پیری مغز | خوردن این غذاها مغزتان را زودتر پیر می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
غذای محبوبی که باعث زوال عقل می شود
فست فودها می تواند باعث نوسان قند خون شود. قند خون بسیار پایین می تواند باعث حملات پانیک، بی خوابی و سایر علائم اضطراب شود. زیاده روی در مصرف فست فود می تواند میزان انسولین تولیدشده توسط لوزالمعده را افزایش دهد. این در حالی است که افزایش تولید انسولین می تواند منجر به دیابت نوع 2 شود. ابتلا به دیابت نوع 2، ارتباط مستقیم و ترسناکی با زوال عقل دارد. اگر مغز مقاومت به انسولین ایجاد کند ...
علائم ابتلا به 3 نوع متفاوت دیابت را بشناسید
آفتاب نیوز : دیابت یک بیماری مزمن است که حدود 500 میلیون نفر در سراسر جهان به آن مبتلا هستند. در فرد مبتلا به دیابت، گلوکوز نمی تواند به سلول ها برسد و سطح آن در خون افزایش یافته و با گذشت زمان منجر به آسیب های جدی به قلب و عروق، کلیه، چشم ها و اعصاب می شود. سه نوع دیابت اصلی وجود دارد. دیابت نوع یک یا وابسته به انسولین اغلب در کودکان و نوجوانان زیر 30 سال رخ می دهد که در آن ...
مصرف این غذاها باعث 32 بیماری می شود!
نواندیش : بیش از 70 درصد از عرضه مواد غذایی در ایالات متحده از غذاهای فوق فرآوری شده تشکیل شده است و استفاده از این نوع مواد غذایی نه فقط در آمریکا که در سراسر جهان رو به افزایش است. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، مدیکال نیوز در مورد تاثیرات منفی غذاهای فوق فرآوری شده بر سلامتی نوشت: مطالعات نشان می دهد که ما بیشتر از همیشه غذاهای فوق فرآوری شده می خوریم، به طوری که ...
موقعیت اجتماعی بر خطر ابتلا به زوال عقل نقش دارد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،نتایج تحقیق اخیر نشان داده است که ارتقا در موقعیت اجتماعی افراد می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد یا حداقل شروع آن را به تاخیر بیندازد. زوال عقل، اصطلاحی برای شرایطی است که با از دست دادن حافظه و کاهش عملکرد شناختی مشخص می شود و نه تنها سیستم های مراقبت های بهداشتی را تحت فشار قرار می دهد، بلکه به شدت بر کیفیت زندگی بیماران ...
انگوری که با چاقی مقابله می کند
التهابی همراه است. گویی فرد دچار التهاب دائمی شده است. این امر مانع از عملکرد انسولین می شود، به طوری که افراد دارای اضافه وزن و چاق نسبت به انسولین مقاوم می شوند. در این موارد اغلب انسولین تولید می شود اما به درستی عمل نمی کند. سطح غیر طبیعی بالای قند خون می تواند منجر به دیابت نوع 2 شود، مگر اینکه با دارو و یا عادات سالم و کاهش وزن درمان شود. مکمل پوست جابوتیکابا سطح اینترلوکین 6 را ...
یک راه حل اساسی برای کاهش وزن
به گزارش نبض بازار ، چاقی وضیعت پزشکی است که بافت چربی بیش از حد طبیعی در بدن فرد انباشته شده باشد. انباشت بیش از حد بافت چربی می تواند باعث پسرفت شاخص های سلامتی، از جمله کاهش میانگین طول عمر یا کاهش کیفیت زندگی گردد. شایع ترین روش برای تخمین چاقی استفاده از شاخص توده بدن (BMI) است. تحقیقات نشان می دهد که هر چه دیرتر غذا بخورید، احتمال افزایش وزن نیز بیشتر می شود. محققان دانشکده پزشکی ...
این خوراکی ها نمی گذارند آلزایمر بگیرید
خوراکی های مفیدی وجود دارند که برای تقویت مغز و حافظه بسیار مفید هستند. به گزارش خبرآنلاین، برخی از این مواد غذایی عبارتند از: 1. آجیل مغز ها و آجیل منبع غنی ویتامین E، اسید های چرب امگا 3 و آنتی اکسیدان هستند و برای محافظت از مغز در برابر استرس اکسیداتیو مفیدند. مصرف منظم آجیل می تواند خطر از دست دادن حافظه ناشی از افزایش سن را کاهش دهد. 2. شکلات تلخ ...
این خوراکی ها دشمن مغز شما هستند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک،محققان دریافتند به ارتباط غذایی افراد در جوانی و ابتلا به بیماری در میانسالی و پیری پی بردند. تحقیقات نشان داده است افرادی که در جوانی غذاهای فرآوری شده بیشتری مصرف می کنند، در دوره میان سالی و سالمندی در خطر ابتلا به مشکلات جدی سلامتی قرار می گیرند. رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت مغز در میان سالمندان مهم است و درجه پردازش مواد غذایی نقش مهمی در ...
