خطرناک ترین ترکیب های غذایی که هرگز نباید با شیر خورد
سایر خبرها
تاثیر غیرمنتظره مصرف 2 ماده غذایی محبوب در وعده صبحانه
به نقل از هلث، برخی از افراد برای وعده صبحانه غلات را با شیر و برخی با آب پرتقال مصرف می کنند. اگرچه ممکن است برای کسانی که هرگز غلات را با آب پرتقال امتحان نکرده اند کمی بد به نظر برسد اما افرادی وجود دارند که سال هاست از مصرف آب پرتقال و غلات لذت می برند. اگر آب پرتقال و غلات جزو اصلی صبحانه شما باشد، می تواند اثرات متفاوتی بر سیستم گوارش شما ایجاد کند به این دلیل که اسید موجود در آب ...
بوی بدی که نشانه ناسالم بودن موز است
...، شبیه به بوی مخمر، کپک و قارچ می شود و یک بوی کهنگی به خودش می گیرد که نشان دهنده فاسد شدن میوه است و هرگز نباید آن را استفاده کنید. یک هفته بعد از رسیدن، کاملاً راحت می توانید موز را استفاده کنید، به شرطی که هیچ کدام از این ویژگی ها را نداشته باشند: اگر میوه شما هر کدام از این مشکلات را داشت، هرگز نباید آن را استفاده کنید و باید سریعاً دور بیاندازید. فقط به ...
6 تاثیر مهم نان کامل بر سلامت ما
برنج و موارد مشابه کرده اند. اما لازم است به یاد داشته باشیم هر ماده غذایی که تهیه می کنیم، باید نشان استاندارد ایران و سیب سلامت سازمان غذا و دارو را داشته باشد. چه کسانی بهتر است در مصرف نان و غلات کامل (سبوس دار) احتیاط کنند؟ افراد دارای درجه های مختلف نارسایی کلیه، باید در مصرف سبوس احتیاط کنند. در هنگام اسهال طولانی مدت، توصیه می شود تا زمان بهبودی، از غلات ساده استفاده شود. افراد دارای بیماری های گوارشی باید طبق نظر پزشک و کارشناس تغذیه باشند. ...
بهترین مواد غذایی برای تقویت روده
... 2. ماست: ماست های پروبیوتیک جزو بهترین مواد غذایی برای ارتقای سلامت روده ها هستند که می توانند همراه با غذا یا همراه با دیگر خوراکی های سالم به عنوان میان وعده مصرف شوند. ماست پروبیوتیک زمانی به وجود می آید که باکتری های مفید به شیر اضافه می شوند و لاکتوز را با هدف تبدیل سازی به اسید لاکتیک و دیگر ترکیبات باکتریایی مفید متابولیزه می کنند. 1. تره فرنگی: یک دسته تره فرنگی حدود 10 ...
مصرف پنج میوه که در کاهش وزن موثر است| این میوه باورنکردنی شما را لاغر می کند
...> 4. گریپ فروت خوردن نیمی از یک گریپ فروت، پیش از هر وعده غذایی به کاهش انسولین کمک می کند. آب فراوان در این میوه در تامین رطوبت موردنیاز بدن و افزایش احساس سیری نیز موثر است. به علاوه، گریپ فروت منبع غنی پروتئین ها، ویتامینC، اسیدفولیک و پتاسیم است. 5. موز هر یک عدد موز حدود 108 کیلوکالری انرژی و 18 گرم کربوهیدرات دارد. موز همچنین سرشار از آنزیم هایی است که روند هضم را ...
رفلاکس معده؛ نشانه ها، علل و راه های درمان آن
دودی شکل معده دچار خلل و اشکال شوند، رفلاکس رخ می دهد. 4. پُرخوری: زیاده روی در مصرف غذا نیز می تواند عاملی برای بروز رفلاکس و سوزش معده شود؛ به ویژه اگر بعد از خوردن غذا فورا بخوابید، این مشکل بیشتر به سراغ شما خواهد آمد. 5. برخی بیماری ها و داروها: مبتلایان به بیماری آسم و نیز مصرف کنندگان دارو های ضدالتهاب غیر استروئیدی مانند آسپرین، ایبوپروفن و ناپروکسن نیز ممکن است دچار ...
