سایر منابع:
سایر خبرها
کشف پادزهر مرگ / راز طول عمر در خون ما نهفته است
...، مولکول های کوچکی هستند که در خون یافت می شوند و اطلاعات ارزشمندی را در مورد سلامت و عملکرد بدن ارائه می دهند. مطالعه اخیر نشان می دهد که 12 نشانگر زیستی خاص با طول عمر مرتبط هستند. عوامل موثر بر طول عمر: ژنتیک و سبک زندگی تحلیل داده ها نشان می دهد که تفاوت در مقادیر نشانگرهای زیستی بین افراد صدساله و افراد با عمر کوتاه تر، بیش از یک دهه قبل از مرگ آشکار می شود. این موضوع ...
یک گام فاصله تا کشف پادزهر مرگ
، کم بوده. او در این رابطه گفت: نمایه های نشانگرهای زیستی در بدن افراد صد ساله به صورت همگن و بدون فراز و نشیب خاصی بوده. به صورت خلاصه، برای طول عمر بیشتر، باید مصرف قند را محدود کرده و از کلیه ها و کبد مراقبت کرد. با بالا رفتن سن، این توصیه ها مهمتر خواهند بود. نویسندگان این مقاله در ادامه یادآور شده اند: سطوح بالای کلسترول و آهن و سطوح پائین گلوکز، گاما گلوتامیل ترانسفراز (آنزیم GGT ...
اگر سبک زندگی تان را به این شکل تغییر دهید به راحتی 100 ساله می شوید
. به علاوه اینکه 19 تا 32 درصد احتمال ابتلا به سرطان کاهش می یابد. از مصرف زیاد نمک خودداری کنید محققان مرکز تحقیقات تغذیه ای دانشگاه کلرادوی آمریکا، خطر مرگ ناشی از مصرف سه گَرد شامل نمک، هروئین و شکر را معادل هم می دانند. به گفته این محققان کاهش میزان مصرف نمک تا یک سوم، باعث 10 سال افزایش طول عمر و کاهش آن به یک دوم باعث افزایش طول عمر تا 15 سال می شود. افزایش فشارخون و ...
راز افراد خوش هیکل در سن پیری برملا شد
ناتوان کننده در آنان جمع شده و سالیان متمادی با آن شرایط زندگی می کنند. بنابراین، افراد مسن چه کاری می توانند انجام دهند تا طول عمر خود را بهبود بخشند و با افزایش سن از طول عمر بیش تر بهره ببرند؟ جان دالتون به اهمیت قوی ماندن در ذهن و بدن اعتقاد راسخ دارد. دالتون در 70 سالگی بخش عمده ای از روز را به شنا کردن و دوچره سواری می پردازد. او می گوید: "با افزایش سن می توانید از نظر روحی جوان ...
سفرۀ رمضانتان را با قوتو دلچسب تر کنید+ نحوه استفاده
آورده ایم. نکته مهم : میزان مصرف این مکمل به سن، جنس، وضعیت سلامتی و نیازهای بدن شما بستگی دارد. بهتر است آن را به صورتِ تدریجی و با مقدار کم شروع کنید و به مرور زمان میزان مصرف آن را افزایش دهید. قوتو، این معجونِ پرخاصیت، به دلیل تنوع ترکیبات، خواصِ بی نظیر و طعمِ دلچسب، برای گروه های مختلف مفید است. اما، مصرف آن برخی از افراد ممکن است عوارضی را به دنبال داشته باشد. با توجه ...
با مصرف این میوه ها و سبزیجات لاغر شوید
اگر می خواهید وزن کم کنید، افزودن مواد ارگانیک همچون میوه و سبزیجات به برنامه غذایی یک روش مؤثر و سالم است. یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات در زنان منجر به کاهش وزن سالم و پایدار، کاهش خطر اضافه وزن و چاقی می شود. میوه ها و سبزیجاتی که به کاهش وزن کمک می کنند، عبارتند از: 1) سبزیجات چلیپایی سبزیجات چلیپایی، مانند کلم بروکلی، گل کلم ...
