خانه
دمنوشی معجزه آسا برای کاهش وزن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین زمان مصرف دانه چیا
شوید هم اضافه کنید، ترکیب عالی به دست می آید که مصرف آن در کنار رعایت رژیم غذایی باعث بهبود کلسترول خون، تنظیم قند خون، کاهش فشار، و از بین بردن چربی های اضافی دور شکم و پهلو می شود. دانه چیا و خاکشیر برای لاغری خاکشیر، همانند دانه چیا، دارای خاصیت آب دوستی بالا است. با جذب آب، خاکشیر حالت ژلاتینی می گیرد و بخشی از فضای معده را پر می کند. مصرف خاکشیر در بلندمدت با تصفیه بدن و ...
آیا کاهش وزن بدون رژیم امکان پذیر است
ساز - بیماری های روحی و مغز و اعصاب - کمبود مواد تسهیل کننده عملکرد سیستم گوارش - کمبود ویتامین ها و املاح معدنی مورد نیاز بدن - کم تحرکی - مصرف بی رویه فست فودها 10 راهکار موثر برای کاهش وزن بدون رژیم 1- مصرف دمنوش های لاغری دمنوش ها از مفید ترین گیاهان دارویی تولید می شوند.تاثیر و خاصیت درمانی دمنوش ها برای چاقی کاملا به اثبات رسیده است. دمنوش لاغری و ...
تقویت استخوان با مصرف این خوراکی ها
نشان داده است افرادی که از آجیل در رژیم غذایی خود استفاده می کنند، در مقایسه با افرادی که از آجیل استفاده نمی کنند، وزن کمتری دارند و دور کمرشان باریک تر است. کنترل قند خون: آجیل دارای شاخص گلیسمی پایین و سرشار از فیبر، پروتئین و چربی های سالم است که به تثبیت سطح قندخون و بهبود حساسیت به انسولین کمک می کند. گنجاندن آجیل در وعده های غذایی و میان وعده ها می تواند به جلوگیری از افزایش قند ...
برای درمان نفخ این داروی گیاهی را مصرف کنید
، از نوشیدن دمنوش رازیانه به عنوان یک روش ثابت در طب سنتی استفاده می شود.اگرچه هنوز دانشمندان غربی و طب جدید مهر تأیید بر تمام این فواید نزده اند؛ اما معمولا رازیانه برای موارد زیر استفاده می شود:تسکین نفخ شکم، تقویت متابولیسم، بهبود بینایی، جلوگیری از آب سیاه (از اختلالات چشمی)، تنظیم اشتها، ترشح مخاط از مجاری تنفسی، ،تحریک تولید شیر در زنان شیرده، کاهش استرس، سم زدایی بدن به گفته گیاه شناسان، دانه رازیانه کمک مؤثری به گوارش می کند؛ این گیاه همچنین می تواند به شل شدن ماهیچه های دستگاه گوارش و کاهش گاز و نفخ معده یا گرفتگی آن کمک کند. ...
میوه را برای سلامت می خورید یا لذت؟
است سبب شود احساس سنگینی زیادی در معده کنید. چه کسانی نباید همراه غذا میوه مصرف کنند زمانی که میوه را همراه یا بلافاصله بعد از غذا می خورید، مواد غذایی با سرعت بیشتری از دستگاه گوارش عبور می کند، در نتیجه جذب خیلی از مواد مغذی مثل ویتامین ها، مواد معدنی، به اضافه کالری و حتی ترکیبات غذایی مضر مثل کلسترول و قند کمتر می شود؛ بنابراین برای کسانی که دچار کمبود وزن و لاغری بیش از ...
شگفت انگیزترین خواص مویز که تا به حال نشنیده اید!
...، از دیرباز در فرهنگ غذایی ایرانی جایگاه ویژه ای داشته است. این گوهر سیاه نه تنها طعمی دلچسب دارد، بلکه خواص بی شماری برای سلامتی بدن به ارمغان می آورد. خواص مویز آنقدر گسترده است که متخصصان تغذیه توصیه می کنند به عنوان یک میان وعده سالم در برنامه روزانه خود مصرف کنید. از جمله خواص مویز ناشتا، افزایش حافظه، کنترل فشار خون، برطرف شدن کمبود آهن بدن و کمک به کارایی دستگاه گوارش و ...
