خانهعلائم یائسگی چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط بین رابطه جنسی و پریود چگونه است؟
افزایش سطح استروژن در حوالی تخمک گذاری، افزایش میل جنسی را تجربه کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است در مراحل مختلف چرخه احساس جنسی بیشتری داشته باشند. 2. تخمک گذاری و باروری همانطور که در مطالعه منتشر شده در مجله StatsPearl مشخص شده است، تخمک گذاری معمولاً در اواسط چرخه قاعدگی (تقریباً 14 روز قبل از شروع دوره بعدی) رخ می دهد و این زمانی است که تخمک از تخمدان آزاد می شود و ...
چرا نمی توانم از خواب بیدار شوم؟ راه حل چیست؟
...، اما خواب کافی در طولانی مدت به شما کمک می کند بهتر این مشکل را مهار کنید. سعی کنید در این برهه زمانی، فعالیت های آسان را انجام دهید و کارهای سخت را به بعد موکول کنید. توجه داشته باشید که اینرسی خواب در افرادی که کمبود خواب دارند یا به اختلالات خواب و مشکلات روانی مبتلا هستند، شدیدتر است. 2. کمبود خواب شاید با خود بگویید این دلیل زیادی بدیهی است، اما خیلی ها کمبود خواب را ...
یافته بحث برانگیز پژوهشگران: خواب به پاکسازی مغز کمکی نمی کند
شده روی موش ها از این ایده حمایت می کند. اما در سال های اخیر چندین گروه از دانشمندان برخی از جنبه های تئوری مذکور را به چالش کشیده اند. اکنون مطالعه ای جدید نشان داده است که مغز موش ها مولکول های رنگ کوچک را در هنگام بیداری به طور موثرتر از زمان خواب یا بیهوشی پاکسازی می کند. به گفته ی پژوهشگران، سیستم گلیمفاتیک ممکن است مغز را پاکسازی کند، اما خواب درواقع این فرایند را کند می کند. بااین ...
هر آنچه باید درباره نعوظ صبحگاهی بدانید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت چطور، نعوظ صبحگاهی که ورم شبانه آلت تناسلی هم نامیده می شود، پدیده ای طبیعی است که برای مردان رخ می دهد. بعد از بیدارشدن فرد و با ورود جریان خون، آلت تناسلی متورم می شود و چند دقیقه در این وضعیت باقی می ماند. گاهی ممکن است زمان نعوظ صبحگاهی طولانی تر باشد. نعوظ صبحگاهی به سن مردان یا تحریک جنسی ربطی ندارد و معمولا نشانه سلامت جسمی و روانی مردان است. چرخه خواب ...
سامسونگ ویژگی های هوش مصنوعی را به گلکسی واچ می آورد
مدل از داده های خواب مختلفی، از جمله زمانی که کاربر به رختخواب رفته، مدت زمان و چقدر خوب می خوابد و ضربان قلب و تغییرپذیری آنها در طول خواب استفاده می کند. فعالیت بدنی در ساعات بیداری نیز در نظر گرفته می شود. در امتداد خطوط مشابه، گلکسی واچ به Wellness Tips مجهز گشته، که تجزیه و تحلیل داده ها را با “بینش ها، نکات انگیزشی و راهنمایی” نسبت به اهداف تناسب اندام شخصی شما یک قدم جلوتر می برد ...
هوش مصنوعی گلکسی به Galaxy Watch جدید سامسونگ می آید
...، ثبات مدت زمان به خواب رفتن یا بیداری، زمانبندی خواب، فعالیت روز قبل، ضربان قلب هنگام خواب و تغییرات ضربان قلب است. به علاوه، قابلیت نکات تندرستی (Wellness Tips) با ارائه اطلاعات کاربردی، نکات انگیزشی و راهنمایی های شخصی بر اساس اهداف خاص سلامت فرد، کاربران را راحت تر از همیشه در مسیر سلامتی همراهی می کند. معیارهای بهداشتی دقیق و جامع، زیربنای بهترین تجربیات سلامتی مبتنی ...
