سایر منابع:
سایر خبرها
عادات هایی که آسیب جدی به سلامت زنان می رساند
پاشنه بلند انگشتها را بد شکل نموده و انگشت چکشی در دارز مدت ایجاد می کنند. حمل کیف ابتدا با وزن کم انجام شده ولی بتدریج با اضافه کردن اشیای درون کیف وزن کیف افزایش می یابد و فشار بر روی ناحیه گردن و کمر افزایش می یابد. عدم تقارن در انتقال وزن و انحراف بدن ناخود آگاه به یک سمت دردهای عضلانی ناحیه کمر و گردن و شانه را سبب خواهد شد. لوازم آرایشی و خوابیدن با آرایش باعث بسته شدن ...
راه میانبر برای لاغری نداریم
جوامع بالا تر رفته، اما در این بین موضوعی به عنوان اضافه وزن و چاقی موجب شده روند بهبود سلامت و طول عمر انسان دچار چالش شود. وی با اشاره به موضوع دوم در کاهش وزن گفت: داشتن تناسب اندام موضوعی است که برای آقایان و خانم ها از اهمیت بالایی برخوردار است. با تجمع چربی ها در بخش هایی از بدن همچون شکم، پهلو، بازو و...، این تناسب اندام به هم می خورد به همین دلیل افراد همیشه به دنبال روشی برای کاهش ...
24 نکته ایمنی برای رانندگی در جاده در ایام تعطیلات عید!
همیشه سرعت مجاز رانندگی را بدانید و با همان سرعت برانید. این امر موجب می شود که تا حد زیادی از بروز تصادفات جلوگیری شود. 4. رعایت فاصله طولی با خودروی جلویی فوت و فن رانندگی در جاده به اینجا محدود نمی شود و فاکتور دیگری که باید حتما آن را مد نظر قرار دهید، این است که با خودرو جلویی خود فاصله مناسبی داشته باشید. این نکته یکی از مهم ترین و اصلی ترین عوامل برای جلوگیری از تصادفات ...
معایب رژیم الاکلنگی
مورد آزمایش قرار گرفتند. نتیجه نشان داد رژیم الاکلنگی روی فشار خون اثر منفی داشت. بررسی نتایج در بلندمدت نشان داد این تأثیر بعد از 15 سال از بین می رود. یعنی ممکن است تجربۀ رژیم الاکلنگی در دوران جوانی روی خطر بیماری قلبی در میانسالی یا پیری اثر نگذارد. یک پژوهش دیگر نشان داد هر چه از رژیم الاکلنگی بگذرد، اثر مخرب آن کمتر می شود. افزایش وزن، شامل اضافه وزن بعد از ...
قم چرا علیه کژی ها نمی ایستد؟ /اگر نفت نباشد... /تقدیر از رزم ارتش و سپاه
کی به آن ها وابسته است، ساکن می شوند. اگر فردا نفت نباشد، خانه های مسکونی به طرز عجیبی تغییر می کنند. اگر قیر نباشد این احتمال وجود دارد که سقف ها فرو بریزند. سایر مواد مورد استفاده در عایق کاری خانه ها ناپدید می شوند. اگر برای گرم نگهداشتن خانه به نفت وابسته هستید، دیگر ممکن نخواهد بود. کفپوش مشماعی کف اتاق و کاشی کاری تحت تاثیر قرار می گیرد. رنگ آمیزی دیوار ها یک چالش خواهد شد. مبلمان ...
چند راه حل ساده و موثر برای رهایی از گردن درد
. متخصصان پیشنهاد می کنند که در چنین حالتی روی کمر دراز بکشید و یک بالش راحت زیر سر بگذارید و بالش دیگر را زیر زانو قرار دهید تا حس آرامش بیشتری داشته باشید. در این حین، به موسیقی مورد علاقه خود با استفاده از رایحه ای که دوست دارید، گوش دهید. بالش مخصوص گردن دلیل گردن درد و کمر درد این است که شما روی بالش های غلط و تشک های نامناسب می خوابید که از گردن تان به خوبی محافظت نمی کند. پس ...
