خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
15 راهکار سریع برای پاکسازی کبد
در مسیر ریزش صفرا به روده از عواملی است که موجب هضم ناقص چربی ها می شود و در این مرحله هضم ناقص چربی ها سرانجام به کبد چرب منجر می شود؛ یبوست ناشی از این کاهش تولید و ترشح صفرا نیز در زمره عوامل پیدایش کبد چرب است. کبد بزرگترین پالایشگاه بدن و به طور طبیعی دارای مزاج گرم و تر است؛ سرد شدن کبد بر اثر عوامل مختلف می تواند توانایی کبد برای تحلیل و متابولیزه کردن چربی ها را کم کند یا موجب ...
سردی ناشی از میوه های بهاری : کدام میوه ها طبع سرد دارند ؟
و آرام بوده و از نظر ظاهری کمی چاق هستند. مواد غذایی و خوراکی ها نیز از نظرطبع به چهار گروه گرم وتر، گرم و خشک ،سرد و تر، سرد و خشک تقسیم می شوند. افرادی که طبع گرم دارند، بهتر است جهت حفظ تعادل بدنی خود، از خوراکی های خنک و طبع سرد استفاده کنند ودر مقابل افرادی که طبع سرد دارند، مصرف خوراکی های گرم برایشان مفیدتر است. رعایت اصول رژیم غذایی وطبع ها در حفظ سلامتی از اهمیت ...
یوگا: راهی برای رهایی از استرس و اضطراب
های راحت و مناسب و ترجیحا رنگ روشن برای یوگا استفاده کنید. • یک بطری آب دمای محیط همراه خود داشته باشید. • قبل از انجام حرکات یوگا، گرم کنید. • بعد از انجام حرکات یوگا، سرد کنید. • در صورت احساس درد یا ناراحتی در مفاصل و ااستخان ها، یوگا را متوقف کنید.
تفاوت دمنوش و جوشانده در چیست ؟
جمله تفاوت دمنوش و جوشانده به نحوه تهیه آنها می توان اشاره کرد. اگر گیاه را مستقیم با آب سرد یا گرم بجوشانند، جوشانده ای به دست می آید که خاصیت و اثر آن قوی تر از دمنوش است و در مقایسه با عرقیات گیاهی، خواص تقویتی و همچنین عطر خارج شده از گیاه بیشتر است. البته تحقیقات نشان داده است جوشانده برخی گیاهان به دلیل تاثیر قوی و فوری بر برخی ارگان های مختلف بدن، ممکن است عوارض ناگواری به دنبال ...
6 دلیل احساس سرما در پا حتی در فصل گرم سال/ اینفوگرافیک
در هوای سرد، بدن با انقباض رگ های خونی در اندام ها به کاهش دما واکنش نشان می دهد. این شرایط به طور معمول برای همه پیش می آید، اما در برخی افراد شایع تر است و حتی با متعادل سازی دما نیز رفع نمی شود. اگرچه سردی پاها شرایطی نیست که نگران آن باشید، اما اگر پاهای شما همیشه سرد است، می تواند نشان دهنده یک وضعیت جدی تر باشد. ...
هر آنچه بایست درباره خواص بهارنارنج بدانید
کرده و همراه عسل در سرد مزاجان و شکر در گرم مزاجان میل شود. یک قاشق مربا خوری از گل شکوفه خشک شده + یک فنجان آب جوش ده دقیقه دم بکشد. عرق بهارنارنج سریع فساد می پذیرد لذا باید زود مصرف شده و در فضای تاریک به دور از نور نگهداری شود. خواص درمانی بهارنارنج خواص دارویی گیاه بهارنارنج رفع بی خوابی بازکردن قاعدگی دفع و رفع سنگ کلیه و مثانه مقوی قلب و دماغ رفع ...
ادکلن هایی که حس اعتماد به نفس را در مردان افزایش می دهد
. حتی شیشه این عطر جذاب و وسوسه انگیز است. وان میلیون نمادی از قدرت، لاکچری بودن، جذبه و اعتمادبه نفس مردانه است. این ادکلن روی هر فردی تاثیر می گذارد. این عطر طبعی گرم دارد و مناسب فصول سرد است. این محصول با اقتدار در لیست ادکلن های جذاب قرار دارد. بلو شنل با یک بار اسپری ادکلن بلو شنل افراد را به خود جذب کنید. ادکلن بلو از برند شنل یک عطر بسیار شیک و اغواکننده است. این ادکلن ...
