ارتباط سبک زندگی با پیری شبکه مغز
سایر منابع:
سایر خبرها
ویپ بهتر است یا سیگار؟
دارو آمریکا قانونی را وضع کرد که بر اساس آن شرکت های سیگار الکترونیکی باید تولید و فروش محصولات ویپ طعم دار را تا پایان ژانویه 2020 متوقف کنند. برخی از تولیدکنندگان سیگار تعداد محدودی طعم دهنده مانند منتول را به محصولات تنباکوی خود اضافه می کنند تا طعم تنباکوی سوزانده شده را بپوشانند. ویپ با ریه های شما چه می کند؟ یک مطالعه نشان داد که کسانی که ویپ می کشند، تقریباً دو برابر ...
آیا نگه داشتن گوشی در جیب خطر دارد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایندیپندنت فارسی، گوشی شما الان کجا است؟ اگر در حال خواندن این متن هستید، احتمالا آن را در دست گرفته اید، اما خیلی زود پس از اتمام کارتان، شما هم مانند میلیون ها کاربر دیگر آن را در جیبتان می گذارید. همه ما معمولا بدون اینکه فکر کنیم، این کار را انجام می دهیم، اما باید بدانیم که گوشی ها دستگاه های پرقدرتی اند که مقدار کمی از نوعی انرژی با نام تشعشع های رادیوفرکانس ...
آیا کمبود اسید فولیک می تواند باعث افسردگی شود؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیسن نت ، افسردگی یک اختلال پیچیده با دلایل متعدد است. چندین مطالعه ارتباط بین سطوح پایین فولات و افسردگی را شناسایی کرده اند. اسید فولیک برای تشکیل انتقال دهنده های عصبی سروتونین، نوراپی نفرین و دوپامین که در بیماری افسردگی کمبود دارد، مورد نیاز است. افسردگی با کمبود فولات مرتبط است و بیماران با فولات پایین کمتر به درمان پاسخ می دهند و احتمال عود بیماری ...
فایده بلندمدتِ جنب وجوش و تحرک در نوجوانی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، بسیاری از کارشناسان و متخصصان بخشی از سلامت جسم و روان را با ورزش مرتبط می دانند. فعالیت بدنی، علاوه بر فواید بسیار برای سلامت جسمی در بهبود خلق وخو، کاهش اضطراب و افسردگی نیز موثر است. طبق نتایج یک مطالعه جهانی که کارشناسان یک شرکت ژاپنی روی بیش از 26 هزار نفر انجام داده اند، میان فعالیت بدنی در نوجوانی و سلامت روان در بزرگسالی ارتباط مستقیمی وجود ...
چرا تنهایی برای سلامتی مضر است؟
بین تنهایی وزوال عقل وجود دارد،به طوری که نتایج مطالعه ای نشان داده است که افرادی که احساس تنهایی می کنند، 1.64برابر بیشتر درمعرض ابتلا به این نوع تخریب عصبی هستند.برخی عملکردهای فیزیولوژیکی، ازجمله توانایی خواب، افزایش سطح هورمون استرس و افزایش خطر ابتلا به عفونت ها هم می تواند نشانه ای از ارتباط تنهایی با مشکلات سلامتی باشد. اما نحوه تعامل این عوامل با یکدیگر، تفکیک اثرات تنهایی ازعلل ...
یک عامل عجیب که خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد
بازخبر / این مطالعه که به همت متخصصان دانشگاه سیدنی گردآوری شده است، اواخر سال 2023 در مجله بایومولکولز (Biomolecules) منتشر شد. در این تحقیق آمده است التهاب عصبی در بیماری آلزایمر می تواند تا حدی ناشی از عوامل بیماری زا چون ویروس ها، باکتری ها یا قارچ هایی باشد که از طریق بینی و مجاری بویایی وارد مغز می شوند. عادت وارد کردن انگشت در بینی که در پزشکی رینوتیلکسومانیا نامیده ...