افراد مبتلا به کبد چرب لیمو را این طور مصرف کنند
است و از افزایش چربی زائد بدن جلوگیری می کند و باعث لاغری می شود. اگر جزو افرادی هستید که در اثر قرار گرفتن زیر آفتاب دچار سردرد می شوید، درمان شما آبلیموی تازه است. برای رقیق شدن و تصفیه خون مفید است و با توجه به اینکه سموم را دفع می کند باعث سبک شدن بدن می شود. برای هضم بهتر غذا و جلوگیری از نفخ سنگینی بعد از غذا با غذای خود آبلیمو بخورید. شربت آبلیمو و عسل بهترین ...
ترفند های خانگی برای درمان بوی بد دهان
رفع این مشکل درمان های زیادی وجود دارد. مصرف آب در طی روز شستشوی مدام دهان و دندان معاینه دندان را فراموش نکنید تمیز کردن زبان برای رفع بوی بد دهان غرغره کردن دمنوش میخک و رازیانه خوشبو کردن دهان با آب لیمو گیاهان معطر بجوید شستشوی دهان با دهانشویه استفاده از روغن درخت چای غرغره کردن دمنوش مریم گلی ...
عادت های به ظاهر مفیدی که در حقیقت مضر هستند
باعث دیابت و چاقی شوند. قند هم بخشی از یک رژیم غذایی متعادل است، بنابراین کافی است به جای آبمیوه و شیرینی، میوه مصرف کنید. با این کار از فیبر طبیعی هم که فواید زیادی برای بدن دارد، برخوردار می شوید. سالاد بسیار عالی است، اما اگر معده ی خود را با کاهو پر کنید، ممکن است فضای کافی برای مقدار مناسبی از پروتئین باقی نماند. پروتئین نقش مهمی در ایجاد و حفظ یک به یک سلول های بدن دارد ...
تقویت اعضای بدن تنها با بوییدن این گل!
را بنوشید. دمنوش را می توانید به تنهایی یا با افزودن کمی نبات یا عسل بنوشید. نکته: در تهیه دمنوش از گلبرگ های تازه، میزان مصرف گیاه بیشتر، اما زمان دم کشیدن کاهش می یابد. تقویت 7 عضو بدن با بوییدن گل سرخ اگر گل سرخ را به طور ترکیبی با یک قاشق غذاخوری میوه به خشک شده دم کنید، در بهبود رفلاکس و تقویت هضم غذا اثرات فوق العاده آن را تجربه خواهید کرد. افزودن ...
بهترین ترکیبات گیاهی برای پاک سازی بدن را بشناسیم
... مسهل ها موادی را که به دیواره اندام ها از هر جای بدن رسوب کرده اند، پاک می کنند و بیرون می برند؛ این مواد به کمک منضج ها قبلاً نرم و آماده دفع می شوند؛ پس طی 15 روز مستقیم بر معده و غیرمستقیم بر هضم های دیگر اثر می گذارند چون برای نضج و رساندن مایع خلطی اندام های دیگر که بعد از دستگاه گوارش قرار دارند، داروها زمان بیشتری می خواهند، کیفیت و کمیت داروها متغیّر است. نوع استفاده از روش ...
10 غذایی که هرگز نباید از ساعت 8 شب به بعد خورده شوند
... هر فردی که تجربه سوزش معده داشته باشد می داند مصرف غذاهای پرادویه در شب می تواند باعث مشکلاتی شود زیرا به طور طبیعی، درجه حرارت بدن باید کاهش یابد تا خواب راحتی داشته باشید اما فلفل تند می تواند درجه حرارت بدن را افزایش دهد. در حقیقت احساس گرما می تواند شما را برای مدت طولانی تری بیدار نگه دارد. 8-غذاهای اسیدی جای تعجب نیست یکی دیگر از مواردی که خواب را مختل می کند ...
این مواد غذایی به میکروب معده حمله می کنند
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرطب، مواد غذایی خاصی وجود دارند که قابلیت نابود کردن یا غیرفعال سازی میکروب های بیماری زا را دارند و بر سلامت دستگاه گوارش تأثیر به سزایی می گذارند. در این مقاله به بررسی دقیق این مواد غذایی و تأثیرات مفید آن ها بر سلامت معده می پردازیم. با ما همراه باشید تا راهکارهای مؤثر در این زمینه را کشف کنیم. میکروب های معده می توانند با آغاز فصل سرما، افزایش ...
خواص انجیر برای لاغری را دست کم نگیرید
مضر است. خوراکی های شیرین و پر انرژی مانند انجیر خشک بهتر است اول صبح مصرف شوند تا انرژی به دست آمده در طول روز سوزانده شود. برای بهره بردن کامل از فواید انجیر، خوب است که به صورت ناشتا مصرف شود. مصرف انجیر با معده خالی باعث می شود که آنتی اکسیدان ها و ویتامین های بدن به طور کامل جذب شوند و مواد زائد به سرعت از بدن دفع شوند. گفتیم که این میوه حاوی فیبر زیادی است که هم احساس ...
