خانه
چرا کبد چرب در کودکان زیاد شده است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی برای جلوگیری از ایجاد سنگ های کلیوی
بروز این عارضه بالاتر می رود. اما این تنها عامل برای ایجاد سنگ کلیه نیست و موارد دیگری نیز در این میان وجود دارند که در ادامه به آن ها می پردازیم. کم آبی وجود سابقه خانوادگی سنگ کلیه جنسیت مشکلات پرکاری تیروئید تاثیر رژیم غذایی سنگ کلیه بر ایجاد آن مصرف زیاد نمک، گلوکز یا پروئین استفاده از داروهای ضد تشنج انجام حراجی بای پس معده برای لاغری ...
دغدغه های روحی افراد سالمند و بروز چند مشکل در دوران سالمندی
، بی قراری یا شرمساری را تجربه می کنند. آن ها انگیزه و اشتیاق به انجام فعالیت های روزانه خود را از دست می دهند، نسبت به انجام کارهایی که برایشان لذت بخش است، دیگر احساس خوبی ندارند و به انجام آن فعالیت ها مبادرت نمی ورزند. افراد افسرده دچار اختلال خواب، بی میلی به غذا و کم اشتهایی می شوند. در برخی موارد، در تمرکز و به خاطر سپردن جزئیات و تصمیم گیری دچار مشکل می شوند. در برخی موارد شدید ...
رنگ ولعاب فریبنده غذاهای نوپدید؛ تهدیدکننده سلامت بشر
غذایی سالم شامل تنوع بالا از مواد غذایی، متعادل بودن حجم کالری این تغذیه با نسبت فعالیت بدنی، توانایی حفظ وزن نرمال با مصرف آن، دارای حداقل چاشنی های مضر (قند، شکر، نمک) و جایگزینی با ادویه های سودمند، وجود انواع نان و غلات سبوس دار، بهره مندی از مقادیر ضروری لبنیات و فراورده های شیری، دارای انواع گوشت های سفید کم چرب، وجود درصدهای قابل قبولی از غلات و مغزها، توجه به مقدار کافی آب و نوشیدنی های ...
درباره نوشیدن آب مقطر/ آیا می دانستید این آب اسیدی است؟!
(مقدار 7 معادل pH خنثی است). اگر یک ماده در مقیاس pH بین 1 تا 6.9 باشد، اسیدی است. بدین ترتیب ماده ای با اندازه گیری 7.1 تا 14 قلیایی است. به طور گسترده مشخص شده که حالت کمی قلیایی از مواد مختلف برای بدن بسیار سالم تر است. از این رو همه ما باید مراقب چیزهایی که می خوریم و می نوشیم باشیم تا بتوانیم حالت قلیایی ایجاد کنیم، به خصوص که رژیم غذایی مدرن به شدت اسیدی است. با وجود آنکه ...
5 ماده غذایی مفید برای داشتن خواب بهتر
آکادمی پزشکی خواب آمریکا و انجمن تحقیقات خواب در سال 2015، بزرگسالانی که به طور منظم کمتر از هفت ساعت در شب می خوابند، در معرض خطر ابتلا به مشکلاتی مانند چاقی، دیابت، فشار خون بالا و افسردگی هستند.صرف نظر از دیگر کاستی ها و عادات ناسالم خواب، تغذیه نیز می تواند در کیفیت خواب شما نقش داشته باشد. شواهد نشان می دهد که الگوهای غذایی غنی از مواد مغذی شامل میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های بدون ...
تله مرگبار در بشقاب شما با این عادت های غذایی که عمرتان را کوتاه می کنند
غذایی می توانند سلامت ما را به خطر اندازند؟ مصرف بیش از حد نمک: نمک طعام اگرچه طعم غذا را دلچسب تر می کند، اما مصرف افراطی آن می تواند فشار خون را به طور قابل توجهی افزایش دهد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را به طور چشمگیری بالا ببرد. چرب های اشباع و ترانس: این نوع چربی ها که در گوشت های قرمز، غذاهای سرخ شده و فرآوری شده به وفور یافت می شوند، رگ های خونی را مسدود کرده ...