نوسان خلق چیست؟
...: به گزارش ایسنا، نوسانات خلقی که به عنوان تغییرات ناگهانی در خلق و خو یا حالت عاطفی نیز شناخته می شود، یک اتفاق رایج است که می تواند توسط عوامل مختلفی مانند استرس یا نوسانات هورمونی ایجاد شود. در حالی که ممکن است پاسخی طبیعی به موقعیت های خاص باشند، اما می توانند وجود یک اختلال سلامت روان مانند اختلال شخصیت مرزی یا اختلال دوقطبی را نیز نشان دهند که با بالا و پایین شدن شدید خلق و خوی مشخص ...
4 داروی رایجی که به گفته دانشمندان می توانند طول عمرتان را افزایش دهند
استفاده می کردند و آنهایی که استفاده نمی کردند مشاهده شد. یک نسخه مصنوعی از استروژن در هورمون درمانی در یائسگی (HRT) یافت می شود که درمانی برای کمک به کاهش علائم یائسگی است. داروهای حاوی استروژن با کاهش 25 درصدی مرگ و میر در زنان مصرف کننده مرتبط اعلام شدند. نتایج یک مطالعه در سال 2022 نشان داده بود که این هورمون می تواند سلامت قلب و بقای کلی را بهبود بخشد ...
نوشیدن چای کامبوچا می تواند به کاهش چربی کمک کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر مدیکال نیوز، سطوح بالای تری گلیسیرید در بدن با افزایش خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. تغییرات سبک زندگی سالم مانند ورزش منظم، کاهش وزن، عدم مصرف الکل و داشتن یک رژیم غذایی سالم می تواند به کاهش سطح تری گلیسیرید کمک کند. محققان دانشگاه کارولینای شمالی در چپل هیل می گویند که نوشیدن چای کامبوچا ممکن است به کاهش تجمع چربی و کاهش ...
ارتباط خواب و خلق وخوی، “سمت اشتباه تخت” را توضیح می دهد
.... شیپیرو گفت: حوزه روانپزشکی می داند که خواب و ریتم شبانه روزی نقش مهمی در سلامت روان دارند. “بااین حال، این یافته ها فقط در نمونه های کوچک و در محیط های آزمایشگاهی مصنوعی نشان داده شده است.” این تحقیق آن بینش ها را به جمعیت گسترده تر و متنوع تری گسترش می دهد و بر اهمیت روزمره خواب بر سلامت روان ما تأکید می کند. یکی از نکات جالب این مطالعه، پتانسیل فناوری پوشیدنی مانند ...
پارک ها و جنگل ها سلامت روان کودکان را تقویت می کنند
... با این حال، محققان هیچ ارتباط قابل توجهی بین فضای سبز و علائم سلامت روان در سنین 6 تا 11 سالگی، پس از شروع مدرسه کودکان پیدا نکردند. نیسا تو گودمن در یک بیانیه خبری گفت: در آینده، ما باید بررسی کنیم که چگونه ایجاد یا حفظ مناطق طبیعی در اطراف خانه ها و مدارس ممکن است در سلامت روان کودک تفاوت ایجاد کند. لینک کوتاه کپی لینک ...
این عادت ساده شما را 10 سال جوانتر نشان می دهد!
همین حال، محققان دانشگاه استکهلم دریافتند که خوابیدن کمتر از هشت ساعت در شب می تواند باعث شود ده سال پیرتر شوید. جوان بودن بیش از یک احساس ساده است. تحقیقات اخیر ارتباط مثبتی بین احساس جوانی و بهبود نتایج سلامتی نشان داده است. امید به زندگی طولانی و سالم و همچنین مغز جوان تر با احساس جوانی نسبت به سن واقعی فرد مرتبط است. لئونی بالتر، محقق دپارتمان روانشناسی دانشگاه ...
