سایر منابع:
سایر خبرها
تست شخصیت شناسی/ می خواهید بدانید شما چه شخصیت دارید در این تصویر چه می بینید؟
زندگی امری طبیعی می باشد اما باید به یاد داشته باشید که استرس زیاد مانع رسیدن به اهداف تعریف شده تان می شود. در نهایت سعی کنید که در زندگی برای خودتان و کسب آرامش خود وقت بگذارید، تا از سلامتی روانی و جسمانی خوبی برخودار شوید. تصویر چهره یک آدم فضایی نگاه من را در ابتدا به خود جلب کرد شما فردی هستید که در زندگی برای خودتان مشکل تراشی می کنید. در حقیقت در موقعیت هایی که حتی هیچ ...
هشت راه برای حفظ سلامت مغز؛ از حل جدول تا یاد گرفتن زبان جدید و رقصیدن
همچنین بر کاهش مصرف الکل و محدود کردن آن تاکید می کند. تحقیقات نشان می دهد که الکل حجم کلی مغز را کاهش می دهد و حتی مصرف کم الکل با پیری زودرس مغز مرتبط است. بدن را به تحرک وادارید تحقیقات نشان می دهد که فعالیت بدنی، حتی فعالیت بدنی سبک مانند رفت وروب و انجام کارهای خانه، خطر زوال عقل را کاهش می دهد. اریکسون توصیه می کند: تمرین بدنی با بهبود سلامت مغز مرتبط است. در هفته حداقل 150 ...
بررسی علل و پیامدهای فرسودگی والدین و راهکارهای غلبه بر آن
اوهایو که در گزارش قدرت والدگری مثبت: شواهدی برای کمک به والدین و فرزندانشان برای پیشرفت خلاصه شده است، نشان می دهد که این وسواس والدگری کامل چقدر می تواند آسیب زا باشد. فرسودگی همه گیر بر والدین تأثیر می گذارد ما انتظارات بالایی از خودمان به عنوان والدین داریم؛ ما انتظارات بالایی از کاری که فرزندانمان باید انجام دهند داریم. سپس از طرف دیگر، خودتان را با افراد دیگر، خانواده های دیگر ...
فال روزانه 1403.02.23
فرد اعصاب شما را به هم بریزد. از ایشان فاصله بگیرید و ذهنتان را مشغول کارهای خودتان کنید. برای ایجاد محبت بیشتر با همسر یا عشق زندگی تان، وقت بیشتری را کنار ایشان سپری کنید. روزهای پرکاری را پشت سر گذاشته اید. این شرایط در چند روز آینده پایان می یابد و فرصتی برای استراحت مهیا می شود. از تعطیلات لذت ببرید و خودتان را مهمان استراحتی جانانه کنید. مدتی است که مانند سابق با اطرافیان ارتباط ...
ستارگان امروز برای شما چه رقم زده اند؟/ فال روزانه یکشنبه 23 اردیبهشت
او علاقه مند هستید.از اصرار بیهوده صرف نظر کنید که ب ضررتان خواهد بود.افکار بیهوده را کنار بگذارید.قبل از انجام هرکاری بهتر است به خودتان سخت بگیرید.تا ناغافل خود را مضحکه ی دیگران نکنید. پول بادآورده ای نصیبتان میشود. ♍ فال ابجد امروز متولدین شهریور ابجد فال شما: ج ج د تعبیر: اقبال نیکی ندارید اما خداوند به شما کمک خواهد کرد تا آن را در جهت مثبت سوق دهید و به ...
چه زمانی ورم انگشتان خطرناک است ؟
که توسط استخوان ها و رباط های موجود در کف دست، احاطه شده است. افراد مبتلا به سندرم تونل کارپال ممکن است احساس درد، سوزن سوزن شدن یا بی حسی نیز داشته باشند. انجام حرکات یکسان دست می تواند باعث سندرم تونل کارپال شود، این عارضه قابل درمان است و معمولاً آسیب دائمی ایجاد نمی کند. انگشت ماشه ای انگشت ماشه ای یا تریگر فینگر وضعیتی است که در آن یکی از انگشتان شما در موقعیت خمیده قرار می ...