منابع پروتئین حیوانی + ارزش غذایی منابع پروتئینی به تفکیک
تأمین پروتئین مورد نیازشان انتخاب کنند. چربی موجود در ماهی جزو چربی های اشباع نشده است که مصرف آن توسط انسان موجب کاهش LDL کلسترول و افزایش HDL کلسترول و مانع از لخته شدن خون و بی نظمی فعالیت قلب می شود و ضربان قلب را به ویژه در فعالیت های شدید بدن کاهش می دهد. ماهی از منابع بسیار غنی پروتئین، ویتامین های A، B، C، آهن و زنجیره ای طولانی از امگا سه و امگا شش و اسیدهای چرب سودمند است که بدن انسان ...
6 ماده غذایی برای کاهش وزن
حد کمک کرد: _ مارچوبه: برخی غذاها در فرایند هضم تاثیر فراوانی دارند و مارچوبه یکی از این غذاها است. این گیاه منبع اینولین؛ فیبر ویژه ای است که به افزایش باکتری های خوب روده کمک می کند و باعث هضم موثرتر غذاها می شود. مارچوبه باعث افزایش متابولیسم بدن شده و به عنوان یک چربی سوز، به لاغری شما کمک می کند. هر 100 گرم مارچوبه فقط 20 کیلوکالری انرژی دارد و بدین ترتیب یک جایگزین بسیار عالی برای ...
آب را گرم بنوشیم یا سرد؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : آب گرم و سرد هر دو می توانند بدن را هیدراته کنند، اما باور بر این است که آب گرم سریع تر توسط بدن جذب می شود و به تسهیل هضم، سم زدایی، آرامش عضلانی و جذب مواد مغذی در بدن کمک می کند. آب گرم و سرد هر دو فواید خاص خود را دارند، آب گرم مزایای بیشتری از نظر هضم، سم زدایی، آرامش عضلانی و ... دارد. نوشیدن آب گرم در طول روز، به ویژه در ابتدای صبح ...
روشی ساده طب سنتی برای پاک سازی بدن و دفع سموم
غلبه بلغم مفید است؛ باید دقت شود که پس از تعریق نباید به هیچ وجه در معرض هوای سرد قرار گرفت که خود این امر، زمینه ساز مشکلاتی از قبیل درد سیاتیک است. پاک سازی و تعریق از طریق حمام منظور از حمام، شستن بدن در اتاقی بسته است که در آنجا آب گرم یا بخار آب گرم وجود دارد به حدی که بدن شروع به تعریق کند تا فضولات بدن از راه عرق، خارج شود؛ استفاده از نوره سنتی و کیسه کشی برای دفع فضولات ...
با جوراب خوابید خوب است یا بد؟
اساس همین تحقیقات زمانی که پوست گرم می شود بدن سریع تر به خواب می رود. تا زمانی که پوست بدن شما بسیار سرد باشد خوابیدن برایتان دشوار خواهد بود و کیفیت خوبی نخواهد داشت. او همچنین می گوید: باید بدانید که دمای بدن در طی روز بسیار متغیر است و در 4 صبح به حداقل خود می رسد. البته این تغییرات بر اساس ریتم های شبانه روزی است و می تواند تاثیرات بسیار بدی بر روی سلامت بدن داشته باشد از این رو به ...
مراقب این 6 علامت هشدار برای پاهای یخ زده حتی در تابستان باشید
به گزارش نبض بازار ،پاهای سرد در زمستان یک امر طبیعی است. اما اگر حتی در گرمای تابستان هم پاهایتان یخ زده است می تواند نگران کننده باشد. در این مطلب به 6 دلیل شایع برای سردی پاها که می تواند نشان دهنده یک مشکل سلامتی باشد، می پردازیم. در هوای سرد بدن با انقباض رگ های خونی در اندام ها به کاهش دما واکنش نشان می دهد. این شرایط به طور معمول برای همه پیش می آید، اما در برخی افراد شایع تر ...
