خانه
بی احترامی زخمی که با کودک می ماند!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عزت نفسم نابود شده!
گفت پدر و مادرش به او و نظراتش احترام نمی گذارند و دنبال راه چاره می گشت. یکی از مهم ترین عواملی که باعث تشکیل هویت می شود نظر و برداشت از خودمان و توانمندی های مان است که به آن خودپنداره می گویند. خود پنداره هم درونی است، هم بیرونی و اجتماعی. وقتی توی ذهنتان هی مرور می کنید در عملکردتان خوب بودید یانه و هی به خودتان نمره منفی می دهید می شود خودپنداره درونی و وقتی خانواده و معلم و ...
با پوشیدن دامن از سلولیت بدن و یا تحریک شدن آن جلوگیری کنید | 5 معجزه از دامن پوشیدن
، این است که همه چیز را گردن شرایط بیندازیم و خودمان را طرف بیگناه معرفی کنیم. اما روان شناسان معتقدند که این رفتار قاتل احترام است. افرادی که مدام نقش قربانی ایفا می کنند اغلب محتاج، وابسته و به لحاظ عاطفی بلوغ نیافته به چشم می آیند. این رفتار دیگران را تشویق نمی کند به شما احترام بگذارند. درحقیقت، عکس این اتفاق رخ می دهد. آدم های محترم مسئولیت رفتارها و شرایط شان را می پذیرند ...
آموزش جامع مدیریت احساسات و کنترل هیجانات منفی
احساسات خود را به طور موثرتری درک و تنظیم کنید که در نهایت به موارد زیر منجر می شود: کاهش استرس و اضطراب بهبود خلق و خو افزایش روابط سالم ارتقای عزت نفس بهبود عملکرد تحصیلی و شغلی در اینجا چند نکته کلیدی برای در نظر گرفتن این موارد در هنگام یادگیری و فرا گرفتن آموزش مدیریت احساسات آورده شده است: 1. احساسات خود را بشناسید و درک کنید اولین قدم برای مدیریت ...
معرفی 7 کتاب تاثیر گذار بر اعتماد به نفس شما
و جنبه های درخشان وجودتان را بشناسید، کتاب ها منابع خوبی برای ترغیب هستند. کتاب به تقویت اعتمادبه نفس شما کمک می کند و بدین واسطه راه رسیدن به اهدافی را که در زندگی برای خود ترسیم کرده اید، نشان می دهند. بهره گیری از آموزه های مکتوب اساتید یک راه موثر برای بهبود اعتمادبه نفس است. البته به این شرط که همگام با خواندن، توصیه های کتاب را به صورت عملی و در مراوده و تعامل های روزانه شخصی و ...
راهکارهای مناسب برای مدیریت عصبانیت
...> احساس غم یا افسردگی چه عواملی باعث عصبانیت شما می شوند برخی افراد به راحتی به این سوال پاسخ می دهند و عواملی که در عصبانی شدنشان دخیل هستند را کاملا می شناسند ولی گاهی افراد نمی دانند که چه چیزی باعث عصبانیت در انها می شود و یک حس خشم و کینه و عصبانیت را طی زندگی خود همیشه همراه دارند. حالا مهم ترین این عوامل را بشناسیم: 1.توهین، تحقیر، ناسزا 2. کاری را ...
اگر والدین شما علائم آلزایمر دارند این اقدامات را انجام دهید
و اطرافیان شما با آن مواجه شدند، باید جدی گرفته و آن ها را به کار ببرید: 1. رفتار های مرتبط با زوال عقل را با پزشک مطرح کنید افراد مسن ممکن است از کاهش توانایی های شناختی خود احساس شرم کرده و ممکن است تصمیم بگیرند که آن ها را پنهان کنند. در نتیجه، بسیار مهم است که وقت خود را صرف مشاهده رفتار والدین مسن خود کنید تا بتوانید ایده خوبی از آنچه که او را تحت تاثیر قرار می دهد به ...
تزریق آرامش و اطمینان به خانواده با چند عمل ساده
آن هاست می تواند همه را دور هم و در زیر یک سقف حفظ کند. اما نحوه برخورد ما با دیگر اعضای خانواده از اهمیت بسیاری برخوردار است. در واقع سوال مهم این است چه باید بکنیم تا این محیط همچنان آرامش بخش و امن باقی بماند؟ قدردان هم باشیم و مثبت اندیش: ما باید برای نشان دادن ارزش وجودی اعضای خانواده خود بابت تلاش های آن ها در جهت بهبود روابط خانوادگی مان از یکدیگر قدردانی کنیم. همچنین یادمان باشد ...