کودکان در حصار تهدید قاب های نمایشگر
، اختلال بیش فعالی-کم توجهی و رفتار پرخاشگرانه کودکان ارتباطی مستقیم وجود دارد؛ مطالعه ای که به تازگی روی کودکان دوره پیش از نوجوانی هستند، انجام شده است، نشان داد که تنها پنج روز دوری از تلفن ها، تبلت ها و رایانه ها توانایی آن ها را در خواندن نشانه های احساسی دیگران بهبود می بخشد، منظور از نشانه های احساسی، سرنخ هایی است که از حرکات بدنی و لحن گفتاری و حالات چهره دیگران در مورد احساس آن ها می گیریم ...
کابوس شبانه می تواند ناشی از اختلال و بیماری باشد/ بی خوابی در میان زنان بیشتر است
اختلال شدیدتر است که می تواند باعث افزایش فشار خون، دیابت، خواب آلودگی طی روز، افزایش افسردگی، اضطراب و حتی سکته های قلبی و مغزی شود. وی با اشاره به تفاوت اختلالات خواب میان مردان و زنان گفت: اختلالات تنفسی در حین خواب در مردان بیشتر دیده می شود و تقریبا 4 برابر زنان است، اما اختلال بی خوابی در میان زنان بیشتر مشاهده می شود. صادق نیت خاطر نشان کرد: باید در نظر داشت که ...
جلوگیری از افزایش وزن پس از یائسگی
جلوگیری از افزایش وزن پس از یائسگی شامل موارد زیر است: _ داشتن خواب کافی : اختلالات خواب ناشی از گرگرفتگی، اضطراب، خر و پف شبانه و ... همراه با نوسانات سطح استروژن شایع است. بنا به اعلام بنیاد ملی خواب آمریکا، 61 درصد زنان بعد از یائسگی دچار علائم بی خوابی می شوند. این در حالی است که بی خوابی در این دوران می تواند خطر ابتلا به چاقی را تا 17 درصد و خطر ابتلا به مقاومت به انسولین را تا 39 ...
ستاره ها چگونه شکل می گیرند؟
که در سرما و یکنواختی به سر می برند. آن ها را به عنوان شهرهای آرام و خواب آلود کهکشان راه شیری در نظر بگیرید. اکنون یک تازه وارد شاید یک دنباله دار یا موج ضربه ای از یک ابرنواختر دوردست را تصور کنید که در حال حرکت است. دقیقاً همانند یک موتورسیکلت که یک بلوک ساختمان را از خواب بیدار می کند، این اختلالات باعث تشکیل ستاره می شوند چراکه همه چیز را به هم می ریزند. درون این سحابی های فعال شده ...
راز جوان تر شدن در پیری
لیپید های بیشتری با افزایش سن در بیشتر بافت هایی که مورد بررسی قرار گرفتند شروع به تجمع می کنند. لیپید های اولیه ای که آنها پیدا کردند، بیس و بی ام پی (انواع خاصی از لیپید) نام داشتند. در مرحله بعد، محققان می خواستند نسبت به این مساله آگاهی پیدا کنند که که آیا تجمع بی ام پی مشابهی در انسان رخ می دهد یا خیر. آنها نمونه برداری های عضلانی را از مردان و زنان جوان تر بین بیست تا سی سال و ...
عادت ماهیانه ؛ یک واقعیت عادی زندگی
24 تا 35 روز است. حسینی با بیان اینکه طول مدت خونریزی نرمال به طور متوسط بین پنج تا هشت روز است، گفت: حجم خونریزی در طول مدت عادت ماهیانه یک زن باید کمتر از 80 سی سی وبیشتر از 5 سی سی باشد. وی درباره علائم قاعدگی توضیح داد: ممکن است زنان قبل از شروع قاعدگی علائمی داشته باشند که سندروم پی ام اس یا نشانگان پیش از قاعدگی تلقی می شود که شامل علائمی هممچون تغییر در خلق و خو ...
