سایر منابع:
سایر خبرها
21 روش موثر برای کاهش خطر آلزایمر
گروه علمی:متخصصان در یکی از تازه ترین مطالعات خود 21 روش مؤثر را برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر پیدا کرده اند.به گزارش ایسنا،بر اساس نتایج یک مطالعه جدید، فعالیت های تحریک کننده ذهن به ویژه کتاب خواندن و شطرنج بازی کردن، جلوگیری از استرس، افسردگی و ضربه مغزی و همچنین پیشگیری از بیماری قند، فشار خون و چاقی از سنین میانسالی به بالا از جمله مؤثرترین این روش ها هستند. نتیجه این مطالعات ...
اگر فشار خون بالا دارید، سه سوته درمان کنید! + نوشیدنی معجزه آسا
به گزارش زیرنویس به نقل از خبرآنلاین، تقریباً نیمی از افراد در بزرگسالی دچار فشار خون بالا می شوند و این یک عارضه جدی است که خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش می دهد. پیروی از یک رژیم غذایی سالم از اولین اقدامات دفاعی در برابر فشار خون بالا است. بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف این [...]
این افراد آنتی بادی کرونا دارند!
منتقل می کنند. در این مطالعه، 14 زن که به نوزاد خود شیر می دادند، تحت نظر قرار گرفتند. سطح آنتی بادی در خون هر مادر (قبل و بعد از دریافت دوز یادآور واکسن کووید)، شیر مادر و مدفوع هر نوزاد مورد آزمایش قرار گرفت. این مطالعه مجدداً نشان داد که شیر مادر آنتی بادی های کووید 19 را به نوزادانی که برای واکسینه شدن بسیار کوچک هستند، منتقل می کند. به گفته محققان، دریافت دوز یادآور توسط ...
خواص سیر: 11 خاصیت اثبات شده برای سلامتی
هورمون موجب افزایش فشار خون می گردد. آلیسین همچنین می تواند رگ های خونی را در حالت انبساط و آرامش قرار داده و به روند راحت تر جریان خون نیز کمک کند . 5. سیر موجب کاهش سطح کلسترول و خطر ابتلا به بیماری قلبی می گردد یک بررسی تحقیقاتی در سال 2018 نشان داده است که سیر می تواند سطح کلسترول کلی بدن و کلسترول بد (LDL) را کاهش دهد. محققانِ این مطالعه به افراد مبتلا به کلسترول بالا توصیه ...
5 نوشیدنی برای بهبود فشار خون
به گزارش راهبرد معاصر؛ پیروی از یک رژیم غذایی سالم از اولین اقدامات دفاعی در برابر فشار خون بالا است. بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف این نوشیدنی ها فشار خون را کاهش می دهد: 1. شیر بدون چربی محصولات لبنی کم چرب مانند ماست و شیر بدون چربی می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. مطالعات نشان می دهد که جایگزینی لبنیات کم چرب به جای موارد پرچرب در کاهش فشار خون مؤثر است. ...
انسداد قلبی با میکروپلاستیک ها
استفاده می شود. پلی اتیلن، رایج ترین پلاستیک تولید شده است که برای کیسه های پلاستیکی، فیلم ها و بطری ها نیز استفاده می شود. با توجه به این که مطالعات پیشین از حضور میکروپلاستیک ها در جریان خون افراد گزارش داده بودند، محققان تمرکز اصلی پژوهش را بر وضعیت سلامت قلب متمرکز کردند. مطالعات مبتنی بر نتایج پژوهش های آزمایشگاهی نشان می دهد میکروپلاستیک ها می توانند باعث التهاب و استرس اکسیداتیو در سلول ...
نوشیدنی های مفید برای سلامت قلب
. بررسی انجام شده در سال 2001 از ده مطالعه بعدی نشان داد که با مصرف 3 فنجان چای در روز (237 میلی لیتر) خطر حمله قلبی تا 11 درصد کاهش می یابد.اگر به سراغ چای های بطری می روید، آن هایی را انتخاب کنید که شیرین نیستند، یا سعی کنید به جای آن، چای سرد خانگی یا چای گیاهی داغ خود را به عنوان جایگزین سالم تری برای محصولات حاوی شکر درست کنید. قهوه قهوه به عنوان "سلامت قلب" شناخته شده است، اما ...
تأثیر دخانیات بر سلامت قلب و عروق
دخانیات و استعمال دود آن، به ویژه سیگار، از جمله عوامل اصلی بیماری های قلبی و عروقی هستند. ترکیبات موجود در دخانیات، به ویژه نیکوتین و مونوکسید کربن، باعث اختلال در عملکرد سیستم قلبی عروقی می شوند و خطر بروز بیماری های مختلف، از جمله حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهند . این مقاله به بررسی چگونگی تأثیر دخانیات بر سلامت قلب و عروق می پردازد. افزایش فشار خون دخانیات، تأثیر ...