چگونه به کودک بیاموزیم که دوست خوبی باشد؟
کننده هم باشد. این مهارت در دراز مدت به آنها کمک خواهد کرد. به جای ماندن در خانه، به آنها پیشنهاد دهید به پارک بروند یا برای کلاس ثبت نام کنند. آنها را به چالش بکشید تا خود را به شخص جدیدی معرفی کنند. شما نیز می توانید همین کار را انجام دهید. به فرزند خود نشان دهید که ملاقات با یک فرد جدید نباید ترسناک باشد (در حالی که هنوز احساس امنیت را در اطراف غریبه ها القا می کند). شما هرگز نمی دانید ...
قدرت باورکردنی زبان بدن برای تغییر روحیه
باورکنید و چه نکنید، زبان بدن می توانند تاثیرات گسترده ای بر روحیه و خلق و خوی شما داشته باشد و نوع استفاده یی که خوداگاه یا ناخودآگاه از زبان بدن و رفتار غیرکلامی خود می کنید، کاملا بستگی به خودتان دارد. برای مثال زمان هایی وجود دارد که احساس کسالت، غم یا عدم اعتماد به نفس دارید، محققان و روانشناسان برای مواجهه با این احوالات، راه هایی پیشنهاد می کنند که بر زبان بدن متمرکز است. آن ها معتقدند که صاف ...
تکنیک های جادویی برای شکست دادن ترس ها و رسیدن به آرامش مطلق
انرژی منفی و بهبود خلق و خو کمک کنند. خوردن غذا های متعادل و سالم می تواند تأثیر زیادی بر سطح انرژی و سلامت روانی شما داشته باشد. شقاقی تصریح کرد: صحبت با دوستان، خانواده یا مشاوران حرفه ای می تواند به کاهش احساس تنهایی و افزایش حس حمایت کمک کند. شرکت در گروه های حمایتی مرتبط با اضطراب می تواند به شما کمک کند تا تجربیات خود را با دیگران به اشتراک بگذارید و از راهکار های آنها بهره مند شوید ...
9 مورد در زندگی شخصی که هرگز نباید در مورد آنها به کسی توضیح دهید
توضیح آنها است. 2) مسیر زندگی شما یک حقیقت بزرگ وجود دارد و آن این است که هر کسی زندگی خود را دارد. در حالی که این طبیعت انسان است که زندگی خود را با دیگران مقایسه کند، زندگی شما منحصراً متعلق به شماست و نیازی به توضیح یا توجیه برای کسی ندارد. این مهم نیست که چطور زندگی می کنید، بلکه این مهم است که چقدر آگاهانه زندگی می کنید. شما به هیچکس توضیحی برای مسیر انتخابی خود بدهکار ...
مهمترین نشانه های طلاق عاطفی چیست ؟
از همسر و رفتار بی سر و صدا و خالی از هیجان و اشتیاق که میتواند پیش بینی کننده اصلی طلاق است. 4. عدم صمیمیت فیزیکی کامل، به نظر میرسد وقتی ارتباط عاطفی از بین رفت، لمس و تماس های هم فیزیکی ناپدید می شوند. 5. زندگی کاملا مجزا، بدون هیچ زمانی برای شریک و همسرتان بنوعی پایان رابطه بشمار می آید نکته مهم اینکه بنظر میرسد اگر فقط در مورد بچه ها و خانواده صحبت می کنید، پیوند ...
این نشانه ها می گویند که شما جذاب تر از میانگین هستید
...> همه نشانه هایی که تاکنون بر شمردیم درباره این بود که دیگران درباره شما چه فکری می کنند اما مهم ترین نشانه های جذابیت از درون شما نشأت می گیرند. احساس می کنید که با کسی که هم اکنون هستید راحتید و می توانید همه نقص هایتان را بپذیرید و خودتان را همینطور که هستید، دوست داشته باشید. اعتمادبه نفس یکی از مهم ترین ویژگی های جذابیت در هر فردی است. اگر با وقار رفتار کنید، به دیگران محبت کنید و ...
اهمیت تماس چشمی در روابط عاطفی و عاشقانه همسران
تماس چشمی بین همسران نقش مهمی در تقویت ارتباط عاطفی و صمیمیت آنها دارد. برقراری ارتباط چشمی مناسب در حین گفتگو به همسر نشان می دهد که برای او احترام قائل هستید و به صداقت او اعتماد دارید. همچنین باعث ایجاد اعتماد و جذابیت بیشتر در رابطه می شود. ارتباط چشمی بین همسران نقش مهمی در ارتباط و صمیمیت در یک رابطه دارد. این نشان دهنده تمایل به صمیمیت است، تماس چشمی عشق را نشان می دهد و نشان می ...
