هضم غذا را مختل کند، زمان وعده های غذایی شما نسبت به کیفیت و کمیت کلی غذای دریافتی در طول روز اهمیت کمتری دارد. برای حفظ سطح انرژی و حمایت از مدیریت وزن سالم، روی خوردن وعده های غذایی متعادل و میان وعده ها در فواصل منظم تمرکز کنید. منبع: همشهری آنلاین ...
پولیپ معده چیست؟ آیا خطرناک است؟
آسیب به پوشش معده شود، شکل می گیرد. برخی از علل تحریک کننده پولیپ معده عبارت اند از: مشکلات مزمن التهابی معده عفونت هلیکوباکتر پیلوری کم خونی خطرناک فرسایش معده (همچون یک زخم) استفاده از داروهای مهارکننده پمپ پروتون (مانند امپرازول) ژنتیک برخی از این دلایل خطر بروز انواع خاصی از پولیپ های معده را بالا می برند. مثلا عفونت هلیکوباکتر پیلوری احتمال شکل گیری پولیپ هایپرپلاستیک ...
با این روش ها به دستگاه گوارشی خودمان کمک کنیم
. به گفته متخصصان، علائم کمبود آنزیم های گوارشی مشکلاتی مانند اسهال، درد معده، نفخ، کاهش وزن بی علت و مدفوع چرب و روغنی شناور را شامل می شود. دکتر دبرا کوهن ، دانشیار گروه علوم تغذیه بالینی در نیوجرسی، می گوید: برخی از افراد سالم پس از خوردن یک وعده غذایی سنگین، مکمل آنزیم گوارشی مصرف می کنند، زیرا فکر می کنند که در هضم غذا دچار مشکل خواهند شد. در حالی که بدن می تواند یک وعده ...
سم زدایی همیشگی بدن با 14 روش ساده
...، اما میوه هایی مانند پرتقال، کیوی، هلو، انواع توت ها و ... قطعا به پاکسازی و دفع مواد سمی کمک می کنند. میوه هایی که پر آب هستند، هضم راحت تری دارند و شامل آنتی اکسیدان می باشند. هر زمان که احساس گرسنگی می کنید، یک کاسه میوه بخورید. خوردن میوه و یا حتی اسموتی های میوه ای برای وعده صبحانه و یا به عنوان یک نوشیدنی در اواخر شب، روند گوارشی را تسهیل کرده و مواد سمی را از بدن شما دفع می کند. ...
انجیر کال برای چی خوبه؟
...، تحلیل قوای جنسی و اختلالات قلبی استفاده کنید. آنتی اکسیدان های موجود در این میوه سبز رنگ و نارس فوق العاده قوی بوده و می توان با خوردن این میوه، با تمامی انواع سرطان ها در بدن مبارزه کرد. پزشکان طب سنتی توصیه کرده اند تا برای برطرف کردن بیماری های پوستی، انجیر نارس مصرف کنید. این میوه کال برای تقویت کردن سیستم گوارشی و برطرف کردن درد معده نیز فواید زیادی دارد. با مصرف این نوع ...
توصیه های غلط درباره تغذیه
خوردن مقدار زیادی غذا هنگام عصر است که افزایش وزن به دنبال خواهد داشت. نوع غذایی که می خورید هم مهم است و قطعا انتخاب میوه های تازه، سبزی و غلات کامل با انتخاب شیرینی و آب نبات فرق می کند. با این حال با توجه به آن که غذا خوردن در ساعات نزدیک به زمان خواب بر هضم، خواب و همچنین رفلاکس معده تاثیر می گذارد، بهتر است آخرین وعده غذایی یا میان وعده را دو تا سه ساعت قبل از خواب میل کنید. 2 ...
آنتی هیستامین طبیعی برای کمک به درمان آلرژی
به آناناس تازه هستند. در آناناس تازه، غلظت بروملین در قسمت های غیرقابل خوردن، مانند ساقه و هسته، به بالاترین میزان خود می رسد. عوارض جانبی احتمالی آن نیز شامل ناراحتی معده و اسهال است. بروملین ممکن است با آنتی بیوتیک های خاصی از جمله آموکسی سیلین تداخل داشته باشد و در صورت درمان عفونت باکتریایی باید از مصرف آن اجتناب شود. پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها باکتری ها و مخمرهای ...
آب را قبل از غذا بنوشیم یا بعد از غذا؟
غذا بنوشید زیرا به عنوان مثال، نوشیدن 2-3 لیوان آب قبل از غذا، هضم آن را دشوار می کند. بنابراین مهم ترین نکته این است که قبل از غذا تنها چند جرعه آب بنوشید و زیاده روی نکنید. نوشیدن بیش از حد آب هنگام غذاخوردن می تواند روی اسید معده شما تاثیر بگذارد، در تجزیه غذا و رهایی از باکتری های مضر معده که ممکن است مصرف کنید تاثیر کمتری خواهد داشت. با این حال، برای عملکرد بهینه هضم غذا و حفظ سلامتی ...
فواید استفاده از لیمو در رژیم غذایی
. کمبود مزمن ویتامین ث در بدن عامل بیماری اسکوربوت است که می تواند کشنده باشد. علامت های این بیماری عبارت اند از: خستگی، خون ریزی لثه، ضایعه پوستی (بثورات) قرمز یا بنفش، درد مفاصل، افسردگی، زخم هایی که درمان نمی شوند، افتادن دندان و کم خونی. مصرف لیمو به طور کلی بی خطر است، اما اعتدال در خوردن آن بسیار مهم است. افراد مبتلا به رفلاکس (بازگشت اسید) معده به مری، کسانی ...
میوه ای سرشار از ویتامین سی که ضدفشار خون، ضدسرطان، ضدپیری پوست است
پیشگیری از بیماری آسم مرتبط است. نتایج تحقیقی در این راستا نشان داد که مصرف روزانه میوه ها و سبزیجات احتمال بروز آسم و خس خس سینه را کاهش می دهد. مصرف زیاد مرکبات نیز کاهش خطر علائم آسم را به همراه داشت. به کاهش وزن کمک می کند لیمو باعث می شود حس سیری سریع تر سراغتان بیاید. در یک کارآزمایی تصادفی، پاسخ گلیسمی (نحوه تأثیر کربوهیدرات ها بر قند خون) و میزان اشتها را پس از خوردن نان ...