نصف 10 هزار قدم پیاده روی روزانه برای افراد بی تحرک پرفایده است
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مهر: یک مطالعه جدید نشان می دهد که هر چه فرد بتواند قدم های بیشتری را در روز بردارد، بدون در نظر گرفتن میزان بی تحرکی اش، خطر مرگ زودهنگام و بیماری های قلبی در او کاهش می یابد. به نقل از هلث دی نیوز، محققان دریافتند افرادی که بیش از 11 ساعت در روز بی تحرک هستند، با راه رفتن بیشتر، از فواید سلامتی مشابه افراد فعال تر برخوردار می شوند. ...
روزه بگیرید تا بدنتان از بیماری ها و سموم پاک شود
طولانی دارند. نام بردن تاثیرات مستقیم روزه بر سلامت قلب دشوار است. روزه به طور مستقیم بر قلب تاثیر نمی گذارد. بلکه از طریق کنترل فاکتورهای خطر قلبی باعث کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی در یک فرد سالم می شود. روزه گرفتن به طور منظم باعث کاهش کلسترول، فشار خون و قند خون می شود. همچنین روزه باعث کاهش میزان چربی در بدن می شود. با کاهش قند خون خطر ابتلا به دیابت و اضافه وزن که جز عوامل خطر برای ...
روغن زیتون باعث چاقی می شود؟
طور کلی رژیم غذایی سالم تری است. تسیر می گوید: برخی ترکیب های آنتی اکسیدانی در روغن زیتون می توانند از سد خونی مغز عبور کنند و بالقوه روی مغز اثر مستقیم بگذارند. این امکان هم هست که روغن زیتون، با توجه به مزیتی که برای صحت قلب و عروق دارد، تاثیر غیرمستقیم بر صحت مغز داشته باشد. برخی از یافته های پژوهشی دیگر نیز حاکی از آن است که خوردن نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون می تواند خطر مرگ ناشی ...
پیش بینی خطر ابتلا به بیماری قلبی با پوست
غذاهای سرشار از چربی های ناسالم است . در حالی که فشار خون بالا یا کلسترول بالا ممکن است به عنوان عوامل خطر، آشکارتر به نظر برسند و به طور مستقیم با سلامت قلب ما مرتبط باشند اما عوامل پیش بینی کننده های بیماری قلبی را می توان در مکان های غیرمنتظره تری مانند سطح پوست نیز یافت . بر اساس نتایج تحقیقی که در سال 2018 در نشریه علمی Cureus منتشر شد، افرادی که پسوریازیس دارند، ممکن ...
بیمارهای چشمی چه در تاثیری بر قلب می گذارند؟
که فشار خون بالا، کلسترول بالا و بیماری های قلبی را درمان می کنند در حال حاضر برای درمان بیماری های چشمی مرتبط با بیماری های قلبی در حال بررسی هستند. کنترل فشار خون برای کاهش خطر بیماری چشم مفید است. در واقع، انجمن دیابت آمریکا در بیانیه موضع فعلی خود آورده است که کاهش فشار خون پیشرفت رتینوپاتی را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش می دهد. یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که ...
مطالعات نشان می دهد؛ نوشابه گازدار احتمال ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش می دهد
مطالعه فیبریلاسیون دهلیزی نداشتند، اما طی یک دوره پیگیری تقریباً 10 ساله، تقریباً 9400 مورد ریتم قلب نامنظم در میان شرکت کنندگان ایجاد شد. فیبریلاسیون دهلیزی شامل لرزش یا انقباضات نامنظم در حفره های فوقانی قلب به نام دهلیز است. این وضعیت خطر سکته مغزی را افزایش می دهد، زیرا اجازه می دهد خون جمع شود و به طور بالقوه در داخل قلب لخته شود. انجمن قلب آمریکا می گوید حدود 15 تا 20 درصد افرادی ...
محرک های غیرمنتظره حمله قلبی را بشناسید
تواند به قلب شما آسیب برساند. نوشیدن قهوه نوشیدن قهوه نیز مزایا و معایب خود را دارد. کافئین باعث می شود فشار خون شما برای مدت کوتاهی بالا برود که می تواند باعث حمله قلبی شود، به خصوص اگر به طور منظم آن را نمی نوشید یا به دلایل دیگر در معرض خطر هستید. با این حال، به طور کلی، نوشیدن یک تا دو فنجان قهوه در روز مضر به نظر نمی رسد. ...
