سایر منابع:
سایر خبرها
این بیماری ها را با چای سبز کنترل کنید
وجود دارد. البته باید اضافه کرد در برخی افراد مبتلا به فشارخون بالا، ممکن است در کاهش میزان فشارخون موثر باشد. همچنین عصاره چای سبز می تواند باعث کاهش وزن، تنظیم قند خون، پیشگیری از بیماری ها، حفظ سلامت پوست و کبد، کاهش سطح چربی خون، تنظیم فشارخون و بهبود سلامت مغز شود. چای سبز دارای طبع سرد و خشک است؛ به همین دلیل هنگام دم کردن آن از دارچین، زیره، هل، گل محمدی، نبات، نعناع یا عسل ...
21 نوشیدنی مضر برای سلامتی بر اساس علم
از سبزیجات تهیه شده اند و آن را همراه با خوراکی که حاوی چربی و پروتئین باشد بخورید تا قند خون را ثابت نگه دارند. الکل نوشیدنی مضر نوشیدن الکل به صورت منظم می تواند برای سلامتی تان بسیار مضر باشد. مصرف الکل کل بدن را تحت تاثیر قرار می دهد سیستم های بدن شامل سیستم ایمنی بدن، و می تواند باعث آسیب اعضای داخلی بدن مانند مغز، قلب و کبد شود. علاوه بر این، الکل می تواند خطر ابتلا به ...
شگفت انگیزترین خواص مویز که تا به حال نشنیده اید!
مویز های کوچک منبع خوبی از فیبر محلول هستند که می تواند به تنظیم سطح قند خون و محدود کردن میزان کلسترول جذب شده در جریان خون کمک کند. مطالعه ای در دانشگاه کانکتیکات نشان داد که شرکت کنندگان با خوردن یک فنجان مویز در روز و پیاده روی منظم، توانستند سطح کلسترول LDL خونشان را کاهش دهند. یکی از مشکلات رایج در زنان، کم خونی است. مویز دارای مقدار زیادی آهن، پتاسیم و کلسیم غنی است که ...
آیا کاهش وزن بدون رژیم امکان پذیر است
چربی سوزی: دمنوش هل: فیبر موجود در دمنوش هل اشتهای کاذب را از بین می برد و احساس سیری را افزایش می دهد. دمنوش زنجبیل: با افزایش سوخت و ساز بدن به لاغری کمک می کند و باعث افزایش ترشح آنزیم های دستگاه گوارش می شود. دمنوش چای سبز: کلسترل خون را کاهش می دهد. با کنترل فشار خون و کاهش آن، متابولیسم را متعادل کرده و باعث لاغری می شود. همچنین از تجمیع چربی در سلولها و بافت ...
هشداری که با هوس خوردن این خوراکی ها صادر می شود
شکلات تا حد زیادی می تواند نشانه کمبود منیزیم باشد. منیزیم یک ماده ضروری برای بدن است که به تنظیم عملکرد عضلات، سطح قند و فشارخون کمک می کند. در چنین وضعیتی خوردن آجیل و سبزیجات فکر خوبی به نظر می رسد. میل به خوردن نان و پاستا: هوس و میل زیاد برای مصرف نان و پاستا تا حد بسیار قابل توجهی ناشی از کمبود پروتئین و همچنین نیتروژن در بدن است. برای رفع این نیاز ضروری، شما می توانید گوشت قرمز، لوبیا و ...
چگونه کلم می تواند بر قند خون تأثیر بگذارد؟
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، برای جلوگیری از افزایش گلوکز خون، مصرف کلم همراه با غذا به حفظ بار گلیسمی طبیعی کمک می کند. کلم می تواند جذب قند در خون را کند کند. کلم دارای شاخص گلیسمی پایینی است که نشان می دهد قند خون را بسیار آهسته بالا می برد. این [...]
مدیریت بهتر قند خون با انسولین های نسل جدید
به گزارش پایگاه خبری دانا دکتر محمدرضا مهاجری تهرانی، فوق تخصص غدد در پنلی که در کنگره جامعه متخصصین داخلی در دانشگاه علوم پزشکی ایران برگزار شد، گفت: ورود انسولین های نسل جدید به ایران شرایط را برای بالابردن کیفیت زندگی بیماران دیابتی بهتر کرده است. افراد مبتلا به دیابت نوع 2 به نظارت منظم و درمان مداوم برای حفظ سطح هدف قند خون و به همان اندازه مهم برای مدیریت دیگر شرایط همراه با دیابت نیاز ...