مهدویت و شبهات مربوطه (شبهه ها و پاسخ ها)
...: یک روز نزد پروردگار مثل هزار سال است که شما می شمارید و شاید هم مراد از قیامت در این روایات، قیامت صغرا یعنی رجعت باشد و البته اطلاق قیامت بر رجعت، مانعی ندارد و قیامت ممکن است بر هر دو اطلاق شود.[40] پی نوشت ها: 1 . طول عمر امام زمان از دیدگاه علوم و ادیان، سید محمد کاظم قزوینی، ص63. 2 . همان، ص60. 3 . دادگستر جهان، ابراهیم امینی، ص28. 4 . طول عمر امام زمان از دیدگاه علوم ...
بهترین نوشیدنی ها برای کیسه صفرا
...، باید بااحتیاط دم نوش خار مریم را مصرف کنند. حتی می توانید از مکمل کبد و صفرا استفاده کنید. قهوه بر اساس یافته های یک مطالعه جدید، افرادی که در طول روز 4 فنجان یا بیشتر قهوه می نوشند، به میزان 45 درصد کمتر از افرادی که به طور نامنظم قهوه می نوشند، احتمال ابتلا به سنگ کیسه صفرا دارند. این مطالعات نشان می دهد که قهوه حاوی کافئین می تواند به کاهش خطر ابتلا به سنگ های صفراوی ...
(ویدئو) خرس های قطبی در معرض خطر گرسنگی هستند
خوردن انواع توت ها و پرندگان. به گفته محققان، این یافته ها نشان می دهد که خرس های قطبی برای طولانی کردن زمان پیش بینی شده تا گرسنگی، سود کمی از جست وجوی غذا در خشکی به دست می آورند. جان وایتمن، دانشمند ارشد تحقیقاتی بین المللی خرس های قطبی و استادیار زیست شناسی در دانشگاه اولد دومینیون در نورفولک ویرجینیا گفت: در نگاه اول، خرس های قطبی با پسرعمو های زمینی شان مانند خرس های قهوه ...
با 20 خاصیت جادویی زردچوبه آشنا شوید
. درمان اسهال برای درمان اسهال و اسهال خونی حتماً از دم کرده زردچوبه استفاده کنید. 15. درمان سنگ کلیه و کیسه صفرا اگر سنگ کلیه و یا سنگ کیسه صفرا دارید، مصرف زردچوبه آن ها را می شکند و از بدن خارج می سازد. 16. جلوگیری از سرطان تحقیقات اخیر دانشمندان نشان داده است که زردچوبه از سرطان جلوگیری می کند؛ بنابراین بهتر است که در غذا ها از زردچوبه استفاده کنید. 17. جلوگیری ...
پرفروش ترین و محبوب ترین کتاب ها در بازار کتاب ایران
ایران می پردازد. نخستین فصل یا بسحاق ، شاعر کمتر شناخته شده ایرانی را معرفی می کند. بسحاق شاعری است که شعرش تماما به خوراک اختصاص دارد و از این رو به اطعمه معروف است؛ فصل دوم نگاهی بر نظر مسافران خارجی در حد فاصل سال های 1500 تا 1900 میلادی دارد. فصل سوم به موضوع قهوه و قهوه خانه و چگونگی رواج فرهنگ قهوه نوشی در ایران می پردازد؛ فصل چهارم به تفصیل نقش اجتماعی، اقتصادی و سیاسی قهوه خانه های تبریز تا ...
حواستان به سلامت کلیه ها باشد
به گزارش بهداشت نیوز، آمار و ارقام نگران کننده است، زمانی که بدانیم، در حال حاضر حدود 47 هزار فرد نیازمند به دیالیز در کشور وجود دارد که 5 برابر این افراد در شرف ورود به نارسایی کلیه هستند؛ تا 5 سال دیگر اما تعداد افراد مبتلا به نارسایی کلیه در کشور 2 برابر می شود. همین مسئله اهمیت پیشگیری برای جلوگیری از ابتلا به نارسایی کلیه را نشان می دهد. مشکل بزرگ نارسایی نارسایی کلیه باعث کاهش پیش رونده ...
آیا روزه داری متناوب شکلی از اختلال خوردن است؟
چه می شود اگر- این را فقط اینجا مطرح می کنم- معلوم شود روزه داری متناوب (intermittent fasting)... یک مد است؟ چیزی هم تراز رژیم غذایی کودک به گمانم در اوایل دهه 2010 که مدت ها است به فراموشی سپرده شده است. در هیاهوی کنونی که روزه را راهی برای درمان سرطان، بهبود قدرت مغز، ترمیم سلول ها و سوزاندن چربی می دانند، به نظرم ارزشش را دارد که آن رژیم غذایی شیک یک دهه گذشته لیدی گاگا، شریل کول، جنیفر ا ...