افزایش خطر ابتلا به دیابت در افرادی که خیلی کم می خوابند
، اما این یافته ها باید به عنوان یادآوری این نکته تلقی شود که خواب نقش مهمی در سلامتی دارد. مطالعه جدید بر اساس داده های مربوط به سلامت و سبک زندگی جمع آوری شده از تقریباً 248000 بریتانیایی انجام شد. گروه تحقیق با پیگیری شرکت کنندگان به مدت بیش از یک دهه، تفاوت کمی در خطر دیابت برای افرادی که شش ساعت در شب می خوابیدند (در مقابل هفت یا هشت ساعت) مشاهده کردند. با این حال، آسیب پذیری ها برای افرادی که کمتر از شش ساعت می خوابیدند ظاهر شد. ...
دیابت در کمین شب بیدارها و کم خواب هاست
درصد (7.905) از شرکت کنندگان به دیابت نوع 2 مبتلا شدند. با توجه به نتایج به دست آمده از این پرسشنامه، محققان این تحقیق به این مساله اشاره کردند که دوره های طولانی خواب ناکافی می تواند به مشکلات سلامتی مختلف از جمله افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. در واقع، آن ها دریافتند افرادی که 5 ساعت یا کمتر در روز می خوابند، در مقایسه با افرادی که مدت زمان خواب معمولی دارند، در معرض خطر بیشتری ...
درمان فشار خون با ماست و سیر
شده نیز گزینه خوبی برای تهیه سالادهای خوشمزه و در عین حال سالم است. این سالاد سیر رنده شده را بخشی از رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید و دیگر گیاهان گران قیمت برای فشار خون بالا را فراموش کنید. ترکیب شیر و سیر: این نوشیدنی به عنوان دارو عمل می کند و برای سلامت کلی بدن شما نیز مفید است. برای تهیه این نوشیدنی به ده تا دوازده حبه سیر پوست کنده و خرد شده نیاز دارید. حبه های سیر را به شیر گرم ...
خواب عمیق، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهد
بیماری آلزایمر تجمع می کنند. بااین حال، تا به امروز از نقش خواب موج آهسته در ایجاد زوال عقل مطمئن نبودیم. یافته های ما نشان می دهند که ازدست دادن خواب موج آهسته ممکن است عامل خطر اصلاح پذیر زوال عقل باشد. پاس و همکارانش از استرالیا و کانادا و ایالات متحده 346 شرکت کننده در مطالعه ی قلب فرامینگهام را بررسی کردند که دو مطالعه ی خواب شبانه را بین سال های 1995 تا 1998 و 2001 تا 2003 تکمیل کرده ...
استرس برای دیابتی ها سم است!
محققان معتقدند هنگامی که بدن تحت فشار استرس است، هورمون هایی ترشح می کند که باعث افزایش سطح گلوکز خون می شوند. همچنین ممکن است افراد مبتلا به دیابت وعده های غذایی خود را حذف کنند یا مصرف داروهای روزانه را فراموش کنند که سبب افت قند شدید در این افراد می شود که خطرناک است. این رفتار برای افراد عادی و سالم در هنگام استرس طبیعی است. اما هنگامی که چنین شرایطی یک بیمار مبتلا به دیابت را تحت تأثیر قرار ...
علائمی که می تواند نشان دهندهٔ پایین بودن فشار خونتان باشد
فشارخون پایین ممکن است کمتر از فشارخون بالا رایج باشد، اما مطمئناً به این معنی نیست که نباید آن را جدی گرفت. پایین بودن فشارخون می تواند منجر به عوارضی شود، از جمله افزایش خطر حمله قلبی و سکته مغزی. کم فشاری خون یا پایین بودن فشارخون زمانی است که عدد فشارخون کمتر از 90 میلیمتر جیوه روی 60 میلیمتر جیوه باشد. اما چیزی که باعث می شود تشخیص فشارخون پایین چالش برانگیز باشد این است که ممکن است ...
آپنه خواب به قدرت حافظه آسیب می رساند
شروع به تنفس می کنند. علائم شامل خروپف، نفس نفس زدن و مکث تنفسی است. افراد مبتلا به آپنه خواب اغلب از خستگی غیرقابل توضیح و نوسانات خلقی رنج می برند، زیرا وقفه های تنفسی آنها به طور مداوم آنها را با کاهش سطح اکسیژن خونشان بیدار می کند. آنها قادر به خواب عمیق و باکیفیت نیستند. برای این مطالعه، محققان نزدیک به 4300 نفر را در مورد کیفیت خواب، حافظه و عملکرد مغز مورد بررسی قرار ...
6 راه پیشگیری از آلزایمر را بشناسید
و دیابت که خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهند، خطر ابتلاء به آلزایمر را نیز افزایش می دهند. در واقع، متاآنالیز اخیر از شش مطالعه نشان داد افرادی که از داروهای کاهش فشار خون استفاده می کنند، خطر ابتلاء به بیماری آلزایمر در آنها تا یک سوم کاهش می یابد. حفظ ارتباطات اجتماعی به گفته محققان، ارتباط اجتماعی بیشتر به پیشگیری از آلزایمر کمک می کند. در حالی که دلایلی که ...