بهترین حالت خواب برای سلامت قلب + 3 نکته برای داشتن خواب بهتر
8 ترفندی که از آسیب رسیدن به مو جلوگیری می کند
ناشی از حرکت موها در خواب اشاره کرد که در موی خیس تشدید می شود. او پیشنهاد می کند که موها چند ساعت پیش از خواب شسته شوند تا برای خشک شدن فرصت کافی داشته باشند. در غیر این صورت او استفاده از سشوار را برای خشک کردن مو پیشنهاد می کند. روش خشک کردن موها مهم است انجمن پوست آمریکا، درمورد خشک کردن مو با حوله و مالش آنها هشدار داد و گفت به جای این کار موهای خود را در حوله ای ...
با دیدن این علائم حتما به پزشک مراجعه کنید
.... وقتی درد شدید است و با کمک استامینوفن یا ایبوپروفن خوب نمی شود هر درد بدی در هر جایی از بدن در این شرایط نیاز به بررسی پزشکی دارد. وقتی یک سردرد همراه با استفراغ های مکرر و مداوم است، خصوصاً وقتی که دیگر علائم مثل تب یا اسهال وجود ندارند ممکن است علت فقط یک ویروس باشد. همچنین کودکان ممکن است بعد از ضربه به سر دچار استفراغ شوند. به هر حال باید کودک را ...
بدن درد مداوم نشانه ی چیست؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : شرایط زیر هرکدام به شکلی متفاوت می تواند باعث بروز درد شدید بدن شود. به نقل از مدیسن نت، آیا تمام بدن شما درد می کند؟ ممکن است دلایل زیادی برای آن وجود داشته باشد. بدن دردناک هر فعالیتی را دشوارتر می کند، از انجام کارهای روزانه گرفته تا خواب شبانه. گاهی اوقات بدن ما در اثر کار سخت یا ورزش درد می کند، اما در مواقع دیگر علل ...
زیاد خوابیدن نشانه چه بیماری ای است؟
فقط به هفت ساعت خواب یا بیشتر نیاز داشته باشند. برخی از بزرگسالان که به عنوان افراد پرخواب شناخته می شوند، به طور طبیعی به 10 تا 12 ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند و این نه به دلیل یک بیماری، بلکه به دلیل استعداد طبیعی بیولوژیکی آنها است. همچنین شما ممکن است به دلایل طبیعی زیر بیشتر از حد معمول نیاز به خواب داشته باشید: افزایش فعالیت بدنی، استرس، جت لگ (پرواززدگی)، یا در حین ...
توصیه های طب سنتی برای سرد مزاج ها
به همه افراد توصیه می شود خصوصاً در فصل زمستان برنامه منظمی برای ورزش داشته باشند. وی یادآور شد: افراد سردمزاج حتماً در زمستان خود را بپوشانند و هنگام خواب سر را با کلاه و روسری بپوشانند. معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت اضافه کرد: زیرانداز باید کافی و مناسب و در صورت امکان نمدی باشد، اگر از کرسی استفاده شود بسیار مناسب است مخصوصاً برای افرادی که درد مفاصل دارند ...
با درد ناشی از بریس های ارتودنسی چه باید کرد؟
...> تجربه استفاده از بریس ها در افراد مختلف متفاوت است. برخی از افراد ممکن است مجبور شوند برای یک یا دو هفته قبل از دریافت بریس ها، از اسپیسر یا جدا کننده بین دندان های خود استفاده کنند. این اسپیسرها ممکن است برای چند روز احساس سفت شدگی و درد ایجاد کنند، شبیه احساس گیرکردن غذا بین دندان ها، اما این ناراحتی باید برطرف شود. هنگامی که یک متخصص ارتودنسی برای اولین بار بریس ها را روی دندان ها قرار ...