وسواس فکری و دلایل آن
...، تنها اعمال ERP ممکن است باعث شکست درمان و حتی تشدید علائم وسواسی شود. درمانگران باید ترکیبی از روش های مختلف مانند CBT و رویکرد روان پویشی را در نظر بگیرند تا بهترین نتایج در درمان وسواس دست یابند. همچنین، همکاری و تعامل فعال بین درمانگر و مراجعه کننده در این روند بسیار اهمیت دارد. بیشتربخوانید: آیا شما هم وسواس دارید؟ هیپنوتیزم درمانی درمان وسواس ...
چگونه اضطراب فرزندان مان را در شب امتحان مدیریت کنیم؟
آیا می دانید که پیامدهای این مشکل به شب و روز امتحان محدود نمی شود، و گاه کل زندگی دانش آموز را تحت الشعاع قرار می دهد؟ بیایید به فکر چاره ای اساسی باشیم و جوری فرزندانمان را بار آوریم که از پس کلیه آزمون های سخت زندگی با آرامش و اعتماد به نفس بالا برآیند. "اضطراب امتحان " مشکلی است که بسیاری از دانش آموزان در همه سطوح با آن روبرو هستند. این اضطراب می تواند بر نتایج امتحانات و حال و ...
افسردگی بیشتر با افزایش تعرفه مشاوره
با افسردگی سر کرده و حالا طبق گفته های خودش به تازگی به روان شناس مراجعه کرده است ولی میزان تعرفه اخیر این مراکز برای او چالشی است که درباره آن می گوید: شاید بیش از هفت سال است که متوجه رفتارهای عصبی خودم هستم. این موضوع بسیار آزارم می داد چون در زندگی زناشویی و وظیفه مادرانگی ام دچار مشکلات شدید بودم و البته هستم. خودم می دانم که خیلی وقت ها با خشونت در خانه حرف می زنم. من اغلب وقت ها در خانه با ...
چگونه می توان با نوجوان پرحرف به درستی رفتار کرد؟
دوران نوجوانی، مرحله ای حساس و پویا در زندگی هر فرد است که با تغییرات چشمگیر جسمانی و روانی همراه می باشد. در این دوران، شاهد رشد و تحولات شگرفی در ابعاد مختلف هویتی، عاطفی و اجتماعی نوجوانان هستیم. یکی از ویژگی های بارز این دوره، افزایش سطح انرژی و تمایل به صحبت و ابراز وجود است. این پرحرفی و پرانرژی بودن نوجوانان، گاه می تواند برای والدین و مراقبین چالش برانگیز باشد و به سوء تفاهم و تعارض بین آنه ...
8 نشانه که می گوید شما عاشق او نیستید!
.... این امر نه تنها برای خودتان بلکه برای رابطه تان نیز بهتر است. همه ما درباره آینده مان رویاپردازی می کنیم. این بخشی از انسان بودن است. درباره اینکه در آینده می خواهیم کجا زندگی کنیم، شغل مان چه تغییراتی کند و دوست داریم این لحظات را با چه کسانی سهیم باشیم، رویاپردازی می کنیم. با خودتان فکر کنید که آیا می توانید 5 یا 10سال آینده را با این فرد تجسم کنید؟ آیا او بخشی از این ...
سلامت روان آتش نشانان با ده نکته کاربردی
به عنوان یک فرد و هم برای تیمتان باعث افزایش اعتماد به نفس می شود. همانطور که یک متخصص بهداشت روان زمانی گفت: "اگر می خواهید استرس را در آتش نشانی ناشی از تماس های اضطراری کاهش دهید، تماس های بهتری برقرار کنید." 9-خود درمانی نکنید آتش نشانان اغلب از کم خوابی، درد مزمن و استرس ناشی از کار رنج می برند. همه این عوامل می توانند به الگوی خود درمانی از طریق داروهای تجویزی و بدون نسخه و ...
منابع طرح کتاب خوان ماه ویژه خرداد 1403 معرفی شد
حد فاصل انتخاب آقای منتظری در سال 64 تا عزل ایشان در فروردین سال 68 چه اتفاق هایی رخ داد که امام قاطعانه تصمیم به عزل او گرفتند؟ و بر خلاف نظر بسیاری و در عین تعجب ایشان صریح دستور دادند تا خبرگان او را از مقام قائم مقام رهبری عزل کنند؟ در نگاه امام رضوان الله علیه پس از عزل آقای منتظری، تصمیم درباره جانشین مقام رهبری نیازمند چند تدبیر مقدمّاتی بود. با عزل منتظری، امام رضوان الله علیه ...