چرا هنگام خواب دچار تپش قلب می شویم؟
روش تمدد اعصاب مانند؛ تمرینات نفس عمیق، یوگا و مدیتیشن استفاده کنید. مصرف قند قبل از خواب مصرف غذاهای شیرین قبل از چرت یا قبل از خواب، ممکن است که تپش قلب در خواب را به وجود بیاورد. بدن در این شرایط به آسانی قند و شکر را جذب می کند. مصرف چنین غذاهایی می تواند باعث افزایش قند خون گردد. قند اضافی در خون ممکن است عاملی برای آزاد شدن هورمون های استرس باشد. مصرف کافئین ...
اگر می خواهید زیاد عمر کنید اینجا کلیک کنید | چرا برخی افراد زیاد عمر می کنند؟
پیروی از سبک زندگی سالم هیچ وقت دیر نیست به گزارش ایندیپندنت، نتایج این مطالعه نشان داد مردانی که در سن 40 سالگی از هر هشت عادت فوق پیروی می کنند در مقایسه با کسانی که به هیچ کدام پایبند نیستند، 24 سال بیشتر عمر می کنند. این میزان در زنان 21 سال است. این متخصصان در بیانیه ای اعلام کردند: کم تحرکی و مصرف دخانیات 30 تا 40 درصد بیشتر خطر مرگ به دنبال دارد و بیشترین تاثیر را رو ...
چرا مصرف مایعات مهم است؟
رژیم غذایی با فیبر بالا برای جلوگیری از یبوست، نیاز به آب بیشتری وجود دارد. مهم ترین راه فهمیدن مصرف مایعات کافی، رنگ ادرار است، اگر زرد کم رنگ یا کاهی رنگ است، نشان دهنده دریافت کافی مایعات است و اگر زرد تیره تر است، باید آب بیشتری بنوشیم. چگونه میزان آب مصرفی روزانه را افزایش دهیم؟ قبل از احساس تشنگی آب بنوشید. یک بطری آب همراه داشته باشید و در طول روز به ...
چرا ژاپنی ها چاق نمی شوند + عکس
ماچا) است که گفته می شود فواید سلامتی مختلفی دارد. حتی مطالعات نشان می دهد که خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب و مرگ قلبی را کاهش می دهد. کاهش مصرف شکر و گوشت قرمز برخلاف ایالات متحده که به همه چیز شکر اضافه می شود و حتی طعم شکلات شیرین تر از حد معمول است، مصرف شکر در ژاپن بسیار کم است. حتی در چای و قهوه، اکثر مردم از شکر استفاده نمی کنند و انواع قندهایی که در ...
مغز خود را ورزشکار کنید!
مواردی است که مغز خسته برای به دست آوردن انرژی مصرف شده خود به آن ها نیاز دارد. مغز خود را با صبحانه ای مقوی بیدار کنید و با تغذیه ی سالم در طول روز، آن را بیدار نگه دارید علت این که چرا پزشکان تغذیه همیشه بر خوردن صبحانه کامل تاکید می کنند و آن را مهم ترین وعده غذایی در طول روز می دانند، این است که صبحانه کامل برای مغز مانند ساعت زنگ داری است که هروز صبح باید مغز را سر موقع از ...
بهترین راه مصرف مکمل های آهن چیست؟
به گزارش یزدفردا: مصرف مکمل های آهن با معده خالی، حداقل 30 دقیقه قبل از غذا یا دو ساعت بعد از غذا، روشی رایج است. ویتامین سی به جذب بهتر آهن در بدن کمک می کند و برخی مواد مانند پلی فنل ها نیز مانع جذب آهن می شوند. بنا بر تخمین ها، 1.2 میلیارد نفر در سراسر جهان به فقر آهن دچارند. مصرف مکمل های آهن کاربردی ترین راه برای افزایش میزان آهن در بدن است. به گفته دکتر منکا ...
نیاز بدن به سبزیجات و عوارض مصرف زیاد سبزیجات
سبزیجات مصرف بیش از حد کاروتن، می تواند لایه بیرونی پوست را تغییر دهد و به شکل زرد یا ظاهر نارنجی تبدیل کند این موضوع، به عنوان کاروتنودرما شناخته شده است، و شما باید به مدت طولانی غذاهای زیادی از کاروتنوئید مصرف کنید که بر طبق یک بررسی ،بعد از 4-7 هفته، تغییرات ایجاد میشود. تشخیص تغییر رنگ پوست برای نیاز بدن به سبزیجات اما صرف نظر از میزان سبزیجاتی که می خورید ...