خواص میوه های تابستانی را بیشتر بناسید
...، می تواند تهدیدی برای سلامت فرد باشد بنابراین مصرف بعضی از میوه ها، می تواند تأمین کننده آب بدن و سلامت فرد در روزهای گرم سال باشد. فصل تابستان، فصل گرما است و به دلیل تعریق بیشتر، نیاز بدن به آب، املاح و ویتامین ها افزایش می یابد. میوه ها از بهترین منابع تأمین کننده این مواد مغذی هستند زیرا علاوه بر تأمین نیازهای بدن، موجب شادابی و طراوت پوست و پیشگیری از بیماری ها می شوند. ...
راهنمای کامل درباره کاربرد اسید سیتریک در تهیه لواشک
بدانید سازمان غذا و دارو استفاده از اسید سیتریک در مواد غذایی را مضر نمی داند و منعی اعلام نکرده است. با اینکه استفاده بیش از اندازه از اسید سیتریک لواشک به مینای دندان آسیب می زند و موجب ایجاد پوسیدگی می شود، اما استفاده با دوز مجاز هیچ مشکلی ایجاد نمی کند. همچنین مقادیر بیش از اندازه اسید سیتریک موجب آسیب به معده می شود و برای کسانی که درگیر زخم های معده هستند مضر است. به همین دلیل ...
واکنش عجیب بدن به کمبود ویتامین D
مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) وجود داشت. سندرم روده تحریک پذیر یک بیماری شایع گوارشی است که معده و روده را تحت تاثیر قرار می دهد و با علائمی مانند درد شکم، نفخ، یبوست و اسهال مشخص می شود. گذشته از اختلالات گوارشی، عدم تحمل لاکتوز و گلوتن نیز می تواند باعث نفخ، گاز و ناراحتی معده شود. زمانی که بدن قادر به هضم صحیح برخی غذاها نباشد، می تواند منجر به نفخ شود. همچنین یبوست می تواند باعث ...
خواص شوید برای کودکان
به گزارش رکنا، شوید یکی از مفیدترین سبزیجات برای کودکان است که هم دانه و هم برگ و ساقه آن برای طعم دار کردن غذاها مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف این سبزی به بهبود هضم غذا کمک می کند و برای رفع مشکلات گوارشی و همچنین تقویت سیستم ایمنی بدن کودک مفید است. در این مقاله می توانید با 17 خاصیت بی نظیر شوید برای کودکان آشنا شوید. خواص شوید برای کودکان را در ادامه بخوانید. ...
میکروب معده را با چه مواد غذایی از بین ببریم؟
معده می شوند. همچنین می توانید زیر نظر پزشک، از دارو های ضد اسید نیز استفاده کنید. کدام مواد غذایی باعث از بین بردن میکروب معده می شوند؟ اگر از یک رژیم لاغری پیروی می کنید یا به بیماری خاصی مبتلا هستید حتما قبل از مصرف این مواد غذایی با پزشک خود مشورت کنید: عسل عسل با خواص ضدباکتریایی خود شناخته شده و یک مطالعه نشان داده است که عسل مانوکا دارای اثری است که ...
هر آنچه از میوه خشک در دوران بارداری باید بدانیم
غذایی با نوسانات مداوم در رفتار زنان شود و در نتیجه باعث آسیب روانی آنان شود. در طول دوره بارداری، اگر بدن زن با مواد مغذی حیاتی تأمین نشود، نه تنها بر بدن او تأثیر می گذارد، بلکه می تواند بر نوزاد نیز اثر منفی بگذارد. در این دوران نیاز به مواد مغذی برای حمایت از رشد و تکامل جنین افزایش می یابد. مادران باردار، هم نگران سلامت خود و فرزندشان هستند و هم از لذت چشیدن طعم های مختلف نمی توان به ...
در زمان آلودگی هوا چه غذاهایی بخوریم تا کمتر آسیب ببینیم
اظهار کرد: مصرف جوانه ها و آجیل های گیاهی را در روزهای آلودگی هوا در اولویت قرار دهید چرا که می تواند به کاهش التهاب در بدن و مقابله با اثرات مضر آلودگی هوا بر سلامت کمک کند و ماهی، گردو و خرفه می تواند در حفظ سلامت ریه ها موثر باشند. رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند با بیان اینکه از مصرف سبزیجات خانواه کلم غافل نشوید چرا که ماده ای دارند که می تواند ...