نکاتی برای اینکه صبح ها زودتر و راحت تر از خواب بیدار شوید
اینکه اسنوز آلارم را بزنید، فوراً چند حرکت انجام دهید. متوجه خواهید شد همین حرکات ساده و کوتاه چقدر نگرشتان را تغییر می دهند و سطح انرژی تان را بالا می برند. ذهن و آگاهی و مدیتیشن انجام دهید روز خود را با کمی ذهن آگاهی شروع کنید. ذهن آگاه بودن به محض بیدارشدن از خواب، وضعیت ذهنی و تمرکز بهتری به شما می دهد. هر روز صبح پنج دقیقه وقت بگذارید و ذهن خود را شفاف و روی تنفستان تمرکز نمایید ...
باوهای غلط درباره خواب
خواهید داشت. اما اینطور نیست! اگر احساس خواب آلودگی ندارید، رفتن به رختخواب می تواند نتیجه معکوس داشته باشد و شما را مضطرب و کلافه کند. زمانی که در رختخواب هستید و مدام غلت می زنید و به ساعت خیره می شوید، مغزتان به جای استراحت، به استرس و اضطراب دچار می شود و این چرخه معیوب، خوابیدن را برایتان دشوارتر می کند. بنابراین، به جای اینکه خودتان را مجبور به زود خوابیدن کنید، منتظر ...
4 تأثیر شگفت انگیز نور طبیعی بر جسم و روان
... اما استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی مانند موبایل و رایانه در شب، می تواند این ریتم را مختل کند و منجر به بی خوابی، خواب آشفته و یا خوابیدن در زمان های نامناسب شود. 4. روحی شاد و روان آسوده نور طبیعی، نه تنها بر سلامت جسمی ما، بلکه بر سلامت روانی و خلق و خوی ما نیز اثر می گذارد. شاید شما هم جزو افرادی باشید که در روزهای ابری، احساس غم و بی حوصلگی می ...
به فکر آرامش اعصاب و روانتان باشید
گرم برای آرامش اعصاب و روان بسیار مفید است . خواص فوق العاده این دمنوش گیاهی باعث شده است تا این نوشیدنی در لیست درمان های مشکلاتی همچون سرماخوردگی، تشنّج، نقرس، دردهای سیاتیکی، غلظت خون، روماتیسم، بی خوابی های شبانه، میگرن، اضطراب، طپش قلب، سردرد، آسم، فشارخون و اسهال موثراست؛ همچنین این چای، تقویت کننده حافظه، شستشودهنده کلیه و مقوی قرار گیرد. نکته: مصرف این چای به علّت دارا بودن ...
فال ابجد روزانه /فال ابجد فردا یکشنبه 23 اردیبهشت 1403 را اینجا بخوانید
فردا 23 اردیبهشت 1403 را بخوانید. ابجد فال شما: آ ج ب تعبیر: به لطف خداوند زندگی تان سر و سامان خواهد گرفت و شادی و خوشبختی در آینده نصیبتان خواهد شد،، بهتر است برای خود در زندگی صدقه بدهید تا از چشم زخم مردم در امان بمانید،، اگر گمشده ای دارید به زودی پیداش می کنید که باعث خوشحالی در شما می شود. مشکلات این روزهایتان نتیجه بی فکری های خودتان و اطرافیانتان است. با شخص بی طرفی ...
6 گام کلیدی برای یافتن شغلی که لبخند به لبانتان می آورد!
مسیرهای شغلی روشن و فرصت هایی برای پیشرفت ارائه می کنند تا رضایت بلندمدت شما را ارتقا دهند. 4. رهبری: قطب نمای انگیزه رهبری نقش مهمی در شکل دهی به محیط کار و شادی کارکنان دارد. رهبران الهام بخش و حمایت کننده به ایجاد جو مثبت در محل کار کمک می کنند. به دنبال رهبرانی باشید که انرژی دارند و به دیگران انرژی می دهند. هنگام در نظر گرفتن یک شغل جدید، سبک رهبری مدیر ...
