خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه مدل مادربرد را بفهمیم؟
...> مسیر دیگری که می تواند در کامپیوترهای قدیمی به صفحه System Information برسید، انتخاب All Programs و پس از آن Accessories وSystem Tools است. در صفحه System Information در قسمت System Summary، مدل مادربرد قابل مشاهده خواهد بود. تشخیص مدل مادربرد با استفاده از نرم افزار معمولاً روش هایی که تا به اینجا به شما عزیزان گفته شد، جواب می دهد و شما می توانید به راحتی مدل برد اصلی ...
تصمیم بگیرید که تصمیم نگیرید!
.... به نظر برکمن مشکل بیشتر آن هایی که در برنامه ریزی هایشان به جایی نمی رسند، به هدف دلخواهشان دست پیدا نمی کنند و یا کلاً شکست می خورند این است که فکر می کنند فقط با گرفتن یک تصمیم قاطعانه می شود تغییر و تحولی در زندگی و کار و همه چیز ایجاد کرد. او می گوید: اصلاً عجیب نیست که اهدافمان در سال جدید -همان تصمیمات بزرگ، بلندپروازانه و سرنوشت ساز- هرگز به نتیجه نرسند. عجیب آن است که ...
هفت عادت موثر برای داشتن حس خوشبختی
به گزارش خبرآنلاین ، یک مطالعه جدید از دانشگاه بریستول در بریتانیا، نتایج حاصل از برنامه "علم خوشبختی" را مورد بحث قرار می دهد که از سال 2018 برای کمک به دانش آموزان در دستیابی به احساس شادی و خوشبختی آغاز شده است. مهر نوشت: این مطالعه نشان می دهد که شادی شخصی را می توان از طریق عادات مبتنی بر شواهد به دست آورد. اگر فردی به تمرین آموخته های خود ادامه دهد، تأثیر می تواند طولانی مدت باشد ...
بالاخره صبح ورزش کنیم یا ظهر یا عصر؟
نفر مبتلا به دیابت نوع2 بود. وضعیت جسمانی و سلامت این افراد تقریبا 8 سال از سوی محققان پیگیری شد. از شرکت کنندگان در مطالعه خواسته شد تا از ردیاب های فعالیت استفاده کنند تا مشخص شود بیشتر در چه ساعاتی از روز فعالیت هوازی متوسط تا شدید خود را انجام می دهند. افراد شرکت کننده در این تحقیق براساس اینکه بیشترین فعالیت هوازی خود را در طول صبح، بعدازظهر یا عصر انجام می دادند، دسته بندی شدند. محققان همچنین ...
چرا به اهدافمان در زندگی نمی رسیم؟
...: به گزارش ایسنا، مطابق آخرین تحقیقات، انسان ها به 90 درصد از اهدافشان نمی رسند تنها به 10 درصد از اهداف خود دست پیدا می کنند. یکی از پرسش های بنیادین این است که چرا انسان به اکثر اهداف خود نمی رسد و دست هایش را به نشانه تسلیم بالا می آورد و تسلیم می شود. چرا همه ما بارها مثلا تصمیم می گیریم لاغر شویم، سیگار را ترک کنیم، ورزش را شروع کنیم، تغییر شغل دهیم یا زبان بخوانیم. اما پس از چند هفته ...
10 عادتی که باعث تمرکز و بهره وری بهتر شما می شوند
دارند در حال گذراندن زمان هستند، بدون اینکه متوجه باشند کارهایشان به کجا ختم می شود، یعنی یک فرد می تواند خود را بی هدف از کاری به کار دیگر در حال حرکت بیابد، بدون اینکه بداند آیا این وظایف به تحقق اهداف بزرگتر او کمک می کند یا خیر. داشتن چشم انداز روشن چیزی بیش از شناخت خواسته های فرد است، بلکه مربوط به درک این موضوع است که چرا هدف را میخواهد و چگونه به آن دست خواهد یافت، و زمانی که در ...
