خانهتولید غذا از هوا ! | سولین راه حلی برای دنیا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بایدها و نبایدهای تغذیه در فصل بهار
به گزارش شهرآرانیوز، دکتر علیرضا عباسیان با بیان این که فصل بهار گرم و تر است، اظهارکرد: رعایت برخی نکات در فصل بهار برای همه مردم با هر مزاجی خوب است؛ از جمله این که در این فصل مصرف برخی غذا ها مثل شیرینی ها، گوشت ها، غذا های حاوی ادویه جات نظیر غذا های تند باید کاهش یابد. بهار حال افراد گرم مزاج را بد می کند وی ادامه داد: در این فصل هوا گرم تر می شود و رطوبت هوا افزایش ...
در نوروز چقدر شیرینی بخوریم که چاق نشویم؟
فروکتوز هستند که نوعی قند ساده است. مصرف فروکتوز، گرسنگی و میل ما را به غذا بیشتر از گلوکز، نوع اصلی قند موجود در غذاهای نشاسته ای افزایش می دهد. بنابراین باعث می شود بیشتر بخوریم. مطالعات نشان می دهد که مصرف بیش از حد فروکتوز ممکن است باعث مقاومت در برابر لپتین شود؛ هورمون مهمی که گرسنگی را تنظیم می کند و به بدن شما می گوید که خوردن غذا را متوقف کند. به عبارت دیگر، نوشیدنی های ...
بوی بد دهان مربوط به پوسیدگی دندان است؟
ازای هربار مصرف آن محیط دهان اسیدی شده و دندان ها در معرض پوسیدگی قرار می گیرد. وی با تأکید بر استفاده از دهان شویه فلوراید افزود: این دهان شویه ها جایگزینی برای مسواک یا نخ دندان نیستند و از طریق کمک به جذب فلوراید در ساختار دندان می تواند باعث مقاوم تر شدن دندان ها در برابر پوسیدگی شود و این دهان شویه ها با توجه به غلظت فلوراید در آنها نحوه مصرفشان به صورت روزانه یا هفتگی است و بعد از ...
آش رشته برای افطار نخورید
پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه مبارک رمضان شامل نان و غلات، میوه، سبزی، گوشت و تخم مرغ، حبوبات و مغزها، شیر و لبنیات ضروری است چرا که با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذاست که نیاز های تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین می شود. به گزارش ایسنا، در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذا های سبک و درعین حال پر انرژی استفاده ...
ویتامین C این گیاه بیشتر از پرتقال است
در یک لیوان آب جوش بریزید و حدود 20 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد، این گیاه طعم مطبوع و مزه خاصی به غذا می دهد و می توان به صورت خشک و تازه درون پلو استفاده کرد. وی با اشاره به این که این گیاه سرشار از آهن است، عنوان کرد: آهن عنصر اکسیژن را به سلول ها منتقل و سیستم ایمنی بدن را ارتقاء می دهد. امیدی ادامه داد: این گیاه همچنین 30 درصد نیاز ویتامین A بدن را تأمین می کند، این ویتامین ...
عوارض نخوردن سبزیجات به اندازه کافی
همین رو، تنوع در مصرف سبزیجات مهم خواهد بود. تغذیه متنوع لازمه تامین همه ویتامین ها و املاح مورد نیاز است که به حفظ سلامت و قوای بدن کمک می کند. به علاوه، با گنجاندن سبزیجات در وعده های غذا و میان وعده ها مقدار مصرف چربی ها و منابع نشاسته نیز کمتر می شود و این راهکار در حفظ تناسب اندام موثر است. کاهش دریافت ریزمغذی ها و افزایش احتمال بروز بیماری ها زمانی که سبزیجات ...
درمان تمام عفونت های بدن با این آنتی بیوتیک خانگی
...> تحقیقات نشان داده است مصرف عسل تاثیر مثبتی در جلوگیری از آلزایمر دارد و ترکیب آن با زنجیل یک دارو مفید در این زمینه است. شگیری از سرطان عسل حاوی ترکیبات پلی فنلی است که به پیشگیری از سرطان کمک می کند. زنجبیل مملو از آنتی اکسیدان است که به محافظت از بدن در برابر سرطان کمک می کند. استفاده از عسل برای شیرین کردن چای زنجبیل به مبارزه با رادیکال های آزاد در جریان خون ...
