چرا کبد چرب در کودکان زیاد شده است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
5 ماده غذایی مفید برای داشتن خواب بهتر
تحریریه زندگی آنلاین : شاید تعداد کمی از مواد غذایی به طور طبیعی حاوی ویتامین D باشند، اما در این میان، قارچ ها دارای بالاترین میزان ویتامین D، چیزی حدود 46 درصد ارزش روزانه (DV) هستند. کمبود ویتامین D، با احتمال ایجاد اختلالات خواب، از جمله کاهش کیفیت و مدت زمان خواب و خواب آلودگی در طول روز همراه است. کمبود خواب مزمن یک عادت خطرناک است و جبران آن در روزهای آخر هفته یا روزهای تعطیل چیزی را عوض ...
چند راهکار ساده برای داشتن یک پوست سالم و زیبا
ی خیلی ها بخصوص خانم ها میباشد. اهمیت کیفیت پوست حتی میتواند روی کیفیت زندگی فرد تاثیر مثبت یا منفی بگذارد چگونه پوست صاف و سالمی داشته باشیم؟ از جمله عوامل مختلفی که باعث مراقبت از پوست و داشتن پوست سالم و زیبا میشود موارد زیر است: شستشوی صحیح مناسب با نوع پوست و حذف درست آلودگی ها و چربی های پوست خواب کافی و نوشیدن آب زیاد مرطوب سازی و ...
سه سوال مهم قبل از انجام جراحی چاقی
داشتن یک سبک زندگی سالم در دراز مدت به همان اندازه کاهش وزن مهم است. اغلب از بیماران خواسته می شود که رژیم غذایی و فعالیت بدنی خود را به طور نامحدود پس از عمل جراحی حفظ کنند تا کاهش وزن و حفظ سلامت مطلوب را داشته باشند. آیا مزایای جراحی کاهش وزن بیشتر از خطرات آن است؟ این پزشک مشاور گفت: مانند هر روش دیگری، خطراتی در رابطه با جراحی چاقی وجود دارد که بر اساس شرایط خاص بیمار ...
دست از هله هوله خوری بردارید
اشتهای شما برای یک سری از غذاها را بیشتر کنند و باعث شوند زمان هایی دیگر طاقت نیاورید و پُرخوری کنید و به طورکلی رابطه ناسالمی بین شما و غذا شکل بگیرد. فرقی نمی کند قصدتان کاهش وزن اضافی است یا فقط می خواهید رژیم غذایی سالم تری داشته باشید؛ معمولاً نیازی به رژیم های غذایی محدودکننده وجود ندارد. به جای اینکه مدام سراغ رژیم های جدید و باب روز بروید، سعی کنید عادت های غذایی خود را سالم تر و ...
آنچه باید درباره اِم اِس بدانیم
...، علایم بیماری عود کند؛ این به معنای مؤثر نبودن درمان نیست. عواملی مانند زایمان، عفونت، استرس، سیگار کشیدن، سطوح پایین ویتامین دی و افزایش سن همگی ممکن است خطر عود بیماری را حتی در افرادی که هنوز در حال درمان هستند، افزایش دهند. در هر صورت باید درمان را ادامه داد. فعال ماندن در مدیریت اِم اِس ضروری است سبک زندگی سالم، از جمله خواب کافی، رعایت یک رژیم غذایی متعادل و ورزش ...
کمر درد چه زمانی نیاز به جراحی دارد؟
گردن باشد، معمولاً بیشترین درد را در شانه و بازو احساس خواهید کرد. این درد ممکن است هنگام سرفه، عطسه یا حرکت در موقعیت های خاصی به بازو یا پای شما وارد شود. درد اغلب به صورت تیز یا سوزن سوزن توصیف می شود. به طور کلی خواب رفتن، سوزن سوزن شدن، بی حسی، احساس ضعف در دست ها، مچ و آرنج، به همراه درد یا سوزش ناحیه ای گردن، شانه و بازو همگی ممکن است، اتفاق بیافتند. علائم فتق دیسک بین ...
دلیل بی حس شدن دست در خواب
نگذارید زیرا باعث کاهش جریان خون در این ناحیه می شود. هنگام خواب از مچ بند استفاده کنید دستبند یا مچ بندهای مخصوص باعث ثابت نگه داشتن مچ می شود و شما دیگر نگران خم کردن مچ دست در خواب نیستید. در نتیجه می توانید از بی حس شدن دست جلوگیری کنید. سبک زندگی سالم داشته باشید ورزش منظم به سلامت کلی قلب و عروق کمک می کند و جریان خون را بهبود می بخشد. عادات غذایی ...
