سایر خبرها
از شّر بوی بد دهان خلاص شوید
، همبرگر، سوسیس و کالباس بسیار به ایجاد بوی بد دهان کمک می کنند چون این غذاها در معده به راحتی هضم نمی شوند و به اصطلاح در معده زیاد می مانند و موجب بروز بوی بد دهان می شوند. * مصرف تنقلات بی ارزش مانند پفک، چیپس، آب میوه های صنعتی، زیاد خوردن غذا، باهم خوری و برهم خوری ها نیز از علل دیگر بوی بد دهان است. * مواد غذایی شیرین قنادی مثل نان خامه ای و در مجموع شیرینی زیاد عاملی برای ...
نکاتی در مورد فلفل سیاه
این ادویه ماده ای تقویت کننده معده، محرک، تحریک کننده ترشح شیره معده، بهبوددهنده گوارش و همیار جذب مواد مغذی ساخته است. در واقع ترکیبات این فلفل باعث می شوند که بدن ما به بهترین و بیش ترین میزان خواص نهفته در مواد غذایی مصرف شده را جذب خود کند.البته حواستان باشد اگر دچار مشکلاتی مثل زخم معده، ورم معده یا بواسیر هستید نباید از این ادویه استفاده کنید به خاطر اینکه باعث تحریک مخاط می شود. ...
مواد غذایی خِنگ کننده را بهتر بشناسید
چربی موجود در روغن زیتون و آووکادو، امتیازهای بیشتری را در آزمون های مختلف به دست می آورند. البته نیازی به حذف کامل این مواد غذایی نیست و مقدار کمی از این چربی ها در رژیم غذایی مشکلی ایجاد نمی کند. پس بهتر است نمونه های کم چرب تری از فرآورده های حیوانی مانند پنیر، ماست و شیر را انتخاب کنید و از مصرف گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس هم پرهیز کنید. متخصصان تغذیه توصیه می کنند بهتر ...
گیاهان دارویی ضد افسردگی
پس از شستشو بدن را با صابون می شوییم از این طریق تمام فضولاتی که بر روی پوست قرار گرفته دفع شده و شادابی را به انسان هدیه می کند. وی تصریح کرد: تجمع فضولات بر زیر پوست موجب یکی از دلایل افسردگی فرد است که استحمام با این روش موجب دفع و بر طرف شدن آن می شود و روغن گل محمدی به دلیل معطر بودن فرد افسرده را درمان می کند. مینایی افزود: یکی دیگر از مواردی که برای افسردگی مناسب است استفاده از روغن بنفشه است که نحوه تهیه و مصرف آن مانند گل محمدی است. وی ادامه داد: خوردن عرق بید مشک همراه با خاکشیر خون ساز است و سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و مهار کننده افسردگی است . ...
10 ماده غذایی قدرتمند برای از بین بردن گرسنگی
سر در وعده های غذایی خود استفاده کنید. تمشک: تمشک دارای فیبر بسیار زیادی است. مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف آن قبل از وعده غذایی باعث می شود فرد 65 کالری کمتر مصرف کند. شما می توانید از این میوه خوشمزه مربا تهیه کنید. همچنین می توانید آن را با یک قاشق غذاخوری دانه چیا، یک قاشق غذاخوری آب و کمی عسل ترکیب نمایید. لوبیا: بیشتر افراد برای دریافت ...
18 روش ساده برای پیشگیری از انواع سرطان
محققان ایتالیایی کلم بروکلی بخارپز شامل گلوکوزینولات بیشتر (قطعات سالم سبزی)، نسبت به کلم سرخ شده، است. کلم بروکلی غنی از سولفورافان است. این ماده خطر ابتلا به سرطان های معده، سینه و پوست را کاهش می دهد. مصرف آجیل: آجیل ها بخصوص از نوع برزیلی سرشار از سلنیوم هستند، یک ماده معدنی کمیاب موجود در خاک که باعث از بین رفتن سلول های سرطانی و ترمیم سلول های دی ان آ می شود. محققان دانشگاه ...