افزایش سرطان در بازار پر تقلب لوازم آرایشی؛ چه کسی پاسخگوست؟
در جهان 25 سال است اما این سن هم اکنون در ایران به 14 سال کاهش یافته است، تاکنون 296 نوع بیماری ناشی از مصرف لوازم آرایشی و بهداشتی غیراستاندارد شناخته شده که شایع ترین آنها التهاب پوست، جوش های صورت، حساسیت پوستی، آلرژی، نازایی، سقط جنین بیماری های کبدی و انواع سرطان است. لوازم آرایشی و بهداشتی جزو لوازم سلامت محور محسوب می شوند بنابراین مسئولیت آن با وزارت بهداشت و سازمان غذا و داروست که در این ...
اصول تغذیه ای که باید در بهار رعایت شود
از رژیم غذایی سبک استفاده شود. از آنجا که بهار امسال با ماه مبارک رمضان و ایام روزه داری همزمان شده است، توجه به تغذیه مناسب باید بیشتر مورد توجه قرار بگیرد، به دنبال این موضوع، علیرضا عباسیان، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران نکاتی را دراین باره مطرح کرده که به طور خلاصه به آن می پردازیم. از درهم خوری جدا پرهیز شود. مصرف اغذیه جات خشک نسبت به آن هایی که چرب هستند ...
چه کنیم کولر های گازی برق کمتری مصرف کنند؟
800 وات و حدود 120 کیلووات ساعت در اقلیم هایی از جمله تهران، مشهد، شیراز، اصفهان و مکان هایی با اقلیم خشک و نسبتاً معتدل تری نسبت به مناطق جنوبی است. بر این اساس مصرف برق در صورت استفاده از این سیستم ها بیش از 1000 کیلووات ساعت در ماه خواهد شد و این در حالیست که در اقلیم هایی از جمله تهران که خشک و نسبتاً معتدل هست کولر های آبی از قدیم مورد استفاده قرار می گیرد و مصرف برق به شدت پایینی نسبت به کولر ...
بایدها و نبایدهای خوردن افطاری در نوروز
استراحت کامل است بنابراین هنگام افطار باید از موادغذایی استفاده شود که به طور ناگهانی به دستگاه گوارش فشار وارد نکنند. حواستان باشد با وارد کردن حجم زیاد غذا به معده یا مصرف یک غذای سنگین، به بدنتان شوک وارد نکنید. با خوراکی های سبک شروع کنید توصیه می شود در زمان افطار روزه با چند عدد خرما همراه با یک استکان چای یا شیر ولرم باز شود و بین افطاری و شام فاصله ای وجود داشته باشد ...
مضرات جدی نخوردن سحری در ماه مبارک رمضان
به گزارش کاسپین24 | روزه ماه رمضان از ستون های دین اسلام شمرده می شود و بر همهٔ مسلمانان بالغ، عاقل و سالم واجب است در این ماه روزه بگیرند. برای گرفتن روزه ماه رمضان به همه روزه داران توصیه می شود که حتماً قبل از اذان صبح از خواب بیدار شده و وعده سحری را در برنامه غذایی خود بگنجانند زیرا مصرف وعده سحری می تواند انرژی مورد نیاز برای فعالیت روزانه ی روزه داران را تأمین کند. در این بخش شما را با ...
میزان اتلاف آب در ایران 3 برابر میانگین جهانی است
به گزارش شهرآرانیوز، براساس اعلام بانک جهانی الگوی مصرف آب آشامیدنی برای یک نفر در سال یک متر مکعب و برای بهداشت در زندگی به ازای هر نفر 100 متر مکعب اعلام شده است، در حالی که در ایران این رقم به دلیل استفاده نادرست از آب آشامیدنی برای شست و شوی اتومبیل، استحمام، آبیاری باغچه ها، لباسشویی و ظرفشویی حدود 70 تا 80 درصد بیشتر از الگوی جهانی آن است. همچنین میانگین آب مصرفی سرانه جهان حدود ...