انواع بیماری های سر و گردن چیست ؟ + درمان
، ایجاد می شود. این سرطان می تواند به صورت یک توده یا گره در تیروئید ظاهر شود و علائمی مانند تغییر صدا، دشواری در بلع و تورم گردن داشته باشد. درمان سرطان تیروئید بستگی به نوع و مرحله سرطان دارد و می تواند شامل جراحی برای برداشتن تیروئید، ید رادیواکتیو برای از بین بردن سلول های سرطانی باقی مانده، و در برخی موارد شیمی درمانی یا پرتودرمانی باشد. پیگیری منظم و آزمایش های دوره ای برای بررسی بازگشت سرطان ...
بهترین برنامه غذایی برای مقابله با بیش تمرینی
تغییر در عملکرد سلول های ایمنی نیز می شود. مهم ترین راه درمان سندروم بیش تمرینی استراحت و انجام ندادن فعالیت های سنگین دست کم برای دو هفته است. اگر ورزشکار نمی تواند فعالیت ورزشی اش را کنار بگذارد، حداقل باید شدت و مدتش را کاهش دهد. راهکارهای تغذیه ای درمان سندروم بیش تمرینی مصرف آب به اندازه کافی (دو تا سه لیتر آب در روز)، مصرف مقدار کافی کربوهیدرات، مصرف پروتئین کافی، مصرف ...
خواص بادمجان مینیاتوری برای بدن چیست؟
بهبود پوست و موی ما کمک می کند. شما می توانید از بادمجان به طور روزانه برای درمان پوست چرب، زگیل و یا لک استفاده کنید. بنابراین، اگر می خواهید پوست خشک و بدتان را کاهش دهید، بادمجان را در وعده های غذایی روزانه خود به کار ببرید. سطح بالای فیبر موجود در این گیاه می تواند فضای بزرگی را در معده اشغال کند و در نتیجه مصرف مواد غذایی دیگر را محدود کرده و یا گرسنگی را تسکین دهد. ...
علل و راه های رفع خستگی هنگام رابطه جنسی
این هستید که هورمون هایتان به درستی کار نمی کنند، باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید و دلیل آن را جویا شوید. یک درمان ساده پزشکی می تواند شما را در مسیر زندگی زناشویی بهتری قرار دهد. بیشتر بخوانید: آیا رابطه جنسی باعث کاهش سردرد می شود؟ اگر برای داشتن رابطه جنسی و به طور کلی، هر کار دیگری که قبلاً از انجام آن لذت می بردید خیلی خسته هستید، ممکن است افسردگی داشته باشید. در ...
با این روش ها از نوع پوست خود مراقبت کنید
انواع پوست شامل معمولی، خشک، چرب، مختلط (خشک و چرب) و حساس است. نوع پوست شما معمولاً توسط ژنتیک از پیش تعیین می شود و باعث می شود پوست شما هیدراته باشد یا نباشد، چربی اضافی تولید کند یا تعادل کاملی بین هیدراتاسیون و چربی پوست داشته باشد. عوامل محیطی مانند آسیب نور خورشید، تغییرات هورمونی و شرایط سلامتی نیز می توانند بر نوع پوست شما تأثیر بگذارند. چگونه از نوع پوست خود مراقبت ...
دغدغه های روحی افراد سالمند و بروز چند مشکل در دوران سالمندی
، بی قراری یا شرمساری را تجربه می کنند. آن ها انگیزه و اشتیاق به انجام فعالیت های روزانه خود را از دست می دهند، نسبت به انجام کارهایی که برایشان لذت بخش است، دیگر احساس خوبی ندارند و به انجام آن فعالیت ها مبادرت نمی ورزند. افراد افسرده دچار اختلال خواب، بی میلی به غذا و کم اشتهایی می شوند. در برخی موارد، در تمرکز و به خاطر سپردن جزئیات و تصمیم گیری دچار مشکل می شوند. در برخی موارد شدید ...