کاهش کلسترول خون با خوردن این دمنوش
.... کاهش مقاومت به انسولین در مطالعات مشخص شده که پکتین موجود در پوست پرتقال خشک شده مقاومت به انسولین را کاهش می دهد و قند خون را ثابت نگه می دارد. مجموع رویکردهای مذکور سبب می شود تا این چای گزینه ای مناسب برای کمک به درمان دیابت محسوب شود. تقویت سیستم ایمنی بدن پکتین موجود در پوست پرتقال عامل دیگری است که به رشد باکتری های پروبیوتیک در روده ما کمک ...
این نوشیدنی ها برای کودک مفید نیست
ارزش غذایی ندارند و بیشتر خواص درمانی دارند که مصرف آن برای کودکان اصلا توصیه نمی شود. در واقع این نوشیدنی تاثیر منفی بر روی بدن می گذارد و حتی باعث مسومیت کودک می شود و دستگاه گوارش او آسیب جدی می بیند. میزان مجاز روزانه مصرف آبمیوه در کودکان در رده های سنی مختلف به این ترتیب است: کودکان کوچک تر از 12 ماه: آب میوه مصرف نکنند. کودکان 1 تا 3 ساله: حداکثر نصف لیوان. کودکان 4 تا 6 ساله: حداکثر سه چهارم لیوان. کودکان 7 ساله و بالاتر: حداکثر یک لیوان. منبع: برنا ...
خواص باقلا برای پوست و مو / عوارض باقلا + طرز مصرف باقلا
بین می برند.بدون این گلبول ها، بدن درمعرض بیماری و عفونت قرار می گیرد. افزایش انرژی بدن مصرف باقلا به دلیل وجود آهن سبب افزایش انرژی بدن می شود زیرا آهن برای تولید هموگلوبین لازم است و هموگلوبین اکسیژن را به سلول ها می دهد. کمبود آهن سبب کاهش اکسیژن در بدن و احساس خستگی و کسلی می شود. یک لیوان باقلای پخته شده 14 درصد آهن موردنیاز روزانه ی شما را تأمین می کند. بهبود ...
چرا باید در رژیم غذایی خود هر روز آجیل بخوریم
رپرتاژ آگهی : یکی از سالم ترین تنقلاتی که می تواید برای اوقات فراغت خودتان و فرزندان تان در نظر بگیرید، آجیل است. متخصصان تغذیه همواره توصیه می کنند که آجیل را یک خوراکی غیرقابل حذف در برنامه غذایی خود در بگنجانید. به نظر شما چرا؟ مصرف روزانه آجیل باید چقدر باشد؟ و این خوراکی خوشمزه چقدر کالری در اختیار بدن ما می گذارد؟ مصرف روزانه آجیل باید چه مقدار باشد؟ طی سال ها تحقیقات ...
خواص زغال اخته برای زنان | خواص زغال اخته برای مردان
زغال اخته است. برای اینکه از تاثیرات و خواص مثبت و مفید این میوه خوشمزه بهره مند شوید بهتر است روزانه نصف فنجان از میوه های آن به صورت تازه یا خشک شده مانند آلبالو خشک استفاده کنید. مصرف هر نوع مکمل یا ماده خوراکی می تواند روی طبع یا مزاج شما تاثیر داشته باشد و خواص زغال اخته می تواند باعث تغییرات ناگهانی در قند خون شما شود یا به شدت قند خون شما را پایین بیاورد. پس بهتر است اگر ...
دلیل اصلی خواب رفتن دست و پا/راهکاری برای درمان
نرمال بازگردد. ماساژ دادن موجب بهبود سیستم گردش خون و مایعات در بدن می شود و به رفع این مشکل در کوتاه ترین زمان کمک می کند. برای ماساژ دادن دست و پا بهتر است از مقداری روغن نارگیل یا روغن زیتون نیز استفاده کنید و ناحیه مورد نظر را برای 5 تا 7 دقیقه به آرامی ماساژ دهد. استفاده از ک 2- از کمپرس آب گرم استفاده کنید مپرس آب گرم روی ناحیه مورد نظر موجب افزایش ...
دمنوش های ویژه بهار که مثل مسکن عمل می کنند
...: قاصدک یک گیاه بسیار مفید برای سلامتی است که شما می توانید از تمام قسمت های آن استفاده کنید، گل، ریشه و ساقه این گیاه خوراکی هستند و از برگ های آن نیز می توانید در تهیه سالاد یا در دمنوش استفاده کنید. نصیری افزود: نوشیدن دمنوش قاصدک به طور مرتب، سبب می شود همواره احساس انرژی و قدرت داشته باشید. دمنوش بابونه این کارشناس طب سنتی ادامه داد: در طب سنتی گیاه بابونه جایگاه خاصی ...