چرا در ماه رمضان چاق می شویم؟
و متوازن از همه این گروه ها بدون افزایش یا کاهش نامتناسب مصرف غذا ها است. با رعایت این اصول، می توان به حفظ سلامتی در طول ماه رمضان و سایر دوره ها کمک کرد. در ماه مبارک رمضان، رژیم غذایی ما باید به طور معقول حفظ شود و با حالت عادی تفاوت زیادی نداشته باشد. هدف اصلی باید حفظ وزن بدن و جلوگیری از کاهش یا افزایش آن باشد. اما برای افرادی که دارای اضافه وزن هستند، رمضان می تواند فرصتی مناسب ...
اثرات راه آهن بر حمل و نقل جاده ای
که در آن یک نفر -کیلومتر با یک تن- کیلومتر مساوی فرض می شود. با استفاده از تعریف واحد حمل، آمار نشان می دهد که بخش حمل ونقل جاده ای به ازای واحد حمل در حدود 7 برابر بیشتر از حمل و نقل ریلی سوخت مصرف می کند. بنابراین شدت مصرف سوخت در جاده حدود 7 برابر راه آهن خواهد بود. بر اساس آمار، التبه در کشورهای اروپایی به دلیل بالا بودن کارآیی در مصرف انرژی، نسبت مصرف در بخش حمل ونقل جاده ای و ریلی ...
نکات مهمی که برای خرید طلا و سکه باید بدانید
برای سرمایه گذاری دارند باید حباب آن را در نظر بگیرند. این در حالی است که قطعات کوچک سکه مانند نیم سکه و ربع سکه و سکه های یک گرمی نسبت به ارزش واقعی خود حباب بیشتری دارند و قیمت واقعی آنها خیلی کمتر از قیمت کنونی است. بر این اساس، بهترین نوع طلا برای سرمایه گذاری، زیورآلات کم اجرت است. منظور، خرید زیورآلات دست دوم نیست بلکه طلای کم اجرت نو است. امروز طلا با اجرت های مختلف فروخته می شود که با خرید ...
دنیا روی آب می چرخد
فعلی تقاضای کشاورزی در منابع آب شیرین جهان ناپایدار است. استفاده ناکارآمد از آب برای تولید محصولات زراعی، سفره های زیرزمینی را تحلیل می برد، جریان رودخانه ها را کاهش می دهد، زیستگاه های حیات وحش را تخریب می کند و باعث شور شدن 20 درصد از زمین های آبی جهانی شده است. برای افزایش بهره وری در استفاده از آب، کشاورزی می تواند تلفات آب را کاهش داده و از همه مهمتر بهره وری محصول را نسبت به آب افزایش دهد ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
نیز در این غذا استفاده کنید. برای تزئین کوکو می توانید از زرشک، خلال بادام و یا هر چیز دیگری که دوست دارید استفاده کنید. اگر می خواهید کوکو شما رژیمی باشد، می توانید سیب زمینی را از مواد اولیه حذف کنید. فواید: کوکو لوبیا سبز تبریزی منبع خوبی از فیبر است که به هضم غذا و سلامت سیستم گوارش کمک می کند. این غذا همچنین منبع خوبی از ویتامین ها و ...
روز جهانی آب: تمرکزی بر رفاه و صلح
ترکیبی از عوامل طبیعی و ساخته دست بشر باشد. تغییر اقلیم، مصرف بیش از حد منابع آب، آلودگی و افزایش فشار جمعیت از عوامل اصلی هستند. عوامل طبیعی شامل دوره های خشکسالی و کاهش بارندگی می شود. کشاورزی با مصرف حدود 70 درصد از کل برداشت آب در سطح جهان، بزرگ ترین مصرف کننده منابع آب شیرین است. استفاده ناکارآمد از آب و شیوه های آبیاری به طور قابل توجهی به کمبود آب کمک می کند. کمبود آب ...
در فاصله افطار تا سحر این نوشیدنی ها و خوراکی ها را به اندازه تعیین شده بخورید
کوچک فرنی یا سوپ، نان و پنیر و سبزی و ... افطار کنند. وی بر فاصله انداختن میان صرف وعده افطار و شام هم تاکید کرد و افزود: دستگاه گوارش باید به تدریج آماده پذیرش حجم زیاد غذا شود، بنابراین بهتر است نیم ساعت بعد از وعده افطار، شام صرف شود. رشیدی گفت: وعده شام هم باید سبک باشد و از غذاهای چرب و سنگین و سرخ شده در آن استفاده نشود. وی تصریح کرد: در وعده سحری هم مصرف ...