کدام میوه ها به هضم بهتر غذا کمک می کنند
به گزارش نافع به نقل از مهر، به گفته کارشناسان، پنج میوه حتما باید به عنوان بخشی از رژیم غذایی در جهت هضم بهتر مصرف شوند. گلابی: خوردن گلابی با پوست دارای بالاترین میزان فیبر، یعنی 6 گرم، است. گلابی میوه ای سرشار از فیبر بوده که برای کاهش کلسترول و بهبود حرکت روده ها خوب است و از اینرو منجر به هضم بهتر غذا می شود. انبه: این میوه غنی از فیبر بوده و به عنوان یک میوه پریبیوتیک ...
پوست کدام میوه ها را بخوریم؟
مرکبات پوست مرکباتی نظیر پرتقال، گریپ فروت و لیمو، اگرچه تلخ و دیرهضم هستند، اما مقادیر فراوانی ویتامین C، ریبو فلاوین، ویتامین B6، کلسیم، منیزیم، پتاسیم به همراه فلانوئید های ضد التهاب دارند. لایه سفیدی که بین پوست و میوه قراردارد نیز دارای فیبر فوق العاده بالایی است. سعی کنید به هنگام مصرف پرتقال این لایه را زیاد برندارید. پوست مرکبات می توانند به صورت خلالی و رنده شده در سس سالاد و یا در ترکیب با مقداری شکر، روغن یا سرکه مصرف شوند. پیاز هرچند خور ...
بی تفاوتی و خونسردی جایز نیست/من به عنوان پدر پیر شما، دلم سرشار از محبت شما جوانان است
عزیز و نوجوانان، خود را سربازان امام محبوبشان بدانند و با اتکال به خدا و استمداد از حضرت ولی الله الاعظم(ارواحنافداه) با قوت و قدرت به سمت هدفهای عالی امامشان حرکت کنند و بدانند که پیروزی نهایی از آن ماست؛ کتب الله لاغلبن انا و رسلی . پیام به مناسبت اولین سالگرد ارتحال حضرت امام خمینی(ره)10/03/1369 انقلاب، امروز چه تکلیفی را به او املا می کند؟ قشر جوان بایستی همیشه نسبت ...
توصیه های یک متخصص هورمون به کسانی که قصد کاهش وزن دارند
به کاهش وزن ) من توصیه می کنم در طول روز مقدار زیادی سبزیجات میل کنید. فیبر موجود در سبزیجات به دفع استروژن کمک می کند، پس دیگر مانند بخت و اقبال بد در بدنتان گردش می کند. اگر خانم هستید هدفتان دریافت 35 تا 45 گرم فیبر در روز باشد ( آقایان 40 تا 50 گرم ) اما این مقدار را آرام آرام اضافه کنید، مثلا روزی 5 گرم تا برای رسیدن به هدف دچار گاز و نفخ معده نشوید. بعلاوه خوردن سبزیجات جا را ...
5 ترفند لاغری در بلند مدت
برای غذا خوردن وجود دارد و ما این کار را ضرورتا برای دریافت انرژی انجام نمی دهیم.احساسات می تواند در انتخاب غذا دخالت داشته باشد، و شاید همین خوردن های احساسی سد راه بعضی افراد برای کاهش وزن باشد. شناخت عوامل احساسی که باعث غذا خوردنتان می شود می تواند در اتخاذ استراتژی برای کاهش وزن کمکتان کند.برای شروع می توانید به مدت چند روز آنچه می خورید را زیر نظر بگیرید، همچنین با صداقت کامل ...
پخت و پز نفوذ با کتابی که خمیر شد
می کنیم کم تر از میزان مصرف ما است! کشورهایی که نام بردم ادعای صاحب حرف بودن دارند. ما اگر می خواهیم صاحب حرف باشیم، باید در اهمیت امنیت غذایی دقت کنیم؛ اما متاسفانه سیاست ها در آن جهت نیست. یک نکته دیگر هم در ارتباط با صادرات و واردات عرض کنم. صادرات خیلی خوب است منتهی صادرات با کیفیت و ارزش افزوده های بالاتر؛ نه صادرات مواد خام یا صادرات کالاهایی که یارانه های بالا گرفتند. ما حساب ...