دست از هله هوله خوری بردارید
اشتهای شما برای یک سری از غذاها را بیشتر کنند و باعث شوند زمان هایی دیگر طاقت نیاورید و پُرخوری کنید و به طورکلی رابطه ناسالمی بین شما و غذا شکل بگیرد. فرقی نمی کند قصدتان کاهش وزن اضافی است یا فقط می خواهید رژیم غذایی سالم تری داشته باشید؛ معمولاً نیازی به رژیم های غذایی محدودکننده وجود ندارد. به جای اینکه مدام سراغ رژیم های جدید و باب روز بروید، سعی کنید عادت های غذایی خود را سالم تر و ...
آغاز ثبت نام وام قرض الحسنه دولتی برای همه مردم از امروز | نحوه ثبت نام وام 200 میلیونی با اقساط 5 ...
در حال درمان هستند، افزایش دهند. در هر صورت باید درمان را ادامه داد. فعال ماندن در مدیریت اِم اِس ضروری است سبک زندگی سالم، از جمله خواب کافی، رعایت یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم احتمالاً به کنترل علایم ام اس کمک کند. یک رژیم ورزشی که ترکیبی از فعالیت های هوازی و تمرینات قدرتی است به بهبود قدرت و ثبات عضلانی، تناسب اندام قلبی عروقی، کیفیت خواب و حتی مهارت های شناختی و بهبود خلق وخو کمک کند. ورزش برای افراد مبتلا به اِم اِس بی خطر و مؤثر است؛ به ویژه توصیه می شود تمرین با مربیانی حرفه ای صورت گیرد که با چالش های ورزش با این بیماری آشنا هستند./ ایسنا ...
این ویتامین باعث می شود کمتر عصبانی شوید
...: تحقیقات جدید نشان داده است افرادی که مکمل های امگا 3 مانند روغن ماهی مصرف می کنند یا به اندازه کافی اسید های چرب امگا 3 را با خوردن غذا های حاوی این مکمل ها دریافت می کنند، کمتر مستعد حملات تهاجمی و خشونت آمیز هستند. تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است عصبانیت، پرخاشگری و طغیان های خشونت آمیز را کاهش دهد. اگر گاه به گاه احساس عصبانیت، تحریک پذیری یا ...
عوامل خطرِ زوال عقلِ زودرس
بالای زوال عقل زودرس مرتبط بودند. کمبود ویتامین D و سطوح بالای پروتئین فعال سی-که توسط کبد در پاسخ به التهاب تولید می شود- نیز به معنای خطر بالاتر ابتلا هستند. همان خطری که داشتن دو نوع ژن (ApoE 4 وε4) به عنوان عامل ژنتیکی ابتلا به آلزایمر ایجاد می کند. به طور خاص، این مطالعات نشان داد افرادی با سطوح بالاتر تحصیلات و قدرت بدنی بیشتر (که با میزان قدرت دست اندازه گیری می شود ...
پرخاشگری و عصبانیت با این ویتامین به حداقل می رسد!
همشهری آنلاین نوشت: تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است عصبانیت، پرخاشگری و طغیان های خشونت آمیز را کاهش دهد. اگر گاه به گاه احساس عصبانیت، تحریک پذیری یا پرخاشگری می کنید، امگا 3 می تواند یک عامل مؤثر در کاهش این احساس باشد. تحقیقات جدید نشان داده است افرادی که مکمل [...]
چند راهکار ساده برای داشتن یک پوست سالم و زیبا
ی خیلی ها بخصوص خانم ها میباشد. اهمیت کیفیت پوست حتی میتواند روی کیفیت زندگی فرد تاثیر مثبت یا منفی بگذارد چگونه پوست صاف و سالمی داشته باشیم؟ از جمله عوامل مختلفی که باعث مراقبت از پوست و داشتن پوست سالم و زیبا میشود موارد زیر است: شستشوی صحیح مناسب با نوع پوست و حذف درست آلودگی ها و چربی های پوست خواب کافی و نوشیدن آب زیاد مرطوب سازی و ...