غذاهای کم کربوهیدرات برای کاهش چربی شکم را بشناسید
حاوی فیبر زیادی است که باعث می شود وزن بدن کنترل شود، اسیدهای چرب با زنجیره متوسط آن باعث افزایش متابولیسم و کاهش وزن می شود. پروتئین های بدون چربی غذاهایی مانند ماست، لوبیا و عدس نه تنها احساس سیری القا می کنند، بلکه بر سطح قند خون بدن نیز تأثیر مثبتی دارند، این منابع پروتئینی به کاهش التهاب، کنترل سطح گلوکز و حفظ کلسترول بهینه خون کمک می کند. دانه چیا دانه چیا کلسترول و گلوتن ندارد، بلکه سرشار از پروتئین و کلسیم است و از عملکرد متابولیک سالم پشتیبانی می کند. ...
چهار هکتار از اراضی کشاورزی جهرم زیر کشت آپونتیا رفت
سال های آتی باشیم. مدیر جهاد کشاورزی جهرم با اشاره به اینکه این گیاه دارویی مصرف خوراکی دارد و در طب سنتی جدید بسیار مورد توجه قرار گرفته است، افزود: از جمله مهمترین خواص این گیاه می توان کاهش التهاب، کاهش قندخون، افزایش سیستم ایمنی بدن، کاهش چربی خون، تقویت دستگاه گوارش، کاهش وزن، تسکین دردهای مفصلی، محافظت از پوست، تقویت سلامت مو و... را نام برد. وی عنوان کرد: کاکتوس آپونتیا به نام های انجیر تیغی، انجیر هندی، گلابی خاردار و کاکتوس راکتی نیز شناخته می شود. کد خبر 6111536 ...
معجزه حذف قند از رژیم غذایی
خواهد گذاشت. به طوری که، تمایل شما را به غذا هایی که دارای مواد مغذی هستند، افزایش می دهد. به طوری که با مصرف مقدار کمی از این غذا ها احساس سیری به شما دست خواهد داد و با کالری کمتری از گرسنگی جلوگیری خواهید کرد. سلامتی عمومی بدن علاوه بر کاهش وزن، حذف قند از رژیم غذایی باعث می شود، شما با دیگر بیماری ها که تحت تاثیر قند هستند مواجه نشوید. بیماری هایی مانند فشار خون، کلسترول، چربی و ...
این میوه تابستانی خنک کننده طبیعی است
تواند به راحتی به جذب کلسیمی که روزانه مصرف می کنیم، کمک کند. میزان قند بالای گلابی، زمانی که احساس ضعف دارید، به شما انرژی می دهد زیرا قند آن به سرعت توسط بدن جذب شده و تبدیل به انرژی می شود. گلابی به راحتی با اثرات خنک کننده ای که دارد، تب را درمان می کند. در طول تابستان، تنگی تنفس به دلیل گرما در کودکان و بزرگسالان بسیار معمول است. بنابراین توصیه می شود که در طول روزهای گرم گلابی مصرف کنید. ...
چای ماچا چیست؟ + فواید نوشین چای ماچا
به گزارش سلام نو، همواره بسیاری از افراد سوال می کنند طبع چای ماچا چیست؟ در پاسخ به این سوال می توانیم بگوییم این نوشیدنی پرخاصیت دارای طبع سرد و خشک است؛ به همین دلیل نیاز است تا پس از دم کردن آن را با مقدار کمی دارچین، عسل یا حتی خرما میل کنید. چای ماچا را [...]
معجزه شنبلیله برای درمان دیابت
قند خون را در موش های سوری دیابتی کاهش دهد. همچنین مشتقات غنی از فیبر عصاره شنبلیله باعث کاهش گلوکز و کلسترول خون در سگ های دیابتی شده است. در مطالعات بالینی روی انسان دیابتی نیز اثر بخشی این داروی گیاهی در کاهش قند خون مشاهده شده است. در یک مطالعه تجویز روزانه 1 گرم عصاره خشک هیدروالکلی بذر شنبلیله به بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 به مدت 2 ماه موجب کنترل قند خون شد. پژوهشگران در این ...