چگونه کم تر بخوابیم بیشتر انرژی داشته باشیم
راهکارهایی برای کمتر خوابیدن را به شما آموزش خواهیم داد تا بتوانید راحت تر از خواب بیدار شوید و مدت زمان بیشتری در طول روز بیدار بمانید. راهکارهایی برای خواب کمتر وی در این خصوص خاطرنشان کرد: برای خواب کمتر ابتدا باید بتوانیم راحت و آسان از خواب بیدار شویم. اولین قدم برای اینکه کمتر بخوابیم تنظیم یک برنامه روزانه است. برای این کار به توصیه های زیر توجه کنید. برای ...
ترفندی برای کاهش دو برابری وزن
داد که وقتی مردم عصرانه یک وعده غذایی می خوردند، بدن دیگر چربی سوزی نمی کرد. دکتر کوین کلی، نویسنده اول این مطالعه، نتایج را چنین توضیح داد: میان وعده اواخر عصر منجر به اکسید شدن چربی های کمتری نسبت به وعده صبحانه شد. این مورد تایید کرد که زمان خوردن وعده های غذایی در طول روز و شب بر نحوه استفاده از غذای مصرف شده در مقابل ذخیره سازی تاثیر می گذارد و هر غذایی که قبل از خواب مصرف ...
تکنیک های کاربردی بازاریابی محلی در حوزه دیجیتال
جذابیت زیادی دارد. کاری که شما در این بخش باید انجام دهید، استفاده از ظرفیت های ویدئو برای اثرگذاری بهینه بر روی مخاطب تان است. مثلا یک شرکت مسافرتی می تواند از نماهای محلی در قالب ویدئو برای اثرگذاری بر روی مخاطب هدف سود ببرد. البته در این میان شما باید حواس تان جمع باشد تا یک وقت بی گدار به آب نزنید. مثلا به جای اینکه همین طور بی مقدمه ویدئوی مورد نظرتان را روانه بازار کنید، بد نیست ...
جبران بوی ماه مدرسه با تغییر تقویم از ماه مهر
سطح خود رسانده است. طبق قانونی که مجلس در سال 76 تصویب کرده، مدارس باید از اول مهرماه شروع به کار کنند، این قانونی است که دست و پای مدارس را برای جبران زمان از دست رفته آموزش بسته است. به همین دلیل یکی از پیشنهادات مطرح شده برای جبران کاستی های آموزشی افزایش بازه زمانی شروع و پایان سال تحصیلی مدارس بوده است که حالا در مجلس شورای اسلامی پیگیری می شود. به این ترتیب مثلاً سال تحصیلی از نیمه ...
چگونه از احساس تنهایی رها شویم؟
کنند به روابط و دوستی های نزدیک نیاز دارند. اما بنابه گفته محققان، کمی تنهایی و انزوا هم مهم است، چراکه فرد فرصت کشف خود، تفکر خلاق و خودآگاهی می یابد که در نهایت از اضطراب و افسردگی های فرد می کاهد. 2. قدردانی از داشته ها وقتی احساس تنهایی می کنید، توجه به موارد مثبت زندگی تان مشکل می شود. اما اگر هر روز زمانی را به این کار اختصاص دهید و بابت هر چیزی که در حال حاضر دارید قدردان ...
فال شمع دوشنبه 27 فروردین ماه 1403 | فال شمع روزانه برای متولدین هر ماه | پیشگویی سریع بخت و سرنوشت
کارهای مورد نظر خود برسید. در مسیری قدم بر می دارید که از انجام آن لذت می برید و از لحظه به لحظه تلاش خود لذت می برید.ممکن است موانعی بر سر راه شما قرار بگیرد اما نباید دست از تلاش بردارید یا نا امید شوید. ایده های زیادی برای شروع یک کسب و کار دارید اما بهتر است فعلا آن ها را در جایی یادداشت کنید و در زمان مناسب به آن ها نگاهی بیندازید و تصمیم بگیرید. مشکلی در محل کارتان پیش ...
