سایر منابع:
سایر خبرها
افرادی که خُر و پُف می کنند، بخوانند
از سال 2000 تا 2023، که شامل بیش از یک میلیون نفر در شش کشور بود، افزایش 7 درصدی خطر ابتلاء به فشار خون را در میان افرادی که کمتر از هفت ساعت در هر شب می خوابیدند، نشان داد. فربد فدایی، متخصص اعصاب و روان و روانپزشک، می گوید که نخوابیدن در ساعت درست موجب ایجاد اختلال خواب می شود، به عنوان مثال، از اختلال خواب می توان به پرخوابی اشاره کرده که فرد در طی آن، خواب در طول روز را جایگزین خواب ...
همه چیز درباره علت بی خوابی کودکان
والدین می توانند قبل از خواب برای کودک خود انجام دهند تا خواب بهتری داشته باشد. اگر این راه ها پاسخ نداد، دارودرمانی به کاهش اختلال خواب کودک اوتیسم تا حدی کمک خواهد کرد. ملاتونین، هورمونی طبیعی است که در طول روز در بدن ترشح می کند تا فرد بتواند شب بخوابد. این هورمون معمولا در کودکان اوتیسم کمتر از حد معمول ترشح می کند. یکی از دارو هایی که به این کودکان تجویز می شود، معمولا دارو های حاوی ...
چرا نمی توانم از خواب بیدار شوم؟ راه حل چیست؟
افرادی که شیفت شب کار می کنند یا ساعات کاری آنها چرخشی است، سبب اختلال در ساعت بیولوژیکی آنها می شود و خوابشان را به هم می ریزد. جت لگ: هنگام گذر از مناطق زمانی مختلف، زمان می برد تا ساعت بدن خود را با وضعیت جدید وفق دهد. بنابراین جت لگ به خصوص در افرادی که سفری طولانی داشته اند، سبب می شود تا بیشتر احساس خواب آلودگی کنند. 4. اختلالات خواب بیشتر افراد مبتلا به اختلالات ...
ارتباط میان کم کاری تیروئید و اختلالات خواب
به گزارش راهبرد معاصر؛ اختلال در عملکرد غده تیروئید می تواند بر ریتم شبانه روزی بدن، که مسئول چرخه خواب و بیداری است، تأثیر منفی بگذارد. در وضعیت کم کاری تیروئید، بیماران ممکن است در به خواب رفتن مشکل داشته باشند یا نتوانند شب ها به اندازه کافی بخوابند. کم کاری تیروئید همچنین با ایجاد حس سرما، درد در ناحیه مفاصل یا ماهیچه ها خواب شبانه را مختل می کند. برخی از افراد مبتلا به کم کاری ...
چرا ناگهان چاق می شویم؟ / 4 دلیل افزایش وزن ناخواسته
آفتاب نیوز : برخی علل احتمالی افزایش وزن غیرارادی عبارتند از: 1. مصرف دارو داروهای ضد روان پریشی، ضد افسردگی، کورتیکواستروئیدها، داروهای کنترل دیابت و فشار خون این قابلیت را دارند. 2. بی خوابی کمبود خواب می تواند بر ریتم شبانه روزی بدن تأثیر بگذارد و با مختل کردن عملکردهای داخلی، از جمله ایجاد نوسان در هورمون های گرسنگی و تحریک به پرخوری، سبب ...
چرا ناگهان چاق می شویم؟/ 4 دلیل افزایش وزن ناخواسته
ساعت 24- افزایش وزن ناخواسته ممکن است ناشی از برخی تغییرات سبک زندگی مانند: اختلال در روند خواب شبانه، ترک سیگار و... باشد. در برخی موارد نیز می تواند نشان دهنده یک بیماری زمینه ای مانند بیماری کلیوی، بی خوابی و اختلالات تیروئیدی باشد. برخی علل احتمالی افزایش وزن غیرارادی عبارتند از:
این افراد از پرداخت کمیسیون معاف شدند
اختلالات حرکتی می توان نام برد. با توجه به منطقه درگیر در مغز و سیستم عصبی، نوع و شدت علائم و تظاهرات آن ممکن است متفاوت باشد. تشخیص بیماری ام اس توسط علائم اولیه آن انجام می شود که عبارت اند از: تاری دید و دوبینی، سرگیجه و عدم تعادل و اختلال در راه رفتن، اسپاسم عضلانی یا دردهای شدید و بی دلیل عضله، بی حسی و خواب رفتگی و ضعف عضلات، احساس خستگی، تشنج، سردرد، ریزش مو و خارش، اختلالات ...
هر آنچه باید درباره نعوظ صبحگاهی بدانید
. همچنین اگر نعوظ بیشتر از چند ساعت طول کشید به پزشک مراجعه کنید. عدم نعوظ صبحگاهی نشانه چیست اگر بدون نعوظ از خواب بیدار می شوید، این مسئله لزوما غیرطبیعی نیست و شاید به این معنی باشد که شما از خواب REM بیدار نشده اید یا نعوظ شما قبل از بیدارشدن کامل از بین رفته است. افراد میان سال، نوجوان و جوان بیشتر از افراد مسن با نعوظ صبحگاهی بیدار می شوند. اگر هیچ وقت با نعوظ ...