اهمیت مدیریت استرس در جهان امروز
استرس و اضطراب شود. کمبود خواب همچنین می تواند بر سلامت جسمی شما و همچنین عملکرد ذهنی شما تأثیر بگذارد. برخی دیگر ممکن است با پرخوابی به استرس پاسخ دهند که ممکن است به مشکلات روحی و جسمی نیز منجر شود. خستگی مفرط استرس بیش از حد ممکن است باعث ایجاد احساس خستگی شدید شود. ممکن است به دلیل اینکه به اندازه کافی نمی خوابید احساس خستگی کنید یا حتی ممکن است به دلیل خواب زیاد احساس خستگی ...
تله مرگبار در بشقاب شما با این عادت های غذایی که عمرتان را کوتاه می کنند
غذایی می توانند سلامت ما را به خطر اندازند؟ مصرف بیش از حد نمک: نمک طعام اگرچه طعم غذا را دلچسب تر می کند، اما مصرف افراطی آن می تواند فشار خون را به طور قابل توجهی افزایش دهد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را به طور چشمگیری بالا ببرد. چرب های اشباع و ترانس: این نوع چربی ها که در گوشت های قرمز، غذاهای سرخ شده و فرآوری شده به وفور یافت می شوند، رگ های خونی را مسدود کرده ...
داروی ترک اعتیاد مورد تایید وزارت بهداشت: جزئیات + نحوه مصرف
تأثیرگذار باشد که متاسفانه در برخی رسانه ها عادی سازی می شود ترک اعتیاد یک مسیر چالش برانگیز است و نیاز به توجه به شرایط هر بیمار دارد. درمان های مختلفی برای ترک اعتیاد به مواد مخدر وجود دارند. به طور کلی، وزارت بهداشت کشور ایران تلاش می کند تا با تدابیر مناسب، جلوی افزایش اعتیاد را بگیرد و به جامعه ای سالم تر و متعادل تر برسد. برخی از اقدامات و تدابیری که می توان در این زمینه ...
علامت هشداردهنده بیماری قلبی
...؛ • نفس نفس زدن یا احساس گیرکردن چیزی در گلو و ممانعت از تنفس در شب؛ •فشار خون بالا. • بلند بودن صدای خروپف به قدری که خواب همسرتان را مختل کند. دکتر شارما اشاره کرد اگر می خواهید علت خروپف خود را پیدا کنید، بهتر است در تحقیق خواب شرکت کنید. چگونه خطر آپنه خواب را کاهش دهیم؟ به عقیده دکتر پیانکو می توان احتمال آپنه خواب را کاهش داد ...
رمضان؛ فرصت مغتنمی برای دستیابی به سلامت
به قلم : دکتر مینا کاویانی ، انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور تحریریه زندگی آنلاین : فواید روزه داری بزرگان از دیرباز روزه را برای سلامت جسم و روان انسان مفید می دانند. همچنین رعایت تعادل و تناسب در غذا خوردن را اساس هر درمان و پرهیز از خوردن غذاهای نامناسب را از بهترین راهکارهای شفا دانسته اند. در این مقاله نیز به ذکر پاره ای از موارد سلامتی بخش روزه داری پرداخته ...
عوامل خطرِ زوال عقلِ زودرس
که می تواند برای پیشرفت در زمینه درمان های بهبود یافته و اقدامات پیشگیرانه بسیار مهم باشد. استیوی هندریکس ، عصب شناس از دانشگاه ماستریخت در مورد اهمیت درمان زوال عقل زودرس گفت: زوال عقل زودرس تاثیرات بسیار جدی تری دارد، چرا که اغلب افراد مبتلا در رده سنی هستند که همچنان شغل، فرزندان و زندگی پرمشغله ای دارند. این واقعیت که بسیاری از این عوامل قابل تغییرهستند، می تواند موجب ایجاد خوش بینی برای درمانگران و مبتلایان به این بیماری شود و افراد با اتخاذ سبک زندگی سالم تر به طور بالقوه خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهند. منبع: ایسنا ...
چرا دست ها در خواب بی حس می شوند؟
گاهی اوقات ممکن است که در نیمه شب از خواب بیدار شویم و دست هایمان احساس بی حسی داشته باشد، دلیل این بی حسی چیست و چه راه هایی برای درمان آن وجود دارد؟ اکثر ما تجربه این را داشته ایم که نیمه شب از خواب بیدار می شویم و با بی حسی دستانمان مواجه [...]