تحقیقات جدید نشان می دهد قدرت بینایی شما می تواند زوال عقل را 12 سال قبل از تشخیص بالینی پیش بینی کند
چشم ها می توانند چیز های زیادی در مورد سلامت مغز ما آشکار کنند. حتی مشکلات چشم می تواند یکی از اولین نشانه های زوال شناختی باشد. آخرین تحقیق در این زمینه، نشان می دهد که از دست دادن قدرت بینایی می تواند زوال عقل را 12 سال قبل از تشخیص پیش بینی کند. تحقیقات بر روی 8623 فرد سالم در نورفولک انگلستان انجام شد و آنها سال ها تحت پیگیری قرار گرفتند. در پایان مطالعه، 537 شرکت کننده به زوال عقل ...
تماشای تلویزیون برای چه سنی ممنوع است؟
...، بسیار آسان تر از آن است که بخواهید، این عادت را یک دفعه از سر کودک بگیرید. همچنین انتخاب برنامه ها باید متناسب سن کودک باشد نباید به کودک اجازه دهید هر چیزی را که تلویزیون پخش می کند، تماشا کند. همراهی با کودکان در تماشای تلویزیون این فرصت را به ما می دهد تا بتوان نظر کودک را در مورد شخصیت های موردعلاقه اش پرسید می توانیم برای او توضیح دهیم لزوماً همه چیزهایی که در صفحه تلویزیون می بیند واقعی نیستد و باید قبل از هر تصمیمی خوب فکر کند. والدین می توانند موارد مناسبی چون خواندن کتاب، نقاشی کشیدن، بازی کردن و مواردی مشابه آن را جایگزین تماشای تلویزیون کنند. ...
از عادت مربیگری تا قدرت عادت
...، رهبری گروه، اصول مذاکره و تیم سازی از این نشر معتبر تهیه و مطالعه کنند. عادت مربیگری پرورش عادت مربیگری به شما و تیمتان کمک می کند دوباره با کار تأثیرگذار و معنادار ارتباط برقرار کنید. مربیگری به افراد جرئت می دهد پایشان را از انجام کارهای راحت و آشنا فراتر بگذارند و کمک می کند از تجاربشان درس بگیرند و هم به معنای واقعی کلمه و هم معنای استعاری، ظرفیت فرد را افزایش می ...
دانشمندان مشخص کردند که بیشتر عفونت های بیمارستانی واقعاً از کجا می آیند
– میکروبیوم بیمار – باشد، این فرصتی را برای تیم های پزشکی فراهم می کند تا قبل از انجام یک روش برنامه ریزی شده در برابر آن محافظت کنند. پروتکل های کنونی برای پیشگیری از عفونت، مانند آنتی بیوتیک ها یا ضد عفونی کننده های موضعی، یا آنتی بیوتیک سفازولین برای هر بیمار با شخصی سازی شدن، موثرتر می شوند. اگر امروز یک عمل جراحی بزرگ انجام می دادید، هیچ کس نمی دانست که آیا محل برش شما با باکتری های ...
حتما قبل از کاهش وزن به این 4 نکته توجه کنید
رایگان به آنها دسترسی داشته باشید. از آنها استفاده کنید و ببینید که چه مقدار کالری در روز مصرف می کنید. 4.بدون تحقیق و بررسی هر رژیم غذایی را دنبال نکنید انتظار نداشته باشید رژیمی که برای شخص دیگری مؤثر بوده است، روی شما هم اثر مثبت بگذارد. با پزشک مشورت کنید و ببینید بهترین رژیم غذایی برای شما چیست. برنامه غذایی منحصر به خودتان را دریافت کنید که وزن، سن، سابقه پزشکی، مسائل پزشکی و داروهای شما را در بر می گیرد. منبع: خبر آنلاین ...
سال نو و هدفگذاری های جدید برای بازنشسته ها
و بررسی هزینه ها باید با دقت انجام شود. همانطور که می دانید مسائل مالی همواره حرف اول را در دستیابی به اهداف و اجرای برنامه ها میزند، بنابراین باید بودجه بندی یکساله و تخمین درآمدهاوهزینه های ثابت و متغیر، جزو اولویت های ابتدای سلل برای شما باشد. امیدوارم در سال جدید دلهایتان سرشار از آرامش و روشنی، جسم و روحتان سالم و سلامت، چراغ خانه تان پرنور و و محیط زندگی تان گرم و صمیمانه باشد و بتوانید با برنامه ریزی صحیح و اصولی به لیست اهدافتان دست یابید. ...