بیماری لثه یک عامل پنهان در بیماری فیبریلاسیون دهلیزی
مرکز خدمات سلامت در دانشگاه هیروشیما در ژاپن و محقق ارشد این مطالعه، گفت: به نظر می رسد مدیریت صحیح بیماری لثه فیبریلاسیون دهلیزی را بهبود می بخشد و بسیاری از مردم در سراسر جهان می توانند از آن بهره ببرند. محققان گفتند فیبریلاسیون دهلیزی خطر سکته مغزی را تا پنج برابر افزایش می دهد، زیرا ضربان قلب نامنظم باعث تجمع خون و لخته شدن در داخل قلب می شود. برای این مطالعه، محققان 97 ...
رژیم غذایی سالم: سلاح مخفی شما علیه پیری و زوال عقل
طبق مطالعه جدیدی از دانشکده بهداشت عمومی Mailman دانشگاه کلمبیا و مرکز سالمندی رابرت باتلر کلمبیا، رژیم غذایی سالم به طور قابل توجهی با کندشدن روند پیری و کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط است. این تحقیق نقش محوری رژیم غذایی را در تأثیرگذاری بر خطر ابتلا به زوال عقل برجسته می کند. این نشان دهنده پیشرفت قابل توجهی در درک ما از چگونگی تأثیر تغذیه بر سلامت و پیری است. دکتر دانیل ...
محققان: میزان اسیدی بودن مغز می تواند با اختلالات عصبی و مشکلات روان شناختی ارتباط داشته باشد
.... در پژوهش اخیر که علاوه بر موش روی جوجه ها نیز تمرکز داشته، نشان داده شده است که 30 درصد از 2294 حیوان آزمایشگاهی مورد مطالعه از میان 109 مدل مختلف بیماری، تغییرات محسوسی در سطح لاکتات و اسیدیته مغز را تجربه کرده اند. این رویه در نمونه هایی که به واسطه استرس، دیابت یا التهاب روده به افسردگی مبتلا شده بودند، بیشتر بوده است و احتمال دارد بیانگر الگویی جامع در ارتباط با اسیدیته مغز و ...
از تغییر فصل بدن چه می دانید؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، به گفته متخصصان، احتمالا ایجاد تغییر در چرخه خواب است که باعث بروز مجموعه سردردهای فصلی می شود. سردردهای خوشه ای خیلی شدید هستند و معمولا با تغییراتی که در ساعت درونی مغز اتفاق می افتد، تحریک می شوند. برخی افرادی که مبتلا به سردردهای خوشه ای هستند، نسبت به تغییرات طبیعی در میزان نور روز حساسیت زیادی پیدا می کنند و سردرد خوشه ای آنان را ...
احساس افسردگی دارید؟ این پنج مکمل را بخورید
. 2. زینک زینک یا همان فلز روی یک ماده معدنی است که برای سلامت مغز و تنظیم مسیرهای انتقال دهنده عصبی بسیار مهم و ضروری است و همچنین خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی را هم داراست. کمبود روی به شدت با افزایش خطر افسردگی و شدت علائم افسردگی ارتباط دارد. یک تجزیه و تحلیل از 17 مطالعه مشاهده ای نشان داد که سطح روی خون در افراد مبتلا به افسردگی حدود 12/0 میکروگرم در میلی ...
تحقیقات جدید نشان می دهد قدرت بینایی شما می تواند زوال عقل را 12 سال قبل از تشخیص بالینی پیش بینی کند
چشم ها می توانند چیز های زیادی در مورد سلامت مغز ما آشکار کنند. حتی مشکلات چشم می تواند یکی از اولین نشانه های زوال شناختی باشد. آخرین تحقیق در این زمینه، نشان می دهد که از دست دادن قدرت بینایی می تواند زوال عقل را 12 سال قبل از تشخیص پیش بینی کند. تحقیقات بر روی 8623 فرد سالم در نورفولک انگلستان انجام شد و آنها سال ها تحت پیگیری قرار گرفتند. در پایان مطالعه، 537 شرکت کننده به زوال عقل ...