راز سلامتی کیسه صفرا را می دانید؟
کیسه صفرا فراهم کند. برای لاغری و کاهش وزن ایمن، با تغذیه سالم و ورزش، هفته ای 1 تا 2 پوند وزن کم کنید. مقدار زیادی آب بنوشید برای بسیاری از مردم، نوشیدن هشت لیوان آب در روز یک هدف معقول است. همه به این اندازه آب نیاز ندارند. اما اگر کمتر از آنچه بدنتان نیاز دارد دریافت کنید، ممکن است به کیسه صفرا آسیب وارد کند. آب از تجمع صفرا جلوگیری می کند و از سنگ کیسه صفرا و سایر مشکلات ...
سه سوال مهم قبل از انجام جراحی چاقی
داشتن یک سبک زندگی سالم در دراز مدت به همان اندازه کاهش وزن مهم است. اغلب از بیماران خواسته می شود که رژیم غذایی و فعالیت بدنی خود را به طور نامحدود پس از عمل جراحی حفظ کنند تا کاهش وزن و حفظ سلامت مطلوب را داشته باشند. آیا مزایای جراحی کاهش وزن بیشتر از خطرات آن است؟ این پزشک مشاور گفت: مانند هر روش دیگری، خطراتی در رابطه با جراحی چاقی وجود دارد که بر اساس شرایط خاص بیمار تغییر می کند ...
اهمیت مدیریت استرس در جهان امروز
استرس و اضطراب شود. کمبود خواب همچنین می تواند بر سلامت جسمی شما و همچنین عملکرد ذهنی شما تأثیر بگذارد. برخی دیگر ممکن است با پرخوابی به استرس پاسخ دهند که ممکن است به مشکلات روحی و جسمی نیز منجر شود. خستگی مفرط استرس بیش از حد ممکن است باعث ایجاد احساس خستگی شدید شود. ممکن است به دلیل اینکه به اندازه کافی نمی خوابید احساس خستگی کنید یا حتی ممکن است به دلیل خواب زیاد احساس خستگی ...
11 دلیل مضر بودن شکر برای سلامتی
بستنی و میلک شیک آب میوه نوشیدنی های ورزشی چاشنی هایی مانند سس کچاپ، خردل، عسل و سس باربیکیو بسیاری از غلات صبحانه رایج کلام آخر از مضرات شکر باید گفت که خوردن بیش از حد قند افزوده می تواند اثرات منفی زیادی برای سلامتی داشته باشد. مصرف بیش از حد غذاها و نوشیدنی های شیرین می تواند منجر به افزایش وزن، مشکلات قند خون و افزایش خطر بیماری قلبی و سایر شرایط خطرناک برای سلامت بدن شود. برای همین باید تا حد امکان مصرف شکر خود را به حداقل برسانید. این کار نیز زمانی آسان می شود که از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید. ...
انواع بیماری های سر و گردن چیست ؟ + درمان
؟ پولیپ بینی توده های نرم، غیرسرطانی و معمولاً بدون درد هستند که در پوشش داخلی بینی یا سینوس ها رشد می کنند. این توده ها معمولاً به دلیل التهاب مزمن ناشی از عفونت ها، آلرژی ها، آسم یا اختلالات ایمنی ایجاد می شوند. پولیپ ها می توانند به صورت منفرد یا چندگانه باشند و اندازه های مختلفی داشته باشند. در برخی موارد، پولیپ ها ممکن است به قدری بزرگ شوند که باعث انسداد مجاری تنفسی شوند و مشکلاتی ...