دلیل بی حسی دست و پا در خواب چیست؟
سلامت نیوز نوشت: اکثر ما تجربه این را داشته ایم که نیمه شب از خواب بیدار می شویم و با بی حسی دستانمان مواجه می گردیم. گاهی اوقات این بی حسی با احساس سوزش و پرش دست هم همراه است اما به نظر شما چرا زمانی که می خوابیم دستمان بی حس می شود؟ ممکن [...]
16 خواص رازیانه برای سلامتی که تا به حال نمی دانستید!
لامتی بدن کمک می کند. این گیاه خاص منبع غنی ویتامین ها، مواد مغذی و معدنی و آنتی اکسیدان ها است. برخی از مهم ترین خواص آن عبارتند از: تقویت سیستم ایمنی بهبود عملکرد گوارش بهبود عملکرد رحم و تخمدان کمک به درمان نازایی تنظیم و کاهش درد قاعدگی کاهش اضطراب و استرس جوانسازی پوست و مو کاهش وزن و لاغری محافظت ...
4 روش سالم زندگی کردن برای عمر طولانی تر
مدیریت زمان : برنامه ریزی منظم و مدیریت زمان می تواند به کاهش استرس های روزمره کمک کند. فعالیت های تفریحی و سرگرمی : یافتن زمان برای انجام فعالیت های مورد علاقه و سرگرمی می تواند به کاهش استرس و افزایش شادی کمک کند. بخش چهارم: خواب کافی و با کیفیت خواب کافی و با کیفیت از عوامل مهم دیگر در داشتن یک زندگی سالم است. خواب ناکافی می تواند تاثیرات منفی بر عملکرد روزانه و سلامت عمومی بدن داشته ...
آزمایش CRP چیست و چرا تجویز می شود؟
مثبت می شود. همچنین گاهی میزان CRP به دلیل عوامل مداخله گر بالا بوده و نتیجه آزمایش مثبت می شود. به عنوان مثال، چاقی بیش از حد، ورزش های سنگین، افسردگی، مصرف سیگار و ... در نتیجه این آزمایش تاثیر می گذارند. با وجود علائم زیر می توان به بروز بیماری های مرتبط با سطح پروتئین CRP مشکوک شد: CRP یا پروتئین واکنش پذیر C با واحد میلی گرم در لیتر اندازه گیری می شود. سطح پایین پروتئین ...
بیماری ام اس کُشنده نیست/ زنان بیشتر از مردان دچار می شوند
معمولا علائم حسی، حرکتی، تاری دید، سرگیجه، عدم تعادل، دو بینی و مشکلات کنترل ادرار از نشانه های شایع این بیماری به شمار می روند. این متخصص مغز و اعصاب تصریح کرد: بیماری ام اس معمولا به صورت حمله رخ می دهد و بیمار دچار برخی علائم عصبی مانند خواب رفتگی اندام های صورت و بدن، اختلالات حرکتی و تعادلی می شود. بیماری ام اس در برخی بیماران پس از گذشت مدتی، حتی بدون درمان بهبودی قابل ملاحضه ای ...
ترک اعتیاد بدون درد: 5 روش کنترل و درمان درد ترک اعتیاد
کمک می کنند تا با کمترین درد و ناراحتی، به سمت زندگی عاری از مواد مخدر حرکت کند. ترک اعتیاد نیاز به یک بینش درونی دارد. فرد مصرف کننده خودش باید به این باور برسد که باید عادت مخرب را از خود دور کند و رفتار های سالم را جایگزین کند. وابستگی به مواد مخدر، تنها، گونه ای از رفتار های آسیب زای اعتیاد آور است. اگر عادت به انجام رفتار های ناسالمی در شما وجود دارد، همچنان این مطلب برای شما مفید ...
دشمنان پنهان جوانی: غذاهایی که باعث چین و چروک در صورت می شوند
که می توانند باعث دهیدراته شدن پوست و تخریب کلاژن شوند. جایگزین: مرغ کم چرب، تخم مرغ یا لوبیا تاثیر لبنیات بر پوست هنوز به طور کامل مشخص نشده است. برخی افراد با مصرف لبنیات شاهد تغییرات مثبت در پوست خود هستند، در حالی که برخی دیگر هیچ تفاوتی مشاهده نمی کنند. نکته: اگر احساس می کنید لبنیات باعث التهاب و پیری پوست شما می شود، می توانید از جایگزین های کلسیم مانند ...