محققان می گویند؛ تحصیل کرده ها زندگی سالم تر و عمر طولانی تری دارند
...> به گفته محققان، این اولین مطالعه ای است که موفقیت تحصیلی را با سرعت پیری و زمان مرگ مرتبط می کند. دانیل بلسکی ، محقق ارشد و استادیار اپیدمیولوژی در دانشگاه کلمبیا در نیویورک، گفت: مدت هاست که می دانیم افرادی که سطح تحصیلات بالاتری دارند، عمر طولانی تری نیز دارند. برای این مطالعه، محققان بر داده های حاصل از مطالعه قلب فرامینگهام، که برای اولین بار از سال 1948 آغاز شد و همچنان ...
میکروپلاستیک ها متهم جدید حملات قلبی
عروق گردن 257 بیمار برداشته شده بود، آزمایش کردند. از این تعداد در 150 مورد یا 58 درصد، مقادیر قابل اندازه گیری پلی اتیلن و گاهی اوقات پلی وینیل کلراید مشاهده شد. محققان با استفاده از آزمایش های شیمیایی و میکروسکوپ های الکترونی، ذرات خارجی قابل مشاهده و دارای لبه های ناهموار را در رسوبات چربی پیدا کردند. مطالعات قبلی نشان داده اند که ذرات میکروپلاستیک و نانوپلاستیک می ...
خوراکی های کاهش دهنده قند خون
فیبر (بتا گلوکان) است که جذب روده ای گلوکز را کند می کند و به بهبود کنترل قند خون کمک می کند. جو دو سر توصیه شده ترین سبوس در دیابت است. آرد نیز سالم است، اما همیشه باید در مقادیر بسیار متوسط مصرف شود. حبوبات نخود، عدس، لوبیا یا نخود دارای شاخص گلیسمی پایین و مهمتر از همه فیبر زیادی هستند. مطالعات مختلف نشان داده است که گنجاندن حبوبات در رژیم غذایی باعث بهبود کنترل قند خون و کاهش خطر ...
این افراد تا 3 برابر بیشتر در خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند!
قبلی نشان می دهد که افراد مبتلا به لرزش اساسی نیز در معرض خطر ابتلا به چندین بیماری هستند، بیماری هایی از جمله: یماری پارکینسون افسردگی اختلالات خواب بیماری قلبی عروقی اختلالات شنوایی اکنون محققان مرکز پزشکی جنوب غربی دانشگاه تگزاس دریافته اند که احتمال ابتلا به زوال عقل در افراد مبتلا به لرزش اساسی سه برابر بیشتر از افراد عادی است. این مطالعه در هفتاد ...
چند خط سلامتی
مصرف زیاد پروتئین ممکن است باعث سکته ناگهانی شود محققان دانشگاه پیتسبورگ آمریکا طی یک مطالعه دریافتند که مصرف زیاد پروتئین ممکن است سلول هایی را فعال کند که شریان ها را با پلاک مسدود می کنند، جریان خون را مختل می کنند و خطر سکته ناگهانی را افزایش می دهند. مزیت کرونا برای نوزادان محققان دانشگاه پزشکی و علوم بهداشتی RCSI در ایرلند نشان می دهند که نوزادان در طول ...
نقش آهن خون پایین در بروز کووید طولانی
به گزارش خبرگزاری صدا وسیمای مرکز مهاباد ؛ براساس یک مطالعه جدید کووید طولانی مدت ممکن است در پی سطح پایین آهن در خون ناشی از عفونت اولیه فرد ایجاد شود. این یک راز باقیمانده است که چرا از هر 10 نفری که به کووید آلوده شده اند، 3 نفر دچار علائم ماندگاری مانند خستگی، تنگی نفس، دردهای عضلانی و مشکلات "مه مغزی" در حافظه و تمرکز می شوند. در این مطالعه، محققان نتایج را برای 214 ...
یوگا برای مغز زنان در معرض آلزایمر مفید است
گروه علمی:یک مطالعه جدید نشان می دهد یوگا سلامت مغز زنان مسن را که دارای عوامل خطر بیماری آلزایمر هستند، تقویت می کند.به گزارش مدیسن نت، به گفته محققان، این مطالعه نمی تواند ثابت کند که این روش باستانی شروع آلزایمر را به تعویق می اندازد یا از آن جلوگیری می کند، اما به نظر می رسد برخی از اشکال زوال عصبی را معکوس می کند. دکتر هلن لاورتسکی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه لس آنجلس، گفت: یوگا ...