کودک درونت را در آغوش بگیر
داشته باشد.اما شرم امر دورنی است که به شخصیت شما ربط دارد و فکر می کنید غیرقابل قبول است. ربطی به انجام کار اشتباه ندارد. معمولا احساس شرم زمانی روی می دهد که درک می کنید که به اندازه کافی خوب نیستید. عوامل روان نژندی مانند احساس افسردگی، اضطراب و اعتماد به نفس پایین را می توان یکی از عوامل شرم حل نشده در بزرگسالی دانست. شرم همچنین ممکن است نشانه برخی از تشخیص های سلامت روان، مانند ...
سفر به جنوب به تنهایی با یا گروه؟ مزایا و معایب هرکدام
یا ویلا، انتخاب نوع و مکان غذا خوردن، انتخاب اماکن تفریحی و زمان رفتن به آن ها و بسیاری موارد دیگر دشوار است. اگر قصد دارید پاییز و زمستان یا ایام تعطیلات نوروز به جنوب سفر کنید، گروهی سفر کردن به نفع شما است. همان طور که اشاره کردیم، در این ایام به دلیل اوج ورود مسافر و افزایش تقاضا، قیمت ها به ویژه نرخ اقامتگاه ها افزایش پیدا می کند. سفر گروهی به شما این امکان را می دهد تا هزینه ها را ...
فال روزانه ماه تولد - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403
...> زندگی زناشویی شما امروز به دلیل عدم برآورده شدن نیازهای روزانه تان دچار استرس خواهد شد؛ این می تواند در مورد هر چیزی مانند غذا، نظافت، سایر کارهای خانگی و غیره باشد. فال متولدین شهریور ماه امروز سعی کنید زودتر از محل کار خود خارج شوید و کارهایی را انجام دهید که واقعاً از آنها لذت می برید. روز خوبی برای معاملات ملکی و مالی است و با انجامشان به سود خوبی خواهید رسید ...
اس ام اس تبریک روز دختر + پیامک، مسیج، متن جدید و عکس
: لطافت دختر یعنی: حرمت دختر یعنی: برکت دختر یعنی: احساس روزت مبارک عزیز دلم من معتقدم پدر اسکلت یک بدن است پسر پوست بدن! مادر قلب... دختر اما رگ و شریان هاست! خانه بدون دختر یک چیزهایی کم دارد که همه چیزند. روز دختر مبارک سبزترین بهار من آن زمان است که گلخنده ...
با چند تمرین ساده، خودت رو قوی نشون بده!
، انجام این کار نشان می دهد که شما بی علاقه یا گوشه گیر هستید. تحقیقات نشان می دهد که سیگنال های غیرکلامی مانند خم شدن به جلو و رو به جلو به انتقال احساس علاقه کمک می کند. از جیب خود دوری کنید اگرچه راحتترین کار این است که دستان خود را در جیب خود فرو کنید، به خصوص اگر نگران لرزش آنها هستید، انجام این کار باعث می شود مضطرب تر و با اعتماد به نفس کمتری به نظر برسید. دستان خود را از جیب خود ...
طالع بینی هفتگی 22 تا 28 اردیبهشت
در امور داخلی مشغول خواهید شد. ممکن است از لحظات باکیفیت با همسرتان لذت ببرید، تفاهم در کنار همسرتان قوی تر می شود، که می تواند هماهنگی خانگی را افزایش دهد. ممکن است از نظر تجاری انتظار شراکت جدیدی را داشته باشید. ممکن است بتوانید تصمیمات سریعی را در کسب و کار بگیرید که می تواند در آینده نزدیک به شما مزیت هایی بدهد. سرمایه گذاری در دارایی های مرتبط با دولت احتمالاً به شما سود می دهد. ...