موز را با چی بخوریم با چی نخوریم؟
، اما بهتر است از آن اجتناب کنیم. نان و محصولات پخته شده حاوی کربوهیدرات های فرآوری شده هستند که هضم آن ها به زمان بیشتری نیاز دارد. در حالی که همانطور که قبلا گفته شد، موز هضم غذا را تقویت می کند. وقتی این دو خوراکی دارای طبیعت متضاد با هم ترکیب شوند، نتیجه افزایش سریع و کاهش ناگهانی سطح قند خون است که این می تواند منجر به احساس خستگی و گرسنگی در مدت کوتاهی پس از خوردن غذا شود. ...
معجزه حذف قند از رژیم غذایی
، این بیماری ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: بیماری قلبی و عروقی چاقی و اضافه وزن دیابت افزایش التهاب در بدن کلسترول بالا فشار خون شما باید برای کاهش قند در رژیم غذایی از متخصصان و پزشکان تغذیه مشاوره بگیرید تا دچار بیماری های فوق نشوید. دکتر خورشیدی با بیش از 10 سال سابقه کار و فعالیت در زمینه رژیم درمانی یکی از بهترین انتخاب ها می باشد. شما می ...
هنرنمایی جنگنده های سوخو 35 و سوخو 2 در منطقه ویژه عملیات+ فیلم
به گزارش پارسینه و به نقل از عصر ایران، چای پوست پرتقال کلسترول و فشار خون را کاهش می دهد و حاوی عوامل ضد التهابی قوی است. چای پوست پرتقال از گذشته های دور در طب سنتی چین به منظور التیام بسیاری از بیماری ها و حفظ سلامت شخصی استفاده می شود. چای پوست پرتقال حاوی پکتین است. پکتین با اسیدهای صفراوی در کبد ترکیب می شود و کلسترول را کاهش می دهد. پوست پرتقال همچنین حاوی هسپریدین است که به ...
این میوه تابستانی خنک کننده طبیعی است
٪ از سرطان پستان در زنان پس از یائسگی جلوگیری کند. احتمال بروز واکنش آلرژیک بعد از خوردن گلابی، در مقایسه با سایر میوه ها، کم تر است و به همین دلیل یکی از معدود میوه هایی است که می توان به نوزادان داد. با وجود این که گلابی کمی شیرین است، با شاخص گلیسیرین پایین و فیبر بالا به کنترل سطح قند خون کمک می کند و از دیابت جلوگیری می کند. یکی دیگر از خواص گلابی این است که ...
همه چیز در خصوص کلینیک زخم دیابتی + روش های درمان
دیابت، بیماری مزمنی است که با افزایش قند خون در بدن مشخص می شود. این امر می تواند منجر به بروز عوارض مختلفی از جمله زخم دیابتی شود. زخم دیابتی، به دلیل آسیب عصبی و عروقی ناشی از دیابت، التیام دیرتر و احتمال عفونت بیشتری دارد.
معجزه شنبلیله برای درمان دیابت
ملاحظه ای در کاهش گلوکز خون بیماران دیابتی مشاهده شد. با توجه به دسترسی به منابع گیاهی، عوارض کمتر گیاه درمانی، مقبولیت برای اکثر بیماران و عدم محدودیت تولید یا واردات مواد اولیه دارویی، تحقیق جهت دستیابی به منبع دارویی گیاهی موثر ضروری به نظر می رسد. در این گزارش، مطالبی مربوط به اثر بخشی تعدادی از گیاهان دارویی با خواص کاهندگی گلوکز خون که در طب سنتی ایران در درمان بیماری دیابت تجویز می ...
امید به زندگی تا سال 2050 بیش از چهار سال افزایش می یابد
های از دست رفته به دلیل سلامت ضعیف و مرگ زودهنگام ناشی از این عوامل خطر از سال 2000 تا کنون 50 درصد افزایش یافته است. دکتر کریس موری، محقق و رئیس علوم متریک سلامت در دانشگاه واشنگتن گفت: فرصت بسیار زیادی در پیش روی ما است تا با پیشی گرفتن از این عوامل خطر، به ویژه عوامل مرتبط با عوامل رفتاری و سبک زندگی مانند قند خون بالا، شاخص توده بدنی بالا و فشار خون بالا، آینده جهانی سلامت را تحت ...