همه چیز از خواص شوید تازه و خشک
منیزیم ، فولات، آهن، کلسیم، ویتامین B6،. پتاسیم ، منگنات و آنتی اکسیدان هایی است که باعث حذف رادیکال های آزاد می شود. حتما برای مصرف روشن ترین برگ های شوید را انتخاب کنید. خواص و فواید شگفت انگیز شوید شوید برای هضم عالی است: یکی از فواید سلامتی شوید این است که برای سیستم گوارشی واقعاً عالی است. می تواند به ترویج هضم سالم تر و نیز برخورد با برخی شرایط گوارشی نظیر یبوست و اسهال کمک ...
پروبیوتیک ها حامیان کوچک سلامت بدن
شیر را هضم کنند، کمک کرد. وی ادامه داد: بعضی از مواد غذایی تخمیر شده مثل ماست، ترشیجات و نوشیدنی های تخمیری مثل دوغ های تخمیری، کفیر، نان های پخت شده با خمیر ترش، پنیر، پروبیوتیک های اضافی را بدون نیاز به مصرف مکمل های پروبیوتیکی وارد رژیم غذایی کرده و نیاز بدن را تامین کرده و در متعادل کردن باکتری های معده و روده نقش به سزایی دارند. مصرف روزی 100 گرم غذاهای پروبیوتیک دار برای ...
زنجبیل را دست کم نگیرید!
و علائم مرتبط با مشکلات معده مانند سوزش سر دل، موثر باشد. تسکین دهنده علائم سرماخوردگی: مصرف زنجبیل می تواند به کاهش علائم سرماخوردگی مانند سرفه و گلودرد کمک کند. ترکیبات ضد باکتری و ضد ویروس موجود در آن، به مبارزه با عفونت های تنفسی می پردازند. نکته: با وجود تمام فواید ذکر شده، لازم است به این نکته توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد زنجبیل می تواند عوارضی مانند سوزش معده، اسهال و تداخل با دارو ها را به همراه داشته باشد. بنابراین، مصرف آن در حد اعتدال و مشورت با پزشک در صورت وجود شرایط خاص سلامتی، ضروری است. ...
مسمومیت با قارچ
...> ◻ پختن، آب پزکردن یا کباب کردن قارچ های وحشی طبیعت، سم آن ها را از بین نمی برد و تنها راه پیشگیری از مسمومیت با قارچ های وحشی پرهیز از مصرف این قارچ ها است ◻ سم قارچ پادزهرندارد و تنها باید از ورود آن به بدن جلوگیری کرد. ◻ قارچ های پرورش یافته در کارخانه را تنها تا 4 روز بعد از چیده شدن باید مصرف کرد. ◻ به دلیل وجود حشرات و باکتری های بیماری زا، قارچ ها را قبل از مصرف باید به خوبی شست و بطور کامل پخت و سپس استفاده نمود. افراد مشکوک به مسمومیت با قارچ می توانند در شیراز به بیمارستان حضرت علی اصغر و در شهرستان ها به بیمارستان محل سکونت خود مراجعه نمایند. ...
عواقب خطرناک حذف صبحانه و ابتلا به سرطان گوارش
. هنگامی که غذا به انتهای مری می رسد، با فشار سبب باز شدن دریچه بین مری و معده شده و بعد از آن غذا وارد معده می شود. در معده غذا بیشتر شکسته و تجزیه می شود. معده دارای عضلات قوی است که با استفاده از آن عضلات، غذا به قطعات کوچک تر تبدیل می شود. علاوه بر آن غدد پوشاننده دیواره معده، شیره معده را ترشح می کنند که حاوی اسید و آنزیم های مختلف است. مواد غذایی بعد از معده وارد قسمت اول روده کوچک ...
سفالکسین بهتر است یا آموکسی سیلین؟
...، اسهال ممکن است در حین یا بعد از درمان رخ دهد، حتی چند ماه پس از پایان مصرف آنتی بیوتیک. این نوع اسهال می تواند تهدید کننده زندگی باشد، بنابراین اگر مدفوع آبکی یا خونی و درد معده دارید، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید. مصرف ایمن سفالکسین در مقابل آموکسی سیلین در اینجا چند نکته برای مصرف ایمن سفالکسین یا آموکسی سیلین توضیح داده شده است: قبل از مصرف دارو، برچسب دارو و ...