گزارش میزگرد زن در اندیشه قرآن
کج فهمی های زبانی باعث شده است تا این برداشت های تاریخی صورت بگیرد و این برداشت ها نهادینه شود و در قوانین حقوقی ما خودش را ظاهر کند و لذا مجوزهایی را برای برخی افراد ایجاد می کند که از این آیات سوءاستفاده کنند در صورتی که اگر ما برگردیم به خصلت و خصوصیات واژه های قرآن، متوجه خواهیم شد که چنین تعبیراتی اساساً صحت نداشته و صحیح نیست و نبایستی این گونه استفاده از آنها کرد. ما در زبان شناسی ...
خوراکی که شما را گرسنه تر می کند و نمی دانید!
. خوردن ماست نیازی به جویدن ندارد و همین امر باعث می شود تا بدن احساس سیری نکند. با اضافه کردن میوه و آجیل به ماست، هم آن را می جوید و هم میان وعده سالمی تهیه کرده اید. 3- سفیده تخم مرغ اگر برای اینکه دیرتر گرسنه شوید برای صبحانه از سفیده تخم مرغ استفاده می کنید، سخت در اشتباهید. سفیده تخم مرغ سرشار از پروتئین است، اما ویتامین ها و مواد معدنی اصلی تخم مرغ در زرده آن وجود دارد. اسید چرب ...
با خواص باور نکردنی آناناس آشنا شوید
... یکی از مهم ترین ترکیبات آناناس آنزیم شکننده (هضم کننده) پروتئین ها به نام بروملین است. عصاره آناناس برای نرم کردن محصولات گوشتی به کار می رود. این آنزیم می تواند با بعضی مواد غذایی، از جمله ژل ها و یا دسرهایی که از ژل ساخته می شوند، تداخل داشته باشد و آنها را حل کند. البته این آنزیم در اثر تهیه کمپوت آناناس شکسته و بی اثر می شود و می توان کمپوت های آناناس را با ژلاتین و ژله ها مصرف نمود ...
مداد ذهنت را تیز کن!
برای هضم و گوارش غذا، مستقیماً روانه ی معده می کند (که در نهایت موجب احساس خواب آلودگی می شود). برعکس، غذای سبک سوخت وساز بدنت را تا حد مشخصی بالا می برد و تو را هوشیار و سرحال نگه می دارد. اما مواظب باش ضعف هم نکنی، با شکم گرسنه همه چیز شبیه غذاست، حتی مطالب کتاب درسی!
خواص باور نکردنی گوجه سبز یا آلوچه برای بدن
. شیوه خاصی از ترکیب آلوچه و نمک سبز هم در بین مردم گیلان رسم است که به آن خولی دشکن یا هالی دشکن(آلوچه له شده) میگویند در این حالت که در تصویر زیر مشاهده میکنید آلوچه آغشته به نمک سبز با سنگی شکسه میشود و نمک درون آن مخلوط شده و مزه ایی ترش و خوشمزه ایی را ایجاد میکند. از دیگر کاربرد های نمک سبز می توان به استفاده آن به عنوان یک طعم دهنده در ماست،سالاد شیرازی،سرکه (کاهو سکنجه بین) و... اشاره کرد. انتهای پیام/ ...
اقتصاد درون زا و برون گرا در 180 درجه بررسی شد
به گزارش گروه فرهنگ و هنر دفاع پرس ، سیزدهمین برنامه 180 درجه به موضوع اقتصاد درون زا و برون گرا اختصاص داشت. اقتصاد درون زا و برون گرا در ابتدا سیدمجتبی فاطمی نویس مجری و کارشناس برنامه توضیحاتی درباره اقتصاد مقاومتی دادند. در ادامه این مساله را مطرح کرد که: زمستان 93 مقام معظم رهبری سیاست های 24 ماده ای اقتصاد مقاومتی را ابلاغ کردند همه ارگان ها، نهادها، دولت و بدنه دولت ...