کمبود خواب: قاتلی خاموش برای مغز!
به آب شدن) یا دیگر اختلالات خواب و بیداری اضطراب و نگرانی بیش از حد استرس غم هیجان شدید استفاده از نیکوتین، کافئین، الکل یا انواع دیگر محرک ها قبل از خواب بعضی داروها یا مواد غیر قانونی خوردن غذا قبل از خواب قطع دارو یا مصرف داروی جدید قرار داشتن در معرض نور خوابیدن زیاد در روز ...
تجهیز ساعت هوشمند سامسونگ به ابزارهای سلامتی هوش مصنوعی
(Energy Score) است که از معیارهای شخصی مختلف برای ارائه یک بینش جامع سلامتی بهره می گیرد. این مدل از داده های خواب مختلف از جمله اینکه کاربر جه زمانی به رختخواب رفته، چقدر خوابیده و چقدر با کیفیت خوابیده و ضربان قلب و تغییرپذیری آن در طول خواب چقدر بوده استفاده می کند. ضمن اینکه فعالیت بدنی کاربر در ساعات بیداری نیز در نظر گرفته می شود. نکات سلامتی نیز به گلکسی واچ اضافه می شوند که تجزیه ...
عوامل تهدیدکننده ناباروری مردان/ آیا شانس زوج ها برای باروری افزایش پیدا کرده است؟
...، مثلا اختلالات رشد بیضه ها در جنین پسر، عدم یا تأخیر نزول بیضه از شکم به داخل Scrotum یا کیسه بیضه در دوران جنینی که بر باروری فرد پس از بلوغ تأثیر می گذارد. آبادپور ادامه داد: مادران بارداری که جنین پسر دارند با مصرف برخی از دارو ها ممکن است عوارض آن روی تمایز جنسی جنین و وضعیت بیضه های او تأثیر گذاشته و در بزرگسالی به صورت اختلال باروری خود را نشان دهد به همین دلیل همیشه به مادران ...
مغز در حالت افسردگی چگونه عمل می کند؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، یافته های جدید درباره بیماری هایی مانند افسردگی یا استرس پس از حادثه؛ بینش هایی را در مورد توسعه درمان های هدفمند و تشخیص های مبتنی بر خون در زمان واقعی ارائه می دهد. این رویکرد جامع می تواند به درمان های جدید برای اختلالات مرتبط با استرس منجر شود. تغییرات مشترک مناطق مختلف مغز در یک مطالعه جدید، محققان بیمارستان مک لین، یکی از اعضای سیستم ...
عوامل موثر در عقب ماندگی ذهنی کودکان
. این اختلال، ناتوانی شدید ایجاد کرده و عملکرد هوشی را به زیر حد طبیعی رسانده و در تمام دوره زندگی با فرد همراه خواهد بود. عقب ماندگی ذهنی بیماری نیست که قابل درمان باشد و یا بتوان آن را کنترل کرد، بلکه یک اختلال مادرزادیست که درمان نداشته و تا پایان عمر با شخص عقب مانده ذهنی باقی خواهد ماند. همانطور که اشاره شد، ضریب هوشی این افراد زیر حد معمولی است و دارای نقص هوشی هستند که منجر به محدود ...
دیر شام خوردن خطر ابتلا به این بیماری را بالا می برد
دیر خوابیدن نه تنها باعث کاهش ساعات خواب و کسالت صبحگاهی و روزانه می شود که بعضا ساعت خوردن شام را نیز به تعویق می اندازد. البته غذا خوردن در ساعات آخر شب به تنهایی بعید است که مستقیما باعث بروز بیماری های خطرناک شود. با این حال، عادات غذایی در اواخر شب ممکن است به عواملی کمک کند که می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در طول زمان افزایش دهد. تایمز آف ایندیا در مطلبی به این عوامل ...
چرا برخی افراد تمایل زیادی به جویدن یخ دارند؟
این ارتباط هنوز شناخته نشده اما در پژوهش ها مشاهده و مطالعه شده است. البته باید توجه داشت همه کسانی که یخ می جوند، الزاما به پاگوفاژی یا سایر اختلالات روانی مبتلا نیستند اما جویدن یخ در هر صورت به دندان ها آسیب می زند و برخی دندانپزشکان در این مورد هشدار می دهند. به جز تعداد کمی از افراد که به دلیل اختلال پاگوفاژی ولع جویدن یخ دارند، اغلب مردم به دلایل دیگری یخ می جوند. دکتر ...
کودکان در حصار تهدید قاب های نمایشگر
کودک از رسانه ها و صفحات نمایشگر نیست. سورتیجی ادامه می دهد: کودکان دو تا پنج سال حداکثر یک ساعت و افراد بالای پنج سال حداکثر دو ساعت در روز مجاز به استفاده از این صفحات هستند که این زمان بندی جدا از در نظر گرفتن محتوای مورد استفاده کاربران است؛ در واقع استفاده از محتواهای ترسناک، ناهنجار، غیراخلاقی و نامناسب حتی در حد یک ثانیه نیز برای کودکان مجاز نیست. وی اضافه می کند: عصب ...