ترفندها ،قابلیت ها ، امکانات و ویژگی های گوشی سامسونگ A54 که از آنها خبر ندارید
...، با استفاده از آن، شما می توانید لحظات خاص و حرکات سریع را به صورت هوشمند ثبت کنید و هیچ گونه جزئیات مهم را از دست ندهید. سوم، با استفاده از آن، شما می توانید بین عکس ها و ویدئو های ساخته شده توسط حالت Single Take ، بهترین ها را انتخاب کنید و آن ها را ویرایش، ذخیره یا به اشتراک بگذارید. برای فعال کردن حالت Single Take در گوشی سامسونگ Galaxy A54 ، باید به برنامه دوربین بروید و در ...
چرا هوش مصنوعی هنوز نتوانسته جای گوگل را بگیرد؟
، در اختیارتان قرار دهند. در این نوع از جستجوهای اطلاعاتی، توانایی گوگل در لحاظ کردن زمینه های کاربری خاص، این موتور جستجو را از سایر سیستم های هوش مصنوعی متمایز می کند و به آن برتری می بخشد. گوگل با لحاظ کردن زمینه های کاربری خاص، خود را از بات های هوش مصنوعی متمایز می کند وقتی صحبت از سوالات اطلاعاتی ای می شود که زمان بر نتیجه ی آن ها اثر نمی گذارد، مانند یک سال چند هفته است ...
علت خواب آلودگی پس از غذا خوردن در بهار چیست؟
چاقی و نشانگان متابولیک هم مرتبط است. - تحرک داشته باشید: خواب آلودگی بعد از غذا ممکن است با خستگی عمومی در طول روز مرتبط باشد. برخی پژوهش ها نشان داده اند که ورزش منظم می تواند این خستگی را کاهش دهد. البته بهتر است قبل از شروع یک برنامه ورزشی جدید با پزشکتان مشورت کنید. یافتن راهی برای انجام فعالیت بدنی منظم ممکن است سطح انرژی شما را بهبود بخشد. - آب بدنتان را تامین کنید ...
10 عادت رایج افراد ناموفق و راه های رهایی / راه فرار از باتلاق شکست
...> افراد ناموفق اغلب در کسب مهارت های جدید یا گسترش دانش خود ناکام می مانند. راه حل: به یادگیری مادام العمر و خودسازی متعهد باشید. از طریق مطالعه، گذراندن دوره ها یا جستجوی بازخورد، می توانید به طور مداوم مهارت های خود را ارتقا دهید. 6. مدیریت ضعیف زمان: افراد ناموفق در مدیریت موثر زمان خود مشکل دارند که منجر به عدم بهره وری و از دست رفتن فرصت ها می شود. راه حل: از تکنیک های ...
10 عادت موثر افرادی که همیشه وقت شناس هستند
طور همزمان می پردازید، نمی توانید به موقع کارها را انجام دهید و هر دو کار را ناقص انجام می دهید و یا اینکه شما ممکن است وقت زیادی را صرف فضای مجازی و... می کنید و یا ممکن است این موضوع بخاطر سازمان دهی نشدن کارهای روزانه شما باشد. عادت مدیریت زمان به راحتی به دست نمی آید. برای به دست آوردن این عادت، اجتناب از انجام رفتارهایی که برنامه ی زمان بندی را عقب بیندازد و یا مانع انجام کار مهمی شود، ضروری ...
فال شمع روزانه فردا یکشنبه 26 فروردین 1403
خود را پیدا کنید. از همین امروز سعی کنید یک برنامه روزانه برای خود تنظیم کنید تا بتوانید به تمام کارهای مورد نظر خود برسید. فال شمع روزانه فردا متولدین تیر در مسیری قدم بر می دارید که از انجام آن لذت می برید و از لحظه به لحظه تلاش خود لذت می برید.ممکن است موانعی بر سر راه شما قرار بگیرد اما نباید دست از تلاش بردارید یا نا امید شوید. ایده های زیادی برای شروع یک کسب و کار دارید ...