13 ماده سالمی که میتوانید به سالاد خود اضافه کنید
مطلب را بخوانید و با موادی که میتوانید به سالاد خود اضافه کنید آشنا شوید، موادی که سالاد را از نظر طعم و مواد مغذی تقویت میکند. قطعات درشت کدو تنبل کدوتنبل تنها برای فصل پاییز و زمستان استفاده نمیشود، از این ماده ی شیرین و خوش طعم در تمام فصول سال لذت ببرید. برای درست کردن سالادی که همه خانواده دوست داشته باشند، خیلی ساده قطعات درشت کدو تنبل را با کاهو و آجیل کاج ( برای ترد ...
خون بازی کنار خیابان زیر تیغ آفتاب
از مخلوط کردن آن با خون به رگ های خود وارد می کنند. او اما می گوید که لذت اینچنینی تزریق لذت کمتری از تزریق به یکباره هروئین دارد و معتادانی که حوصله بیشتری دارند اقدام به چنین عملی می کنند. 8 درصد معتادان مصرف کننده هروئین تحقیقاتی که ستاد مبارزه با مواد مخدر در سال 90 انجام داد نشان می داد که آن زمان 8 درصد معتادان کشور ماده مخدر هروئین را به عنوان ماده اصلی مصرف می ...
فرهنگ در رسانه
به روی سن آمدند. ابتدا ملک مطیعی گفت: من 86 سال دارم و هیچ وقت در زندگی حسودی نکرده بودم اما امشب حسودیم شد از گذشته سینما حرف نمی زنم چرا که مثنوی هفتاد من است. اما امروز سینما آنقدر تغییر کرده که باعث افتخار ماست. امروز بچه های ما تمام قله های پیشرفت را فتح کردند. آقای فتحی به شما تبریک می گویم و استاد نصیریان به واقع بزرگ آقا هستند کما اینکه تمام کسانی که در سینما هستند آقا و بانو ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی سه شنبه 28 اردیبهشت
. محققان بر این باورند که با دستکاری این سازوکار میتوانند خاطرات خوب بیمارانی که از دیوانگی رنج میبرند را افزایش داده یا خاطرات تروماتیکی که باعث میشوند افراد از اختلالات بعد از حادثه رنج ببرند را کاهش دهند. محققان می گویند خاطراتی که از تجربیات حسی تغذیه میشوند به شدت قوی هستند چه این تجربیات مثبت باشند یا منفی و هدف این تحقیق این است مکانیسمی که باعث تقویت این خاطرات میشود را شناسایی کند. ...
عدم حمایت مسئولان از زنبورداران/با فرآورده های زنبور عسل می توان درآمدزایی کرد
اشاره به اینکه با خوردن عسل تمام نیازهای تغذیه بشر برطرف می شود، اظهار کرد: اگر نظام جهان از رفتارهای زنبور در کندو تبعیت می کرد در حال حاضر جهان به بهشت تبدیل می شد. وی افزود: عسل تنها ماده غذایی است که در جهان فاسد نمی شود زیرا عسل دارای مواد نگهدارنده ای است که حتی اهرام مصر از عسل بود که هنوز ماندگار شد. این کارشناس و زنبوردار اهل تبریز، افزود: هر کندو حدوداً 9 قاب دارد و هر ...
همه چیز در مورد سرطان
دخانیات استعمال نکنید، و از آلوده کردن محیط زیست جداً خودداری کنید. محیط زیست آلوده نیز یکی از عوامل ابتلا به سرطان است. 2. غذاهای پرچرب و نمک سود و استفاده از ترکیبات گوشت قرمز به طور مداوم قادرند سرطانهای متعدد گوارشی، به ویژه معده، ایجاد کنند پس هنگام مصرف این گونه خوراکیها مواظب باشید. 3. استفاده از مواد مخدر به ویژه تریاک، سرطان زا است ( سرطان های مری و مثانه در تریاکی ها ...