توانائی افراد در حفظ بهداشت و سلامت خودمراقبتی است
برخی آموزش های هلال احمر می تواند کمک شایانی به حفظ جان افراد نماید بر ضرورت یادگیری این مهم تاکید کرد. خانم قاسمی تصریح کرد: عکس العمل به موقع هنگام مواجه با یک مصدوم و یا فردی که بیهوش است به نام لحظات طلائی نام برده می شود. وی با بیان علائم افت فشار و قند خون یا افزایش فشار و قند خون خاطر نشان ساخت : برخی راهکارهای خانگی در کاهش فشار خون بدون توجه و دقت در عوامل بروز آن می تواند خطرناک باشد. قاسمی افزود: خود مراقبتی سبب شادی و نشاط در زندگی میگردد و در ادامه به انواع مختلف خود مراقبتی که شامل جسمی -ذهنی و معنوی-اجتماعی و..می شود، اشاره کرد. ...
خواص زغال اخته برای زنان | خواص زغال اخته برای مردان
زغال اخته است. برای اینکه از تاثیرات و خواص مثبت و مفید این میوه خوشمزه بهره مند شوید بهتر است روزانه نصف فنجان از میوه های آن به صورت تازه یا خشک شده مانند آلبالو خشک استفاده کنید. مصرف هر نوع مکمل یا ماده خوراکی می تواند روی طبع یا مزاج شما تاثیر داشته باشد و خواص زغال اخته می تواند باعث تغییرات ناگهانی در قند خون شما شود یا به شدت قند خون شما را پایین بیاورد. پس بهتر است اگر ...
با غذاهای کم کربوهیدرات برای کاهش چربی شکم آشنا شوید
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، پیروی از رژیم غذایی کم کربوهیدرات علاوه بر اینکه به بهبود فرایند کاهش وزن کمک می کند و متابولیسم را افزایش می دهد، بلکه خطر بروز بیماری هایی همچون حمله قلبی، فشار خون بالا و دیابت را کاهش می دهد، این نوع رژیم غذایی به از بین بردن کالری اضافی و کنار گذاشتن عادت های غذایی ناسالم کمک می کند، زیرا مواد غذایی کم کربوهیدرات سرشار از پروتئین هستند و به سوزاندن سریع ...
کتاب سوغاتی های خوراکی ایران به چاپ سوم رسید
) _خضراوی _زاهدی _ کبکاب _ برهی _ گنتار _ خاصویی _ شکر _ حلاویی _ دیری _ بریم _ شاکری _ دیلگاری _ مکسون _ سودانی) 3. انواع حلواهای سنتی (شکری _ ارده _ کنجدی _ قبیط _ خرما _ زردک) 4. فرآورده های خرما (قهوه هسته _ قند خرما _ شیره خرما (سیلو) _ سرکه خرما (لیف خرما) _ حلوا خرما _ خرما شکلاتی _ نان خرمایی _ چیپس خرما) 5. انواع کلوچه های سنتی (کلیچه _ خرمایی _ شوشتری _ دزفولی ...
چای ماچا چه خواصی دارد؟
از آن را میل کنید. در صورت داشتن مشکل و یا بیماری های جدی مثل نوسانات فشار خون یا قند خون بالا قبل از مصرف بهتر است با پزشک خود مشورت کرده و سپس با خیال راحت آن را برای بهره مندی از تمامی خواص و فواید استفاده کنید.
درمان گیاهی مناسب برای عوارض دیابت
میزان فیبر بالا، ویتامین سی، فولات (اسیدفولیک) و محتوای فنلی طبیعی در دانه خود است. آنتی اکسیدان های موجود در بامیه دارای اثرات درمانی علیه چربی و قند خون بالا هستند. در این مطالعه تجربی، محققین دانشگاه شهید چمران اهواز از 25 سر موش صحرایی جنس ماده نژاد ویستار به عنوان جانوران مدل استفاده کرده اند. نتایج بررسی ها نشان داد که میزان قند خون در موش های گروه دیابتی دریافت کننده ...
دمنوشی که برای لاغری معجزه می کند
گروه سلامت:دارچین تاثیر قابل قبولی بر کنترل گرسنگی دارد و تقریبا تاثیر آن سریع احساس می شود.به گزارش همشهری آنلاین، مصرف این ادویه جذب گلوکز در خون را کاهش می دهد و از آنجا که با افزایش سطح قند خون، احساس گرسنگی به وجود می آید، گنجاندن دارچین یکی از ترفندهای تسریع سیری محسوب می شود. به گزارش همشهری، دارچین ادویه مفید و سرشار از ویتامین ها، فیبرها و املاح است که تاثیر آن در حفظ سلامت ...
بهترین زمان مصرف دانه چیا
می توان به موارد زیر اشاره کرد: احساس سیری بیشتر، کاهش اشتها دانه های چیا به دلیل داشتن فیبر بالا و توانایی جذب آب، به احساس سیری طولانی مدت کمک کرده و اشتها را کاهش می دهند. جذب چربی کمتر فیبر موجود در دانه های چیا ممکن است به کاهش جذب چربی ها در دستگاه گوارش کمک کند. تاخیر در هضم فیبر موجود در چیا می تواند روند هضم را کند کرده و از افزایش سریع قند خون پس از غذا ...