درمان گیاهی مناسب برای عوارض دیابت
موجب اختلال در عملکرد تخمدان ازجمله تغییر در فعالیت دوره ای تخمدان، رشد فولیکولی، بلوغ اووسیت و کاهش یا عدم تخمک گذاری می شود. به طور سنتی، آن گونه که متخصصان می گویند در طول تاریخ از گیاهان متفاوتی برای کاهش قند خون و بهبود اثرات دیابت، استفاده شده و در طب سنتی ایران و سایر کشور های جهان، اطلاعات کمابیش مفصلی در این رابطه وجود دارد. دارو های گیاهی به خاطر کم بودن اثرات جانبی، در دسترس ...
نکات تغذیه ای در دوران ترک وابستگی به مواد مخدر
...> رژیم غذایی باید حاوی مقادیر کافی از ریز مغذی ها و درشت مغدی ها باشد تا بتواند بدن را در بازسازی بافت ها و رفع آسیب های وارده یاری رساند. یکی از عواملی که باعث تغییرات خلق ، احساس افت انرژی و خستگی، تحریک پذیری و عصبانیت در طول روز می شود نوسان های قند خون است. بنابر این توصیه می شود با زیاد کردن تعداد میان وعده ها و کاهش حجم آن، اختلاف بین حداقل و حداکثر قند خون در طول روز را به حداقل ...
چای ماچا چه خواصی دارد؟
. به همین دلیل گزینه خوبی برای مبارزه با دیابت نوع 2 به حساب می آید. علاوه بر این مصرف این ماده باعث تنظیم سطح قند خون شده و حتی سبب کاهش آن می شود؛ البته قبل از شروع مصرف این چای بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. کاهش وزن یکی از منحصر به فردترین خواص چای ماچا کمک به کاهش وزن و چربی سوزی است. چای ماچا ترفند معجزه آسای لاغری است و مصرف مرتب و طولانی مدت ماچا سبب ایجاد فرایند های ...
بهترین روش های خانگی درمان نفخ
نفخ یک اصطلاح پزشکی است و به حالتی اطلاق می شود که دستگاه گوارش با هوا یا گاز پر شود. تجمع گاز در بدن از دو طریق ممکن است: اول اینکه بلعیدن هوا (آئروفاژی) در حین غذا خوردن یا نوشیدن می تواند باعث تجمع اکسیژن و نیتروژن در دستگاه گوارش شود. دوم؛ هنگامی که بدن غذا را تجزیه می کند، گازهایی چون هیدروژن، متان و دی اکسید کربن در دستگاه گوارش جمع می شوند. روده بزرگ حاوی مقدار زیادی باکتری است که حین ...
این افزودنی خوش طعم قند خون را کنترل می کند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرآنلاین، یک مطالعه نشان داد که تغذیه موش ها با رژیم غذایی پرچرب و کربوهیدرات بالا (HFHC) باعث می شود که سطح قند خون آنها برای مدت طولانی تری نسبت به زمانی که با رژیم غذایی معمولی تغذیه می شدند، بالا بماند. نشریه ایندیپندنت گزارش داد، رایج ترین روش استفاده از هل در پخت و پز یا نان ها و شیرینی جات و یا دم کردن به همراه چای و دیگر دمنوش ها است. هل یک چاشنی همه کاره است و اغلب به کاری و غذاهای هندی و همچنین شیرینی های زنجبیلی، نان و سایر محصولات پخته شده اضافه می شود. ...
این دمنوش لاغری شما تضمین می کند
همشهری آنلاین نوشت: دارچین تاثیر قابل قبولی بر کنترل گرسنگی دارد و تقریبا تاثیر آن سریع احساس می شود. مصرف این ادویه جذب گلوکز در خون را کاهش می دهد و از آنجا که با افزایش سطح قند خون، احساس گرسنگی به وجود می آید، گنجاندن دارچین یکی از ترفندهای تسریع سیری محسوب می شود. دارچین ادویه مفید و سرشار [... ...
سیر تا پیاز خواص روغن آفتابگردان + مزایا و معایب
...> روغن آفتابگردان به دلیل دارا بودن ویتامین E و چربی های غیراشباع امگا 6، می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است که به محافظت از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند و موجب تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن با افزایش تولید گلبول های سفید خون می شود. خواص روغن آفتابگردان برای دیابت نوع 2 مطالعات نشان داده اند که مصرف ...