درباره بیماری ام اس و راه های پیشگیری از آن
ضعف ها و درد های جسمانی افراد مبتلا به ام اس نیازی به مصرف دارو های مسکن ندارد و با استراحت کافی از بین می رود. بهتر است بیماران هر شب در ساعت مشخصی به رختخواب بروند و هر روز صبح هم در ساعت معینی بیدار شوند. این موضوع به افراد سالم هم برای پیشگیری از بیماری توصیه می شود. نشانه های ام اس مهم ترین نشانه بروز بیماری ام اس شامل دوبینی، احساس نداشتن تعادل، گزگز کردن و مور مور شدن ...
جلوگیری از افزایش وزن پس از یائسگی
درصد افزایش دهد. محرومیت خواب باعث کاهش متابولیسم می شود؛ اگر شما به اندازه 7 تا 9 ساعت در شبانه روز نمی توانید بخوابید، سعی کنید قبل از خواب منیزیم دریافت کنید. موز و آجیل و یا مکمل های منیزیم گزینه های خوبی هستند. برای جلوگیری از تعریق شبانه، از مصرف کافئین و الکل به شدت اجتناب کنید و غذاهای پرادویه را کنار بگذارید. بیشتر بخوانید: پاپ اسمیر غیرطبیعی چیست؟ ویتامین های واجب ...
دنیا در آستانه تشدید بحران سلامت روانی- در اثر افزایش مصرف مواد مخدر!/ هشدار هفته نامه نیوزویک
آمریکا در این زمینه هشدار داده که کوکائین و کراک حتی اگر فقط چند بار استفاده شوند، باعث آسیب های مغزی خواهند شد . و مؤسسه ملی سوء مصرف الکل و الکلیسم نیز در گزارشی ادعا کرده که شایع ترین مشکلاتی که اختلال سوء مصرف الکل برای سلامت روانی افراد به وجود خواهد آورد، افسردگی، اضطراب، تروما، استرس و هم چنین اختلالات مشترک الکلیسم با مصرف مواد مخدر از قبیل اختلالات خواب می تواند باشد . از آن ...
دانستنی هایی برای درک بهتر کودکان سندرم داون
...، روابط عاشقانه داشته باشد و به طور مستقل زندگی کند، در حالی که ممکن است دیگران با طیف وسیعی از مشکلات سلامتی مواجه باشند و نیاز به مراقبت داشته باشند.محمدی فلاح با بیان اینکه علائم فرد مبتلا به سندروم داون مهم نیست، بلکه درمان اولیه و توانبخشی زودهنگام اهمیت دارد، اظهار کرد: با درمان و توانبخشی به موقع مشکلات جسمی، ذهنی و سایر مشکلات پزشکی همراه در کودکان مبتلا به سندروم داون کاهش می یابد و ...
رفع گودی زیر چشم با 15 روش ساده خانگی
بهبودی تیرگی زیر چشم هستند. نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب در روز می تواند به جلوگیری از چشم های گود افتاده کمک کند. 3-خواب کافی نخوابیدن میتواند موجب رنگ پریدگی پوست شده و تیرگی زیر چشم را بیشتر آشکار کند. برای پیشگیری از نمایان شدن کبودی و سیاهی زیر چشمها 7 تا 8 ساعت در شبانه روز بخوابید. 4-گرفتگی بینی را از بین ببرید بینی گرفته میتواند باعث سیاهی زیر چشم ...
تیغ دولبه افسردگی و اضطراب بیخ گلوی ایرانیان
شروع فصل زمستان و کم شدن ساعات روز به نوعی افسردگی به نام افسردگی فصلی دچار می شوند. این نوع از افسردگی یا اختلال عاطفی، در بین زنان و جوانان بیشتر دیده می شود البته لازم به ذکر است که افسردگی فصلی تنها 1 تا 2 درصد این افراد را درگیر می کند. علائمی از قبیل ناامیدی، غم، استرس و بی حالی در افسردگی فصلی دیده می شود. ️افسردگی آتیپیک (غیرمعمول) یکی از زیر مجموعه های افسردگی معمول، افسردگی ...
توهم زشتی،جنون زیبایی
جدی به نام خودزشت انگاری منتهی می شود. دکتر شهرام وزیری، روان شناس در گفت وگو با جام جم در این خصوص می گوید: اختلال بدشکلی بدنی معمولا به طور مستقیم با یک مشکل طبقه بندی شده درباره آسیب های روانی همراه است. اگر فردی اشتغال ذهنی نسبت به یک یا چند عیب و نقص در ظاهر و بدنش داشته باشد که از نظر دیگران قابل مشاهده نباشد، از طرفی در مقطعی از زمان که چنین افکاری به سراغ این افراد می آید، مکررا از دیگران در ...