این دروغ ها درباره تغذیه سالم را باور نکنید
، چه ارگانیک و چه غیر ارگانیک، ضروری است. دیر وقت خوردن غذا باعث افزایش وزن می شود بسیاری از مردم بر این باورند که غذا خوردن در اواخر شب منجر به افزایش وزن می شود، زیرا متابولیسم بدن در هنگام خواب کند می شود. در حالی که درست است که مصرف وعده های غذایی حجیم و سنگین درست قبل از خواب ممکن است خواب و هضم غذا را مختل کند، زمان وعده های غذایی شما نسبت به کیفیت و کمیت کلی غذای دریافتی در طول روز اهمیت کمتری دارد. برای حفظ سطح انرژی و حمایت از مدیریت وزن سالم، روی خوردن وعده های غذایی متعادل و میان وعده ها در فواصل منظم تمرکز کنید. ...
درمان گرفتگی رگ های قلب با 12 خوراکی
است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب می کند، کاهش می دهد. نوشیدن دو فنجان چای سبز در روز برای این منظور کافی است. علاوه بر آن، نوشیدن چای سبز به آرامش روح و جسم شما و نهایتا سلامت قلبتان کمک خواهد کرد. 5.کلم بروکلی دوستدار قلب شما بروکلی خوراکی عالی برای سلامت قلب است که حاوی ویتامین کا است و از این رو در جلوگیری از سفت و سخت شدن رگهای قلب جلوگیری می کند ...
فال قهوه امروز سه شنبه اول اسفند 1402| قهوه ات رو بخور فال بعد بگیر
همیشه انسان در تلاش بودند تا بتوانند آینده را ببینند و خبر از آن داشته باشند . فال قهوه نمودی از دیدن آینده است. از زمان قدیم فال قهوه را در زمره آینده نگری می دانستند. فال قهوه از پر طرفدارترین فال ها در دوران های مختلف بوده است و این اشتیاق با گسترش روزانه مصرف قهوه در جهان روز به روز در حال بیشتر شدن است. برای دانستن فال قهوه امروز همراه باشید تا در جریان احولات امروز قرار بگیرید. لطفا همه فال ...
کاهش وزن با آب لیمو
انجام این کار، غذا خوردن آگاهانه را تمرین کنید و از نوع غذایی که می خورید و همچنین اندازه سهم آگاه باشید. نوشیدن آب لیمو می تواند از هضم سالم پشتیبانی کند طبق یک مطالعه در سال 2022 که در Food Technology & Biotechnology منتشر شد، آب لیمو باعث افزایش تولید شیره ها و آنزیم های گوارشی می شود؛ این اثر می تواند منجر به روند هضم نرمتر و بهبود جذب مواد مغذی شود. یک سیستم گوارشی با عملکرد ...
اوپنهایمر، انفجار هسته ای و آتش گرفتن جو زمین!
دوم انجام شد. این پروژه یک کار بزرگ بود که افراد مهمی در آن شرکت داشتند و سه سال طول کشید تا تکمیل شود. ویشر گفت: پروژه منهتن یک سرمایه گذاری بزرگ در حدود دو میلیارد دلار بود که معادل 60 میلیارد دلار امروزی است. این پروژه بیش از 125 هزار دانشمند، تکنسین، مدیر و پرسنل نظامی را به کار گرفت. بزرگترین گزینه پرهزینه مربوط به فیزیک نبود، بلکه به امکانات تولید سوخت بمب مربوط می شد. رابرت ...
علائم قلب درد چیست؟
طول می کشد، می تواند از علائم قلب درد باشد. اما شناسایی علت دردی که از سمت چپ بدن آغاز شده و به دیگر نقاط بدن مثل دست یا کمر می زند، چندان هم آسان نیست. لازم است تشخیص صحیح را حتما به یک پزشک متخصص بسپارید. در برخی موارد ممکن است دردی که با درد قلب اشتباه گرفته می شود، مربوط به معده، ریه یا دیگر ارگان های بدن باشد. در این مقاله به شما کمک می کنیم که در شناسایی درد قلب موفقیت آمیزتر عمل کنید. ...