چند توصیه برای بهبود خلق و خو در مبتلایان به ام اس
ناراحتی های جسمانی، سلامت روان و خلق و خوی افراد مبتلا را نیز تحت تاثیر قرار دهد با این حال این بیماران می توانند با انجام برخی از فعالیت ها میزان اثرات سوء آن بر سلامت روان را کاهش دهند. * ورزش کنید ورزش نه تنها می تواند به بدن شما کمک کند تا سالم بماند، بلکه مغز شما را با اندورفین پر می کند - مواد شیمیایی که خلق و خوی شما را بهبود می بخشد. یک فعالیت بدنی پیدا کنید که قلب شما ...
معرفی دستگاه های بدنسازی
جدی به ستون فقرات شما وارد کند؛ از همین رو معمولا انجام تمرینات با این دستگاه به افراد مبتدی توصیه نمی شود. جلوبازو لاری معرفی دستگاه های بدنسازی جلوبازو لاری، بیشتر برای ورزشکاران مبتدی است که می خواهند عضلات جلوبازو خود را تقویت کنند. با استفاده از این دستگاه می توانید تمرینات را به روشی صحیح تر، ایمن تر و بهتر انجام دهید. علاوه بر این، دستگاه جلوبازو لاری باعث می شود که ...
آفانتازیا چیست؟
سلیقه ام عجیب نیست بلکه مسئله اینجاست که من نمی توانم در ذهنم تصور کنم یک پیراهن با یک شلوار بخصوص و فلان کفش به من می آید و باهم خوب جور می شوند یا نه. او قبول دارد که هیچ وقت نمی تواند دستیار لباس یا طراح داخلی موفقی شود. پروفسور زمان با تحقیقاتی که انجام داده است به این نتیجه رسیده که آفانتازیا، آی کیو و هوش افراد را تحت تأثیر قرار نمی دهد. مورد آقای اسویدو این ...
این اصول ساده را رعایت کنید تا عضلات و مفاصل شما سالم بماند
را در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی قرار می دهد. او می افزاید: نشستن بلندمدت ماهیچه ها را سفت تر می کند و هنگام استفاده از مفاصل، فشار بیشتری به آن ها می آورد. او برای مقابله با این وضعیت پیشنهاد می کند: زنگ ساعت را تنظیم کنید تا ساعتی یک بار هشدار دهد و یادآوری کند که از روی صندلی بلند شوید، به دستشویی بروید یا به قسمت دیگری از خانه، یا بیرون بروید و اندکی قدم بزنید ...
مبتلایان به دیابت! این سم را از خودتان دور کنید
. کاهش استرس به خواب بهتر نیز کمک می کند؛ چرا که وقتی به اندازه کافی نمی خوابید، قند خون شما افزایش می یابد. چند راهکار وجود دارد که با انجام آنها می توانید استرس را در زندگی کاهش دهید: به طور منظم ورزش کنید. فعالیت های آرامش بخش مانند یوگا انجام دهید. تکنیک های تمرکز حواس مانند مدیتیشن را تمرین کنید. از عوامل استرس زا یا موقعیت های اجتماعی پر ...
با این پنج خوراکی طبیعی 14 روزه باربی شوید!
سیری ایجاد می کند و هم سطح قند خون را افزایش نمی دهد. از سوی دیگر از بلغور جو دوسر به عنوان یکی از بهترین غذاها برای کمک به خواب خوب یاد می شود. برخی دیگر از کربوهیدرات ها مانند برنج سبوس دار و بلغور مانند جو دوسر فیبر زیادی دارند و به این ترتیب سطح انسولین را پائین نگه می دارند. دانمشندان بر این باور هستند که پائین نگه داشتن سطح انسولین به سوزاندن چربی سلول ها کمک می کند. ...
تاثیر آشواگاندا یا جنسینگ در لاغری
- مشکلات گوارشی: در برخی از افراد، مصرف اشواگاندا ممکن است منجر به مشکلات گوارشی مانند معده درد، اختلالات دستگاه گوارشی یا افزایش تحریک روده ها شود. 7- خواب آلودگی: برخی از افراد ممکن است با مشکلات خواب مانند خواب آلودگی یا بی خوابی مواجه شوند. 8- افزایش فشار خون: برخی از مطالعات نشان داده اند که مصرف این دارو ممکن است منجر به افزایش فشار خون در برخی افراد شود. 9- تداخل با داروها ...