فال روزانه 1403.02.22
...، اما شهامت ندارید تا پا پیش بگذارید و عشق خود را به دلدار عیان سازید. امروز شهامت لازم را پیدا می کنید تا راز عشق را با محبوب خود درمیان بگذارید و خودتان را مهمان عشقی سوزان و آتشین کنید. اطرافیان روی تان حساب می کنند و شما را به عنوان فرد کاربلدی می شناسند. این شرایط باعث شده تا دوستان و آشنایان برای انجام کارهای ریزودرشت از شما کمک بگیرند. این وضعیت ایرادی ندارد، به شرط اینکه وقت خود را بیش ...
راز سلامتی و شادابی پوست و بدن
در آرزوی داشتن پوستی سالم و درخشان و بدنی شاداب و پرانرژی، به دنبال رازهایی هستیم که ما را به این خواسته زیبا برسانند. رازهایی که در دل عادت های ساده و روزمره نهفته اند و با اندکی توجه و مراقبت، می توانند شادابی و طراوت در پوست و بدن ایجاد کنند. در اینجا به [...]
هنرمندان محافظه کار شده اند اما من حین کار به مخاطب فکر نمی کنم
.... از فعالیت های تان در زمینه پژوهش و تالیف کتاب بگویید. من بیشتر در زمینه نگارش و انتشار مقالات مشترک فعال هستم. طی چند سال اخیر بیشتر برای نمایشگاه ها هم مقدمه می نویسم و کیوریتوری نمایشگاه های هنرمندان جوان تر را به عهده می گیرم. یکی دو کتاب هم دارم که طرح شان در دست تدوین است و هنوز به جایی نرسیده اند. در نمایشگاه امروزِ دیروز شما میان مدیوم عکس و نقاشی فاصله ...
فال روزانه ماه تولد - شنبه 22 اردیبهشت 1403
ماه برخی تغییرات فیزیکی که امروز انجام می دهید قطعاً ظاهر شما را بهبود می بخشد. مسائل معلق تیره تر می شوند و هزینه ها ذهن شما را مشغول می کند پس برای رفع آنها فکری کنید. روز خوبی برای هدیه دادن و دریافت هدیه از کسانی است که دوستشان دارید. امروز با ضربان قلب شریک زندگی خود هماهنگ خواهید بود و این نشانه این است که شما عاشق واقعی هستید. امروز ...
جنگ علیه سلامتی؛ چرا مربیگری می تواند شغل خطرناکی باشد؟
قرار نمی گیرید، با شما بدرفتاری می شود. این شیوه باشگاه است. از نظر سلامت روان هم کار سختی است. در آن زمان به نظر می رسید که ژاوی خسته و فرسوده شده است؛ با این حال، سه ماه بعد، او با یک چرخش منتظره اعلام کرد که در بارسلونا می ماند. شاید مربیگری برای سلامتی شما مضر باشد، اما ترک آن هم کار آسانی نیست. اگر به مدرکی برای درک اثرات شغل مربیگری نیاز داشته اید، کافی است عکس های مربیان را از ...
چگونه زوج ها می توانند زمان بیشتری برای رابطه جنسی داشته باشند؟
. این گفتگو می تواند یک چت غیررسمی باشد، اما مهم است که به جای سرزنش و/یا رنجش، از موضع کنجکاوی و مثبت به آن نزدیک شوید. با شناخت و برشمردن چیزهایی که در رابطه شما به خوبی پیش می رود، شروع کنید. مثلاً گفتگویتان می تواند اینطور شروع شود: من این مورد را در روابط دونفره مان خیلی دوست دارم.( به جای این مورد می توانید، بخشی از رابطه تان را که خوب پیش می رود بگذارید؛ مثلا: اینکه با هم در انتخاب فیلم هم ...