اگر این غذا ها را هوس می کنید مراقب خودتان باشید
ضروری برای بدن است که به تنظیم عملکرد عضلات و سطح قند و فشار خون کمک می کند در این مواقع باید به فکر خوردن آجیل و سبزیجات باشید. کمبود پروتئین و نیتروژن هم منجر به هوس خوردن نان و پاستا می شود و باید برای رفع آن گوشت قرمز، لوبیا و ماهی چرب مصرف کنید. ولع خوردن برای خوراکی های قندی نیز می تواند ناشی از کمبود کروم و فسفر بدنتان باشد که در این مواقع باید به خوردن غذا های غنی از کروم ...
حدود 50 درصد مبتلایان به فشارخون بالا از بیماری خود اطلاعی ندارند
به گزارش دولت بهار، بابک اقبالی در گفت وگو با ایسنا با اشاره به شعار امسال روز جهانی فشار خون بالا با عنوان با اندازه گیری دقیق فشار خون و کنترل آن عمر طولانی تری داشته باشیم ، اظهار کرد: فشار خون بالا شیوع گسترده ای داشته به گونه ای که می توان بیان کرد از هر سه نفر بزرگسال یک نفر مبتلا به فشار خون است. در صورتی که بیماری فشار خون بالا به درستی کنترل و تشخیص داده نشود عوارض خطرناکی از جمله سکته ...
دیابتی ها سبزیجات زیاد بخورند
کنند تا یک رژیم غذایی عمدتاا گیاهی را در نظر بگیرند. دکتر طارق محمود می گوید: در حالی که شروع یک رژیم گیاهخواری یک درمان مستقیم برای دیابت نیست، اما فواید زیادی برای سلامتی دارد و می تواند برای دیابتی ها مفید باشد. رژیم غذایی در مدیریت دیابت بسیار مهم است، زیرا میزان کربوهیدرات هایی که مصرف می کنید بیشترین تاثیر را بر سطح گلوکز خون شما دارد. نمی توان نادیده گرفت که برای فردی که ...
اگر دیابت دارید به این 7 ماده غذایی لب نزنید
به گزارش مردم فردا ،سطح قند خون افراد مبتلا به دیابت، هر بار که بیش از حد کربوهیدرات مصرف کنند، به طرز خطرناکی افزایش پیدا می کند. به مرور زمان، سطح بالای قند خون می تواند به اعصاب بدن و رگ های خونی آسیب برساند. کاهش مصرف کربوهیدرات می تواند از افزایش سطح قند خون جلوگیری کند و تا حد زیادی خطر عوارض دیابت را کاهش دهد. بنابراین، اجتناب از بعضی مواد غذایی و نوشیدنی ها، از جمله موارد ذکرشده در این مطلب، اهمیت زیادی دارد: 1. نوشیدنی های شیرین قندی مطالعات نشان می دهند که ...
این دمنوش لاغری شما تضمین می کند
همشهری آنلاین نوشت: دارچین تاثیر قابل قبولی بر کنترل گرسنگی دارد و تقریبا تاثیر آن سریع احساس می شود. مصرف این ادویه جذب گلوکز در خون را کاهش می دهد و از آنجا که با افزایش سطح قند خون، احساس گرسنگی به وجود می آید، گنجاندن دارچین یکی از ترفندهای تسریع سیری محسوب می شود. دارچین ادویه مفید و سرشار [... ...
بررسی ویژگی نان سالم از نظر طب سنتی
یک متخصص طب سنتی در برنامه انارستان شبکه افق حضور پیدا کرد. این متخصص درباره نان سالم و ویژگی های آن حرف زد و گفت: نان سالم باید دارای سبوس باشد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
گرامیداشت دهه کرامت در اداره تامین اجتماعی شاهرود
به گزارش بقاع خبر ، به مناسبت دهه کرامت و ولادت حضرت معصومه (س) و امام رضا (ع) به همت پایگاه بسیج نبی اکرم (ص) حوزه بسیج ادارات الحدید اداره تامین اجتماعی شاهرود، ایستگاه سلامت تست فشار و قند خون و چایخانه امام رضا (ع) در محل اداره تامین اجتماعی شاهرود با حضور خادمیاران رضوی این اداره برگزار شد. همچنین پیاده روی و بازدید از سرای سالمندان شاهرود با مشارکت بسیجیان درمانگاه تخصصی پلی کلینیک و ...