با این گیاهان ارزان قیمت مغز گران قیمت خود را تقویت کنید
به مغز بدهید و با چند داروی گیاهی آن را تقویت کنید. رزماری یکی از گیاهانی است که بخصوص به صورت رایحه درمانی عملکرد و خستگی مغز را بهبود می بخشد حافظه را تقویت می کند. این گیاه با تقویت سیستم ایمنی بدن و مغز، استرس را کاهش داده و از زوال سلول های مغزی جلوگیری می کند. از خاصیت های خوب این گیاه کمک به مغز در قدرت تشخیص و نظم و ترتیب دادن افکار است. این گیاه خودرو – نوع ...
مغز در حالت افسردگی این گونه عمل می کند
یک مطالعه جدید تغییرات مولکولی مشترک و متمایز را در مغز و خون افراد مبتلا به استرس پس از حادثه PTSD و افسردگی MDD را نشان می دهد که چگونه این اختلالات بر مناطق مختلف مغز، انواع سلول ها و لایه های ژنومی تأثیر می گذارند و مسیرهای مولکولی کلیدی و نشانگرهای زیستی بالقوه را برجسته می کنند. یافته های جدید درباره بیماری هایی مانند افسردگی یا استرس پس از حادثه؛ بینش هایی را در مورد توسعه درمان ...
کشف درمان دیابت ! + جزئیات
کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده، "هنوز درمانی برای دیابت وجود ندارد." درمان معمولاً شامل کاهش وزن، تغذیه سالم، دارو، تزریق مکرر انسولین است. دانشمندان در سرتاسر جهان در حال بررسی پیوند جزایر لانگرهاوس به عنوان یک جایگزین هستند که عمدتاً با ایجاد سلول های جزیره مانند از کشت سلول های بنیادی انسانی است. بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، تخمین زده می شود که در ...
مهم ترین خواص ترکیب زردچوبه و فلفل سیاه
...، چون آرتروز را تسکین دهند. تقویت حافظه هم زردچوبه و هم فلفل سیاه سرشار از خاصیت آنتی اکسیدانی هستند که به تقویت حافظه کمک می کنند.این 2 ادویه می توانند از مغز در برابر بیماری های گسترده ای مانند زوال عقل و آلزایمر محافظت کنند. پیشگیری از سرطان ترکیب فلفل سیاه و زردچوبه به پیشگیری از سرطان کمک می کند. کورکومین که عنصر اصلی زردچوبه است با نابود کردن سل ...
چگونه در پیری مغز سالمی داشته باشیم؟
از امگا 3 به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کمک می کند. 3) سبزیجات برگ دار سبزیجات برگ داری چون کلم پیچ، اسفناج و ... به دلیل داشتن مقادیر زیادی فولات، ویتامین K، لوتئین و بتاکاروتن، سرعت زوال شناختی ناشی از افزایش سن را کاهش می دهند. 4) تخم مرغ بدن برای تنظیم خلق و خو و عملکرد حافظه به ماده ای به نام کولین نیاز دارد. یک مطالعه در سال 2021 نشان داد که ...
یک مطالعه: صدای بلند چه بلایی سر سلامتی شما می آورد
شفقنا- کارشناسان گفتند آلودگی صوتی با شرایط تهدید کننده زندگی از جمله مشکلات قلبی عروقی، دیابت نوع 2 و زوال عقل مرتبط است. به گزارش شفقنا؛ وبگاه آرتی عربی نوشت: شارلوت کلارک، استاد اپیدمیولوژی در دانشگاه سنت جورج لندن می گوید که بسیاری از ما فکر نمی کنیم سر و صدا مضر است، اما تأثیر زیادی بر سلامت افراد دارد . بسیاری از مطالعات همچنین سلامت ضعیف را با آلودگی صوتی و اختلالات ...
9 خاصیت شگفت انگیز کاهو
پر و سیر بودن کنید و جلوی اشتهای شما را می گیرد. کاهو همچنین بسیار کم چربی است، از این رو برای کاهش وزن بسیار مناسب می باشد. اضافه کردن یک برگ از کاهوی رومی به ناهار، می تواند یک ایده ی بسیار عالی باشد. 3. بهبود سلامت مغز از جمله بیماری هایی که به واسطه کاهش سلامت مغز به وجود می آید، آلزایمر و افسردگی است. مطالعات زیادی در مورد خواص کاهو صورت گرفته است که نشان می دهند، مصرف ...