تاثیر بیماری های قلبی روی چشم
...: سطح کلسترول نوع خوب (با چگالی بالا) را کاهش می دهد و سطح نوع بد (چگالی کم) را افزایش می دهد. کلسترول بالا، فشار خون بالا و افزایش خطر ابتلا به دیابت دلایل مهمی هستند که چاقی یک عامل خطر برای بیماری های قلبی و بیماری های چشمی است. به این ترتیب، خطر ابتلا به رتینوپاتی دیابتی، گلوکوم، آب مروارید مرتبط با سن و ماکولوپاتی مرتبط با سن در افراد چاق بیشتر است. 6. سن بالا ...
جدال با سیل: مسئولان به فکر نیستند
ریحانه حیدری خبرنگار اطلاعات نوشت: از تهران تا بلوچستان وقتی برف یا باران می بارد همه خوشحال می شوند اما این خوشحالی تا زمانی ادامه دارد که مسئولان غافلگیر نشوند، چون در تهران مردم ساعت ها در زیر برف می مانند و در بلوچستان داشته ها و نداشته های مردم را آب می برد و مسئولان را خواب؛ بنابراین این نعمت ها برای [... ...
چگونه برای روزه داری در ماه رمضان آماده شویم؟
چربی خون، کاهش خطر آلزایمر و پاریکنسون و افزایش سوخت و ساز برای بدن دارد. در طول ماه رمضان باید بیشتر از قبل به نوع غذا خوردن خود اهمیت داده شود و مهم است که افراد از تمام پنج گروه مواد غذایی شامل نان، حبوبات، غلات، میوه ها و سبزیجات و به خصوص گوشت قرمز، ماهی، مرغ، شیر، پنیر و ماست، چربی ها و قندها برای تعادل و تنوع استفاده می کنید، همچنین ماه رمضان فرصت خوبی برای تغییر در سبک زندگی و ...
کمبود رزیدنت بیهوشی؛ خطر خالی ماندن اورژانس ها
برود و مردم را در مقابل پزشک، پرستار و کادر درمان قرار می دهند. درصورتی که این هزینه بر گردن بیمه است، یعنی مردم حق بیمه پرداخت می کنند و حق آنهاست که از این بیمه استفاده کنند. بیمه متاسفانه در آن تعیین تعرفه سالانه، چه برای حق ویزیت پزشک متخصص و عمومی و چه برای خدمات مختلف اعم از جراحی ها و... مداخله می کند و معمولا تعرفه ها را پایین تر از حد نرمال نگه می دارد. این تعرفه پایین باعث شده ...
فلک جز عشق، محرابی ندارد ...
حفاظت از فرهنگ و تاریخ ایران در دوره اسلامی نقش داشته اند و به طور خلاصه می توان خاندان نظامی گنجوی را یک خاندان دهگان با آگاهی فرهنگی و تمکن مادی دانست که نقشی اساسی در ادبیات داشته اند. نظامی گنجوی از شاعران توانای پارسی است که علاوه بر سبک و روشی جداگانه، تاثیر او بر شیوه شعر پارسی هم پس از او کاملا آشکار است. همچنین او از جمله حکیمان روزگار خود بود که به علوم مختلفی از جمله ادبیات، نجوم، فلسفه ...
بازدید از مجتمع فرهنگی ، آموزشی أمیر المومنین (ع) ، ویژه ایتام در قم
حقوقی اسلام نیز، رعایت حال یتیمان مورد توجه بسیار قرار گرفته است . مجموعه موارد موجب گردیده است که مسلمانان نگاه ویژه ای به یتیمان داشته باشند. با این حال، دارالایتام یا پرورشگاه به معنای محلی که زندگی کودکان یتیم به صورت شبانه روزی تا رسیدن به سن بلوغ در آن سپری می شود، متعلق به عصر جدید است و درباره وجود چنین مراکزی در قرون پیشین گزارشی در دست نیست. در این نگار مقاله ، ابتدا به چگونگی ...