آشنایی با خاصیت های هویج
... مواد مغذی که در این گیاه خوشمزه وجود دارد با سم زدایی که انجام می دهد می تواند باعث سلامت پوست و مو و ناخن شود و ساخت سلول های جدید در بدن را بهبود دهد. روش مصرف از هر وقتی برای میل هویج استفاده کنید. در سالادهایتان هویج رنده کنید. آب هویج میل کنید. خلاصه اینکه با هر روشی که خود می دانید به سلامت جسم خود با خوردن هویج کمک کنید. هویج مانع قدرتمندی برای آفتاب سوختگی ...
8 پیشنهاد برای پیشگیری از سوزش سر دل هنگام شب
سلامانه : به گزارش آوای سلامت ،اگر شما هم به این عارضه مبتلا می شوید، بدانید که تنها نیستید: بیش از 70 درصد از افراد مبتلا به رفیلاکس معده به مری هستند و ممکن است از درجاتی از سوزش سر دل هنگام شب رنج ببرند. سوزش سر دل در صورت عدم درمان می تواند منجر به بروز اختلالات خواب و بروز خستگی در روز شود. با این حال پیشنهادهایی برای کاهش علائم این عارضه وجود دارد: مصرف ...
3 راه برای غلبه بر هوس های شبانه
طول آن با هورمون های کلیدی همچون هورمون رشد روبرو خواهید بود. پس خیلی مهم است که بتوانید خودتان را کنترل کنید. در ادامه نکاتی را خواهید آموخت که چطور در عین توجه به اهداف تناسب اندامتان، با هوس های غذایی مبارزه کنید. 1. کازئین مصرف کنید کازئین، یک ماده ی ایده آل برای مصرف در زمان غروب است، چرا که به آرامی هضم می شود، و باعث خواهد شد تا بدنتان وقتی خواب هستید، به ...
راهکارهای طب سنتی برای کسانی که با فصل بهار میانه خوبی ندارند
حرارت زیاد، به جای دانه های روغنی مناسب دانست. باید به خاطر داشت آجیل های نوروزی که بادام، پسته، فندق و خشکباری از این دست هستند موجب افزایش حرارت خون شده و زمینه التهابات بهاره را تشدید می کند. افراد مبتلا به آلرژی بهاره باید از خوردن این دانه های روغنی در این زمان پرهیز کنند. زیرا فصل مناسب مصرف آجیل در این افراد، ماه های سرد سال است. تغییرسبک زندگی منظور از فصل بهار ...
انواع خاک و مواد تشکیل دهنده آنها
... خاک ابتدا به کندی به صورت سنگ تشکیل می شود و بعد بر اثر فرسایش در نزدیکی سطح زمین به صورت ذرات ریز (ماده منشأ) در می آید. مواد آلی هم با مواد غیر آلی (ذرات سنگ، مواد معدنی و آب) مخلوط می شوند تا خاک تشکیل شود. موادی که خاک ها را تشکیل می دهند به چهار قسمت تقسیم می شوند: ♦ مواد سخت موجود در خاک: مواد سخت خاک را ترکیبات معدنی تشکیل می دهند ولی ممکن است دارای مقداری مواد ...
باورهای اشتباه در مورد دیابت
این که اینها قند را بالا نمی برند به وفور از آنها استفاده می کنند و خوردن این شیرینی ها یکی از دلایل کنترل نشدن دیابت است. در هر دوی این مواد شکر به کار رفته و خوردنشان فقط در حد یک لقمه مجاز است وگرنه قند بشدت بالا می رود. مثال های اینچنینی زیاد است و از حوصله این مبحث خارج. توصیه می کنم با تست قند خون قبل و بعد از مصرف هر ماده غذایی که ادعا می شود قند را بالا نمی برد از صحت ادعا مطمئن شوید. ...