ٰاین رژیم غذایی مفید شما را در برابر آلزایمر بیمه می کند و باعث سلامت قلب می شود
. سلامت قلب و عروق را افزایش می دهد زیرا اسیدهای چرب امگا 3، خطر بیماری قلبی را کاهش می دهند. به لطف آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C و E از عملکرد سیستم ایمنی پشتیبانی می کنند و همچنین التهاب را کاهش می دهند، که برای مدیریت شرایطی مانند آرتریت و سندرم متابولیک مفید است. منبع: همشهری ...
ترکیب آب هویج واین ادویه شفابخش است
...: آب هویج و زنجبیل، به دلیل داشتن ویتامین C و کاروتنوئیدها، می تواند خطر ابتلا به چندین نوع سرطان را کاهش دهد. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی، در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند و زنجبیل خاصیت محافظتی در برابر سرطان روده بزرگ را دارد. این ترکیب نه تنها محافظتی است، بلکه می تواند به پیشگیری و مدیریت بهتر شرایط مرتبط با سرطان نیز کمک کند. 7. تقویت سلامت مو و ناخن ...
ذرات ریزپلاستیک در خون انسان سلامت قلب را تهدید می کنند
از نحوه حرکت میکروپلاستیک ها در سراسر بدن و اینکه چگونه میکروپلاستیک ها می توانند در مشکلات خاصی مانند التهاب عروقی یا تغییر در عملکرد لخته شدن خون نقش داشته باشند، پشتیبانی می کند. همانطور که در این مطالعه اشاره شد میکروپلاستیک ها (MPs) به عنوان ذرات پلاستیک مصنوعی تعریف می شوند که معمولاً بین 1 میکرومتر و 5 میلی متر قطر دارند. انسان معمولاً در معرض میکروپلاستیک ها قرار می ...
سه ماده غذایی که سلامت قلب را کوک می کنند
...> به گزارش شفا آنلاین ویکتوریا تیلور، متخصص تغذیه در بنیاد خیریه قلب بریتانیا درباره دلایل تاثیر رژیم غذایی بر سلامت قلب گفت: این تاثیر تا حدی به این دلیل است که رژیم غذایی بر اضافه وزن، فشار خون بالا، کلسترول بالا یا دیابت نوع 2 که عوامل خطر بیماری قلبی وعروقی هستند تأثیر می گذارد. او اتخاذ یک رویکرد رژیم غذایی کامل برای بهبود سلامت قلب را تایید می کند، به این معنی که چیزی که در بیشتر ...
خالکوبی و افزایش جدی خطر ابتلا به سرطان
شفا آنلاین: سلامت نتایج جدیدترین مطالعه روی خالکوبی نشان داده است که انجام خالکوبی صرف نظر از اندازه آن، خطر ابتلا به لنفوم یا تومورهای سرطانی را تا 21 درصد افزایش می دهد. به گزارش شفا آنلاین طبق یک مطالعه جدید، انجام خالکوبی یا تتو صرف نظر از اندازه آن، خطر ابتلا به لنفوم را تا 21 درصد افزایش می دهد. به نقل از ان ای، خالکوبی بسیار رایج تر از چند دهه پیش شده است. بر اساس ...
افزایش خطر سرطان مری با مصرف چای و نوشیدنی های داغ
می توانند بی علامت باشند و صرفا ممکن است در زمانی که برای هر دلیلی مری و معده آندوسکوپی می شود، در اندام گوارشی ضایعه دیده شود. در مورد سرطان مری، بیمار معمولا با شکایت بلع سخت به پزشک مراجعه می کند و ممکن است علائمی نظیر استفراغ، کاهش وزن، زخم یا خونریزی داشته باشد. وی در مورد عوامل خطر این نوع سرطان بیان کرد: در مورد سرطان مری، ریفلاکس معده به مری خود در طولانی مدت یک عامل خطر است و ...
9 خاصیت خوب کاهو
که سلامت بینایی چشم را افزایش می دهد. کاهو همچنین یک جایگزین خوب و مناسب برای اسفناج است که برای چشم مفید است. 5-بهبود سلامت مغز| از جمله بیماری هایی که به واسطه کاهش سلامت مغز به وجود می آید، آلزایمر و افسردگی است. مطالعات زیادی درباره خواص کاهو صورت گرفته است که نشان می دهند، مصرف آب کاهو به افزایش روابط میان رشته های عصبی در مغز کمک کند. این کار باعث خواهد شد که میزان احتمال بروز ...
غذاهای فوق فرآوری شده عامل آسیب به مغز
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ؛ محققان دریافتند افزایش 10 درصدی در میزان غذاهای فوق فرآوری شده که فرد می خورد با 16 درصد بیشتر خطر مشکلات شناختی مرتبط است. به همین ترتیب، نتایج نشان می دهد که مصرف بیشتر غذاهای فوق فرآوری شده با افزایش 8 درصدی خطر سکته مغزی مرتبط است. دکتر تیلور کیمبرلی ، متخصص مراقبت های ویژه مغز و اعصاب در بیمارستان عمومی ماساچوست در بوستون، گفت: یافته های ...