طبع سودا: راهنمای کامل شناخت، علائم و درمان سودا
دقیق تر می توان به این نتیجه رسید که عوارض سودا بر روی بدن به صورت کلی شامل موارد زیر است: در ادامه هر یک از این موارد را با جزئیات شرح خواهیم داد. سودا می تواند با افزایش سطح هورمون کورتیزول (Cortisol) و کاهش سطح سروتونین و دوپامین در مغز، منجر به علائمی مانند غم و اندوه، ناامیدی و خستگی شود. افراد سوداوی مزاج ممکن است به دلیل داشتن افکار منفی و نگرانی های بیش از حد دچار ...
15 عادت ورزشی بد که بیشتر از سود، برایتان زیان دارد
. کمبود خواب عملکرد فیزیکی را مختل می کند و خطر آسیب را افزایش می دهد. جایگزین بهتر : اطمینان حاصل کنید که هر شب 7 تا 9 ساعت خواب باکیفیت دارید. در صورت لزوم برنامه تمرینی خود را تنظیم کنید تا استراحت کافی را در اولویت قرار دهید. 14. پیروی از رژیم های مد روز چیست : استفاده رژیم های مد روز و محدودکننده برای کاهش وزن سریع. چرا مضر است : رژیم های غذایی مد ...
داروی ترک اعتیاد مورد تایید وزارت بهداشت: جزئیات + نحوه مصرف
دتوکسین را همزمان بعد از غذا به مدت 8 روز مصرف کنند. در صورت بروز عوارض گوارشی، توصیه می شود به جای مصرف یکجا، در سه وعده صبح، ظهر و شب یک کپسول مصرف شود. مصرف در دوران بارداری و شیردهی ممنوع است. ممکن است حجم و دفعات دفع ادرار را افزایش دهد. در صورت وجود حساسیت به مواد تشکیل دهنده، از مصرف خودداری شود. قبل از مصرف، با پزشک مشورت شود. دتوکسین برای ...
آیا پیاده روی پس از غذا خوردن به هضم غذا کمک می کند؟
آیا پیاده روی و تحرک جسمی پس از غذا خوردن برای سلامت شما سودمند است؟ برخی از افراد ادعا می کنند که پیاده روی پس از غذا خطر دیابت نوع 2 را کاهش می دهد و برخی دیگر به اثر ضد نفخ این کار و کمک آن به هضم غذا یا تأثیر آن بر کنترل وزن اشاره می کنند. به گزارش همشهری آنلاین واضح است که پیاده روی (و به طور کلی تحرک بیشتر) می تواند تأثیرات مثبت زیادی بر سلامت شما داشته باشد - اما آیا پیاده روی ...
با این کارها آسیب بزرگی به معده خود می زنیم!
توجه به عوارض این عادات نادرست، همچنان آنها را ادامه می دهیم. دیر غذا خوردن اگر شما نزدیک به ساعت خواب غذا می خورید، احتمالاً به سوزش معده هنگام شب دچار می شوید. علت آن هم این است که غذا در معده می ماند و به آن فشار وارد می کند و باعث می شود که به مشکلات گوارشی گرفتار شوید. استفاده از داروهای التهابی ضد استروئیدی مصرف این داروها ممکن است بدون آسیب به ...
برگ هایی از پرونده پزشکی بنیان گذار جمهوری اسلامی / از سال 1357 تا 1368
الکتریسیته از دهلیز به طرف بطن. فشار خون به صفر رسید. استفاده از الکتروشوک و نصب لوله درون مجرای تنفس واتصال آن به دستگاه تنفس مصنوعی. بازگشت ضربان قلب وتنفس. بیهوشی کامل. نصب لوله تراشه توسط متخصصین بیهوشی، اتصال راه هوایی به دستگاه وینتیلاتور. ساعت 16 : ایست مجدد قلبی. درمان با ماساژ قلبی وتزریق دارو. ساعت 22 :فشارخون شریانی 40/20 اندازه گیری شد. درساعت 22: 22 با وجود فعالیت پیس میکر وانتقال الکتریسیته به عضله قلب، این عضو توان خود را برای عکس العمل از دست داد. 23: 22 پایان ...