دلایل احساس سردی پا در فصل های گرم سال چیست؟
به گزارش شهرآرانیوز، در هوای سرد، بدن با انقباض رگ های خونی در اندام ها به کاهش دما واکنش نشان می دهد. این شرایط به طور معمول برای همه پیش می آید، اما در برخی افراد شایع تر است و حتی با متعادل سازی دما نیز رفع نمی شود. اگرچه سردی پا ها شرایطی نیست که نگران آن باشید، اما اگر پا های شما همیشه حتی در فصل های گرم سال هم سرد است، می تواند نشان دهنده یک وضعیت جدی تر باشد. دلایل خطرناک احساس ...
شامپو بدن چیست؟/ دلایل استفاده از شامپو بدن
. شستشوی بدن به گونه ای طراحی شده است که به طور موثر خاک، روغن و عرق را از پوست شما پاک کند و آن را تمیز و تازه کند. بدن شما اگر به درستی پاک شود. بوی خوبی هم می گیرد. معمولا شامپو بدن ها دارای رایحه های مختلفی هستند که شما می توانید به دلخواه یک مورد را انتخاب کنید و در دغعات مختلف از آن استفاده کنید. شستشوی بدن در بوی های مختلفی وجود دارد که می تواند پوست شما را تازه و تمیز کند. ...
خواص چای ترش / راز سلامتی و تناسب اندام
کِرَن بری دارد و می توان آن را هم به صورت گرم و هم سرد میل کرد. قرن هاست که مردم از دانه ها، گل ها، برگ ها و ساقه های هیبیسکوس در غذا و طب سنتی استفاده می کنند. امروزه می توانید مربا، ژله، سس، شربت و چای با طعم هیبیسکوس را در سراسر جهان پیدا کنید. این ماده به ویژه در غرب آفریقا، آمریکای مرکزی و جنوبی و دریای کارائیب محبوب است. همچنین به عنوان گل سرخ شناخته می شود، برای درمان ...
معرفی 6 منبع طبیعی پروتئین برای کاهش وزن
یونانی یکی از بهترین مواد غذایی پر پروتئین برای کاهش وزن، به ویژه به عنوان صبحانه یا میان وعده، است. برای انتخاب سالم ترین نوع ماست یونانی، نوع کم چرب آن را مصرف کنید. این مقدار چربی کم همراه با پروتئین، شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد. می توانید ماست یونانی را با میوه هایی مانند انواع توت، سیب و ... ترکیب کنید تا فیبر هم دریافت کنید. 4) تن ماهی – 24.7 گرم پروتئین در هر 80 گرم ...
جذاب ترین نوشیدنی های خنک بهاری!
بهترین انتخاب برای روزهای گرم هستند. 1. موهیتو انواع موهیتو یکی از محبوب ترین نوشیدنی های خنک است که برای پذیرایی در مهمانی ها انتخاب مناسبی محسوب می شود. برای درست کردن موهیتو به شکر، آب لیمو ترش تازه، برگ نعنا و آب گازدار نیاز دارید. برای تهیه موهیتو، برگ های نعنا را بکوبید و با دیگر مواد مخلوط کنید. البته در طرز تهیه انواع موهیتو می توان از میوه های دیگر نیز استفاده کرد ...
این موادغذایی به شدت لاغرتان می کند
خواهد شد. به همین دلیل مصرف روزانه بیش از یک لیوان چای سبز در طول روز توصیه نمی شود. متاسفانه بسیاری از افراد بر این باورند که مصرف تخم مرغ باعث افزایش وزن خواهد شد. در حالی که تخم مرغ سرشار از مواد مغذی و پروتین است که بعد از مصرف علاوه بر ایجاد احساس سیری باعث سرکوب اشتها خواهد شد. در فصل سرد سال افراد تمایل بیشتری به مصرف غذا های گرم مانند سوپ دارند. مصرف سوپ های کم کالری به عنوان پیش غذا حجم زیادی از معده را پر می کند و احساس سیری را در شما به وجود می آورد و سبب می شود تا تمایل کمتری به مصرف غذای اصلی داشته باشید. ...
چه کسانی نباید حجامت کنند؟ + فیلم
حسین خیراندیش، متخصص طب سنتی در برنامه صبحانه ایرانی از شبکه دو گفت که حجامت برای افرادی که طبع سرد دارند، مفید نیست. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان
بهترین پارچه برای دوخت پیراهن زنانه
، براق و زیباست و از همه مهم تر مقاومت قابل توجهی دارد. پارچه کتان بیشتر در دوخت پیراهن هایی به کار میرود که تم مجلسی دارند و معمولا در پیراهن های زنانه خانگی استفاده نمیشود. پارچه کتان به دلیل تنفس پذیری، استحکام و خنکی، گزینه ایده آلی برای دوخت پیراهن های زنانه در فصل های گرم سال است. در اینجا به برخی از دلایل استفاده از پارچه کتان در دوخت پیراهن زنانه و نکاتی در مورد انتخاب و دوخت آن ...