راهکارهای غلبه بر خجالت کشیدن از رابطه جنسی زنان چیست؟
چند سال هم طول می کشد، همین امروز اقدام کنید. اگر امروز برای درمان اقدام کنید، چند سال دیگر به فرم و ظاهر مورد نظر خود نزدیک خواهید شد. اما خجالت کشیدن از رابطه جنسی باعث می شود که شاید تا آخر عمر از زندگی مشترکتان لذت نبرید. یک دوره سختی کوتاه مدت مسلما بهتر از یک عمر تنش و نارضایتی است. به جای حرف زدن، از اشاره و لمس دست استفاده کنید: وقتی زنی از رابطه جنسی خجالت می کشد ...
برگزاری سیزدهمین دوره ارزیابی قاریان و مدرسان قرائت قرآن در لرستان
... با توجه به غیرحضوری بودن آزمون ورودی، شرکت کنندگان باید پس از ثبت نام، ضمن مطالعه دقیق آیین نامه این مرحله، قطعات تلاوت و سایر آثار مورد درخواست را ارسال کنند. نتیجه آزمون مرحله ورودی سیزدهمین دوره ارزیابی قاریان و مدرسان قرائت قرآن کریم ، اواخر تیرماه سال جاری اعلام خواهد شد و سایر مراحل نیز مطابق تقویم اجرایی سال 1403 ادامه خواهد داشت. انتهای پیام ...
تیغ دولبه افسردگی و اضطراب بیخ گلوی ایرانیان
شفا آنلاین: سلامت بیماری افسردگی به تنهایی دومین رتبه را در بار بیماری های بعد از بیماری های اسکلتی عضلانی در کشور دارد و وقتی بار بیماری افسردگی با اختلالات اضطرابی که در رتبه ششم بار بیماری های کشور است، جمع شود؛ این دو بیماری در مجموع بار بیماری های روانی را در کشور به خود اختصاص می دهند که این موضوع نیاز به یک تمرکز ویژه دارد. آخرین بررسی ها نشان می دهدکه ایرانیان نسبت به دهه شصت غمگین تر ...
والیبال چلنج کاپ زنان آسیا| پیروزی ایران برابر هنگ کنگ
- اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم ، تیم ملی والیبال زنان ایران امروز (سه شنبه هشتم خرداد) در مرحله حذفی سومین دوره چلنج کاپ زنان آسیا به مصاف تیم ملی هنگ کنگ رفت و به برتری سه بر یک دست یافت. اولین برد تیم والیبال بانوان در چلنج کاپ آسیا شاگردان پدیده بلوری زاده در ست های اول و دوم با نتیجه مشابه 26 بر 24 به پیروزی رسیدند. در ست سوم تیم ملی هنگ کنگ با نتیجه ...
نکاتی برای خواب سریع، داشتن خوابی عمیق و طولانی!
از ترفند هایی برای خواب سریع است که برای کاهش استرس بدنی استفاده می شود و با تکنیک های تنفسی و انقباض و رهاسازی عضلات همراه است. این روش مراحل زیر را شامل می شود: این مراحل را برای سایر گروه های عضلانی در بدن خود تکرار کنید. به عنوان مثال، می توانید از شانه های خود شروع کرده و تا پاهایتان ادامه دهید. البته قسمت هایی از بدن تان که درد می گیرند را از این قاعده کنار بگذارید. ...
شایع ترین سرطان های زنان و علائم هرکدام
به گزارش صراط نیوز به نقل از دیجی کالا، برخی از انواع سرطان ها در زنان شایع تر است؛ ما می خواهیم در ادامه، درباره این سرطان ها صحبت کنیم و به بررسی دقیق علائم هر کدام بپردازیم. پس تا انتها همراهمان بمانید. سرطان های شایع در زنان کدامند؟ جنسیت افراد، یکی از علائم تأثیرگذار در ابتلا به سرطان محسوب می شود. تفاوت هایی که در سیستم بدن زنان و مردان وجود دارد، می تواند از دلایل مهم ...