نقش مراکز مشاوره پلیس در پیشگیری از قتل ها و جرائم
... همه خانی افزود: این متخصصان با ارائیه خدمات روانشناختی رایگان به شما کمک می کنند تا با شناخت اختلالات و آسیب های روحی خود و همچنین آموزش مهارت های زندگی به زندگی مشترک و رابطه خود با سایر اعضای خانواده معنایی جدید ببخشید و با ارتقاء کیفیت زندگی شخصی و خانوادگی خود از لحظه لحظه زندگی لذت برده و برای مقابله با چالش ها و مسائل پیش رو توانمند شوید. چه بسیار تصمیمات اشتباه و آنی و خطرناکی که ...
4 سالگی قتل فلوید و بیم و امیدهای برابری نژادی در آمریکا
به دلیل عدم پیشرفت مورد انتقاد قرار داد. بعد از قتل جورج فلوید آمارهایی تکان دهنده از وضعیت خشونت های نژادپرستانه پلیس علیه سیاه پوستان منتشر شد. به عنوان مثال، سازمانی به نام رصد خشونت پلیس در گزارشی نوشت که پلیس آمریکا در سال 2020 بیش از 1000 نفر را کشته که 28 درصد قتل های انجام شده را سیاه پوستان تشکیل می دهند. این آمار از آن جهت درباره وضعیت خشونت های نژادپرستانه اهمیت دارد که سیاه ...
دلایل پنهان پرخاشگر شدن کودکان
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، خشم واکنش طبیعی به شرایطی است که فرد دچار ناکامی می شود و این احساس می تواند از یک احساس خفیف ناخوشایند تا یک احساس شدید عصبانیت باشد. به تازگی، ماجرای دختربچه 10ساله ای که همبازی اش را در تهران به قتل رساند، در شبکه های اجتماعی پربازدید شد. این دختر بچه 10ساله که از نظر روحی و روانی شرایط نامناسبی داشت و گوشی او مملو از صحنه های قتل و خشن بوده، همبازی اش را با ...
چگونه باید از شکست عاطفی عبور کرد؟
سخت و پرابهام است و تحمل ابهام اضطراب آور است. مثلاً فکر می کنیم با شخص خاصی در آینده قرار است زندگی خاصی را تجربه کنیم وهدف های مشترکی را تجربه کنیم. وقتی اتفاقی می افتد و ما به هر نحوی او را از دست می دهیم و متوجه می شویم که آینده ای با او نداریم، سردرگم می شویم و باور هایی که داشتیم به هم می ریزد و اضطراب زیادی درمورد آینده پیدا می کنیم. احساس بی هویتی در دوران شکست عاطفی ...
هم نشینی اخلاق و سیاست آرمان گرایی یا واقع بینی؟
یعْرَفُ لَهُ سَبَبٌ وَ لَا عِلَّةٌ؛ أَمَّا إِبْلِیسُ فَتَعَصَّبَ عَلَی آدَمَ لِأَصْلِهِ وَ طَعَنَ عَلَیهِ فِی خِلْقَتِهِ، فَقَالَ أَنَا نَارِی وَ أَنْتَ طِینِی ؛ من در رفتار و کردار مردم جهان نظر افکندم. هیچ کس را نیافتم که درباره چیزی تعصب به خرج دهد؛ جز اینکه دلیل و هدفی برای خویش دارد یا می خواهد حقیقت را بر جاهلان مشتبه سازد یا با دلیلی در فکر و اندیشه سفیهان نفوذ کند؛ جز شما که درباره ...
9 مورد از ترسناک ترین گانگستر های تاریخ سینما (+عکس)
اتفاقات واقعی در مورد زندگی او، به نام Wiseguy اقتباس شده است. هیچ کس بهتر از جو پشی نقش یک مرد سرسخت مافیایی را بازی نمی کند. در اینجا، این بازیگر نقش تامی دویتو، یک روان پریش خشونت طلب با خلق و خوی تند را به تصویر می کشد. هر وقت که تامی روی صفحه ظاهر می شود، تشنج و تنش به اوج می رسد؛ هیچ وقت نمی دانید که قرار است با شما بخندد یا به شما شکیک کند. او اسپایدر بیچاره (مایکل ایمپریولی ...
برگزاری دوره آموزشی نمایش درمانی در بهزیستی استان
کمک به تخلیه هیجانی توانیایان منجر می شود لذا حل مشکل، تخلیه ی هیجانی، شناخت بهتر خود، کشف و غلبه بر رفتار ناسالم و بهبود مهارت های اجتماعی از جمله اهداف مد نظر در دوره آموزشی هنر درمانی محسوب می گردند. مدیرکل بهزیستی استان با اشاره به اینکه مباحث مربوط به هنر درمانی همواره در بهزیستی استان مورد توجه می باشد گفت: با توجه به برنامه ریزی های کارشناسان ومتخصصان امر هنر درمانی در سازمان ...