کدام ورزش منجر به کاهش بی خوابی می شود؟
نشان می دهد که فعالیت بدنی برای خواب مفید و ممکن است علائم بی خوابی مزمن را بهبود بخشد. ارتباط مثبت بین فعالیت بدنی و خواب ممکن است تابع عوامل تعدیل کننده متعددی مانند جنسیت، سن، شاخص توده بدنی، سطح آمادگی جسمانی، سلامت عمومی و ویژگی های نوع ورزش مورد نظر باشد، بنابراین، خواب و فعالیت بدنی به احتمال زیاد از طریق تعاملات پیچیده و متقابل ازجمله مسیرهای فیزیولوژیکی و روانی متعدد بر یکدیگر تاثیر می ...
نقش و تأثیر ورزش در سلامتی دانش آموزان
، روابط اجتماعی و مهارت های مرتبط به آن را کسب می نماید عملکرد مهارت های حرکتی نیز سازگارتر و متعادل تر می گردد. حرکت جزء اساسی ترین عوامل زندگی انسان است و نقش مهمی در رشد عمومی و به خصوص رشد ذهنی دارد. (حرکت یعنی زنده بودن و زندگی کردن). تأثیر ورزش بر متغیرهای روان شناختی تحقیقات بسیاری نشان داده است که ورزش علاوه بر اینکه ابزار ارزشمندی برای حفظ سلامت جسمانی است رابطه نزدیکی با ...
نوشیدنی پرطرفداری که خطر لخته شدن خون را افزایش می دهد
تابناک با تو – لخته های خونی که در اندام های حیاتی شما مانند مغز یا قلب تشکیل می شوند، می توانند تهدیدکننده زندگی شما شوند. اگرچه برخی از عوامل خطر ممکن است خارج از کنترل ما باشند، اما می توانیم با عادات سالم خود مانند به حداقل رساندن مصرف نوشیدنی انرژی زا از خود در برابر لخته شدن خون محافظت کنیم. [... ...
آیا مصرف استامینوفن در بارداری باعث اختلالات رشدی عصبی در کودک می شود؟
نکردن در بارداری دیگری را بررسی می کرد هیچ ارتباطی بین اختلالات رشدی عصبی و مصرف استامینوفن گزارش نشد. به گزارش ایندیپندنت، این تحقیق نشان داد که بین مصرف استامینوفن و اختلالات رشدی عصبی رابطه علت و معلولی وجود ندارد. بر اساس نتایج این پژوهش، یک عامل یا علت خاص و یکتا نمی تواند به تنهایی این ارتباط را تبیین کند، بلکه عوامل متعددی مانند سلامتی والدین و مشخصه های جمعیت شناختی نظیر ...
تنهایی و انزوای اجتماعی: تسریع کننده پیری
در دنیای پرشتاب امروزی، با وجود ارتباطات آنلاین فراوان، بسیاری از افراد همچنان احساس تنهایی و انزوا اجتماعی می کنند. اما آیا می دانستید که تنهایی می تواند فراتر از احساس ناخوشایند عاطفی باشد و بر سلامت جسمی شما نیز تأثیر بگذارد؟ مطالعات اخیر نشان داده اند که انزوای اجتماعی با سرعت بخشیدن به روند پیری مرتبط است. در این مقاله، ما به بررسی تأثیر تنهایی بر روند پیری و یافته های یک مطالعه ...
موفقیت محققان در شناسایی ژنی جدید در پیشگیری از آلزایمر
بیماری در افراد ایجاد کنیم. فیبرونکتین به طور طبیعی در مقادیر کم در سد خونی مغزی وجود دارد و از عوامل دفاعی کلیدی برای مغز است. در واقع این پروتئین نقش مهمی در تعیین این که چه موادی می توانند از این سد عبور کنند به سمت داخل یا چه موادی می توانند از این سد خارج شوند ایفا می کند. به همین دلیل موضوع مهمی برای مطالعات پژوهشگرانی است که روی بیماری های تخریب کننده عصبی مانند آلزایمر مطالعه ...