روش مطالعه دانش آموزان در امتحانات چگونه باید باشد تا عملکرد بهتری داشته باشند؟
سید محمدعلی ظفر در گفت وگو با خبرنگار ایمنا اظهار کرد: در ایام امتحانات با توجه به شرایط و قوانین جدید در دوره متوسطه دوم که نمرات در سوابق تحصیلی دانش آموزان لحاظ می شود و بر معدل کنکور آن ها تأثیر دارد، بهتر است درس خواندن به روش اصولی و هدفمند باشد. وی افزود: دانش آموزان باید در فرصت هایی که میان امتحانات وجود دارد، مطالعه ای مروری بر مباحثی که در طول سال متوجه نشدند، داشته باشند یا ...
استفاده بیش از حد از شبکه های اجتماعی باعث کابوس دیدن می شود
.... رایج ترین کابوس ها شامل ناتوانی در ورود به شبکه های اجتماعی و تجربه اختلال در روابط آنلاین بود. اما تاثیر این کابوس ها فراتر از تجربه چند لحظه ناراحت کننده در طول شب است. این مطالعه نشان داد که افرادی که بیشتر کابوس های مرتبط با شبکه های اجتماعی را تجربه می کنند، سطوح بالاتری از اضطراب، کاهش آرامش ذهنی، کیفیت خواب ضعیف تر و ناراحتی بیشتری را از رویاهای بد خود گزارش کردند. ...
چلنج کاپ والیبال زنان آسیا؛ پیروزی ایران برابر هنگ کنگ
به گزارش ایرنا ، تیم ملی والیبال زنان ایران امروز (سه شنبه) در مرحله حذفی سومین دوره چلنج کاپ زنان آسیا به مصاف تیم ملی هنگ کنگ رفت و به برتری سه بر یک دست یافت. شاگردان جوان پدیده بلوری زاده در ست های اول و دوم با نتیجه مشابه 26 بر 24 به پیروزی رسیدند. در ست سوم تیم ملی هنگ کنگ با نتیجه 25 بر 19 به برتری رسید و درنهایت تیم ایران با برتری 25 بر 19 در ست چهارم به پیروزی در این دیدار دست ...
چگونه زوال عقل بر خواب تأثیر می گذارد؟
اختلالات خواب، مانند بی خوابی و خواب آلودگی بیش از حد در طول روز، در میان افراد مبتلا به زوال عقل رایج است. این علائم همراه با روند پیری بدتر می شود. چرا زوال عقل بر خواب تأثیر می گذارد؟ کیفیت خواب اغلب در افراد 55 ساله و بالاتر کاهش می یابد و زوال عقل می تواند شرایط را بدتر کند. زوال عقل نحوه عملکرد مغز و نحوه تنظیم خواب را تغییر می دهد. بیشتر بزرگسالان به 7 تا 8 ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند، اما پیری می تواند خوابی ...
این نشانه ها می گوید که پریود شما نزدیک است
نشانه ای از نزدیک شدن قاعدگی شما باشد، از جمله حساس شدن سینه ها، تغییرات خلقی و خستگی. در حالی که همه ما علائم متفاوتی را تجربه می کنیم، اکثر زنان بین یک تا دو هفته قبل از شروع قاعدگی متوجه این علائم می شوند. چرخه قاعدگی به بدن شما کمک می کند تا برای بارداری آماده شود. در طول ماه، بدن شما با یک سری تغییرات، از جمله نوسانات در سطوح هورمونی و انباشته شدن پوشش داخلی رحم روبرو می شود. اما اگر ...