فواید شگفت انگیز دویدن برای سلامتی
دریافت تقریباً 13 درصد از دونده هایی که از آنها سؤال شده بود، در عرض یک سال بعد از شروع پاندمی کرونا دویدن را شروع کرده بودند و طی این دوره بیشتر از هر زمان دیگری دویده بودند. شما چه در حال حاضر یک دونده باشید یا قصد داشته باشید این ورزش را شروع کنید، توصیه هایی برایتان داریم. دویدن چیست؟ دویدن به حرکتی گفته می شود که طی آن روی پاهایتان بدن خود را به سرعت به جلو می رانید. دویدن با ...
این 6 نشانه هشدار دهنده آلزایمر است
صفحه اقتصاد - یک موسسه خیریه انگلیسی اعلام کرده است از هر 10 مورد مرگ در انگلیس، یک مورد به دلیل زوال عقل و آلزایمر رخ می دهد. آمار ملی انگلیس نشان داده است 74 هزار و 261 نفر در سال 2022 میلادی بر اثر زوال عقل و آلزایمر (شایع ترین شکل زوال عقل) جانشان را از دست داده اند. در سال 2021 نیز این رقم 69 هزار و 178 نفر بوده است. سخنگوی سازمان خیریه تخصصی پرستاری زوال عقل در انگلیس گفت: نشانه ...
ائمه جمعه و یک دغدغه تکراری؛ چرا به سخنان رهبری در مورد مشکلات معیشتی توجهی ندارید؟!
برخی اظهارات دیگر در مورد لزوم برخورد با این پدیده گویا نیروی انتظامی را بر آن داشته تا از امروز برخورد جدی تری داشته باشد، در این مورد زیاده عرضی نیست چون دیگر آنقدر گفته شده و نشنیده شده که از حوصله همه خارج است بحث بر سر عادت همیشگی یک عده به ویژه برخی ائمه جمعه است مثلا امام جمعه تبریز روز گذشته می گوید: جوری خواب هستید که حضرت آقا مجبور می شود در خطبه ها از روزه خواری بگوید، ای آقای مسئول شما ...
استفاده غیر حرفه ای از وسایل غیر استاندارد ورزشی در پارک ها
برطرف کنند. بسیاری از افراد که به اینجا می آیند فقط برای گذران وقت و دلخوشی خود می خواهند چند حرکت ورزشی بزنند. آنها بدون اینکه از درست بودن دستگاه ها اطلاع داشته باشند، شروع به استفاده می کنند. مثلاً دستگاه های مسگری به علت استفاده زیاد و البته نادرست افراد اغلب سفت و خراب هستند و اگر کسی از روان نبودن و خرابی دستگاه اطلاع نداشته باشد با همان چند حرکت اول مهره های کمرش را دچار آسیب می ...
اگر گوشی تان شارژ نمی شود این راه حل ها را امتحان کنید!
باشد یا تعداد زیادی برنامه شارژ داشته باشد. اکنون که می دانید چرا گوشی اندرویدی شما شارژ نمی شود، این راه حل ها را امتحان کنید تا گوشی اندرویدی شما دوباره شارژ شود. شروع کنیم! اولین کاری که باید هنگام مواجه شدن با هر مشکل یا باگ اندروید انجام دهید، راه اندازی مجدد گوشی است. راه اندازی مجدد حافظه را پاک می کند و برنامه های پس زمینه را می بندد و به تلفن شما شروعی تازه می دهد ...
حکایت های کمال از کتاب
مثلا خلاصه طرحی را ارائه می دهند و بعد که خلاصه طرح پذیرفته شد مثلا یک یا دو قسمت می نویسند، بررسی می شود و به مرور زمان به یک سریال تلویزیونی تبدیل می شود، ولی اقتباس از اول فضا، موضوع، آدم ها و شخصیت ها مشخص هستند. یعنی شما می دانید چه باید بکنید، برای چه باید سرمایه گذاری بکنید، چه عناصر و چه بازیگرانی انتخاب شوند. نویسندگان و فیلمنامه نویسان چطور بنویسند و چطور تنظیم کنند. آن فضا و لوکیشنی که ...