14 کاری که تلخی شنبه را کمتر می کند
تأیید می کنند. بر این اساس، اگر به تعویق انداختن کارها عادت همیشگی تان باشد، استرس بیشتری خواهید داشت و سلامت تان به خطر خواهد افتاد. در واقع استرسی که در این شرایط دچارش می شوید، بر مسائلی مانند خواب شبانه شما اثر می گذارد و در طولانی مدت دچار بیماری های سخت می شوید. جمعه شب زود خوابیدن و خواب کامل شبانه می تواند به شما کمک کند صبح شنبه خسته و بی حال نباشید. کارشناسان معتقدند که خواب دکمه ...
تاثیر دردهای مزمن بر افسردگی چیست؟
علائم دیگری را تجربه می کنند. از یک طرف، درد مزمن می تواند شرکت در زندگی روزمره یا فعالیت هایی را که از آن لذت می برید دشوار کند، که می تواند باعث احساس انزوا، اضطراب و افسردگی شود. از سوی دیگر، افسردگی می تواند علائم فیزیکی مانند سردرد، درد ماهیچه ها و مفاصل و غیره را نیز ایجاد کند. در یک مطالعه رابطه نزدیک بین درد مزمن، کیفیت خواب و افسردگی را در 233 نفر که با درد مزمن زندگی می کردند ...
سلامت روان چیست؟
تعریف کنید یا فیلم کمدی ببینید تا بحندید. خنده برای سلامت روان بسیار مفید است. کمتر از شبکه های اجتماعی استفاده کنید؛ هر روز بهتر است فقط یک یا دو ساعت در فضای مجازی باشید. دقت کنید چه صفحاتی را دنبال می کنید و آن ها چه تأثیری روی روان شما می گذارد؟ کمتر از صفحات بی فایده و پوچ استفاده کنید تا سلامت روان تان را حفظ کنید. مدیتیشن و تمرینات ذهن آگاهی انجام دهید. سعی ...
معرفی کتاب طلب یه حال خوب از دنیا | داود سعیدی
بهترین مرکز دوچرخه برقی پایگاه خبری تحلیلی مثلث آنلاین: کتاب طلب یک حال خوب از دنیا با تأکید بر اصول و ارزش های زندگی، به شما کمک می کند تا از طریق تمرین ها و فنون ذهنی، بهبود مثبتی در وضعیت روحی خود ایجاد کنید. این کتاب با ارتقاء انگیزه و تقویت اعتماد به نفس به شما کمک می کند تا به یک حالت خوب و سالمتر در زندگی دست یابید. با خواندن این کتاب و اعمال راهنمایی های آن، شما قادر خواهید بود تا به طور مداوم به بهبود و توسعه شخصی خود بپردازید و به دنبال رسیدن به یک زندگی پر از آرامش و شادی باشید. ...
تاثیرات باوردنکردنی که ماه بر بدن و سلامتی می گذارد!
تا به حال رانندگانی را دیده اید که خیلی بی محابا رفتار می کنند؟ باید حواس تان به این افراد، هنگام کامل شدن ماه باشد. مطالعه ای در این باره انجام شده و نشان می دهد که تصادفات موتور سیکلت در دوره ای که ماه کامل است، تا 5 درصد افزایش پیدا می کند. 40 درصد متخصصان سلامت بر این عقیده هستند که چرخه های ماه تاثیر مستقیمی روی رفتار غیر طبیعی افراد دارد و همین باعث می شود که شما احساس اضطراب و ترس ...
معرفی پت شاپ اینترنتی پت راید مارکت
مجموعه با ارائه خدمات با کیفیت، موفق به جلب نظر مشتریان شده است. ارائه تخفیفات متنوع و امکان تجربه یک خرید به صرفه، یکی از انگیزه های اصلی مشتریان این مجموعه است. وجود برندهای معتبر ایرانی و خارجی در پت راید مارکت موجب شده است تا یک دلیل جدید برای استفاده از خدمات این مجموعه داشته باشید. یکی دیگر از مزایای خرید از پت راید مارکت، ارسال سریع و ایمن محصولات است. سفارشات شما با استفاده از روش های ...