این ساعت از روز لب به قهوه نزنید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : نوشیدن چای و قهوه در نزدیکی زمان غذا ایده خوبی نیست زیرا می تواند توانایی بدن در جذب مواد مغذی را مختل کند. در حالی که چای و قهوه ممکن است شروع خوبی برای روز باشد، بسیاری از مردم نیز دوست دارند قبل یا بعد از وعده های غذایی خود از یک فنجان لذت ببرند. حالا ممکن است این ایده چندان عالی نباشد. لذت بردن از یک فنجان چای یا قهوه بسیار نزدیک به ...
درمان طبیعی برای دیابت
به گزارش اصفهان زیبا ؛ دیابت از بیماری های شایعی است که بسیاری از افراد دچار آن هستند و برای درمان، راه های مختلفی را انتخاب می کنند. راه طبیعی برای درمان دیابت، موضوع جلسه پیش در مجموعه فرهنگی تفریحی باغ نوش بود که دکتر الهه حاج صادقی، پژوهشگر طب سنتی و متخصص طب سوزنی، به آن پرداخت. در ادامه علائم دیابت و راهکارهای درمان آن را می خوانید. وقتی غذا می خورید، بدن آن را تجزیه ...
ترفندهایی ساده برای آب کردن فوری شکم
کردن شکم بسیار مؤثر است و می تواند روند خوش اندام شدن شما را سریع تر کند. 13- آب گرم بنوشید نوشیدن آب به دفع سموم بدن و مواد زائد کمک زیادی می کند. از طرف دیگر نوشیدن آب موجب افزایش سوخت و ساز بدن و حفظ انرژی شما می شود. زمانی که به جای آب سرد از آب گرم استفاده می کنید، سرعت سوخت و ساز و دفع مواد زائد در بدن بیشتر می شود. برای آب کردن چربی شکن سعی کنید هر روز صبح ناشتا یک ...
این نوع ماست به سلامت روده ها کمک می کند
همچنین طعم دار و بدون طعم عرضه می شود. بسته به برندی که انتخاب می کنید، ماست یونانی سرشار از مواد مغذی و منبع خوبی از پروتئین، چربی و کربوهیدرات است. اجزای مغذی ماست یونانی 200 گرم ماست یونانی کم چرب و شیرین نشده حاوی 146 کالری، 20 گرم پروتئین، : 3.8 گرم چربی و 7.8 گرم کربوهیدرات است و می تواند این درصدها از ارزش روزانه (DV) یا مقدار توصیه شده روزانه مواد مغذی ...
مراقبت های بعد از پی آر پی (prp)
مختلف بدن مانند صورت، مو، پوست و زانو، طراوت و جوانی را به شما برمی گرداند. اما داستان به اینجا ختم نمی شود! پس از انجام پی آر پی، نکات مراقبتی بعد از آن، نقشی کلیدی در کسب بهترین نتیجه و تجربه ای دلچسب دارند. در این مقاله، همراه ما باشید تا گام به گام با مراقبت های بعد از پی آر پی ( prp ) آشنا شوید. مراقبت هایی که باید پس از انجام پی آر پی انجام دهیم استفاده از کمپرس سرد: از ...
مهم ترین نشانه های کم خونی چیست؟
، حاوی 4 میلی گرم آهن است. این ماده مغذی هم چنین 10 گرم پروتئین و 6 گرم فیبر گیاهی در خود دارد. لوبیا سفید را در سوپ، سالاد و دیگر غذاهای خود بگنجانید تا جذب آهن را افزایش دهید. 4) اسفناج این سبزی پرفایده سرشار از آهن است و در هر 10 گرم آن، 12 میلی گرم آهن وجود دارد. مصرف یک وعده (نصف فنجان) اسفناج پخته شده حدود 3 و نیم میلی گرم آهن گیاهی به بدن می رساند. اسفناج هم چنین مقادیر مناسبی ...