نوروز امسال بدون اضافه وزن
.) در مورد مصرف پیش غذا عاقلانه رفتار کنید سعی کنید بیشتر از سبزی های سرخ نشده یا از سالاد استفاده کنید. اگر به جز غذای سرخ شده انتخاب دیگری ندارید، یک لقمه کوچک از آن بردارید و سعی نکنید که برای بار دوم از آن غذا بخورید. برای شام یا ناهار نصف بشقاب خود را با سبزی ها و یک چهارم آن را با منبع پروتئینی سالم مثل گوشت های کم چرب (ترجیحاً مرغ، ماهی و بوقلمون) کبابی شده یا حبوبات و یک ...
تولید برق به روش عجیب / شگفتی جدید در راه است؟
اثری در تامین برق پایدار نداشت، اما نگرانی از تابستان 1402 را برای فعالان صنعت برق به همراه داشت. همین نگرانی سبب شد وزارت نیرو مجدد همه تلاش خود را به کار گیرد تا تابستان 1402 هم بدون خاموشی سپری شود و برای این امر 142 برنامه عملیاتی تدوین کرد که در نهایت منجر به آن شد که تابستان 1402 هم بدون اعمال خاموشی پشت سر گذاشته شود. منبع: ایسنا ...
شاخص های نظام تغذیه مطلوب ماه مبارک رمضان
توجه با این موضوع، بهترین غذا برای افطاری، غذایی است که در وهله اول سالم باشد. غذای سالم، غذایی کم کالری است که با هضم آسان به بدن روزه دار فشار نمی آورد و همزمان دارای ترکیباتی است که مواد موردنیاز بدن را تأمین می کند. موادی که در هنگام افطار باید به آنها توجه کنید شامل آب کافی، قند خون، فیبر، پتاسیم، ویتامین و املاح مختلف است. میوه و سبزی ها: سبزی ها منبع قوی فیبر هستند که مصرف آن به ...
مضرات و خواص نودل
اشاره کرد. نودل یک منبع خوب از کربوهیدرات ها است. کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی بدن هستند و برای عملکرد صحیح مغز، ماهیچه ها و سایر اندام ها ضروری هستند. نودل همچنین حاوی مقادیری پروتئین، چربی، فیبر و ویتامین ها و مواد معدنی است. میزان مواد مغذی موجود در نودل به نوع آرد و مواد افزودنی آن بستگی دارد. به عنوان مثال، نودل های تهیه شده از آرد گندم کامل حاوی فیبر بیشتری نسبت به نودل ...
عوارض جدی و مضرات شیرینی برای کودکان
مصرف شیرینی زیاد توسط کودک و نوجوان، می تواند عامل بسیاری از مشکلات باشد زیرا شکر در صورت مصرف زیاد، دشمن بدن انسان است و این موضوع برای کودکان هم صدق می کند و در این بخش بیشتر راجع به آن توضیح خواهیم داد. سرکوب سیستم ایمنی شکر باعث سرکوب سیستم ایمنی می شود. حالت تدافعی در برابر بیماری های عفونی را کاهش می دهد و باعث می شود که کودک بیشتر در معرض بیماری ها، سرماخوردگی و ...
توصیه های مرتبط با مصرف ایمن دارو ها در ماه مبارک رمضان
... جهانگرد همچنین از بیماران خواست از هیدراته بودن و دریافت مایعات کافی از فاصله افطار تا سحر اطمینان حاصل کنند. وی در پایان سخنانش نسبت به استفاده کوتاه مدت از داروهای ضدبارداری یا مصرف ممتد داروی ضدبارداری برای بیش از یک ماه به منظور به تعویق انداختن عادت ماهانه جهت روزه داری هشدار داد و وقوع عواقب جدی مانند سکته مغزی و ترومبوز ورید مغزی به دنبال این اقدامات را منتفی ندانست. ...