تیروئید چیست؟ + علائم و تفاوت تیروئید پرکار و کم کار
.) گرفتگی عضلات و درد مکرر عضلات یبوست افسردگی تحریک پذیری کم شدن حافظه چرخه قاعدگی غیرطبیعی علائم پرکاری تیروئید در این اختلال فعالیت غده تیروئید افزایش پیدا و بیش از حد هورمون تولید می کند و شیوع این اختلال در زنان بیشتر از مردان است. علائم تیروئید پرکار عبارت است از: عصبی بودن افزایش تپش قلب حالت بی قراری زودرنج شدن لرزش بدن افزایش تعریق بروز مشکلات خواب نازک شدن پوست ضعف ...
رویای آینده: معمای خواب های پیشاشناختی
به حال خواب چیزی را دیده اید که بعداً آن را در زندگی واقعی تجربه کرده باشید؟ رویاها در مرحله ای از خواب به وقوع می پیوندند که خواب با حرکت سریع چشم (REM) نام دارد. مغز ما در طول این مرحله از خواب تقریباً به اندازه زمانی که بیدار هستیم فعال است. در این مرحله بیشتر رویاها اتفاق می افتند. دانشمندان بر این باورند که رویاها مکانیسمی برای مغز ما هستند که به پردازش اطلاعات، مرتب کردن خاطرات و ...
آغاز ثبت نام سیزدهمین دوره ارزیابی و اعطای گواهی تخصصی به قاریان قرآن در البرز
عالی قرآن به نشانی quranshora.ir در بخش سامانه جامع ارزیابی برای ثبت نام اقدام کنند. این مسئول گفت: باتوجه به غیرحضوری بودن آزمون ورودی، شرکت کنندگان باید پس از ثبت نام با مطالعه دقیق آئین نامه در این مرحله، قطعات تلاوت و سایر آثار مورد درخواست را ارسال کنند. ملازاده با بیان اینکه شرکت کنندگان ادوار نهم، دهم، یازدهم و دوازدهم نیاز به ثبت نام مجدد در این دوره را ندارند، گفت ...
با دمنوش بابونه این بیماری ها را ضربه فنی کنید
. خواص بابونه برای زنان مصرف بابونه در زنان می تواند نقش مهمی در سلامتی آنها ایفا کند. خواص بابونه برای قاعدگی دردناک قاعدگی دردناک یا "دیسمنوره" یکی از شایع ترین اختلالات در زنان است که حدود 60 تا 90 درصد آنان را درگیر می کند. این درد چند ساعت قبل و یا همزمان با شروع قاعدگی آغاز می شود. استفاده از دمنوش بابونه بر کاهش درد قاعدگی بسیار موثر است. ...
مصرف این غذاها باعث 32 بیماری می شود!
نواندیش : بیش از 70 درصد از عرضه مواد غذایی در ایالات متحده از غذاهای فوق فرآوری شده تشکیل شده است و استفاده از این نوع مواد غذایی نه فقط در آمریکا که در سراسر جهان رو به افزایش است. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، مدیکال نیوز در مورد تاثیرات منفی غذاهای فوق فرآوری شده بر سلامتی نوشت: مطالعات نشان می دهد که ما بیشتر از همیشه غذاهای فوق فرآوری شده می خوریم، به طوری که ...
تأثیر طراحی و رنگ اتاق خواب بر سلامت روان
، جنگل ها و یا دریا استفاده کنید؛ زیرا می توانند با نشان دادن یک تصویر آرامش بخش، اضطراب را کاهش دهند. علاقه های خود را در طراحی اتاق خواب دخیل کنید آیا نمی توانید بهترین طراحی اتاق خواب را برای کمک به خلق و خوی خود بیابید؟ با منبع اصلی شروع کنید؛ یعنی خودتان. چه چیزهایی، روحیه شما را خوب می کنند؟ چه چیزی، باعث تحریک احساسات مثبت در شما می گردد؟ مثلا اگر دوست دارید پیش از خواب ...