آزمایش CRP چیست و چرا تجویز می شود؟
مثبت می شود. همچنین گاهی میزان CRP به دلیل عوامل مداخله گر بالا بوده و نتیجه آزمایش مثبت می شود. به عنوان مثال، چاقی بیش از حد، ورزش های سنگین، افسردگی، مصرف سیگار و ... در نتیجه این آزمایش تاثیر می گذارند. با وجود علائم زیر می توان به بروز بیماری های مرتبط با سطح پروتئین CRP مشکوک شد: CRP یا پروتئین واکنش پذیر C با واحد میلی گرم در لیتر اندازه گیری می شود. سطح پایین پروتئین ...
هشدار انجمن قلب آمریکا درباره مصرف مکمل محبوب زنان!
انجمن قلب آمریکا مکمل های روغن ماهی را برای جلوگیری از بیماری قلبی توصیه نمی کند. لیختنشتاین می گوید: خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی افزایش می یابد. او می گوید در عوض، افرادی که علاقه مند به محافظت از خود در برابر مشکلات قلبی هستند، باید از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنند که شامل خوردن ماهی در حدود یک تا دو بار در هفته، ورزش منظم، به حداقل رساندن استرس و خواب کافی است. ...
16 خواص رازیانه برای سلامتی که تا به حال نمی دانستید!
لامتی بدن کمک می کند. این گیاه خاص منبع غنی ویتامین ها، مواد مغذی و معدنی و آنتی اکسیدان ها است. برخی از مهم ترین خواص آن عبارتند از: تقویت سیستم ایمنی بهبود عملکرد گوارش بهبود عملکرد رحم و تخمدان کمک به درمان نازایی تنظیم و کاهش درد قاعدگی کاهش اضطراب و استرس جوانسازی پوست و مو کاهش وزن و لاغری محافظت ...
بهتر است در وعده صبحانه سبزیجات میل کنید
. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) بیان می کند که از هر 10 بزرگسال در ایالات متحده تنها یک نفر به اندازه کافی میوه و سبزیجات مصرف می کند. بنابراین گنجاندن آنها در وعده صبحانه یک گزینه عالی برای رسیدن به اهداف تغذیه ای است. مصرف بیشتر میوه و سبزیجات در صبحانه فواید زیادی دارد. اولین وعده غذایی شما در روز، حال و هوای شما را تنظیم می کند. پس چرا آن را سالم و مغذی درست نکنید ...
هوش مصنوعی گلکسی به Galaxy Watch جدید سامسونگ می آید
افراد می کنند. با قابلیت امتیاز انرژی (Energy Score)، از طریق تحلیل ترکیبی شاخص های سلامت شخصی می توان درک بهتری از وضعیت روزانه سلامتی خود به دست آورده و با آمادگی بیشتری به استقبال کارهای روزمره رفت. این شاخص ها شامل: میانگین مدت زمان خواب، ثبات مدت زمان خواب، ثبات مدت زمان به خواب رفتن یا بیداری، زمانبندی خواب، فعالیت روز قبل، ضربان قلب هنگام خواب و تغییرات ضربان قلب است. به ...
علل و انواع تروما و تاب آوری در برابر آن
جسمانی شما نیز ظاهر شود. اثرات مبتنی بر بدن به عنوان علائم جسمی شناخته می شود و می تواند شامل موارد زیر باشد: درد مزمن مشکلات خواب درد قفسه سینه سردرد درد مزمن ترومای پیچیده اغلب با ترومای دوران کودکی همراه است تروما چقدر شایع است؟ به گفته موسسه سیدران، تروما در ایالات متحده فراگیر است: حدود 70 درصد از بزرگسالان ایالات متحده حداقل یک بار یک رویداد آسیب زا را تجربه ...