سرطان این افراد را تهدید می کند
، یافته های این مطالعه، تاثیر متقابل پیچیده بین قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی و خطر ابتلا به سرطان در زنان را روشن می کند. در حالی که به طور قطعی ارتباط علّی را ایجاد نمی کند، شواهد نشان می دهد که ارتباط قوی بین سطوح بالای مواد شیمیایی مختل کننده غدد درون ریز مانند مواد شیمیایی برای همیشه و فنل ها و بروز سرطان سینه، تخمدان، پوست و رحم وجود دارد. افزایش احتمال ملانوم و سرطان رحم در میان زنان با افزایش مواجهه با مواد شیمیایی برای همیشه و افزایش خطر ابتلا به سرطان تخمدان در زنانی که در معرض فنل ها قرار دارند، نگران کننده است. ...
چاقی مغز را پیر می کند
...: چاقی عمومی و شکمی در قرن 21 رو به رشد است و یکی از بزرگترین چالش های سلامت در جهان به حساب می آید. در میان عوامل خطر آفرین برای بیماری های غیرواگیر، رژیم غذایی ناسالم و عدم فعالیت فیزیکی، دو عامل اصلی در ایجاد اضافه وزن و چاقی هستند. به گزارش مدیکال نیوز تودی، در ایران نیز چاقی از جمله پدیده هایی است که وضعیت سلامت بخش مهمی از جمعیت را به مخاطره انداخته است. حسین فرشیدی معاون ...
راهکاری ساده برای اینکه به آسودگی بخوابید
خواب تأثیر نمی گذارد. برای بزرگسالان، ورزش متوسط تا شدید تنها فعالیتی است که به طور قابل توجهی با خواب رضایت بخش مرتبط است و نشان می دهد که فعالیت بدنی به ویژه برای سلامت خواب بزرگسالان مهم است.فعالیت هایی مانند پیاده روی سریع، دویدن، شنا یا دوچرخه سواری که ضربان قلب شما را بالا می برد، می تواند کیفیت خواب را به خصوص برای بزرگسالان بهبود بخشد. اطمینان حاصل کنید که هر شب به اندازه کافی ...
راهکار افزایش هوش کودکان و نوجوانان + فیلم
بر اساس پژوهشی که در دانشگاه کمبریج انجام شده است، کودکان باید هفته ای 12 ساعت مطالعه کنند تا عملکردشان در مدرسه بهتر شود. مطالعه غیردرسی همچنین به سلامت روانشان کمک می کند و به کسب نمرات بهتر منجر می شود. پروفسور باربارا ساهاکیان، استاد دانشگاه کمبریج می گوید: مطالعه تفریحی و غیردرسی در کودکی با بهبود عملکرد درسی و موفقیت تحصیلی در نوجوانی ارتباط دارد. منبع خبرگزاری صدا و سیما انتهای پیام/ لینک کوتاه لینک کپی شد کودکان و نوجوانان افزایش مطالعه هوش راهکار مطالعه تفریحی حجم مغز کودکان سلامت روانشان نرم افزار موبایل ایلنا ...
با این میوه از سرطان و بیماری قلبی در امان باشید
به گزارش زیرنویس، سیب مزایای زیادی دارد و با دارا بودن مواد مغذی مهمی از جمله فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها می تواند به حفظ سلامتی در طولانی مدت کمک کند ...
چند ماده مغذی برای مقابله با اضطراب
. دانه چیا یا بذر کتان ماهی های چرب، دانه های چیا، دانه های کتان و گردو منابع عالی امگا 3 به شمار می روند و برای سلامت و رشد مغز ضروری اند. 7. لوبیا و عدس نایدو در این زمینه توضیح می دهد: لوبیا و عدس که در گروه حبوبات قرار می گیرند منبع عالی فیبر و برای سلامت روده بسیار مهم اند. تحقیقی در سال 2021 نشان می دهد رژیم های غذایی با فیبر بالا با سطوح پایین تر اضطراب مرتبط ...